خانه
9 آبان چطور اتاق خواب سالم و راحتی داشته باشیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تا اطلاع ثانوی تماشای هر فیلمی از "نیکلاس کیج" ممنوع است!
در این فیلم باید با لحظات به اصطلاح فلسفی کارگردان تیک بزند و به تدریج در خواب عمیقی فرو برود. فیلمی که تماشاگر را به جای فروبردن در خویش، در خواب فرو می برد؛ تکلیفش به اندازه کافی روشن است. ژانر (گونه) سینمایی افسردگی ، هر کجای جهان ساخته شد، روسپیگری عنصر مهمی است، تفاوتی نمی کند کیم کی دوک کره ای، اصغر فرهادی (ایران)، سیاوش اسعدی(ایران) با فیلم درخونگاه، یا فاتح آکین آلمانی ترک تبار(زاده ترکیه ...
تکنیک هایی برای تغییر زندگی اقتصادی
.... این کار مستلزم زندگی بدون هزینه تا زمان پرداخت بدهی و پس انداز مناسب می شود. یک اتاق به جای مکان فعلی خود اجاره کنید حتی اگر متأهل هستید. از وسایل حمل ونقل عمومی استفاده کنید. از فروشگاه های مناسب خرید کنید. برنج و غلات در خانه بپزید. تلویزیون و تلفن همراه نخرید. اگر برای مدت کوتاهی به این شکل زندگی کنید، می توانید به سرعت میزان بدهی های خود را کاهش داده و پس انداز خود را افزایش ...
ماراتن صادرات
نشست پیش رویداد با محوریت تعیین کالاهای قابلیت دار جهت انجام صادرات با استفاده از ظرفیت اعضای اتاق بازرگانی اصفهان
بی تحرکی، مهم ترین عامل کمردرد
خود را روی پاشنه ها قرار دهند و وزن خود را بطور مساوی روی هردو پا تقسیم کنند. تا حد امکان از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. عزیزی خاطرنشان کرد: بهتر است هنگام برداشتن اجسام بیشتر از زانو و عضلات قوی پا استفاده کنند. رعایت بهداشت خواب نیز در بهبود کمردرد موثر است. بنابراین خوابیدن روی شکم به هیچ عنوان مناسب نیست. حالت ایده آل خواب طاق باز و با زانوهای خم و یا به پهلو خوابیدن و یکی از دو زانو را خم کردن است. ...
اشکالات علمی در آیات 5، 6 و 7 سوره طارق در ارتباط با صلب و ترائب چگونه پاسخ داده می شود؟
می شود و ممکن است تا ماه ها همانجا بماند بدون آنکه قدرت باروری خود را کاملاً از دست بدهد و تنها با انجام نزدیکی، خود ارضائی و یا احتلام در خواب به بیرون از بدن منتقل می شوند. یکی از جاهایی که منی در آن ساخته می شود، غده وزیکولی است. این غده در لگن خاصره قرار دارد. فرایند جنسی که به بیرون ریخته شدن منی از بدن منتهی می شود انزال می گویند. این آیه ها محل بارآمدن منی مرد را قفسه سینه مرد معرفی می ...
تاریخ تولد لاکچری، روز از نو روزی از نو
کامل شدن جنین در مراکز خصوصی بدنیا آورده اند، را به جرم کودک آزاری یا مستند به سایر قوانین پس از شناسایی به قوه قضاییه معرفی کنند! " تقریباً یک دهه از فراگیری "تولد های تقویمی" یا "تاریخ تولد لاکچری" می گذرد. درست در روز "1388.8.8"، میزان تولد نوزاد ها نسبت به میانگین روز های قبل و بعد افزایش چشم گیری یافت. در همان سال تب تاریخ تولد لاکچری دهان به دهان میان برخی خانواده ها چرخید و پس از ...
