سایر خبرها
تضمین سلامت بدن با یک دانه طلایی/ پیمانکار تغذیه دانشگاه علم و صنعت تغییر می کند/ وقتی سلامت بیمار فدای ...
ها در زندگی روزمره می تواند ناشی از وجود اضطراب پنهان باشد. اهل باند بازی نیستم/استاد و دانشجو را باید نواخت و نباید زد نمکی گفت: من با عشق به وطن و سرباز انقلاب پا به عرصه گذاشتم و در این میان تلاشی برای حذف کسی یا آوردن تیمی نداشته ام. ثبت نام کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور آغاز شد سازمان سنجش کشور از زمان ثبت نام و برگزاری آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه ...
چرا دستهایم می لرزد؟
. ممکن است به یک اختلال حرکتی مبتلا باشید اختلالات حرکتی بسیاری وجود دارند که می توانند به لرزش دست ها منجر شوند، اما شایع ترین نمونه یک لرزش اساسی است. افراد بسیاری هرگز چیزی درباره لرزش های اساسی نشنیده اند و این در شرایطی است که پنج تا 10 برابر شایع تر از بیماری پارکینسون است. یک لرزش اساسی تنها زمانی که فرد حرکت می کند، رخ می دهد، از این رو، قابل پنهان کردن ...
نشانه هایی در بدن که می گویند دچار کم خوابی هستید
به گزارش بهداشت نیوز در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید : کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می ...
علل تپش قلب
.... اگر فرد در این حالت نبض خود را گرفته باشد متوجه می شود که یک نبض خالی زده است. این نوع تپش قلب در اکثر موارد نشانه یکی از شایعترین آریتمی های قلبی به نام “انقباض پیش رس یا زودهنگام بطنی” یا (PVC ) است که اغلب در افراد سالم دیده شده و مهم نمی باشد اما اگر در فردی با بیماری قلبی شناخته شده تعداد آن از حدی بیشتر شود ممکن است خطرات جدی برای فرد به همراه داشته باشد. بیماریهای ...
چگونه با همسر کنترل گر رفتار کنیم؟
روابط زوجین دیده می شود که مثلا زوجین به دلیل نداشتن مهارت های کنترل هیجان قادر به همدلی لازم نیستند. این روانشناس با اشاره به اینکه افراد کنترل گر معمولا با کنترل کردن فرد مقابل سعی می کنند احساس های خلأ خود را پر کنند، ادامه داد: افراد کنترل گر سعی می کنند در لحن و تن صدایشان حالت دستوری و امری وجود داشته باشد، معمولا این افراد تا زمانی که به هدف هایشان نرسیده باشند، اضطراب دارند. ...
نشانه هایی که می گویند اکسیژن خون تان پایین آمده است
به گزارش بهداشت نیوز اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال 5 علامت شایع آن از این قرارند : تغییر رنگ پوست : مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی که دچار کمبود اکسیژن در خون شده اند معمولا به کبودی گرایش دارد. در مورد افراد تیره رنگ، تغییر رنگ پوست در لب ها، لثه ها ...
استاندارد طلایی وضعیت خواب چگونه است؟
. اما باعث می شود زبان و حلق در وضعیت بهتری قرار بگیرند و راه های هوایی باز بماند. وقتی در خواب هستیم، دهان، حلق و زبان شل می شوند. به پشت خوابیدن بدترین حالت برای آن هایی است که خروپف می کنند زیرا این بافت ها شل شده و به سمت عقب می افتند و راه های هوایی را مسدود می کنند. اگر عادت ندارید به پهلوی چپ بخوابید به کمی زمان و تمرین نیاز دارید. بین زانوها و پشتتان بالش بگذارید تا به پشت برنگردید ...
آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید
معمولا مفاصل گردن، کمر، شانه ها، آرنج، مچ ها، انگشتان دست، زانوها، قوزک پا و انگشتان پا به این عارضه دچار می شوند. سفتی مفصل معمولا صبح بعد از بیدار شدن از خواب در شدیدترین حالت خود است و حدودا 30 دقیقه طول می کشد. ضمنا ممکن است بعد از استراحت نیز احساس سفتی در مفاصل خود داشته باشید. آرتریت پسوریاتیک می تواند باعث شود بافت همبند ِ آنتز (entheses) ملتهب شود. آنتز، تاندون ها و رباط ...
دلیل ارضا نشدن خانم ها چیست؟
حدود 10 درصد از خانم ها در هنگام رابطه جنسی به ارگاسم نمی رسند، با این حال تنها تعداد محدودی از این افراد برای درمان این مشکل اقدام می کنند. زنان چگونه به ارگاسم میرسند؟ سوالاتی که در ذهن بسیاری از زنان و مردان در مورد ارگاسم زنان وجود دارد: چگونه به ارگاسم برسیم؟ اولین و مهمترین قدم برای داشتن ارگاسم چیست؟ چگونه زن را به ارگاسم برسانیم ؟ اضطراب رابطه جنسی ...
تابو را می شکنم حرف می زنم
موضوع حرف می زنیم، راه اندازی شود. این کمپین قرار است نشانه های افسردگی و راه های پیشگیری از آن را به افراد بشناساند، این که افسردگی به سه بخش خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود و زمانی که در مرحله خفیف آن قرار دارد، می توان با حرف زدن، به فرد مبتلا کمک کرد: مهمترین مسأله این است که فرد متوجه مشکل شود و بعد به دنبال راه حل برود. به گفته رسولیان، افراد درگیر افسردگی در نوع خفیف آن می توانند از ...
علائم اولیه افراد مبتلا به پارکینسون
جا به جا کنند. تشدید رویا ها و خواب دیده ها تحقیقات نشان داده است که تقریباً همه افراد مبتلا به اختلال پارکینسون تجربه حرکت سریع چشم (RBD) حین خواب را دارند. اعتقاد بر این است که RBD ناشی از نقص ساقه مغز است که باعث می شود افراد در خواب تحرک بالا داشته باشند. این موضوع احتمالاً به دلیل اختلال پروتئین های موجود در مغز است که باعث بیماری پارکینسون می شود بدخط شدن ...
خواب زنان با مردان تفاوت دارد؟
است که در طول روز انجام می دهیم. در طول روز ما اطلاعات را در ذهنمان جمع آوری می کنیم، برخی از آن ها را نگه می داریم، و بیشتر آن ها را دور می ریزیم. وقتی به طور مرتب فضای ذخیره سازی ذهنی خود را پاک نکنیم، نمی توانیم مغز خود را با چیز های بی اهمیت و بی فایده اشباع کنیم، در نتیجه ممکن است باعث شود که فرد خواب آشفته ای را تجربه کند. دکتر گری ونک ، استاد روانشناسی و علوم اعصاب – ایمونولوژی و ...
خواص چای بابونه: این چای معجزه گر را به خاطر بسپارید!
انجام شد، برای نشان داد که مصرف چای بابونه به مدت 1 ماه از درد و گرفتگی عضلات هنگام قاعدگی می کاهد. همچنین گزارش های این تحقیق حاکی از آن است که اضطراب و پریشانی که به طور معمول موقع قاعدگی رخ می دهد، با مصرف بابونه کاهش می یابد. بیشتر بخوانید: خواص چای گل راعی شگفت زده تان می کند! بعضی از پژوهشگران دریافته اند که چای بابونه می تواند قند خون در افراد دیابتی پایین آورد. این ...
