خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی که از ضعف در پیری جلوگیری می کند
به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می دهد ورزش بیشتر، سبک غذایی سالم و ترک سیگار می تواند احتمال بروز ضعف در پیری را کاهش دهد. دانشمندان مستقر در دانشگاه د مونتفورت تقریباً 9 هزار شرکت کننده را تحت بررسی قرار دادند و نتایج مطالعه 12 ساله بیانگر آن بود، سن مهمترین فاکتور خطر برای بروز ضعف است، اما اضافه وزن و سیگار کشیدن نیز شانس ضعف را افزایش می دهد. ...
چگونه قد بلند شویم؟
کوتاهتر به نظر می رسد. نه تنها این موضوع، بلکه داشتن هیکل مناسببا درست غذا خوردن شما را بلندتر قد و همچنین سالمتر می کند پروتئین پروتئین خالص مثل حبوبات، سویا و آجیل باعث می شوند که ماهیچه شما رشد کند و استخوان های سالم تری داشته باشید. کربوهیدارت ساده مثل پیتزا، کیک، شیرینی و نوشابه باعث دور کردن شما از این موضوع می شوند. کلسیم کلسیم، در برگ سبز سبزیجات مثل اسفناج، کم و ...
نیرو های مسلح ما قدرتمندترین حافظان خاک و سرزمین ما هستند
در تمامی مناطق بیمارستان های منطقه ای داشته و خدمات شایانی ارائه کرده است افزود: در سال های اخیر این بیمارستان ها با هدف خدمت به ارتش و خانواده های محترم آن ها بوده، اما با تدابیر فرماندهی محترم ارتش این بیمارستان ها در خدمت عموم مردم قرار گرفتند که امیدواریم از نظر تجهیزات نیز بروز شوند، زیرا هر قدر هم بروز شوند باز هم نیاز داریم. در ادامه مراسم امیر سرتیب کیومرث حیدری فرمانده نیروی ...
عبدالمحمدی: نتایج اهداف پروازی مثل قبل رضایت بخش نبود/ چشم برهم بزنیم، مسابقات آسیایی بعدی رسیده است
بخش نبود و این اتفاقات در ورزش وجود دارد. در اهداف پروازی متغیرهای زیادی وجود دارد. روز دوم هوا بادی بود ولی این شرایط برای همه وجود داشت و روی امتیاز همه تیراندازان تاثیر داشت. خانم پرورش نیا با اینکه 19 سال سن دارد رکورد برون مرزی ایران را تغییر داد. سرمربی تیم اهداف پروازی کشورمان ادامه داد: تا چشم برهم بزنیم مسابقات آسیایی بعدی می رسد و به حضور در این میادین نیاز داریم تا تیراندازان ...
علت تعریق شبانه در زنان و مردان چیست؟
عرق از روی پوست تبخیر می شود انرژی گرمایی آزاد می شود که این شرایط به خنک شدن بدن کمک می کند. دلایل تعریق شبانه گرمای هوا و انجام ورزش تنها مواردی نیستند که بدن را برای کاهش دمای خود تحریک می کنند. برخی شرایط دیگر نیز می توانند تعریق بیش از حد، به ویژه هنگام خواب را موجب شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: عفونت سل عفونتی است که به طور سنتی ...
افزایش قابل توجه حمایت دولت تدبیر و امید از مددجویان کمیته امداد نسبت به دولت های گذشته
برهه های مختلف به ویژه رشد صورت گرفته در جمع آوری زکات و جشن عاطفه ها اشاره و خاطرنشان کرد: بحمدالله از ابتدای تأسیس این نهاد حمایتی آثار ارزشمندی برجای مانده است و حفظ عزت و کرامت خانواده های تحت پوشش یکی از این اقدامات موثر است. نماینده عالی دولت در گیلان با اشاره به اینکه مددجویان کمیته امداد در برهه های مختلف چهار دهه انقلاب اسلامی همواره همراه و یاور خوبی برای کشور بوده اند، گفت ...
