خانه
برای سلامت کلیه هایتان از این ماده غذایی غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تَرَک های پوستی درمان دارد؟
.... صاف نشستن با افزایش سطح اکسیژن در خون، به ما کمک خواهد کرد که با خستگی خود مقابله کنیم. علاوه بر این می توانید پشت میزتان چند حرکت کششی ساده و سبک انجام دهید تا گردش خون تان بهبود پیدا کند و انرژی تان بالا برود. فعالیت های دیگری که می توانند موجب از بین رفتن خستگی شوند شامل خندیدن، آواز خواندن، قرار گرفتندر مقابل نور خورشید، خوردن یک نوشیدنی انر ژی زا، ماساژ پاها و خوردنمقداری ...
10 دلیل لرزش دست ها
توانند موجب لرزش دست ها شوند. لرزش ناشی از مصرف دارو به طور غیرارادی رخ می دهد و معمولا زمانی که دست خود را در موقعیتی خاص نگه می دارید، شکل می گیرد. غده تیروئید شما ممکن است با مشکل مواجه شده باشد زمانی که غده تیروئید پرکار شده و بیش از حد هورمون تولید می کند، احتمال بروز لرزش در دست ها وجود دارد. تیروئید غده اصلی سیستم غدد درون ریز محسوب می شود که در جلوی گردن قرار گرفه است. این غده ...
تن ماهی برای کودکان، چه فواید و مضراتی دارد؟
...، البته نباید به کودک کمتر از یک سال تن ماهی داد. مواد مغذی و ویتامین هایی که در ماهی تازه وجود دارد، بیشتر از تن ماهی های کنسرو شده می باشد. روغن موجود در تن های ماهی کنسرو شده، چربی اضافه است و مصرف آن توصیه نمی گردد. ماهی دریایی و رودخانه ای از ماهی های کنسرو شده، مفید تر می باشد. اما در مقایسه با انواع فست فود ها و غذا های آماده، مصرف کنسرو ماهی استاندارد و سالم، بهتر بوده و در ...
مصرف مکمل ویتامین D از چه موقعی ضروری است؟
تا 65 سالگی ماهیانه یک عدد قرص ویتامین D50000 باید استفاده شود. او تاکید کرد: از 2 تا 5 سالگی کودکان باید سالیانه به مدت 12 هفته هفته ای 2 بار هر بار 30 میلی گرم آهن را دریافت کنند که این مقدار در کودکان بزرگتر به 60 میلی گرم می رسد. مادران باردار باید مکمل هایی مانند یُد و اسید فولیک را مصرف کنند، مصرف اسید فولیک احتمال ابتلا به اختلالات عصبی در نوزاد را کاهش می دهد. زنان باردار از ماه ...
راه های انتقال ویروس زونا/ سه توصیه برای پیشگیری از سرطان مثانه
غذایی سالم شواهد موجود حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی و کاهش مصرف گوشت فرآوری شده می تواند در کاهش خطر ابتلا به این سرطان موثر باشد. جلوگیری از افزایش وزن با خوردن آجیل آجیل با وجود چگالی موجود در کالری به جلوگیری از افزایش وزن که اغلب در بزرگسالی رخ می دهد، کمک می کند. آجیل فواید متنوعی برای سلامتی دارد از جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا بهبود عملکرد جنسی مردان، به ...
مرگبارترین مواد غذایی که مغزتان را فلج می کنند
به گزارش روزپلاس، مغز شما مهمترین ارگان بدن شماست که ضربان قلب، تنفس و عملکرد سیستم های حیاتی بدن را تنظیم می کند. به همین دلیل ضروری است، آن را با یک رژیم غذایی سالم بیمه کنید. محققان پیش بینی می کنند که بیش از 65 میلیون نفر در سراسر جهان تا سال 2030 بر اثر بیماری های مرتبط با زوال عقل آسیب خواهند دید. برخی از مواد غذایی که در رژیم غذایی مدرن امروز در زمره محبوب ترین گزینه ...
مشاوره تغذیه کودکان، پنج استراتژی کاربردی
بیشتر توضیح دهیم: - عامل اول: اضافه وزن - در سال 1980 تنها 7% از کودکان 6 تا 11 ساله آمریکایی چاق بودند. - در سال 2010 این آمار به 18% رسید – تقریبا یک پنجم. - حالا حدود یک سوم (33%) آمریکایی ها اضافه وزن دارند یا چاق هستند. ایجاد مشکلات بدون مشاوره تغذیه و رژیم درمانی مشکلات سلامتی و افزایش وزن بدون مشاوره تغذیه و رژیم درمانی داشتن چربی اضافی بدن سالم ...
