خانه
مواد خوراکی معجزه بخش در فصل سرما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نوشیدنی انرژی زا در طب سنتی را بشناسید
ها با خواص طبیعی خود علاوه بر تامین انرژی شما در طول روز، آسیب های نوشیدنی های انرژی زای مصنوعی را هم ندارند و فواید سلامت بی شماری برایتان به ارمغان می آورند. نوشیدنی شیر بادام مواد لازم برای تهیه نوشیدنی شیر بادام شامل 50 گرم مغز بادام خام و پوست کنده، 10 بادام هندی خام، 3 قاشق غذاخوری عسل و 3 لیوان آب سرد یا شیر کم چرب می شود. برای تهیه این نوشیدنی انرژی زا باید بادام ها ...
چگونه با خشکی پوست مبارزه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان، اگرچه در بیشتر موارد، عوامل محیطی باعث خشکی پوست می شوند، مثل آب و هوای سرد و خشک، یا مواد شوینده، ولی گاهی اوقات هم بیماری های خاصی می توانند عملکرد و ظاهر پوست را تغییر دهند و باعث خشکی آن شوند. علل اصلی خشکی پوست عبارتند از: 1- آب و هوا: به طور کلی، پوست شما در زمستان خشک می شود، زیرا در زمستان میزان دما و رطوبت هوا کاهش می یابد ...
توصیه های طلایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
. . خردل یا ترب کوهی می تواند به رفع مخاط در راه های هوایی کمک کند. . پیازها حاوی مواد فیتوشیمیایی هستند که به بدن کمک می کنند تا برونشیت و سایر عفونت ها را پاکسازی کند. . چای سیاه و سبز که حاوی کاتچین هستند؛ یک ماده ی فیتوشیمیایی که گفته می شود دارای اثرات آنتی بیوتیکی و ضد اسهال طبیعی است. به یاد داشته باشید، شرایط جدی مانند عفونت های سینوسی، برونشیت، مننژیت، گلودرد چرکی و آسم می توانند مانند سرماخوردگی به نظر برسند. اگر علائم شدیدی دارید یا به نظر نمی رسد که در حال بهتر شدن هستید به پزشک مراجعه کنید. منبع: تبیان ...
مهم ترین خاصیت پرتقال چیست؟
...، زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند. وی تشریح کرد: لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال، دارای 120 میلی گرم ویتامین ث یعنی دو برابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین و اسید فولیک است . عمارت پرداز ادامه داد: پرتقال گرچه اسیدی است، ولی شرایطی قلیایی در بدن پدیدار ...
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
آنتی اکسیدان ها، ویتامین E ، روی و حاوی یک ماده معدنی ضد زخم هستند که به خلاص شدن از شر آکنه و سوزش کمک می کند. آجیل درست مانند ماهی، آجیل هم سرشار از اسید های چرب امگا 3، روی و ویتامین E است. به علاوه، آن ها حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند چندین ویتامین گروه B (از جمله فولات که مانع از درماتیت)، سلنیوم (که آنتی اکسیدان خوبی برای پوست است) و ویتامین C (که دارای خاصیت ضد پیری ...
با کدوحلوایی از بیماری ها پیشگیری کنید
کاربرد دارد. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی را تقویت می کند که باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و تب می شود. کدو حلوایی و استرس کمبود تریپتوفان در بدن اغلب منجر به افسردگی می شود. کدوتنبل سرشار از تریپتوفان است که افسردگی و استرس را کاهش می دهد. خواص مسکن کدوتنبل در درمان بی خوابی بسیار موثر است. ...
کدام مواد غذایی ویتامین ها و مواد معدنی را دارند؟
عدد سیب زمینی شیرین متوسط، یک لیتر شیر پاستوریزه هر کدام تقریبا 500 واحد رتینول ویتامین آ دارند. جگر، ماهی، بادام زمینی، حبوبات، پرتقال، سبزی با برگ سبز مانند اسفناج، روغن دانه ها. جگر، شیر، تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، حبوبات. شیر، تخم مرغ، جگر، گوشت، ماهی. شیر، گندم، ماست، جگر، گوشت قرمز، ماهی، بادام زمینی. شیر مادر ...
خواص درمانی عسل؛ از درمان زخم معده تا تقویت سلامت مو
پژوهش در سال 2014 حاکی از آن است که مصرف تقریبا دوز 2.5 میلی لیتر عسل قبل از خواب برای کودکان بزر تر از 1 سال و افراد بزرگسال، سبب کاهش چشمگیری از سرفه شدید در اثر عفونت های تنفسی فوقانی، نسبت به دارو های مصرفی دکسترومتورفان و دیفن هیدرامین می شود. به منظور درمان سرفه با عسل نوشیدن یک فنجان شیر گرم یا چای گیاهی با یک قاشق غذاخوری عسل، دو بار در روز، بسیار عالی است. بیشتر ...