6 روش برای افزایش عمر باتری لپ تاپ های ویندوزی
است که به مسیر Settings System Display بروید و از آن جا مشکل نمایشگر را به طور کامل از نظر روشنایی حل کنید و تنظیمات را به طور دستی انجام دهید. هنگامی که درب لپ تاپ خود را می بندید یا برای مدتی آن را رها می کنید ، وارد حالت خواب یا sleep mode می شود. این حالت کم مصرف به شما امکان می دهد تا سیستم خود را به سرعت از سر بگیرید ، اما همچنان به استفاده از باتری ادامه می دهد. در این حالت با ...
مشکلات پوستی ناشی از افزایش سن و نحوه درمان آن ها
... چین و چروک با افزایش سن ظاهر می شوند، اما ممکن است، با تغذیه سالم، خواب زیاد و ورزش منظم دیرتر اتفاق بیفتند. در برابر نور آفتاب از خود محافظت کرده و مراقب صابون های قوی که چربی طبیعی پوست را از بین می برد، باشید . سیگار نکشید، این باعث بدتر شدن آن ها می شود. چین و چروک چیز بسیار وحشتناکی نیست، اما اکثر مردم از برخورد با آن وحشت دارند. لایه برداری شیمیایی، تزریقات، درمان با لیزر و جراحی می ...
نشستن طولانی مدت ممنوع
تقسیم کنند. تا حد امکان از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. عزیزی خاطرنشان کرد: بهتر است هنگام برداشتن اجسام بیشتر از زانو و عضلات قوی پا استفاده کنند. رعایت بهداشت خواب نیز در بهبود کمردرد موثر است. بنابراین خوابیدن روی شکم به هیچ عنوان مناسب نیست. حالت ایده آل خواب طاق باز و با زانوهای خم و یا به پهلو خوابیدن و یکی از دو زانو را خم کردن است. ...
ابوبکر البغدادی چگونه لو رفت؟
البغدادی و همچنین طرحی که او از تک تک اتاق های پناهگاه او ارائه کرد، از اهمیتی اساسی در عملیات 26 اکتبر که به کشته شدن یکی از خطرناک ترین تروریست های دنیا منجر شد، برخوردار بود. این مخبر هنگام انجام عملیات در مجتمع محل اختفای البغدادی در استان ادلب سوریه در آنجا حضور داشت و دو روز بعد به همراه خانواده اش از منطقه خارج شدند. احتمال می رود دولت آمریکا جایزه 25 میلیون دلاری که برای سر ...
اصفهان| زندگی شهدای دانش آموز بر مدار کدام الگوها بود؟ دانش آموزانی که تاریخ فداکاری را تکرار می کنند
دردانه اش را از خواب بیدار می کند، با چشم دل آنها را راهی مدرسه می کند و تا بازگشتشان نگاهش را به در می دوزد و لحظه ها را می شمارد. خانه را آب و جارو می کند؛ قاب عکس شان را می بوسد؛ غبار از آن می زداید و می گوید: عزیز دل مادر منتظرم تا بازهم ببویمت و ببوسمت . خواهر کوچکتر حسادت می کند، اما می داند که مادر چقدر بچه هایش را عاشقانه دوست دارد و طاقت دوری شان را ندارد. بچه ها از مدرسه ...
آخرین وضعیت اعلام اموال نمایندگان
قضائیه هستم سید احسن علوی سنندج در حال ثبت اطلاعاتم هستم ؛ اعلام اموال نماینده باید ترمزی برای مال اندوزی نامشروع باشد مجید ناصری نژاد شادگان هم اموالم را ثبت می کنم و هم اعلام عزت الله یوسفیان ملا آمل در حال ثبت اطلاعاتم هستم ؛ نماینده بزرگترین نافع اعلام اموال به جامعه است علی ابراهیمی شازند اموالم را ثبت کرده ام ؛ اعلام دارایی نماینده یعنی اتاق شیشه ای ...
گفت و گوی متفاوت خبرگزاری حوزه با فؤاد ایزدی؛ مخالف آمریکا نیستم!
