خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نمی توانیم لاغر شویم؟
مصرف غذا، به کاهش وزن کمک می کند. این روش همچنین باعث می شود که زودتر احساس خستگی کنید. اگر بدن تان تحمل بالون را داشته باشد، تا یک سال می تواند دوام داشته باشد و وزن را 10-15 کیلوگرم کاهش دهد. این، روشی بدون جراحی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. جراحی اگر دچار مشکلات پزشکی نظیر دیابت یا فشار خون بالا هستید، بهترین راه برای کاهش وزن شما، جراحی است. جراحی همچنین می تواند ...
از شایعه تا واقعیت: کم خوابی خطر مرگ دارد؟!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سالهاست که پژوهش های متعددی بر خواب کافی تاکید دارند و غده زیادی می گویند هر فرد بالغ باید حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابد اما آیا نخوابیدن عوارضی مثل خطر مرگ دارد؟ به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگرچه همه ما دوست داریم بیشتر بخوابیم و استراحت کنیم، اما باز هم به دلایلی مثل مشغله بالا، استرس، کمبود وقت، شرایط زندگی و ... مجبور ...
روش هایی برای کاهش تری گلیسرید خون
... آبغوره و کاهش تری گلیسرید مطالعه ای بر روی ترکیبی از افراد 20 تا 30 ساله سالم، افراد 30 تا 60 ساله مبتلا به چربی خون و افراد 30 تا 60 ساله مبتلا به چربی خونی که از فشار خون هم رنج می برند، نشان داد که مصرف آبغوره می تواند نتایج مفیدی برای آن ها داشته باشد. هر یک از آنها 200 میلی لیتر آبغوره را دو بار در طول روز برای یک دوره 30 روزه مصرف کردند. برای افراد سالم در این ...
علائم عفونت قارچی در مردان
نوع بیماری های پوستی، تا جایی که می توانید از رفتارهای پر خطر جنسی خودداری کنید. ابتلا به قارچ از طریق شریک جنسی جدا از تماس پوستی خطرناک، میزراه مرد دروازه اصلی ورود هرگونه قارچ یا باکتری از طریق مثانه یا جریان خون به سیستم بدن است. به همین دلیل تامین امنیت میزراه اهمیت دارد. در واقع یکی از دلایل مهم استفاده از کاندوم در رابطه جنسی مقعدی (حتی در رابطه تک همسری) و استفاده از یک ...
برای اهدای پلاسما چگونه اقدام کنیم؟
پلاسمای جدید یا آلبومین دارند، از نیازمندان دریافت پلاسما هستند. قبل از اهدا چه باید کرد؟ وی گفت: روز قبل از اهدا مقدار زیادی آب بنوشید، روز قبل از اهدا استراحت کافی داشته باشید، شب قبل از اهدا شام کافی و کم چرب میل کنید و از مصرف قهوه و چای در شب قبل از اهدا پرهیز کنید. مراقبت های پس از اهدای پلاسما سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: حداقل 15 دقیقه استراحت ...
خوراکی های مناسب در بارداری، هشت مورد عالی
در دوران قاعدگی به شدت اجتناب کنید. در این دوره خون زیادی از دست می رود و بدن به خودی خود با افت فشار خون همراه است. یکی از عوارض اجتناب ناپذیر و مخرب الکل نیز کاهش فشار خون است و همین امر باعث وخامت اوضاع می شود و باعث تشدید خون ریزی نیز خواهد شد. علاوه بر این الکل، احساس خستگی ناشی از قاعدگی را افزایش می دهد. غذا های پر ادویه و تند در دوران چرخه قاعدگی مصرف غذا های حاوی ادویه، احساس ...
تروریست شماره یک جهان کشته شده است/ متعهد به نابودی کامل داعش هستیم/ البغدادی مانند یک احمق مُرد
به گزارش ایلنا به نقل از پایگاه اینترنتی روزنامه گاردین، دونالد ترامپ ، رئیس جمهوری آمریکا، امروز - یکشنبه- درباره جزئیات کشته شدن ابوبکر البغدادی ، سرکرده گروهک تروریستی داعش، در کاخ سفید سخنرانی کرد. ترامپ در این نشست خبری گفت: شب گذشته ایالات متحده، تروریست شماره یک جهان را به پای میز محاکمه کشاند. ابوبکر البغدادی کشته شده است. آمریکا مدت ها و سال ها به دنبال او بوده است. دستگیری و ...
نسخه خوراکی برای افسردگی!
