خانه
غذاهایی که شبها شما را بیدار نگه می دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره سوزش معده
هاضمه می تواند موجب احساساتی مانند سوزش معده همراه با موارد زیر شود: – نفخ – سر و صدای معده – گاز – سوزش سردل – احساس پری – حالت تهوع سوء هاضمه گاه به گاه لزوما نشانه ای از یک بیماری زمینه ای نیست. غذا خوردن بیش از حد، مصرف غذایی بسیار تند یا غذایی فاسد نیز می توانند به بروز سوء هاضمه منجر شوند. سوء هاضمه عملکردی ...
فواید خوردن آب به صورت ناشتا
شما را 96 کالری در روز افزایش دهد که به ما کمک می کند تا سریعتر وزن کم کنیم. نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. تنظیم درجه حرارت بدن نوشیدن آب در حالت ناشتا دمای بدن را تنظیم می کند که در این حالت انتقال مواد غذایی و اکسیژن به سلول ها بهبود می یابد. بهبود بازده جسمانی مصرف آب برای تضمین حرکات ...
خوراکی های مناسب برای گرمازدگی؛ از هویج تا آب زرشک
است که خطر سنگ کلیه را کم کرده و مواد معدنی مانند گوگرد، آهن و ید دارد. نعناع نعناع و سوسنبر هر دو خاصیت خنک کننده و آرامش بخش دارند و رایحه تند آن ها در هنگام گرما می تواند کمبود انرژی را در شما از بین ببرد. این ماده قبلا توسط گیاهخواران استفاده می شده است تا چای گیاهی، سنبل الطیب، پماد و محصولات دیگری بسازند که سبب آرامش ذهن و بدن می شود. به علاوه نعناع به سوءهاضمه و التهاب که ...
خواص بی نظیر عناب
کننده فراهم می آورد. اکنون نگاهی دقیق تر به خواص عناب خواهیم انداخت. 1. کمک به مشکلات خواب کمک به حل مشکلات خواب تنها یکی از خواص عناب است. افرادی که از بی خوابی و بی قراری های شبانه رنج می برند، مصرف عصاره عناب می تواند درمان خانگی مناسبی برای این دسته از افراد باشد. خاصیت آرام بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه پر خاصیت یافت می شود و ذهن و بدن را آرام می کند، در نتیجه در صورتی که شب ...
مصرف زیاد مواد قندی چه بر سر پوست ما می آورد؟
روی کرده باشید حتماً می دانید که در طول شب چه بر سر پوست تان می آید کافی است نگاهی به آینه بیندازید تا متوجه شوید آن یک کاسه بستنی ای که دیشب خوردید، وقتی خواب بودید چه بلایی سر پوست تان آورده. اما مشکل قند چیست که پوست ما را وادار می کند با این شدت به آن واکنش نشان دهد؟ قند یک ماده غذایی التهاب آور است، به همین دلیل مصرف قند باعث بروز التهاب در داخل بدن می شود. وقتی مقدار زیادی ...
برنامه ی رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
سر دلتان شود. ناهار: شما باید از غذاهای چرب و روغنی مخصوصاً در وعده ی ناهار اجتناب کنید؛ زیرا باعث می شوند شما احساس کسلی و خواب آلودگی کنید. اگرچه هیچ قاعده و قانون سختی برای چیزهایی که نباید بخورید وجود ندارد، اما باید از هله هوله ها و غذاهای فوری یا همان فست فودها اجتناب کنید، زیرا این جور غذاها نه تنها تلاش شما برای کاهش وزن را خراب می کنند، بلکه ممکن است دمای بدنتان را در این گرما ...
تدابیر طب سنتی برای ناراحتی های دوران بارداری
، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می یابد. در طب سنتی مصرف بعضی خوراکی ها به خانم های باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام و انار میخوش توصیه می شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت، مقوی معده هستند و باعث برطرف شدن ویار بارداری می شوند. همچنین حافظ جنین هستند و از سقط جلوگیری می کنند. مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای ...