بعد بخاطر کشتارهایی که داشت رئیس جمهور آمریکا شد و هنوز هم محبوب است. بیست دلاری آمریکا را نگاه کنید، روی بیست دلاری عکس آقای اندرو جکسون قرار دارد. تا به امروز هم یکی از چهار یا پنج اسکناسی که در آمریکا هست را به رئیس جمهوری اختصاص داده اند که سرخپوست ها را کشته است. همچنین کارهایی که در زمینۀ برده داری کردند و فرهنگ خشونتی که وجود دارد و شما می بینید که چند روز یکبار یک نفر می رود و ...
اماکن دیدنی رشت ، سفر به سمت سبزینگی های شمال ایران
عباسی معروف گردید، از امامزاده هاشم حدود 4 کیلومتر فاصله دارد و معلوم است که کاروان های زیادی را که برای زیارت می آمدند را در خود جای می داده است. 4-خانه ابریشمی در دوران ناصرالدین شاه کلانتر شهر رشت حاج میر اسماعیل حاکمی نام داشت که البته جزو پیران بازار نیز بود. ایشان خانه ای با مساحتی حدود 2000 متر مربع و زیربنایی در حدود 650 متر مربع در 2 طبقه که هر طبقه دارای 8 اتاق بود ...
ناگفته های یک پزشک که خودش سرطان دارد
نه دوی سرعت؛ به کارای روزانت برس و مریضی میتونه توی یه خونواده جدایی بندازه یا دور هم جمعشون کنه؛ از نیازای هم باخبرشون کنه تا بیشتر از هم حمایت کنن . من چند قانون مبنایی را یاد گرفته ام: صداقت درباره ی پیش بینی بیماری اما همیشه جایی برای امید گذاشتن. سربسته گفتن اما دقیق بودن: چند روز تا چند هفته ، چند هفته تا چند ماه ، چند ماه تا چند سال ، چند سال تا یک دهه و بیشتر . ما هرگز آمار ...
داستان برده جنسی که داعشی ها با چکش او را کشتند!
اروپایی شان، هدایای ویژه برای اعضای برجسته داعش محسوب می شدند. آنها برده جنسی بودند و در طول روز بارها از سوی مردان مختلفی مورد آزار و اذیت قرار می گرفتند. طبق گفته این زن تونسی وقتی "سامیرا" تصمیم گرفت برای پایان دادن به این زندگی دردناک از رقه فرار کرده و به وین بازگردد، بوسیله تروریست ها دستگیر شد و پیش از مرگ بارها مورد تجاوز قرار گرفت. طبق گزارش ایندیپندنت، سامیرا سرانجام توسط سربازان ...
هر20 روز یک نیروگاه جدید وارد مدار می شود
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از خبرگزاری مهر، محسن طرزطلب، در نشست خبری دومین روز نوزدهمین نمایشگاه بین المللی صنعت برق با بیان این مطلب افزود: از ابتدای سال تاکنون بیش از یک هزار و 800 مگاوات به ظرفیت نیروگاه های حرارتی کشور اضافه شده است و براساس پیش بینی های صورت گرفته، تا پیک سال آینده سه هزار و 846 مگاوات نیروگاه حرارتی جدید نیز وارد مدار می شود. در قالب پویش هرهفته_الف_ب_ایران مقرر شده است تا ...
رتبه اول ایران در مصرف ژل و بوتاکس!
. به دلیل بی قانونی هیچ چیزی سر جایش نیست. آرایشگران در حوزه جراحی زیبایی و دلالی آن وارد شده اند، تکنیسین های اتاق عمل علاوه بر دلالی بیماران، اعمال جراحی زیبایی انجام می دهند. جراحان عمومی بدون آموزش کافی در حوزه جراحی زیبایی به اعمال جراحی زیبایی رو آورده و خود را جراح زیبایی می نامند و گاهی تکنیسین ها به جای جراحان عمل می کنند و آنها فقط مهر تایید می زنند. در حالی که راه ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار سیاسی ایران با رمجت دست به انقلاب موشکی زد/ سگ افتخاری ترامپ جعلی از آب ...
