تهرانی ها چند روز هوای سالم و ناسالم در مرداد تنفس کردند؟

موشک هایی داریم که جلو دوربین نیامده است

به شایستگی انجام داده است. جانشین وزیر دفاع ادامه داد: این که مقام معظم رهبری فرمودند: آمریکا با ما وارد جنگ نخواهد شد به دلیل همین قدرت است، البته به دلیل مسائل امنیتی بسیاری از دستاوردهای مان را رونمایی نکرده ایم. وی بیان کرد: زمانی که انقلاب شد، چند خط تولید داشتیم که نیمه کاره رها شدند و در روز های اول دفاع مقدس چیزی در دست نداشتیم. تقی زاده با اشاره به اینکه ...

قرص اگزازپام؛ کاربرد، نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی

ستاره | سرویس سلامت - استرس و اضطراب را می توان قاتل سلامتی دانست. اضطراب می تواند باعث بی خوابی شود و آرامش را از فرد مبتلا سلب کند. بهترین کار برای پیشگیری و کنترل اضطراب تغییر شیوه زندگی است. تعیین هدف برای زندگی، انجام ورزش به صورت منظم و داشتن یک تغذیه سالم به دور از پرخوری همگی می توانند به روند درمان این مشکلات کمک کنند. اگر با وجود رعایت این نکات باز هم از اضطراب رنج می برید. بهتر است در ...

همه چیز درباره خوردن یخ!

شفا آنلاین تغذیه هیچ چیزی همانند خوردن یک تکه یخ تازه در روز های گرم تابستان نمی تواند لذت بخش باشد، ولی بی ضرر هم نیست. به گزارش شفا آنلاین : زمانی که تشنه هستید، خوردن یک لیوان نوشیدنی دلخواه با تکه های یخی که به آرامی ذوب می شوند می تواند حس بسیار خوبی به شما ببخشد. زمانی که بیمار هستید، مکیدن تکه های یخ Sucking ice cubes می تواند خشکی دهان را بدون ایجاد حالت تهوع برطرف ...

رژیم یکنواخت چه مزایا و معایبی به دنبال دارد؟

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سایت دکترکرمانی، وقتی در رژیم غذایی تنوع داشته باشید در صورت سالم بودن غذاها می توان گفت روش خوبی را در پیش گرفته اید. اما اگر قرار باشد برای مدت زمانی طولانی یک رژیم یکنواخت را در پیش بگیرید چه؟ آیا تا به حال کسی چنین کاری کرده؟ اصلا این کار چه مزایا و معایبی می تواند داشته باشد؟ رژیم های غذایی انواع گوناگونی دارند و برخی از آنها شما را به ایجاد تنوع غذایی در رژیم خود تشویق می کنند و برخی دیگر آنچنان با تنوع میانه خوبی ندار ...

چرا خانم ها با هم چشم وهم چشمی می کنند؟

گرفته اند یا سرزنشش کرده اند. تجربیات دردناک گذشته معمولا افراد را وادار می کنند امروز، تصمیمات ناسالمی بگیرند (مثلا: به او نشان خواهم داد که چقدر از او بهترم!) تا از تکرار آن تجربیات دردناک در آینده جلوگیری کنند. این در صورتی است که اگر همین انرژی به شیوه ای مثبت و سالم به کار گرفته شود، می تواند نیرویی انگیزه بخش و سازنده در جهت موفقیت باشد. حسادت از اساس مخرب است، زیرا ماهیت آن منفی است. ...

زندگی در شهرهای بزرگ، پوستمان را حساس می کند

های حساس شوند. 11 اشتباه رایج هنگام پاک سازی پوست صورت پاک کردن آرایش و نیز پاک سازی صورت، کاری است که اغلب بانوان هر روز انجام می دهند اما متاسفانه تقریبا تمام آنها بدون اینکه متوجه باشند، به جای مراقبت از پوست، به آن آسیب می رسانند و کم کم زمینه پیری پوست را فراهم می آورند. این اشتباهات شامل چه مواردی می شوند و چگونه می توان با پرهیز از آنها، پوستی زیبا و سالم داشت؟ برای پاسخ به ...

