خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی شغلی چیست؟ پیشگیری و درمان افسردگی شغلی
شغلی شناخت آن است. افسرده بودن همیشه دائمی نیست و اگر به درستی تشخیص داده شود، این علائم برطرف می شوند شما باید به دنبال مشاوره روانشناس حرفه ای باشید و این در اغلب موارد به معنای رزرو قرار مشاوره روانشناسی است. نگران از دست دادن زمان کاری برای انجام این امر نباشید. این می تواند زمان مناسبی باشد که در طولانی مدت با این مشکل مواجه شوید و در نتیجه از یک کار ...
چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
ناراضی نیست احساس تنهایی و بیهودگی و ملال نمی کند. استرس و اضطراب ندارد. افسرده نیست. غر نمی زند و در یک کلام حالش خوب است. می پرسید چگونه ممکن است ؟ با من همراه باشید. متن کامل و بسیار آموزنده و کاربردی را اینجا بخوانید. اگر علاقه مند به "توسعه توانمندی های فردی" هستید، این درس ها را از دست ندهید: گاهی وقت ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی" با این 12 کار از ...
فال روزانه چهارشنبه 1 آبان 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/8/1
اطلاعات بیشتری در مورد آن به دست آورید. اگر چه ذکاوت شما تحسین برانگیز است اما ممکن است جنبه هایی از این موضوع برایتان مبهم باشد. اما نگران نباشید با جمع آوری اطلاعات بیشتر، به آنچه می خواهید می رسید. اگر به فکر خرید وسیله ای هستید، باید قبل از هر کار در مورد آن خوب برنامه ریزی کنید. اگر حساب جیب تان را نداشته باشید ممکن است در آینده به مشکلات مالی بر بخورید. فال روزانه چهارشنبه 1398/ ...
پلتفرم گفتگوی آنلاین رایچت ابزاری برای تبدیل بازدیدکننده به مشتری
...؛ به طور مثال درآمد برای تیم فروش، ایجاد ارتباط مؤثر برای تیم بازاریابی و از همه جالب تر پاسخ صاحبان یک کسب و کار است که وقتی در این باره از آن ها سؤال می شود، این گونه جواب می دهند: پشتیبانی مشتری همه چیز یک کسب و کار آنلاین است. در عصر حاضر که همه چیز این گونه با سرعت در حال تغییر است نمی توان از مشتریان انتظار داشت که ساعت ها در پشت خطوط تلفن منتظر بمانند زیرا مدت زمان پاسخ گویی یکی ...
دعوای بین کودکان، قاعده بازی را بلد نستند
بیشتر کنید تا با ارتباط های مقطعی با همسالان و دوستان موقتی، این نیاز را برآورد. 3. در منزل، وقت بیشتری را به بازی با او اختصاص دهید. 4. در ایجاد ارتباط با همسالان خاص، زیاده روی نکنید. به طور معمول، وابستگی شدید به برخی همسالان، این مشکل را بیشتر می کند. 5. دست کم 15 دقیقه پیش از جدایی، که باید بازی را تمام کند و آماده شود. خوب است هر 5 دقیقه یکبار، این یادآوری را تکرار کنید ...
فال روزانه چهارشنبه 1 آبان 1398
را صرف برنامه ریزی کنید، چرا که دوستان تان حتی در آخرین لحظه جزئیات لازم را به شما خواهند گفت. هم اکنون شما باید چیزهای مهمی راجع به روابط دوستانه تان بفهمید و تنها کاری که باید بکنید این است که بفهمید اطرافیان تان چگونه عشقشان را به شما ابراز می کنند. خرداد: باوجود اینکه امروز به فکر تفریح و خوشگذرانی هستید، ولی فعلاً وقت کار کردن است. شما کارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و به ...
