مهم ترین خواص سبزیجات تیره که باید بدانید
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که موجب جوانی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ماهی دوستدار قلب است. مصرف ماهی مانع از افزایش کلسترول خون و ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. آجیل منبع خوبی از چربی های غیر اشباع، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه و متعادل آن برای بدن مفید خواهد بود. افرادی که مصرف روغن زیتون در آن ها بالاتر است، به همان نسبت آمار کم تری از مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی و سرطان خواهند داشت. از سویی دیگر، روغن زیتون با بیماری های مربوط به افزایش سن مبارزه می کند. ماست هم موجب تقویت اسنخوان های فرد می شود. ...
آنچه والدین باید در مورد شپش بدانند
در سر می شود و با اینکه شپش از خون تغذیه می کند، گرمای پوست سر انسان محیط مطلوبی برای ادامه حیات آن خواهد بود. عین اللهی گفت: شپش سر در پاییز و زمستان شیوع بیشتری دارد و اغلب در بین کودکان و دانش آموزان دیده می شود. این حشره روی سر به ندرت دیده می شود و تنها رشک ها یا همان تخم های این حشره روی سر دیده می شود که از نظر ظاهری شبیه شوره سر است و گاهی با آن اشتباه گرفته می شود. ...
علائمی های سکته حاد قلبی چیست؟
. رئیس انجمن قلب و عروق ایران بیان کرد: افرادی که در خانواده آن ها سابقه سکته زودرس وجود داشته یا مبتلایان به فشار، چربی و قند خون بالا بیشتر در معرض ابتلا به سکته های حاد قلبی هستند. افرادی هم که دخانیات مانند سیگار را استعمال می کنند یا اشخاصی که به اضافه وزن و چاقی دچار هستند هم این احتمال وجود دارد که نسبت به سایر افراد، بیشتر به سکته های حاد قلبی دچار شوند. وی درباره ...
بررسی تاثیر داروهای گیاهی در درمان فشار خون بالا
بشر از هزاران سال قبل از داروهای گیاهی بهره برده است.محققان همواره به دنبال روش های درمانی جایگزین بهتری هستند که آنان را بر آن داشته تا در مورد تاثیرات برخی از این گیاهان بازنگری کنند. در بررسی اخیر به مطالعه روی گیاهانی پرداخته شد که افراد به تاثیر آن ها در درمان فشار خون بالا باور دارند. اگرچه رژیم غذایی و تغییر در سبک زندگی می تواند در کنترل فشار خون موثر باشد در برخی از موارد مصرف ...
دو عامل اصلی مرگ های زودهنگام بشناسیم
شدگی عروق قلب، موسوم به بیماری قلبی ایسکمیک، متداول ترین علت مرگ در سراسر جهان است. محققان با استفاده از تست ورزش میزان تاثیر تناسب اندام بر مرگ زودهنگام را تعیین کردند. آنها همچنین به بررسی عوامل پرخطر اثبات شده بیماری قلبی نظیر سیگار کشیدن، کلسترول بالا و فشار خون بالا پرداختند. در این مطالعه جدید، 792 مرد متولدشده در سال 1913 که در سال 1967 و در سن 54 سالگی تست ورزش را ...
پیامد ها و خطرات سقط عمدی
مبین اسلام، انجام سقط را در موارد عقب افتادگی یا ناقص الخلقه بودن کودک یا بیماری مادر که منجر به تهدید جانی او باشد تا زمان ولوج روح (چهارماهگی) مجاز دانسته است؛ بنابراین قوانین و مقررات موجود کشور این امکان را فراهم کرده است که در صورت تشخیص هر کدام از موارد گفته شده، با انجام بررسی ها و اقدامات لازم، دریافت مجوز سقط قانونی انجام شود. بدیهی است آگاهی جامعه از این امر سبب خواهد شد که ...
چگونه با مواد غذایی درمان کنیم؟
. همچنین تحقیقات علمی متعددی خاصیت ضدالتهابی انار را ثابت کرده اند. برخی از آزمایشات مشخص کرده اند که مصرف انار می تواند به درمان التهابات معده و روده منجر شود. این در حالی است که مطالعات دیگری ثابت کرده اند که اسید پونیکیک موجود در روغن هسته انار روی سلول های سرطانی سینه خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین مشخص شده، با مصرف روزانه آب انار پس از 12 هفته علایم التهابی کمتری در خون ...
