خانه
راهکار طلایی برای مقابله با کم خونی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام چای بهتر است؟
. البته خوشبختانه در سالهای اخیر نوعی بازگشت به خرید و مصرف چای ایرانی رخ داده است. برخلاف تصور عموم چای خوب لزوما رنگ تیره تر وطعم قوی تری ندارد و مصرف هر روزه چای خارجی رنگ های زیاد را به میزان زیاد وارد بدن هر شخص می کند که عوارض بسیار دارد. همچنین اسانس های مختلف به این چای ها افزوده می شود که به هرحال مواد طبیعی نبوده و عوارض مخصوصی به وجود می آورند. عوارض رنگ های خوراکی موجود ...
ماموریت 2020 دروازه های تجارت
اقدام علیه قاچاق انسان، مواد مخدر، اسلحه و پولشویی برخوردار است. مطابق این برنامه نیز تجارت بین الملل نقش مهمی در حمایت از یک کشور و اقتصاد پایدار دارد؛ بنابراین گمرک با ساده سازی فرآیندها، می تواند زمان و هزینه حمل کالا از مرزها را کاهش و فعالیت های تجاری را گسترش دهد. در چارچوب برنامه سوم نیز، گمرک می تواند با پشتیبانی از اجرای موثر موافقت نامه های مختلف زیست محیطی چندجانبه، در مبارزه با تغییرات ...
روش های تعیین جنسیت قبل از بارداری
، شلغم، بادام و ساردین است بنابراین غذاهایی که بیشتر برای لقاح پسر مناسب هستند شامل: غذاهای شور، خرما ، هویج، جگر، گوشت، موز، تخم مرغ، سیب زمینی، غذاهایی که برای لقاح دختر مناسب هستند شامل: بادام، کاکا ئو، شیر و فرآورده های آن مانند ماست و پنیر و ...، ماهی ساردین، خاویار، جوانه گندم و کلم، کدو و فلفل سبز رژیم غذایی که کم انرژی هستند و دارای حداقل کالری و مواد معدنی ...
12 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
تعریق زیر بغل و سرطان پستان وجود ندارد، اما ایمنی این محصولات هنوز در حال مطالعه است. همیشه شایعاتی مبنی بر اینکه محصولات ضد تعریق زیر بغل، به ویژه آن هایی که حاوی آلومینیوم و سایر مواد شیمیایی هستند وجود دارد، به غدد لنفاوی جذب می شوند و راه خود را به سلول های سینه می یابند و خطر سرطان را افزایش می دهد. تصور بر این بوده که اصلاح زیر بغل باعث افزایش ورود بیشتر مواد شیمیایی به بدن می شوند ...
کنترل کم کاری تیروئید با رژیم غذایی مناسب
...، افسردگی و اضطراب است. خانم فرید اضافه کرد: سویا می تواند مانع جذب کافی دارو های تیروئیدی شود؛ بنابراین باید در مصرف آن ها احتیاط شود. کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: از نمک های یُددار تصفیه شده استفاده شود؛ برای حفظ یُد موجود در غذا، باید نمک یُد دار را در زمان پایان پخت اضافه کرد. فرید ادامه داد: استفاده از منابع غنی از آهن مانند ...
انتشار مقالات همایش ملی ارتقا سلامت فرد،خانواده و جامعه
تصادفی شده 20. موانع آموزش به بیمار از دیدگاه مدیران پرستاری، پرستاران و بیماران در ایران (یک مطالعه مروری) 21. تاثیر دهانشویه با عصاره کندر بر پیشگیری از پنومونی وابسته به ونتیلاتور در بیماران دارای لوله تراشه بستری در بخش های مراقبت ویژه 22. بررسی ارتباط عوامل روانی- اجتماعی و انگیزشی با متغیرهای دموگرافیک در مددجویان مصرف کننده مواد 23. مبانی حقوقی و اخلاقی در سلامت ...
