سایر منابع:
سایر خبرها
10 دلیل لرزش دست ها
های شما بدون این که کاری انجام دهید دچار لرزش می شوند. افراد مبتلا به این بیماری علائم دیگر مانند سفتی عضلات و تغییرات در گفتار را نیز تجربه می کنند. از سوی دیگر، بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری خودایمنی است که به پوشش محافظ الیاف عصبی حمله می کند. در شرایطی که برخی علائم بیماری پارکینسون و ام اس مشابه هستند، بیماری ام اس معمولا به عنوان یک ناهنجاری در یک اسکن ام آر آی ظاهر می ...
علل ایجاد آرتروز چیست؟
پیاده روی، نشستن و بلند شدن و از پله پایین و بالا رفتن، شدت می گیرد. دبیر انجمن روماتولوژی ایران تصریح کرد: برای پیشگیری از آرتروز، افراد باید در سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. وی تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن های بیش از حد از پله ها ...
دلایل درد سینه در زنان و چگونگی تسکین آن
- بیش از حد ورزش کرده اید ورزش دارویی است که همه بیماری ها را درمان می کند، به جز زمانی که باعث ایجاد آن ها شود! انجام زیاد پرس سینه یا هرگونه فعالیت بدنی که قفسه ی سینه را بیش از حد درگیر کند، می تواند موجب درد شدید در قفسه سینه و در برخی شرایط حساسیت سینه ها را موجب شود. از آنجایی که ماهیچه ها درست در زیر بافت سینه قرار دارند، بنابراین تفاوت بین درد عضلات قفسه سینه و درد پستان را می تواند ...
علل ایجاد آرتروز را بشناسید
بلند شدن و از پله پایین و بالا رفتن، شدت می گیرد. دبیر انجمن روماتولوژی ایران تصریح کرد: برای پیشگیری از آرتروز، افراد باید در سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. وی تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن های بیش از حد از پله ها، به مفاصل آسیب جدی ...
20 درصد افراد بالای 50 سال کشور آرتروز دارند
سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. سروش تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالارفتن های بیش از حد از پله ها، به مفاصل آسیب جدی وارد می کند. دبیر اجرایی کنگره روماتولوژی ادامه داد: افراد با بالا رفتن سن دچار این مشکل می شوند ولی اگر عضلات قوی داشته باشیم ...
موارد لازم برای ایجاد آمادگی قبل از پیاده روی اربعین
شده است: 1- صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر + سه قاشق غذاخوری سکنجبین را در یک لیوان آب جوش یا چای ریخته و بنوشید. سعی کنید تا دو ساعت از آن چیزی میل نکنید. انجام این کار از دو سه هفته قبل از سفر، علاوه بر درمان یبوست، پاکسازی مناسبی هم انجام می دهد. 2- بهتر است مدتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند زیتون ماساژ دهید. این کار موجب قوی شدن عضلات می شود. انتهای پیام/ ...
16 حقیقت علمی در گذشته که دیگر صحت ندارند + تصاویر
حرکات کرانچ تأثیری در تقویت عضلات میان تنه ندارند و در صورتی که درست انجام نشوند، می توانند به پشت و گردن صدمه بزنند. به گفته ی کارشناسان، اغلب افراد حرکات کرانچ را بیش از حد سریع انجام می دهند و به اشتباه عضلات خم کننده ی مفصل ران (فلکسور هیپ) خود را درگیر می کنند. این تکنیک باعث چرخیدن لگن رو به جلو می شود، مسأله ای فشار وارده به کمر را افزایش می دهد. این وضعیت برای بدن مضر است و باید از آن پرهیز ...
سندرومی وحشتناک که بیشتر سراغ آقایان می آید/ فلجی و تنگی نفس در کمین مبتلایان به گیلن باره
خود را با "سرماخوردگی" نشان میدهد، باشید! علائم سندروم گیلن باره چیست؟ او بیان کرد: سندروم گیلن باره عضلات تنفسی را هم درگیر می کند، این عارضه در اوایل قرن بیستم موجب شده بود که حدود 40 درصد از افراد جان خود را از دست بدهند، ولی به تدریج با به وجود آمدن دستگاه های ونتیلاتور یا حمایت کننده های تنفسی مرگ و میر ناشی از سندروم گیلن باره امروزه به کمتر از 5 درصد رسیده است. ...
