خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر قند و شکر برروی مغز انسان
شکر با مغز انسان چه می کند؟ ما عاشق مزه شیرینی هستیم. اما قند زیاد ممکن است منجر به افزایش وزن، دیابت و پوسیدگی دندان شود. ما می دانیم که نباید کیک و کلوچه و نوشابه زیاد مصرف کنیم اما گاهی مقاومت در برابر آن ها بسیار دشوار است. یک متخصص تغییرات مغز انسان را با رژیم های پیشرفت دهنده چاقی بررسی کرد. بدن انسان با قند یا دقیق تر با گلوکز کار می کند. گلوکز از یک واژه یونانی به ...
5 هشدار خوراکی برای فشار خون
خوراکی پر مصرف مرتبط با سکته مغزی است. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی در زنان مسن که دو یا تعداد بیشتری نوشابه رژیمی در روز مصرف می کردند 30 درصد بیشتر بود. در مطالعه اخیر پژوهشگران دریافتند که فواید سلامت رژیم غذایی دش به بهبود سلامت قلب نیز کمک می کند. در همین راستا، افرادی که از غذاهای بالقوه مضر پرهیز می کردند احتمال کمتری داشت از نارسایی قلبی و پرفشاری خون به طور همزمان رنج ببرند. ...
درمان بیماری ها با گیاه بادرنجبویه
نگهداری گیاه بادرنجبویه حاجی حیدری اظهار کرد: گیاه بادرنجبویه باید در ظروف شیشه ای دربسته و در محیط بدون نور و رطوبت نگهداری شود و تنها به مدت یک سال قابل استفاده است؛ برای رفع قاعدگی های نامنظم، تعدیل کننده سیستم ایمنی، ضد التهاب تاثیر زیادی دارد و استفاده از کرم آن برای درمان تبخال بسیار موثر است. حاجی حیدری در پایان گفت: افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به هیچ وجه از گیاه بادرنجبویه استفاده نکنند یا درصورت ضرورت حتما قبل از مصرف با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنند. ...
ترفندهایی برای کاهش فشار خون بالا که تاکنون امتحان نکرده اید
کاهش فشار خون سیستولیک در درازمدت است. پزشک ممکن است دارو نیز تجویز کند. اما اگر برای رسیدن به هدف خود به کمک بیشتری نیاز دارید، این ترفند های کمتر شناخته شده می تواند تاثیر خوبی در کاهش فشار خون داشته باشد. عادات روزانه خود را تغییر دهید ایجاد تغییر در عادت های روزانه (مانند رژیم غذایی و ورزش) می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. به عنوان مثال، دفعه بعدی که پرستار برای اندازه ...
سوزاندن کالری بیشتر با مصرف یک خوراکی خوشمزه
آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به بیان فواید باورنکردنی و مضرات مصرف بیش از حد ان پرداخته است که در ادامه می خوانید. افزایش عملکرد حافظه امروزه با پیشرفت تکنولوژی، استفاده مکرر از تلفن همراه و سرگرمی در صفحات مجازی باید شاهد کاهش روند عملکرد حافظه در افراد باشیم. بسیاری از روانشناسان دانشگاه سنت لارنس در کشور نیویورک ...
چند راهکار ساده برای خداحافظی با فراموشی
، استفاده از حواس می تواند حافظه شما را بهبود بخشد. در یک مطالعه، بزرگسالانی که به یک سری تصاویر نگاه می کردند حافظه بهتری نسبت به کسانی که هیچ بویی را حس نمی کردند، داشتند. طعم تمام گیاهانی را که مصرف می کنید، به خاطر بسپارید؛ تمام گیاهان، ادویه جات و ترشی جات را در نظر بگیرید. برخی از این غذا های سالم را در ذهن خود سرو کنید. تعریف یک داستان با جزئیات داستان پردازی ...
بهترین راهکار ها برای رفع سکسکه
ایجاد سکسکه می شود. افراد می توانند هنگام ابتلا به سکسکه آب سرد بنوشند یا لیموترش بجوند. البته خوردن یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی هم بدون تاثیر نخواهد بود. راه حل دیگر آرام کردن دیافراگم یا اسپاسم و انقباضاتی است که موجب سکسکه می شوند. یکی از روش های این عمل حفظ دی اکسید کربن در بدن است که با حبس نفس به مدت ده ثانیه یا تنفس در یک کیسه کاغذی اتفاق می افتد. افراد می توانند با خم ...