شادی گل خاص بازیکن پرسپولیس بعد از گلزنی مقابل پارس جنوبی +عکس

پرسپولیس بود و سرانجام با زدن یک گل زیبا، روز خوب خود را تکمیل کرد. ضربه ترابی هرچند خیلی تر و تمیز وارد دروازه فرناندو دخسوس شد، اما نحوه به ثمر رسیدن گل، باعث شد اختلاف نظرهایی بر سر آفساید بودن یا نبودن آن پیش بیاید. زمانی که علی علیپور توپ را به سمت دروازه پارس برد، مهدی ترابی در موقعیت آفساید قرار داشت. اما ابتدا مدافع پارس یک ضربه به توپ زد و پس از آن ترابی توپ را از این بازیکن گرفت ...

شورایاری ها و اهمیت آنها در زندگی شهری امروز

دوره پنجم انتخابات انجمن های شورایاری تهران با همه اما و اگرها 4 مرداد ماه برگزار شد و منتخبان ساکنان محلات شهر در نهادی مردمی در اداره امور محله سهیم شدند. هر چند بر اساس اساسنامه، شورایاری ها بازوهای اجرایی و نظارتی رسمی نیستند، اما به جهت آنچه در اساسنامه گفته شده، یعنی شناسایی مشکلات، ارایه طرح و پیشنهاد برای محیط زیستی سالم تر، بهبود وضعیت سفرهای درون شهری و در کل ارایه طرح و پیشنهاد در جهت ...

بیوگرافی آزیتا ترکاشوند از ایلوگ تا سریال بوی باران

... راز جوان ماندن و زیبایی آزیتا ترکاشوند این بازیگر محبوب حسابی اهل ورزش و رندگی سالم است وحتی کمر بند مشکی کاراته در سبک گوجوریو دارد. همچنین در مصاحبه های متعدد گفته است که رژیم غذایی مخصوص به خودش را دارد. او در یکی از مصاحبه های خود گفت: از دوره دبیرستان بسکتبال رو شروع کردم و عضو تیم مدرسه بودم. در سن 19 سالگی کاراته در سبک گوجوریو رو شروع کردم و بعد ها به ورزش های تی ...

عزم دولت تدبیر برای عبور خراسان شمالی از موانع توسعه یافتگی

تا پایان سال پرونده مسکن مهر در خراسان شمالی بسته شود آب روستایی شاخص بهره مندی از آب شرب سالم و بهداشتی خراسان شمالی در سال 96 حدود 74.19 درصد بود که این رقم در سال 97 به 76.67 درصد و امسال به 78.51 درصد رسیده است. شمار روستاهای زیر پوشش شبکه اب و فاضلاب روستایی نیز در سال 96 حدود 669 روستا بود که اکنون به 682 روستا رسیده است. همچنین تابستان امسال و در جریان سفر ...

کسب 3 عنوان سفیران سلامت توسط دانش آموزان خراسان شمالی

مهدی خطیب زاده روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: بر اساس اعلام نتایج جشنواره سفیران سلامت که اخیرا اعلام شد، دانش آموزان استان موفق به کسب سه عنوان در رشته های فیلم کوتاه، نقاشی و عکاسی شده اند. وی افزود: معصومه منفردی مراقب سلامت در بخش فیلم کوتاه موفق به کسب رتبه نخست شد، آیدا آذری هم در بخش نقاشی حائز رتبه دوم شد همچنین مرضیه محمدنیا مراقب سلامت در بخش عکاسی، رتبه ...

