سایر منابع:
سایر خبرها
8 مرداد راهنمای خرید سرویس طلا برای عروس خانم ها
ها را با علامت بیضی، مهر می کنند و پلاتین هم با حروف PT مشخص می شود، به خاطر همین برای تشخیص این تفاوت ها، کار سختی ندارید. 10) طلای ایرانی یا طلای خارجی؟ یکی از سوال هایی که برای بیشتر خریداران طلا پیش می آید، این است که طلای خارجی چقدر بهتر از زیورآلاتی است که در ایران ساخته می شود؟ اگر موقع خرید بر سر کشور سازنده تردید دارید، همه چیز را فراموش کنید و طلای یزدی بخرید. طلای یزد در مقایسه با زیورآلات کشور هایی مثل ایتالیا و هند، ویژگی های خاص خودش را دارد. منبع : دلگرم ...
کالری سوپ جو؛ سوپ جو چند کالری دارد؟
سوپ جو دارد،می توان از آن به عنوان یک غذای رژیمی استفاده کرد. البته با مصرف سوپ جو به شرطی می شود وزن کم کرد که برای تهیه آن از شیر و خامه یا مرغ استفاده نشده باشد. پیشنهاد می کنیم کالری آش های مختلف را نیز بخوانید. تجربه شما از مصرف غذاهای کم کالری و سیر کننده برای لاغری چیست؟ با ما و سایر مخاطبین ستاره از طریق بخش نظرات و پرسش ها گفت و گو کنید. ...
لاغری آسان با 4 نوشیدنی چربی سوز شکم
چربی سوز شکمی زنجبیل و خیار با بهبود عملکرد متابولیسم بدن شما به چربی سوزی کمک می کند و در کاهش چربی های دور شکم و سایز دور کمر موثر است مواد تشکیل دهنده 2 قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا (30 میلی لیتر) یک کف جعفری نصف خیار یک قاشق زنجبیل نصف لیوان آب (100 میلی لیتر) روش آماده سازی و طرز استفاده همه ...
فواید دانه های ریحان؛ از خنک کنندگی تا کاهش استرس
خنک نوشیدنی ها کمک کرده و اساساً معده را تسکین دهند. افراد بسیاری که از تب و دیگر شرایط التهابی رنج می برند مصرف دانه های ریحان برای بهره مندی از اثر خنک کنندگی آنها را مد نظر قرار می دهند. تسکین استرس اگر سطوح استرس بدن شما رو به افزایش است، یک لیوان آب همراه با دانه های ریحان ممکن است راه حلی سریع و ساده برای مقابله با اضطراب باشد. مصرف منظم دانه های ریحان می تواند آثار ضد ...
داشتن شکمی صاف بدون گن و قرص های لاغری
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ ما راه حل هایی برای به دست آوردن اندامی کوچک و شکمی صاف بدون نیاز به بستن شکم بند به شما ارائه می کنیم. در تغذیه خود تجدید نظر کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، انتخاب غذاهای سالم بر سر میز غذا و روش های صحیح جویدن غذا مانع تشکیل لایه های چربی در ناحیه شکم می شود. غذاهایی که در ارجحیت هستند: پروتئین های حیوانی (گوشت ...
فزون ادراری؛ از علائم تا درمان
برای کنترل اختلالات خلق و خو استفاده می شود. لیتیوم تقریبا به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع می شود و می تواند اثر چشمگیری بر کلیه های بیمارانی که به طور منظم آن را مصرف می کنند، داشته باشد. لیتیوم می تواند موجب فزون ادراری و تشنگی شدید در نتیجه دیابت بی مزه نفروژنیک ناشی از مصرف لیتیوم شود. در صورت تشخیص فزون ادراری، اگر استفاده از لیتیوم به موقع قطع شود، علائم می توانند بدون هیچ گونه ...