چه غذایی بخوریم کبدمان چرب نشود؟
...> او افزود: افراد باید در برنامه غذایی خود از مصرف بیش از اندازه غذای سرخ کردنی، فست فود ها، غذا های چرب و نمک، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های الکلی بپرهیزند، زیرا این مواد غذایی با ورودشان به بدن انسان به چربی تبدیل و برای پاکسازی به کبد منتقل می شوند پس در نهایت حجم چربی که باید کبد تصفیه کند، بیش از حد می شود؛ که این یکی از دلایل ابتلا به کبد چرب است و فرد باید مصرف این گونه مواد را به حداقل ...
نانی که با تلاش جوانان ایرانی بر سفره خارجی ها می نشیند+فیلم
...> او گفت: شعله های برنر که در نانوایی ها استفاده می شود، سطح نان را کربونیزه می کند و بدون اینکه در ظاهر نان قابل مشاهده باشد، با مصرف نان مقدار زیادی کربن وارد بدن می شود و این ماده برای بدن بسیار مضر و خطرناک است. مهدی میثمی فرد افزود: این در حالی است که در شرکت تک نان جنوب، به دلیل وجود اِلِمِنت های داغ و عبور حرارت از زیر آنها، نان بصورت غیرمستقیم کاملا پخته می شود. پخت ...
مُسکن های سبز را تجربه کنید!
...: هر موجود زنده ای در طول عمر خود حداقل یک بار درد را تجربه کرده است. زمانی که از دندان درد یا سردرد یا هر درد دیگری رنج می بریم، شاید دم دستی ترین کاری که انجام می دهیم، خوردن یک قرص مسکن است تا دردمان را تسکین دهد. اما از آنجا که مصرف هر دارو و ماده شیمیایی، عوارض ناخواسته ای به دنبال دارد، مصرف زیاد مسکن ها هم ممکن است سلامت ما را به خطر بیندازد. شاید شما هم از عوارض جانبی عجیب ...
سند امنیت غذایی برای 7 استان / آغاز توزیع "شیر مدرسه" در مناطق محروم
منبع ارزان تر پروتئین هستند، استفاده کنند. حبوبات دارای مقادیر قابل توجهی فیبر است و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک می کند. جایگزین کردن مصرف دوغ به جای نوشابه و در عین حال مصرف انواع سبزی های ارزانتر مثل هویج، شلغم، کلم و ترب هم توصیه می شود. اهمیت مصرف میوه و سبزی در تغذیه روزانه وی در ادامه سخنان خود از اهمیت مصرف میوه و سبزی در تغذیه روزانه افراد سخن گفت و تاکید کرد ...
صاحبان این مشاغل به خوردن پیتزا، کیک شکلاتی و شیرینی اعتیاد پیدا می کنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، صاحبان مشاغلی که دچار محدودیت زمانی شدید برای انجام کار های خود هستند به خوردن خوراکی هایی، چون پیتزا، کیک شکلاتی، چیپس و شیرینی علاقه مند می شوند. دانشمندان اعلام کرده اند فشار عصبی که بر روی افراد درمحل کار وارد می شود می تواند سبب علاقه مندی به مصرف فست فود و خوراکی ها ...
13 دی 5 راز داشتن پوستی زیبا
...> دکتر کراچ فیلد در این باره می گوید: اگرچه بیشتر افراد علاقه دارند روزی چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند، اما شستشوی زیاد نه تنها کمکی به پوست نمی کند، بلکه اگر از شوینده های سختی مانند صابون استفاده شود، به پوست آسیب خواهد رساند. شستن بیش از 2 بار در روز، باعث از بین رفتن محافظ های طبیعی پوست می شود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمده ای دارند. 4- آب درمانی باید: ...
13 دی مُسکن های سبز را تجربه کنید!
هر موجود زنده ای در طول عمر خود حداقل یک بار درد را تجربه کرده است. زمانی که از دندان درد یا سردرد یا هر درد دیگری رنج می بریم، شاید دم دستی ترین کاری که انجام می دهیم، خوردن یک قرص مسکن است تا دردمان را تسکین دهد. اما از آنجا که مصرف هر دارو و ماده شیمیایی، عوارض ناخواسته ای به دنبال دارد، مصرف زیاد مسکن ها هم ممکن است سلامت ما را به خطر بیندازد. شاید شما هم از عوارض جانبی عجیب و غریب برخی دارو ...
