خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگهان چقدر زود دیر می شود
ناشی از بیماری های متعدد جسمی و اختلالات حسی بویژه کاهش حس شنوایی و بینایی از جمله عوامل خطر زای برای سلامت جسم و روح دوره سالمندی است، این شرایط موجب انزوای اجتماعی سالمند می شود. به گفته این کارشناسان، اگر سالمند نتواند با این موقعیت های دشوار کنار بیاید یا با روش صحیح با آنها برخورد کند، زمینه برای بروز اختلالات روانی بوجود می آید. افسردگی و زوال عقل مهمترین بیماری های روانی در سالمندان ...
8 روش خانگی و علمی برای درمان چرخه قاعدگی نامنظم
...> استرس یکی از شایع ترین دلایل بر هم خوردن نظم عادات ماهیانه، استرس است. استرس مزمن و طولانی مدت، سطح هورمون کورتیزول در خون را افزایش می دهد و همین موضوع باعث اختلال در زمان و میزان قاعدگی شما خواهد شد. رژیم غذایی تغذیه شما تاثیر بسیار مستقیمی بر سلامت دوران قاعدگی دارد. رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان، پر ادویه و تند، تعادل هورمون های بدن را برهم زده و باعث اختلال در چرخه ...
به سادگی احساس سلامتی بیشتر کنید
از عدم تعادل در هورمون های مغز ناشی می شود. آب انگور به عنوان ضد درد عمل نمی کند، بلکه به عنوان پیشگیری وارد عمل می شود. به محض اینکه احساس کردید در آستانه ی شروع حمله ی میگرن هستید، مقداری آب انگور بنوشید. آب انگور سرشار از ویتامین C، ویتامین A، و ویتامین B2 است که می تواند از بروز میگرن پیشگیری کند. ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز معروف است عاملی برای درمان میگرن محسوب می شود، به ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
دست است. یعنی هر بار دستتان را می بینید 5 انگشتتان یادتان می اندازد که باید 5 بار در روز غذا بخورید و بین هر بار غذا خوردن هم نباید بیشتر از 5 ساعت فاصله بیندازید. هر بار هم بشقاب غذایتان را باید به سه بخش تقسیم کنید. یک سوم بشقاب پروتئین بدون چربی باشد با ضخامت یک کف دست. دوم سوم بشقاب هم کربوهیدارت (سبزیجات با شاخص گلایسمیک پایین) باشد و خیلی کم روغن زیتون یا روغن بادام. روش ...
نشانه های هشداردهنده درباره سلامت استخوان ها
کنند را دشوار سازد. به طور خلاصه، اگر فردی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود یا فعالیت های جسمانی با روند کاهش وزن مواجه شود، ممکن است با یک مشکل سلامت چشمگیر و زمینه ای در پس پرده مواجه باشد. سردرگمی روانی احساس سردرگمی می تواند در نتیجه بسیاری از علائم مرتبط با مولتیپل میلوما، از جمله هایپرکلسمی و آسیب کلیوی، شکل بگیرد. در اصل، بدن در مواجهه با از بین رفتن مغز استخوان می ...
این میوه دشمن چربی خون و سرطان است
.... قند طبیعی موجود در این میوه آرام آرام وارد جریان خون می شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب است که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد. سیب شما را باهوش تر می کند سیب قدرت ذهنی شما را بالا می برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام هایی است که بین سلول های عصبی رد و بدل می شود. سبب ...
طلبه ای شیرینی پز با 9 اختراع ثبت شده!
مشابه کاسته شده است؟ نه؛ این نظر شما درست نیست. از نظر بسیاری شکر به طور معمول طعم دهنده به شیرینی است اما همین شکر سفید زمینه ساز افزایش قند خون است و بسیار سخت جذب بدن می شود ما به جای شکر سفید از شکر قهوه ای که از ساقه گیاه نیشکر درست می شود استفاده می کنیم و طعم شیرینی کاملاً طبیعی و گیاهی می کنیم و قند خون مصرف کننده متعادل می ماند. به قول طلبه ها ان قلت می آورم واقعیت ...
نسخه بی نظیر امام رضا (ع) برای لاغر شدن
زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی ونسیان شما کم شود وکار های روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. متخصصین می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن ...
