خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در اتاق فرار چه می گذرد؟
لحظه با صاحب رستوران مواجه می شوید که یک قاتل روانی است. شما باید با زمان محدودی که به خودی خود استرس بازی را دوچندان می کند، سعی کنید با هوش و ابتکار، دوستان تان را از دست قاتل خونخوار نجات دهید. هیجان بازی با صداگذاری حرفه ای و ترسناک و دکوراسیون جالب بیشتر هم می شود. بیشتر معماهای این اتاق فرار تهران در سطح حرفه ای طراحی شده است. پس اگر تاکنون تجربه ای در این گونه بازی ها نداشته اید، ممکن است ...
اثرات روحی و روانی بیماری دیابت
به گزارش تیترشهر : جنبه های روحی و روانی دیابت چیزی است که اغلب پزشکان و کارشناسان آن را نادیده می گیرند. اما افرادی که از این بیماری رنج می برند معمولا با استرس، اضطراب و اندوه و حتی افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. خوشبختانه امروزه رویکرد های جدیدی وجود دارد که تمام این فاکتور ها را مد نظر قرار می دهد. اکنون پزشکان توجه بیشتری به جنبه های روح و روانی بیماری دیابت بر زندگی فرد بیمار ...
استراماچونی به من شوک داد و جوابش را هم گرفت
. برای همین هم توانستیم به کار استقلال بیایم. استراماچونی درست می گفت. مزدش را هم گرفتی؟ بله! وقتی دروازه گل ریحان را باز کردم خیلی خوشحال شدم. در این مدت فشار زیادی روی تیم مان بود و با این برد می توانستیم بخش مهمی از این استرس و مسائل بد این مدت را به دست فراموشی بسپاریم. خدا را شکر می کنم که این مهم با گل من استارت خورد. چند دقیقه بعد یک پاس گل هم به فرشید اسماعیلی دادی. ...
دنبال منفعت و پست و مقام در استقلال نیستم
باشگاه هستند. هر جا طرفدار ما را می بیند درد دل می کند و از ما توقع دارد. یک وقت هایی نمی توانیم سرمان را بالا بگیریم. درد دل می کنند با ما. من هم حرف آن ها را منتقل می کنم وگرنه دنبال جایگاه و پست و منفعت در استقلال نیستم. استقلال باز هم پنالتی خراب کرد... فشار و استرس روی تبریزی زیاد است. یکی از مشکلات اصلی بازیکنان همین اینستاگرام است. من اگر جای بازیکنان استقلال بودم صفحه ام را ...
فعالیت های ورزشی در ایجاد نشاط و شادابی موثر است
... شود که فعالیت ورزشی می تواند در کاهش این علائم کمک کند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران بر کاهش استرس ورزشکاران تاکید کرد و گفت: بسیاری از ورزشکاران به دلیل استرس زیاد و کنترل نکردن آن نمی توانند در رقابت به موفقیت برسند که نقش روانشناسان در حوزه حائز اهمیت است. وی افسردگی را اختلال شافعی دانست و افزود: فعالیت ورزشی می تواند سبب ایجاد نشاط و شادابی در فرد شود و در ...
چگونه سالمندیِ سالمی داشته باشیم؟
ورزشی در برنامه روزانه، رژیم غذایی سالم، خودداری از استعمال دخانیات، کنترل استرس و خواب کافی از جمله راهکارهای حفظ سلامت قلب در این دوران است. استخوان ها، مفصل ها و ماهیچه ها با بالا رفتن سن استخوان ها به لحاظ سایز و تراکم کوچک تر شده که در این شرایط ضعیف تر شده و مستعد شکستگی می شوند. همچنین ممکن است قد فرد کوتاه تر شود. به طور کلی ماهیچه ها قدرت، مقاومت و انعطاف پذیری خود را ...
داشتن بارداری سالم، بعد از سی و پنج سالگی
ویتامین ضروری هستند. به طور منظم تمرین کن ورزش منظم در طول زندگی می تواند تفاوت های بسیار زیادی را رقم بزند. در سن شما بهتر است که حتما اقدام به انجام تمرینات روزانه کنید تا سطح سلامتی شما رو به افزایش برود. میت وانید به یک کلاس تمرینات بارداری سری بزنید. یا در خانه با کمک همسرتان به انجام تمرینات روزانه بپردازید. از استرس و فشار زیاد دور بمانید طبق اعلام انجمن بارداری ...
قبل از باردار شدن، این عادات را کنار بگذارید!