10 نشانه سلامت ویژه بانوان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛شناسایی برخی علائم که به مشکلات سلامت بالقوه جدی اشاره دارند، آسان است. به عنوان مثال، سینه درد، تب بالا، و خونریزی همگی نشانه هایی از بروز مشکلی جدی در بدن هستند که سلامت و بهزیستی انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. اما بدن شما می تواند به روش های ظریف تری نیز نسبت به بروز مشکل هشدار دهد. برخی زنان ممکن است با این نشانه ها آشنایی نداشته یا آنها را ...
6 باور اشتباه درمورد خواب
، گرسنگی بیشتر و تضعیف عملکرد ورزشی شما شود. باور 4: مصرف کافئین هنگام بعدازظهر اشکالی ندارد این افسانه ی دیگری است که مانع از این می شود که افراد خواب باکیفیتی داشته باشند و درست نیست. فقط اینکه قهوه ی ساعت 4 بعدازظهر شما مانع از به خواب رفتن شما در هنگام شب نمی شود، به این معنا نیست که تاثیری روی خواب شما ندارد. کافئین می تواند روی خواب شما تاثیر بگذارد زیرا تا 8 ساعت در بدن ...
10 اشتباه رایج که سلامت ما را به خطر می اندازد
...> روش درست چیست؟ بینی خود را با انگشت هایتان از زیر سوراخ هایش بگیرید و فشار دهید. جایی بنشینید و سرتان را صاف نگه دارید به طوری که چانه تان به موازات زمین قرار گیرید. 2- کسی که غش کرده را بلند نکنید مشکلش چیست؟ علت غش کردن افراد کاهش ناگهانی فشار خون آن ها است که در نتیجه ی آن خون به مغز نمی رسد. اگر کسی که غش کرده را از جایش بلند کنید، این کار مانع از برگشت خون به مغز خواهد ...
ترفندهایی برای خلاص شدن از سکسکه
توانند در به وجود آمدن آن دست داشته باشند. عواملی مانند؛ مصرف غذاهای تند، غذا خوردن بیش از اندازه، مصرف الکل، مصرف نوشیدنی های گازدار، تغییر سریع در دما، بلعیدن هوا هنگام جویدن و استرس عاطفی یا هیجان از جمله دلایلی هستند که می توانند در به وجود آمدن سکسکه موثر باشند. بهترین راهکارها برای رفع سکسکه یکی از روش ها از کار انداختن عصب واگ است، زیرا موجب ایجاد سکسکه می شود. افراد می توانند ...
ده نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات ...
آیا بستن مالیات بر نوشیدنی های حاوی قند روی رفتار مصرف کننده تاثیر دارد؟
بیشتر انواع غذاها، باعث افزایش شدیدتری در قند خون می شوند. در طول زمان، آن ها نقش مهمی در ایجاد اختلال در تنظیم انسولین بدن دارند. نحوه ی فعال شدن مکانیسم سیری در نتیجه ی مصرف نوشیدنی های حاوی قند یا غذاهای جامد حاوی قند یکسان نیست. پوپکین می گوید: چیزی که ما در طی 20 سال اخیر یاد گرفته ایم، آن است که آنچه می نوشید روی چیزی که می خورید، تاثیری ندارد. چای، نوشابه های گازدار ...
فواید یوگای صبحگاهی
یوگای صبحگاهی یکی از تجربیات انرژی زا، جذاب و بسیار سرگرم کننده است. بعد از اینکه چنین تمریناتی را به یک عادت روزانه تبدیل کردید متوجه تغییرات زیادی در بدن، ذهن و هر چیزی که زندگی تان را بهتر می کند، خواهید شد. افرادی که با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، مشکلی در خوردن دارند یا با سایر مشکلات جسمی روبرو هستند این نوع تمرینات می تواند بسیار مفید باشد و خاصیت درمانی برایشان داشته باشد ...
خواص بی نظیر گیاه بادرنجبویه
، تعدیل کننده سیستم ایمنی، ضد التهاب تاثیر زیادی دارد و استفاده از کرم آن برای درمان تبخال بسیار موثر است. حاجی حیدری در پایان گفت: افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به هیچ وجه از گیاه بادرنجبویه استفاده نکنند یا درصورت ضرورت حتما قبل از مصرف با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنند. باشگاه خبرنگاران جوان ...
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
مصرف آب یخ پس از انجام تمرینات ورزشی پرهیز کنید. زمانی که ورزش می کنید، بدن گرمای زیادی تولید می کند و نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از تمرینات ورزشی به واسطه عدم تطابق دماها می تواند اثر منفی بر دستگاه گوارش داشته باشد. مصرف آب یخ بلافاصله پس از ورزش می تواند به بدن شوک وارد کرده و موجب معده درد شود. تشدید آشالازی برخی پژوهش ها نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری هایی که مری را ...