خندید و گفت: سگ های نظامی بسیار شجاع هستند.این نخستین سگی نیست که ترامپ آن را معروف کرده است روز سه شنبه، ترامپ یک عکس از سگی که در جریان حمله ادعایی به محل اختفای البغدادی مجروح شده بود را منتشر کرد. مارک اسپر، وزیر دفاع آمریکا گفت که این سگ خدمات فوق العاده ای ارائه کرده است. واتس آپ دست جاسوس اسرائیلی را رو کرد شبکه پیام رسان واتس آپ شرکت اسرائیلی فن آوری ان اس او (NSO) را به ...
طلاق عاطفی؛ زندگی زیر سقف دودی
زیادی در منزل باشند یا حتی اگر در منزل هستند به اتاق خود یا دوستان مجازی پناه می برند و از بودن کنار والدین به شدت امتناع می کنند. جمالی علائم کم اشتهایی یا پر اشتهایی عصبی در این کودکان قابل مشاهده دانست و افزود: این کودکان به کرات دچار مشکلات خواب یا کابوس می شوند و کودکان معمولا در چنین خانواده هایی در انجام تکالیف درسی دچار ضعف شدید می شوند و مشکلات تحصیلی در آنها شدت می گیرد. ...
شاخص ترین آثار نویسنده های ایرانی و خارجی در ژانر وحشت
هیچ کدام از مسافران جان سالم به در نبردند. سیمونز با تصویرسازی دقیق جزئیات داستان، مهارتش را در ژانر وحشت به خوبی نشان می دهد. با خواندن ترس ترشح آدرنالین در خونتان به اوج خود می رسد. اچ پی لاوکرفت کیمیاگر ، ستاره قطبی و آن سوی دیوار خواب ، مشهورترین آثار وحشتناک لاوکرفت، نویسنده آمریکایی است. کرفت که در 46 سالگی از دنیا رفت، در ایران با رمان رنگی از دنیای ناشناخته مشهور شد ...
بهره وری مواد معدنی سمنان در حد شعار باقی مانده است
حمید علوی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: با رونق بخش معدن می توان تعداد زیادی شغل در استان سمنان ایجاد کرد، اما به دلایل مختلف تاکنون این ظرفیت مهم اقتصادی شکوفا نشده است. وی خاطر نشان کرد: مسئولان در سال های گذشته در ارتباط با اهمیت معادن در استان مطالب قابل توجهی را بیان کردند اما در عمل زمینه های توسعه این بخش مغفول مانده است. نائب رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و ...
FATF سلاح تحریمی آمریکا / آخرین تلاش های حامیان FATF برای تحمیل لوایح استعماری به کشور
110 قانون اساسی شکل گرفته است، کنوانسیون پالرمو عملا از نظام قانونگذاری کشور خارج شد و کنوانسیون تامین مالی تروریسم (CFT) نیز تا مدتی دیگر به سرنوشت پالرمو خواهد پیوست و خواب های جریان غرب گرا برای کشور تعبیر نخواهد شد. اما جریان حامی لوایح استعماری FATF در دولت برای تحمیل این لوایح به نظام و جلب رضایت غرب، دست به هر اقدامی چون انتساب دروغ تایید این لوایح به مقام معظم رهبری می زنند، تا ...
همراهی کارکنان وزارت خارجه با برنامه های خیرانه مسجد وفا/ حفظ آبروی مومنان نیازمندان به همت مسجدی ها
خبرگزاری شبستان ، گروه مسجد و کانون های مساجد : تعدادی از مساجد شهر تهران در زمستان سرد سال 1397 پیشگام کمک رسانی به کارتن خواب ها شدند که این اقدام انسان دوستانه با بازتاب خوبی در رسانه ها همراه شد. از جمله خبرگزاری شبستان که به ارائه گزارشی درباره فعالیت های مسجد وفا (واقع در تهران، خیابان شوش شرقی، خیابان شهید رجب نبا) در این زمینه پرداخت. چنان که آیت الله حسن کمالی در این زمینه گفت ...