3 ماده غذایی که سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد
کلیه ها کار بسیار سختی را انجام می دهند. فیلتر و دفع مواد زاید که در جریان خون وجود دارد یکی از ساده ترین کارهای کلیه است. کلیه های شما تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمونهایی را که باعث ایجاد گلبول های قرمز خون می شوند ، سلامتی استخوان ها و تنظیم فشار خون را تضمین می کنند. افق آنلاین ، ما کلیه های خود را از طریق رژیم غذایی ، داروها و سموم به شکل ناآگاهانه تحت خطر قرار می دهیم. نتیجه ...
نکات حیاتی درباره ایدز که کمتر به گوشتان خورده است +راه های پیشگیری و انتقال HIV
روز گذشته خبری مبنی بر ابتلای اهالی روستائی در لردگان چهارمحال و بختیاری به ایدز منتشر شد و جنجال های بسیاری به دنبال داشت، مردم این روستا آزمایش قند خون در مرکز بهداشت و سرنگ آلوده را علت ابتلای به بیماری عنوان کرده بودند اما در نهایت مسئولان بهداشتی کشور علت اصلی ابتلا را به مصرف سرنگ مشترک معتادان، ارتباط جنسی و تولد نوزاد از مادر آلوده منتسب کردند. به دنبال این موضوع تصمیم گرفتیم ...
سبک زندگی سالم در سالمندی
بیماریهای قلبی عرقی را در سالمندان افزایش می دهد؛ محدود کردن مصرف گوشت قرمز به حداکثر 3 بار در هفته و مصرف شیر کم چرب به جای گوشت قرمز می تواند تا حد زیادی سلامت را در دوران سالمندی تضمین کند. خطر ابتلا به دیابت را جدی بگیرید مصرف نان سفید، نان های فانتزی و لواش باعث افزایش قند خون شده و فرد را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهد؛ استفاده از نان های سبوس دار و نان جو، مصرف حداقل 3 واحد میوه و 4 واحد سبزی در روز و پرهیز از مصرف شیرینی، کیک، بیسکوئیت، شکلات، قهوه و کاپوچینو می تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند. ...
چربی های ضروری برای مغز!
. تردیدی وجود ندارد که تغذیه بهتر به رشد بهتر مغز کمک می کند. اما این تمام ماجرا نیست. به گفته برخی جامعه شناسان و انسان شناسان، مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی، نرمتنان صدفدار و جلبک دریایی هوش و مهارت های اجتماعی ما را افزایش داده که به تشکیل جوامع پیچیده تر منتج شده است. در واقع، نخستین تمدن های بزرگ در تاریخ در کنار رودها یا دریاها شکل گرفته اند. چربی های غیر اشباع یکی از بهترین انواع ...
تاثیر مخدر بر دندان ها
سلامانه : یک متخصص دندانپزشکی با تاکید بر پیشگیری از مصرف مواد مخدر گفت: مواد مخدر باعث ضعیف شدن خون رسانی شده و این خون رسانی باعث تحلیل و تضعیف لثه دندان می شود. به نقل از ایسنا، دکتر مهرداد اشتهاردی اولین نشانه های ظاهری در افراد معتاد را خرابی لثه و دندان برشمرد و گفت: مواد مخدر باعث ضعیف شدن خون رسانی شده و این خون رسانی باعث تحلیل و تضعیف لثه دندان می شود. وقتی هم لثه ها تحلیل ...
کلسیم به تنهایی برای داشتن استخوان های سالم کافی است؟
... زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود ...
پیر شدن سریع تر مغز با کلسترول بد
به گزارش بهداشت نیوز : وجود کلسترول برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. 30 درصد از غشای سلول های انسان از کلسترول تشکیل شده است. وجود کلسترول برای حفظ غشای سلول و عملکرد آن ضروری است. کلسترول نمی تواند درون خون حل شود؛ بلکه لیپو پروتئینی است که از طریق خون به نقاط مورد نیاز بدن انتقال می یابد. دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد که با نام های لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی زیاد (HDL ...
مهمترین عامل ضربان نامنظم قلب در زنها را بشناسید
، ممکن است در عملکرد عضله قلب تاثیر سوء بگذارد و منجر به نارسایی قلبی شود. جوادزادگان بیان کرد: در این شرایط بیمار برای درمان پروسه سختی را باید تحمل کند و ممکن است در برخی موارد تحت عمل جراحی قرار گیرد. متخصص قلب و الکتروفیزیولوژیست گفت: تپش قلب یک احساس ناراحت کننده و نامساعد است که طی آن قلب با سرعت زیاد و به صورت نامنظم می تپد. وی اضافه کرد: اگرچه تپش قلب ممکن است ...