با بسته شدن راه بینی هنگام سرماخوردگی چه باید کرد؟/ عرق کردن زیاد موجب لاغری نمی شود
طریق عرق دفع می شوند، اما این تعرق به معنی سوزاندن کالری نیست. لاغری با فاکتورهایی مثل بافت های چربی و حجم ماهیچه ها ارتباط دارد. بسیار مهم است که افراد هنگام ورزش کردن عرق خود را پاک کنند زیرا باعث سوختن کالری بیشتر نمی شود. افرادی که در طول ورزشزیاد عرق می کنند، نسبت به افرادی که کمتر عرق می کنند چربی کمتری می سوزانند. بسته شدن راه تنفسی هنگام خواب وقفه تنفسی در خواب که به ...
ابتلای 12 درصد پایتخت نشینان بالاتر از 30 سال به دیابت
لاریجانی با اشاره به افزایش سن افراد جامعه گفت: با توجه به اینکه میانگین سن جمعیت کشور روبه افزایش است و در 3 دهه آینده حدود 30 درصد جمعیت کشور، بالای 60 سال خواهند بود و از سویی دیگر در راستای فعالیت های NCD وافزایش طول عمر، مسئله استئوپروز امری ضروریست و توجه بیشتری را می طلبد. وی با یادآوری عوارضی چون پوکی استخوان ،سارکوپنی، کمردرد و استئوآرتریت خاطرنشان کرد که متاسفانه پوکی استخوان بیماری ...
کف شکنی یا قانون شکنی
های حفار در برخی از مناطق شهرستان مرودشت از جمله حوالی سد درود زن و بالا دست این سد در بخش کامفیروز که سطح آب کمی بالاتر از سایر مناطق است مانند موریانه ای که سال ها در گوشت و پوست و استخوان زمین رسوخ کرده و زمین را شکاف می دهند تا جان مایه حیات در این سرزمین مکیده شود . برخی از کارگاه های غیر مجاز در شهرستان مرودشت در دل شب و پشت پرده سیاهی و ظلمت مبادرت به سوار کردن ادوات حفاری روی ...
خواص بی نظیر میوه به
می شود و همچنین تانن موجود در دانه های بِه از غشاهای بدن در مبارزه با سرطان محافظت می کنند. به ضدالتهاب است ویتامین ث در بِه حدود 25 درصد از نیازهای بدن انسان را رفع می کند همچنین این ویتامین بدن را در برابر بیماری های التهابی مقاوم می کند. درمان استفراغ زنان باردار میوه بِه را برای بهبود حالت تهوع می توان به صورت پخته استفاده کرد؛ به ادرارآور است و به ...
وضعیت آموزش عالی در شهرستان رزن و درگزین مناسب نیست/نیاز به عزم و اراده جدی برای بهبود وضعیت هستیم
انجام شده است. وی با اشاره به لزوم ترسیم چشم انداز دقیق و از آموزش عالی رزن ادامه داد: در اولین جلسه حضور اینجانب بعنوان رییس دانشکده، در شهرستان به مسئولین ارشد شهرستان اعلام کردیم که چشم انداز اموزش عالی در شهرستانها به این شیوه کنونی ادامه دار و مناسب نخواهد بود. عضو هیئت علمی دانشگاه رزن گفت: ما اعلام کردیم که قدمهایی با هماهنگی دانشگاه در راستای افزایش جذابیت و ماندگاری ...
شهر در رمان ایرانی پلشت و پلید است
شهر مطرح می شود. در ابتدای قرن به امید و در پایان سده به ناامیدی می رسیم. سپس حسین سناپور سخنان خود را با عنوان شهر و رمان امروز آغاز کرد. این نویسنده گفت: تعداد اثار ادبی در دوسه دهه اخیر بسیار زیاد شده است و به تبع آن نویسنده هم فراوان است. سناپور با اشاره به اینکه در درون روند رو به رشد داستان نویسی جریان های متفاوتی مثل پلیسی، فانتزی و علمی تخیلی دیده می شود، اظهار کرد ...