نشانه های دیابت نوع 2 را در خود جستجو کنید
مکرر و خارش پوست به ویژه در ناحیه کشاله ران از مهم ترین علائمی است که می تواند ابتلا به دیابت نوع 2 را هشدار دهد. عوامل کنترل کننده دیابت نوع 2 برخی از عادات که مربوط به سبک زندگی افراد می شود در ابتلای افراد به دیابت نوع 2 تأثیر بسزایی دارد. این علائم شامل سیگار کشیدن، مصرف زیاد گوشت قرمز، لبنیات و شیرینی ها، مصرف کلسترول بالا، اضافه وزن و کم تحرکی است، البته برخی عوامل نظیر ...
چگونه ازهپاتیتCجان سالم به درببریم؟
سالم استفاده از غلات به جای غذا های آماده و مصرف حبوبات و پروتئین به جای گوشت قرمز در حفظ سلامت کبد تاثیر به سزایی دارد. مصرف غذا های سرخ کردنی و چرب باعث آسیب به این اندام بدن می شود همچنین کالری زیادی هم به بدن نمی رساند؛ حفط سلامت کبد ضمن جلوگیری از دیابت خطر حملات جدی هپاتیت C را هم کاهش می دهد. چگونه از هپاتیت C جان سالم به در ببریم؟ در مصرف دارو ها و مکمل ها آگاهانه ...
بی اعتمادی مردم به سیاستمداران از کجا شروع شد؟
غلطی است که چند سال پس از پیروزی انقلاب شکل گرفت و متأسفانه در ادامه مسیر اصلاح نشد. البته باید با اطمینان گفت که سبب ساز محدودیت برخی از جنبه های آزادی سازمان مجاهدین خلق، همان منافقین و صدام و حامیانش از شرق و غرب بودند که وضعیت امنیتی و جنگی را بر کشور تحمیل کردند وگرنه ما اوایل انقلاب آزادی بسیار وسیعی را شاهد بودیم. اگر زمام امور به طور کامل دست شما بود برای اصلاح این مسائل از کجا ...
فواید بی نظیر شربت سیب
اشاره کرد، این میوه به دلیل داشتن ویتامین های A و C و E و پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ استفاده از سیب می تواند بدن را تا حد زیادی در برابر انواع بیماری ها، مخصوصا سرطان ها محافظت کند و موجب کاهش چربی خون شود. بیشتر بخوانید: این دانه های خوش عطر شما را به وزن دلخواهتان نزدیک می کند +راهکار هضم سریع غذا این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: خوردن شربت ...
سیر تا پیاز داشتن یک پوست سالم و خوب
انواع دیگری از ماهی ها وجود دارد. کوآنزیم(کیو10) را می توان در همه غلات، گوشت، سویا، کانولا و روغن کنجد پیدا کرد. فلاونوئیدها نیز در خوراکی هایی مانند چای سبز و شکلات تلخ وجود دارد. 3. مصرف غذاهایی که میزان زیادی ویتامین A، C و E دارند این ویتامین ها فواید مختلفی دارند، اما همگی به داشتن پوست سالم کمک می کنند. ویتامین C می تواند کلاژن و الاستینِ پوست را ...
هشدار یک مرکز تحقیقاتی درباره عبور جهان از سقف مصرف مجاز منابع طبیعی
یلم مجری گفت: در این خصوص با ماتیس واکرناگل بنیانگذار و رئیس گلوبال فوت پرینت نت ورک که در این مورد تحقیق کرده است، گفتگو می کنیم. روز عبور از سقف مصرف چطور محاسبه می شود؟ شما در تعیین این روز چه داده هایی را مد نظر قرار می دهید؟ واکرناگل پاسخ داد: محاسبات نسبتا ساده است. ما برای تعیین میزان مصرف منابع در محاسبات مان، پانزده هزار داده از کشور های مختلف را بررسی می کنیم. محاسبه م ...