در فضائل امام هادی علیه السلام
وسیعی برد که من آنجا را نمی شناختم. سپس دستور داد تا تمامی آن گوسفندان را میان فقرا تقسیم کنم.درباره حلم و بردباری و بخشش آن جناب آورده اند که "بریحه عباسی"، حاکم مدینه، یکی از عاملان تبعید امام به سامرا بود. "بریحه" هنگام تبعید امام، ایشان را همراهی کرد و در میان راه به امام گفت: اگر نزد "متوکل" از من شکایت کنی، تمامی درختان شما را در مدینه آتش می زنم و خدمتکاران شما را می کشم. امام فرمود ...
درمان خارپاشنه با گوجه فرنگی+ چند روش فوری خانگی
که با رعایت نکاتی نگذارید به این عارضه مبتلا شوید. درد خارپاشنه معمولا هنگام بیدار شدن از خواب بیشتر است و باعث ناراحتی بیمار در راه رفتن می شود. زمانی که فرد، مدت زمانی پیاده روی کرده و پاها گرم می شود، این درد کمتر می شود. اما هنگام نشستن و یا ایستادن به مدت طولانی، این درد بازگشت کرده و بسیار ناراحت کننده می شود. علل بروز خارپاشنه چیست؟ خارپاشنه بیشتر در افراد ...
مراقبت های دوران بارداری، حواستان به سر تا پایتان باشد
تولید می کند، اما در برخی از زنان مقدار انسولین تولیدشده کافی نیست. آنها به دیابت بارداری مبتلا می شوند که معمولا پس از خاتمه بارداری برطرف می شود. این توصیه ها را در مورد دیابت بارداری رعایت کنید: - با یک متخصص تغذیه برای تهیه یک طرح رژیم غذایی که هم برای شما و هم برای کودکتان مناسب باشد، مشورت کنید. - از خوردن مواد شیرین خودداری کنید، غذای روزانه تان را در وعده های کوچک و ...
استرس، اضطراب و نگرانی چه بلایی سر بدن تان می آورد!
تقریبا روی هر سیستمی از بدن شما تاثیر بگذارد. کشتن مغز و قدرت تفکر زمانیکه کسی استرس را تجربه میکند، بخشی از مغز که مربوط به پردازش عاطفی است، سیگنال اضطراب به مغز میفرستد. استرس بر قدرت یادگیری و حافظه شما اثر منفی گذاشته و باعث مرگ مغزتان خواهد شد. از علائم آن کمبود خواب، سر درد را میتوان ذکر کرد. همینطور افراد برای آرام شدن به مصرف نوشیدنی های الکلی یا کشیدن سیگار ...
مسائل دوران بارداری، شیر مرغ تا جون آدمیزاد را بدانید
بگذارید و شب، هنگام خواب درب موضع قرار دهید. ترشحات دوران حاملگی برای رفع ترشحات دوران حاملگی باید از سبزیجات تازه، گوشت و مغز گردو استفاده کنید. پیش گیری از زاییدن طفل نارس برای این که طفل شما زودتر از موعد و نارس به دنیا نیاید، باید از روغن های نباتی بیشتر استفاده کنید. به دنیا آوردن دختر یا پسر به میل خود به طور عادی و طبق معادلات آماری احتمال ...
7 ترفندی که با استفاده از آن مانند کوره در خواب چربی می سوزانید!
، باعث سوزاندن کالری در بدن می شوند، مسأله ای که حتی تا بعد از به خواب رفتن هم ادامه خواهد داشت. 7- چای گیاهی بنوشید نوشیدن بعضی از انواع چای می تواند به کاهش وزن در هنگام شب کمک کند. البته صحبت از نوشیدنی های معروف به چای لاغری نیست که تولیدکنندگان آن ها مدعی هستند یک شبه نتایج معجزه آسایی خواهند داشت. چای های گیاهی طبیعی به روش های مختلفی می توانند سلامت ما را تقویت کنند ...