طریقه برخورد با مزاحمت خیابانی
توهین و یا زدوخورد با مزاحم برخورد کنید . بگذارید متوجه شود که عملش بسیار زشت و غیرقابل قبول است. قاطعانه به او بگویید از شما دور شود.زمانی که فرد مزاحم بین یک گروه از مردم قرار دارد، به طور مشخص او را مخاطب قرار دهید. از زبان بدن خود به طور مناسبی استفاده کنید. به چشمان مزاحم نگاه کنید و با لحنی واضح و قاطع با او حرف کنید. با فرد مزاحم با لحنی عذرخواهانه، ملتمسانه و یا سوالی صحبت نکنید ...
تعبیر خواب مورچه
شخصی باعث ناراحتیتان خواهد شد، بنابراین از هزینه های این ارتباط جلوگیری می کنید. دیدن مورچه در خواب معانی مثبتی نیز دارد؛ برای مثال، مورچه ها می توانند نمادی از اخلاق کاری شما باشند، مثلاً شما تا رسیدن به اهداف خود سرسخت هستید. بهتر است بدانید اگر اکنون سخت کار کنید، در آینده پاداش خواهید گرفت. در همین راستا این احتمال وجود دارد که در یک تیم خوب کار می کنید و تا رسیدن به خط ...
کارهایی که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
به گزارش بهداشت نیوز در زندگی پرمشغله ی امروز، تلاش برای رسیدن به رویای مان کار دشواری است. با وجود شغل تمام وقت و داشتن فرزند، این کار حتی غیرممکن به نظر می رسد. پس شما چه می کنید و چگونه زندگی تان را پیش می برید؟ اگر هر روز به طور هدفمند زمانی را به پیشرفت و بهسازی اختصاص ندهید، بی شک زمان زیادی را در این زندگی پرهیایو از دست خواهید داد. پیش از اینکه به خود بیایید، پیر و پژمرده، مبهوتِ این خواهید بود که عمرتان چقدر سریع گذشت! برای این که این بلا سرتان نیاید، شما هم 8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند، را انجام دهید. ...
اگر درونگرا هستید، به این 6 نکته توجه کنید
به گزارش بهداشت نیوز بسیار خوب، آنها که بی سر و صدا پیش می روند و آنها که دست کم گرفته شده اند، گوش کنند! در یک دنیای رقابتی، بزرگ و شلوغ، محو نشدن در جمعیت بیش از همیشه اهمیت دارد. من روز قبل به این موضوع فکر کردم وقتی یک مربی دوچرخه ثابت در کلاس فریاد زد: ما بیدار نمی شویم که ببازیم، قوی تر حرکت کنید! پیام، مخصوصا با آن صدای بلند، کاملا واضح بود... و با نگاهی به دور و برم، متوجه شدم ...
مزیت های استفاده از بازاریابی پیامکی در کسب و کارها
ویژه ، تبلیغات یا حتی تخفیف ارسال می کنید ، مشتریان ممکن است که این پیشنهادات را به خانواده ها و دوستانشان ارسال کنند. با انجام این کار مخاطب هدف شما افزایش می یابد و به همین ترتیب باعث ترافیک و فروش می شود. قبل از ارسال پیام از مشتریان خود اجازه بگیرید. به مشتریان بگویید که چگونه می توانند از دریافت پیام های بازاریابی بیشتر جلوگیری کنند. پنل اس ام اس وب وان پنل اس ...
18 نکته برای 18 ساله ها!
وقتی روی علایقتان تمرکز کنید، کار سخت دیگر سخت نخواهد بود. 3. هر روز برای خودتان وقت، انرژی و پول هزینه کنید.وقتی برای خودتان خرج کنید، هیچوقت نمی بازید و به مرور زمان قسمت های ناراحت کننده زندگیتان را تغییر خواهید داد. شما محصول چیزهایی هستید که می دانید. هرچه وقت، انرژی و پول بیشتری برای دست یافتن به علم و دانش برای خودتان هزینه کنید، کنترل بیشتری روی زندگیتان پیدا خواهید کرد. ...