برای سلامت قلب و همچنین کاهش خطر ابتلا به افسردگی است. مطالعه ای که در اوایل سال 2019 منتشر شد، داده های مربوط به بیش از 26 هزار شهروند آمریکایی را تجزیه و تحلیل کرده و مشخص شد، افرادی که به طور منظم گردو مصرف می کردند با کاهش چشمگیر خطر افسردگی مواجه بودند. پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به افسردگی برای افرادی که روزانه تقریبا یک اونس (28 گرم) گردو یا مغزدانه های دیگر مصرف می کردند، نسبت به آنهایی ...
وقتی بی نمک میشوید چه بلایی سرتان می آید؟
هم خطر آفرین است؛ بنابراین برای پیشگیری از ایجاد بیماری های ناشی از مصرف بیش از حد و یا عدم مصرف آن لازم است که از نمک به میزان نیاز مصرف شود. میزان 3000 تا 5000 میلی گرم در روز میزان مطلوبی برای استفاده از نمک است و این میزان برابر با مصرف 1.5 تا 2.5 قاشق چای خوری در طول روز می باشد. با این حال ممکن است کاهش مصرف نمک در برخی افراد مانند کسانی که فشار خون بسیار بالایی دارند ...
از فواید استفاده چای کسیه ای روی چشم چه می دانید؟
عمل کند. کافئین موجود در این چای ها نیز دارای آثار مثبتی هستند. استفاده از کافئین ممکن است به بهبود انعطاف پذیری پوست، کاهش حلقه های تیره دور چشم و همچنین کاهش تورم و پیگمانتاسیون کمک کند. همچنین، مطالعه ای در سال 2018 نشان داد، افرادی که روزانه چای گرم مصرف می کردند، نسبت به آن هایی که این کار را انجام نمی دادند، 74 درصد احتمال کمتری داشت به بیماری آب سیاه مبتلا شوند. ...
"سیگار" به اندازه "فشارخون بالا" تهدید کننده سلامت است
غذایی کم چربی از دو طریق کاهش چربی خون و کاهش تمایل به مصرف سیگار به سلامت قلب کمک می کند. ورزش مداوم نیز یکی از عوامل موثر در افزایش سلامت قلب است. ورزش های هوازی همچون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری از جمله ورزش های مناسب در حفظ و بهبود سلامت قلب هستند. این ورزش ها علاوه بر سودمندی، به فرد سیگاری انگیزه بیشتری برای ترک سیگار می دهند. بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت ...
خواص شگفت انگیز میوه پاییزی کم کالری برای سلامتی
. بسیاری از این ترکیبات در پوست آن جمع شده اند. یکی از این پلی فنول ها، فلاونوئیدی به نام اپی کاتچین است که می تواند فشار خون را پایین بیاورد. فلاونوئید می تواند با کاهش فشار خون، کاهش اکسیداسیون ال دی ال و عمل کردن به عنوان یک آنتی اکسیدان به جلوگیری از حمله قلبی کمک کند. از دیگر اثرات خوردن یک سیب در روز را می توان با مصرف استاتین مقایسه کرد، که نوعی داروی معروف به کاهش ...
جنجال همایون شجریان و ایران مال
محدوده و برای صد ها هزار نفر علاقه مند درخواست دادم، گفتند که به دنبال شهرت است و فرمودند: به جای این بلندپروازی ها چند شب در سالن کنسرت رایگان اجرا کند! این هنرمند سپس با طرح این پرسش که اگر "ایران مال" اصولا اینقدر مسئله ساز است چرا تعطیلش نمی کنند، نوشته است: تا امروز که روزانه هزاران نفر از اقشار مختلف مردم به بازدید و خرید و عکس یادگاری می پرداخته اند خبری از ایشان نبود! تا عکسی از ...
14 حقیقت بدن انسان که به شما کمک می کند سالم تر بمانید
در حقیقت، حاملگی سالم می تواند از 9 تا 9.5 ماه ادامه یابد. تحقیقات همچنین نشان داده است که طول حاملگی سالم می تواند تا 5 هفته افزایش یابد. حتّی اگر بدن شما با تب نسبت به واکسن واکنش نشان دهد، این بدان معنا نیست که شما به خاطر واکسن مبتلا به آنفولانزا شدید. به گزارش 724پرس (724press.com)، این واکسن شامل یک ویروس مرده است که نمی تواند همانند ویروس اصلی عمل کند و باعث بیماری شود. ...
موثرترین راهکار های مقابله با دردهای مفصلی در فصل سرما
استفاده کنند تا فشار بر زانوهای آنها کمتر شود. وی افزود: گرم کردن مفاصل موجب ایجاد یک حالت فیزیولوژی مثبت شده در حالی که می تواند باعث باز شدن عروق و رسیدن خون بیشتری به آن قسمت ها شود. همچنین گرم کردن مفاصل باعث افزایش سوخت و ساز به همراه تخلیه مواد زائد از بدن خواهد شد که موجب تسکین و کاهش درد مفاصل ناشی از سرمای هوا می شود. این متخصص گفت: افراد می توانند در هنگام بروز ...