سرماخوردگی را با این معجون خوشمزه درمان کنید! +عکس
طب سنتی، انواع و اقسام جوشانده ها و دمنوش ها وجود دارد و اقدامات موثری مختلفی مانند بادکش کردن گرم ناحیه کتف و ... اما در ادامه نحوه تهیه یک معجون شفابخش ساده برای درمان سرماخوردگی را آورده ایم. یکی از ترکیباتی که برای بهبود سرماخوردگی بسیار موثر و مفید است و در عین حال علاوه بر از بین بردن عفونت ها، در تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیز مفید است معجون شلغم و عسل است. برای تهیه این ...
این ادویه ها شما را زیبا می کند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ادویه ها تنها برای خوش طعم و مزه کردن غذا ها به کار نمی روند و به طور خاص مصرف ادویه هایی که امروز و در این مطلب با آن ها آشنا خواهید شد بیش از مقداری که تصور می کنید به زیبا تر شدن مو ها و چهره تان کمک خواهند کرد. 1- زنجبیل این ادویه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های مفید است که به از بین بردن اثرات مخرب ناشی از رادیکال های آزاد کمک شایانی خواهد کرد. مصرف زنجبیل ...
رهایی از گلو درد با چند راهکار خانگی
فنجان آب گرم مخلوط و آن را چند بار در روز، غرغره کنید. آب لیمو را با عسل بنوشید ترکیب مرکبات مانند لیمو و عسل می تواند به بهبود گلو درد کمک کند. یک قاشق غذاخوری عسل را با آب لیمو مخلوط کنید و هر زمان که لازم باشد، آن را بنوشید. بیشتر بدانید : دمنوش هایی که برای درمان گلو درد معجزه می کند زردچوبه درمان دیگر برای گلو درد، زردچوبه است که دارای خواص ...
باید و نبایدهای قبل، حین و بعد سفر
پوست نماند. در موقع پاک کردن مواد اضافی از روی پوست هم بهتر است به جای دست ها از دستمال کاغذی استفاده کنید تا آلودگی کمتری به پوست برسد. جدا از این که با چه وسیله ای سفر می کنید و چقدر در برابر آفتاب هستید، لازم است یک کرم ضدآفتاب به همراه داشته باشید. حتما قبل از مصرف غذا و خوراکی و بعد از خارج شدن از دست شویی به طور مداوم دست ها را با آب گرم و صابون بشویید. پس از شست وشو هم باید دست ها را ...
صورتمان را با آب سرد بشوئیم یا گرم؟
به گزارش روزپلاس؛ متخصصان فرانسوی پیشنهادهایی را ارائه می کنند: – صورت خود را قبل از خواب بشویید. این مورد بیشتر در مواردی که پوست آرایش شده است توصیه می شود، چرا که این مواد وارد منافذ پوست شده و باعث مسدود شدن آنها و جذب این مواد به داخل پوست می شود. آب گرم یا آب سرد کدام یک برای شستن صورت توصیه می شود؟ کارشناسان نه آب سرد را برای شستن صورت افراد توصیه می کنند و ...
بهترین غذاها برای بهبود سلامت روده
. اما انواع خاصی حاوی FODMAP یا کربوهیدرات هایی هستند که به سرعت تخمیر می شوند و می توانند روده شما را تشدید کنند ، هضم آن برای بعضی از افراد دشوار است. برنامه ما فقط روی سبزیجات کم FODMAP ، به ویژه آنهایی که سرشار از منیزیم ضد التهابی و سایر مواد معدنی مهم هستند ، متمرکز شده است. سبزیجات برگ سبز (کلم ، لوبیای سوئیسی ، اسفناج) ، فلفل دلمه ای ، خیار ، بادمجان ، گوجه فرنگی و سیب زمینی همه نمونه های ...
برای درمان این 10 مرض هندوانه بخورید
هندوانه حاوی فلاوونید، کاروتن و تریترپنوید است که انتی اکسیدانت هستند و رادیکال های آزاد و مخرب بدن را نابود کرده و جلوی فرایند پیری را می گیرند. 6- محافظت از جگر هندوانه مقدار زیادی گلوتاتیون دارد که ماده غذایی مهمی برای سلامتی جگر است. 7- سلامتی پوست این میوه نشاط آور حاوی مقدار زیادی بتا-کاروتن است که برای حفظ سلامتی پوست ضروری است. ...
عفونت دندان خود را سه سوته درمان کنید!
کمک به درمان آبسه دندان است. آب گریپ فروت حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و سایر مواد معدنی است که به بدن ما کمک می کند تا با باکتری ها مبارزه کند. بنابراین، گریپ فروت نیز یکی از موثرترین درمان های خانگی برای آبسه دندان است. برای اعمال این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید: 1 گریپ فروت و 3 قاشق غذاخوری عسل آماده کنید. گریپ فروت را در دستگاه آبمیوه گیری بریزید تا ...
