خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدارهای بدن هنگام کمبود ویتامین ها
.... ویتامین آ در گوشت مرغ، سیب زمینی شیرین، و دانه های کدو تنبل وجود دارد. احساس خستگی مداوم: کمبود ویتامین دی یکی از علل احساس خستگی دائم است. برای این که ویتامین دی بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید، سراغ شیرهای غنی شده، آب پرتقال غنی شده، قارچ هایی که تحت نور ماوراء بنفش رشد می کنند و غلات غنی شده با این ویتامین بروید. اگر روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، بدن شما به ...
علائم شروع چسبندگی روده و درمان آن
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،روده های شما حدود 5 تا 6 متر طول دارد. این موضوع به این معناست که غذایی که شما می خورید، زمان زیادی را نیاز دارد تا بتواند هضم و از معده خارج شود. روده ها حرکاتی شبیه به موج دارند و انقباضات عضلات روده می تواند غذا را هضم کند و رو به جلو ببرد. اگرچه که در صورت وجود مشکلاتی در ماهیچه یا عصب ، حرکات روده مسدود یا آرام می شود و در نتیجه باعث ایجاد ترافیک در ...
مادر بعد از زایمان، یازده تغییر شایع
شکم طی فرآیند بارداری کشیده شده اند تا جنین بتواند بهتر رشد کند، پس از بارداری وزن این ساختارها بر روی عضلات کمر خواهد افتاد و موجب کمر درد می شوند. این کمر درد تا زمانی که عضلات شل شده به حالت سابق خود بازنگردند ادامه خواهد داشت. اما معمولاً این مشکلات باید در شش هفته اول پس از زایمان برطرف شود. اگر برطرف نشد بهتر است به دکتر مراجعه کنید تا او به شما کمک کند. 6. بی اختیاری ...
درباره انباشت اسید لاکتیک در بدن!
آیا با احساس گزگز یا سوزن سوزن شدن پاها پس از بلند کردن وزنه و کشش عضلات فراتر از آستانه تحمل آنها در باشگاه آشنا هستید؟ این شرایط به واسطه تبدیل کربوهیدرات ها به اسید لاکتیک در بدن برای تامین انرژی در نتیجه افت سطوح اکسیژن رخ می دهد. به گزارش تابناک ایلام، به نقل از "مدیکال دیلی"، از جمله علائم انباشت اسید لاکتیک در بدن می توان به تنفس سریع، سردرگمی، درد شکم، تعریق و حالت تهوع اشاره ...
درد پا از زانو به پایین به چه علت است؟+ درمان
.... علل زمینه ای منشا پادرد می تواند عصبی، اسکلتی - عضلانی و عروقی باشد، گاهی نیز چند علت همزمان موجب درد پا از زانو به پایین می شود. درد اسکلتی - عضلانی: دردهایی مانند زانو درد، آرتریت، کمردرد، مچ درد، از جمله دردهای ناشی از درد اسکلتی پا هستند که هنگام فشار و کشیدگی زیاد تاندون، ربات و عضلات پا اتفاق می افتند. از جمله علائم این نوع پادرد، سندرم های دردناک ...
درمان(پرخوری عصبی)
...> اگر از بولیمیا رنج می برید و در مورد نحوه ی درمان آن کنجکاو هستید، پس این راهنمای شگفت انگیز به درد شما خواهد خورد. درمان های خانگی برای درمان بولیمیا آیا بعد از پرخوری در مورد تک تک پوندهای وزنتان به شدت حساس و آگاه هستید؟ آیا می خواهید آن را با شیوه های مختلف بالا آوردن که موجب درد گلو و دندان، سردردهای شدید، عملکرد ضعیف بدن، کمی احساس گناه، عصبانیت و افسردگی می شوند ...
5علامت هشداردر مورد قهوه
...، اما انستیتوی ملی بهداشت روان ایالات متحده توصیه می کند افرادی که از اضطراب رنج می برند از کافئین خودداری کنند. چرا؟ مصرف بیش از حد قهوه می تواند اثرات اضطراب را بدتر کند یا با کاهش زمان خواب مناسب فرد را عصبی و زودرنج کند. ایجاد حس معده درد ممکن است دردهای معده را با غذای فاسد یا گرفتگی عضلانی مرتبط کنید. اما بد نیست بدانید گاهی قهوه نیز با معده درد و تهوع مرتبط است. در ...