نابودی میهمان های ناخوانده با رعایت نکات بهداشتی
خطرناک درخش احمدی، در ادامه این گفت و گو، سوسری ها را همه چیزخوار عنوان و تشریح کرد: آنها توانایی تغذیه از بسیاری از پسماندهای غذایی انسان را دارند. تمایل آنها بیشتر به تغذیه از مواد شیرین و نشاسته ای است. سوسری ها همچنین از شیر، پنیر، گوشت، نان، غلات، کاغذ، مقوا، جلد کتاب، پارچه های آهاردار، کفی کفش ها، لاشه جانوران مرده، خون خشک و تازه، مدفوع، خلط و هر ماده آلی دیگر حتی مو و ناخن تغذیه ...
پسرهاتان را دست او بسپارید!
، الهه اکبیری و افیونی فوتبال که آدمی را تا جان در بدن دارد تنها نمی گذارد. 3 حالا در این روزگاری که او تریبون اختصاصی و جهان شمولش را از دست داده و خیلی ها او را از دفتر سینه شان خط زده اند می خواهم با سربلندی تمام بگویم که این جداافتادگی، از قضا به صیقل یافتن قلبش و بزرگی اش منجر خواهد شد. آدم در چنین روزهایی ست که زوایای نامرئی جامعه اش را بهتر می شناسد و با معادلات پیچیده ...
از کجا بدانیم نیاز به مولتی ویتامین داریم؟
یک مولتی ویتامین در روز می تواند شما را به زندگی طبیعی برگرداند. این افراد شامل افراد کم خون و دارای پوکی استخوان و افراد مبتلا به اختلال سوء جذب از جمله IBS یا کولیت روده است. برخی از داروها مانند داروهای قلب می توانند مواد مغذی مهم را از بین بروند. کسانی که این داروها را مصرف می کنند ممکن است نیاز به مصرف یک مولتی ویتامین روزانه برای به دست آوردن ویتامین ها و مواد معدنی از دست رفته داشته ...
استفاده از ایمنی درمانی برای درمان بیماری های دیگر در کنار سرطان
، از بدن برداشته شده و به منظور کسب توانایی حمله به سلول های سرطانی، مهندسی می شوند (ژن کدکننده ی گیرنده ای به نام CAR به آن ها افزوده می شود). تعداد زیادی از سلول های T دارای این گیرنده در آزمایشگاه کشت داده شده و ازطریق تزریق وارد بدن بیمار می شوند. سلو ل مهندسی شده که سلول تی کایمریک گیرنده آنتی ژن یا CAR-Ts نامیده می شود، درمقابله با برخی از انواع سرطان خون به خصوص لوکمی حاد لنفاوی بسیار موثر ...
برپایی ایستگاه سلامت در توکهور و هشتبندی و بستک
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خلیج فارس، سرهنگ محمد رستمی فرمانده انتظامی شهرستان میناب گفت: هدف از ارائه این خدمات، پیشگیری و کاهش آسیب های اجتماعی در حوزه های خانواده، حقوقی، انتظامی و تست فشار و قند خون است. به همین مناسبت ویزیت رایگان سلامت و میز خدمت در مسجد جامع شهر بستک نیز برپا شد. سرهنگ جعفری فرمانده نیروی انتظامی شهرستان بستک گفت : ارتقاء سلامت جامعه از اهداف این طرح است. ...
سرطان مثانه در افراد سیگاری شایع تر است
پس از درمان، بیشتر در معرض خطر برگشت پذیری سرطان و یا حتی مرگ ناشی از این بیماری قرار می گیرند که باید بیشتر مواظبت کنند. بصیری با اشاره به اینکه در افراد سیگاری در مقایسه با غیرسیگاری ها خطر بازگشت بیوشیمی سرطان پروستات، مرگ ناشی از این سرطان و یا حتی مشکلات و بیماری های دیگر افزایش پیدا می کند، افزود: هر چه میزان مصرف سیگار در طول سال بیشتر باشد این خطر نیز تشدید خواهد شد. ...
تقویت قلب با خوردن خرمالو
... غذاهای سرشار از فیبر مانند خرمالو، از سرعت هضم کربوهیدرات ها و جذب قند می کاهند و بدین ترتیب از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کنند. این میوه های خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیبات ضدسرطانی هستند که با تأثیرات مخرب رادیکال های آزاد مبارزه و به حفظ سلامت فرد و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف کمک می کنند. رادیکال های آزاد از محصولات جانبی ...