درمان پارکینسون با طب سنتی
...: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بیماری پارکینسون اظهار کرد: پارکینسون که به آن فلج لرزان، لقوه و رعشه هم می گویند بر اثر ترشح ناکافی دوپامین در مغز به وجود می آید، این عارضه در سیستم حرکتی بدن اختلال ایجاد می کند؛ دوپامین ماده ای شیمیایی در مغز است که به ارتباط بین سلول های عصبی کمک می کند. درمان پارکینسون با طب سنتی او بیان کرد: پارکینسون بر اثر تخریب ...
انسولین سازهای طبیعی کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ با این خوراکی های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید. پانکراس بخش مهمی از دستگاه گوارش ما است. این عضو نه تنها غذای اسیدی دریافت شده از معده ما را خنثی می کند، بلکه آنزیم های ترشح شده از آن به هضم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کنند. پانکراس مسئول تنظیم قند خون و عملکرد بهتر دستگاه گوارش در بدن است. در ادامه این متن ...
چرا سرگیجه می گیریم؟/ علائم و درمان
درواقع هر اختلالی که در بدن به وجود می آید، توانایی خطرناک بودن را دارد و سرگیجه نیز از این قاعده پیروی می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده، سرگیجه می تواند به دلیل التهابات و مشکلات گوش داخلی و مرکز فرماندهنده مغز باشد و تبعات جدی را برای افراد ایجاد کند. بنابراین شما می توانید با مطالعه این مقاله از دکترنیم، هم پیشگیری از سرگیجه را به خوبی انجام دهید و هم با دانستن علت سرگیجه، راز درون ...
دقیقا چه موقع باید آب بنوشید؟
ترین راه درمان برای بیماری هاست ،این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است به این دلیل که کتب قدیمی ثابت می کند مردم ژاپنی از دیرباز بر این باورند نوشیدن آب ولرم با معده خالی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. از جمله بیماری هایی که می توان از بروز آن ها پیشگیری کرد به شرح زیر می باشند:صرع، سردرد، آسم، سل، درد بدن، تپش قلب، مننژیت، بیماری های کلیه و مجاری ادراری، استفراغ و ...
همه چیز درباره ی سرماخوردگی، چه کنیم امسال سرما نخوریم؟
اطمینان تشخیص داد. فاکتور های خطر در سرماخوردگی برخی از افراد بیش از سایرین مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند از جمله: • کودکان زیر 6 سال • سالمندان • افرادی که سیستم ایمنی بسیار ضعیفی دارند • افراد سیگاری همچنین افراد در پاییز و زمستان بیشتر دچار این بیماری می شوند. همه چیز درباره ی سرماخوردگی عوارض سرماخوردگی 1 ...
آمار دیابت در ایران چگونه است؟
صورتی که در آزمایش قندخون فرد، قند بین 100 تا 126 میلی گرم باشد، فرد دچار اختلال قندخون ناشتا بوده و این موضوع نشان دهنده مقاومت بدن به انسولین است و در آینده احتمال بروز دیابت در فرد تقویت می شود. نکته قابل توجه آن است که با پایین آمدن سن ابتلا به دیابت، عمده کسانی که در آینده به دیابت مبتلا می شوند، از گروه پِره دیابتی ها هستند که علاوه بر این بیماری، مستعد بروز بیماری ها و عوارض قلبی_عروقی دیگر ...
چرا باید آب را ناشتا خورد؟ / معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا
بیدارشدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست ،این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است به این دلیل که کتب قدیمی ثابت می کند مردم ژاپنی از دیرباز بر این باورند نوشیدن آب ولرم با معده خالی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. از جمله بیماری هایی که می توان از بروز آن ها پیشگیری کرد به شرح زیر می باشند:صرع، سردرد، آسم، سل، درد بدن، تپش قلب، مننژیت، بیماری ...
چند توصیه مفید پس از پرخوری
تهاجمی باشد اما یوگا می تواند درون بدن شما را به تکاپو باز داشته و آن را در کمتر از 15 دقیقه به حالت طبیعی بازگرداند. به گفته یک مربی یوگا دو نوع از حرکات یوگا می تواند به هضم بهتر و افزایش سطوح انرژی در بدنتان کمک کند. اولین حرکت، حرکت سوکهاسانا (چهار زانوی ساده) است. ابتدا پاهایتان را به صورت چهار زانو روی هم قرار دهید. دست های خود را روی زانوها قرار دهید و شکم خود را به داخل فرو دهید و ...