چگونه باید با مرگ همسر کنار بیاییم؟
. شما به زمانی برای ماتم گرفتن و مویه کردن نیاز دارید که دردناک خواهد بود. اما در هر صورت مهم است که این مراحل را پشت سر بگذارید و به سلامت عبور کنید، چون زندگی شما هنوز ادامه دارد. چگونه می توانید با مرگ همسرتان کنار بیایید؟ چگونه می توانید از دنیا رفتن همسرتان، بهترین دوست تان، عشق تان و شریک و همرازتان را فراموش کنید؟ هر چند غیر ممکن به نظر می رسد، اما این طور ...
افسردگی پس از زایمان، چگونه مهار می شود؟
... 8 توصیه برای مقابله با افسردگی پس از زایمان 1- از اطرافیانتان کمک بگیرید. 2- از خودتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید. 3- قدم بزنید و هر از گاهی از خانه بیرون بروید و این بیرون رفتن را مثل یک زنگ تفریح برای خودتان نگه دارید. 4- از قبل انتظار روزهای خوب و بد را داشته باشید. 5- رژیم غذایی مناسب را رعایت و از خوردن مواد کافئین دار خودداری کنید. 6- زمان هایی را مخصوص خود و همسرتان نگه دارید و برای یکدیگر وقت بگذارید. 7- با دوستان و اقوام خود در ارتباط باشید. 8- وقتی نوزادتان می خوابد، شما هم سعی کنید با او بخوابید. ...
چرا سن 20 سالگی حساس است؟!
درگیر خود می کند، نمی توانیم به اهداف بلندمدت تر فکر کنیم. بنابراین برای داشتن تفکر استراتژیک در اولین قدم، باید بتوانید اهداف بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت خود را در بستر زمان مشخص و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی کنید. 2- داشتن اولویت بندی: وقتی در زندگی همه چیز برای شما اهمیت داشته باشد، مانند این است که هیچ چیز برای شما اهمیت ندارد. قبل از شروع برنامه ریزی، اولویت های خود را مشخص کنید. ...
یک آژانس دیجیتال مارکتینگ خوب چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش صدای ایران، در این مقاله سعی بر آن است تا آژانس دیجیتال مارکتینگ راتین با سال ها تجربه شما را با ویژگی های یک آژانس دیجیتال مارکتینگ استاندارد آشنا کند تا انتخاب درستی برای مجری برنامه های تبلیغاتی خود داشته باشید. تعریف آژانس دیجیتال مارکتینگ: در ابتدا یک تعریف کلی از آژانس دیجیتال مارکتینگ خواهیم داشت و در ادامه ویژگی های یک اژانس خوب را شرح خواهیم داد. در فضای وب و در ...
هفته هجدهم بارداری، چه اتفاقات با شکوهی می افتد؟
داشته باشید و با انگیزه و احساس بیشتری کارهایتان را انجام دهید. الآن وقت مناسبی برای خرید و برنامه ریزی برای بزرگ کردن فرزندتان است. بنابراین قبل از ورود به سه ماهه سوم بارداری ، هر کاری که هنوز انجام نداده اید را انجام دهید. اسکن برای تشخیص ناهنجاری های در هفته هجدهم بارداری شما ممکن است در این هفته و گاهی کمی زوتر نسبت به اسکن بررسی ناهنجاری های جنینی اقدام نمایید. این اسکن به ...
چگونه برای سفر خود بلیط پرواز ارزان قیمت پیدا کنیم؟
هواپیما وجود ندارد. شما نمی توانید قیمت های هواپیمایی ها و وب سایت ها را پیش بینی کنید. شرکت های هواپیمایی از الگوریتم های پیشرفته رایانه ای و قیمت گذاری برای تعیین قیمت و انجام معاملات بر اساس زمان سال، تقاضای مسافر، هواشناسی، رویدادهای مهم یا جشنواره ها، روز، قیمت رقبا و موارد دیگر استفاده می کنند. این "ترفندهای" قدیمی دیگر کار نمی کنند. سیستم های نوین بسیار هوشمند هستند. این حرف ها را از خود دور کنید و به کسی که به شما در این باره حرف می زند گوش نکنید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
جستجو کلینیک توانبخشی و گفتار درمانی در تهران
...> گفتار درمانی مخصوص چه کسانی است؟ همانطور که می دانید گفتاردرمانی باید در زمان کودکی و هنگامی که فرد شروع به صحبت کردن می کند، باید انجام داد. گفتاردرمانگر به کودکانی که نمی توانند به درستی زبان مادری خود را درک و بیان کند و افراد بزرگسالی که بر اثر حادثه ای قدرت تکلم خود را از دست داده اند کمک می کنند. پس این نوع درمان هیچ محدودیت سنی ندارد و در هر سنی هر گاه افراد دچار ...