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها ممنوع
. وی اظهار داشت: زیاده روی در مصرف کره جدا از ایجاد و تشدید مشکلات قلبی و عروقی که به دلیل کاهش تحرک و فعالیتهای جسمی در دنیای امروز افزایش یافته، در معده افراد نیز ایجاد ضعف و سستی نموده و به سوء هاضمه منجر می گردد. وی در خصوص پنیر گفت: طبیعت آن سرد و تر می باشد. خوردن مغز گردو با پنیر هم در طب سنتی و هم در آموزه های اسلامی توصیه گردیده است. وی اضافه کرد: هر چه پنیر ...
عجیب ترین آداب جشن سال نو میلادی در جهان
زمانی که صحبت از برگزاری جشن سال نو به میان می آید، این طور به نظر می رسد که هرکس برای خود راه و روشی عجیب و غریب دارد. مثلا: برخی از افراد به یکدیگر نان پرتاب می کنند، بعضی دیگر ترجیح می دهند که با آتش زدن آدمک و مترسک شادی کنند و افرادی نیز هستند که تا لحظه ی تحویل سال برای خوش شانسی مبارزه می کنند. در این مطلب چندی از عجیب ترین رسوم مردم جهان در روز سال نو را مشاهده می کنید. ...
سم زدایی بدن در یک دقیقه!
منابع تولید سموم در بدن چگونه بدن خود را سم زدایی کنیم؟ چرا همه چیز را به آلودگی هوا ربط می دهیم؟ شاید منبع اصلی تولید سم رفتار های غلط خودمان باشد، بهتر است بدانید که مصرف سیگار و دخانیات می تواند بدن شما را مورد هجوم انواع مختلف از سموم قرار دهد البته هوایی که تنفس می کنیم، غذایی که می خوریم، نوشیدنی ها و دارو ها هم می توانند از منابع ورود مواد سمی به بدن باشند. با ما همراه باشید تا ...
نوشیدن قهوه شما را باهوش می کند
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : تاثیرات کافئین بر بدن برخی افراد در صبح از هوشیاری کاملی برخوردار نیستند به همین دلیل برای بدست آوردن تمرکز بیشتر خود بهتر است قهوه به مقدار کافی بنوشند. افراد پرمشغله به دلیل داشتن دغدغه های زیاد زندگی نمی توانند تمرکز کافی بر تمام کارهای خود داشته باشند به همین دلیل دچار آشفتگی می شوند. در حین فرد به مصرف قهوه و کافئین نیاز پیدا می کند، زیرا ...
علل بی اشتهایی درکودکان
مناسبی را برای غذا دادن به کودک انتخاب کنید. زمان بهتر است ثابت باشد و یک روال همیشگی را طی کند که بدن کودک به آن عادت کند. خوردن غذا در محیطی که دمای مطلوب ندارد و بیش از اندازه گرم یا سرد است روی اشتهای کودک تاثیر می گذارد. حالا که به فصل بهار نزدیک می شویم اگر بتوانید کودک را به فضای آزاد ببرید و به او غذا بدهید تاثیر بسیاری در اشتها و میل و رغبت او خواهد داشت. ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
...: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض ناشی از مصرف زیاد شکر اظهار کرد: طبق مطالعات انجام شده مصرف زیاد شکر احتمال ابتلا به اختلالات روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی را در افراد افزایش می دهد. همچنین نتایج حاصل از تحقیقی در مورد زنان نشان می دهد که خانم ها در هنگام گرسنگی، ناراحت، عصبی و پرخاشگر می شوند. ممنوع بودن مصرف زیاد شیرینی افسردگی، ارمغان تلخ مصرف ...
22 پیشنهاد برای خوش تیپ شدن آقایان
اسپرت لباس هایی که بالا تنه را می پوشانند باید با لباس هایی که پایین بدن را می پوشانند هماهنگی داشته باشند. جالب نیست یک پسر نوجوان یک سوئی شرت گشاد و اسپرت را با یک شلوار پارچه ای هماهنگ کند یا یک بالا تنه کاملا رسمی را با یک شلوار جین همراه کند. اگر قرار است لباس اسپرت بپوشید سعی کنید تمام ظاهر شما اسپرت باشد. اگر هم قرار است، یک ظاهر رسمی را انتخاب کنید، از پیراهن و کت تان گرفته تا ...