گیاه اسطوخودوس چه فوایدی برای بدن دارد؟
کنترل عوارض جانبی ناشی از روش های درمانی سرطان کمک می کند به این ترتیب که گیرنده های مولکول های بو، پیام هایی را می فرستند که می تواند بر وضعیت مغز تاثیر بگذارد. در حالی که افراد بسیاری به قدرت رایحه درمانی باور دارند اما هنوز شواهد علمی کافی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. همچنین گیاه اسطوخودوس، می تواند برای افرادی که از مشکلات مرتبط با خواب رنج می برند مفید ...
درمان افسردگی با یوگا واقعیت دارد؟
فعال تر می شود. افراد مبتلا به افسردگی، سطح کورتیزول “ هورمون استرس ” بیشتری را در تمام نقاط روز نسبت به افراد بدون افسردگی نشان می دهند. درمان افسردگی با یوگا از نگاهی دقیق تر مطالعات نشان داده است که میزان کورتیزول در کسانی که یوگا تمرین می کنند کاهش یافته است. به نظر می رسد که تمرین های تنفسی که بخش مهمی از یوگا هستند، باعث واکنش آرامش بدن می شوند و در ...
چگونه باید با مرگ همسر کنار بیاییم؟
ماه طول بکشد. اگر احساس اندوه و درد شما بعد از این مدت زمان همچنان باقیست، شاید نیاز دارید کمک حرفه ای دریافت کنید. البته فراموش نکنید که هر کسی متفاوت است. از صحبت کردن در مورد همسرتان خودداری نکنید شما باید به زندگی عادی خود ادامه بدهید و از چیزی که اتفاق افتاده عبور کنید و به این نتیجه برسید که حالا سرنوشت دیگری دارید. اما کسی که از دنیا رفته، زمانی تمام قلب تان، روز ها و ...
مشکلات خواب
منقطع دارند. درمان تا زمانی که فرد احساس خوبی دارد، لازم نیست، اما مشکل خواب می تواند به مشکلات ذهنی و جسمی که به آن اشاره می کنیم، منجر شود.این مشکلات عبارت اند از: مشکل در به خواب رفتن (هر چند وقتی خسته هستید)، مشکل در خواب ماندن، خواب رفتن در طول روز، مشکل در تمرکز، مشکل در حافظه، ناتوانی در تصمیم گیری و انجام وظایف شغلی، افزایش حوادث و آسیب ها . توصیه هایی برای خودیاری:سعی کنید دلیل مشکل ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
بیش از حد، اختلال در خواب، ریزش مو و به هم خوردن عادت ماهانه در خانم ها اشاره کرد. با پیشرفت بیماری اثرات نامطلوبی روی بخش های مختلف بدن ایجاد می شود. از این اثرات می توان به کاهش سوخت و ساز بدن (کاهش متابولیسم)، افزایش وزن، تغییرات فشار خون و... اشاره کرد. این نشانه ها از دیگر علائم کم کاری غده تیروئید است. کره چشم برخی از مبتلایان به اختلال کم کاری دچار بیرون زدگی (اگزوفتالمی)، التهاب ...
علت و علائم استرس در نوجوانان چیست؟
و اگر لازم بود تکنیک های ساده مدیریت استرس را به او آموزش دهید. اگر استرس نوجوان شما کار های مربوط به مدرسه یا خانه و رابطه با دوستانش را مختل کرده است، احتمالا باید به دنبال کمک حرفه ای باشید. علائمی که بیش از دو هفته طول بکشد، می تواند نشانه وجود یک مشکل روانی اساسی تر مانند افسردگی در نوجوانان یا اختلال اضطراب باشد. با پزشک یا روانشناس صحبت کنید. مشاور مدرسه نیز می تواند به شما کمک کرده و ...