خوراکی های ضروری که زنان باید حتما در تابستان مصرف کنند
کنار آن از روغن زیتون استفاده کنید تا میزان جذب لیکوپن افزایش یابد. هندوانه: این میوه تابستانی مقادیر زیادی آب دارد. مصرف هندوانه در تابستان، با کاهش خطر کم آبی بدن همراه است. این میوه همچنین حاوی لیکوپن است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. هندوانه سوزش سر دل را که یک اختلال شایع در دوران بارداری است، تسکین می دهد. همچنین به کاهش حالت تهوع صبحگاهی کمک می کند. مواد معدنی موجود در این میوه می ...
با این چند نکته ساده، اما مهم یک بدنساز حرفه ای به نظر برسید
کمک می کند قدرت، استقامت و حجم عضلاتتان را به وضعیت ایده آل برسانید. وی بیان کرد: بهتر است ابتدا با توجه به شرایط فیزیکی بدنتان یک برنامه مناسب انتخاب کنید؛ توصیه می کنیم در روز های ابتدایی به سراغ وزنه های سبک بروید و به مرور به وزن آن ها اضافه کنید؛ اگر همان جلسات اول شروع به استفاده از وزنه های سنگین کنید؛ ممکن است صدمات سنگینی متوجه شما شود البته این نکته در همه رشته ها ورزشی صدق می ...
قبل از ورزش چه بخوریم؟
فعالیت بدنی در بالاترین حد خود باشد. به شما خواهیم گفت که قبل از ورزش چه غذا هایی مصرف کنید. بیشتر افرادی که ورزش می کنند بر این باورند که قبل از شروع تمرینات نباید هیچگونه مواد خوراکی مصرف کنند اما دانشمندان در تحقیقات جدید به این نتیجه رسیده اند که باید قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی غذا بخورید. بدن شما به انرژی نیاز دارد تا بتواند فعالیت های فیزیکی را به طور کامل و بدون هیچ ...
موادغذایی که دندان هایتان را مثل برف سفید می کند
استفاده روغن خردل را در آب ولرم بریزید و دهان خود را با این ترکیب شستشو دهید در صورت تمایل می توانید به کمک یک پد پنبه ای این ترکیب را بر روی لثه های خود بکشید تا آلودگی از لثه های شما نیز پاک شود . ترکیبی از مواد ضد پلاک های دندانی برای از بین بردن پلاک های دندانی می توانید از ترکیب آلوئه ورا، لیمو و گلیسیرین استفاده کنید، این فرمول را می توانید به طور مستقیم بر روی ...
آیا افزایش حافظه امکان پذیر است
، اکسون ها و برقراری ارتباطات صحیح بین آن ها باشد. برخی دارو ها در افراد دچار آلزایمر استفاده می شوند، اما در افراد سالم قابل استفاده نیستند و عوارض خاص خود را دارند؛ بنابراین راه تقویت حافظه یافتن علت فراموشی است که در برخی موارد از افسردگی ناشی می شود؛ بنابراین برای تشخیص لازم است به یک روان پزشک مراجعه کنید تا با انجام مصاحبه روان پزشکی تشخیص و درمان لازم را انجام دهد. اگر ...
دلایل به فساد کشیده شدن سرمایه های اجتماعی و فرهنگی
.... لذا شما با ثروت های بادآورده بیشتری رو به رو هستید. کسانی سلبریتی می شوند که اصلاً نمی توان باور کرد. با زحمت کمتر و سرعت بیشتر به این شهرت دست می یابند. این افراد قدرت مدیریت ثروت، منزلت، شهرت و سرمایه خود را ندارند. کسانی هم که دور و برشان هستند ناتوان در مدیریت و کمک کردن به آنها هستند و بیشتر در جهت تخریب آنها عمل می کنند. برای مثال فردی که در هنر یک انسان مشهوری می شود معمولاً اطرافیانش ...
هوآوی Y9 2019؛ ایستاده با مشت
. حواس تان باشد که این روز ها درست مثل همه چیز، قیمت کارت های میکرو SD گران شده است. محبوب ترین ها راهنمای خرید بهترین گوشی هوآوی برای تمام بودجه ها مقایسه P30 Lite و Galaxy A50؛ بهترین گوشی سه تا چهار میلیونی سامسونگ Galaxy A50؛ گرگی در لباس میش ویژگی های صفحه نمایش Y9 2019 صفحه نمایشی از نوع LCD دارد که با فناوری IPS ساخته شده است. این اطلاعات به ما می گویند هوآوی ...
