خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص چای ترش + زمان و نحوه مصرف آن
انواع گیاهان و ادویه ها تهیه می شود. اگرچه چای های گیاهی به اندازه چای سیاه و سبز محبوب نیستند، اما فروش آنها رو به افزایش است. طبع چای ترش چیست؟ چای ترش نوعی دمنوش با طبع سرد و خشک است و برای گرم مزاجان مفید و برای سردمزاجان مضر است. این دمنوش پس از مصرف حالت سردی را در بدن ایجاد می کند. افرادی که مزاج سرد دارند و دارای متابولیسم و انرژی پایین هستند باید از خوردن چای ترش به ...
گوشت برای نوزاد، مزایای بهداشتی آن
...، زیرا این قسمت از گوشت غنی از مواد مغذی بوده و بهتر له خواهد شد. همچنین، اگر پوره را برای مصرف نوزادانی در سن بیش از شش ماهگی درست می کنید، غذای شما می تواند کمی آب و چربی هم داشته باشد. پس در این موارد، زیاد نگران نباشید! برای پخت گوشت برای نوزادان از یک روش مناسب استفاده کنید پخت درست گوشت با استفاده از یک روش طبخ مناسب، بسیار مهم است. از آنجایی که برخی از گوشت ها برای ...
راهنمایی برای مسافرت در جاده های حادثه خیز کشور
داشته باشد. جاده های کویری را باید شناخت. اگر راننده این جاده ها را بشناسد نه از رانندگی در آن خسته می شود و نه پشت فرمان چرتش می برد. چون گرمای هوا اینجا زیاد است اولین توصیه ما استفاده زیاد از مایعات سرد است، اما نباید پشت فرمان چای بنوشید که خطرش فرقی با خواب رفتن پشت فرمان ندارد! آب هم طراوت و بیداری می آورد، هم جبران تعرق بدن و کاهش خواب آلودگی است و هم میزان ادرار بدن را زیاد می ...
پرکاری تیروئید چه خطراتی دارد + درمان
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ پرکاری تیروئید معمولا هنگامیایجاد می شود که غده تیروئید، بیش از میزان متوسط تترا یدوتیرونین (T4) یا تری یدوتیرونین (T3) یا هر دوی این هورمون ها را ترشح کند. در این شرایط علائمی از بیماری از جمله تپش قلب، کاهش وزن ، تعریق، عدم تحمل گرما، لرزش و بی قراری ظاهر می شود. علت پرکاری تیروئید عوامل متعددی می تواند موجب پرکاری تیروئید شود. بیماری گریوز (نوعی پرکاری اتوایمیون autoimmune تیروئید)، یکی از رایج ت ...
این مشکلات دستگاه گوارش را باید جدی گرفت
دل به طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود . از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض جدی از جمله ...
آیا کاهش اسید معده خطرناک است؟
اسید معده یا (gastric acid) برای انجام پروسه ها و فعالیت های گوارشی لازم است. گاهی معده نمی تواند به اندازه کافی اسید تولید کند در نتیجه بدن توانایی جذب مواد با ارزش معدنی و برخی پروتئین های ضروری و مورد نیاز خود را ندارد. اگر بدن مواد مغذی لازم و مورد نیاز خود را دریافت نکند، به زودی دچار کمبود ویتامین و کمبود مواد معدنی خواهد شد. در اصطلاح پزشکی به کاهش تولید اسید معده هیپوکلوریدریا (hypochlorhydria) گفته می شود. ...
باورهای غلط و درست درباره چپ دست ها
در سال 2011 اطلاعات بیماران را در 100 کلینیک خواب بررسی کرد و به نتیجه جالبی رسید: 69 درصد از راست دست ها به اختلال حرکتی دوره ای اندام ها در هر دو طرف بدن دچار بودند در حالیکه این رقم در بین چپ دست ها 94 درصد بود. 15- شانس ابتلا به آرتریت و زخم ها کمتر است چپ دست بودن همیشه هم بد نیست. در سال 2005 مقاله ای در مجله LateralityL چاپ شد که نشان می داد چپ دست ها شانس کمتری برای ابتلا ...
نقرس را با چند راهکار ساده درمان کنید
درد مچ پا، زانوها، پاها، مچ دست و آرنج نیز از دیگر علایم این بیماری است. اسید اوریک ماده زائدی است که از تجزیه برخی مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این ماده مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی زمانی که مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن انباشته می شود. ...