آفتاب گرفتن در بارداری، عوارضی دارد؟
های برنزه هرچند احتمال سوختگی در تخت های برنزه کمتر است، اما خطرات مربوط به بروز مشکلات و اختلالات پوستی ناشی از نور خورشید همچنان برقرارند. پرتو فرابنفش سرعت پیری پوست و احتمال بروز سرطان پوست را افزایش می دهد. کرم ها و محصولات شخصی برنزه کردن ماده فعال رایج در لوسیون ها و کرم های برنزه، دی هیدروکسی استون است که از راه پوست جذب می شود. جفت این ماده را جذب می کند و به جنین می ...
روش های اصلاح طرح لبخند
خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی چیست ؟ دندانپزشکی ترمیم و زیبایی نوعی سرمایه گذاری برای آینده می باشد با بالا رفتن سن، بسیاری از ویژگی های جسمانی افراد تغییر خواهد کرد. با این حال مهم نیست چند سال دارید زیرا تحقیقات نشان داده است که لبخند افراد همیشه اثر بخشی خود را بر اطرافیان دارد. برخی افراد برای اثرگذاری بیشتر روی اطرافیان زیر تیغ جراحی های زیبایی می روند اما نهایتا لبخند تنها ...
مصرف نارنگی در بارداری، باعث زردی نوزاد می شود؟
نارنگی مخصوصا برای خانم های باردار با مشکلات زیر مفید است: - مسمومیت - کم خونی - زکام - تورم - اختلالات گوارشی - یبوست - متابولیسم - استرس و عصبانیت عوارض جانبی نارنگی در بارداری مصرف مرکبات در دوران بارداری برای زنان باردار کاملا ایمن و سالم است اما با وجود این برخی از زنان باردار در مصرف این میوه خوشمره محدودیت دارند که از جمله ...
مصائب این بمب های سمی کوچک
نامه ممنوعیت استعمال و عرضه سیگار و سایر مواد دخانی در اماکن عمومی در سال 1376 بنا به پیشنهاد وزارت بهداشت و درمان کشور توسط هیات وزیران تصویب شد. بر اساس این آیین نامه به منظور حفظ حقوق افراد جامعه و تامین سلامت آنها در برابر زیان ها و بیماری های ناشی از استعمال دخانیات، عرضه و استعمال هر نوع سیگار و سایر مواد دخانی در اماکن عمومی مسقف به هر نحو ممنوع است. در ماده 13 قانون جامع کنترل و ...
آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
اضافه کنید. مثلا چند برش خیار و نعنای تازه یا برش هایی از سیب و یک تکه چوب دارچین. این افزودنی های سالم نه تنها آب آشامیدنی تان را لذتبخش تر می کنند بلکه خاصیت سم زدایی نیز دارند. برای تسکین درد وقتی سر درد یا التهابی دارید بهتر است آب گرم بنوشید، زیرا آب گرم به افزایش جریان خون به سمت بافت ها کمک کرده و راهکار بسیار خوبی برای درمان گرفتگی های قاعدگی است. برای رفع ...
مسمومیت غذایی در بارداری، انواع و درمان
غذایی ناشی از بیماری جدی در منطقه شما وجود دارد یا خیر. درمان مسمومیت غذایی در دوران بارداری کم آبی یکی از شایع ترین عوارض مسمومیت غذایی است. به دلیل تکرر و ادامه دار شدن اسهال و استفراغ بدن یک زن حامله مقدار زیادی آب از دست میدهد. فراموش نکنید که کم آبی برای زنان حامله اصلا چیز جالبی نیست و برای جنین و خود مادر خطرناک خواهد بود. برای جبران مایعات از دست رفته، باید مصرف آب را ...
مراقب نبض زندگی باشیم، به مناسبت روز جهانی قلب
گرفتگی استنت و ایجاد لخته خونی وجود دارد. برای پیشگیری از این مشکل، مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین ، به مدت یک سال ضروری است.مراقبت های عمومی بیماران قلبی مانند کنترل قند خون، چربی، فشار خون، ترک سیگار و... بسیار مهم است. منبع: www.interpharma.ch مریم سادات کاظمی | مترجم
تخمدان پلی کیستیک چیست و چه علائمی دارد؟
تخمدان پلی کیستیک ، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسیاری از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری مواجه کرده است. این بیماری شاید 30 سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند! شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره ...