ویروس زیکا در بارداری، خطرات و نحوه پیشگیری
اول توسط پشه ای دیگر گزیده شوید این پشه به راحتی می تواند سبب انتقال ویروس به دیگران شود. داشتن نزدیکی با مرد مبتلا به زیکا: گزارشی از انتقال زیکا از زنان به همسرانشان در طی نزدیکی داده نشده است. انتقال خون آلوده به ویروس به شخص دیگر(در موارد تزریق خون): سازمان غذا و دارو امریکا توصیه می کند در صورت ابتلا به زیکا تا 4 هفته از اهدای خون اجتناب کنید. انتقال مادر به جنین در طول ...
نوزاد یک ماهه، نکات ساده ولی مهم
، زیرا او خیلی کوچک است تا گردن خود را در حالت تعادل نگه داشته و از عضلات بدن خودش حمایت کند. برای نگه داشتن و حمل نوزادان یک ماهه از هر دو دست خود استفاده کنید. 5-مراقبت های پزشکی نوزادان یک ماهه را به درستی انجام دهید لازم است بدانید که کودک شما در طی یک ماه پس از تولد، برای اولین بار واکسیناسیون خواهد شد؛ بنابراین، شما باید بررسی کنید که واکسیناسیون کودک به چه مواردی نیاز دارد و در کدام ...
پیشگیری از اسهال نوزادان، آنچه لازم است بدانید
باید دست های خود را قبل از دست زدن به هر یک از وسایل کودک بشویید؛ این کار به جلوگیری از انتقال میکروب از بدن شما به بدن فرزندتان کمک شایانی می کند. در نهایت به خاطر بسپارید که ضعف کودک، نشانه ای از بروز اختلال در سلامت کلی بدن او است. پس، اگر به بیمار شدن فرزند خود شک دارید، او را در اسرع وقت نزد پزشک متخصص اطفال ببرید. مراقبت، معاینه پزشک و استفاده از داروهای مناسب مواردی هستند که بدن کودک مبتلا به اسهال را ترمیم کرده و سلامتی و شادی او را بازمی گردانند. ...
کمبود ویتامین D، عمر را کوتاه می کند
خطرات بالاتری از شرایطی مانند دیابت و فشار خون بالا، برخی سرطان ها و بیماری های خود ایمنی مانند بیماری اسکلروز اشاره دارد. یک متخصص تغذیه که در این تحقیق مشارکتی نداشت گفت: "به نظر می رسد نقش ویتامین D در بدن بیش از کمک به جذب کلسیم و سلامت استخوان ها نیست." با این حال، این تحقیقات هنوز در حال تکامل است. این بدان معناست که هنوز مشخص نیست که آیا افزایش ویتامین D از طریق غذا یا قرص از ...
بستنی برای کودکان، چهار نکته مهم
به علت ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن، آن ها را به انواع عفونت ها مبتلا کند. این در حالی است که در موارد شدید، درمان این نوع عفونت ها نیاز به مراقبت و انجام اقدامات پزشکی فوری دارد. 4. بروز مسائل گوارشی در کودکان زیر یک سال، با مصرف بستنی به خاطر داشته باشید که هضم شیر و سایر مواد تشکیل دهنده بستنی برای کودک شما امری بسیار دشوار است. قرار دادن بستنی در برنامه غذایی کودکان می تواند ...
پیکر شهید بعد از 16 سال در حالی کشف شد که سالم بود
! مادر شهید می گوید موقع دفن محمد رضا، حاج حسین کاجی به من گفت: شما می دانید چرا بدن او سالم است؟ گفتم: از بس ایشان خوب و با خدا بود. ولی حاج حسین گفت: راز سالم ماندن ایشان در چهار چیز است: هیچ وقت نماز شب ایشان ترک نمی شد؛ مداومت بر غسل جمعه داشت؛ دائما با وضو بود و اینکه هر وقت زیارت عاشورا خوانده می شد، ما با چفیه هایمان اشکمان را پاک می کردیم ولی ایشان با دست اشکهایش را می گرفت و به ...
