خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بچه ها و استرس جداشدن از والدین در روز اول مدرسه
آغوش گرفته اید؟ نگران بوده اید که نکند این بار آخر، دیدار آخر باشد. دکتر هدی خطیبی درباره اضطراب جدایی می گوید: به ترس یا نگرانی ناشی از جدایی از افراد مهم یا افراد یا مکان هایی که به کودک امنیت و آرامش می دهند، اضطراب جدایی می گویند. او ادامه می دهد: این اضطراب طبیعی است و نشان می دهد کودک در خانه احساس امنیت کرده و بین افراد غریبه و آشنا، تفاوت قائل بوده و می تواند آن ها ...
بانو حرفی برای گفتن باقی نگذاشت / گروه هنر و تجربه لیاقت بانو را ندارد!
شان را می کند. آدم هایی که با اینکه جنگ تمام شده در شلمچه گیر کرده اند و می گویند می ترسیم اگر برگردیم فاسد شویم. وقتی بچه ی من این را می بیند می گوید اگر شما سه دسته، آخر و عاقبت تان این است پس من چرا باید راه ناقص شما را بروم ولی این مستند نشان داد که ما هستیم. می توانیم باشیم و ادامه بدهیم و من تبریک می گویم به خانم ها که این سد را شکستند. حسن شمشادی در تکمیل صحبت های دیگران بیان ...
6 دلیلی که خیلی زود از فعالیت خسته می شوید
. کاهش سطح گلیکوژن: گلیکوژن میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است . بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. منبع: آوای سلامت ...
اهل بیت (ع) را با ادب صدا بزنیم
شما کتمان کرده بودید برای شما آشکار سازد و در عین حال از بسیاری از آنها که نیازی به ذکر آنها نبوده و مربوط به دوران های گذشته است صرف نظر می کند از طرف خداوند نور و کتاب آشکاری به سوی شما آمد. و در آیه 45 و 46 سوره احزاب می فرماید: یٰا أَیُّهَا النَّبِیُّ إِنّٰا أَرْسَلْنٰاکَ شٰاهِداً وَ مُبَشِّراً وَ نَذِیراً * وَ دٰاعِیاً إِلَی اللّٰهِ بِإِذْنِهِ وَ سِرٰاجاً مُنِیراً ؛ ای پیغمبر حقّا ...
خواستگارهایی را که مادرم پیدا می کند، نمی پسندم!
مهمی است که نیاز به آمادگی های جسمی، روانی، عاطفی، اقتصادی، شخصیتی و ... دارد. این که شما هنوز خودتان را آماده شروع زندگی مشترک نمی دانید و دست نگه داشته اید، اگر بر اساس بررسی کامل از شخصیت و شرایط تان باشد می تواند نشان دهنده سطح مطلوب خود آگاهی محسوب شود. تصمیم زندگی به عهده خود شماست این که دیگران به فکر ما باشند، مسئله دلگرم کننده ای است اما تصمیم گیری برای برنامه های اصلی زندگی ...
انتخاب لباس بارداری، نکات مهم و مفید
اگر پای صحبت خانم های باردار بنشینید، متوجه می شوید که همه آنها با انتخاب لباس در دوران بارداری مشکل دارند. از آنجا که فرم بدن آنها ماه به ماه تغییر می کند، نه ارزش این را دارد که لباسی نو بخرند و نه می توانند از لباس های قبلی خود استفاده کنند. در این شرایط ما نکاتی را به شما می گوییم تا در این دوران راحت تر و در عین حال جذاب تر لباس بپوشید. هزینه زیادی برای خرید لباس نپردازید ...
چگونه ابرو های پهن و پرپشت داشته باشیم؟
.... در حال حاضر، مدتی است که ابرو های ضخیم و پرپشت طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده اند؛ از افراد معمولی گرفته تا سلبریتی های معروف، همه و همه به دنبال داشتن ابرو های پرپشت و جذاب هستند. در ادامه این مقاله چندین روش مختلف برای داشتن ابرو هایی پرپشت را به شما معرفی خواهیم کرد. روش های طبیعی برای داشتن ابرو های پرپشت برای داشتن ابرو هایی پرپشت و ضخیم می توانید از روش های مختلفی ...