با این ادویه قند خون را فوری کاهش دهید
علمی تایید کرده اند دارچین می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. البته همه دارچین ها مثل هم نیست دارچین برای این درمان مهم است. با این حال، ممکن است قوی ترین طعم را نداشته باشد اما خواص دارویی زیادی دارد. چگونه آن را در رژیم غذایی بگنجانید؟ از کپسول ها یا قرص برای درمان عدم تعادل قابل توجه سطح قند خون استفاده کنید. در نتیجه هر روز مقدار معینی را تحت نظارت یک متخصص ...
مصرف کدام غذاها شما را شاد می کند؟
می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
پیشگیری از نارسایی کلیه باید تحت نظارت دقیق و منظم پزشک قرار داشته باشند تا در صورت بروز علائم درگیری، کلیه را تحت درمان حمایتی قرار دهند. مصرف منظم دارو های لوپوس و انجام به موقع آزمایش های دوره ای به پیشگیری از اختلالات کلیه در این بیماران کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت نیز برای این منظور باید همیشه قند خون را در محدوده طبیعی نگه دارند و دارو های خود را به طور مرتب استفاده کنند. در این صورت درگیری کلیه را می توانند به تعویق بیندازند یا به طور کلی از بروز آن جلوگیری کنند. مبتلایان به فشار خون بالا نیز باید همیشه فشار خون را تحت کنترل داشته باشند. منبع: برترین ها ...
با خاصیت بی نظیر لبو آشنا شوید
از اسیدفولیک بوده که برای همه بانوان به ویژه خانم های باردار و دختران جوان بسیار مفید است. کاوه ای در ادامه به بیماران قلبی و عروقی توصیه کرد: حتما لبو، را در برنامه غذایی خود بگنجانند، چرا که این نوع از سبزیجات کلسترول خون را کاهش می دهد. وی تصریح کرد: لبو، به علت داشتن پتاتسیم بالا خون را تنظیم می کند، به همین علت مصرف آن به بیمارانی که فشار خون بالایی دارند ...
کدام خوراکی خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد؟
قلبی مواجه باشند، آجیل می تواندمولفه مهمی در رژیم غذایی سالم برای قلب این دسته از افراد باشد. داده های حاصل از آزمایش های محققان نشان داد که پسته فعالیت عصب واگ را که بخش مهمی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک است و به دلیل دیابت آسیب می بیند، افزایش می دهد. به گفته محققان در صورت ادامه مصرف پسته در طولانی مدت می توان به بهبودهای حاصل شده در فشارخون زمان خواب، واکنش عروق به اضطراب و کنترل فشار قلب امیدوار بود تا به این ترتیب ریسک بیماری قلبی، در این گروه کاهش یابد . http://shahrkhan. ...
چگونه می توانیم گرفتگی بینی را درمان کنیم؟
.... هشدار: از این اسانس بدون مشورت با پزشک برای زنان باردار، زنان شیره ده و کودکان زیر 6 سال استفاده نشود. ویتامین C برای سرماخوردگی بسیار مفید است، ویروس سرماخوردگی را از بین می برد و به تقویت رگ های خونی کمک می کند در نتیجه باعث کاهش تورم بینی و جلوگیری از آبریزش بینی می شود. افراد مبتلا به گرفتگی بینی باید موادغذایی که دارای ویتامین C است مصرف کنند ...
جنجالی ترین خودکشی های تاریخ؛ از هنرمندان تا سیاستمداران + تصاویر
، نقش های مهم زیادی را ایفا کرد؛ ازجمله در فیلم های سینمایی خانم داتفایر (Mrs.Doubtfire)، ویل هانتیگ نابغه (Good Will Hunting) و انجمن شاعران مرده (Dead Poets Society). متاسفانه ویلیامز، در طول زندگی اش به الکل و موادمخدر اعتیاد داشت و به افسردگی شدید مبتلا بود. در سال 2014، پس از طی یک دوره زمانی سخت که از نظر شخصی و حرفه ای برای ویلیام به شدت دشوار بود، جسد بیجان او را در روز یازدهم ...