برای درمان سریع عفونت دندان چکار کنیم؟
از راه های موثر برای کمک به درمان آبسه دندان است. آب گریپ فروت حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و سایر مواد معدنی است که به بدن ما کمک می کند تا با باکتری ها مبارزه کند. بنابراین، گریپ فروت نیز یکی از موثرترین درمان های خانگی برای آبسه دندان است. برای اعمال این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید: 1 گریپ فروت و 3 قاشق غذاخوری عسل آماده کنید. گریپ فروت را در دستگاه ...
مادر بعد از زایمان، مشکلات و دردهای جدی
است نیاز به درمان با آنتی بیوتیک داشته باشید. در صورت عفونت پستان، باز هم می توانید از هر دو سینه شیر بدهید، چون ورم پستان روی شیر شما تأثیری نمی گذارد. قرار دادن حولۀ گرم و مرطوب روی ناحیۀ مبتلا به رفع ناراحتی کمک می کند و کمپرس سرد بعد از شیردهی نیز در کاهش احتقان یا پرخون شدگی سینه مؤثر است. سوتین و لباس های تنگ نپوشید، استراحت کنید و مقدار زیادی مایعات بنوشید. گرفتگی مجرای شیر ...
چگونه در منزل شامپوی طبیعی درست کنیم؟
. سپس موهایتان را آبکشی کنید. شامپو جوشانده چوبک یکی از شامپوهای مناسب موی سر می باشد که برای شست و شو ابتدا باید یکصد گرم چوبک را در یک لیتر آب به مدت 15-30 دقیقه جوشانده و پس از گذراندن از صافی، مصرف نمایید. شامپوی طبیعی ذکر شده به علت دارا بودن “ساپوتین” موی سر را به خوبی تمیز نموده و دارای مواد قلیایی نیست و پوست سر را تحریک نمی کند. شامپو تخم مرغ ...
تغذیه در دوران بارداری، فرزندی زیبا و سالم می خواهید؟
دوران قرار بگیرند. هفته چهارم تا سیزدهم بارداری در حدود هفته ششم بارداری، گلبول های قرمز نوزاد شروع به شکل گیری می کند و قلب او شروع به پمپاژ خون می کند. در این بازه زمانی، مادر باید مواد غذایی غنی از آهن را برای کمک به این فرآیند ها مصرف کند. آهن موجود در مواد غذایی غیر گیاهی به راحتی جذب بدن می شود، اما مادر می تواند با نوشیدن آب میوه هایی مانند آب پرتقال که سرشار از ویتامین C ...
خشکی پوست در پاییز را با این روش ها کنترل کنید
همچنین میتوانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. اجتناب از استحمام بیش از حد: برخی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش از حد علت اصلی بروز خشکی در پوست است. این در حالی است که عدهای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل میدانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوشهای طولانی با آب بسیار گرم ...
تب کردن در بارداری، چه راه درمانی دارد؟
دمای بدنتان پایین می آید. شاید شنیده باشید که حمام اسفنجی و مالش الکل به پوست دمای بدن را پایین می آورد اما هرگز این کار را نکنید چون بدن شما را خیلی سریع سرد کرده و بدن شما دوباره حتی گرم تر از قبل خواهد شد. تنفس در بخور هم مضر است. مایعات زیاد بنوشید تا بدن شما از داخل خنک شود. از پنکه استفاده کنید. پنکه روشن کنید ولی نباید طوری باشد که باد آن مستقیما به شما بخورد چون باعث سرماخوردگی ...
خوراکی هایی که نمی گذارند سرما بخورید
...، ماهی و روغن زیتون ضروری است. افزود: همچنین ادویه هایی مانند زردچوبه و زنجفیل و مصرف ماست و لبنیات پروبیوتیک در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارند. او تغذیه را عامل مهمی برای جلوگیری از بیماری دانست و اظهار کرد: سدهای دفاعی بدن شامل گلبول های سفید خون، سیستم گوارشی و پوست هستند که تغذیه نقش مهمی در تقویت آنها و محافظت از بدن در برابر بیماری ها دارد. احدی عواملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود را شامل کم آبی، محرومیت انرژی، مصرف ناکافی پروتئین، کمبود مواد معدنی مانند آهن، مس، روی و کمبود ویتامین هایC، E و کمبود باکتری های مفید دستگاه گوارش عنوان کرد. ...
7 عادت روزمره که پوست شما را خشک می کند
میزان مصرف آب خود را افزایش داده و ببینید که آیا این به درخشش پوست شما کمک می کند." استفاده از مواد شوینده یا نرم کننده های نامناسب درست مانند صابونی که صورت و بدن خود را در حمام شستشو می دهید ، مواد شوینده مورد نظر شما می تواند مدت زیادی بعد از پوشیدن لباس خود روی پوست شما تأثیر بگذارد و می تواند یکی از دلایل خشکی پوست باشد. اگر از مواد شوینده معطر استفاده می کنید ، ممکن است ...
خوراکی هایی که اگر آن ها را ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می کنند!
یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می کنند. همه ما تقریباً مواد غذایی مضر برای سلامتی را می شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه ...
