توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی
سایر خبرها
ورزش های پیشنهادی برای مبتلایان دیابت
قند خون را در حد طبیعی نگه می دارد. از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو، دچار افزایش وزن هستند، ورزش کردن باعث بهبود این علائم می شود. قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید و ورزش ها را به آرامی انجام دهید. با گذشت زمان، شما می توانید شدت و مدت ورزش را زیاد کنید. 1- پیاده روی پیاده روی یکی از آسان ترین ورزش ها می باشد و به یک جفت کفش و محل مناسب نیاز دارد. پیاده ...
با انواع آب درمانی و فواید آن آشنا شوید
. این ویژگی آب به خصوص برای افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هستند یا اضافه وزن دارند، بسیار مفید است. 5. استراحت عضلات در آب درمانی، گرمای آب باعث انبساط دیواره ی رگ های خونی و استراحت عضلات می شود. درمانگر با استفاده از تجهیراتی مانند پدال های آبی، جریان آب را به قسمت هایی از بدن بیمار که نیاز به درمان دارند، هدایت می کند و جریان آرام آب مانند ماساژوری طبیعی عمل می کند که ...
راهکارهای فرار از آنفلوآنزا
تامین آب مورد نیاز بدن کمک کند. آب گوشت و آبمیوه ها و آب سبزیجات تازه، مانند آب پرتقال، نیز از دیگر گزینه هایی خوب هستند که نه تنها تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کنند، بلکه مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را در اختیار بدن قرار می دهند. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های خوب و مفیدی هستند که می توانند به حفظ سلامت بدن کمک کرده و از شما در برابر باکتری های ...
خوردنی هایی که مغزتان را مثل یک کامپیوتر به کار می اندازد
مواد شیمیایی و تنظیم سطح گلوکز در مغز نقش دارد. تخم مرغ همچنین حاوی کولین، ریز مغذی مورد استفاده بدن برای ساخت استیل کولین است که به تنظیم و تثبیت خلقی و حافظه کمک می کند. مصرف زیاد کولین با حافظه قوی و عملکرد ذهنی همراه است، اما بسیاری از افراد از این ماده به اندازه کافی در رژیم های غذایی خود دریافت نمی کنند. زرده تخم مرغ نسبت به سایر منابع کولین بیشتری دارد، بنابراین ماده غذایی را از ...
علت التهاب بیضه، درمان های خانگی
15 تا 20 دقیقه و چند بار در روز و تا دو روز استفاده کرد. این امر به کاهش تورم و درد کمک می کند. درمان های پزشکی برای التهاب بیضه بیشتر موارد ارکیت و اپیدیدیمو- ارکیت، به آنتی بیوتیک نیاز دارند. درمان آنتی بیوتیکی برای درمان عفونت و جلوگیری از شیوع آن ضروری است. - اکثر آقایان مبتلا با حداقل 10 روز مصرف آنتی بیوتیک در خانه درمان می شوند. در صورت درگیر شدن پروستات، دوره های ...
پنج سرطان اول در زنان ایرانی
نسبت جمعیت سالمند افزایش یافته است. از دیگر عوامل موثر در این زمینه، می توان به شیوه زندگی ناسالم، تغذیه ناسالم و عوامل محیطی اشاره کرد. به عنوان مثال افزایش وزن به دنبال تغذیه اشتباه و استفاده از غذاهای فرآوری شده، چرب و پرکالری در کنار مصرف سیگار و الکل با خطر افزایش سرطان هایی مانند سرطان پستان و روده بزرگ که وزن فرد و کم تحرکی در بروز آن نقش دارد، ارتباط دارد. لزوم مقابله با افزایش وزن ...
علت خونریزی واژینال، چه چیزی باعث می شود؟
، مسئول برخی فرآیندهای فیزیکی مختلف هستند که باعث بروز علائمی مانند افزایش هورمون و یا افت آن خواهند بود. دوره ی بعدی در اولین روز از آخرین روز دوره ی شما شروع می شود و در اولین روز دوره ی بعدی به پایان می رسد. برای برخی از زنان، طول چرخه ی قاعدگی در طول سال های نوجوانی نسبتا ثابت باقی می ماند. با این حال، برای برخی دیگر، این چرخه می تواند به طور کاملا چشمگیری تغییر کند. در اواسط چرخه ی ...