ازدواج دوم صخره معروف سینما

گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ازدواج دوم صخره معروف سینما +عکس تولید عسل زیر سقف خانه! طراحی داخلی فقط در 18 مترمربع از استقبال نشسته مرکل تا وعظ هفتگی پاپ فرانسیس تکذیب برخورد با منتشرکننده فیلم سگ کشی کوچکترین موتور جهان ساخته شد+عکس بگو آ در عکس روز نشنال جئوگرافیک +عکس رفتار عجیب بها ...

جراحی ماموپلاستی چیست؟

.... این کار را می توانید روز جراحی یا حین ارزیابی های پیشین یک هفته قبل از عمل انجام دهید. 2. بیهوشی از آن جایی که این جراحی ساده است، جراح، بیهوشی موضعی [ با یا بدون IV درون وریدی] انجام خواهد داد. اما در برخی موارد بیهوشی کلی ترجیح داده می شود. جراح تان در اولین مشاوره برای شما درباره ی نحوه ی بیهوشی صحبت خواهد کرد. 3. برش ها جراح شما برای دسترسی به مجاری شیر که نوک ...

آب انار بخورید، سرطان نگیرید!

هدفمند سرطان را در دستور کار خود قرار داده است، تشریح کرد: در بخش پیشگیری از سرطان، راه اندازی مدرسه مجازی سلامت را مدنظر قرار دادیم که بتوانیم از این طریق سبک زندگی صحیح را به دانش آموزان دبیرستانی دختر مقطع دوم دخترانه آموزش دهیم. مدیرعامل این شرکت دانش بنیان گفت: بدین ترتیب دروس تغذیه سالم، ورزش، روان شناسی، ژنتیک و به ویژه “خودآزمایی” را به دانش آموزان در 120 دبیرستان دخترانه در مقطع دوم ...

روز پزشک و ضرورت توجه همزمان به طب سنتی و طب رایج

...، ابوعلی سیناست؛ شحصیتی که امروز اول شهریور، روز بزرگداشت اوست و تلاش کرد تا با شناخت دقیق ویژگی های بدن انسان، او را از ابتلا به امراض دور دارد و در عین حال، نسخه های مفیدی برای درمان بیماری ها ارائه دهد؛ نسخه هایی که بخشی از آن در کتاب ماندگار قانون در دسترس است. و اما اکنون، سال ها از آن زمان می گذرد و در عین حال که میکروب ها و بیماری ها، تنوع بیشتری یافته اند؛ سبک زندگی انسان ...

خیانت در بیت المال و آثار آن

فطری در مسیر هدایت الهی عمل می کند و گرایش به حق و حقیقت داشته و از باطل از جمله خیانت پرهیز می کند؛ اما عواملی به عنوان زمینه ساز و بستر تغییر رفتار انسانی وجود دارد که موجب دفن فطرت سالم شده و باعث می شود انسان به جای گرایش به امانتداری، در نهان خیانت ورزد و برخلاف فطرت عمل کند. (شمس، آیات 7 تا 10؛ رعد، آیه 11؛ انفال، آیه 53؛ روم، آیه 30) از نظر قرآن عوامل بسترساز چنین تغییری در فطرت امور چندی است ...

نسلی که چاقی را یدک می کشد

یکدیگر نشسته اید را تا حد امکان کاهش دهید. رژیم لاغری کودکان دارای اضافه وزن این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه تغییر سبک زندگی باید برای تمام اعضای خانواده باشد، می گوید: عادات غذایی تمام افراد بر اساس رژیم غذایی سالم و متعادلی که گفته می شود تنظیم شود، البته طبق نیازهای فردی هر عضو، این رژیم کمی می تواند متفاوت باشد ولی قواعد و اصول کلی برای همه یکسان است. کمتر غذا بخورید ...

اثبات خواص عصاره انار در پیشگیری از سرطان و درمان آن/استخراج ویتامین C از میوه گل نسترن

، تشریح کرد: در بخش پیشگیری از سرطان، راه اندازی مدرسه مجازی سلامت را مدنظر قرار دادیم که بتوانیم از این طریق سبک زندگی صحیح را به دانش آموزان دبیرستانی دختر مقطع دوم دخترانه آموزش دهیم. مدیرعامل این شرکت دانش بنیان گفت: بدین ترتیب دروس تغذیه سالم، ورزش، روان شناسی، ژنتیک و به ویژه "خودآزمایی" را به دانش آموزان در 120 دبیرستان دخترانه در مقطع دوم آموزش دادیم تا از این طریق با فیزیک و ...