درباره بارداری دوم، آنچه باید بدانید
داشت؟ احتمال ابتلا به کمردرد در دوران بارداری دوم افزایش می یابد ، به خصوص اگر به ورزش توجه نکرده اید و عضلات شکمی شما ضعیف است. بنابراین ، قبل از بارداری دوم اطمینان حاصل کنید که شکم خود را تقویت می کنید. علاوه بر این ، سعی کنید از خم و راست شدن جلوگیری کنید زیرا این امر باعث افزایش درد کمر می شود. مشکل واریس با هر بارداری نیز بدتر می شود. برای جلوگیری از این امر، مجبور هستید پاهایتان را در ...
بارداری شیمیایی یعنی چه؟
تجربه ی این اتفاق، خونریزی کمتر از حد نرماله. این خونریزی نیز ممکنه با گرفتگی عضلات مشخص بشه، اما بهبود خیلی سریع اتفاق میفته. 2. این که احساس غم و اندوه داشته باشید مشکلی نداره بیشتر زنان متوجه نمیشن که بارداری شیمیایی رو تجربه کردن. با این حال، با وجود کیت های تست بارداری با حساسیت بالا، امکان داره اینکه مشکل مذکور رو تجربه می کنید رو متوجه بشید. این که متوجه بشید شما یک سقط جنین رو ...
در مورد درد پریودی، راهکارهایی برای بهبود آن
...> هنگامی که دردهای قاعدگی شدید باشن ممکنه علائم دیگه ای هم داشته باشین مثل ناراحتی معده که گاهی همراه با استفراغ و یا شلی مدفوع هم هست! دردهای قاعدگی در اثر انقباضات عضلات رحم رخ میدن. اگر انقباض ها در طی سیکل قاعدگی شما شدید باشن، موجب وارد شدن فشار به رگ های خونی نزدیک عضلات می شه که موجب قطع موقت تامین اکسیژن به رحم می شه و این کمبود اکسیژن موجب درد قاعدگی می شه. راهکارهایی برای درد پریود ...
دلایل افتادگی رحم، درمان آن
افتادگی رحم به حالتی میگیم که رحم از جای خودش لیز بخوره و به درون واژن بیاد. رحم ساختاری عضلانی داره و گاهی اوقات عضلاتی که مسئول نگهداری اون هستن ضعیف شده و به همین دلیل رحم رو به پایین حرکت میکنه. دلایل افتادگی رحم علت اصلی، ضعف عضلات کف لگنه که باعث میشه این عضلات نتونن رحم رو نگه دارن. این افتادگی رحم میتونه بر اثر بارداری پیش بیاد. یکی از مهمترین علل نیز زایمان طبیعی هست (که ...
10 دلیل لرزش دست ها
بیماری علائم دیگر مانند سفتی عضلات و تغییرات در گفتار را نیز تجربه می کنند. از سوی دیگر، بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری خودایمنی است که به پوشش محافظ الیاف عصبی حمله می کند. در شرایطی که برخی علائم بیماری پارکینسون و ام اس مشابه هستند، بیماری ام اس معمولا به عنوان یک ناهنجاری در یک اسکن ام آر آی ظاهر می شود، در شرایطی که بیماری پارکینسون این گونه نیست. چه کاری می توانید درباره ...
داشتن رابطه در بارداری، امن است؟
...، تمرکز روی زایمان و بزرگ شدن بدنتان ممکنه یه بار دیگه باعث شه تا رابطه جنسی براتون جذاب نباشه. هرگونه نگرانی ای که درباره ی رابطه جنسی دارید نرماله. اگر نگران پیامد های رابطه جنسی هستین، غیر معمول نیست که بدون داشتن رابطه جنسی با هم صمیمی باشید. آیا رابطه جنسی طی بارداری می تونه به کودک آسیب برسونه و یا باعث سقط جنین شه؟ مایع آمنیوتیک در رحم و عضلات رحم از کودک محافظت می کنه ...
طب سنتی و درمان پارکینسون
متوقف می کنند، بنابراین دوپامین به مقدار کافی ترشح نمی شود و با از بین رفتن سلول هایی که ترشح دوپامین را بر عهده دارند مغز پیام لازم را برای چگونگی و زمان حرکت دریافت نمی کند، در نتیجه کنترل عضلات به تدریج از دست می رود. این بیماری از حالت کند آغاز می شود و به تدریج به حالت پیش رونده می رسد و علائمی را از خود به جا می گذارد. مهم ترین علائم پارکینسون این محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
برای خوش فرم شدن عضلات چه چیری بخوریم؟
برای خوش فرم شدن عضلات گوجه فرنگی بخورید . پروتئین های موجود در گوجه فرنگی به بدن کمک می کند تا از تهلیل ماهیچه ها جلوگیری کند و باعث بازسازی و خوش فرم شدن برخی عضلات شود. تهلیل و ضعف عضلات و افتادگی ماهیچه ها می تواند بسیار غم انگیز باشد و اعتماد به نفس افراد را تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از افراد بر این باورند که چنین اتفاق هایی در بدن با افزایش سن ...
