با معده خالی خوردن این غذا ها ممنوع است
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های ممنوع برای کودکان زیر یک سال
، استفاده از میوه های ملین مثل گیلاس، آلبالو و گوجه سبز به وسیله کودکان زیر یک سال و حتی زیر 3 سال باعث مسمومیت و ایجاد بیماری اسهال می کند. میوه مجاز برای نوزاد: سیب: خوردن یک عدد سیب در روز میتواند به کودک شما کمک کند تا بدن سالمی داشته باشد. کمبود آهن در نوزادان شایع است، ویتامین سی موجود در سیب به این کمبود کمک خواهد کرد. موز: تقریبا به هر کودکی برای بار ...
8 خوردنی که بدنتان را گرم نگه می دارند
کنند و شما را گرم تر کنند. اصطلاح پزشکی برای این فرایند ترموژنز است که فرآیند تولید گرما در بدن ناشی از سوخت و ساز مواد غذایی است؛ بنابراین در فصول سرد سال به دنبال غذایی باشید که دارای چربی های سالم، پروتئین ها و کربوهیدرات های سالم باشد. بسیاری از این غذا ها پیچیده هستند و زمان بیشتری برای هضم شدن نیاز دارند. 1. موز بخورید موز دارای ویتامین B و منیزیم زیادی است که برای عملکرد صحیح ...
خوردن ترشی در بارداری، بدون خطر است؟
دارند که می توانند احتمال بروز کلسترول و ایجاد چربی در بدن در دوران بارداری را افزایش دهند. خوردن ترشی بسیار تند و دارای مواد نگهدارنده شیمیایی می تواند در دوران بارداری باعث ایجاد نفخ یا گاز معده شود. اقدامات احتیاطی در هنگام خوردن ترشی مصرف ترشی در بارداری ممکن است کاملاً مفید نباشد. برخی از موارد احتیاطی که در صورت تمایل به ترشی هنگام بارداری می توانید آنها را رعایت کنید ...
اگر این 5 نشانه را دارید شما نمک زیادی می خورید
انگشتان دست یا پای شما گاهی اوقات متورم می شود؟ این تورم ها می تواند ارتباطی با چیزی داشته باشد که شما خورده اید. خوردن غذاهای سرشار از سدیم باعث ورود سدیم اضافی را به جریان خون شما آزاد می کند. بدن شما دوست دارد تعادل سدیم و مایعات را در جریان خون شما حفظ کند ، اما هنگامی که نمک زیادی در خون شما وجود دارد ، عدم تعادل مایعات نتیجه می گیرد که آب از سلولهای شما و به جریان خون شما منتقل می شود. این می ...
باورهای غلط اما رایج درباره موادغذایی
و پروتئین برای بدن شماست به شرطی که حد خوردن را رعایت کنید. تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد انجام شد که زنانی که آجیل مصرف می کنند 20 درصد کمتر از زنان دیگر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند. از طرف دیگر خوردن آجیل شما را از خطر حمله های قلبی محافظت می کند. 10. غذاهای چینی مضر است این یک دلیل علمی نیست که مصرف غذاهای چینی باعث بیماری و سر درد می شود. شاید این یک واکنش فردی به ...
فقر آهن در زنان، علائم و درمان
مانند زخم معده، پولیپ کولون یا سرطان کولون - مصرف طولانی مدت و منظم آسپرین و دیگر مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک - اهدای خون مکرر و بدون حفظ زمان لازم برای بهبود بدن - خونریزی های سنگین تر یا طولانی تر از معمول - فیبروم رحم فیبروم ها توده های غیر سرطانی در رحم هستند که سبب خونریزی سنگین می شوند - نیاز مفرط به آهن در زمان بارداری در دوران بارداری بدن ...
9 ضد اشتهای طبیعی!
در هر جایی مصرف کرد. نوشیدن آب نوشیدن دو لیوان آب پیش از هر وعده غذایی می تواند به کاهش اشتهای انسان کمک کند. اگر آب خالی برای شما جذابیتی ندارد می توانید چند برش لیمو یا خیار یا اندکی آبمیوه به آن اضافه کنید. یک روش دیگر برای هیدارته نگه داشتن بدن مصرف مواد غذایی با محتوای آب زیاد مانند کاهو، خیار، ترب، کدو و کرفس است. این مواد غذایی افزون بر آب، منبع خوبی برای فیبر نیز هستند ...