نقد رمان پلیسی؛ تراژدی پلیس شوریده و عشق ناکام به زن قاتل
ها چیزهایی هستند که یک پلیس کارآزموده، از دور بو می کشد. و با کمال فروتنی باید عرض کنم که من یک پلیس کارآزموده ام. (صفحه 33) علم به مرگ مرد مفقود یکی از مولفه های حرفه ای بودن و شم کارآگاهی شخصیت سربازرس است. البته نویسنده در ساخت این شخصیت، برخی عادات را هم برایش تدارک دیده است؛ مثلا: به عادتی قدیمی، شروع به فوت کردن فنجان کردم... این عادت همیشگی آدم هایی است که صبح زود از خواب بلند بیدار می شوند ...
پلیس های ماندگار در قاب تلویزیون
یاد ملوان زبل نیفتیم یا اسم کارآگاه بیاید و نام کارآگاه علوی از خاطرمان نگذرد. خلاصه آن که دنیای تصویر مدت هاست که به حافظه تصویری ما گره خورده است و به کلی از شخصیت ها و مشاغل رنگ و نشان دیگری داده است. در این مطلب به چندین نقش پلیس در سریال های ایرانی و خارجی اشاره کرده ایم. سرگرد جلالی نام سریال: خواب و بیدار سال ساخت: 1380 شبکه: یک ...
لعیا زنگنه مادر آقازاده شد
خبرگزاری تسنیم: لعیا زنگنه و ثریا قاسمی به سریال شبکه نمایش خانگی آقازاده پیوستند؛ سریالی که حامد عنقا تهیه کننده اش اعتقاد دارد بسیاری با دیدنش بی خواب خواهند شد. زنگنه پیش از این با بهرنگ توفیقی، حامد عنقا و حتی مهدی سلطانی، سریال "پدر" را تجربه کرده و این دومین همکاری او با این تیم است. البته او نقش مادر حامد داستان را برعهده گرفته است؛ نقشی که بر عهده سینا مهراد است و در سریال "پدر ...
تاریخ تولد لاکچری؛ به چه قیمتی؟
خاص را در خاطره ها نگاه دارند. تاریخ هایی چون زمان تولد و مرگ، ازدواج و طلاق و کوچ و مهاجرت، جنگ و صلح. گرچه این اعداد در بُعد تاریخی خود ارزش و اهمیتی خاص دارند اما چند دهه ای است که اعداد رُند جور دیگری تاریخ ساز می شوند. بیشتر بخوانید: 7/7/97 یکی از تاریخ های خاصی بود که سال گذشته اتاق های زایمان بیمارستان های دولتی و خصوصی را در ایران پُر کرد. اتفاقی که سال 98 دوباره تکرار ...
اخبار صنعتی
فعالیت های اجرایی و صنعتی ولایتی به شمار می رود. فعالیت هزاردستان از کارگاه تا کارخانه عباس هزاردستان، فرزند علی، متولد 1310 در شهر صنعتی اصفهان است که در دوران دبستان وارد شغل پدر شده، در کنار او به کارهای فنی مشغول شد و هم زمان با کار صنعتی برای مدتی در کلاس های شبانه ادامه تحصیل داد تا حدی که خواندن و نوشتن را فراگرفت. هزاردستان در 14 سالگی در کارگاه اتاق سازی به عنوان شاگرد ...
نقل قول
سرگردانی کوچک ها برای تامین مالی غلامحسین شافعی، رئیس اتاق بازرگانی ایران: نقدینگی و گردش مالی مورد نیاز بنگاه های بزرگ اقتصادی در دیگر کشورها، از محل بازار سرمایه تامین می شود و چه بسا خود آن ها در بانک ها سپرده گذاری می کنند تا واحدهای کوچک و متوسط از این ظرفیت بهره بگیرند، اما در ایران عکس این عمل می شود، همین باعث شده تا بنگاه های کوچک و متوسط ما برای تامین سرمایه در گردش خود به ...