انتقاد از بهره برداری از نام امام حسین (ع)
سیدمهدی شجاعی با بیان این که رمز ماندگاری آثار خلوص است، می گوید: اگر کسی بخواهد اهل بیت را وسیله ای برای اهداف خود قرار بدهد، سخت می شود؛ این همان اتفاق وحشتناکی است که در جامعه ما خیلی رخ می دهد و ضربات زیادی از این ناحیه می خوریم. نام امام حسین (ع) و حضرت عباس (ع) وجود دارد اما عموما در جهت بهره برداری از آنان است؛ چه منِ مداح که می خواهم از امام حسین (ع) پول دربیاورم، چه مجری، چه نویسنده، فیلم ساز، مدیر، سیاست گذار و... . ...
عقب نشینی ترامپ از موضع جنگ افروزی با ایران
قریب به یقین، ترامپ پالس هایی از تهران دریافت کرده که نشان می دهد روحانی آماده دیدار در شرایط کنونی نیست. حداقل بدون اینکه در تحریم ها تغییری ایجاد شود دیداری انجام نمی شود و ترامپ برای آنکه بیش از این مورد انتقاد قرار نگیرد دست بالا را گرفته است و عنوان می کند مذاکرات حتمی نخواهد بود. ابوالفتح ادامه داد: مورد سوم اتفاقات عربستان است. آمریکایی ها انگشت اتهام را به سمت ایران نشانه رفته اند ...
تراشتگن: نویر نباید درباره احساسات شخصی من نظر بدهد؛ کسی با نیمکت نشینی خوشحال نمی شود
کرده بود، در این رابطه به خبرنگاران گفت: حرف های نویر؟ اتفاقا دوست دارم در این باره اظهارنظر کنم. شما نمی توانید از یک طرف بگویید ما در پست دروازه بانی تیم ملی رقابت داریم و از سوی دیگر انتظار داشته باشید نیمکت نشین ها از وضعیت شان راضی و خوشحال باشند. از بازی نکردن هایشان. فوتبال بر پایه خوشحالی معنا می شود و ناامیدی ها. مانوئل نویر نباید درباره احساسات شخصی من نظری بدهد و آنها را ...
مدال جهانی را با مربی ایرانی کسب کردم / یک وجب از خاک ایران را با آمریکا عوض نمی کنم / ماشینم را فروختم ...
هیج جا نمی فروشم. به خدا دلم برای کشورم لک زده. دوست دارم دوباره هوای کشورم را تنفس کنم. شما کسی هستید که مستقل بودید و به این عنوان بزرگ رسیدید. بنابراین این حرف ها را همه باور می کنند. چطور اینقدر با عشق و علاقه درباره ایران حرف می زنید؟ برای من دنیا وطنم است و ایران پاره تنم. من نمی توانم در کشور غریب طاقت بیاورم و به خاطر همین در سفرها دوست دارم زود کارم تمام شود و برگردم ...
15 ترفند طلایی برای ایجاد آرامش در اوج خشم
های مرتفع و مواردی از این دست فکر کنید تا ضربان قلب شما عادی و حس خشم در شما کنترل شود. موسیقی آرام بخش و مورد علاقه تان را فراموش نکنید گوش دادن به موسیقی آرام بخش و مورد علاقه افراد در زمان خشم می تواند سبب کنترل این مشکل روحی در افراد شود. در زمان خشم هیچ گاه بدون تفکر صحبت نکنید بسیاری از افراد زمانی که به شدت خشمگین می شوند قطاری از کلمات و جمله ها ...