علل و درمان متفاوت درد کف پا
هنگام راه رفتن این درد ایجاد می شود ممکن است که به دلیل مبتلا شدن به بیماری خار پاشنه باشد یا اینکه پدیده های التهابی در غلاف عضلات و نیام تاندون های کف پا موجب این درد شود . ممکن است که درد کف پا بر اثر ضربه یا فعالیت زیاد اتفاق افتاده باشد اما با تداوم درد در این ناحیه به مدت شش هفته حتماً به پزشک Doctor مراجعه کنید. در گذشته درد صبحگاهی در کف پا را نشان آرتروزمی دانستند مگر اینکه خلاف ...
ویژگی های کودکان لجباز، نحوه درست رفتار والدین
باشد که قادر است سبب شکل گیری چرخه ی اضطراب و سپس بروز بدرفتاری و لجبازی در کودک شود. برخی دیگر از کودکان دایما از این می ترسند که در بازی، درس یا هر رقابتی موفق نشوند. بنابراین داشتن همین نگرانی، پیوسته آنها را آزار می دهد و به همین دلیل دچار علایمی نظیر: دل درد، سرگیجه، تهوع و استفراغ، سفت شدن عضلات و... می شوند. از آن جا که ابتلا به همین علایم، آنها را تحریک پذیرتر و در اغلب موارد ...
کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید
دهنده کمبود ویتامینسی باشد. ویتامین سی به ساخت کلاژن کمک میکند. کلاژن در ساخت رگهای خونی نقش دارد. توت فرنگی، کلم بروکلی و انبه از پرتقال ویتامین سی بیشتری دارند. کمبود این ویتامین باعث تضعیف مویرگها و ایجاد کبودی میشود. گرفتگی عضلات این عارضه شاید به دلیل کمبود منیزیم و یا کلسیم باشد. منیزیم و کلسیم در انقباض عضلات نقش مهمی دارند. کدو تنبل، موز، آووکادو و لبنیات منابع سرشار از منیزیم و کلسیم هستند. منبع: Best Health Mag نقل از ایرنا ...
علل ایجاد آرتروز را بشناسید
ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. وی تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن های بیش از حد از پله ها، به مفاصل آسیب جدی وارد می کند. دبیر انجمن روماتولوژی ایران ادامه داد: افراد با بالا رفتن سن دچار این مشکل می شوند؛ اما اگر عضلات قوی داشته باشیم و از مفصل هایمان خوب استفاده کرده باشیم ...
برای رفع لاغری صورت این 2 میوه را مصرف کنید
یک تخصص پوست و مو گفت: بررسی های جدید محققان نشان می دهد که استفاده مداوم از دو میوه خیار و گلابی از لاغری موضعی در ناحیه صورت جلوگیری و موجب می شود صورت پرتر به نظر برسد . دکتر مینا انصاری افزود: همچنین نوشیدن مقدار مناسب آب نیز موجب تأمین آب میان بافتی و تقویت عضلات صورت می شود. انصاری اظهار داشت: مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز در طول روز موجب می شود که به سلول های پوست آبرسانی شده و پوست همیشه شاداب به نظر برسد . http://shahrkhan. ...
نقاشی باب اسفنجی برای کودکان؛ 25 طرح متنوع و زیبا برای رنگ آمیزی
نقاشی کردن و رنگ آمیزی باعث افزایش هماهنگی عضلات چشم و دست کودک می شود و این موضوع کمک می کند که او عملکرد بهتری از خود هنگام ورود به مقطع ابتدایی نشان دهد. به همین دلیل پیشنهاد می کنیم که از هیچ کاری برای تشویق بیشتر او به نقاشی دریغ نکنید. در صورتی که احساس می کنید کودک شما تمایل زیادی به نقاشی کردن و رنگ آمیزی ندارد یا مهارت کمی در این زمینه از خود نشان می دهد، پیشنهاد می کنیم مقاله آموزش نقاشی به ...