نوزادانی که مادران دیابتی دارند، احتمالا پس از تولد و در سنین بالاتر به دیابت مبتلا خواهند شد. 7 . فشار ناشی از استرس استرس زیاد در بارداری تداخل ایجاد می کند. هر چند که استرس روزمره نیر می تواند بر روی مادران بارداری تاثیر بگذارد، اما منظور ما تنها این استرس های جزئی نسیت. مشکلات ناراحت کننده ای مثل مرگ یکی از آشنایان یا دوستان می تواند فشار زیادی را روی دوش مادر باردار بگذارد. استرس ...
آیا روزی مچ بندهای هوشمند جایگزین پزشکان می شوند؟!
. بررسی مواردی مانند تنفس یا عرق، تنها آغاز ماجراست. روش های جدیدی که اکنون پژوهشگران برای ابداع آنها تلاش می کنند، می توانند سطح گلوکز خون را ردیابی کنند، از عهده تحلیل روحیه کاربر برآیند، میزان استرس را حدس بزنند و فشار خون را اندازه بگیرند. بدین ترتیب، امکان بررسی سلامت کاربر از جنبه های گوناگون فراهم می شود. ...
مهارت هایی که بعد از 24 سالگی باید بیاموزید
تنها در این صورت است که دیگران نیز به شما احترام خواهند گذاشت. استرس و نگرانی را رها کنید نگران بودن مدام، تنها انرژی شما را می گیرد. شما نمی توانید با نگرانی و استرس زندگی خود را تغییر دهید. اگر قرار باشد اتفاقی بیفتد، حتما خواهد افتاد، پس بهتر است تا آن زمان انرژی خود را صرف کار های مهمتری بکنید. از زمان حال خود لذت ببرید و به آینده نیز امیدوار باشید. پول خود را جمع ...
درد و دل ها در روز جهانی سالمند 98
همه سالمندان آرزو دارند تا در سنین بالا در کنار فرزندان خود در خانه ای پر از مهر و محبت و بدون استرس لحظات خود را سپری کنند. به گزارش ایسنا بنابراعلام آریا بهکار، سالمندان در دوران جوانی زحمات بسیاری کشیده اند تا برای فرزندان خود آسایش و امنیت را فراهم کنند. سالمندان در این سنین با سال ها تجربه به یکی از معلمین ما تبدیل می شوند تا بتوانیم با استفاده از تجربیات گذشته آن ها، راه آینده را ...
استرس در دوران بارداری، عوارض و تاثیرات
را تجربه کرده اند، ممکن است دچار اختلال استرس پس از اسیب (PTSD) شوند. این افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر زایمان زودرس یا داشتن نوزاد کم وزن در هنگام تولد هستند. اگر دچار این مشکل هستید، با پزشک یا درمانگر صحبت کنید. آنها می توانند شما را به منابع لازم برای کمک متصل کنند. دلایل استرس در طول بارداری دلایل استرس در طول بارداریبیایید نگاهی به رایج ترین دلایل استرسی که زنان در طول ...
آموزش بیش از 5 میلیون سفیر سلامت خانوار در کشور
که مردم در خانه، محل کار و جامعه برای مراقبت از سلامت خود، خانواده و جامعه انجام می دهند، نیازهای جسمی، روانی و اجتماعی خود را برآورده سازند، از بیماری ها یا حوادث پیشگیری کنند، بیماری های مزمن را مدیریت کنند و از سلامت خود بعد از بیماری حاد یا ترخیص از بیمارستان، حفاظت کنند. وی افزود: از سوی دیگر شاخص سواد سلامت در ایران طبق بررسی انجام شده در سال 93 نشان داده است که از هر دو نفر ایرانی ...
اهمیت برنامه ریزی درسی پایه دهم در کنکور
مقطع دهم متوسطه دوم اهمیت خاصی برای دانش آموزان همه رشته ها از جمله رشته تجربی دارد و به همین دلیل برنامه ریزی درسی برای پایه دهم تجربی می تواند از استرس و سردرگمی دانش آموزان این دوره کم کند. دانش آموزان دهم تجربی، اولین سالی است که وارد رشته تخصصی خود شده اند و ممکن است مدتی طول بکشد تا به دروس این رشته عادت کرده و نحوه مطالعه آن ها را فرا بگیرند. در رشته تجربی دروسی مانند ...