درمان زگیل تناسلی، انواع روش ها
زگیل تناسلی بر روی دیواره های واژن ایجاد شده باشد، خونریزی های زیادی هم به وجود می آید. علت این خونریزی کشیده شدن دیواره ها به همدیگر است که به زگیل تناسلی فشار می آید و باعث می شود خون بدن را از حود خارج کند. در نهایت این عارضه یکی از بیماری های مشکل ساز در بدن است که به سرعت باید درمان شود. بهترین کار قبل از مبتلا شدن به آن پیشگیری است که در بخش بالا نحوه پیشگیری اش بیان شد و اگر به آن ...
چگونه بر درد آرتروزتان غلبه کنیم؟+ روش
از مطالعه ای هستند که روی 75 نفر مبتلا به اوستئوآرتریت انجام شد. اگر دوست ندارید پابرهنه راه بروید، کفش هایی پیدا کنید که قوس طبیعی پاها و تراز پاشنه ها را حفظ کنند تا فشار بیشتری به مفاصلتان وارد نشود. کرم کپسایسین را امتحان کنید اگر معده تان بابت داروهای زیادی که مصرف می کنید معترض شده، این بار به جای دارو از کرم کپسایسین برای تسکین دردتان استفاده کنید. کرم کپسایسین حاوی ...
چند راه ساده اما موثر برای کاهش خطر حمله قلبی
را شنیدید، به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است به آپنه در خواب مبتلا شده باشید. شرایطی که در آن نفس شما بارها و بارها در طول خواب متوقف می شود. این مسئله می تواند منجر به فشار خون بالا و سایر مشکلات سلامتی شود و حتی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. 5. شب ها یک ساعت زودتر به رختخواب بروید نتایج یک مطالعه در دانشگاه هاروارد در مورد 70 هزار زن که کمتر از 7 ساعت خواب ...
بیماریهایی که تعادل بدن را برهم می زند بشناسید
خوردن را افزایش دهد. در هر صورت، مشکل جزئی یا جدی در سلامت پاها روی تعادل فرد تاثیر منفی می گذارد. 5- فشار خون پایین افت فشار خون زمانی بروز می کند که فشار خون در عروق کم باشد و مغز به اندازه ی کافی اکسیژن دریافت نکند. این مسئله باعث می شود زمانی که فرد به یک باره و سریع از جای خود بلند می شود، دچار سرگیجه و سیاهی رفتن چشم و بیهوشی شود. معمولا زمانی که فشار ...
5 دلیل برای این که باید ویتامین D مصرف کنید
های مختلف در نظر گرفته شود. به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند در روز های آفتابی با رعایت احتیاط و بدون افراط دقایقی را زیر آفتاب ملایم بگذرانید تا از مزایای آفتاب بهره مند شوید. اما چرا ویتامین D تا این حد مهم است؟ بارداری سالم تر برای مادران و نوزادان جالب است بدانید که با افزایش سطح ویتامین D خون در دوران بارداری خطر فشار خون بالا را به طور بالقوه کاهش می دهد. زنانی ...
کدام ظروف پخت و پز باعث ابتلا به آلزایمر می شوند؟
غذایی که قندخون را کنترل می کنند قند خون بالا یا پایین مشکل ساز است بنابراین بهتر است قند خون را کنترل کرد. برخی ادویه ها خاصیت آنتی اکسیدانی و آنتی بیوتیکی دارند. افراد این چاشنی ها را به راحتی می توانند مصرف کنند. ریحان سرشار از فلاونوئید ها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به ...
13 خاصیت نارنگی که سلامتی شما را تضمین می کند
. به علاوه، این ویتامین به تخلیه ی زجاجیه ی چشم کمک می کند یعنی همان بخشی از چشم به دلیل انباشت فشار می تواند مبتلا به آب سیاه شود. 8- کمک به جلوگیری از دیابت نارنگی تأثیر اغلب دیگر میوه ها در جلوگیری از دیابت را ندارد، اما به جای آن، با افزایش اکسایش چربی ها، تأثیری غیر مستقیم در این مسأله دارد. دیابت در دسته ی بیماری هایی قرار می گیرد که به آن ها بیماری های متابولیک گفته می ...
درمان پرکاری تیروئید با طب سنتی
پرکاری تیروئید باید از مواد غذایی با طبع سرد و تر در رژیم غذایی خود استفاده کنند همچنین اصلاح سبک زندگی و رفع مشکلات روانی نقش موثری در بهبود این عارضه دارد. عظمایی گفت: ماساژ گلو و اطراف آن با روغن هایی مانند گل بنفشه، نیلوفر و گل سرخ به درمان پرکاری تیروئید بسیار کمک می کند. مبتلایان به این عارضه باید ساعات خواب خود را تنظیم کنند، به طوری که از ساعت 10 شب بخوابند و حدود 5 صبح از خواب ...