لکه بینی قبل از پریودی، بیست و نه علت
لکه بینی شود. لکه بینی همچنین در زنانی که کورتیکواستروئید (داروهای ضد التهابی) مصرف می کنند،یا رایج است. مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند هپارین، وارفارین یا آسپرین همچنین باعث لکه بینی می شود. 18- شما سائیدگی دهانه رحم دارید. سائیدگی دهانه رحم زمانی است که سلول های داخل کانال دهانه رحم یا سلول های غدد سرویکال در سطح بیرونی دهانه رحم قرار دارند. این مشکل با انجام آزمون غربالگری ...
نشانه های افراد کم خون چیست؟
در پاسخ به این پرسش که نشانه های ظاهری کم خونی در افراد چیست؟ ، خاطرنشان کرد: معمولا فردی که دچار کم خونی است، رنگ پریده و زردرنگ است، تپش قلب داشته، عرق ریزش دارد، عصبی و دارای لرزش بدن است و قادر به انجام کارهای روزمره خود نیست و همیشه احساس ضعف عمومی در بدن دارد. وی متذکر شد: کم خونی بیشتر در زنان وجود دارد که به علت دفع خون زیاد ماهانه است و اگر علت کم خونی سوءتغذیه باشد، باید توجه بیشتری ...
تناسب اندام به همت هورمون ها
انسولین در بدن به طور چشمگیری افزایش می یابد. بالا رفتن مقدار انسولین در بدن باعث بروز چاقی و ابتلا به اختلال سندرم متابولیک می شود. پرخوری، مصرف مواد قندی فراوان، انواع کربوهیدرات و فست فودها مقاومت بدن را در برابر انسولین افزایش داده و مقدار این هورمون را بالا می برد. برای ایجاد تعادل در میزان انسولین این راهکارها را انجام دهید: مصرف مواد قندی را کم یا حذف کنید: مصرف مقادیر ...
مکمل ها را چه ساعتی از شبانه روز و چطور مصرف کنیم؟
در خون می ماند و به سرعت از راه کلیه ها دفع می شود به همین علت برای کسب نتیجه بهتر، ویتامین C بهتر است در هر سه وعده غذایی تقسیم و مصرف شود . ویتامین C نباید قبل از خواب مصرف شوند چون ماده ای محرک است و شخص را بیدار نگاه می دارد . زمان مصرف ویتامین های گروه B کلیه ویتامین های گروه B از جمله (B1 -B12) محلول در آبند پس بهتر است همراه غذا خصوصا همراه با میوه و سبزیجات ...
طبع هندوانه سرد است یا گرم؟
شده است. 1. به آبرسانی کمک می کند نوشیدن آب هندوانه روشی ساده برای جلوگیری از کم آبی بدن است. با این حال ، خوردن موادغذایی که حاوی مقدار زیادی آب است نیز می تواند کمک کند. جالب اینجاست که هندوانه 92٪ آب دارد. علاوه بر این ، مقدار زیاد آب موجود در میوه ها و سبزیجات باعث می شود احساس سیری کنید. ترکیب آب و فیبر باعث می شود حجم زیادی از مواد غذایی را بدون کالری اضافی مصرف کنید ...
علت قطع نشدن خونریزی قاعدگی چیست؟
در هر چرخه قاعدگی بدن زن بالغ و سالم برای حاملگی آماده می شود و در صورتی که بارداری اتفاق نیفتد، لایه داخلی رحم جدا می شود و به همراه خون از طریق واژن دفع می گردد، به این اتفاق دوره پریود می گویند. گاهی شدت و میزان خونریزی در این دوره بسیار شدید است و قطع نمی شود. در چنین مواقعی چه باید کرد؟ آیا باید نگران شویم و به دکتر مراجعه کنیم؟ علت قطع نشدن خونریزی بعد از پریود نوسان داشتن ...
هورمون استروژن و اهمیت تنظیم آن در بدن!
میگنا : این نکته ثابت شده که تولید این هورمون در زنان با شروع سن یائسگی کاهش می یابد. این روند عواقب جدی سلامت را به همراه دارد. حفظ تعادل سطوح استروژن در بدن بسیار مهم است و برای جلوگیری از کاهش تولید این هورمون در بدن، شما باید غذاهای غنی از استروژن مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات در همه رژیم ها گنجانده شده اند و سرشار از فیتو استروژن ها هستند؛ گروه های غذایی که باعث ...
