سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماسک صورت ساده خانگی
پوستتان شود. سپس پوستتان را با آب سرد بشویید و ماسک را از پوستتان پاک کنید. همچنین می توانید در ماسک تان از 4/1 پیمانه ماست، 2 قاشق غذاخوری عسل و یک موز متوسط استفاده کنید تا پوستتان درخشان و زیبا شود. در گذشته سرکه را به عنوان تونر و پاک کننده پوست استفاده می کردند. پس از آنکه آرایشتان را با دستمال مرطوب آرایشی پاک کردید و صورتتان را با آب شستید، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به همراه 2 ...
کدام خوراکی برای درمان فشارخون بالا مفید است؟
فشارخون بالا را با خوردن این ماده ی خوراکی پر خاصیت می توانید کاهش دهید. مصرف متعادل و مناسب کنجد در طی شبانه روز، فشار خون بالا را کاهش داده و همچنین می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک قابل توجهی کند. وی تأکید کرد: مصرف متعادل و مناسب کنجد در طی شبانه روز، فشار خون بالا را کاهش داده و همچنین می تواند به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک قابل ملاحظه ای کند. شهرخوان ...
جذب مواد مغذی بیشتر با فرمول خوراکی!
و رگ های خونی و کمک به جذب آهن ضروری است. اما مشکل این است که روی و مس معمولا برای جذب در روده کوچک رقابت دارند. این به معنای آن است که روی بیش از حد در رژیم غذایی شما می تواند موجب کمبود مس در بدن شود. مس بیش از حد نیز می تواند به کمبود روی منجر شود. از منابع غذایی خوب برای روی و مس می توان به سبزیجات برگدار، گوشت، غذای دریایی، لوبیا، مغزدانه ها، تخم مرغ، و پنیر اشاره کرد. تنها باید تعادل در مصرف مواد غذایی حاوی روی و مس را حفظ کنید تا از مصرف بیش از حد یکی و مواجه با کمبود دیگری پیشگیری شود. ...
درمان فوری سرماخوردگی با 12 راهکار شگفت انگیز و موثر
. اگر سرگیجه دارید بهتر است روی صندلی حمام زیر دوش آب گرم بنشینید. 8- کمی پماد زیر بینی تان بمالید مالیدن مقداری کم از پماد منتول زیر بینی تان موجب باز شدن مجاری تنفسی شده و پوست ملتهب بینی را بهبود خواهد بخشید. منتول، اوکالیپتوس و کافور همه مواد بی حس کننده ای دارند که می تواند درد و سوزش ناشی از التهاب پوست بینی را تسکین بخشد. 9- در اطراف سینوس های مسدود شده ...
با این غذاها جوان بمانید
ژلاتین تجزیه می شود، که سرشار از اسید های آمینه گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین است. بدن می تواند این اسید های آمینه را جذب کرده و از آن ها برای ایجاد کلاژن جدید در پوست استفاده کند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که مصرف کلاژن ممکن است ضمن کاهش چین و چروک، خاصیت ارتجاعی پوست، رطوبت و استحکام پوست را بهبود بخشد. همچنین عمق چین و چروک در زنان یائسه که به مدت 12 هفته مکمل کلاژن را به همراه سایر مواد مغذی پوست مانند ویتامین های C و E مصرف کردند، کاهش یافته است. ...
برای داشتن پوستی سالم و درخشان از این روغن استفاده کنید
دلیلی وجود دارد که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست از روغن زیتون به عنوان یک جزء اصلی استفاده می کنند. این روغن یکی از قدرتمندترین عناصر دنیا است. هم برای بدن و هم برای پوست شما، این روغن یکی از موثرترین محصولاتی است که می توانید از آن برای حفظ پوست سالم و احساس سلامتی استفاده کنید. نسل هاست که این عنصر زیبایی تماماً طبیعی توسط مدل ها و هنرپیشه ها مورد استفاده قرار گرفته است. اگر به ...
خواص شگفت انگیز جلبک دریایی + عوارض و نحوه مصرف
توجهی کلسیم است. 10. کاهش خستگی و کسالت یکی دیگر از خواص جلبک دریایی کاهش احساس خستگی در بدن است؛ جلبک دریایی با داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می تواند کمبود این مواد در بدن را جبران کرده و از این طریق به شادابی بیشتر بدن کمک کند. اشکال و نحوه مصرف جلبک دریایی خوراکی خوراکی (به صورت پودر، قرص و خود گیاه) مصرف پودر: نصف تا 1 ...