درد شکم در کودکان، انواع و راه های درمان
می شود. متخصص کودک از این عکس ها برای یافتن علت ایجاد درد مانند انسداد روده استفاده می کند. ممکن است از کودک خواسته شود که مایع کنتراست بنوشد تا عکس واضح تری گرفته شود. اگر کودک نسبت به مصرف مایع کنتراست آلرژی دارد حتما متخصص را آگاه کنید. اجازه ندهید که کودک با هر گونه فلزی وارد اتاق ام آر آی شود. فلز می تواند موجب جراحت جدی شود. متخصص را آگاه کنید اگر هر نوع فلزی درون بدن کودک وجود دارد. ...
دلایل خستگی مداوم چیست؟
...> ابتلا به این عارضه باعث می شود تنفس فرد هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود. قطع تنفس، فشار خون را کاهش داده و فرد را از خواب بیدار می کند. همچنین هنگام نفس کشیدن مجرای تنفسی آنان باریک شده که موجب خُرخُر کردن می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب در طول روز احساس خستگی دارند. احتمال ابتلا به آپنه خواب در تمامی افراد وجود دارد اما چاقی می تواند این خطر را افزایش دهد. همچنین مصرف مواد الکلی و ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
کلسیم مانند لبنیات و غلات سبوس دار است. در صورت توصیه پزشک از مکمل های آهن استفاده کنید به طور کلی، شما فقط باید یک مکمل آهن را به عنوان آخرین راه حل و در صورت توصیه پزشک مصرف کنید. اگر نتوانید سطح آهن خود را تنها از طریق رژیم غذایی بازیابی کنید، این اتفاق خواهد افتاد. اگر مکمل آهن مصرف می کنید، سعی کنید آب پرتقال را با آن بنوشید تا جذب آهن را تقویت کند. ...
تفسیر تست پاپ اسمیر، معرفی موارد داخل آن
...، در این صورت فرد مبتلا به بیماری است. اگر تشخیص، به موقع و در مراحل اولیه انجام شده باشد، جای نگرانی نیست و درمان معمولا با برداشتن بخشی که دچار تغییرات سلولی شده یا برداشتن کل رحم بیمار انجام می شود. ولی در صورتی که تشخیص به موقع صورت نگرفته باشد و بیماری فرد رو به پیشرفت باشد، درمان مشکل تر خواهد شد. در چنین شرایطی ممکن است، غدد لنفاوی و قسمت های دیگر بدن هم تا حدودی درگیر سرطان شده ...
چند راه ساده، اما موثر برای کاهش خطر حمله قلبی
مشابه از طریق یک لیوان آب پرتقال موجب بروز چنین مسئله ای نمی شود. آنان ادعا می کنند که اثرات ضد التهابی ویتامین C و فلاونوئید های متفاوت در آب پرتقال ممکن است از بدن محافظت کند. به جای نوشیدنی هایی که بیشتر مواد شیرین کننده و طعم دهنده در آن ها استفاده شده اند، آب 100 درصد خالص و طبیعی را انتخاب کنید. مطالعات دیگر در رابطه با آب پرتقال نشان می دهد که می تواند سطح خون محافظت فولات را ...
همه چیز در مورد "ویتامین K"( منابع غذایی، علائم کمبود، فواید، عوارض مصرف)
. گروه دیگر در معرض کمبود آن هایی بودند که در معرض کاهش تولید K2 توسط میکروبیوتای نرمال روده بودند همانطور که در استفاده ی بیش از حد ازآنتی بیوتیک ها دیده می شود. مصرف مقدار زیاد آنتی بیوتیک در مقایسه با افرادی که آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند تولید ویتامین K در روده را به میزان 74 درصد کاهش می دهد. رژیم های غذایی فاقد ویتامین k یا دارای مقادیر کمی از این ویتامین نیز باعث کاهش غلظت ویتامین K بدن می شوند ...
قاتل خاموشی که هر لحظه در کنار ما قرار دارد
دوری از برخی خوراکی های چرب از بروز این عارضه جلوگیری کرد. بالا رفتن فشار خون بر روی برخی اندام های بدن از جمله کلیه ها ، قلب ، مغز تاثیر منفی دارد و می تواند برای افراد خطرناک باشد. عشرتی یادآوری کرد: طبق آمار 14 درصد از جمعیت بالای 30 سال کشور، دچار فشار خون بالا هستند. متاسفانه 43 درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود با خبر نیستند. او تصریح کرد: افراد بالای 30 ...