کمال گرایی بیش از حد چیست؟
آن قدر سخت و دست نیافتنی است که امید رسیدن به آنها اندک است. به جای این رویکرد، هدف گذاری واقع گرایانه را یاد بگیرید. چندین هدف کلی برای زندگی تان مشخص کنید و سپس آنها را به اهداف سالانه و ماهانه تقسیم کنید. رسیدن به اهداف کوچک تر به شما حسی عالی خواهد داد. 2. به احساسات تان گوش دهید هر زمان که نسبت به کاری، احساس اضطراب، غم یا ترس می کنید، از خودتان بپرسید که آیا هدفم بیش از ...
از بین بردن مو های زائد، بدون درد!
رویش مو شود. آرد نخود این خاصیت را دارد. آرد نخود را (بهتر است نخود ها را خودتان آرد کنید) با چند قطره روغن مورد علاقه خود مثل روغن زیتون مخلوط کرده و یک خمیر نرم تهیه کنید. این خمیر را روی پوست بدن تان به خصوص جا هایی که مو رشد می کند (مثل پا و دست) بمالید و بگذارید خشک شود. زمانی که خمیر در حال خشک شدن بود، با کف دست محل مورد نظر را آرام آرام ماساژ دهید تا از پوست لایه برداری شود. اگر ...
نیازمند خودآگاهی تاریخی در انواع علوم هستیم
مردم شناسی بود. در سطح سوم هم می توان مردم شناسی را به عنوان یک علم سیاست گذار و در خدمت ملت و حکومت دانست. به هر حال این رشته کارکردهای سیاسی مهمی هم داشته است. رحمانی ادامه داد: نکته مهم در این کتاب این است که چرا مردم شناسی با این قدمت مهمی که در ایران دارد و از زمانه پیدایش دانشگاه در ایران دوره پهلوی اول همواره مطرح بوده، اکنون چندان جدی گرفته نشده و هنوز جا نیفتاده است؟ امروزه هم ...
قطعه یدکی مورد نظر شما اینجاست!!
محصولات و تخصصی بودن فروشگاهها ارائه کالا بسیار مشکل میباشد. همچنین با توجه به سنتی بودن کار خدمات پس از فروش در ایران آشنا کردن افراد با این سیستم بسیار زمان بر بود. برای رفع این مشکلات سیستم بسیار بسیار ساده طراحی شد. راهکارهای پیشنهادی شما برای آشنایی بیشتر مردم با این سیستم چیست؟ مهندس بیات: امروزه مردم بیشترین جست و جوی خود را در فضای اینترنت انجام میدهند و کافیست به ...
جوان تر شدنِ ستایش ؛ دهن کجی به گریم ایران
طراحی گریم نقش ستایش داشته اند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی این قضیه گریم ستایش انتقادات زیادی را متوجه سازندگان سریال کرد تا جایی که آرمان زرین کوب (تهیه کننده سریال) مجبور شد در مصاحبه ای به این انتقادات پاسخ داد و گفت: من نمی دانم منظور این افراد برای انتقاد از گریم ستایش چیست، چون به نظر ما این گریم خیلی باورپذیر است [...] شما می گویید در فصل سوم ستایش خیلی ...
کدام تیم در لیگ قهرمانان خط حمله قوی تری دارد؟
فوتبالش رو به اتمام است دوباره با گلزنی هایش برمی گردد. او در خط حمله رئال مادرید این فصل می تواند کنار گرت بیل و لوکاس واسکس بازی کند. ایسکو، وینیسیوس جونیور، براهیم دیاز و ماریانو دیاز هم هستند. پس رئال مادرید نمی تواند گلایه از نداشتن بازیکنان هجومی داشته باشد. با داشتن این همه بازیکن، شاید در نظر داشتن این موضوع که چه کسی قرار است در ترکیب اصلی به میدان برود کار سختی باشد ولی زیدان پیش تر نشان ...