با خوردن این خوراکی ها لاغر شوید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مطالعات پژوهشگران نشان می دهد رخ دادن تغییرات هرچند جزئی در رژیم غذایی می تواند تأثیراتی مهم و جدی در کاهش یا افزایش وزن داشته باشد. یافته های پژوهشگران حاکی از این حقیقت است که مصرف غذاهایی مانند مرغ بدون پوست، مغز آجیل ها و غذاهای دریایی به طورجدی درروند کاهش وزن مؤثر هستند. از سوی دیگر مصرف گوشت قرمزو گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس نیز در افزایش ...
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
تیروئید کمک می کند همچنین بادکش گرم هم در بهبود این عارضه موثر است. به طور کلی به علت اینکه کم کاری تیروئید ناشی از غلبه سردی و تری در بدن است، باید بدن را به کمک مصرف مواد غذایی با طبع گرم و خشک مانند ارده به همراه شیره انگور گرم کرد. او اظهار کرد: مبتلایان به کم کاری تیروئید باید از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین، کربوهیدرات ها، قندها و آرد، غذا های کنسرو شده و ساندویچی، شیرینی های قنادی ...
افزایش وزن جنین، چی بخوریم؟
مادرزادی را در جنین کاهش دهد. همچنین مصرف آب پرتقال در حفظ سلامت کلی بدن، تنظیم متابولیسم و بهبود عملکرد عضلات بدن نیز بسیار موثر است. ماست کلسیم، پروتئین، ویتامین B، روی و دیگر مواد مغذی استخوان ساز همگی به صورت یکجا در این ماده غذایی وجود دارند. نیاز روزانه مادران باردار به کلسیم در این دوران به 1000 میلی گرم در روز افزایش می یابد که مصرف ماست می تواند به راحتی این نیاز را تامین کند. علاوه ...
خواص شگفت انگیز زعفران که از آن بی اطلاعید
گفته می شود که مصرف شربت زعفران قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و بی خوابی شبانه را درمان می کند. سرطان تحقیقات نشان داده که زعفران یکی از بهترین داروهای گیاهی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به انواع سرطان و متاستاز سلول های سرطانی را کاهش می دهد. منبع: ایرنا انتهای پیام/ زعفران محدود به طعم و رنگ نیست؛ با خواص طلای سرخ ایران آشنا شوید ...
اصلی ترین دلایل خارش های پوستی و راه های کاهش آن
را کنترل کرد، تماس نداشتن با ماده آلرژی زا است. مصرف پمادهای بدون نسخه یا کرم های دارویی می تواند در برطرف کردن حساسیت موثر باشد. عفونت قارچی تینه آ حساسیت به گلاتن(نوعی پروتئین ). هرپتی فرم (جوش و تاول ناشی از حساسیت به گلاتن) بیشتر در افرادی که دارای بیماری نادر سلیاک (نوعی بیماری خود ایمنی که باعث اختلال در جذب برخی مواد میشود)هستند، دیده میشود. این افراد با رعایت رژیم ...
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان ...
13 خاصیت نارنگی که سلامتی شما را تضمین می کند
نیست و باید با مصرف مواد غذایی ای که توانایی دفاعی آن را افزایش می دهند، به آن کمک کنیم. میوه ی نارنگی توانایی تشخیص و نابودی عوامل بیماری زا را در دستگاه ایمنی بدن بهبود می بخشد و به این ترتیب، به حفظ سلامتی شما در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. علت این مسأله احتمالاً بیوفلاونوئید هایی است که در میوه های خانواده ی مرکبات وجود دارند. 5- حفظ سلامت قلب قلب ...
انواع سوپ پاییزی که در این فصل سال می توانید درست کنید
تا سوپ های پاییزی مورد علاقه تان را بپزید. انواع سوپ های کدو حلوایی، سوپ کدو تنبل، سوپ شلغم، سوپ گوجه و ریحان، سوپ جوجه و سوپ جو مشهورترین سوپ های این فصل هستند. سوپ گوجه ساده خانگی این سوپ با هویج، پیاز، سیر، گوجه و آب گوشت درست می شود و این همه چیزی ست که شما برای درست کردن یک سوپ خوشمزه و مقوی نیاز دارید و همه این ها در عرض یک ساعت انجام می شود. مواد لازم: ...
