سایر منابع:
سایر خبرها
ناگهان چقدر زود دیر می شود
ناشی از بیماری های متعدد جسمی و اختلالات حسی بویژه کاهش حس شنوایی و بینایی از جمله عوامل خطر زای برای سلامت جسم و روح دوره سالمندی است، این شرایط موجب انزوای اجتماعی سالمند می شود. به گفته این کارشناسان، اگر سالمند نتواند با این موقعیت های دشوار کنار بیاید یا با روش صحیح با آنها برخورد کند، زمینه برای بروز اختلالات روانی بوجود می آید. افسردگی و زوال عقل مهمترین بیماری های روانی در سالمندان ...
8 روش خانگی و علمی برای درمان چرخه قاعدگی نامنظم
...> استرس یکی از شایع ترین دلایل بر هم خوردن نظم عادات ماهیانه، استرس است. استرس مزمن و طولانی مدت، سطح هورمون کورتیزول در خون را افزایش می دهد و همین موضوع باعث اختلال در زمان و میزان قاعدگی شما خواهد شد. رژیم غذایی تغذیه شما تاثیر بسیار مستقیمی بر سلامت دوران قاعدگی دارد. رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان، پر ادویه و تند، تعادل هورمون های بدن را برهم زده و باعث اختلال در چرخه ...
به سادگی احساس سلامتی بیشتر کنید
از عدم تعادل در هورمون های مغز ناشی می شود. آب انگور به عنوان ضد درد عمل نمی کند، بلکه به عنوان پیشگیری وارد عمل می شود. به محض اینکه احساس کردید در آستانه ی شروع حمله ی میگرن هستید، مقداری آب انگور بنوشید. آب انگور سرشار از ویتامین C، ویتامین A، و ویتامین B2 است که می تواند از بروز میگرن پیشگیری کند. ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز معروف است عاملی برای درمان میگرن محسوب می شود، به ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
دست است. یعنی هر بار دستتان را می بینید 5 انگشتتان یادتان می اندازد که باید 5 بار در روز غذا بخورید و بین هر بار غذا خوردن هم نباید بیشتر از 5 ساعت فاصله بیندازید. هر بار هم بشقاب غذایتان را باید به سه بخش تقسیم کنید. یک سوم بشقاب پروتئین بدون چربی باشد با ضخامت یک کف دست. دوم سوم بشقاب هم کربوهیدارت (سبزیجات با شاخص گلایسمیک پایین) باشد و خیلی کم روغن زیتون یا روغن بادام. روش ...
نشانه های هشداردهنده درباره سلامت استخوان ها
کنند را دشوار سازد. به طور خلاصه، اگر فردی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود یا فعالیت های جسمانی با روند کاهش وزن مواجه شود، ممکن است با یک مشکل سلامت چشمگیر و زمینه ای در پس پرده مواجه باشد. سردرگمی روانی احساس سردرگمی می تواند در نتیجه بسیاری از علائم مرتبط با مولتیپل میلوما، از جمله هایپرکلسمی و آسیب کلیوی، شکل بگیرد. در اصل، بدن در مواجهه با از بین رفتن مغز استخوان می ...
این میوه دشمن چربی خون و سرطان است
.... قند طبیعی موجود در این میوه آرام آرام وارد جریان خون می شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب است که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد. سیب شما را باهوش تر می کند سیب قدرت ذهنی شما را بالا می برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام هایی است که بین سلول های عصبی رد و بدل می شود. سبب ...
طلبه ای شیرینی پز با 9 اختراع ثبت شده!
مشابه کاسته شده است؟ نه؛ این نظر شما درست نیست. از نظر بسیاری شکر به طور معمول طعم دهنده به شیرینی است اما همین شکر سفید زمینه ساز افزایش قند خون است و بسیار سخت جذب بدن می شود ما به جای شکر سفید از شکر قهوه ای که از ساقه گیاه نیشکر درست می شود استفاده می کنیم و طعم شیرینی کاملاً طبیعی و گیاهی می کنیم و قند خون مصرف کننده متعادل می ماند. به قول طلبه ها ان قلت می آورم واقعیت ...
نسخه بی نظیر امام رضا (ع) برای لاغر شدن
زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی ونسیان شما کم شود وکار های روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. متخصصین می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن ...