چگونه از اشتباهات سرمایه گذاری در بورس اوراق بهادار دوری کنیم؟
راحتی از زندگی را برای شما و خانواده تان فراهم کند. امّا معمولاً اشتباهات سرمایه گذاری مانع از آن می شود که شما به درستی به اهداف خود دست پیدا کنید. همه برنامه ریزی ها می تواند اشتباه شود و البته خواهد شد. گاهی نیز ممکن است یک فاجعه به وقوع بپیوندد. در این مقاله به چند چالش از متخصصین مالی جهانی درباره بدترین سرمایه گذاری های عمرشان اشاره می کنیم، اینکه آن ها چگونه درس گرفتند و چگونه از انجام ...
چگونه با اعتیاد به شبکه های اجتماعی مقابله کنیم
به انواع کانال ها و صفحات مختلف سر می زنند، کار دشواری است. به همین منظور با انجام روش های ذکر شده، می توان به آرامی و به مرور زمان، استفاده خود از شبکه های مجازی را به کمترین زمان مورد نیاز کاهش داده و همزمان، کیفیت استفاده از شبکه های مجازی را افزایش دهیم. شما هم اگر فکر می کنید به روش نادرستی از فضای مجازی استفاده می کنید، با ادامه گزارش و راه کار های اعلام شده، همراه ما باشید: یک روز بدون ...
نحوه محاسبه قیمت بلیط هواپیما توسط ایرلاین ها
تقاضای مردم برای خرید بلیط یک مسیر افزایش می یابد آن ها هم از فرصت استفاده کرده و قیمت را ها افزایش می دهند. این روش نه تنها در خرید بلیط هواپیما بلکه در هر خرید دیگری هم صدق می کند. قیمت گذاری صندلی های هواپیمایی قبلا در ارتباط با عوامل تاثیر گذار در قیمت پرواز ها مواردی را بررسی کرده ایم, بدیهی است که پروازهای داخلی بلیط های ارزان تری دارند اما همیشه قیمت بلیط هواپیماهای ...
تکالیف زیاد مدرسه، چه تاثیراتی بر کودکان دارد؟
می تواند بر ریتم شبانه روزی آن ها تأثیر منفی بگذارد. اگر تکالیف بیش از حد در منزل انجام شود، موجب بهم خوردن استراحت یا خوابیدن دانش آموزان می گردد که در نهایت بر توانایی های شناختی آن ها در طول روز تأثیر سو خواهد گذاشت. 4. از دست دادن خلاقیت محققان دریافته اند که بین میزان مشق شب و موفقیت دانشگاهی ارتباط بسیار کمی وجود دارد. توصیه می شود کودکان برای هر سطح کلاس 10 دقیقه مشق شب داشته ...
بازی با سگ: چطور با سگ خود اصولی بازی کنیم؟
مزایای بسیاری برای سگ شما دارد. ارتباط برقرار کردن شما در حین بازی یکی از روش هایی است که به شما کمک می کند در زمان بازی با سگ خود ارتباط عاطفی بیشتری برقرار کنید و پیوند عاطفی بین شما عمیق تر شود. چند مزیت بازی با سگ از این قرار است: بازی با سگ به این حیوان کمک می کند که ترفندهای بسیاری را در حین بازی بیاموزد. این بازی ها به کنترل و آموزش سگ کمک می کند. این که سگ در حین بازی ...