بارداری در دوران شیر دهی
ابتدای بارداری به سراغتان می آید.مادرانی که عادت به قدم زدن یا پیاده روی دارند ممکن است تئان و قدرت بازگشت به منزل را نداشته باشند یا کارهای روزانه و معمول که همیشه انجانم میدادند مانند جارو و تی کشیدن به شدت موجب خستگی آنها شود. 2.افزایش تشنگی زمانیکه در دوران شیردهی،باردار میشوید احساس تشنگی زیادی میکنید.شیردهی و همزمانی آن با رشد یک جنین در رحمتان ممکن است باعث شود احساس ...
رعایت فاصله بین بارداری ها
فاصله برای بارداری مجدد 18الی 12 ماه است (دقت کنید کوتاهترین نه بهترین)و اگر بارداری زیر این مدت اتفاق بیفتد خطراتی نظیر فشارخون بالا یا محدودیت رشد جنین و زایمان زودرس افزایش می یابد. آماده شوید درست مانند بارداری اول باید شرایطی برای آمادگی بدن برای بارداری دوم فراهم کنید.مثل تغذیه درست و دوری از مصرف دخانیات.سه ماه پیش از متوقف کردن روش جلوگیری باید از مکمل اسیدفولیک استفاده ...
هر ایرانی بابت "درمان" چقدر از جیب هزینه می کند؟
به گزارش شروع آنلاین ،نظام سلامت در وضعیت بحرانی به سر می برد و این وضعیت به دلیل قدم های غیرشفافی است که در دهه های قبل در حوزه های سیاست گذاری، دانش و رسانه برداشته شده است؛ این روندها باعث شکل گیری انحصار در بین پزشکان و ایجاد طبقه شده است. در جامعه شناسی تعریف طبقه قشر یا صنفی است که نسبت به منابع خود خودآگاهی داشته و تلاش می کنند منابع خود را بیشینه کنند و در این مسیر از همه ابزارهای موجود ...
21 دی ساده ترین روش پایین آوردن کلسترول خون
عنوان غذایی با کلسترول پایین مشتری جذب می کند. اما چرا به کره مصنوعی عادت می کنیم در حالیکه خشکبارها و تخمهای طبیعی منابع غنی از فیتوسترول ها، فیبر محافظ کاردیو، مواد معدنی و چربی های سالم هستند. در تحقیقی در Journal of Agriculcurl and Food Chemistry ،مقدار فیتوسترولهای موجود در خشکبارها و تخمهای خورده شده در ایا لت متحده نشان داده اند.از تخمها و خشکبارهای مصرف شده در یک وعده، تخم ...
"سرو زیر آب" حکایت دلبستگی، گزند دلسوختگی
.. وقتی فیلم را مشاهده نمودم فیلم نامه مایه و ماده ی خوبی برای کند و کاو دارد. مسئله آن است که موضوع، مواد موجود بسیاری به شما می دهد که می توانید حداکثر بهره ی نمایشی را از آن ببرید. داستان می تواند سرشار از انواع روابطی باشد که به خودی خود گویاست و تنها لازم بود که با دقت بیشتری پی ریخته شود. که در این صورت، حرکت آن، کار خودش را خواهد کرد. پس در جهت یابی و حس عملکرد نویسنده، مصالح کار ...
رابطه زناشویی مناسب، وقتی مردان کم می خواهند
صحبت کنید. پزشک ممکن است با تنظیم دوز یا تغییر به داروهای دیگر عوارض جانبی شما را مورد توجه قرار دهد. بیماری مزمن هنگامی که شما به علت اثرات بیماری مزمن، مانند درد مزمن، احساس خوبی ندارید، احتمال ابتلا به کمبود میل جنسی بالا میرود. بعضی از بیماری های خاص مانند سرطان می توانند تعداد اسپرم شما را کاهش دهند، زیرا بدن شما در طول روز در جای دیگری تمرکز می کند. اگر در معرض بیماری ...
