خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت استروژن بالا، چه عواملیست؟
استروژن به عنوان یک هورمون زنانه شناخته شده است، اما این هورمون به مقدار کمی در بدن مردان هم وجود دارد. هورمون استروژن نقش مهمی در عملکرد جنسی مردان و چرخه قاعدگی و تولید مثل در زنان ایفا می کند. افزایش سطح این هورمون باعث اختلال در عملکرد جنسی و تولید مثل می شود. آگاهی از علائم بالا بودن استروژن به شما کمک می کند تا در صورت وجود این عارضه به پزشک مراجعه کنید و با تشخیص و درمان زود هنگام از بروز ...
دلایل و درمان پوکی استخوان
، زیرا تغییرات هورمونی که در یائسگی بوجود می آید مستقیما بر تراکم استخوان تاثیرگذار است. هورمون زنانه استروژن برای استخوان های سالم بسیار ضروری است. پس از یائسگی (وقتی دوره قاعدگی متوقف می شود)، سطح استروژن کاهش پیدا میکند. این مساله منجر به کاهش سریع تراکم استخوان می شود. زنان در صورت داشتن موارد زیر بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند: – یائسگی زودتر از موعد ( قبل ...
دلایل اصلی افزایش وزن ناخواسته
به طور مرتب غذا های فرآوری شده مصرف می کنید، تغییر در این شرایط و دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل روشی آسان و موثر برای تقویت کاهش وزن و بهبود بسیاری از دیگر جنبه های سلامت است. در واقع، مهم ترین عامل در کاهش وزن انتخاب غذا های کامل و با حداقل فرآوری است. افزودن غذا های کامل به رژیم غذایی چندان دشوار نیست. شما می توانید به مرور زمان مواد غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی ...
مراقبت های دوران یائسگی، این غذاها را نخورید
بسیار مهم تر است. تاثیرات رژیم غذایی روی سلامتی خانم های یائسه تغذیه مناسب می تواند تغییرات محسوسی در احساس شما نسبت به علائم یائسگی ( مانند نوسانات خلقی، گرگرفتگی و خستگی) و همچنین نفخ و افزایش وزن ایجاد کند. زنان در سن یائسگی باید اطمینان حاصل کنند که مقادیر زیادی غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات تازه و پروتئین بدون چربی را برای سلامتی مطلوب خوب مصرف می کنند. نتیجه یک ...
علائم سرطان پستانها، مهم ترین توصیه ها
شمار می آید. مهم ترین توصیه های خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان پستان او افزود: برخورداری از وزن متعادل، پرهیز یا کاهش مصرف غذا های پُر چرب، سرخ کرده، نمک زده و دارای مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها، افزایش مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات و گوشت ماهی به دلیل افزایش سطح آنتی اکسیدان ها و کاهش بروز سرطان، فعالیت ورزشی دست کم 30 دقیقه در روز، پرهیز از مصرف الکل و سیگار، شیردهی از پستان ...
23 قرص ضد اشتهای قوی موجود در داروخانه
اشتها 300 گرم (Fiber Decrease Appetite 300 g) افزایش سلامت گوارش - کاهش LDL (کلسترول) - پایداری سطوح قند خون - حس سیری برای مدت زمان طولانی - کمک به کاهش وزن روش مصرف : یک پیمانه از محصول را در 250 میلی لیتر آب حل نموده و سپس میل نمایید. 45 دقیقه قبل از وعده غذایی مصرف شود. هشدار: افراد با ناراحتی های گوارشی ، زنان باردار و شیرده ، بیماران کلیوی ، قلبی و عروقی و مصرف ...
نکات تغذیه نوزاد، شش تا دوازده ماهگی
نکنید کودکی که اضافه وزن دارد، سالم تر است. ممکن است کودک شما شیرینی را با رغبت بیشتری میل کند. اما فراموش نکنید که کودک باید قند و شیرینی را از میوه ها و محصولات غذایی تامین کند که مخصوص کودکان هستند. بهتر است کودک تا سن 1 سالگی و یا حتی در دوران خردسالی کیک و شکلات نخورد. ممکن است کودک شما میل به خوردن بعضی غذاها را نداشته باشد. اما چند ماه بعد، همان غذا را با اشتها میل کند. به همین دلیل به جای اصرار کردن بی دلیل، اجازه دهید او در زمان های مختلف آن غذا را امتحان کند. کودک خود را به طعم های مختلف عادت دهید. ...