بهترین راه درمان افسردگی با داروهای گیاهی
آیا درمان افسردگی با داروهای گیاهی ممکن است؟ در کل موضوع درمان افسردگی با داروهای گیاهی نامفهوم و ناقص است! بهترین روش های درمان افسردگی با داروهای گیاهی با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. ما می دانیم که انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد. از افسردگی اساسی و افسرده خویی با علایم و شدت بیشتر گرفته تا ملال پیش از قاعدگی که علائمش با شروع دوره کاهش می یابد یا افسردگی بعد از زایمان ، افسردگی سایکوتیک و افسردگی فصلی که در فصل های پاییز و زمستان رخ می دهد و... خُب همه انواع افسردگی شدت یکسانی ندارند ...
بازی با جان دانشجویان با سلف سرویس های غیربهداشتی/حواشی انتقال استادزاده ها از دامپزشکی به پزشکی/قاتلی ...
افراد جالب باشد. برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید برخی از مواد غذایی بروز علائم آرتروز را تشدید می کنند و به سلامت مفاصل شما آسیب می زنند. خوردنی هایی که در هوای سرد، بدنتان را گرم نگه می دارند غذا هایی که هضم آن ها بیشتر طول می کشد، می توانند به افزایش دمای بدن در روزهای سردتر کمک کنند. انتهای پیام/ ...
سلامت قلبتان و جسمتان را با این آجیل تضمین کنید + فرمول لاغری با گردو
...> دوستدار قلب : گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مناسب است. اگر شما از فشار خون بالا رنج می برید، مصرف چند عدد گردو به صورت منظم می تواند فشار خون تان را کاهش بدهد. اسیدهای چرب امگا 3، کلسترول بد را در بدن کاهش می دهند و فرآیند تولید کلسترول خوب را در بدن آغاز می کند. گردو برای سلامت کلی قلب مفید است. مفید در دوران بارداری : گردو غنی از مواد معدنی ...
علائم عفونت بیضه، چه کسانی در معرضش هستند؟
ادرار انجام داده اید - اخیرآ دچار آسیب دیدگی کشاله ران شده اید - از سوند ادرار استفاده می کنید - داروی قلب به نام آمیودارون مصرف می کنید بیماری های مقاربتی علت شایع اپیدیدیمیت است. سوزاک و کلامیدیا شایع ترین آنها است. این باکتری ها باعث ایجاد عفونت در مجرای ادراری می شوند. این عفونت ها گاهی اوقات به سمت پائین و به مجرای دفران منتقل شده و باعث آلوده شدن آنها می شود. عفونت های غیر منتقله مانند مواردی که عفونت دستگاه ادرار از بیماری سل ناشی می شود، می توانند از مجرای ادرار به سایر قسمت های بدن انتقال پیدا کنند و باعث التهاب اپیدیدیم شده و عفونت بیضه ایجاد کنند. ...
هموروئید بعد زایمان، درمان و روند بهبود آن
نمی شوند. هرچند ممکن است کوچک شود اما علائم دوباره ظاهر می شوند و می روند. علت بروز هموروئید در بارداری چیست؟ بارداری احتمال ابتلا به بواسیر را بالا می برد و به دلایل مختلف، باعث تورم رگ ها در پاها و گاهی اوقات در ناحیه تناسلی می شود. رحم در حال رشد شما، به رگ های لگن و بزرگ سیاهرگ پایینی، که رگ بزرگی در سمت راست بدن است که از اندام های تحتانی خون را دریافت می کند و به قلب ...
خوراکی هایی برای درمان آرتروز
زیادی دارند. آب اگر چیزی به عنوان یک نوشیدنی جادویی وجود داشته باشد، آن آب است. مرطوب نگه داشتن بدن برای خروج سموم از بدن ضروری است. آب مفاصل را روغن کاری می کند تا از بروز نقرس جلوگیری کند. نوشیدن آب به خصوص قبل از غذا باعث می شود کمتر غذا بخورید و باعث کاهش وزن می شود. متخصصان می گویند که اضافه وزن می تواند آرتروز، نقرس، لوپوس، فیبرومیالژیا و سایر بیماری ها و شرایط ...
پوکی استخوان
استخوان موثر است اشاره کرد و افزود: کمبود هورمون های جنسی از جمله این عوامل است؛ در زنان، کم شدن استروژن بعد از یائسگی و کم شدن تستوسترون در مردان، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد، تغذیه نیز دیگر عامل موثر است، اگر رژیم غذایی از دوران کودکی تا پیری دارای مقدار ناکافی کلسیم و ویتامین D باشد، خطر پوکی استخوان و شکستگی های استخوان ناشی از آن زیاد می شود. او برخی بیماری های ژنتیکی، غدد ...