بچه محل ما، محافظ حاج قاسم بود!
کِیف می کند. حال همه شان خوب است. امام حسین (ع) آن ها را در آغوش گرفته. ما داریم به حال خودمان اشک می ریزیم. اما دلمان قرص است که گرچه علمدار افتاد، اما عَلَم روی زمین نمی مانَد. ما علمدار زیاد داریم. جوانانمان پای کار هستند. در همین خانواده خودمان، بچه ها آماده اند راه هادی را ادامه دهند. نمی دانی چه قشنگ بچه های ما را هم مثل بچه های خودش تربیت کرده. ان شاء الله که لیاقت داشته باشند مثل عمو و دایی ...
21 دی آشنایی با خواص گیاه تاجریزی
مهمترین خواص درمانی گیاه تاجریزی در طب سنتی عبارتند از: مصرف میوه تاجریزی برای درمان خانگی یبوست مفید است.استفاده از میوه گیاه تاجریزی همراه با برخی گیاهان دارویی دیگر مانند پرسیاوش، گل زوفا، گل بنفشه، ختمی خبازی، عناب و سپستان برای کاهش تب و تسکین درد موثر است. جوشانده برگ و سرشاخه های گلدار تاجریزی برای رفع خارش اندام تناسلی زنان ، التیام و تسکین درد محل کوفتگی و دچار ضرب ...
بیماری شقاق زنان، دلیلی برای نگرانی هست؟
بریدگی و پارگی واژن جزئی اغلب زمانی رخ می دهد که فرد موهای بدن را اصلاح می کند و یا مقاربت جنسی انجام می دهد.افرادی که دارای مشکلات هورمونی، پوست و سیستم ایمنی خاص هستند به احتمال زیاد دچار بریدگی یا پارگی واژن شوند. زخم های خفیف واژن معمولا بی ضرر هستند، اما ممکن است باعث درد و ناراحتی خفیف به ویژه در طول ادرار و استحمام، تا چند روز شوند. ممکن است برخی از زخم ها و یا پارگی های کوچک ...
علائم یائسگی مردانه، مهم ترین ها
) کاهش اندازه بیضه ها ریزش موهای بدن ترمیم دیررس زخم ها توانایی کمتر برای فعالیت جسمی احساس چاقی یا اضافه وزن فراموشکاری یا از دست دادن حافظه از دست دادن اعتماد به نفس احساس لذت التهاب پروستات بزرگ شدن خوش خیم پروستات سرطان پروستات مشکل در خواب افزایش سطح ...
خواص شگفت انگیز گوشت بز
میتواند توانایی جنسی مرردان را بالا برده و برای آقایانی که در عملکرد جنسی خود مشکل دارند مفید باشد. توصیه می شود مردانی که دچار این مشکل هستند گوشت بز را به صورت استیک آبدار، سوپ گرم و یا هر دو مصرف کنند. کمک به متابولیسم بدن متابولیسم یک عملکرد بسیار ضروری برای سلامت بدن ماست و عملکرد تمامی بخش های بدن به آن بستگی دارد. متابولیسم هم برای جذب مواد مغذی ضروری است و هم به کنترل وزن ...
روشهای لاغری برای خانمهای کارمند
. واقعیت این است که ورزش فقط سه درصد چربی های بدن را آب می کند. لازمه رسیدن به تناسب اندام اصلح رژیم غذایی و ورزش منظم است؛ در نتیجه اگر رژیم غذایی میزان مجاز مصرف قند برای خانم ها شش قاشق و برای آقایان 9 قاشق است. کم کردن مصرف قند گامی بلند به سمت سلامت است. توصیه می شود تا حد امکان از مواد قندی سالم و طبیعی تر مانند عسل به جای قند استفاده کنید وقتی عسل جایگزین قند می شود روند کاهش وزن و ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش شفاف: یکی از سوال هایی که همواره ذهن علاقمندان به مصرف گوشت مرغ را به خود مشغول می کند، فواید و نیز مضرات بخش های مختلف این نوع گوشت است. این ابهام و سئوال در مورد سنگدان مرغ بیشتر وجود دارد و به باور بسیاری این قسمت از بدن مرغ نه تنها مفید نیست بلکه مضراتی نیز دارد؛ باوری که البته با واقعیت چندان همسان نیست. سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا ...