لکنت زبان در کودکان، علل و راهکارهای درمانی
همه می دانیم که لکنت زبان یا ناروانی گفتار، نوعی اختلال در قدرت تکلم است، اما ما در مورد علائم، علل، راهکارها و درمان لکنت زبان چه می دانیم؟ و مهم تر از آن، چقدر از نحوهٔ رفتار با کودکان دارای این ویژگی شناخت داریم؟ 30 مهرماه همزمان با 22 اکتبر، با هدف افزایش آگاهی افراد نسبت به ناروانی گفتار، به نام روز جهانی آگاهی از لکنت زبان شناخته شده است تا با کمی تأمل در چنین روزهایی فرصتی داشته باشیم به ...
درمان قطعی تنبلی چشم با مداخله بهنگام
...: همانطور که می دانیم علل کم بینایی و نابینایی دو دسته هستند. یک دسته علل ژنتیکی که در صورتی که قبل از تولد تشخیص داده بشوند و ژن معیوب شناسایی شود، اینها قابل پیشگیری هستند و بخشی از برنامه های سازمان بهزیستی Wellbeing در این زمینه است. همچنین بخشی ازعلل معلولیت ها و نابینایی هم ناشی از اختلالاتی هست که در واقع ما به آنها عیوب انکساری می گوییم. مثل مشکلاتی از قبیل آب ...
گیاهان مقوی برای اعصاب
مردم نیوز :گل محمدی اسانس گل سرخ برای بسیاری از مشکلات زنانه مفید است این اسانس مقوی عضلات رحم بخصوص در کسانی است که رحم های آنها افتادگی دارد؛ بویژه اگر همراه با بعضی تمرین های یوگا باشد این مشکل بهتر برطرف می شود. همچنین در مورد زنانی که آمادگی سقط کردن به دلیل ضعف رحم در آنها ایجاد می شود. همچنین در مورد تسکین مشکلات قاعدگی، افسردگی و تنش های عصبی دارای آثار ارزشمندی است. ...
10 نکته درباره مغز و توانایی های آن
بعضی از جراحی های مغز، در زمان هشیاری بیمار انجام می شود و بیمار هم دردی را حس نمی کند. زمانی که فردی سردرد می گیرد تصور می شود که ریشه این درد مغز است اما واقعیت این است که عضلات و پوستی که مغز را احاطه کرده اند علت سردرد هستند. 2- پرمصرف ترین عضو بدن مغز در مقایسه با دیگر اعضای بدن، زیاده خواه ترین عضو بدن و در عین حال کارآمدترین آن ها است. مغز حدود 3 درصد از وزن بدن را به ...
سندرم روده ی تحریک پذیر؛ علت ها، علائم و راهکار های خانگی
، اما برخی از بیماران علائمی از التهابی گسترده در بدن را نشان می دهند که می توانند سبب درد عضلات و مفاصل شده و با اختلال در فرارسان های عصبی منجر به مه مغزی و بیخوابی شوند. افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر هستند معمولا کیفیت زندگی شان به میزان چشمگیری تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرد. ریسک فاکتور: در دوران کودکی تان زیاد آنتی بیوتیک مصرف کرده اید سیستم گوارش شما ...
علائم خطرناکی که نشان از مرگ خاموش دارد
مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و احتمالاً درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغما است، در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت هشداردهنده باشد. از سایر علائم مسمومیت می توان به سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه، تنگی مردمکها اشاره کرد. باید توجه داشت که اگر فردی در اثر ابتلا به مسمومیت با گاز مونوکسید کربن جان خود را از ...
چرا دستهایم می لرزد؟
لرزش دست ها شوند. لرزش ناشی از مصرف دارو به طور غیرارادی رخ می دهد و معمولاً زمانی که دست خود را در موقعیتی خاص نگه می دارید، شکل می گیرد. غده تیروئید شما ممکن است با مشکل مواجه شده باشد زمانی که غده تیروئید پرکار شده و بیش از حد هورمون تولید می کند، احتمال بروز لرزش در دست ها وجود دارد. تیروئید غده اصلی سیستم غدد درون ریز محسوب می شود که در جلوی گردن قرار گرفته است. این غده ...
نحوه تشخیص و درمان سرطان حنجره
مردم نیوز : علائم سرطان حنجره کدام اند؟ سرطان حنجره یکی از سرطان های درمان پذیر است و باید از بروز آن پیشگیری کرد. در این مقاله به علایم سرطان حنجره و نیز تشخیص و درمان آن اشاره خواهیم کرد. سرطان حنجره سرطان حنجره یکی از انواع سرطان حلق است. حنجره جایی است که صدای شما توسط تار های صوتی و عضلات و غضروف های آن تولید می شود. افراد مبتلا به سرطان حنجره پس از مدتی در تولید صدا و صحبت کردن ...