سلامت روان؛ فاصله کلام تا عمل
؛ یعنی یخچال و روشنایی این افراد قطع شده است. برای این خانواده و در این شرایط، هر آنچه از خدا و پیغمر و روانشناسی بگوییم، بی فایده است، چرا که اصلا نمی شنوند؛ در نتیجه علل متعددی موجد موضوع آفت های سلامت روان است که همه با هم باید ملحوظ نظر باشند . منصوری در انتها خاطر نشان شد: یک دلیل بسیار مهم دیگر هم این است که آدم های جامعه ما نسبت به یکدیگر بی اعتنا شده اند؛ یعنی حرف هایی که زده می ...
بی صبری شما را مضطرب و عصبی میکند
بررسی کنید. سعی کنید وظایف تان را طوری پخش کنید که در هر موقعیتی فقط یک کار برای انجام دادن داشته باشید. البته این طور نباشد که در برخی موقعیت ها هیچ کاری نداشته باشید. اگر می توانید، بعضی مسئولیت ها را به دیگران واگذار کنید. این به خودی خود می تواند صبر شما را محک بزند، اما گذشته ازاین، شما اساسا باید یاد بگیرید مسئولیت ها را تقسیم کنید. به عنوان مثال، هنگامی که هیچ کاری ...
3700 کلمه در دفاع از صفارهرندی
تخطئه و بلکه اهانت به وزیر وقت ارشاد اختصاص دادید. من و برادرم هم که در نشست حاضر بودیم، نشستیم و گوش کردیم و استفاده کردیم. مقام بحثم مظلوم نمایی و جلوه فروشی نیست. به هر حال، این معرکه گیری ها ولو موضعی و غیرمنصفانه، ثمرات و فوایدی هم دارد. من با تجربۀ محدود کار تشکیلاتی اثر برانگیزاننده و محرک چنین خطابه هایی را می فهمم. اما شما را به خدا حد نگه دارید! چطور فکر کرده اید که جایگاهی که باید دست ...
برنامه ریزی برای تغذیه دانش آموزان در مدرسه
با گذشت ماه های اول و نزدیک شدن به زمان امتحانات از تعداد مهمانی رفتن و مهمانی دادن بکاهید. دانش آموزان فامیل را با هم آشنا کنید تا در یادگیری به هم کمک کنند. چگونه شما پدر ومادر عزیز! انتظار دارید برای ساعت ها در شبکه های اجتماعی بگردید و وقت صرف کنید، اما دختر و پسر تان سر در کتاب داشته باشد؟ زمان خود را مدیریت کنید تا ساعاتی که آن ها درس می خوانند شما نیز مطالعه کنید. حتما ...
فواید چرت زدن کوتاه در روز
است موجب احساس سستی و بی حالی در شما شود. در صورت امکان، هر روز زمانی یکسان را برای چرت زدن انتخاب کنید، از این رو، مغز می داند چه زمانی انتظار خواب و بیداری را داشته باشد. برنامه ریزی چرت روزانه پیش از ساعت دو بعد از ظهر حالت ایده آل است زیرا در خواب شبانه اختلالی ایجاد نمی کند. البته چرت زدن به معنای آن نیست که لزوما مجبور به خوابیدن باشید. در واقع، مجبور کردن خود به خوابیدن ...
اگر این نشانه ها را دارید، افسرده اید!
بودن بی خوابی از دست دادن علاقه به انجام فعالیت مشکل تصمیم گیری احساس خواب آلودگی عدم تمرکز فکر یا اقدام به خودکشی اختلال افسردگی مداوم: اگر حداقل دو سال است که احساس افسردگی یا ناامیدی می کنید، ممکن است به افسردگی مدام مبتلا شده باشید که با نام اختلال دیستیفیک نیز شناخته شده است. زنان بیشتر از مردان به این ...
هنر؛ درخشان ترین جلوه گاه پیوند ایرانیان با ارامنه محمد تقی زاده
الهی را از هم دور و متفاوت نمی بینم چون در نهایت تمام مذاهب مهم و اصلی دنیا یک حرف زده اند و چندان فرقی با یکدیگر ندارند. خانواده ام نسبت به مسلمان شدنم واکنش خاصی نداشتند؛ چون خانواده ام، همسرم را خیلی دوست داشتند ضمن اینکه خانواده ام، افراد متعصبی نیستند و بیش از همه برایشان انسانیت مهم است. من سال ها با مسلمانان در ارتباط بودم و نظر خانواده ام در این رابطه مثبت بود. الان تعداد ارامنه در ایران کم است و من هم با تعداد اندکی از ارامنه ارتباط نزدیک دارم و همان کسانی را هم که می شناسم تبریک گفتند و عکس العمل خاصی نشان ندادند. ...