12 راه برای جنگ با بی خوابی در ویکی آنا
در موز ،باعث خواب آلودگی شما می شود ، خیلی راحت، فقط قبل از رفتن به رختخواب موز بخورید. کشک کشک، بدن را قادر به جذب مواد معدنی و مواد مغذی ضروری اش می کند و همچنین باعث بهبود سیستم گوارش می شود. افراد مبتلا به بی خوابی، باید 3 فنجان کشک را روزانه مصرف کنند، تا بتوانند خواب خوبی داشته باشد. علاوه بر خوردن کشک، ماساژ آن نیز بر روی سر مفید است بادام بادام ...
مصرف ذرت در بارداری، این مزایای شگفت انگیز
توانایی بدن در جذب آهن، روی و سایر مواد معدنی می شود . 2. آیا مصرف ذرت بو داده در دوران بارداری بی خطر است ؟ مصرف ذرت بو داده مانند ذرت در دوران بارداری مفید و بی خطر است اما با این وجود مصرف بیش از اندازه ذرت بو داده به دلیل وجود نمک زیاد در آن باعث افزایش فشار خون در دوران بارداری می شود . از تهیه ذرت بو داده در مایکروفر خودداری کنید . 3. آیا مصرف ذرت کنسروی در دوران بارداری بی خطر است ؟ مواد غذایی کنسروی حاوی مواد نگهدارنده خاصی هستند که در دوران بارداری مضر است و بنابراین از مصرف مواد غذایی کنسروی در دوران بارداری خودداری کنید . ...
مشکل تنبلی تخمدان، عوارض احتمالی
مبتلا به تنبلی تخمدان ، قاعدگی نامنظم و گاه بی گاه را تجربه می کنند و حتی ممکن است باردار نیز بشوند ، در حالی که زنان یائسه ، توانایی باردار شدن را ندارند . تامین میزان استروژن مورد نیاز بدن در خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان به جلوگیری از بروز برخی از عوارض ناشی از کمبود استروژن مانند استئوپروز کمک می کند . علائم تنبلی تخمدان علائم و نشانه های تنبلی تخمدان مشابه علائم ...
با این 10 عضو به درد نخور بدن آشنا شوید ( ازآپاندیس تا دنده سیزدهم)
دوره ای به سر می بریم که غذاها به اندازه ی کافی نرم هستند و دندان های آسیاب به تنهایی از پس خرد کردن مواد غذایی برمی آیند. بنابراین، دیگر مانند گذشته نیازی به دندان عقل نداریم. 4- ماهیچه راست کننده ی مو بدن نیاکان ما، موی بیشتری نسبت به بدن امروزی ما داشته است! ازاین رو ماهیچه ی راست کننده ی مو در آن روزگار، کمک حال آن ها بود. این ماهیچه با انقباض خود باعث راست شدن موهای بدن ...
درمان چاقی کودکان، نتیجه یک کار گروهی
کاهش میزان شکلات و دسری که خودتان و فرزندتان مصرف می کنید مهم ترین قسمت این مبارزه است. قند می تواند در مواد غذایی متنوع همچون نان، سوپ کنسرو شده، سس پاستا، پوره سیب زمینی فوری، فست فود، مواد غذایی آماده و یخ زده، مواد غذایی با چربی کم و کچاپ نیز وجود داشته باشد. بدن قند مورد نیازش را به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت می کند و دریافت قند اضافه سبب افزایش دریافت کالری می شود ...