سفر با هواپیما چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کند؟
توانید از اشک مصنوعی استفاده کنید و برای مرطوب نگه داشتن پوست خود نیز می توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید که سبب می شود تا پوست آب خود را حفظ کند. نیروی جاذبه باعث ورم پا می شود زمانی که نشسته اید، نیروی جاذبه زمین باعث می شود تا مایعات بدن در پاهایتان جمع شوند. اغلب این موضوع مشکلی ایجاد نمی کند ، زیرا هنگامی که از جای خود بلند می شوید و یا قدم می زنید، عضلات ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
تر و سالم تر می شود. کمک به ریکاوری بعد از ورزش ردی که بعد از تمرین احساس می کنید، درد عضلانی تاخیری می گویند. ورزشکاران حرفه ای مدتهاست که می دانند گرما درمانی به ریکاوری بعد از تمرین کمک می کند. گرما می تواند به اعماق بافت عضلانی نفوذ کرده و این درد را تسکین بدهد. مطالعه ای جدید نشان داده که گرمای مرطوب، سریع تر از گرمای خشک می تواند عضلات را ریکاوری کند. شل کردن ...
بهترین درمان برای دردهای عضلانی
جسم گرم استفاده شده است، افزایش یابد گرما درد مفاصل و درد عضلات را آرام می کند و برای اسپاسم عضله بسیار مفید است. حرکت محدود و انعطاف پذیری تاندون ها و رباط ها را نیز می توان توسط گرما درمانی افزایش داد. هنگامی که عضلات ما کار می کنند و تحت استرس قرار دارند، از اکسیژن محروم می شوند که این می تواند باعث تجمع اسید لاکتیک در عضله شده و درد ایجاد کند. اسید لاکتیک عامل ایجاد درد عضلانی است ...
دلیل ارضا نشدن خانم ها چیست؟
...، سوال بسیار خوبی است که در واقع ما در ادامه به همین سوال پاسخ خواهیم داد. زنان چگونه به ارگانیسم می رسند؟ تنش بالا، به خانم ها کمک می کند تا به ارگاسم برسند اکثر زنان به اشتباه تصور می کنند که در طول رابطه جنسی آرامش بسیار مهم است اما آنها از این نکته غافل هستند که تنش هم در طول رابطه جنسی بسیار مهم و عامل رسیدن به ارگاسم است.زنان باید یاد بگیرند که تمام عضلات آنها ساق پا ...
خواص روغن خراطین و آرگان و بنفشه چیست ؟
روغن خراطین اصل یکی از روغن های طبیعی پرکاربرد است محبوبیت زیادی بدست آورده است . از خواص روغن خراطین به عنوان یک ماده طبیعی با خاصیت حجم دهندگی به عضلات مختلف بدن یاد می شود . در طب سنتی از این روغن بیشتر برای مصارف زیبایی و رفع مشکلات پوستی استفاده میشود . در زمان های گذشته از ضماد کرم خراطین یا همان پوره کرم خراطین برای این منظور استفاده میشد . ولی ...
زمین خوردن در بارداری، منجر به سقط میشود؟
فشار خون در شروع بارداری بیشتر زنان با افت فشار خون و قند خون مواجه می شوند. این عوامل باعث بروز سرگیجه و عدم تعادل و در نتیجه زمین خوردن می شود. هورمون های بارداری هورمون ریلکسین یا هورمون آرامش هم می تواند باعث زمین خوردن در بارداری شود. این هورمون باعث شل شدن عضلات و رباط ها می شود. اثر این هورمون بر عضلات و رباط های لگن باعث می شود که جنین فضای کافی برای رشد داشته باشد و ...
تمرین های ورزشی مناسب برای افرادی که جراحی مفصل ران کرده اند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / فهیمه اوکاتی فیزیوتراپیست درباره جراحی تعویض مفصل ران اظهار کرد: وقتی مفصل ران به دلایل مختلف به تخریب پیش رونده با شدت بالا دچار می شود و درمان های غیر جراحی نمی توانند شرایط خوبی را جهت عملکرد صحیح مفصل برای بیمار فراهم کنند، بیمار به علت درد به محدودیت حرکتی و لنگان راه رفتن، ضعف عضلات لگن و کوتاهی اندام مبتلا می شود. این موضوع فرد را از ...