پاسخ جوادی حصار به پناهیان: به قطب سوم اجازه ظهور نداده و نمی دهید ناصرغضنفری
...: همان طور که می دانید آقای علیرضاپناهیان به تازگی آقای روحانی را متهم به این کرد با طرح موضوع حقوق زنان، در تلاش است دو قطبی رای انتخابات آینده ایجاد کند. ارزیابی جنابعالی از این موضع گیری آقای پناهیان چیست؟ جوادی حصار: دوقطبی سازی امری است که مثل شمشیر دو دم می ماند؛ گاهی به درد برخی می خورد گاهی علیه خودشان استفاده می شود. اگر به سابقه دوقطبی سازی برگردیم از همان بدو انقلاب اسلامی با دوقطبی سازی خدا و شیطان بین حکومت شاه و حکومت پیش رو که ...
چطور زندگی کنیم که بعد حسرت نخوریم؟
می کنند که هیچ علاقه ای به آن مشاغل ندارند اما با صدها توجیهات نادرست خودر ا فریب می دهند و عمر خود را کاملا ضایع می کنند و به هدر می دهند. شاید برخی در پاسخ بگویند که بله ممکن است چنین باشد اما اینان مجبورند و چاره ای ندارند و همه می دانیم که این پاسخی دمِ دستی و ساده انگارانه است و دقیقا همان فریب دادن خودمان است. ✅ اگر باور ندارید سری به سراهای سالمندان بزنید و با آنان به گفتگو ...
معلم خصوصی کودک، نکات مهم در انتخاب او
انجام می دهند تا بتوانند بهترین اساتید را جذب کنند. به صورت کلی توصیه می شود با معلمان با تجربه کلاس داشته باشید زیرا اگرچه ممکن است هزینه ی بیشتری نسبت به سایر معلمان بگیرند اما با این وجود از نظر مالی به نفع شما است زیرا اگر با این افراد کلاس بردارید زودتر به نتیجه می رسید و تعداد کلاس های کمتری دارید. یکی از مهم ترین مسائلی که باید به آن توجه کنید بررسی عملکرد تحصیلی دانش آموزان قبلی است ...
اگر برای کاهش فشارخون ورزش می کنید...
بگیرد که تأثیر کمتری در میزان استقامت ورزشی تان داشته باشد. ورزش ممکن است فشارخونتان را پایین بیاورد بهترین دلیل ورزش برای افراد مبتلا به فشارخون بالا همین است که انجام این کار می تواند به پایین آمدن فشارخون کمک کند. مطالعات نشان می دهد که ورزش های هوازی می توانند فشارخون سیستولیک را به طور متوسط 5 تا 7 درجه کاهش دهند و این مقدار بسیار قابل توجه است! بدین ترتیب که اگر فشارخون ...
مواضع اصلاح طلبان بعد از 88 تغییر کرده / جریان اصلاح طلبی عوام زده شده / اصلاحات را از چنبره برخی به ...
، یک منظومه است که به صورت یک ایدئولوژی بهداشتی عمل می کند. آن عصبانیت ها ایدئولوژی را ایجاد نمی کند، اما شما را در یک منظومه معنایی قرار می دهد که با جهان و جامعه و البته قدرت، سیاست و مردم و هم چنین مفاهیم دیگری مثل دموکراسی، عدالت، آزادی رابطه معنایی برقرار می کنید، می دانی که منظورت از جامعه مدنی چیست و چه رابطه ای دارید، می دانید که با دولت باید چگونه باشید، بنابراین همه کُنش های جمعی درون ...