محرک های تأثیرگذار در بروز بیماری های غده تیروئید
ایران و امیرهوشنگ احمدی پور، تألیف و گردآوری شده است. پرکاری تیروئید؛ علل بروز و عوارض غده تیروئید در افراد سالم به میزان کافی هورمون تولید کرده و در اعمال مهم بدن تأثیرگذار می باشد. این هورمون ها پارامترهای مختلف سوخت و ساز بدن مانند مقدار مصرف کالری، میزان احساس گرما و کنترل وزن را تنظیم می کنند. هورمون های تیروئیدی در برخی از اعضای بدن نیز تأثیرات اختصاصی دارند. به عنوان مثال در ...
سن ابتلاء به سرطان پستان کاهش یافته است/ تغذیه نادرست یکی از علت های سرطان
خانواده ای مادر، خواهر یا دختر دچار شود، احتمال بروز در دیگر اعضا بیشتر است و هرچه سن بروز سرطان پایین باشد، احتمال ارثی بودن آن خیلی بیشتر است و باید بقیه اعضای خانواده در این زمینه بررسی شوند. وی تصریح کرد: عوامل دیگر زمینه ساز سرطان پستان در اشخاصی است که در گذشته سابقه رادیوتراپی در قفسه سینه یا مصرف داروهای هورمونی به ویژه استروژن داشته اند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم ...
دلایل چاقی با مصرف غذاهای آماده
آن ها مانند میوه جات و سبزیجات منجمد به میزان کمی فرآوری شده اند و همچنان ارزش غذایی خود را حفظ کرده اند؛ اما افراد مورد مطالعه در این آزمایش، بیشتر از هله هوله هایی استفاده کردند که بیشتر افرادی که به تغذیه سالم اهمیت می دهند سعی می کنند مصرف نکنند. بعد از دو هفته این افراد، رژیم غذایی خود را به یک رژیم غذایی سالم و بدون غذاهای فرآوری شده تغییر دادند. میزان کالری و چیزهایی مانند چربی و ...
غذای تند در بارداری، خوردنش مجاز است؟
که معده نیاز به فعالیت بیشتری برای هضم غذا های تند دارد. غذای تند در بارداری یکی از عادت های یمنی در مصرف غذا خوردن ادویه های تند است که به عنوان چاشنی توصیه می شود و عطر و طعم خوبی به غذا می دهد این نکته را بدانید که مصرف مواد غذایی تند مثل فلفل به بهبود سلامت کمک می کند ولی برای همه افراد مناسب نمی باشد مانند: کودکان، زنان شیرده و باردار نباید از غذای تند استفاده کنند. اگر فردی ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟/ داروی تقویت حافظه ای که موجب سقط جنین می شود
. این نوع مواد غذایی باعث می شود که دستگاه گوارش و معده به خوبی عمل کنند. بالا بودن پروتئین و فیبر موجود در جوانه عدس می تواند موجب کاهش کلسترول خون شوند و در نتیجه پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی شوند. اما افرادی مانند سالمندان، نوزادان و کودکان و زنان در دوران بارداری و شیردهی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند باید از مصرف آن اجتناب کنند. کندر درخت کندر بوی بسیار مطلوبی ...
تهوع شدید در بارداری، باید با آن چه کنیم؟
شدید در بارداری مبتلا هیتند، این واکنش های بسیار شدید تا پایان بارداری ادامه می یابد. درمان حالت تهوع شدید در بارداری احتمالاً چای زنجبیل و بیسکویت خشک می تواند موثر باشد. در موارد معمولی حالت تهوع شدید در سه ماهه اول بارداری، با تغییراتی در رژیم غذایی، استراحت و ضداسیدها درمان تهوع ممکن است. ولی در موارد شدیدتر به خدمات بیمارستانی نیاز است تا مادر مایعات، مواد مغذی و داروهای ضدتهوع ...