درمان پارکینسون با طب سنتی
...: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بیماری پارکینسون اظهار کرد: پارکینسون که به آن فلج لرزان، لقوه و رعشه هم می گویند بر اثر ترشح ناکافی دوپامین در مغز به وجود می آید، این عارضه در سیستم حرکتی بدن اختلال ایجاد می کند؛ دوپامین ماده ای شیمیایی در مغز است که به ارتباط بین سلول های عصبی کمک می کند. درمان پارکینسون با طب سنتی او بیان کرد: پارکینسون بر اثر تخریب ...
انسولین سازهای طبیعی کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ با این خوراکی های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید. پانکراس بخش مهمی از دستگاه گوارش ما است. این عضو نه تنها غذای اسیدی دریافت شده از معده ما را خنثی می کند، بلکه آنزیم های ترشح شده از آن به هضم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کنند. پانکراس مسئول تنظیم قند خون و عملکرد بهتر دستگاه گوارش در بدن است. در ادامه این متن ...
چرا سرگیجه می گیریم؟/ علائم و درمان
درواقع هر اختلالی که در بدن به وجود می آید، توانایی خطرناک بودن را دارد و سرگیجه نیز از این قاعده پیروی می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده، سرگیجه می تواند به دلیل التهابات و مشکلات گوش داخلی و مرکز فرماندهنده مغز باشد و تبعات جدی را برای افراد ایجاد کند. بنابراین شما می توانید با مطالعه این مقاله از دکترنیم، هم پیشگیری از سرگیجه را به خوبی انجام دهید و هم با دانستن علت سرگیجه، راز درون ...
همه چیز درباره ی سرماخوردگی، چه کنیم امسال سرما نخوریم؟
اطمینان تشخیص داد. فاکتور های خطر در سرماخوردگی برخی از افراد بیش از سایرین مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند از جمله: • کودکان زیر 6 سال • سالمندان • افرادی که سیستم ایمنی بسیار ضعیفی دارند • افراد سیگاری همچنین افراد در پاییز و زمستان بیشتر دچار این بیماری می شوند. همه چیز درباره ی سرماخوردگی عوارض سرماخوردگی 1 ...
ویروس زیکا در بارداری، خطرات و نحوه پیشگیری
اول توسط پشه ای دیگر گزیده شوید این پشه به راحتی می تواند سبب انتقال ویروس به دیگران شود. داشتن نزدیکی با مرد مبتلا به زیکا: گزارشی از انتقال زیکا از زنان به همسرانشان در طی نزدیکی داده نشده است. انتقال خون آلوده به ویروس به شخص دیگر(در موارد تزریق خون): سازمان غذا و دارو امریکا توصیه می کند در صورت ابتلا به زیکا تا 4 هفته از اهدای خون اجتناب کنید. انتقال مادر به جنین در طول ...
نوزاد یک ماهه، نکات ساده ولی مهم
، زیرا او خیلی کوچک است تا گردن خود را در حالت تعادل نگه داشته و از عضلات بدن خودش حمایت کند. برای نگه داشتن و حمل نوزادان یک ماهه از هر دو دست خود استفاده کنید. 5-مراقبت های پزشکی نوزادان یک ماهه را به درستی انجام دهید لازم است بدانید که کودک شما در طی یک ماه پس از تولد، برای اولین بار واکسیناسیون خواهد شد؛ بنابراین، شما باید بررسی کنید که واکسیناسیون کودک به چه مواردی نیاز دارد و در کدام ...
پیشگیری از اسهال نوزادان، آنچه لازم است بدانید
باید دست های خود را قبل از دست زدن به هر یک از وسایل کودک بشویید؛ این کار به جلوگیری از انتقال میکروب از بدن شما به بدن فرزندتان کمک شایانی می کند. در نهایت به خاطر بسپارید که ضعف کودک، نشانه ای از بروز اختلال در سلامت کلی بدن او است. پس، اگر به بیمار شدن فرزند خود شک دارید، او را در اسرع وقت نزد پزشک متخصص اطفال ببرید. مراقبت، معاینه پزشک و استفاده از داروهای مناسب مواردی هستند که بدن کودک مبتلا به اسهال را ترمیم کرده و سلامتی و شادی او را بازمی گردانند. ...