نقشه استانی حمل ونقل سبز
شعار سال : عباس خطیبی، معاون ساخت و توسعه راه آهن شرکت ساخت و توسعه زیربناهای حمل ونقل کشوردر گفت وگو با دنیای اقتصاد از اجرای همزمان 3 هزار کیلومتر خط ریلی در نقاط مختلف کشور درحال حاضر خبر داد و پروژه های برون مرزی درحال اجرا با هدف تکمیل کریدورهای ترانزیت در کشور را نیز معرفی کرده است . با توجه به نقش محوری و جایگاه ویژه معاونت ساخت و توسعه راه آهن در پیشبرد اهداف توسعه ای دولت، طبعا مسوولیت سنگینی بر دوش این مجموعه قرار دارد که برنامه ریزی دقیقی می طلبد. در این راستا برای تکمیل شبکه خطوط ریلی کشور چگونه برنامه ریزی و اولویت بندی شده است؟ موقعیت استراتژیک ...
راهکار های سنتی برای بهبود حافظه
...، احتمال بروز سکته مغزی را تا چندین برابر افزایش می دهد؛ مصرف این ماده غذایی باعث افزایش خلط غلیظ در گلو می شود . وی تأکید کرد: به طور کلی مصرف مداوم ترکیب شیر و بادام و یا فالوده سیب می تواند تأثیر زیادی در بهبود حافظه و تأمین رطوبت مغز داشته باشد. اگر بتوانیم مصرف 21 عدد مویز و 5 عدد فندق را در فرآیند تغذیه روزمره خود بگنجانید، حافظه شما بهبود پیدا خواهد کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دانستنی هایی درباره افزایش ترشح آنزیم های کبد
. اختلال مصرف الکل یا مواد مخدر مصرف بیش از حد الکل یا استفاده از مواد مخدر ممکن است به التهاب و آسیب کبد منجر شود. التهاب کبد به واسطه مصرف الکل به نام هپاتیت الکلی شناخته می شود. زمانی که مواد مخدر دلیل زمینه ای است، این شرایط به نام هپاتیت سمی شناخته می شود. علائم هپاتیت الکلی و سمی مشابه دیگر انواع هپاتیت هستند. سیروز سیروز نوعی ...
کمبود آب در بارداری، علائم آن را میدانید؟
میوه های طبیعی بنوشید یا یک سوپ آبکی میل کنید. همچنین باید از انجام با فعالیتهایی که باعث ایجاد گرمای بیش از حد در بدن شما می شود، مانند تمرینات شدید، خودداری کنید. هر کس می تواند در معرض کاهش مایعات بدن قرار بگیرد، اما زمانی که شما باردار هستید، در معرض خطر بیشتری هستید. بهترین روش برای جلوگیری از کم آبی خفیف، متوسط و شدید، تمرکز بر مصرف مواد غذایی آبدار است. عادت کنید اگر در به خارج از خانه می روید یک بطری آب به هماره خود داشته باشید. مقادیر توصیه شده از مایعات و آب را بنوشید و فراموش نکنید که مصرف آب کافی برای رشد جنین و تغذیه او ضروری است. ...
چای ترش در بارداری، مضرفش ضرر دارد؟
این گفته می شود که زیاده روی در مصرف چای ترش در زنان باردار باعث کاهش اشتها و سوء تغذیه شده و باعث کاهش وزن نوزاد پس از تولد می شود. همچنین به دلیل تاثیر چای ترش بر سطوح استروژن بدن، بهتر است افرادی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند و یا زنان یائسه که تحت هورمون درمانی جایگزین هستند، از این چای استفاده نکنند. 3. نقش چای ترش در کاهش فشار خون اگر چه این یکی از مزایای مهم ...