دلیل بروز خط های عمودی و افقی روی ناخن
گاهی هم این خط ها نشانه ی مشکلی جدی هستند. در ادامه می خواهیم ببینیم علت خط خطی شدن ناخن ها چیست و چطور باید این مشکل را برطرف کرد. دلیل خط خطی شدن ناخن ها ناخن ها از سلول های پوستی زنده تشکیل می شوند. بنابراین بروز یک مشکل پوستی مثل اگزما ممکن است باعث به وجود آمدن شیار روی ناخن ها شوند. اگر بدن دچار کمبود پروتئین، کلسیم، زینک، یا ویتامین A باشد، ممکن است این کمبود به صورت شیار ...
عوارض سیگار: با سیگار اینگونه بدن و سلامتی تان را به خطر می اندازید!
چنین محیطی درست مثل این است که هر روز جارو بردارید و یک خروار خاک و خاشاک و آشغال کثیف و آلوده را مجبور به جا به جا کردن باشید. هر کاری کنید این مواد سمی در همه اشیا خانه رخنه کرده مثل یک قاتل خونسرد کم کم نقشه قتل شما را می کشد. حتی باز کردن پنجره ها و شستن وسایل و دیوارهای خانه هم تاثیر چندانی در از بین بردن این سموم ندارد. ژن های بدن ما بر روی زنجیره ای به نام ...
کنترل دیابت حاملگی، چگونه ممکن است؟
دیابت حاملگی(دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما از حد معمولی بالاتر است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند زیاد در بدن می تواند مضر باشد. زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب نیست.تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی سالم است. اما هر دوی این موارد ترشح بیشتر انسولین را دچار اشکال می کند ...
چرا سیب مهم ترین میوه دنیاست؟
اثر آنها تاثیر زیادی دارد. دکتر نیکولا بوندوننو از محققان اصلی این پروژه تحقیق و بررسی گفت: این یافته ها مهم هستند زیرا آنها با تشویق مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید، پتانسیل جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی را برجسته می کنند. مصرف انواع ترکیبات مختلف فلاونوئید موجود در مواد غذایی و نوشیدنی های مختلف گیاهی حائز اهمیت است. فلاونوئید به راحتی از طریق رژیم غذایی قابل دستیابی است. یک فنجان ...
نکات ضروری برای افراد دیابتی در سفر | حواستان به قند خونتان باشد
یکی از شایع ترین بیماری هایی که در ایران رواج دارند، بیماری دیابت یا قند خون است. در این بیماری براساس یک اختلال، تولید هورمون انسولین در بدن از بین رفته و توانایی پایین آوردن قند خون به طور طبیعی ممکن نیست. این بیماری انواع مختلفی دارد و ممکن است به دلایلی چون ژنتیک، چاقی و کم تحرکی ایجاد شود، اما اگر به موقع تشخیص داده شود، فرد بیمار می تواند با رعایت مواردی چون تغذیه مناسب، ورزش و مصرف دارو ...
عادت های غلطی که کلیه شما را سنگ ساز می کند!
...، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا میشوند. خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید، این سبزیجات را کمتر مصرف کنید. کم آبی بدن: نخوردن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف میکنید. مصرف زیاد نمک: مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید میکند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شه پنهان است. ...
چطور با روش های طبیعی تستوسترون بدنمان را افزایش دهیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هیپوگنادیسم به عارضه ای گفته می شود که بدن نمی تواند به اندازه کافی تستوسترون تولید کند و منجر به بیماری آلزایمر، زوال عقل و بیماری قلبی و عروقی می شود. تستوسترون و سلامت هورمونی برای سلامت عمومی مردان مهم است. پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت بدنی، اضطراب و افسردگی می شود. ...
کاهش شیر مادر، روش تشخیص
خشک هم استفاده کنید. اندازه کم شیر هم سبب افزایش سیستم ایمنی بدن جنین و رشد مغز و مواد مغذی میشود . مشکلات هورمونی: مشکلاتی مثل سندرم پلی کیستیک تخمدان، دیابت، تیروئید بالا یا پائین، فشار خون بالا یا مشکلات هورمونی باعث سخت حامله شدن میشود . هر یک از این عوامل سبب تولید کم شیر میشود برای این که تولید شیر به سیگنال های هورمونی ارسال شده به سینه وابسته است. در بعضی موارد با درمان مشکل ...
