سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض آلودگی هوا بر قلب چیست؟
...، تلاش برای کاهش وزن و... در کاهش فشارخون موثر خواهد بود. کزازی افزود: 10 درصد از فشارخون ها نیز به علت بیماری زمینه ای مانند بیماری های تنگی شریان های کلیه بروز پیدا می کند. این دسته از ابتلا به فشارخون بالا نیز معمولا در سنین پایین تر اتفاق می افتد. وی ضمن اشاره به افزایش عادت غلط مصرف قرص های لاغری به توصیه افراد غیر متخصص، در عین حال نسبت به عوارض این قرص ها هشدار داد ...
مدیرعامل استقلال زودتر معرفی شود تا تیم لطمه نخورد
: خوشحالم که استقلال هوادارانی اینچنین متعصب دارد. آن ها در طول چند روز گذشته که استراماچونی از ایران رفت، به شدت پیگیر وضعیت او بودند. هواداران استقلال نشان دادند که می توانند هر کاری را انجام دهند. همانطور که آنقدر فشار آوردن که وزارت ورزش مجبور شد مدیرعامل استقلال را برکنار و به دنبال جانشین مناسب برای وی باشد. منبع:مهر انتهای پیام/ ...
هشدار پیشکسوت استقلال به وزارت ورزش
با گذشت چند روز از استعفای امیر حسین فتحی، تکلیف مدیریت باشگاه استقلال هنوز مشخص نیست و وزارت ورزش همچنان در حال بررسی برنامه گزینه های مدیریت این باشگاه می باشد. ایوب اصغرخانی پیشکسوت آبی پوشان اظهار داشت: دلیل این همه تعلل از سوی وزارت ورزش را نمی دانم. این باشگاه سرمایه های خوبی در عرصه مدیریت دارد و انتخاب و معرفی یکی از آنها در اسرع وقت نباید کار چندان سختی باشد. ایوب ...
در انتظار طلوع استرا و سورپرایز کالدرون
جنوبی جم است، کمتر کنند و بتوانند امیدوار باشند که در بازی های آتی این تیم از منطقه خطر جان سالم به در ببرند. از طرفی منصوریان که براساس قول و قرارهای قبلی با هیات مدیره باشگاه به 3 امتیاز بازی برابر گل گهر نیاز دارد، در این بازی به هیچ چیز غیر از 3 امتیاز بازی فکر نمی کند و همین می تواند از این بازی یک جدال جذاب بسازد. مهدی محمدی پور و هادی محمدی از تیم میهمان ذوب آهن در این بازی محروم ...
بحث بازگشت برانکو چطور مسکوت ماند؟
کاری اش را در این تیم به خطر بیندازد. ادعای عجیب برانکو چرخش ناگهانی وزیر! بحث تیم ملی کاملا متفاوت با پیشنهادهای دیگری است که به این مربی می رسد. برانکو همچنان بر این باور است که مذاکره ای به طور مستقیم از سوی مدیران فدراسیون فوتبال برای قبول هدایت تیم ملی با او صورت نگرفته و از طرح مطالبی که به بستن قرارداد او با تیم ملی مربوط می شود متعجب شده است، آن هم در حالی که منابع مطلع ...
مهمترین رخدادهای هرمزگان در هفته ای که گذشت
قدردانی و حجت الاسلام حسن کریمی به عنوان دبیر جدید این ستاد معرفی شد. ششمین یادوراه شهدای ورزشکار هرمزگان با حضور خانواده های معظم شهدای ورزشکار، معاون وزیر ورزش ، روسای هیات های ورزشی، ورزشکاران رشته های مختلف ومسوولان و قشرهای مردمی عصر پنجشنبه گذشته در حسینیه عاشقان ثارالله بندرعباس برگزار شد. یادواره شهدای مدافع حرم هرمزگان نیز پنجشنبه گذشته با حضور فرمانده نیروی دریایی سپاه ...
چرا پشت سرم مدام درد می کند؟
.... علائم اصلی این درد شامل موارد زیر می شود: • سر درد های پیوسته و تقریبا روزانه • شدت گرفتن سر درد با بیدار شدن از خواب • بروز سر درد بعد از توقف مصرف قرص و مسکن سایر مسائلی که ناشی از این نوع درد پشت سر هستند عبارتند از: • حالت تهوع • اضطراب • کج خلقی • فقدان انرژی • ضعف جسمانی • بی قراری • اختلال در تمرکز ...
ترفند کالدرون برای راضی کردن 3 مدافع پرسپولیس
دست یافته است. شاید در شرایط فعلی تغییر سیستم موجب شود کالدرون از چالش سه مدافع میانی بین المللی خود خارج شود اما بزرگترین ریسک را برای این تغییر سیستم و عدم هماهنگی بین بازیکنان شاهد گریبان تیمش را بگیرد. اتفاقی که می تواند ریسک بزرگی برای کالدرون در شرایطی که تیم در کوران مسابقات قرار دارد و با شروع دوباره جام حذفی و لیگ قهرمانان آسیا می تواند خطر بزرگی برای آنها در پی داشته باشد. ستاره ...