شخصیت شما چه رنگی است؟
، مؤدب و قابل احترام، آماده خدمت، قابل اتکاء، مهربان و مطبوع. زبان بدن: سبز ها بسیار آرام هستند و به شما نزدیک می شوند. تمایل دارند به عقب خم شوند [مثل لم دادن روی صندلی]. از تماس چشمی بسیار دوستانه استفاده می کنند. از ژست های محدود در هنگام صحبت کردن استفاده می کنند. سبز های معروف: ماهاتما گاندی، میشل اوباما و جیمی کارتر و برخی از افراد بسیار معروف مؤلفه های رنگ سبز را دارند ...
پروستات بزرگ شده یعنی چه؟
شدن پروستات وجود دارد که خود فرد بیمار می تواند انجام دهد. اگر شما علائم خاصی را مشاهده نمی کنید و یا علائم شما چندان دردسر ساز نیستند، شاید تنها هوشیار بودن بهترین راه برای مراقبت از پروستاتتان باشد. منظور از هوشیار بودن این است که به صورت منظم عوارض ناشی از بیماری را چک کنید تا اگر بیماری در حال توسعه بود، سریعتر متوجه شده و جهت درمان اقدام کنید. برای علائم نگران کننده تر، معمولا پزشک برای شما یک ...
عوارض مکمل های بدنسازی
کیلوگرم کم کند؟ حالا اگر وابستگی به مواد انرژی زا و تقویت کننده به وجود بیاید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ چه برسر شرایط روحی و روانی خواهد آمد وقتی بعد از مدت های طولانی استفاده از این مواد، دیگر نخواهیم مصرف شان کنیم؟ به این باور خواهیم رسید که بدون این مکمل های کمک کننده نمی توانیم تمرین عالی داشته باشیم، طولانی و شدید تمرین کنیم، یا به اهدافی که داریم برسیم. این دیگر بدن ما نیست که وابسته ...
طرز تهیه شیک پروتئین برای عضله سازی بیشتر
پر کردن ذخایر انرژی بعد از تمرین ادامه می دهد. کربوهیدرات بهترین ماده برای پر کردن باک سوخت بدن است. بعد از تمرین اگر گلوکز مصرف کنید، در این زمان نیاز بدن به گلوکز در پایین ترین حد است و گلوکز اضافی به صورت گلیکوژن -منبع اصلی انرژی ورزش- ذخیره می شود. اگر این کار را نکنید، بدن برای پر کردن ذخایر گلیکوژن مجبور است از بافت عضلانی استفاده کند. برای کسب بهترین نتیجه از تمرین و ...
درمان اختلال نعوظ، شش فایده تخمه کدو
اکثر شما ممکن است از مصرف تخمه کدو به عنوان یکی از تنقلات سالم که حاوی مواد مغذی مفیدی مانند فیبر، کلسیم، آهن، پتاسیم، فولات، روی و منیزیم است لذا ببرید. اما آیا می دانستید تخمه کدو برای درمان اختلال نعوظ نیز مفید و موثر است؟ خب در این مقاله به فایده های باورنکردنی تخمه کدو برای درمان اختلال نعوظ پی خواهید برد. با ما همراه باشید. 1. تخمه کدو گردش خون را بهبود می بخشد ویتامین B ...
آیا ساختمان های چوبی راه حل مشکل تغییرات اقلیمی هستند؟
نیز استحکام خود را از دست می دهد. البته همه ی افراد به این موضوع که CLT آینده ی معماری است، اعتقادی ندارند. کریس چیزمن ، استاد مهندسی منابع مواد در کالج سلطنتی لندن در پاسخ به این سؤال که آیا چوب می تواند جای بتن را به عنوان ماده ی اصلی ساخت و ساز بگیرد یا نه، پاسخی صریح داد: نه، چنین اتفاقی نمی افتد. این ممکن است به صورت محلی یا در برخی از طرح های کوچک استفاده شود اما شما باید ...