کمبود ویتامین D، عمر را کوتاه می کند
خطرات بالاتری از شرایطی مانند دیابت و فشار خون بالا، برخی سرطان ها و بیماری های خود ایمنی مانند بیماری اسکلروز اشاره دارد. یک متخصص تغذیه که در این تحقیق مشارکتی نداشت گفت: "به نظر می رسد نقش ویتامین D در بدن بیش از کمک به جذب کلسیم و سلامت استخوان ها نیست." با این حال، این تحقیقات هنوز در حال تکامل است. این بدان معناست که هنوز مشخص نیست که آیا افزایش ویتامین D از طریق غذا یا قرص از ...
آمار دیابت در ایران چگونه است؟
صورتی که در آزمایش قندخون فرد، قند بین 100 تا 126 میلی گرم باشد، فرد دچار اختلال قندخون ناشتا بوده و این موضوع نشان دهنده مقاومت بدن به انسولین است و در آینده احتمال بروز دیابت در فرد تقویت می شود. نکته قابل توجه آن است که با پایین آمدن سن ابتلا به دیابت، عمده کسانی که در آینده به دیابت مبتلا می شوند، از گروه پِره دیابتی ها هستند که علاوه بر این بیماری، مستعد بروز بیماری ها و عوارض قلبی_عروقی دیگر ...
تماشای تلویزیون در کودکان، چقدر در طول روز؟
فوایدی دارد؟ تماشای وسایل دیجیتالی و تلویزیون در یادگیری حروف الفبا، آشنایی با حیات وحش و افزایش اطلاعات عمومی کودکان بسیار می تواند مفید باشد.کودک از طریق این برنامه ها با شناخت فرهنگهای مختلف دید بهتری از دنیای پهناور اطراف خود پیدا خواهد کرد که اگر محتوای مطالب مثبت باشد موجب ارتقای سبک زندگی او خواهد شد. تماشای تلویزیون در کودکان از چه سنی توصیه می شود؟ مراکز معتبر مغز و ...
کالری نارگیل؛ هر 100 گرم نارگیل چند کالری دارد؟
... پروتئین 1/6 گرم - خواص نارگیل نارگیل به دلیل سرشار بودن از مواد معدنی خواص فراوانی برای سلامتی، زیبایی و حتی زنان باردار دارد. برخی از خواص نارگیل عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی جنین و زنان در دوران بارداری درمان اختلال نعوظ در مردان کمک به کاهش وزن کاهش فشار خون پیشگیری و درمان سرماخوردگی درمان کبد چرب درمان بیماری های کلیوی درمان عفونت ادراری پیشگیری از ...
سالمندی به چالش بزرگ در کشور تبدیل می شود
آنجایی که ما در این حوزه ها با افت عملکردی مواجه هستیم می توان با بهره گیری از خدمات پرستاران به نتایج قابل توجهی رسید. وی بیان اینکه در بخش بیمارستانی هم هنوز آن طور که باید و شاید در طب سالمندی و پرستاری سالمندی پیشرفت لازم را نکرده ایم، گفت: رشته های زیادی از پرستاری سالمندی گرفته تا دوره طب سالمندی و دوره سالمند شناسی وجود دارد اما تعداد موجود کم است و جمعیت سالمند را پوشش نمی دهد ...
معرفی و بررسی داروی بریلینتا
... سابقه ی ضربه مغزی سابقه ی اختلال خونریزی یا اختلال انعقاد خون داروی بریلینتا باعث می شود که شما نسبت به قبل ساده تر دچار خونریزی شوید؛ خصوصاً اگر موارد زیر را داشته باشید: یک جراحی یا خونریزی که اخیراً تجربه کرده اید یک بیماری که بر روی عروق خونی در مغز تاثیر گذار است سابقه ی سکته ی مغزی سابقه ی مشکلات خونریزی سابقه ...
راهکارهایی برای کنترل شیوع بیماری های قلبی / خواص خرمالو میوه پاییزی
نتیجه ضرورت احداث مدارس اوتیسم بیش از پیش خود را نشان خواهد داد. وی تاکید کرد: اختلال اوتیسم، یکی از انواع اختلالات رشدی عصبی با علائم روان شناختی است که بر رشد طبیعی مغز و در نتیجه مهارت های اجتماعی تأثیر می گذارد. راهکارهایی برای کنترل بروز و شیوع بیماری های قلبی یک فوق تخصص بیماری های قلب و عروق در خصوص عوامل خطر در بروز و شیوع این بیماری ها و ضرورت سیاست گذاری ...