دوره های آموزش مهارت های شغلی امسال برای 3000 مددجوی گیلانی برگزار شد
وارد شدن به محیط شغلی و راه اندازی یک کسب و کار مطمئن کمک کند. وی ایجاد اشتغال خانگی و حمایت از راه اندازی کسب وکارهای خانگی را یکی دیگر از اهداف و رویکردهای کمیته امداد در استان گیلان خواند و ابراز داشت: این موضوع به ویژه برای اشتغال به کار زنان سرپرست خانوار مددجوی این نهاد با جدیت دنبال می شود که در این راستا علاوه بر ایجاد شغل سطح اقتصاد خانوار نیز ارتقاء پیدا می کند. ...
مدافعان ازدواج چندهمسری: نگویید هَوو بگویید هَمشوی
ایتا پیام ارسال کنند. نوشته روی پوستر تبلیغاتی از رایگان بودن کلاس ها خبر داده و یکی از مسئولان موسسه هم به ما توضیح داد؛ با توجه به ابعاد بحران تجرد دختران و زنان سرپرست خانواده در کشور و لزوم تبلیغ این موضوع، طبق مصوبه هیئت امنا موسسه، افراد برای شرکت در این دوره ها نیازی به پرداخت هزینه ندارند. استفاده از فضای مجازی برای تبلیغ چندهمسری آن ها البته تنها در پیام رسان ...
تست غربالگری جنین، چه زمانی؟
زنان و زایمان است تا بتواند راهنمای کامل و درستی برای شما عزیزان باشد. غربالگری جنین را در چه زمانی باید انجام داد؟ درکل برای اطمینان از سلامت جنین دو نوع غربالگری وجود داد که به اختصار هرکدام از آن ها را توضیح خواهیم داد. غربالگری جنین در سه ماهه اول بارداری این غربالگری باید از ابتدای هفته 11 تا پایان هفته 14 بارداری انجام شود. پیشنهاد متخصصان زنان این است که هرچه ...
طلاق عاطفی؛ زندگی زیر سقف دودی
...: مهم ترین نکته ای که توجه به آن می تواند مانع از بروز بسیاری از جدایی های عاطفی شود، موفقیت همسران در شناخت و بر طرف کردن نیاز های عاطفی یکدیگر از جمله موانع بروز جدایی های عاطفی در زوجین است. وی درباره نیاز های اساسی مردان گفت: نیاز های اساسی مردان شامل حمایت خانوادگی، تحسین، همراهی در تفریحات و ... است، همچنین نیاز های اساسی زنان شامل محبت، گفتگو، صداقت و روراستی، حمایت مالی و تعهد خانوادگی ...
عبور دختر اصفهانی از خط پایان یکی از سخت ترین مسابقه های ورزشی جهان
این رقابت توضیح داد: در این مسابقه بیش از 2 هزار شرکت کننده از حدود 80 کشور حضور داشتند و از آن جایی که قهرمانان جهانی در این رقابت شرکت می کنند، سطح مسابقه بسیار بالا است و به افرادی که موفق به عبور از خط پایان شوند، مدال اهدا می شود و من به عنوان نفر 98 ام در بین زنان شرکت کننده و در مجموع به عنوان نفر 921 ام با رکورد 5 ساعت و 45 دقیقه از خط پایان عبور کردم. طیاره خواجویی که در این ...
برگزاری رقابت های جام خوشه چین ارتقای جایگاه ورزش روستای را به دنبال دارد / استمرار اینگونه رقابتها ...
به گزارش برنا از اراک ، سیدعلی آقازاده درگفتگو با برنا افزود : نخستین دوره مسابقات ورزشی به دلیل ظرفیت های موجود، افتخار میزبانی پنج استان کشور در استان مرکزی و شهر اراک فراهم شده است. وی افزود: معتقدم برگزاری این مسابقات، پیامدهای قابل توجهی همچون شکوفایی استعدادهای جوانان و توسعه و ارتقای جایگاه ورزش روستاها به دنبال دارد. آقازاده با اشاره به اینکه استان مرکزی از استانهایی ...
با شکوه، اما دور از انتظار / گزارشی از رویداد وب سامیت
وب سامیت این است که موضوع اسپانسری را خیلی ظریف و زیرپوستی برگزار می کند اما امسال، برخی نشانه ها واضح تر از همیشه هستند. بزرگ ترین نمونه آن، سخنرانی مدیرعامل هواوی بود. اسپانسری پورشه از بخش فناوری خودرو، برگزاری بخش منتوری استارت آپ ها توسط آمازون و برگزاری کامل بخش زنان فناور توسط بوکینگ دات کام از سایر نمونه هاست. با توجه به پرداخت ورودیه قابل توجه، اغلب شرکت کنندگان انتظار دریافت محتوی ...