روش هایی برای آب کردن چربی پهلو و شکم
داشته باشید. بهداشت زندگی سالم با خواب خوب شروع می شود. توجه داشته باشید که کاهش ساعات خواب شبانه باعث افزایش اشتهایتان خواهد شد. محققان معتقدند افرادی که در شبانه روز کمتر از 6 ساعت می خوابند، 50 درصد انسولین بیشتری تولید می کنند که همین انسولین یکی از عوامل اصلی ذخیره چربی هاست. توصیه می کنیم قبل از ساعت 11 بخوابید و سر ساعت مشخصی بیدار شوید. شب ها از نوشیدن چای یا قهوه که باعث بی خوابی می ...
نکاتی برای افرادی که از لنز های تماسی در تابستان استفاده می کنند
.... لنز های یک بار مصرف هم امتحان کنید با قرارگیری در معرض نور آفتاب و باد، لنز ها بعد از مدتی به جای اینکه باعث دید بهتر و واضح تر باشند، موجب سوزش و قرمزی بیشتری می شوند. اگر روزانه چندین بار احساس سوزش و ناراحتی در چشمتان دارید، از پزشک خود بپرسید که می توان از لنز های یکبار مصرف استفاده کرد یا نه. 4.گاهی اوقات از عینک هم استفاده کنید گاهی اوقات وقتی ...
عوامل موثر بر رابطه، چه موادی اثرگذار هستند؟
و سویا. آیا فلفل تند زندگی جنسی شما را پر انرژی می کند؟ فلفل تند دارای کپسایسین است که پژوهش ها نشان می دهد باعث افزایش آزاد شدن آندروفین ها می شود (یکی دیگر از هورمون های احساس خوب) که باعث "سرمستی فلفلی" می شود. فلفل تند باعث افزایش سوخت و ساز و دمای بدن و ضربان قلب می شود. چگونه می توانید احتمال ناکارآمدی جنسی (اختلال نغوظ) را کاهش دهید؟ پژوهش ها نشان می دهد که ...
ترک سیگار: سیگار را به راحتی و با روش های علمی ترک کنید
نوشت هم آن ها را بارها گفته ایم. ولی این بار دانشمندان روش های علمی را به شما پیشنهاد می کنند که بسیار موثر هستند. اگر می خواهید سیگار را ترک کنید و یک زندگی سالم را تجربه کنید استویا (stevia) را امتحان کنید. شکر برگ (Stevia) یک گیاه چند ساله علفی است و پیدایش طبیعی آن بین 22 تا 24 درجه جنوبی و 53 تا 56 درجه غربی در پاراگوئه و برزیل است. برگ های این گیاه یک نوع رزین آروماتیک ...
29 تا از مهمترین عوارض سرترالین
شده است. عوارض احتمالی سرترالین همراه با اثرات مفید و درمانی، سرترالین ممکن است عوارض ناخواسته نیز ایجاد کند. اگرچه ممکن است هیچ یک از این عوارض جانبی رخ ندهد اما اگر رخ داد، به مراقبت پزشکی نیاز دارید. در صورت بروز هر کدام از عوارض زیر در هنگام مصرف داروی سرترالین به پزشک خود بگویید: کاهش میل جنسی یا توانایی جنسی عدم ترشح مایع منی (در مردان) واکنش تهاجمی حساسیت یا ...
بیماری ذات الریه در نوزادان، روش های درمان سنتی
...: این نوع ذات الریه که برونکوپنومونی نیز نام دارد باعث گسترش عفونت در بخش های کوچک تر ریه می گردد. به عفونت پارانشیم ریه پنومونی می گویند. برونکوپنومونی وقتی است که عامل بیماری زا هم بافت ریه و هم مجاری تنفسی را درگیر نماید. ذات الریه باکتریایی چیست؟ یکی از انواع ذات الریه در کودکان ذات الریه باکتریایی است. این نوع ذات الریه که نوعی ذات الریه شدید است بر اثر باکتری ...