23 آذر آشنایی با مزاج سوداوی
افراد در فصل بهار از وضعیت تعادل بهتری برخوردار می شوند و در فصل پائیز بیماری هایشان شدت می گیرد. تحمل هوای سرد را ندارند. شغل افراد سوداوی به علت سرعت تفکر، در بین این افراد، شاعران و سیاستمداران بیشتری یافت می شود. علاقه مند به حسابگری و مسائل فنی هستند. در ادارات و محیط های کارمندی، غلبه با سوداوی هاست و معمولاً مواظب یکدیگر هستند. بازپرس های خوبی هستند امّا پس از خواندن ...
استعفا که بلد نیستید؛لااقل عذرخواهی کنید
...! نوشتید برای حفظ منافع ورزش و فوتبال این تصمیم را گرفته اید. اینکه شما بعد از شکست و خطر حذف از مسابقات مقدماتی آن هم با این هزینه گزاف، به فکر تغییر افتاده اید، حفظ منافع ملی تعبیر می شود؟! این همه پول از جیب ملت رفت. شما از کدام منفعت ملت حرف می زنید؟ 5- نوشتید: در تاریخ 21 آذر قرارداد برای نهادهای ناظر از جمله مجلس شورای اسلامی ارسال شده است. به نظر شما اکنون که قرارداد بسته شده و ...
ورزش ایران از علم پذیری هراس دارد
محمد پورکیانی استادیار مدیریت و برنامه ریزی در ورزش دانشگاه شهید بهشتی در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز گفت: ورزش هم مثل تمام صنایع و علوم دیگر با روش تجربی و آزمون خطا رشد کرده و مسیر تمدنی خود را سپری می کند اما درست مثل تمام علوم و صنایع دیگر محتاج علم پذیری است. ورزش ایران به شدت علم گریز است و این علم گریزی سبب می شود تا به آنچه استحقاقش را دارد نرسد. معاون فرهنگی ...
آیا پیاده روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟
کاهش فشار خون انجام فعالیت های ورزشی مناسب و مداوم با شدت تمرین متوسط طی 4 تا 5 هفته می تواند تاثیر زیادی در پایین آوردن فشار خون انسان داشته باشد که در اینصورت دیگر نیازی به استفاده از دارو های کاهنده فشار خون نیست و حتما به این نکته توجه کنید که در حالت استراحت اگر دچار فشار خون بالایی بودید به هیچ وجه قبل از مصرف دارو پیاده روی نکنید. البته باید بدانید که یکی از مناسب ترین ورزش ها برای ...
بیماران دارای فشار خون بالا نیازمند خود مراقبتی هستند
میگنا : در آستانه قرن 21 میلادی، برجسته ترین واقعه ای که جوامع و کادر بهداشتی با آن مواجه اند، شیوع روز افزون بیماری های مزمن است که عادت و رفتارهای بهداشتی افراد به طور چشمگیری بر میزان ابتلا و شدت آنها تاثیر دارد. پر فشاری خون سومین علت مرگ و میر در دنیاست. میزان شیوع پرفشاری خون، در کلیه کشورها به ویژه در کشور ایران رو به افزایش است. در پژوهشی که در خصوص "بررسی تاثیر آموزش خود ...
با این 7 دور ریختنی که معجزه می کنند آشنا شوید
کاهش می دهد. برگ های کرفس منبع قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. برگ های کلم بروکلی کلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. تنها 30 گرم از برگ بروکلی 90 درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطورکه می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دید، بهبود سیستم ایمنی و قدرت ...
چگونه انعطاف پذیری شناختی را افزایش دهیم؟
برخورد می کنیم: کسی که جسمش پیش شماست اما ذهنش در جای دیگری پرسه می زند. شما تا چه اندازه در برخوردهای روزانه خود حضور دارید؟ اگر به عنوان یک مهندس یا تکنسین، برای استخدام در یک سازمان یا شرکت رزومه ارسال کرده و یا برای مصاحبه دعوت شده اید، به احتمال زیاد با سوالاتی مواجه خواهید شد که هم توجه و تمرکز و هم انعطاف پذیری شناختی شما را می سنجند. چرا که در دنیای امروز، همان گونه که قبلا هم بارها ...