خواص آویشن و تأثیرات آن در سلامت انسان
اکسیداتیو (oxidative stress) در اندام های بدن جلوگیری کرده و به سلامت مسیرهای عصبی، قلب، چشم ها و پوست شما کمکی شایان می کنند. وجود غلظت بالایی از آهن و دیگر مواد معدنی و ضروری در آویشن باعث شده است که این گیاه مبدل به ماده ای ایده آل برای تحریک تولید گلبول های قرمز خون شود. در نتیجه تقویت تولید این سلول ها، گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های مهم و حیاتی بدن به شکل بهتری صورت می گیرد. ...
درمان خشکی واژن، روغن نارگیل تاثیر دارد؟
... آیا استفاده از روغن نارگیل دارای عوارض جانبی می باشد؟ درحالی که روغن نارگیل دارای افزودنی های شیمیایی نمی باشد، باز هم یک ماده خارجی برای بدن محسوب می شود. باید همیشه قبل از استفاده پوست خود را تست کنید. این کار به شما اجازه می دهد متوجه شوید که پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد. برای انجام این کار: مقدار کمی از روغن نارگیل را بر روی پوست زیر بغل خود بمالید. اگر هیچ ...
طرز تهیه بهترین نان ذرت را یاد بگیریم!
نمی شود بلکه مقداری هم آرد گندم برای ایجاد چسبندگی بین اجزا استفاده می شود؛ بنابراین کسانی که به دنبال یک دستور بدون گلوتن هستند آرد بدون گلوتن را با همان نسبت جایگزین آرد گندم کنند. مواد لازم آرد ذرت: 1 و 1/2 پیمانه (245 گرم) باترمیلک (شیرترش): 1 و 1/2 پیمانه (355 میلی لیتر) آرد گندم: 1 و 1/2 پیمانه (212 گرم) بیکینگ پودر: 1 و 1/2 قاشق چای خوری جوش شیرین: 3/4 قاشق چای خوری ...
14 حقیقت بدن انسان که به شما کمک می کند سالم تر بمانید
شبانه به یخچال و فریزر با چاقی همراه است، اما علّت اصلی آن نیست. آن ها ما را کمتر از میان وعده هایی که در طول روز یا عصر می خوریم چاق می کنند. با این حال، فقدان فعّالیت بدنی یک راه عالی برای چاقی و به دست آوردن وزن است. بسیاری از والدین فکر می کنند که برای یک کودک داشتن تب بالا در زمانی که در حال دندان درآوردن است، طبیعیست، اما این یک افسانه است. بله دندان درآوردن گاهی ممکن است باعث تب ...
اگر فرزندی زیبا و سالم می خواهید، از این برنامه غذایی پیروی کنید
برنامه غذایی این دوران قرار بگیرند. هفته چهارم تا سیزدهم بارداری در حدود هفته ششم بارداری، گلبول های قرمز نوزاد شروع به شکل گیری می کند و قلب او شروع به پمپاژ خون می کند. در این بازه زمانی، مادر باید مواد غذایی غنی از آهن را برای کمک به این فرآیند ها مصرف کند. آهن موجود در مواد غذایی غیر گیاهی به راحتی جذب بدن می شود، اما مادر می تواند با نوشیدن آب میوه هایی مانند آب پرتقال که ...
کدام ظروف پخت و پز باعث ابتلا به آلزایمر می شوند؟
تاثیر خواهد گذاشت و صفات مشخص مردان بالغ را تولید می کند. تستوسترون بر پوست صورت نیز تاثیر می گذارد. تستوسترون سبب رشد موی بدن و صورت می شود و باعث خواهد شد نسبت به زنان و پسران موهای مردانه تیره تر و ضخیم تر شوند . در حالی که پسران ممکن است مشتاقانه منتظر بسیاری از اثرات تستوسترون مرتبط با بلوغ باشند، معمولا به دنبال اثر این هورمون بر روی کیفیت پوست نیستند. تستوسترون ترشح چربی را در ...
روغنی که بیماری های قلبی را به زانو در می آورد/ یبوست را چگونه درمان کنیم؟
طولانی بخورید، خطر آسیب زدگی به بدن وجود دارد. برای اینکه حداکثر مواد مغذی را دریافت کنید، سبزیجات تازه بخورید (نه سرخ شده و یا پخته شده) و بیش از 4 تا 5 بار در روز از آنها مصرف نکنید. رنگ مو و مضرات آن رایج ترین نشانه های آلرژی شامل خارش و سوزش پوست سر، قرمز شدن و تورم پوست، ایجاد شوره و تورم در اطراف چشم، مژه ها، بینی و صورت است. رنگ مو می تواند تمام این اثرات را برای ...