مشاوره تغذیه کودکان، پنج استراتژی کاربردی
که رژیم غذایی وگان دارند، به مکمل ویتامین B12 نیاز دارند) - ید – نمک یددار ، سبزیجات دریایی ، لبنیات ، ماهی. (چرا لبنیات؟ ضد عفونی کننده های مورد استفاده در عملیات لبنیاتی اثری از ید در محصولات لبنی را به جای می گذارند.) بچه ها را اغلب برای بازی در آفتاب بفرستید تا به آنها در دریافت ویتامین D کافی کمک کند، که برای رشد عضلات و استخوان ها بسیار مهم است. در حال حاضر، بیشتر بچه ها روزانه ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 7 مهر
به صورت مستمر حرکت کرد بدون این که دچار مشکلی شود. این عضلات همانند عضلات طبیعی با استفاده از الکتریسیته تحریک می شود و قابلیت ارتجاع و انقباض دارد. این عملگر شبیه به یک ورق کاغذ بوده و از ماده ای نانویی به نام MXene ساخته شده است که ضخامتی در حد چند اتم دارد. تغییر در این عضله زمانی رخ می دهد که MXene به صورت یونی با پلیمری پیوند ایجاد کند؛ این ویژگی موجب می شود ...
شربتی برای درمان درد مفاصل تا آرامش اعصاب
مثل آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند؛ ویتامین های A، E، C و پلی فنول موجود در این ترکیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در مقابل انواع بیماری ها محافظت می کند. او با اشاره به تاثیر این شربت بر کنترل تپش قلب تصریح کرد: استفاده از شربت چای ترش سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد و باعث ایجاد آرامش ذهن، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، رفع سرگیجه و حفظ سلامت پوست ومو می شود اما توجه داشته ...
چگونه شیر مادر خشک می شود؟
و بین زنان مختلف متفاوت است؛ برای مثال ممکن است یک نفر فقط با مصرف یک دز به این هدف برسد و فردی دیگر نیاز به مصرف دز های بیشتر داشته باشد. 2. قرص بروموکریپتین قرص بروموکریپتین یکی دیگر از دارو هایی است که به خشک کردن شیر سینه کمک می کند؛ اما معمولا به علت عوارض جانبی که دارد، تجویز نمی شود. از جمله این عوارض می توانیم به سرگیجه، یبوست، استفراغ و گرفتگی عضلات اشاره کنیم. 3 ...
ویژگیهای یک دندانپزشک خوب در تهران همیشه به پیشینه و کارهای قبلی دندانپزشک خود مراجعه کنید. سابقه ...
اکلوژن هستند، بیشتر در معرض خطر پوسیدگی و تخریب دندان و پیوره یا عفونت لثه قرار دارند. همچنین این عارضه، موجب وارد آمدن فشار بیش ازحد بر روی عضلات جونده شده که درنهایت موجب بروز سردردهای شدید و سندرم اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی و گردن می شود. درنتیجه، از فواید ارتودنسی می توان به داشتن دهانی سالم، ظاهری زیبا و افزایش طول عمر دندان ها اشاره کرد. چگونه بفهمیم به ارتودنسی نیاز داریم؟ اگر ...
7 مهر 10 دلیل لرزش دست ها که از آن بی اطلاعید
روش های مختلفی آشکار می شوند. بیماری پارکینسون یک اختلال پیشرونده است که مرگ برخی سلول های مغز در بخش نیگرا، بخشی که دوپامین تولید می کند و حرکت و تعادل را کنترل می کند، در پی دارد. لرزش ناشی از بیماری پارکینسون به نام لرزش استراحت نیز شناخته می شود، زیرا دست های شما بدون این که کاری انجام دهید دچار لرزش می شوند. افراد مبتلا به این بیماری علائم دیگر مانند سفتی عضلات و تغییرات در گفتار را ...
علت ایجاد آرتروز چیست؟
هایی مانند پیاده روی، نشستن و بلند شدن و از پله پایین و بالا رفتن، شدت می گیرد. دبیر انجمن روماتولوژی ایران تصریح کرد: برای پیشگیری از آرتروز، افراد باید در سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. وی تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن های بیش از حد ...
درمان پارکینسون با طب سنتی
به نام جسم سیاه وجود دارد که این قسمت در تنظیم حرکات بدن نقشی مؤثر دارد؛ این بیماری زمانی ایجاد می شود که سلول ها در جسم سیاه دوپامینی کمتر از مقدار نیاز تولید یا ساخت دوپامین را متوقف می کنند، بنابراین دوپامین به مقدار کافی ترشح نمی شود و با از بین رفتن سلول هایی که ترشح دوپامین را بر عهده دارند مغز پیام لازم را برای چگونگی و زمان حرکت دریافت نمی کند، در نتیجه کنترل عضلات به تدریج از دست می رود ...