حضور پرسپولیس جذابیت لیگ را بالا برده است/ پس از بازی های جاکارتا هیچ رقابت رسمی در تورنمنت های بین ...
توانستیم این اردو مشترک را برگزار کنیم که برای هر دو تیم کارآمد بود. رضایی با اشاره به آغاز لیگ واترپلو اظهار داشت: بازیکنان تیم ملی همه در قالب تیم های باشگاهی خود در لیگ بازی می کنند و ورزشکاران نوجوان ما که امسال در مسابقات هند مدال برنز کسب کردند، جذب تیم های مختلف شدند. باشگاه پرسپولیس امسال در لیگ واترپلو تیم دارد که انشاالله لیگ درخشنده ای خواهد بود. امیدوارم همه حمایت کنند تا ورزش ...
سیاستمداران زن پیگیر مطالبه رییس جمهور زن خواهند بود؟
شعار سال: ایران هم از نظر مشارکت سیاسی زنان در مناصب قدرت آمار خوبی ندارد طبق آمار موسسه زنان، صلح و امنیت ایران در شاخص سهم زنان از قدرت سیاسی وضعیت بسیار بدی دارد. یکی از موارد قانونی ای که جلوی سهم زنان از قدرت در ایران را می گیرد واژه رجل سیاسی است که گفته می شود جلوی کاندیداتوری زنان برای ریاست جمهوری را گرفته است. بعد از مرگ اعظم طالقانی، فرزند آیت الله طالقانی و دبیر کل جامعه زنان انقلاب اسلامی که یکی از جدی ترین پیگیران مطالبه تعبیر جنسیتی این کلمه بود تنور بحث ها ...
میانگین اجرای درس تربیت بدنی در ایران 60 دقیقه است
به گزارش ایسنا، محسن وحدانی با اشاره به تغییر و تحولات در سیستم تربیت بدنی و ورزش آموزش و پرورش گفت: کلاس های درس تربیت بدنی به تدریج هویت بیشتری کسب می کنند و فضاهای مجزایی در ساختمان مدارس ابتدایی پیش بینی شده است. وی با بیان اینکه 12 درصد مدارس از سالن ورزشی برای اجرای درس تربیت بدنی استفاده می کنند، افزود: 26 درصد مدارس از فضای رو باز ایمن برای فعالیت تربیت بدنی برخوردارند و 37 ...
اینفانتینو برای بررسی حضور بانوان در ورزشگاه ها به ایران سفر می کند
بانک ورزش - به گزارش بانک ورزش و به نقل از الخلیح 365، فدراسیون فوتبال ایران بعد از توافقی که با فیفا داشت به این نتیجه رسید که در بازی های ملی زمینه را برای حضور زنان در ورزشگاه مهیا کند. یک منبع نزدیک به فیفا در گفت و گویی که با فرانس فوتبال داشت اعلام کرد که اینفانتینو رئیس فیفا در نامه ای که به فدراسیون فوتبال ایران زده، اعلام کرده که به زودی راهی تهران می شود تا وضعیت حضور زنان را در ورزشگاه ...
متعجبم چرا برخی مدیران کل به دستور وزیر ورزش عمل نمی کنند/ افراد خاص نیاز و امکانات خاص می خواهند
محمدرضا مظلومی، رئیس فدراسیون نابینایان و کم بینایان، به مناسبت هفته ملی پارالمپیک در خصوص ورزش های نابینایان بیان کرد: ما یک انجمن ورزش های همگانی داریم که مانند همه فدراسیون ها مسئولیت هایی را بر عهده دارد و در کنار مسابقات قهرمانی کشوری و در هیات های استانی نفرات را می آورند تا در رشته های مختلف ورزش کنند. سپس ما از بین آن ها افرادی را به عنوان قهرمان استان یا برای تیم ملی کشور انتخاب می کنیم. در کنار ورزش قهرمانی همه می توانند به صورت همگانی ورزش کنند و ما فقط آن ها گزینش می کنیم. بچه های ما محدود هستند و امکانات و بودجه ورزشی ما در استان ها بسیار کم است. تیم های ملی فدراسیون ما هیچ امکانات ورزشی در اختیار ندارد ما همیشه از امکانات فدراسیون های مختلف یا ارگان های دیگر برای برگزاری اردوها و مسابقات استفاده می کنیم. ...