کاهش چشمگیر سکته های قلبی و مغزی با مصرف مستمر قرص پلی پیل

هزار نفری کوهورت گلستان انجام شد، 236 روستای استان، به دو دسته مداخله و کنترل تقسیم شدند؛ 116 روستا ، با 3 هزار و 417 شرکت کننده تحت آموزش سبک زندگی سالم ( رژیم غذایی درست، ورزش، خودداری از مصرف دخانیات و ..) بدون مصرف پلی پیل قرار گرفتند و 3 هزار و 421 نمونه ساکن در 120 روستا نیز، علاوه بر آموزش سبک زندگی سالم، هر روز یک قرص پلی پیل مصرف کردند. پلی پیل ترکیبی چهارگانه از داروهای ضروری ...

اضافه وزن در بارداری، بررسی دلایل

باشید که داشتن شاخص تودۀ بدنی بیشتر از 30، احتمال این خطرات را افزایش می دهد. اگر دارای اضافه وزن هستید، بهتر است تحت نظر پزشک قرار بگیرید. اغلب زنان دارای اضافه وزن که تحت نظر پزشک بوده اند، موفق شده اند نوزادی سالم به دنیا آورند و سلامت خودشان را نیز حفظ کنند. راه های کنترل وزن گیری بیش از حد در صورت داشتن اضافه وزن، بهترین راه برای حفظ سلامت خودتان و جنین، کم کردن وزن قبل از ...

وزن گیری مناسب در بارداری، آنچه باید بدانید

، بیشتر به شکل چربی در بدن ذخیره می شود و درصورتی که این مقدار اضافه وزن را از دست ندهید، شما به وزن اولیه برنمی گردید. بهتر است به یاد داشته باشید که وزن اضافه در دوران بارداری در طول نه ماه زمان صورت گرفته است و کاهش وزن، تقریباً در همان مدت یا حتی طولانی تر امکان پذیر است. رژیم غذایی سالم همراه با ورزش منظم، بهترین راه برای کاهش وزن بعد از زایمان است. همچنین توجه داشته باشید که بعد از ...

رنج نامه چهره استقلالی برای هواداران ملوان

احضار مدیران رسانه ای استقلال و پرسپولیس به کمیته انضباطی

اسماعیل حسن زاده، رئیس کمیته انضباطی اظهار داشت: اولا قاطعانه اعلام می کنم که این رفتار ها در شروع فصل جدید مغایر با همه زحمت هایی است که برای آرامش فضای فوتبال و آغاز یک لیگ پر شور و سالم می باشد. ثانیا با توجه به تاکید و اعلام قبلی، رکن قضایی فدراسیون فوتبال مصمم است با اجرای ظرفیت کامل مقررات انضباطی با هر نوع رفتاری که خلاف مقررات تلقی می شود، برخورد کند. وی ادامه داد: سوم اینکه اگر چه ...

مباهله غدیر دوم مسلمین است/بهترین راه مبارزه با اسیبهای اجتماعی ؛بازگشت به سیره نبوی است

به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ،حجت الاسلام سید هدایت محمودی اصل در خطبه های نماز جمعه شهر لنده گفت:روز مباهله غدیر دوم مسلمین است که جا دارد بیشتر روی آن تمرکز کنیم. امام جمعه لنده با بیان اینکه؛روز مباهله سند قطعی حقانیت اسلام و مسلمین است اظهار داشت:در پی مناظره پیامبر با مسیحیان نجران درباره یگانگی آفریدگار و شخصیت حضرت عیسی علیه السلام و قانع نشدن آنان، قرار بر لعن و نفرین ...

