خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم+ راهکار
میزان کافی آب بنوشید معمولا در زمستان به دلیل تعریق پایین بدن، تمایل زیادی به نوشیدن آب وجود ندارد؛ ولی عملکرد صحیح کلیه ها نیازمند آب کافی است. نوشیدن هشت لیوان آب در زمستان ضروری است و پررنگ شدن ادرار یکی از مهمترین نشانه های کم آبی بدن در فصل سرما است. غذاهای سالم بخورید در زمستان باید دقت شود که تعادل مواد غذایی بدن رعایت شود. مصرف مقادیر کافی ویتامین، املاح و ...
10 ماده غذایی که غذاهایتان را خوشمزه تر می کند
سلامت نیوز : گاهی اوقات غذایی را در جایی می خوریم که تا مدت ها برایمان خاطره انگیز است و به اصطلاح مزه اش زیر دندان مان می ماند، مانند قرمه سبزی های مادربزرگ . آشپزی هم مانند هر مهارت دیگری نیازمند تکرار و تمرین است که در این تکرارها ما خطاهای خود را متوجه می شویم یا اینکه راه هایی را کشف می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، این گزارش درباره چند مواد اولیه ای است که همیشه در ...
خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی
آفتاب نیوز : دکتر وحیدرضا یاسایی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به آخرین گزارش رسمی منتشره توسط وزارت بهداشت از آمار سرطان در سال 1393 و بر اساس جمعیت 77.8 میلیون نفری کشور در آن مقطع، گفت: بر اساس این آمار تعداد موارد جدید کل سرطان ها 112 هزار و 60 مورد در سال 93 بوده است که از این تعداد 51 هزار و 628 مورد (46درصد) از سرطان ها در زنان و 60 هزار و 432 مورد (54درصد) از سرطان ها در مردان ...
علت ها و علائم "بیماری های کبدی" را بشناسید
مصارف بعدی تان ذخیره نمایید. ضمناً کبد نقش مهمی در سم زدایی و فیلتر کردن مواد زائد از بدنتان دارد. وقتی کبد شما به دلیل یکی از بیماری های کبد خوب کار نمی کند می تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی تان بشود. به همین دلیل است که باید علائم مشکلات کبدی را بدانید تا بتوانید با تشخیص و درمان به موقع این اندام حیاتی تان را نجات بدهید. یادتان باشد که بیماری کبد، عبارتی کلی برای ...
راهکارهایی برای درمان خشکی دهان
دیگر عواقب خشکی دهان می توان به گلودرد، مشکل در صحبت کردن، سوزش دهان و کاهش طعم اشاره کرد. چه افرادی بیشتر در معرض خشکی دهان قرار دارند؟ کودکان و افراد پیر، افراد با عادات غذایی نامناسب و رژیم غذایی ضعیف، کسانی که دارای سابقه افسردگی و تحت درمان سرطان هستند، بیشتر در معرض خشکی دهان قرار دارند. عواملی که باعث خشکی دهان می شوند عبارتند از: مصرف دارو ...
آیا شستن دست ها از شما در برابر ویروس کرونا محافظت می کند؟
کمک مواد ضدعفونی کننده نیز می تواند راهگشا باشد. دست ها یکی از اصلی ترین مجاری انتقال بیماری به دیگران محسوب می شوند. درواقع وقتی با شخصی دست می دهید، وقتی وسایل اشخاصی را که مریض هستند دست می زنید یا حتی وقتی میله اتوبوس را گرفته اید، خود را در معرض انواع بیماری قرار می دهید. در نتیجه باید به سرعت دستان خود را شستشو دهید. از همه مهمتر بعد از سرفه یا عطسه و به ویژه قبل از ...
مزایای کاهو در بارداری، 10 تا از مهم ترین ها
... کاهو که نام علمی آن، Lettuca Sativa است، یک گیاه بومی محسوب می شود که در بین مصریان محبوبیت بسزایی دارد.با این حال این گیاه را می توان امروزه در تمام نقاط جهان یافت.کاهو دارای مواد مغذی متعدد و مزایای سلامتی بسیار زیادی است. مصرف کاهو در دوران بارداری چه نتیجه ای دارد؟ آیا می توان کاهو را در دوران بارداری با خیال راحت مصرف کرد: بله! شما می توانید در ...
9 دلیل برای سرفه!
حضور دارد، ادامه می یابد. رینیت آلرژیک به واسطه عاملی در محیط یا حتی غذای شما شکل می گیرد. در همین راستا، می توان روش حذف مواد غذایی را برای شناسایی عامل اصلی مد نظر قرار داد. این روند را می توانید با حذف گلوتن از رژیم غذایی خود برای چهار هفته آغاز کنید. سپس، گلوتن را برای سه روز به رژیم غذایی خود اضافه کرده و عود علائم را بررسی کنید. سپس می توانید روشی مشابه را برای غذاهای حاوی لبنیات ...