نه ماهگی نوزاد، برنامه غذایی مناسب
، حالا زمان مناسبی برای این کار است. جو دوسر سرشار از فیبر و مواد معدنی و مغذی بوده و دارای کمی چربی و مواد افزودنی است، شما می توانید از غلات غنی شده با آهن همراه جو دوسر که بسیار مفید است در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید، عادت دادن کودک خود به خوردن غلات فیبر دار مانند جو دوسر، برای دچار نشدن به یبوست مفید خواهد بود. 2. برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی با میوه های تازه و فصلی شما می ...
مراقبت از دندان ها در بارداری، چند نکته عالی
محصولات دندانپزشکی باشید که دارای مهر پذیرش ADA باشند. 2. چرا لثه های من خونریزی می کنند؟ با بارداری تغییراتی در بدن، احساسات و دهان ایجاد می شود. تقریبا نیمی از زنان مبتلا به بیماری التهاب لثه بارداری هستند، که نوعی خفیف از بیماری لثه می باشد که بیشتر در بین ماه های دوم و هشتم بارداری شایع است. این بیماری معمولاً بعد از زایمان از بین می رود. هورمون ها باعث می شوند لثه های شما راحت تر با ...
پرکاری تیروئید در بارداری، عوامل و نشانه ها
مقدار بیش از حد T3 و T4 در بدن باعث می شود که تولید TSH متوقف شود. تیروئید بیش فعال متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را بیش از حد افزایش می دهد. (نحوه استفاده بدن از انرژی) این اختلال اغلب روی زنان 20 تا 40 ساله در سن زایمان تاثیر می گذارد. خوشبختانه پرکاری تیروئید در دوران بارداری رایج نیست. با این وجود این علائم ممکن است نادیده گرفته شوند، زیرا برخی از آنها می توانند از تغییرات هورمونی یک زن در یک ...
13 راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
دیگر گزینه هایی خوب هستند که نه تنها تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کنند، بلکه مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را در اختیار بدن قرار می دهند. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های خوب و مفیدی هستند که می توانند به حفظ سلامت بدن کمک کرده و از شما در برابر باکتری های بد محافظت کنند. همچنین، مصرف پروبیوتیک ها ممکن است به پیشگیری از سرماخوردگی و ...
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!
. افزایش آسیب اکسیداتیو در ریه ها و محافظت ضعیف آنتی اکسیدانی، از جمله سطوح پایین کوآنزیم کیو10، می تواند به بروز بیماری های ریوی مانند آسم و بیماری انسداد مزمن ریوی منجر شود. افزون بر این، مشخص شده است افرادی که از این بیماری ها رنج می برند دارای سطوح پایین کوآنزیم کیو10 هستند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 به کاهش التهاب در افراد مبتلا به آسم ...
دانستنی هایی مهم درباره تعریق شبانه
غذاهای تند و پر ادویه - استفاده از یک ضد تعریق در بخش هایی از بدن که مستعد تعریق هستند، مانند زیر بغل، دست ها، پاها، خط مو، پشت، سینه یا کشاله ران - پرهیز از غذا خوردن دو تا سه ساعت پیش از خواب - عدم استفاده از کالای خواب سنگین - مصرف یک رژیم غذایی کم چربی و کم قند - استفاده از سیستم تهویه مطبوع یا یک پنکه - انجام تمرینات تنفس عمیق پیش ...
عجیب ترین حقایق دوران بارداری؛ از تمرین احساسات جنین پیش از تولد تا احتمال دوقلوزایی بیشتر در مادران ...
می شود. در طی مدت زمانی حدود نه ماه، بدن او اطمینان را به مادر می دهد که کودک قبل از ورود به جهان بیرون، تمام مواد مغذی و ایمنی مورد نیاز خود را دارد و هر آنچه که در رحم برایش اتفاق می افتد، تأثیرات طولانی مدت بر زندگی بعدی کودک دارد. اما این موضوع یک طرفه نیست، زیرا کودک هم از طرق مختلف به مادر کمک می کند. به عنوان مثال، کودک قسمت های خفته بدن مادر را فعال می کند (مانند غدد پستانی ...