خطر هایی که بیخ گوش جنین است
کاهش استرس و اضطراب پدران، می توان به مطالعه کتاب هایی درباره سلامت جنین و فرزندپروری و انجام ورزش هایی مانند یوگا اشاره کرد، همچنین پدران می توانند زمانی که همسرشان به پزشک مراجعه می کند، همراه او حضور داشته باشند تا از وضعیت سلامت مادر و جنین به خوبی مطلع شوند. او یادآوری کرد: تشکیل شبکه های پشتیبانی اجتماعی به افرادی که به زودی پدر یا مادر می شوند، کمک می کند که از حمایت اقوام خود برخوردار شوند تا میزان استرس و اضطراب آن ها کاهش پیدا کند. ...
راه های جلوگیری از قوز کردن کودکان و دانش آموزان
پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی اظهار کرد: یکی از دغدغه های والدین خم شدن زیاد کودکان و خطر ابتلا به قوز در بزرگسالی است. او در ادامه افزود: تمرین و ورزش هایی وجود دارد که از قوز کردن دانش آموزان و کودکان در بزرگسالی جلوگیری می کنند. نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی یادآوری کرد: قبل از ورزش و تمرین کردن مسائل مهمی وجود دارد که باید آنها را تغییر داد. ...
لمپارد: تبریک به کلوپ بابت تمدید قرارداد با لیورپول
ورزش سه: فرانک لمپارد، سرمربی چلسی، در کنفرانس مطبوعاتی پیش از بازی تیمش مقابل بورنموث یورگن کلوپ بابت تمدید قرارداد با لیورپول تبریک گفت. چلسی فردا از سری مسابقات هفته هفدهم لیگ برتر انگلیس میزبان بورنموث خواهد بود. شاگردان فرانک لمپارد در هفته های اخیر نتایج پر نوسانی را در لیگ برتر کسب کرده اند. شکست هفته گذشته چلسی باعث شد که این تیم به طور کامل از کورس قهرمانی عقب بماند ...
معمای ماچونی!
برای کسب عنوان قهرمانی از سر بگیرم. امیدوارم به زودی به ایران بازگردم تا رقابت برای قهرمانی را با استقلال شروع کنم. در همین حال یک خبرگزاری داخلی به نقل از مازیار ناظمی، مسوول روابط عمومی وزارت ورزش نوشت: از ساعتی که مشخص شد استراماچونی قراردادش را فسخ کرده بنا به دستور وزیر ورزش وارد موضوع شدیم و کمک کردیم. به دلیل تحریم های ظالمانه، پول سرمربی استقلال 4 بار به حسابش واریز شد اما برگشت خورد. آقای ...
لیورپول به دنبال بازیکن آسیایی
فارس : بنا به نوشته یک روزنامه چاپ انگلیس، قهرمان اروپا خواهان به خدمت گرفتن بازیکنی از قاره آسیاست. احتمال دارد تاکیومی مینامینو بعد از تیم اتریشی رد بول زالتسبورگ به کارش درلیورپول ادامه دهد. خرید فوروارد 24 ساله و ژاپنی در دستور کار یورگن کلوپ، سرمربی تیم آنفیلدی قرار گرفته است. طبق نوشته این نشریه عملکرد این گلزن تکنیکی به شدت مربی آلمانی لیورپول را تحت تاثیر قرار داده است. به همین خاطر تلاش برای در اختیار گرفتن وی در نقل وانتقالات زمستانی آغاز شده است. مینامینو در 14 بازی موفق شده 5 گل در بوندس لیگای اتریش به ثمر رساند. ...
چین و چروک هر بخش از صورت به چه معناست؟!
درباره ی سلامت ما برملا می کنند. 1- چین و چروک های افقی پیشانی به چین و چروک های افقی ای که روی پیشانی ظاهر می شوند خطوط نگرانی گفته می شود. وجود این خطوط روی پیشانی عمدتاً از بالا بودن اضطراب روزانه ی شما حکایت دارد و اگر خیلی مشخص باشند، معنایش آن است که باید فعالیت خود را کمتر و در عوض، استراحت تان را بیشتر کنید. به علاوه، این چین و چروک ها می تواند نشانه ی آن هم باشد که ...
این خوراکی شکمتان را چاق می کند
سبزیجات و میوه را زیاد و مصرف کربوهیدرات را به حداقل برسانند همچنین در کنار رژیم غذایی مناسب باید روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنند زیرا بدون ورزش قطعا به نتیجه دلخواهشان نخواهند رسید. انوشه افزود: تند خوردن غذا نیز سبب افزایش دریافت کالری به بدن است و باعث می شود مغز پیام سیری را دیر دریافت کند که این خود عاملی برای خوردن زیاد غذا و چاقی افراد است، علاوه بر آن فرد دچار ناراحتی های گوارشی نیز ...