16 فایده و خواص چای ترش قرمز و 5 عوارض آن
ترش می تواند سطوح استروژن را کاهش دهد. اگر در حال استفاده از ( درمان جایگزینی هورمون ) هستید ، یا تحت کنترل بارداری به هر شکلی هستید، باید چای ترش را کنار بگذارید. تاثیرات مصرف چای ترش در بارداری : قبلا گفته ایم چای ترش سطح استروژن را کاهش می دهد. همچنین به این معنی است که مصرف چای می تواند اثر مستقیمی روی توانایی تولید مثل داشته باشد. کیفیت پایین استروژن، اگر در حال برنامه ...
70 درصدی ایرانی ها وزن نامتعادل دارند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،شهریار مستوفی مدیر نظارت بر مواد خوراکی، آشامیدنی و آرایشی بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه بر اساس آمار اعلام شده از سوی وزارت بهداشت 70 درصدی ایرانی ها وزن نامتعادل دارند، گفت : در حال حاضر 17 درصد مردان و 30 درصد زنان ایرانی چاق هستند. او گفت : طبق آمار اعلامی از سوی "فائو" در حال حاضر 800 ...
وضعیت شیوع روماتیسم مفصلی در زنان و مردان
روماتولوژی ایران، به یکی از شایع ترین بیماری های التهابی مفصل اشاره کرد و گفت: بیماری آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی، یکی از شایع ترین بیماری های التهابی مفصل است که یک درصد جامعه و شاید کمی بیشتر را درگیر می کند. وی با عنوان این مطلب که شیوع این بیماری در هر سنی مشاهده می شود، افزود: شایع ترین سن ابتلا به این بیماری در زنان بعد از دوران یائسگی و دهه سوم و چهارم زندگی است. ...
بهترین راه برای کاهش وزن
کربوهیدرات مناسب در هر فرد به سن ، جنسیت ، ترکیب بدنی ، سطح فعالیت ، اولویت های شخصی ، فرهنگ غذایی و سلامت متابولیکی بستگی دارد. افرادی که فعالیت بدنی و توده عضلانی بیشتری دارند می توانند بیشتر از افراد کم تحرک کربوهیدرات مصرف کنند. این امر خصوصا در کسانی که تمرین های پرفشار مانند وزنه زدن یا دویدن انجام می دهند به چشم می آید. سلامت متابولیک نیز از عوامل بسیار مهم است.هنگامی که افراد ...
افزایش نرخ چاقی با ترکیبی از رژیم های غذایی ناسالم و سبک زندگی بی تحرک
تحرکی عامل اصلی چاقی و مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و برخی سرطان ها است. مسئول بهبود تغذیه و معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در حال حاضر حدود 49 درصد افراد 18 تا 59 سال و 53 درصد کودکان زیر 5سال در خراسان رضوی دارای اضافه وزن و چاقی می باشند. انتهای پیام// م.ب تغذیه سالم برای دستیابی به جهانی بدون گرسنگی شعار روز جهانی غذا ...
اصلاح الگوی تغذیه بهترین راهکار برای حفظ سلامت است
آفتاب نیوز : شهریار مستوفی روز سه شنبه در نشست خبری به مناسبت روز جهانی غذا در سرسرای اجتماعات معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان، شعار امسال هفته غذا در ایران را تغییر و اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقاء سلامت اعلام کرد و افزود: کاهش مصرف قند، نمک و چربی به عنوان مهمترین موادغذایی تاثیرگذار بر سلامت در دستور کار وزارت بهداشت قرار گرفته است. او افزایش فعالیت و ...
10 درصد از کل تخم مرغ های کشور در استان آذربایجان شرقی تولید می شود
مرغ در کشور در حال حاضر حدود 11.12 کیلوگرم و میانگین مصرف جهانی آن حدود 15.5 کیلوگرم است، اظهار کرد: میانگین تولید سرانه تخم مرغ استان 22.6 کیلوگرم است که حدودا معادل دو برابر میانگین کشوری و بیش از سرانه مصرف است. وی با بیان این که مقدار اضافه تخم مرغ های تولیدی نیز به سایر استان های کشور و کشورهای همسایه صادر می شود، گفت: تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری به شمار می رود ...
همه چیز درباره سبز و سفید بروکلی!