چگونه روده خود را تمیز نگاه داریم؟
.... گیاهان ملین مانند psyllium ، آلوئه ورا و گل ختمی به یبوست کمک می کنند ، اما حتما قبل از استفاده از این گیاهان با پزشک خود صحبت کنید ، زیرا بعضی اوقات می توانند مضر باشند. 7. آب نمک را امتحان کنید. یک مطالعه 2010 نشان داد که آب نمک پاکسازی می کند و مصرف آن با انجام برخی حرکات یوگا برابر است. این را امتحان کنید: هر روز صبح ، قبل از صبحانه ، 2 قاشق غذاخوری نمک دریا / نمک هیمالیا را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید. آن را به سرعت بنوشید و روند آن را نیز در شب تکرار کنید. ...
دست روزگار بود داماد روحانی شدم/ چند وقت پیش آقای دکتر به من گفتند که نمی توانند راحت بخوابند/ آقای ...
. اخیرا در فضای مجازی به اطرافیان آقای روحانی پرداختید. ماجرا چه بود؟ همواره سعی کرده ام تفکر مستقل خود را داشته باشم و در فضای مجازی آزادانه حرف خودم را بزنم. اهل چاپلوسی نیستم و نمی خواهم بگویم همه چیز خوب است. نظرات خود را به طور مکتوب گفته ام و در روزنامه های مختلف نیز منتشر شده است. البته اگر هم در جایی لازم باشد از کسی دفاع کنم، این کار را انجام خواهم داد. **... من ...
فال روزانه چهارشنبه اول آبان 1398
دوست عزیزی که اول آبان به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! سالی که پیش رو دارید پر از عشق خواهد بود کافی است که به ندای قلب تان گوش دهید و به دنبال آنچه می شنوید باشید. تا جایی که می توانید در ماه آبان فعال باشید، بدون شک نتیجه پیشرفت تان را خیلی زود مشاهده خواهید کرد. خوب است که شما در زمان حال زندگی می کنید اما باید برای آینده نیز برنامه ریزی داشته باشید. به عنوان مثال پولی که در اوایل زمستان به دست ...
دلیل ارضا نشدن خانم ها چیست؟
روی فرج فشار وارد می کند، در حالی که سر آلت روی کلیتوریس را نوازش می دهد. کمک به زنانی که در رسیدن به ارگاسم مشکل دارند خواسته تان را با همسرتان در میان بگذارید خانم ها، این احتمال وجود دارد که مشکل شما با نوازش شدن از سوی همسرتان در طول رابطه ی جنسی و اقداماتی که او انجام می دهد ارتباط داشته باشد. آیا مردتان از بوسیدن و در آغوش گرفتن استفاده می کند؟ آیا دست کم بیست دقیقه قبل ...
آموزش تولید محتوا و راهکار پیدا کردن بهترین کلمات کلیدی برای سئو سایت
می کند، با ویرلن همراه باشید ... یک محتوای موثر با یک طرح همراه است قبل از شروع، ممکن است از خودتان بپرسید: "چگونه می توانم اهداف جستجوگر را برآورده کنم؟ " شما می توانید با ایجاد تجربه ای که داستانی را برای بازدید کنندگان روایت کند، کارتان را شروع کنید. این داستان باید آموزنده بوده و به آنها الهام بخشد تا تغییری در آنها ایجاد کرده باشد و منافع و نیازهایشان را در ...
چگونه با اطمینان خاطر معامله کنیم؟
معامله تا زمانی که مورد معامله را دریافت نکرده اید یا مورد معامله با سند رسمی به شما منتقل نشده است، از پرداخت کل قیمت مورد معامله خودداری کنید و اگر فروشنده معامله هستید، مورد معامله را قبل از دریافت تمام قیمت به خریدار تحویل ندهید. حتما در خصوص پرداخت مابقی قیمت از طرف خریدار، زمان تعیین کنید و این نکته ذکر شود که در صورت پرداخت نکردن در تاریخ مقرر، می توانید معامله را فسخ کنید. ...