2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید
عمل کند شما باید با تغذیه مناسب بدن خود با مواد سالم و حیاتی، از این سه ارگان مهم محافظت کنید. این رژیم 48ساعته پاک کننده بر پایه مصرف غذاهای سم زداست که باعث می شوند سیستم سم زدای بدن شما به درستی کار کند. این برنامه غذایی به غذاهایی که در روزهای عادی هفته می خورید وابسته نیست و اصلا لازم نیست در این 48 ساعت تنها غذاهای خام بخورید. چک لیست خرید قبل از شروع، به سوپر ...
ترفند های تغذیه ای برای جلوگیری از سفیدی موها
، اسیدفولیک، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد. ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است ...
هفت خوراکی که باعث عصبانیت می شود
به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه اثرات چندگانه ای بر سلامتی افراد دارد و مواد غذایی مختلف دارای انرژی ترمودینامیکی متنوعی هستند، این تنوع انرژی به صورت عدم تعادل جسمی و روحی یا بیماری مختلف بروز می کند. برای اصلاح عدم تعادل باید از غذاهای سرد اجتناب کرد. به گفته کارشناسان طب شرقی، موادغذایی وجود دارد که مصرف بیش از حد آن ها ممکن است باعث تشدید عصبانیت و اضطراب شوند. در ادامه این مطلب به برخی ...
خوردن چه موادی همراه با غذا اجباری است؟
غذاهای خود را با کمی نعنای خشک، پودر سیر یا آویشن مصرف کنند. افرادی که مشکلات ارتوپدی و بیماری های معده ای دارند بهتر است از مواد سرد همراه غذا اجتناب کنند. وی تاکید کرد: خوردن ماست و سالاد همراه مواد غذایی آبکی مانند سوپ و آش توصیه نمی شود. زیرا باعث به درد آوردن معده می شوند. البته افراد هنگام مصرف باید مراقب باشند و سعی کنند همراه گوشت از ماست استفاده نکنند زیرا در این صورت تمام مواد ...
چند درمان خانگی موثر که سرفه را متوقف می کند
مستقیم سرفه را تسکین نمی دهند، اما می توانند با متعادل کردن باکتری-های موجود در روده، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. یک سیستم ایمنی تقویت شده می تواند با عفونت ها و حساسیت زاهایی که ممکن است باعث سرفه شوند، مبارزه کند. موادغذایی مثل ماست و کلم، سرشار از پروبیوتیک هستند. • تغییرات رژیم غذایی برای رفع رفلاکس اسید معده رفلاکس اسید معده یکی از علل متداول سرفه می باشد. اجتناب از مصرف ...
آب خوردن در بارداری، شش فایده عالی
نوشیدن آب در زمان بارداری فوق العاده با اهمیت است و حتی از موضوع اطمینان از سلامت منبع آب هم مهم تر می باشد. آیا باردار شدن باعث شده میل تان برای آب خوردن بیشتر شود؟ خوب، حداقل باید تمامی مسیرها به سمت شیر آب باشد. به عنوان یک مادر اطمینان از نوشیدن آب کافی مسئله فوق العاده ضروری می باشد. در اینجا تمامی اطلاعاتی که در مورد نوشیدن آب در زمان بارداری نیاز دارید، از جمله مزایا ...
غذاهایی که به نظر سالم می آیند اما چندان سالم نیستند
به گزارش بهداشت نیوز: نوشیدنی های ورزشی زمانی که فعالیت بدنی چشمگیری نداریم، این نوشیدنی ها سدیم و شکر اضافی زیاد و غیر ضروری وارد بدن می کنند. یک بطری بزرگ از این نوشیدنی ها حاوی 480 میلی گرم سدیم است که معادل 5/1 برابر نیاز روزانه یک فرد است. این میزان سدیم بسیار زیاد است و می تواند باعث افزایش فشارخون و در نتیجه بیماری های قلبی شود. محتوای قند این نوشابه ها نیز 56 گرم و ...
پیشگیری از ابتلا به آرتروز با مصرف نکردن این مواد غذایی
باعث ایجاد التهاب سیستمیک می شوند و در ده ها بیماری از بیماری های قلبی تا سرطان ها نقش دارند. چربی های ترانس را در نان ها، موادغذایی پخته شده، میان وعده هایی مانند چیپس سیب زمینی یا پاپ کورن مایکروویو، مواد غذایی سرخ شده، خامه شیرینی و مارگارین پیدا خواهید کرد. بدن شما برای عملکرد به نمک نیاز دارد، اما مقدار زیاد نمک باعث فشار خون بالا می شود که به ابتلا به سکته های مغزی ...