لیست غذا های مقوی و مغذی برای زیبایی پوست
به گزارش، هنگام مهیا کردن یک وعده ی غذایی ممکن است متوجه نباشید چقدر آسان است که، مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را در آن بگنجانید. با گنجاندن تمام مواد غذایی در برنامه روزانه، منافع زیادی از جمله سلامتی، زیبایی و انرژی بدست می آورید. اینجا تعدادی از مواد غذایی اصلی آمده است که می تواند غذا های مقوی و انرژی زا را از بین ببرد و به شما کمک کند تا روزتان را با سرحالی شروع کنید. در پایان متن ...
غدد متابولیسم کودکان، همه اطلاعات لازم
از کوتاه قدی است که در آن، پاها و دست های کودک، در تناسب با طول بدن، کوتاه تراست. علاوه برآن، سر اغلب بزرگ بوده و بدن، سایز نرمالی دارد. برخی از دختران در صورتی که والدینشان قد بلند باشند ممکن است به نسبت سنشان، قدی بلند داشته باشند علاوه برآن، یک اختلال رشد که آن را با نام بلوغ زودهنگام می شناسیم، توسط شروع زودهنگام نوجوانی اتفاق می افتد که در آن، کودک به نسبت سنش، در آغاز، بیش از حد، بلند ...
چند توصیه مهم برای حفظ سلامتی و نشاط دانش آموزان
درخصوص صرف میان وعده ها در مدرسه، خاطرنشان کرد: کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذای اصلی به دو میان وعده درصبح و عصرنیاز دارند. عبداللهی افزود: در این سنین، کودکان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا میل کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. در این سنین، کبد که وظیفه ذخیره سازی گلوکز به صورت گلیکوژن و آزاد سازی آن به خون در مواقع ضروری را ...
روزمرگی های غلطی که باعث چاقی شکمی هستند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: ...
بارداری پس از سرطان، مسائل پیش روی آن
.... اما هنوز به نتیجه قطعی در این باره دست نیافته اند. برخی پزشکان نگران این هستند که دارو های مورد استفاده برای متوقف کردن عملکرد تخمدان، موسوم به آگونیست های GnRH (هورمون آزاد کننده گنادوتروپین)، ممکن است در عملکرد دارو های شیمی درمانی و از بین بردن سلول های سرطانی اختلال ایجاد کنند. آگونیست های GnRH هورمون هایی هستند که علاوه بر متوقف کردن عملکرد تخمدان، رشد سلول های سرطانی پستان را نیز ...
8 تکنیک برای تقویت حافظه
اکثر افراد گهگاهی با اختلال حافظه مانند فراموش کردن نام شخصی مواجه می شوند. بیشتر اوقات، این به سادگی نشانه بیش از حد مشغول بودن است. اما، داشتن یک حافظه ضعیف می تواند برای فرد مشکل ساز باشد. عوامل زیادی در کاهش حافظه نقش دارند، از جمله ژنتیک، سن و شرایط پزشکی که بر مغز تأثیر می گذارد. رژیم غذایی و سبک زندگی نیز برخی از عوامل خطر پذیر برای از بین رفتن حافظه هستند. در حالی که ...
کدام انتخاب بهتری برای فرزندان ماست؟
تنها در یک بسته کوچک از این محصولات! با وجود این بر مبنای جدول تغذیه ای درج شده روی بسته ها، اغلب این محصولات فیبر نیز ندارد. این به آن معناست که با مصرف آن، میزان قند خون کودکان می تواند ناگهان افزایش بیابد و البته بعد از زمان بسیار کوتاهی افت کند. شیر ساده،بدون مواد نگهدارنده درباره شیرهای ساده، نکته ای که باید در نظر داشت، میزان چربی در این محصولات است. محصولات ...
هورمون تستوسترون در مردان، وقتی کم می شود
کاهش تستوسترون همیشه موجب اختلال در رابطه زناشویی نمی شود اما می تواند فرآیند تحریک جنسی را برای بدن و مغز شما دشوار کند. تستوسترون چیست؟ تستوسترون یک هورمون مردانه است که بافت عضلانی بدن مردان تحت تاثیر آن می باشد. تستوسترون سوخت رابطه جنسی و توده عضلانی مردان را تامین می کند، همچنین این هورمون در تنظیم خلق و خو و استحکام بافت استخوانی نقش دارد. وقتی که سطح این هورمون در مردی به ...