مدارس پویا می شوند
پرورش درباره اجرای طرح حیاط پویا گفت: طرح حیاط پویا در دبستان های زیادی اجرا شد و مورد استقبال قرار گرفت و ما به این جمع بندی رسیدیم که باز هم باید تلاش دیگری کنیم و حیاط پویا کفایت لازم را نمی کند. * بچه های ما عضلات کمربند شانه ای ضعیفی دارند و آرتروز گردن در آینده زیاد می شود وی با تأکید بر اینکه باید تمام ارکان مدرسه به تحرک و پویایی دانش آموزان بیفزاید، افزود: این موضوع ...
آمار گاز گرفتگی در 6 ماه امسال 15 درصد افزایش یافت
...> علائم مسمومیت حاد علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و شاید درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغما باشد. در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت هشدار دهنده باشد. از سایر علائم مسمومیت میتوان به سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه تنگی مردمک ها اشاره کرد. باید توجه داشت که اگر فردی در اثر ابتلا به مسمومیت با گاز منواکسید کربن جان خود را از دست ندهد ممکن است دچار نواقص عصبی و روانی پیشرفته نظیر فلج عضوی یا اختلال قوای مغزی شود، مسمومیت شدید با این گاز می تواند کشنده باشد. ...
قرص سرماخوردگی بزرگسال Adult cold + موارد مصرف و عوارض
+ دکسترومتورفان ترکیب 7: دکسترومتورفان + کلرفنیرامین + سودوافدرین (فنیل افرین) + استامینوفن ترکیب 8: دکسترومتورفان + گایافنزین + سودوافدرین (فنیل افرین) + استامینوفن مکانیسم اثر سرماخوردگی بزرگسال کلرفنیرامین مهار کننده پاسخ عضلانی به هیستامین است و در واقع آنتاگونیزه کننده اثرات انقباضی هیستامین روی عضلات صاف تنفسی است استامینوفن تولید پیام درد محیطی را ...
29 مهر روش های شگفت انگیز برای چاقی صورت
پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. میوه ها و سبزیجات و چاقی صورت میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صور ت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. این روند ...
مراقبت های بعد از سقط، نکاتی که باید رعایت شود
به شما رسانده است. برای بهبودی ذهن و بدن به زمان نیاز دارید. تا جایی که امکان دارد در ساعت ها و روزهای پس از سقط جنین بیشتر استرحت کنید. سعی کنید بیشتر بخوابید، گرچه خوابیدن در این شرایط سخت به نظر می رسد. نوشیدن شیر گرم به خواب عمیق کمک می کند. همچنین زمانی که آمادگی پیدا کردید کمی حرکات کششی انجام دهید. مصرف دارو سقط جنین باعث احساس درد و گرفتگی در شکم مادر می شود. میزان درد بستگی به ...
استاندارد طلایی وضعیت خواب چگونه است؟
سمت چپ تمایل پیدا می کند. اگر به سمت چپ بخوابید، قلبتان تلاش کمتری برای به حرکت درآوردن خون خواهد کرد. 3. کاهش کمردرد تقریباً همه ی ما این تجربه را داریم که بد خوابیده باشیم و صبح با کمردرد یا گردن درد از خواب بیدار شده باشیم. اگر این اتفاقی است که اغلب برایتان می افتد، پس حتماً به پهلوی چپ بخوابید تا مشکلتان برطرف شود. خوابیدن به پهلوی چپ، از فشار وارد بر ستون فقرات می کاهد ...
چرا دستهایم می لرزد؟
. تیروئید غده اصلی سیستم غدد درون ریز محسوب می شود که در جلوی گردن قرار گرفته است. این غده بیشتر عملکردهای حیاتی بدن، از جمله سوخت و ساز انرژی را تنظیم می کند. از این رو، زمانی که فعالیت غده تیروئید از حالت عادی خارج می شود، بخش های دیگر بدن نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. گاهی اوقات افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند نیز زمانی که داروهایی خود را به میزان درست مصرف نمی کنند می توانند با لرزش ...
آشنایی با انواع ماساژ
که به راحتی به عضلات تان دسترسی داشته باشد. برای لذت بردن از یک ماساژ ورزشی باید 60 تا 90 دقیقه وقت بگذارید. ماساژ شیاتسو این ماساژ برای افرادی که احساس استرس، درد یا تنش دارند بسیار آرام بخش است.شیاتسو یک نوع ماساژ ژاپنی است که آرامش روحی و فیزیکی را ارتقا می بخشد، به استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند، سردرد را تسکین می دهد و در کاهش تنش عضلانی مؤثر است. ماساژ شیاتسو برای ...