پیشگیری از حوادث هزینه نیست بلکه سرمایه گذاری است
سید مهران موسوی در نشست با مسئولان این شهرستان لنجان اظهار کرد: آتش نشانی از جمله حرفه ای سختی به شمار می آید که همواره در معرض آسیب های جسمی و روحی قرار دارند چراکه آتش نشانان در عملیات های مختلف اغلب با زندگی افراد سر و کار دارند وبرهمین اساس استرس زیادی را متحمل می شوند. وی افزود: در سال 1396 در زرین شهر بالغ بر 660 حادثه رخ داده بود و براساس نتایج بررسی های کارشناسی انجام شده علت وقوع ...
رد شدن اتهام پولشویی لیونل مسی
پس از انجام تحقیقات قضایی، پرونده اتهام پولشویی لیونل مسی در دادگاه اسپانیا مختومه اعلام شد.
تایل سقفی
که هر نوع طرح طبیعت و سفارشی را با اینگونه تکنولوژی میتوان به سقف و حتی به دیوار های خانه های مان به عنوان پنجره مجازی مورد استفاده قرار داد. تایل اسمان مجازی به دلیل طرح بندی های طبیعت ارامش را به خانه هایمان اورده و از استرس های روزانه می کاهد برای همین دلیل در سالیان اتی این نوع سقف کاذب را در بیمارستانها به دلیل کاستن استرس از مراجعه کنندگان مورد استفاده قرار میگیرد . همیشه در طراحی ...
نکات مهم سفر | نکاتی برای تجربه لحظاتی شاد از زندگی
طول سفر مطابقت داشته باشد. یک چمدان مرتب و منظم می تواند به کاهش استرس شما کمک کند و تهیه آن از نکته های سفر است؛ زیرا داشتن آن می تواند سختی چمدان بستن را حذف کند و فضای بسیار زیادی برای سوغاتی هایی که قرار است در طول سفر بخرید فراهم سازد. این که چه نوع چمدانی را برای خرید انتخاب کنید به سلیقه و سبک شخصی شما بستگی دارد؛ اما نکات مهمی هم هستند که می بایست حتما در هنگام خرید در نظر بگیرید؛ برای مثال ...
فشارخون بالا چه علامتی دارد؟
جامعه به فشار خون بالا، گفت: متاسفانه بیشتر این افراد از بیماری خود بی اطلاع هستند . نوابی، زمینه های ارثی را یکی از عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا عنوان کرد و افزود: همچنین چاقی، رژیم غذایی پرنمک و استرس هم از جمه ریسک فاکتورهای ابتلا به فشار خون بالا هستند. این متخصص داخلی با بی علامت خواندن این بیماری اظهار کرد: متاسفانه فشار خون بالا علامت ظاهری نداشته و تنها از راه ...
بازارچه تولیدات کودکان کارآفرین در یزد برپا می شود
اباعبدالله الحسین (ع) مصادف شده است، افزود: امیدواریم بتوانیم با برنامه های متنوع، ساز عاشورا و جهاد در راه خدا را برای کودکان خود ماندگار کنیم و آینده ای مملو از آرامش و رفاه و به دور از استرس برای آنها بسازیم. قیصری با اشاره به اینکه امسال شاخص ترین برنامه هفته ملی کودک در استان یزد، برگزاری جشنواره بیست و دوم قصه گویی است، عنوان کرد: برپایی نمایشگاه کتاب و سرگرمی های سازنده، دیدار اعضای ...
خطرناکترین اثرات وبگردی تا یک ساعت پس از بیدارشدن
نشان می دهد که حدود 80 درصد از کاربران گوشی هوشمند حدود 15 دقیقه پس از بیدار شدن در رختخواب موبایل خود را چک می کنند که این معضل بزرگی است. منع انجام این کار سه دلایل مهمی دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. افزایش میزان استرس و اضطراب وقتی پس از باز کردن چشم هایتان در ساعات اولیه روز، موبایل خود را چک می کنید، با انواع پیام ها، خبر ها و لیست کار های در دست انجام روبرو می شوید و در ...
مدفوع جنین در رحم، روش تشخیص چیست؟
هنگامی که جنین استرس را تجربه می کند، رخ دهد. استرس اغلب با کاهش میزان اکسیژن موجود رخ می دهد. علل شایع استرس جنین عبارتند از: حاملگی که از تاریخ مقرر گذشته باشد (بیش از 40 هفته) درد زایمان سخت یا طولانی بیماری های خاصی که مادر تجربه کرده است، از جمله فشار خون بالا یا دیابت عفونت جنین تا اواخر بارداری تولید مکونیوم را شروع نمی کند، بنابراین با گذشت تاریخ مقرر زایمان، جنین ...