نکاتی برای داشتن تغذیه ای سالم
، هیچ غذایی حتی پوره سیب زمینی و سوپ را نباید ببلعید و باید هفت بار آن را در دهان بچرخانید. با آهسته تر غذا خوردن، وقت داریم که سیگنال های سیری را که به مغز ما ارسال می شود درک کنیم که این فرآیند حدود 20 دقیقه طول می کشد. این کار به شما کمک می کند تا بدون گرسنگی و بدون نیاز به خوردن بیش از حد از میز غذا کناره گیری کنید. 5. پروتئین های گیاهی را اولویت دهید دانه های روغنی ...
از خرمالو بیزارید؟ درباره خواص آن بیشتر بدانید
و بی حالی می کنند. خرمالو به واسطه خواص و ویتامین های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می کند؛ پس در خوردن آن زیاده روی نکنید. خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A، B6 و C، منگنز، فسفر، پتاسیم، کلسیم و فیبر رژیمی است که هم قابل حل و هم غیرقابل حل ...
برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید
کسب و کار نیوز - برخی از مواد غذایی بروز علائم آرتروز را تشدید می کنند و به سلامت مفاصل شما آسیب می زنند.
روشی سریع برای رفع سرفه مزمن
مزمن دارید سعی کنید از تحریک کننده هایی که باعث بدتر شدن سیر سرفه می شوند مانند عطر، یا مواد پاک کننده شیمیایی دوری کنید. ترک سیگار: شایع ترین علت برونشیت مزمن سیگار است که منجر به تحریک ریه ها شده و سرفه را وخیم تر کند. کاهش ریفلاکس: خوردن وعده های غذایی کوچکتر، و بالا نگه داشتن سر هنگام خواب از بروز ریفلاکس و سرفه های ناشی از آن پیشگیری می کند. از خوردن مایعات سرد ...
آسیب جدی با مصرف داروهای خودسرانه/داروهای چاق کننده برای سلامتی مضر است
لاغر کننده مواد مخدر استفاده می شود که این ترکیبات باعث از دست رفتن آب بدن می شود، ادامه داد: به عموم مردم توصیه می شود فریب داروهای لاغری و چاقی و سایر تبلیغات ماهواره ای را نخورند چراکه ضررهای این داروها به مراتب از سودشان بیشتر است. استاد تمام گروه فارموکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مصرف خود سرانه دارو می تواند مشکلاتی مانند خونریزی معده ، افت فشار را به همراه ...
سیب به رفع سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند
پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد. 2. ضد کلسترول سیب حاوی مقدار زیادی فیبر میباشد. موقعی که ما سیب میخوریم فیبرهای محلول با چربی های روده رقابت می کنند. این رقابت بین الیاف و چربی، باعث کاهش جذب (LDL) چگالی لیپوپروتئین و سطح کلسترول بدن و یا افزایش جذب (HDL)، چربی لیپو پروتئین و کلسترول خون میشود که این باعث تنظیم و یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن می شود. ...
با این خوردنی ها اشتهای شما کم می شود
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است.سه راهکار کاهش اشتها به قرار زیر است : استشمام بوی نعناعا به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنانه خراسان ،استشمام بوی نعناع بیابانی ممکن است به کاهش اشتها و احساس گرسنگی کمک کند. نتایج یک مطالعه ...
طرز تهیه چند مدل سوپ خوشمزه برای روزهای سرد
ببینید و برای خانواده و عزیزان خود درست کنید و لحظات خوشی را در کنار هم سپری کنید! سوپ ها فواید و خواص خیلی زیادی برای سلامت بدن دارند که در ادامه به تعدادی از این فواید اشاره کرده ایم. مطمئنا بعد از خواندن خواص و فواید سوپ به این نتیجه خواهید رسید که سوپ میتواند یکی از بهترین وعده های غذایی در طول روز باشد! سوپ به دلیل نوع پخت و مواد غذایی به کار رفته در ان حالت نرم و صاف دارد و ...