دندان هایی که در برابر درد حساس است
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از افراد دندان هایشان را به عنوان ابزاری چون چاقو یا چنگال می بینند. با تصور چنین فوایدی چرا دندان ها در برابر درد بسیار حساس هستند؟ و چرا تنها حسی که دندان ها دارند، درد است؟ آیا بهتر نبود که در هر شرایطی بتوانند به ساییدن و خرد کردن مواد غذایی بپردازند؟ علی رغم همه ناراحتی هایی که افراد از درد دندان شکایت می کنند، تحقیقات مشخص می کنند دلیل خوبی وجود دارد ...
بیمارانی که برای انجام پرواز نیاز به اخذ مجوز دارند
مورد نظرشان برسند. آنژیوپلاستی این فرآیند که یک عمل تشخیص می باشد سبب می شود تا فردی که آن ار انجام داده است تا دو روز اجازه انجام پرواز را نداشته باشد. در این فرآیند رگ های بسته شده قلب توسط بال زدن و یا استفاده از فنر باز می شود. این عمل برروی سرخ رگها انجام خواهد شد. این افراد تا زمانیکه به بهبودی کامل دست پیدا نکردند حق انجام پرواز با استفاده از لیط هواپیماو بلیط خارجی را ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در خراسان رضوی است
دکتر خدیجه رضایی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: براساس آخرین آمارهای ارائه شده سالانه حدود 10 هزار نفر در خراسان رضوی به انواع سرطان مبتلا می شوند که قریب به هزار نفر آنان مبتلایان به سرطان پستان هستند. وی ادامه داد: شیوع سرطان پستان در خراسان رضوی 32.6 نفر به ازای صد هزار نفر جمعیت ثبت شده است. کارشناس مسول برنامه سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اگرچه سرطان پستان ...
چند توصیه کاربردی جهت پیشگیری از کبدچرب
قند فروکتوز هستند، توصیه می شود از میوه ها به میزان متعادل و با توجه به نیاز در میان وعده ها استفاده شود. وی مصرف مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 را در پیشگیری از بروز کبد چرب موثر دانست و گفت: منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی، روغن کانولا، تخم بذر کتان و گردو که البته باید به میزان کافی در رژیم غذایی گنجانده شود تا منجر به افزایش وزن نشود. همچنین در سبزی هایی مانند گیاه ...
تبعات اقتصادی کوتاه مدت برکسیت چیست؟
متوجه استاندارهای بریتانیا برای بهداشت و سلامت محصولات غذایی کرده است، امری که صادرات مواد غذایی ارزان آمریکا به بریتانیا را دشوار خواهد کرد. بنابراین با وجود دشواری های موجود برای حصول توافق های تجاری جدید بریتانیا اگر این کشور تا ابتدای ژوئیه 2020 درخواست تمدید دوران انتقالی را تقدیم اتحادیه اروپا نکند و تا پایان سال جاری میلادی نیز موفق به عقد توافق های تجاری جدید نشود، آن گاه تجارت خارجی این کشور مشمول تعرفه های مصوب سازمان تجارت جهانی می شود، رخدادی که می تواند قیمت کالاها و خدمات مورد نیاز شهروندان بریتانیا را افزایش دهد. ...
بی خوابی یک شکنجه جمعیِ اجتماعی
تلاش می کنیم این کم خوابی ها و محرومیت ها را با موادِ شیمیایی جبران کنیم؛ بنابراین به کافئین روی می آوریم تا بتوانیم در طولِ روز هشیار باشیم. به نظر نمی رسد مردم برای خواب اهمیت قائل باشند. آن ها می پرسند: اصلاً خواب برای چیست؟ خوب آن ها همچنین می توانند بپرسند: بیداری و هشیاری برای چیست؟ هر دو – خواب و بیداری – از ضروریاتِ زیستیِ ما هستند. خواب صرفاً به معنایِ متوقف کردنِ ...
عارضه چشمی که جوانان را به کام مرگ می کشاند +عکس
به گزارش مشرق، بسیاری از بیماری ها با گذشت زمان و سالخوردگی به طور طبیعی در فرد ایجاد می شوند که در بینایی فرد ممکن است اثر بگذارند. شاید تاکنون تجربه کرده اید که تمرکز بر روی یک شی که فاصله زیادی با شما دارد، مشکل است یا وقتی به تازگی وارد اتاق تاریک می شوید دیدن اشیا در ابتدا چقدر برایتان سخت است. عارضه حلقه پیری ممکن است در این حالت موثر باشد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که بدن ...
