خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عباس هاشم پور: زمان ما صنعت نفت برزیل بود، نه حالا!
هاشم پور در مورد تیم ملی و خاطراتش از فوتبال و فوتبال ساحلی داشتیم که در ادامه می خوانید... از جو مسابقات برایمان بگویید. شما اولین مربی ایرانی هستید که قهرمان شد. قهرمانی در مسابقاتی که تیم های اسپانیا، روسیه و ایتالیا با رنک دوم تا پنجم جهان حضور داشتند، کار سختی بود که با تلاش بازیکنان و کادر فنی به دست آمد. روسیه، اسپانیا و امارات با کمک داوران قصد داشتند جام را به خانه ببرند ...
حالت تهوع در بارداری، اوج شروع آن
صبحگاهی می نامند ، تهوع و استفراغ در واقع می تواند در هر ساعت از شبانه روز اتفاق بیفتد. علت دقیق بیماری صبح ناشناخته است ، اما احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی است که بر روی بدن شما خراب می کند. تخمین زده می شود که بیماری صبحگاهی تا حداکثر رخ می دهد80 درصد از کل حاملگیها منبع قابل اعتمادبا تهوع و استفراغ از حدود هفته ششم شروع می شود. خبر خوب این است که علائم به طور معمول در سه ماهه دوم ...
نشانه هایی که می گویند شما استرس بیش از حد دارید
می شود کسی را که در مترو به شما تنه زده است با فشار به عقب هل بدهید، این بار واکنش شما-برخلاف واکنش های زمان کودکی- چندان خنده دار نیست! 7. مشکلات گوارشی دارید هراندازه تاکید کنم استرس بیش ازحد می تواند چقدر ناراحتی جسمی به بار بیاورد، بازهم کم است. حالت تهوعی که هنگام ورود به پارکینگ اداره به شما دست می دهد، واکنش مستقیمی به استرس روزی است که در پیش رو دارید. ولی این مشکل ...
دوچرخه سواری با طعم آلودگی هوا!
. بنابراین انجام این ورزش ها حتی در شهرهای آلوده به صورت کلی به پیشرفت سلامتی کمک می کند. هرقدر فرد سریع تر حرکت کند، سخت تر نفس می کشد و برای مدت زمان کوتاه تری نیز در معرض ترافیک قرار می گیرد. اما همچنان متخصصان حوزه سلامت تاکید دارند که در هوای آلوده رکاب زدن بیشتر به بدن زیان می رساند تا فایده. افراد پیر و میانسال و مریض در روزهای آلوده بهتر است از خانه خارج نشوند ...
لیست مواد غذایی مخصوص افراد کم خون
، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . *پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا * برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست * تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ ) * استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند * استفاده از خشکبار مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند. ...
چگونگی اسکان ایمن در چادرها
گذاشته شود تا در حیاط خانه خود که ایمن است، آن را برپاکنند. در چنین مواردی افراد از این که به خانه و تجهیزات خود نزدیک هستند، احساس بهتری دارند. نکته مهم در فصل سرما این است که باید با برنامه ریزی دقیق کار اسکان انجام شود، زیرا اقلیم به گونه ای نیست که از یک چادر خاص در تمام نواحی کشور بتوان استفاده کرد. به عنوان مثال در حادثه زلزله آذربایجان به دلیل بحث سرما و برف و باران نیاز به چادری ...
اینجا هنوز می لرزد
وخیم بیمارستان شهر گفتند و برای همین به جای نگاه کردن به سرنوشت نامعلوم آدم های زنده به گور شده به سرعت راهی آنجا شدیم. حالا و در روشنی روز با چرخی در شهر می شد عمق فاجعه را دید. تل های خاک گوشه گوشه شهر قد علم کرده. تل هایی که روزی خانه ای بودند و پناه خانواده ای، اما حالا به گورستانِ ساکنانشان تبدیل شده بودند. حال و روز بیمارستان زلزله زده هم شبیه مردمان دشت ذهاب وخیم بود ...
شادی با طعم مرگ
، هیستامین و به خصوص آمفتامین ها که ریسک بالایی دارند را هم نباید فراموش کرد و همه این ها برای کاهش هزینه تولید مشروب دست ساز است. متاسفانه قیمت بالا و بیکاری باعث شده است که جوانان وارد ساخت الکل در خانه ها شوند، بسیاری از این جوانان که حتی توانایی درست کردن را ندارند اقدام به ساخت الکل می کنند که این امر بسیار نگران کننده است. مصرف تفننی، مصرف دارویی متاسفانه هم اکنون ...
استرس زنان چیست و چه علائمی دارد؟
نفس سالم پیش روید. ذهنی دیدگاه مثبت، تفکر واقع بینانه ، نگرش انعطاف پذیر داشته باشید و خلاق باشید. شغلی اهداف قابل انجام را تعیین کنید، تعادل کار در خانه را مشخص کنید، محدودیت تعیین کنید. اجتماعی سعی کنید روابط عاشقانه را حفظ کنید، مرزهای سالمی ایجاد کنید، با دوستان در ارتباط باشید. معنوی معنی و هدف خود را پیدا ...
تاثیر گیاهان آپارتمانی روی جسم و روح انسان
سردرد آزار دهنده است و ممکن است بهره وری ما را کاهش داده و فعالیت روزانه ما را مختل کند. گیاهان خانگی از طریق فتوسنتز اکسژن موجود در فضای خانه را افزایش می دهند و از بروز مشکلات ناشی از کمبود اکسیژن جلوگیری می کنند. تصفیه کننده هوا گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط می گیرند و آن را اکسیژنه می کنند، یک تصفیه کننده هوای طبیعی که ورود جریان هوای پاکیزه به مغز شما را هموار می ...
نام آورترین زنان فوتبالیست جهان را بشناسید
دانشگاه پورتلند آغاز کرد و با 103 گل زده رکورد این دانشگاه را به خود اختصاص داد. او برندهٔ مدال طلا در رقابتهای المپیک 1996 آتلانتا و مدال نقره در المپیک 2000 سیدنی است. تیفنی یکی از پنج مهاجم برتر در تمامی ادوار در تیم ایالات متحده است. میلبرت گل پیروزی بخش آمریکا را در فینال المپیک سال 1996 و بازی مسابقات جهانی زنان در سال 1999 را به ثمر رساند. او همچنین با ارزش ترین بازیکن WUSA در سال ...
راهکار هایی برای جلوگیری ازعوارض نشستن طولانی مدت
اگرچه توانایی کار در خانه یک مزیت فوق العاده است، اما در مجموع نتیجه تمامی این فعالیت ها در دوره های طولانی بی تحرکی است که می تواند منجر به افزایش وزن، کمردرد و برخی دیگر از مشکلات برای سلامتی فرد شود. از این رو لازم است برخی فعالیت ها را در ساعات روزانه برای خود به عادت تبدیل کنید تا سلامت خود را تضمین کنید. برای داشتن تحرک بیشتر برنامه ریزی کنید در شغل هایی که نیاز به صرف وقت ...
چرا یبوست می گیریم؟
...، اما آب کافی مصرف نکند، امکان ابتلا به یبوست وجود دارد از این رو مصرف آب و فیبر کنار هم بسیار مهم است. وی با تاکید بر اینکه گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه می تواند بسیاری از موارد یبوست را رفع کند، افزود: پیاده رویی ساده، اما مستمر می تواند در پیشگیری از یبوست کمک کنده باشد. مصرف سبزیجات و میوه در کاهش علایم یبوست لازم است اولیایی با بیان اینکه مصرف یک ...