بعضی احکام که دغدغه مردم است باید به اطلاع آنان برسد
به گزارش گروه سیاسی برنا، آیت الله سید ابراهیم رئیسی رئیس قوه قضاییه در نشست با فرهیختگان و فعالان فرهنگی اجتماعی در مشهد مقدس گفت: این نشست ها را برای خود فرصت و نعمتی الهی می دانم و معتقدم مهم نیست که دغدغه ها در چه قالب و با چه ادبیاتی بیان شود. مهم این است که انسان در جریان این دغدغه ها قرار گیرد. رئیس قوه قضاییه با اشاره به اینکه هر چند برای اجرای عدالت، سختی هایی وجود دارد و با ...
4 توصیه برای حفظ سلامت روان در محیط کار
سلامت نیوز :هیچ مکانی نمی تواند نسبت به محل کار، جایی که افراد هر روز زمان زیادی را در آن می گذرانند، تأثیر زیادی بر سلامت روان بگذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان و روانشناسان راه حل های زیادی برای مدیریت سلامت روان در محیط کار توصیه کرده اند که رعایت آن ها برای تمامی شاغلانی که به سلامت روان خود اهمیت می دهند، ضروری است. در ادامه چهار توصیه به نقل از سایت ...
صداوسیما گزارشگران فوتبال را راحت از دست می دهد
نیاز داریم و حتی خانه و مکان زندگی هم می دهیم که در تهران بمانی. اما من گفتم نمی خواهم در تهران بمانم، ولی قول می دهم که با شما همکاری کنم. فکر نمی کردم به زودی بگویند باید هر هفته در تهران حضور داشته باشم. بعد از مدتی، برنامه ورزش و مردم را اجرا کردم و بعد گزارش فوتبال و از آنجا که کارشناس تربیت بدنی بودم، گزارش رشته های دیگر و اجراهای دیگری هم انجام دادم. فن بیان، صدا و داشتن اطلاعات ...
نکات کلیدی برای مراقبت از مفصل ها در سرما
تحقیقات کمی در مورد این که چه عواملی موجب بروز درد بیشتر در مفاصل در فصول سرد سال می شود، وجود دارد؛ اما برخی فرضیه های قانع کننده نیز در این باره وجود دارد و از طرفی نمونه های زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعداد شکایات در مورد درد مفاصل در محیط های سرد بیشتر می شود. یک نظریه این است که با کاهش دما، بدن شروع به حفظ گرما می کند و تمرکز خود را بر گرم نگه داشتن قسمت های مهم بدن متمرکز می ...
جایزه 200 میلیونی برای گیمرها
رسول رضوانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص مسابقات چهارمین دور مسابقات بین الملی ورزشی و بازی های الکترونیک به مناسبت 13 آبان، تصریح کرد: این مسابقات باهمکاری معاونت فرهنگی اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان و سازمان بسیج ورزشکاران در رشته های فوتبال سه نفره، فوتبال دستی، بیلیارد، پینگ پنگ، fifa 2020 وpes 2020 برگزار می شود و تا آخر امسال ادامه دارد. رضوانی در خصوص هدف اصلی ...
این بیماری در کمین یک سوم ایرانی هاست
، چاقی و پرخوری به طور مثال مصرف چای زیاد است. چای لیوانی ممنوع معاون وزیر بهداشت با اشاره به فرهنگ مصرف زیاد چای بین ایرانیان و تاثیر آن در بروز ناراحتی های گوارشی، گفت: چای باید معمولا در حجم کم مصرف شود؛ قبلا چای در استکان صرف می شد اما امروز مردم در روز گاهی چند لیوان چای می نوشند. ملک زاده افزود: مصرف فست فودها، لواشک، ترشی و میوه های ترش مانند گوجه سبز در بروز ...