چگونه کودک خود را چاق کنیم؟!
دست دهند. به هر دلیلی برخی نکات کلی برای افزایش وزن سالم در کودکان وجود دارد که در این بخش از نمناک برای شما ارائه داده ایم: وعده های غذایی را جا نندازید:با جایگزین کردن 4 الی 5 وعده غذایی کوچک در روز به جای سه وعده بزرگ عادت غذا خوردن را در کودکتان پرورش دهید. و او را تشویق کنید که در طول روز از یک یا دو تنقلات سالم به طور منظم استفاده کند. از دادن غذا هایی با مواد مغذی و ...
ابراز رضایت سازمان جهانی بهداشت از واکنش چین به شیوع کرونا
اجرا کرده است. تقویت نظارت بر وضعیت سلامت افرادی که از کشورهایی آلوده به ویروس کرونا به این کشور مسافرت می کنند از دیگر اقدامات این کشور در این زمینه است. موسسه دولتی ایمنی مواد غذایی جمهوری آذربایجان نیز واردات برخی محصولات دامی و غذاهای دریایی از چین را بطور موقت ممنوع کرد . شرکت هواپیمایی آذال جمهوری آذربایجان نیز روز دوشنبه گذشته در گزارشی توقف پروازهای مستقیم از باکو به پکن و بالعکس ...
توزیع شیر در مدارس براساس توافق وزارت بهداشت با آموزش و پرورش
جامعه شیر و مواد لبنی را از سبد غذایی خود خارج کرده اند. رئیس اداره تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت ادامه داد: یکی از اقدامات مهم وزارت بهداشت توزیع شیر در مناطق کمتر برخوردار و محروم است و این کار با هدف افزایش سرانه مصرف شیر در کشور انجام می شود. او تأکید کرد: بر اساس توافق بین وزارت بهداشت با آموزش و پرورش توزیع شیر در بین دانش آموزان به خصوص در بین دختران انجام می گیرد. ...
تاثیر آلودگی بر جنین، زودرس نشود!
میزان آلودگی هوا در خون مادر باردار چقدر باشد، میزان تاثیر آن بر جنین نیز متفاوت است و مواد مضری یا از طریق هوای آلوده وارد ریه ها و بعد وارد خون مادر می شود، از جفت عبور می کند و وارد خون جنین خواهد شد و یا گاهی نیز ممکن است مادر مواد غذایی و سبزیجاتی را مصرف کند که در معرض و تحت تاثیر آلودگی هوا قرار داشته است و با خوردن آن ها احتمال ورود آلودگی ها به خون مادر و بعد جنین ایجاد شود که در ادامه ...
اگر هر روز تخم مرغ بخوریم بلایی سر قلبمان می آید؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا تخم مرغ یک منبع غذایی نسبتا ارزان و غنی از آهن، ویتامین ها و مواد معدنی است. با این حال مدت هاست که کلسترول و چربی اشباع این ماده غذایی و این باور که مصرف روزانه آن خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد، خواص و ویژگی های مثبت آن را تحت الشعاع قرار داده است. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن یک تخم مرغ در روز برای اکثر افراد حتی برای ...
خطرات ناشی از کمبود ویتامین D چیست؟
...> این ویتامین برای رشد استخوان های قوی ضروری است زیرا به بدن کمک می کند تا کلسیم موجود در مواد غذایی و مکمل ها را برای نگهداری سلول های استخوانی سالم، جذب کند و به همین دلیل به عنوان حمایت کننده از متابولیسم کلسیم شناخته می شود. خطرات ناشی از کمبود ویتامین چیست؟ درد استخوان و ضعف عضلات می تواند ناشی از کمبود ویتامین D باشد هر چند ممکن است این کمبود بدون علامت باشد. ...
بهترین روش خلاص شدن از سلولیت های سرسخت
...> درمان سلولیت با محصولات موضعی انواع کرم های موجود در بازار ادعا می کنند که می توانند سلولیت را کاهش بدهند. خیلی از این محصولات رفع سلولیت، عناصری دارند که به تجزیه و متابولیسم چربی کمک می کنند، مثلا کافئین، آمینوفیلین و تئوفیلین. سایر محصولات رفع سلولیت نیز حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره های گیاهی هستند. به طور کلی این محصولات به تنهایی اثرات کمی دارند، اما همراه با سایر روش های درمان ...