5 اشتباه رایج در شستن دست ها

های بیشتری نشان خواهند داد. تحقیقات دیگر هم نشان داده است اگر افراد به جای استفاده از آب گرم برای شستن دست هایشان سراغ آب سرد بروند لطف بزرگی به زمین کرده اند چون آب گرم باعث آسیب به لایه ازن می شود. اگر آب شدن یخ های زمین را به همین شیر آب گرم ربط بدهیم خیلی هم به بیراهه نرفته ایم! 2- از صابون آنتی باکتریال استفاده می کنید؟ نکنید! بله از این صابون های آنتی باکتریال ...

تغذیه مناسب بارداری، اطلاعات خواندنی

برای تغذیه دوران بارداری می پردازیم: 1. پروتئین: اصلی ترین ماده برای رشد اعضای حیاتی جنین از جمله مغز پروتئین است و باعث می شود خون بیشتری در رگ ها جریان پیدا کند. در روز به سه واحد از منابغ غنی پروتئین مانند گوشت قرمز، لوبیا، ماهی سالمون، کره بادام زمینی و دانه های روغنی نیاز داری. ترجیحاً از مصرف لبنیات پر چرب مثل پنیرهای خامه ای و گوشت های فرآوری شده مثل بیکن و کالباس خودداری کن. اگر هوس این ...

چرا نوزاد اینقدر گریه میکند؟

رختخواب برود. عشقش می کشد گریه کند اگر نوزاد شما کمتر از 5 ماه سن دارد، ممکن است در اواخر عصر یا حول و حوش غروب آفتاب زیر گریه بزند. این موضوع طبیعی است ولی می تواند برای والدین استرس زا باشد. گریه های مداوم در کودکی که سالم است، کولیک نام دارد. بغل کردن، تاب دادن، ماشین سواری یا استفاده از نویز سفید (white noise) می توانند در آرام کردن نوزاد موثر باشند. نیاز به تعویض پوشک پوشک ...

تغییرات مثانه در بارداری، چه تاثیراتی بر شما دارد؟

این امر کاملا طبیعی است و شما به عنوان یک مادر اولین بار تغییرات مثانه را در ماه سوم بارداری خودتان مشاهده خواهید کرد. این تغییرات به صورت تکرر در ادرار ظاهر می شوند و رفته رفته به مرور زمان با در بی اختیاری در کنترل ادرار تشدید می شوند و تا چندین ماه پس از زایمان هم ادامه خواهند یافت. تغییرات مثانه زنان در بارداری شامل چه مواردی است؟ یبوست یبوست یا همان تکرر در ادرار از ...

ساعت هوشمند با عمر باتری 24 روزه به زودی راه اندازی می شود +عکس

به گزارش گروه اقتصادی قدس آنلاین ، Huami قرار است به زودی آخرین ساعت هوشمند خود ، Amazfit GTR را به زودی در هند راه اندازی کند، نکته قابل توجه این است که همین ساعت هوشمند در ماه گذشته در چین راه اندازی شده است، اکنون Huami فاش کرده است که این ساعت به زودی منحصراً در Flipkart عرضه خواهد شد ، اما تاکنون تاریخ عرضه را فاش نکرده است. برای علاقه مندان ساعت 24Huami Amazfit GTR روز عمر باتری ، درجه ...

برخورد قوه قضاییه با مفاسد، دولتی ها را از امضاهای طلایی بازداشته است

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، محمد حسن نژاد نماینده مردم مرند و جلفا در مجلس شورای اسلامی با تقدیر از عملکرد آیت الله رئیسی در قوه قضاییه گفت: اقدامات آقای رئیسی در قوه قضاییه در طول چند ماه قبل انجام داده مصداق حرکت جهادی انقلابی مدنظر مقام معظم رهبری است و کارهایی که در این مدت کرده دل دوستداران نظام را شاد کرده است. وی افزود: اقدامات آقای رئیسی در قوه قضاییه در راستای ...