مصاحبه بالینی چیست؟! انواع تست های روانشناسی
تست های روانشناسی چگونه انجام می شود؟ انواع تست های روانشناسی چیست؟ اگر شما یا یک از اعضاء خانواده تان، برای تست های روانشناسی و روانشناختی مراجعه کنید، احتمالا سوالاتی درباره انتظارات خود از این آزمایش، خواهید داشت. یا شاید در مورد تست های روانشناسی و روانشناختی چیزهایی شنیده باشید و تعجب کنید که چرا شما یا یکی از اعضاء خانواده باید این تست را انجام دهید. تست های روانشناسی و ...
اشتباهات رایج در نگهداری و مراقبت از مو
می کند دکلره کردن باعث ایجاد الکتریسته در مو و نازک شدن آن می شود. رنگ های طبیعی رواج یافته در سال های اخیر نیز برای مو مضر هستند. فراموش نکنید که احتمال حساسیت زا بودن رنگ ها بسیار بالا است. چنان چه بعد از رنگ کردن عوارضی مانند: سوزش در مو، قرمز شدن و ... را مشاهده کردید، هر چه سریع تر نسبت به شستن آن اقدام نمایید. 14. تغذیه نقشی در سلامت مو ندارد عادات بد غذایی ...
اجرای کامل اصول قانون اساسی راه برون رفت از معضلات جامعه است
آب مصرف می کنیم که 90 درصد آن مربوط به کشاورزی است. عابدی با تاکید بر اینکه اگر وزارت جهاد کشاورزی الگوی کشت را اعلام و برای اجرای آن تمهیداتی به کار ببندد کافی است تا 10 درصد صرفه جویی شود که معادل 7 میلیارد متر مکعب در سال می شود، عنوان کرد: استان اصفهان، چهارمحال بختیاری و یزد در بحرانی ترین وضعیت یک میلیارد متر مکعب آب کسر دارند و با صرفه جویی آب بخش کشاورزی مشکل سه استان برطرف می ...
چطور دچار شش تله افسردگی نشویم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی خاصیت را نیز می توان به این فهرست اضافه کرد. علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است. با این حال شش ...
30 توصیه برای جذاب بودن و مراقبت از پوست
.... 8. استفاده از رتینول را شروع کنید دوریس دی (Doris Day) متخصص پوست از نیویورک معتقد است رتینول یا همان ویتامین آ ماده ای است که هرکسی باید از آن استفاده کند. سال ها تحقیقات پزشکی، کارآیی رتینول را ثابت کرده و نشان داده است این ماده به احیاء سلول های پوستی کمک می کند، و به قدرت محصولات حاوی کلاژن می افزاید تا پوست را سالم و جوان نگه دارند. اکثر متخصصین پوست موافقتد که ...
آیا واقعا مرغ سبز ارگانیک است؟
برای تولید محصولات ارگانیک می تواند با تولید غذای سالم، باعث کاهش هزینه در حوزه بهداشت و درمان توسط مصرف کننده و دولت شود. در میان محصولات غذایی مختلف گوشت مرغ ارگانیک یکی از محصولات پر طرفدار در میان مصرف کنندگان جهان است و در مطالعه ای که در دانشگاه شهید بهشتی به مدت 10 سال انجام شده است، مصرف کنندگان ایرانی دو محصول گوشت مرغ و سبزی و صیفی جات ارگانیک را اولویت اول خود دانسته اند. دلیل اصلی ...
قرص دیفنوکسیلات چیست؟ + موارد مصرف و عوارض
ماده مخدر خود از این قرص به عنوان جایگزین استفاده می کنند . همانند سایر مواد مخدر اعتیاد حسمی و روحی دارد. در افراد معتاد به این دارو قطع ناگهانی آن باعث ایجاد علائم خماری در فرد می شود. درباره دیفنوکسیلات بشر از ابتدای آشنائی با تریاک از خواص درمانی آن استفاده کرده است .ویژگی هائی مانند ضد درد ، تسکین سرفه ، رفع مشکلات تنفسی ، درمان اسهال ، بیهوشی و .... همواره باعث سوء مصرف ...
این گیاه به تنهایی حکم یک داروخانه سیار را دارد
مفید است. همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم، این گیاه منبع غنی از سیلیکای ارگانیک است که می تواند به رشد موها و سلامت ناخن ها و موها کمک کند. مطالعات انجام شده در سال 2012 نشان می دهد مصرف روزانه مکمل های حاوی سیلیکات که از گیاه دم اسب گرفته شده است می تواند رشد موها را بعد از 90 الی 180 روز افزایش دهد. شرکت کنندگان این مطالعه خانم های بین 21 الی 75 سال بودند که موهایشان در حال نازک شدن بود ...