فلفل تند یا شیرین؛ کدامیک مفیدتر است؟
دور با وجود مصرف غذا های بسیار تند که برای ما ایرانی ها غیرقابل تحمل است، دچار مشکل نمی شوند، اما از آنجا که در فرهنگ غذایی ما، خوردن غذا های تند چندان متداول نیست، سیستم گوارشی بسیاری از افراد به غذا های اینچنینی عادت ندارد و ممکن است بعضی افراد با خوردن این غذا ها دچار سوزش معده، بالا رفتن فشار خون یا افزایش تپش قلب شوند. همچنین خوردن فلفل های تند به همه افراد، به خصوص افرادی که دچار ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی
گیاه دارویی می تواند بطور مستقیم استنشاق شود، بصورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد یا به حمام آب گرم اضافه شود. 4) گل مغربی: گیاهان گل مغربی، انگور فرنگی سیاه و گل گاو زبان اروپایی همگی سرشار از اسید گاما – لینولنیک (GLA) نوعی اسید چرب امگا – 6 هستند. هنگامی که اسید گاما – لینولنیک مصرف می شود، بدن آن را به ضد التهابی قوی تبدیل می کند که می تواند به کاهش علائم روماتیسم مفصلی مانند حساسیت به ...
با ارائه برگه گذر موقت می توان به عراق رفت
اینترنتی توجه ویژه ای شود. معصوم بیگی همچنین دلایل این جرائم را عدم راه اندازی رمز دوم پویای یک بار مصرف توسط بانک ها, عدم آشنایی عموم مردم با شیوه های کلاهبرداری و افزایش کسب و کار و معاملات اینترنتی اعلام کرد. معصوم بیگی با ابراز امیدواری در جهت افزایش خدمت رسانی پلیس، گفت: میزان شکایات از نیروی انتظامی در شش ماهه نخست امسال 4 درصد کاهش داشته است. فرمانده انتظامی ...
لاغری | بهترین صبحانه ها برای لاغری
اما سرشار از پروتئین و فیبر هستند، دو ترکیب که کنترل وزن و اشتها را تحت تاثیر قرار می دهند. به طور خاص، بلغور جو یک منبع غنی از بتا گلوکان است. ثابت شده است که این فیبر، سلامت قلب، ایمنی و... را افزایش می دهد. طبق تحقیقات، بتا گلوکان می تواند میزان قند خون را به منظور جلوگیری از افزایش اشتها، متعادل کند. مطالعه ای شامل 14 بزرگسال با اضافه وزن نیز نشان می دهد که مصرف مقدار ...
آب سیاه چشم | آب سیاه چشم یا گلوکوم چیست؟
تواند سبب افزایش فشار بر روی چشم ها شوند. از مصرف هر گونه ماده غذایی که موجب ایجاد واکنش منفی در بدن می شود، اجتناب نمایید. • کافئین: مصرف بیش از اندازه قهوه و سایر مواد حاوی کافئین می تواند موجب کاهش جریان خون در اطراف چشم ها شود. در نتیجه بهتر است مصرف این نوشیدنی ها را متوقف نمایید. • الکل: مسمومیت کبدی می تواند منجر به ایجاد مشکلات بینایی شود. در نتیجه، بهتر است از مصرف ...
هرپس دستگاه تناسلی، تست مربوط به آن
. این بیماری درمان قطعی (ریشه کن کننده) ندارد و داروها تنها به کنترل دوره های عود آن و کاهش احتمال انتقال آن به شریک جنسی کمک میکند. ویروس های هرپس سیمپلکس نوع 1 و 2 (HSV-1,HSV-2) که تحت عنوان ویروس هرپس انسانی نیز شناخته می شوند از مهمترین ویروس های بیماری زای انسانی هستند که نوع یک این ویروس منجر به تب خال لب و دهان (Orolabial) و نوع 2 آن موجب تب خال تناسلی (genital) می گردد. مشخصه ی هر دوی ...
داستان تلخ کودکانی که قربانی آزمایش های غیرانسانی نازی ها شدند
ها به عنوان نمونه کنترل استفاده می کرد و دیگری را در هر نوع آزمایشی قرار می داد. از انتقال خون آلوده گرفته تا تلقیح اجباری، تزریق بیماری، قطع عضو و حتی تزریق سم و مرگ. هدف از این آزمایش ها بررسی تاثیرمولفه های ژنتیکی بر مقاومت در برابر بیماری ها، واکنش های فیزیکی و حتی ویژگی های روانشناختی بود. اما این ایده یعنی آزمایش روی نمونه انسانی اساسا مردود محسوب می شد و به لحاظ انسانی به مثابه ...