اشتباهات رایج و تفکرات غلط در مورد ورزش کردن
ایمنی بدن فشار وارد می کند. در واقع باید مواد طبیعی را در اولویت قرار داد و بعد از آن از مکمل ها به اندازه استفاده کرد. • برای کاهش درد های عضلانی از ایپوبروفن مصرف می کنید. برخی از محققان معتقدند مصرف ایپوبروفن بعد از ورزش باعث می شود توانایی بدن برای ساختن عضلات کاهش پیدا کند. • هر روز ورزش می کنید. بدن نیاز به استراحت دارد و هر روز ورزش سنگین انجام دادن به مفاصل آسیب می ...
24 مرداد گانودرما؛ تبلیغات یا واقعیت
مشاهده شد. در برخی موارد قارچ ری شی قند خون را پایین آورد اما در موارد دیگر بدتر از پلاسبو (چیزی ظاهراً شبیه به دارو بدون هیچ اثر واقعی) بود. خاصیت آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند از آسیب به سلول های شما جلوگیری کنند. ازآنجایی که این عملکرد مهم است، توجه زیادی به مواد غذایی و مکمل هایی که می توانند وضعیت آنتی اکسیدانی را در بدن ...
قابل رویت ترین جرم کیهانی برای رصد از زمین/ جانداری که قلبش در مغزش قرار دارد/ تاثیر امواج موبایل بر ...
دچار بیماری های خاصی همچون اسهال، کولیک و تب شود که این عوامل هم موجب کاهش وزنش می شود. البته بیماری هایی هم وجود دارد که هیچ علامتی نخواهد داشت. اسب با افزایش سن، دچار ساییدگی دندان هایش می شود و آسیاب کردن مواد غذایی برایش دشوار خواهد شد. با متر کردن طول بدن اسب می توان، وزن آن را اندازه گرفت. دلیل بی همتایی ماه نسبت به دیگر اقمار سامانه خورشیدی چیست؟ ماه؛ تنها قمر طبیعی ...
لباس زیر بارداری، نکاتی اساسی در انتخاب آن
بسیاری از نقاط دیگر بدن، سینه های زنان توسط هیچ رباط و یا عضله ای پشتیبانی نمی شوند. از آن جایی که بروز تغییرات هورمونی در بدن زنان باردار تاثیر زیادی بر رباط های بدن این زنان دارد، پس مهم است که زنان مراقبت وزن سینه های بزرگ شده خود در طی دوران حاملگی باشند. البته، این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که تغییر در اندازه سینه های زنان طی دوران بارداری، معمولا از هفته هشتم تا دهم این ...
اهمیت مصرف مایعات در کودکان
تجمع یافته و خطرناک است. تنظیم تعادل حرارتی بدن: متابولیسم مواد در بدن ایجاد حرارت بسیار زیادی می کند که چنانچه این حرارت به خوبی کنترل و تعدیل نشود موجب تخریب سلول ها می گردد. آب همچنین باعث دفع حرارت اضافی از بدن شده و حرارت داخلی را در حد معینی ثابت نگاه می دارد. افزایش کارایی شخص از نقش های مهم آب است. در اثر کاهش آب بدن، میزان کارایی به طور قابل توجهی کاهش می یابد و در ...
مصرف متادون در بارداری، عوارض آن
دوران بارداری عوارضی را برای بچه و مادر به دنبال دارد با این حال تنها راه موجود و موثر برای ترک اعتیاد به مواد مخدر در دوران بارداری درمان های نگهدارنده با متادون است. عوارض مصرف مواد مخدر در دوران بارداری ابتدا لازم است تا از عوارض مصرف ماده ی مخدر مانند حشیش، هروئین، تریاک، متادون و... در دوران بارداری آگاه شوید. ماده ی مخدر در دوران بارداری از طریق خون مادر وارد بدن جنین می شود ...
میوه های شیرین تابستانی چاق می کنند؟
قرمز خون و آهن ندارند و اندازه گیری ذخیره آهن قبل و بعد از مصرف شیره ها تغییری نداشته است، ضمن این که میزان قند فروکتوز شیره از خود میوه بیشتر و خطرناک تر است. مصرف شیره به بیماران دچار نارسایی کلیوی، قلبی عروقی، دیابتی و افراد چاق توصیه نمی شود. اما برای کودکان لاغری که نیاز به وزن گیری دارند، گنجاندن آن در رژیم غذایی در کنار مصرف مکمل های دارویی می تواند مفید باشد. از دلایل ولع زیاد بالغان و کودکان به شیرینی ها کمبود کلسیم، آهن و منیزیم بدن است و چنانچه کمبود تغذیه ای وجود نداشت باید به تدریج از میزان مصرف شیرینی ها کاسته شود. منبع: برترینها ...