علائم اچ آی وی مثبت و علائم ایدز
به درمان سایر شرایط بهداشتی سن جایی که یک شخص زندگی می کند نیز اهمیت دارد. ممکن است افراد در ایالات متحده و سایر کشورهای توسعه یافته به درمان ضد ویروسی دسترسی داشته باشند. مصرف مداوم این داروها به جلوگیری از پیشرفت HIV به ایدز کمک می کند.. در سال 2017 ، حدود 20.9 میلیون نفر که مبتلا به HIV بودند از درمان ضد ویروسی استفاده می کردند. آمار امید به زندگی ...
نسخه بی نظیر امام رضا (ع) برای لاغر شدن
لاغر کننده یاد شده است که به سوخت و ساز بهتر چربی ها کمک می کنند. یکی دیگر از گیاهان مفید برای درمان بیماریها که خاصیت لاغر کنندگی داشته و نام آن به همراه چند گیاه دیگر در زمره مواد چربی سوز و ضد چاقی مطرح است هلیله است و از دیگر مواد خوراکی موثر در کاهش وزن می توان به فلفل سیاه، کاسنی زرد و دانه کتان اشاره کرد. هلیله همچنانکه کرفس نیز به کاهش وزن کمک می کند و با مصرف روزانه ...
حقایقی درباره خوردن ماهی که تا به حال نشنیده اید
بسیاری از بیماری ها را کاهش دهند. برای بدست آوردن مقدار امگا3 مورد نیاز بدن، خوردن یک یا دو وعده ماهی چرب در هفته توصیه می شود. کاهش خطر سکته قلبی و مغزی سکته قلبی و مغزی دو تا از شایع ترین علت های مرگ زودرس در جهان هستند. در یک مطالعه بزرگ که بر روی بیش از 40000 مرد در آمریکا انجام شده بود، نشان داد که افرادی که به صورت مرتب و مداوم ماهی مصرف می کنند خطر ابتلا به سکته قلبی ...
تَرَک های پوستی درمان دارد؟ / راهکار هایی برای رفع چاقی ران
کار خود سعی کنید صاف بنشینید. صاف نشستن با افزایش سطح اکسیژن در خون، به ما کمک خواهد کرد که با خستگی خود مقابله کنیم. علاوه بر این می توانید پشت میزتان چند حرکت کششی ساده و سبک انجام دهید تا گردش خون تان بهبود پیدا کند و انرژی تان بالا برود. فعالیت های دیگری که می توانند موجب از بین رفتن خستگی شوند شامل خندیدن، آواز خواندن، قرار گرفتندر مقابل نور خورشید، خوردن یک نوشیدنی انر ژی زا ...
مواد غذایی که باعث جوش زدن و درمان جوش میشود
آن ها متوسط تا شدید بود، در مقایسه با کسانی که پوست صاف یا جوش خفیفی داشتند، چربی اشباع شده ی بیشتری مصرف می کردند. علت این مسأله دقیقاً معلوم نیست اما شاید چربی های اشباع شده باعث تشدید عواملی می شوند که در بروز جوش نقش دارند. این مواد غذایی می توانند به درمان جوش ها کمک می کنند: میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان سلامت بدنی شما در وضعیت پوست تان انعکاس پیدا می کند ...
اختلالات روانی؛ درمان دارویی و روان درمانی اختلالات بزرگسالان
تغییر دارو و یا ترکیب برخی داروهای خاص کند. به خاطر داشته باشید علائم بهبود، ممکن است هفته ها پس از آغاز مصرف دارو ظهور کنند. همه داروها خطر عوارض جانبی دارند و بعضی از آنها ممکن است در برخی شرایط، مانند بارداری توصیه نشوند. در مورد عوارض و خطرات احتمالی با پزشک خود صحبت کنید. اختلالات روانی با وسواس فکری ممکن است درمان کامل نداشته باشد، اما می توان به کنترل علائم کمک کرد تا زندگی روزمره ...
ماسکی که سازگار با هر نوع پوست است
آفتاب سوختگی یکی از آسیب هایی که به پوست وارد می شود و بیشتر افراد برای رفع آن از مواد شیمیایی خاصی استفاده می کنند اما همه ما می دانیم تقریبا هیچ ماده شیمیایی ای وجود ندارد که عوارض جانبی نداشته باشد و حتی در مواردی دیده شده تداخل استفاده از این مواد شیمیایی با آفتاب سوختگی می تواند زمینه ساز مشکلات جدی تری هم باشد. پس برای درمان آفتاب سوختگی چه می توان کرد?! آیا راهکار ایمنی برای از ...