آتش نشانان به دانش روز مجهز شوند
حمید خیراندیش روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با اشاره به سختی و استرس های کار آتش نشانان افزود: حرفه آتش نشانی زمانی ساده و بدون نیاز به تخصص تلقی می شد ولی امروزه به یکی از تخصصی ترین مشاغل در جهان تبدیل شده و کسانی که از تخصص های روز برخوردار نباشند از فعالیت در این حرفه باز می مانند. وی خاطرنشان کرد : تنوع حوادث و نوع آتش سوزی ها که به علت پیشرفت جوامع با پیچیدگی زیادی ...
آسایش در سفر با امکانات قطارهای امروزی
.... یکی از مهمترین امکاناتی که قطارهای امروزی برای آسایش بیشتر مسافران در نظر گرفته اند، امکان حمل خودرو شخصی با قطار می باشد. اگر تمایل دارید که مسافت های طولانی را بدون استرس رانندگی، طی کنید سپس در مقصد از ماشین شخصی خود برای تردد و تماشای جاذبه های گردشگری استفاده کنید، می توانید از این امکان قطار بهره مند شوید. برای این که بتوانید از این امکان قطار استفاده کنید، باید در ...
برای سالم سازی فضای کار در خوزستان تلاش می کنیم
تمام کمبود ها و کاستی ها همچنان به کار و تلاش ادامه داده و در بدترین شرایط عاشقانه چرخ های اقتصادی را به حرکت در می آورند. غمگین، مرتفع شدن خلأ مدیریت در ترویج فرهنگ کار و تلاش و ایجاد نشاط در محیط های کارگری را از هدف های تشکیل معاونت رفاه اجتماعی در وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی دانست و افزود: اجرای برنامه های خلاقانه و نشاط انگیز برای کاهش استرس ناشی از کار و بهره وری بیش تر در ...
فعالیت ورزشی، سلامتی و خواب خود را کنترل کنید
چشمان کاربر تکان های پیاپی دارند و مغز بسیار فعال است. این درحالی است که بدن در این حالت فعالیت خاصی ندارد. درک مشکلات این بخش و کمک به بهبود کیفیت آن می تواند تا حد چشمگیری در خلاقیت و کاهش استرس کاربر موثر باشد. Wakefulness: حالتی که کاربر از خواب برمی خیزد. این حالت معمولاً 2 بار در شب رخ می دهد و هر بار حداکثر تا 30 دقیقه طول می کشد. نظارت همیشگی بر این بخش ها به TruSleep امکان ...
نیشابور، آماده ارائه خدمات سلامت روان به کاروان های پیاده رضوی
سلامت واقع در مسیر کاروان ها، روانشناس مستقر خواهد شد و در ساعات غیر اداری تیم هایی به صورت آماده باش برای ارائه خدمات در نظر گرفته شد. وی گروه های سنی کودکان، سالمندان و همچنین زنان و مادران باردار را جزو گروه های سنی حساس خواند و گفت: با توجه به اینکه این گروه های سنی ممکن است در شرایط سفر، عوارض روانی بیشتری را تجربه کنند، از حساسیت بیشتری برخوردارند و ارائه خدمات سلامت روان به آنان اولویت و اهمیت بیشتری خواهد داشت. دکتر آذینی افزود: عوامل محیطی و فشارهای روانی ناشی از شلوغی و شرایط موجود ممکن است باعث استرس و اضطراب در زائران شود. ...
ویتامین هایی که کمبودشان اعصابمان را خرد می کند!
بهترین ویتامین های بدن را به شما معرفی می کنیم که کمبود آن ها باعث اختلالاتی در روحیه افراد و ابتلا به مشکلات روانی همچون افسردگی ، استرس و ... خواهد شد. کمبود ویتامین هایی که روح تان را دچار آسیب می کند 1. ویتامین D کمبود ویتامین D می تواند به علت کم قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول چند ماه و چند سال باشد. اگرچه ممکن است افرادی در مناطق آفتابی زندگی کنند اما ...
نباید درمورد عملکرد نکونام بی انصافی شود/باید کنار تیم های خوزستانی باشیم
فوتبال خوزستان انجام دهد و کمک بزرگی به جوانان کند. *نکونام با تمام وجود کار می کند بازیکن سابق تیم ملی فوتبال گفت: مردم خوزستان مطمئن باشند با دادن وقت بیشتر به جواد نکونام برای کار در فولاد، ضرر نخواهند کرد. مطمئن باشید در سال های آینده می توانیم شاهد کسب سهمیه و حتی قهرمانی فولاد باشیم. این مهم یک پروسه زمان بر است و تنها باید صبور باشیم، این که بخواهیم به یک مربی استرس وارد ...