خواص فوق العاده انار؛ از درمان کم خونی تا تقویت قوای جنسی آقایان
... 2. کاهش مشکلات قلبی عروقی طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال تغذیه آمریکایی، انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند کلسترول بد LDL در بدن کاهش دهد. طبق مشاهدات محققین، مصرف منظم آب انار ضایعات آترواسکلروتیک در موش ها را به میزان قابل توجهی کاهش و فشار خون را نیز پایین می آورد. به دلیل این ویژگی ها، انار مطمئنا از نظر تقویت و بهبود سلامت قلبی مهم است و میتواند به سادگی به رژیم غذایی ...
کلسترول خون با این مواد غذایی پایین می آید
فرنگی می تواند همانند داروهای شیمیایی در مقابله با کلسترول خون مفید باشد. اما سایر سبزیجات قرمز نیز می توانند همچین خاصیتی داشته باشند که از میان آنها می توان به هویج، فلفل، کدو تنبل و کلم قرمز اشاره کرد. ویتامین ای برای گردش خون نیاز است. این ویتامین را می توان در مواد غذایی مانند روغن های گیاهی، آجیل، غلات، حبوبات و همچنین سبزیجاتی که دارای برگ های سبزی هستند، یافت ...
خوراکی های مناسب در بارداری، هشت مورد عالی
3 موجود در این ماهی علاوه بر اینکه بعنوان یک ماده آنتی اکسیدان عمل می کند، بعلت خواص ضد التهابی که دارد، به تسکین و کاهش انقاباضات رحم کمک می کند و کرامپ های شکمی را کاهش می دهد. در کنار این ها، سالمون منبع غنی از ویتامین های گروه B. و همچنین پروتئین ها به شمار می رود و باعث می شود تا انرژی و مواد مغذی بسیار با کیفیتی از غذایی که می خورید دریافت کنید. 2- موز اگر از آن دسته از افراد ...
5 آبان روش های ساده پاکسازی پوست بینی
... آب دارای خاصیت اسید و قلیا می باشد. خاصیت اسیدی و قلیایی آب، به ماهیت ماده واکنش دهنده بستگی دارد. ترشح سبوم از غدد چربی سبب می شود که آب بعنوان اسید عمل کند، بنابراین اثر چربی زیاد در پوست را خنثی می سازد. - پوست خویش را تمیز نگه دارید. از مواد تمیز کننده مؤثر برای از بین بردن میکروب ها در پوست استفاده کنید. عسل یک تمیز کننده طبیعی برای پوست می باشد. ...
سرطان در مردان چه علائمی دارد؟
با چند علائم تشخیص سرطان در مردان آشنا شوید. خستگی یک علامت مبهم دیگر است که ممکن است در مردان به سرطان مربوط باشد. البته بسیاری از مشکلات دیگر هم می تواند باعث خستگی شود. خستگی نیز مانند تب هنگامی رخ می دهد که سرطان گسترش پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان های معده یا روده بزرگ ممکن است در همان ابتدای ...
لباس پوشیدن در بارداری، نکات طلایی
. قدیمی ها اعتقاد داشتند خشکی پوست نشانه پسر شدن جنین است؛ اما علم چنین چیزی را ثابت نکرده و دلایل خشکی پوست در دوران بارداری خلاف این باور است . چه دختر و چه پسر، به عنوان مادر فرزندتان باید به خودتان برسید و با استفاده از مواد طبیعی و تایید توسط پزشک مانع خشکی پوست صورتتان شوید؛ به خصوص که خشکی پوست مزمن ممکن است باعث اگزما شود. به همین دلیل با مشورت با پزشکتان برای صورت کرم مرطوب کننده و برای بدن ...
سرماخوردگی های ویروسی را چگونه سریع درمان کنیم؟
طبیعی است. علاوه بر این، گرمای تب باعث می شود پروتئین های کشنده ی میکروب ها در خون شما سریع تر و مؤثرتر گردش کنند. بنابراین، اگر یکی دو روز تب خفیفی را تحمل کنید، در واقع ممکن است سریع تر بهبود پیدا کنید. مایعات گرم گرفتگی بینی را رفع می کنند، از کم آبی بدن جلوگیری می کنند و غشاهای ملتهب ناراحت کننده که بین بینی و گلوی شما ایجاد می شوند را تسکین می دهند. اگر دچار احتقان شدیدی هستید به ...