آماده باش نوروزی اورژانس/استقرار آمبولانس ها در حاشیه جاده ها
... کولیوند در خصوص خدمات حوزه بهداشت، گفت: نظارت بر امور بهداشتی و مدیریت بیماری های واگیر در تعطیلات نوروز در دستور کار قرار دارد و در این راستا، تشدید کنترل امور بهداشت اماکن عمومی، مسافرخانه ها، هتل ها و رستوران ها، وسایل حمل و نقل عمومی و پایانه های مسافربری توسط کارشناسان سلامت محیط و کار، تشدید کنترل بر مراکز طبخ و توزیع و فروش مواد غذایی، قنادی ها و نظارت بر وضعیت بهداشتی و سلامت آب ...
با خوردن این سالاد به جنگ سرطان بروید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: سالاد ها به دلیل مواد غذایی مفیدی که در تهیه آن ها استفاده می شود حاوی ترکیبات مفیدی برای بدن هستند که هر کدام از این مواد به تنهایی و یا با ترکیب یکدیگر می توانند به سلامتی افراد کمک کنند. او اظهار کرد: سالاد جوانه گندم و کرفس یک سالاد بسیار مفید است، زیرا جوانه گندم حاوی کلسیم، روی ...
خطرات ناشی از کمبود ویتامین D چیست؟
...> این ویتامین برای رشد استخوان های قوی ضروری است زیرا به بدن کمک می کند تا کلسیم موجود در مواد غذایی و مکمل ها را برای نگهداری سلول های استخوانی سالم، جذب کند و به همین دلیل به عنوان حمایت کننده از متابولیسم کلسیم شناخته می شود. خطرات ناشی از کمبود ویتامین چیست؟ درد استخوان و ضعف عضلات می تواند ناشی از کمبود ویتامین D باشد هر چند ممکن است این کمبود بدون علامت باشد. ...
ماسک یخ برای داشتن پوستی شاداب و زیبا
شادابی و شفافیت پوست با ماسک یخ زیبایی پوست و شادابی چهره، یکی از نیازهای بسیار مهم خانم هاست. روش های زیادی برای این که پوست زیبا و شادابی داشته باشیم وجود دارد که یکی از روش های ارزان و قابل دسترس ، استفاده از یخ آرایشی است. در ادامه به مواد و روش تهیه این ماسک ها اشاره می کنیم: یخ انار و لیمو برای درمان لکه های پوست صورت مواد لازم: نصف لیمو، یک عدد سیب زمینی ...
تغذیه بعد از زایمان، نان گندم بخورید
داشتن تغذیه مناسب پس از زایمان یکی از مسائل مهم می باشد بنابراین سعی کنید تمام مواد مغذی مفید و لازم را برای خود و نوزادتان به بدن برسانید زیرا، هنگامی که مواد مغذی مفید مورد نیاز بدن تان را از رژیم غذایی دریافت نکنید بدن به منظور کسب انرژی مورد نیازش از آنچه ذخیره کرده است استفاده می کند در نتیجه این باعث می شود که شما روز به روز ضعیف تر شوید. آشنایی با تغذیه بعد از زایمان ...
با این 10 نشانه دروغگوها را بشناسید
روانی دیگری نیاز به بررسی دارد. علل دروغ گویی: - دلایل بیولوژیکی یا ژنتیکی - اعتمادبه نفس کم - وجود یک اختلال شخصیتی (اختلال شخصیت مرزی (BPD)، اختلال شخصیت خودشیفتگی (NPD)، اختلال شخصیت ضداجتماعی (APD)) - سوءمصرف مواد - افسردگی - منافع یا لذت شخصی - فراموشی و زوال عقل - عدم همدلی در تعاملات ...
چرا دست هایم خواب می رود؟
. انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی تخمین می زند که نیمی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند دارای نوروپاتی محیطی هستند. 2. کمبود ویتامین یا مواد معدنی برای سالم نگه داشتن اعصاب، به ویتامین B12 نیاز دارید. کمبود ویتامین B-12 می تواند باعث سوزن سوزن شدن یا خواب رفتگی در هر دو دست و پا شود. کمبود پتاسیم و منیزیم نیز ممکن است باعث بی حسی شود. ...
پوشش 70 درصدی غربالگری و خطر سنجی بیماری های غیرواگیر
رابطین و سفیران سلامت و مادران باردار در مراکز و خانه های بهداشت برگزار گردید. طاهری همچنین از برگزاری آموزش خطر سنجی بیماری های غیر واگیر به زبان ساده در مدارس شهرستان کیار خبر داد. او اضافه کرد: با توجه به اهمیت تغذیه در بروز و شیوع بیماری های غیر واگیر با اولویت فشار خون، دیابت، سکته قلبی، سکته مغزی، آسم، سرطان ها، کبد چرب، سندرم متابولیک و... در هفته بسیج تغذیه برنامه ...