فیبر محلول است که با کاهش کلسترول پیوند خورده است. بنابر مطالعه ای که در نشریه Nutrition Research منتشر شد، به طور خاص، بروکلی بخارپز برای کاهش سطوح کلسترول مفید است. از سوی دیگر، افراد بسیاری به میزان کافی در طول روز فیبر مصرف نمی کنند. فیبر می تواند به کاهش کلسترول در بدن کمک کند. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف روزانه 25 تا 30 گرم فیبر را توصیه کرده است. کمک به سلامت چشم ...
وضعیت شیوع روماتیسم مفصلی در زنان و مردان
درصد جامعه و شاید کمی بیشتر را درگیر می کند. وی با عنوان این مطلب که شیوع این بیماری در هر سنی مشاهده می شود، افزود: شایع ترین سن ابتلا به این بیماری در زنان بعد از دوران یائسگی و دهه سوم و چهارم زندگی است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: متاسفانه برخی این عارضه را با آرتروز اشتباه می گیرند و به آن توجه نمی کنند. در حالی که در این بیماری به تدریج با تغییرات فرم ...
استفاده از گوشت حرام در تولید سوسیس و کالباس در استان فارس تکذیب می شود
، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی قاچاق انواع آسیب ها را به دنبال دارد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز به انجام بیش از 7 هزار بازرسی از واحدهای تحت پوشش در بخش نشان ایمنی، صدور پروانه بهره برداری، پروانه ساخت و غیره اشاره و عنوان کرد: 30 محصول در بازرسی از این واحدها دارای نشان ایمنی شده اند و سه هزار و 150 پروانه ساخت برای واحدهای تحت پوشش دانشگاه تاکنون صادر شده است. ...
افزایش قدرت باروری با ترک این عادت ها
کمی اضافه وزن می تواند به مشکلات عضلانی برای زنان منجر شود. چاقی منجر به کاهش اسپرم های سالم در مردان می شود. افزایش قدرت باروری با تنظیم کردن خواب دیگر رویا نیست. چه کاری درباره آن انجام دهیم؟ افراد به دلایل مختلفی دیر می خوابند. پیدا کردن دلیل این مساله در کنار گذاشتن این عادت به شما کمک می کند. اگر برای تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان است، آن را ضبط کنید و ساعت دیگری ...
کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی مهر 98
سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد. این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود. استرس می تواند برای مردان مرگبار باشد. استرس، خشم و اضطراب موجب افزایش فشار خون و هورمون های استرس ...
سهمیه بندی داروی انسولین/ تشخیص سرطان مغز با ذرات درخشان خون
ابتلا به این بیماری در زنان بعد از دوران یائسگی و دهه سوم و چهارم زندگی است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: متاسفانه برخی این عارضه را با آرتروز اشتباه می گیرند و به آن توجه نمی کنند. در حالی که در این بیماری به تدریج با تغییرات فرم مفصلی مواجه می شویم که باید آن را جدی گرفت. ذاکری با تاکید به علائم روماتیسم مفصلی، تصریح کرد: خشکی های صبحگاهی، تورم مفاصل و سابقه ...
اهدای 30 نشان ایمنی به محصولات تولیدی فارس
واحد های تولیدی تحت نظارت این معاونت عنوان کرد: 892 واحد تحت نظر این معاونت هستند و در جهت صدور پروانه ها تنها 12 روز زمان می برد البته پس از بررسی های صورت گرفته از میان تمامی ارزیابی ها تنها 5 درصد عدم انطباق بوده اند 4 محصول تراریخته به صورت قانونی وارد کشور می شود معاون نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: چهار محصول تراریخته نظیر سویا ...
مانعی برای استفاده ازمحصولات مورد تایید تراریخته وجود ندارد
. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص روغن پالام نیز یادآور شد: این روغن در دنیا بیشترین مصرف را دارد چراکه بافت خوبی به غذا می دهد و مقام در برابر حرارت است، مسئله ای که باعث شد وزارت بهداشت مقابل این روغن موضع بگیرد، استفاده بیش از حد کارخانه های تولیدکننده مواد غذایی به دلیل قیمت پایین آن بود. انتهای پیام/ ...