17 دلیل عرق کردن زیاد + راه درمان در ویکی آنا
عرق می کنیم؟ عرق مایعی بی بو است. بله عرق بو نمی دهد! عرق توسط غدد زیر پوست به اسم “اکراین” و “آپوکراین” تولید می شود. عرق واکنش طبیعی بدن در مقابل گرماست. بیشتر حجم عرق را آب تشکیل می دهد. البته در عرق اسید لاکتیک، اوره و مقدار کمی مواد معدنی دیگر مانند سدیم، پتاسیم و... نیز وجود دارد. عرق به غیر نقش خنک کردن بدن، پوست را نرم و مرطوب میکند. یک فرد بالغ می تواند تا 14 لیتر در روز عرق کند ...
21 دی نسخه طب سنتی برای آنفلوانزا
کردن یا حتی بخور (خرفه، کاهو، خیار، کدو سبز و اسفناج). ماساژ این مواد نیز مفید خواهد بود مانند چکاندن روغن بفشه در بینی و مالیدن آن به سر و صورت که خواب آن ها را نیز افزایش خواهد داد و تب را نیز کاهش می دهد. در صورت التهاب گوش و گلو در آن نواحی نیز می توان از ماساژ روغن های با مزاج سرد بهره جست. عرقی جات سرد هم در روزهای اول که علائم حرارت غالب است کمک کننده است؛ عرق بید (پاشویه و بدن ...
نادران: همه باید آزادانه از فضای مجازی استفاده کنند/ تقی آزاد:در غیاب نخبگان توده و سلبرتی ها فضای مجازی ...
حضور پیدا کنند. سی و هشتمین جلسه نقد و اندیشه با موضوع شفافیت و فساد ستیزی در فضای مجازی با حضور تقی آزاد جامعه شناس و استاد دانشگاه تهران، الیاس نادران اقتصاددان و استاد دانشگاه و محمود میرلوحی عضو شورای شهر تهران برگزار شد. نظارت مردم حاکم باشد،اعتماد عمومی جلب می شود در ابتدای این نشست الیاس نادران در پاسخ به سوالی در مورد اینکه آیا احساس فساد بیش از فساد است، گفت: در غرب ...
31 میان وعده سالم و خوشمزه برای محل کار
.... به جای کرفس می توانید از سبزیجات دیگری مانند فلفل دلمه ای هم استفاده کنید. 16. نخود تفت داده شده و بوداده این میان وعده برای محل کار مناسب است، چون هم به راحتی و سریع خراب نمی شود و هم سرشار است از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی. نصف فنجان یا 125 گرم نخود حاوی 5 گرم فیبر و 10 گرم پروتئین است، ضمن اینکه بیشتر اسیدهای آمینه موردنیاز بدن را هم تأمین می کند. به ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
را مانند کالری هایی که از طریق غذاهای جامد وارد بدن می شود، تشخیص نمی دهد. به همین دلیل، زمانی که نوشیدنی گازدار مصرف می کنید، در واقع مجموعا کالری بیشتری مصرف می کنید. نوشیدنی های دارای قند، شدیدا باچاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و تمام مشکلات سلامتی در ارتباط هستند. به خاطر داشته باشید که آبمیوه ها نیز به اندازه ی نوشیدنی های گازدار مضر هستند. آنها به همان اندازه حاوی مقدار زیادی ...
درمان فشارخون بااصلاح سبک زندگی
مایعات ، اغلب نتیجه نارسایی کلیه است اگر فشار خون بالا دارید ، پزشک از شما سؤال خواهد کرد که آیا داروهای خود را طبق تجویز مصرف می کنید؟ گزینه ها و / یا دوز ممکن است تنظیم شود. شما همچنین ممکن است به یک درمان پزشکی برای علت دیگری که می تواند باعث فشار خون بالا شود ، مانند آپنه خواب ، بیماری مزمن کلیه یا آلدوسترون (تولید بیش از حد هورمون در غدد فوق کلیوی) نیاز دارید. طب ...