فاجعه ای که آبی ها از آن نجات پیدا کردند
سابق باشگاه) را بیامرزد. با کار هایی که کرد بدهی از حساب استقلال در فیفا پرداخت شد و از این خطر رها شدیم. او همچنین از این گفت که وزارت ورزش هم به شدت پیگیر ماجرا بود ولی اضافه کرد: البته حمایت آن ها از استقلال کمرنگ است و قوی نیست. ماجرا از این قرار است که با پیگیری پرو پییچ، مسئولان اعلام می کنند استقلال، چون نتوانسته پول را بپردازد، از آسیا حذف است. از سویی طبق قوانین فیفا، چون پول ...
وضعیت مبهم ستاره سایپا برای بازی با پرسپولیس
میدان برود، اکنون نیز به بهبودی کامل نرسیده و مشخص نیست بتواند فردا نارنجی پوشان را مقابل پرسپولیس همراهی کند. او که یکی از برترین پاسورهای لیگ برتر محسوب می شود، در دو تمرین اخیر سایپا حاضر شده ولی شدت آسیب دیدگی اش به گونه ای است که شرایط سختی برای بازی با پرسپولیس دارد. منبع: ورزش 3 ...
اعتماد سازی یا صفر به جای صفر؟! (نکته ورزشی)
بنا به وضعیت حاکم بر لیگ کشتی و بی تدبیری ها و خاصه خرجی ها و... و همچنین اعتراض مدیرعامل پرسپولیس به مسائل پشت پرده) نه انتقاد بلکه اعتراض توام با سوءظن دارند وبه شدت نسبت به رفتار مدیریتی ورزش معترضند. علت را باید در همین موضوع پیدا کنیم هفته گذشته ماجرای سرمربی خارجی استقلال را داشتیم و دیدیم و شنیدیم که اظهار نظر پیرامون این ماجرا از طرف عالم و عامی و کارشناس و طرفدارچقدر باسوءظن آمیخته ...
لوییس همیلتون؛ قهرمان جهان بر اسب رقصان فراری؟
به گزارش "ورزش سه"، فراری تایید کرده که صحبت هایی با قهرمان جهان لوییس همیلتون راجع به پیوستنش به این تیم در آینده داشته است. مدیر ارشد اجرایی فراری لوییس کامیلری گفته که همیلتون صحبت هایی با رییس فراری جان الکان داشته است. کامیلری گفته: "فراری بسیار بر خود می بالد که لوییس به طور خاص و نیز دیگر راننده ها می خواهند به این تیم بپیوندند. این کاملا در مراحل اولیه است، ما در وقت ...
برگزاری تریبون آزاد در فضای شهری اسلامشهر، رسیدگی به وضعیت معیشت مهم ترین خواسته مردم
به ویژه نسل جوان شدند. مهم ترین دغدغه های مردم در این تریبون آزاد رسیدگی به وضعیت معیشت مردم، پرهیز از تجمل گرایی در جامعه، پیشنهاد تغییر سبک زندگی و ترویج فرهنگ صرفه جویی در مصرف بنزین و استفاده از دوچرخه برای ترددهای روزانه و گرایش به ورزش بود. انتقاداز عملکرد دولت برای افزایش یکباره قیمت بنزین، برخورد قوه قضاییه با افراد سودجو و فرصت طلب و مبارزه با مفاسد اقتصادی، اعتماد ...
آرتروز و 7 ورزش اختصاصی برای آن
افراد مبتلا به آرتروز مفید هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ورزش های ایروبیک (هوازی) - مینی اسکوات - حرکت صدف - بلند کردن پا به صورت صاف - حرکت پل - یوگا - تمرینات قدرتی ورزش های ایروبیک بنابر توصیه کالج پزشکی ورزشی آمریکا، بزرگسالان حداقل باید دو ساعت و 30 دقیقه ورزش ایروبیک با شدت متوسط در ...
زندان هایی لاکچری تر از هتل های چند ستاره!
این زندان نیز مهارت های گوناگونی به زندانیان آموزش داده می شود و دولت از این زندان به نوعی به عنوان یک کارخانه استفاده می کند! در این زندان، مهارت های آشپزی، مهندسی و تولید بعضی محصولات دیگر به زندانیان آموزش داده می شود. جالب است بدانید که بعضی از محصولات تولید شده در این زندان به کشور های اطراف نیوزلند نیز صادر می شوند. موضوعی که به شدت هیجان انگیز به نظر می رسد و دولت نیوزلند به بهترین نحو از ...
افراد موفق چه کار هایی را متفاوت انجام می دهند؟
متوجه شوید، ویژگی های یک هدف هوشمندانه را توضیح می دهیم: خاص بودن مثلا یک هدف کلی می تواند این باشد که اندامت را متناسب کن! . اما یک هدف خاص می تواند این باشد که عضو یک باشگاه ورزشی بشو و به مدت 52 هفته سه روز در هفته تمرین و ورزش کن! . یک هدف خاص، خیلی دست یافتنی تر و قابل اجراتر است، زیرا پارامتر ها و الزامات در آن تعریف و مشخص شده اند. قابل سنجش بودن برای ...