انواع سردردها و روش های درمان آنها
حد بدن نیز موجب سردرد می شود. ورزش های شدید: انجام دادن ورزش های ناگهانی و سنگین موجب سردرد می شود. با اتخاذ رژیم غذایی مناسب سبک و نوشیدن آب فراوان، ماساژ سر و گردن، انتخاب سبک زندگی سالم ( سیگار نکشیدن، اضطراب نداشتن، داشتن حالت فیزیکی مناسب، انجام دادن مرتب ورزش، استفاده از طب سنتی) می توان بیشتر سردردها را درمان کرد. اما اگر علایمی چون تغییر در الگوهای سردرد، شدت و بادوام بودن سردرد، درد در نواحی گیجگاهی و همچنین سردردهای ناشی از ضربه به سر وجود داشت، حتما باید با کمک پزشک به درمان آنها پرداخت. ...
بعد از رابطه زناشویی، چرا خانم ها ضعف می کنند؟
... عواملی هستند که در ایجاد این حس در شما تاثیر دارند. تحقیقات نشان داده است که هر چقدر میزان موارد مذکور افزایش یابد به همان نسبت حس خستگی و ضعف بعد از آمیزش در بدن شما شکل می گیرد. البته این فرآیند در همه ی افراد به یک صورت شکل نمی گیرد. بلکه شرایط فیزیکی و بدنی فرد نیز در آن تاثیرگذار است. بطور کلی عملکرد جنسی طبیعی زنان و مردان باید در این موضوع درنظر گرفته شود. تاثیرات ارگاسم بر ...
میگرن؛ دردسر تمام نشدنی
از جامعه غیرمیگرنی تحریک پذیر است؛ به عنوان مثال، یک فرد غیرمیگرنی فقط به اندازه 100وات روشنایی و نور از یک لامپ 100واتی دریافت می کند درحالی که میگرنی ها به ویژه هنگام حمله میگرن، دقیقا به اندازه کره خورشید از فاصله 20سانتی متری، نور و روشنایی از همان لامپ دریافت می کنند. درباره صداها، بوها و مزه ها هم همینطور است؛ مثلا افراد مبتلا به میگرن هنگام حمله، شامه ای حتی قوی تر از سگ های پلیس پیدا می ...
آشنایی با میگرن "همی پلژیک" و علائم آن
.... معمولاً درد به دنبال فلج ایجاد می شود، اما گاهی ممکن است پیش از آن نیز روی دهد، یا ممکن است اصلاً سردردی وجود نداشته باشد. همچنین میگرن ممکن است آسیب زیادی ایجاد نکند و تنها با کمی احساس ضعف در افراد همراه باشد، اما حملات بعدی باعث فلج شدید بدون ایجاد درد زیاد شود. برخی از افراد ممکن است با گذشت زمان دچار مشکلات طولانی مدت در حرکت و هماهنگی بدن شوند. علائم میگرن همی پلژیک اغلب در دوران کودکی ...
علل خواب آلودگی هنگام مطالعه چیست؟
1 نداشتن انگیزة کافی یکی ازقویترین محرّک ها برای فعّالیّت هایی مانند مطالعه؛ داشتن انگیزه است اگر بدون هدف و انگیزه (مادّی و معنوی) مطالعه کنیم؛ دچار بی حوصلگی، خستگی و در نهایت، خواب آلودگی خواهیم شد. 2 اشتغالات فکری زیاد: اگر در طول روز، بیش از ظر فیّت و توان خود برنامه داشته باشیم، به طوری که زمان استراحت را نیز دربر گیرد؛ خسته خواهیم شد؛ که این خستگی منجرّ به خواب آلودگی می ...
سفر با هواپیما چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کند؟
بیولوژیک بدن (ساعت داخلی بدن) به هم ریخته و بدن دچار افت می شود. این امر سبب می شود تا شما در هنگام روز دچار خستگی و خواب آلودگی و در هنگام شب دچار بی خوابی شوید. در نهایت هنگامی که از این حالت رهایی پیدا می کنید، سردرد و بدخلقی به سراغتان می آید. بهترین کاری که برای اجتناب از این حالت می توانید انجام دهید این است که زمان خواب خود را از حالت روتین همیشگی خارج کنید و برنامه زمانی خود را با ...