درمان گیاهی بیماری ها در خانه / از عفونت ها و سرماخوردگی تا دندان درد و بواسیر
تر درمان شود لازم هست از خوردن برخی مواد غذایی پرهیز کنید تا روند بهبودی سریع تر انجام شود. بهتره در این مواقع خوردن غذاهای سرخ شده، چرب و سرشار از فیبر مانند میوه و سبزجات را محدود کنید زیرا باعث ایجاد نفخ شده و مشکلات بیشتری را برای شما ایجاد خواهند کرد. علاوه بر این لازم هست از خوردن مواد غذایی شامل لوبیا، انواع توت، کلم بروکلی، گل کلم، نخود، قهوه ریال ذرت، بستنی، سبزیجات برگ سبز ...
خوراکی هایی که شما را بداخلاق می کند!
...> مارگارین و دیگر محصولات مشابه با کره می توانند حاوی چربی های بد باشند که التهاب و سطح اسید های چرب امگا 6 را در بدن افزایش می دهد. این ترکیب ها بر اسید های چرب امگا 3 که تقویت کننده های طبیعی خلق و خو هستند تاثیر گذاشته و عملکرد آن ها را مختل می سازد. قهوه وجود سطح بالایی از قهوه در بدن در طول روز به اوردوز کافئین منجر می شود که ممکن است بر انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها ...
آدامس جویدن برای این افراد اکیدا ممنوع
به مصرف مواد غذایی بیشتر و افزایش وزن منجرمی شود. آسیب به دندان ها اگر آدامس تان شیرین و در واقع حاوی شکر باشد، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر می کنید و باعث پوسیدگی دندان می شوید. حتی اگر آدامس بدون قند مصرف کنید، بازهم دندان هایتان در معرض خطر است. جویدن آدامس برای کسانی که دندان های پوسیده یا در حال پوسیدن دارند، منع شده است . ...
اگر هر روز ناشتا، آب کشمش بنوشید
هم این است که این خشکبار حاوی مقادیر زیادی فیبر و ریزخوراکی (همانند آهن) است و از آنجا که هیچ گونه طعم دهنده یا شکر مصنوعی هم ندارد می تواند به عنوان یک میان وعده شیرین و انرژی بخش مورد مصرف قرار بگیرد. با این تفاسیر، وقتی در همان ابتدای صبح یک لیوان آب که از دیشب چند عدد کشمش در آن خیسانده شده را بنوشید، انرژی تان در آن روز تامین خواهد شد. اگر اهل ورزش هستید می توانید قبل از ...
"نوشابه" چه بلایی سرمان می آورد؟
ورود به بدن میتواند بلای جان افراد شود، بدون اینکه حتی خبردار شوند! یبشتر بخوانید: "ماءالشعیر" سنگ ساز است! ماءالشعیر زمینه ساز ایجاد سنگ کلیه چگونه می توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟ 5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه مواد غذایی که نباید با معده خالی خورد فرزاد بابایی کارشناس تغذیه در گفت و گو با ایسنا با اشاره به مضرات فراوان مصرف ...
12 نکته برای درمان طبیعی سرماخوردگی و آنفلوانزا
: بدانید چه موقع نباید علائم را درمان کنید باور داشته باشید یا نه، علائم آزاردهنده ای که شما در اثر سرماخوردگی یا آنفلوانزا تجربه می کنید بخشی از روند طبیعی بهبود است؛ در واقع این ها شواهدی است مبنی بر اینکه سیستم ایمنی بدنتان در حال مبارزه با بیماری است؛ به عنوان مثال، تب، روش تلاش بدن شما برای از بین بردن ویروس ها با ایجاد محیطی گرم تر از حد طبیعی است. علاوه بر این، گرمای تب باعث می شود ...
14 آبان خواص شیرین قهوه تلخ
.... این تکنیک غیرتهاجمی کمک می کند که جایگاه چربی قهوه ای در بدن و مقدار گرمایی که می تواند تولید کند شناسایی شود. استفاده از این روش حاکی از این بود که قهوه و ترکیبات موجود در آن می توانند به عنوان یک محرک فعال سازی چربی قهوه ای عمل کنند. خواص مصرف قهوه خاصیت ضد اکسیدانی: دانه قهوه سرشار از ضد اکسیدان است. یک فنجان قهوه نسبت به همان مقدار آب پرتقال و آب انگور ضد اکسیدان ...