کالری نارگیل؛ هر 100 گرم نارگیل چند کالری دارد؟
پروتئین 1/6 گرم - خواص نارگیل نارگیل به دلیل سرشار بودن از مواد معدنی خواص فراوانی برای سلامتی، زیبایی و حتی زنان باردار دارد. برخی از خواص نارگیل عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی جنین و زنان در دوران بارداری درمان اختلال نعوظ در مردان کمک به کاهش وزن کاهش فشار خون پیشگیری و درمان سرماخوردگی درمان کبد چرب درمان بیماری های کلیوی درمان عفونت ادراری پیشگیری از ...
معرفی و بررسی داروی بریلینتا
... سابقه ی ضربه مغزی سابقه ی اختلال خونریزی یا اختلال انعقاد خون داروی بریلینتا باعث می شود که شما نسبت به قبل ساده تر دچار خونریزی شوید؛ خصوصاً اگر موارد زیر را داشته باشید: یک جراحی یا خونریزی که اخیراً تجربه کرده اید یک بیماری که بر روی عروق خونی در مغز تاثیر گذار است سابقه ی سکته ی مغزی سابقه ی مشکلات خونریزی سابقه ...
راهکارهایی برای کنترل شیوع بیماری های قلبی / خواص خرمالو میوه پاییزی
تا ششم ویژه این دانش آموزان تهیه شده است. لزوم ارتقای تراز علمی معلمان در مواجهه با دانش آموز دارای اوتیسم مسئول واحد آموزش و پژوهش انجمن اوتیسم ایران، تاکید کرد: معلمان باید در این مدارس، تراز علمی شان را بالا ببرند و با روش تدریس به گروه های خاص از جمله دانش آموزان اوتسیم آشنا باشند. متاسفانه در این حوزه ظرفیت علمی و دانشگاهی کم است و باید در این راستا معلمان را توانمند ...
لیست غذا های مقوی و مغذی برای زیبایی پوست
به گزارش، هنگام مهیا کردن یک وعده ی غذایی ممکن است متوجه نباشید چقدر آسان است که، مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را در آن بگنجانید. با گنجاندن تمام مواد غذایی در برنامه روزانه، منافع زیادی از جمله سلامتی، زیبایی و انرژی بدست می آورید. اینجا تعدادی از مواد غذایی اصلی آمده است که می تواند غذا های مقوی و انرژی زا را از بین ببرد و به شما کمک کند تا روزتان را با سرحالی شروع کنید. در پایان متن ...
غدد متابولیسم کودکان، همه اطلاعات لازم
از کوتاه قدی است که در آن، پاها و دست های کودک، در تناسب با طول بدن، کوتاه تراست. علاوه برآن، سر اغلب بزرگ بوده و بدن، سایز نرمالی دارد. برخی از دختران در صورتی که والدینشان قد بلند باشند ممکن است به نسبت سنشان، قدی بلند داشته باشند علاوه برآن، یک اختلال رشد که آن را با نام بلوغ زودهنگام می شناسیم، توسط شروع زودهنگام نوجوانی اتفاق می افتد که در آن، کودک به نسبت سنش، در آغاز، بیش از حد، بلند ...
چند توصیه مهم برای حفظ سلامتی و نشاط دانش آموزان
درخصوص صرف میان وعده ها در مدرسه، خاطرنشان کرد: کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذای اصلی به دو میان وعده درصبح و عصرنیاز دارند. عبداللهی افزود: در این سنین، کودکان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا میل کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. در این سنین، کبد که وظیفه ذخیره سازی گلوکز به صورت گلیکوژن و آزاد سازی آن به خون در مواقع ضروری را ...
5 فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح (طب ایرانی)
...: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. 2- کاهش سطح قند خون: بررسی ها نشان می دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود. 3-تقویت سیستم ایمنی: یکی از فوائد اصلی مصرف ...
درمان مشکلات قلبی با طب سنتی
به تمام سلول های بدن می رساند، اما گروه کرونر باعث ورود اکسیژن و مواد غذایی، خون خواهد شد. نارسایی قلبی درواقع ناتوان شدن آن در عملکرد پمپاژ است. کاردیو میوپاتی یعنی تغییراتی که در محیط قلب که موجب به هم خوردن پمپاژ خون می شود اتفاق می افتد. یعنی زمانی که تغییراتی در ماهیچه قلب اتفاق می افتد، پمپاژ خون دچار مشکل شده و فرد دچار فشار خون بالا خواهد شد. فرد در این شرایط دچار مشکلات قلبی می شود. ...
