خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
بخورید میوه ها،سبزیجات، عدس، تخم مرغ،گوشت، انبه،موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید ؛سیب زمینی کمتری مصرف کنید وبیش از یک عدد تخم مرغ در طول روز استفاده نکنید. حذف غذای ناسالم از شر غذاهای سرخ شده، خلاص شوید. غذاهای سفید ،مانند نودل ها، پاستاها و نان سفید را با نان قهوه ای و پاستای غنی شده جایگزین کنید. ...
طرز تهیه ی آش سبزی؛ با گوشت و بدون گوشت
دلخواه نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، فلفل قرمز: به مقدار لازم طرز تهیه حبوبات را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب شان را عوض کنید. قبل از هر چیز حبوبات را بپزید. بهتر است ابتدا نخود و لوبیا را بپزید، چون از عدس دیرتر می پزند. سپس در یک ساعت پایانی پخت عدس را هم اضافه کنید. سبزی آش که همان تره است را هم پاک کنید و بشورید و وقتی خشک شد ریز خرد کنید. در این فاصله ...
خسته نباشید دلاور؛ خداقوت پهلوان!
، معتادین و متجاهرین برای حل مقطعی و کوتاه مدت در گرم خانه های شهر شیراز اتخاذ گردیده و برای حل ریشه ای و بلندمدت آسیب های اجتماعی نظیر این مباحث در دستور کار مبادی ذی ربط قرار گیرد. به این کارها اضافه کنید فعالیت های گروه جهادی مهدیار شیراز را که از سال پیش تاکنون بطور متوسط هفته ای سه شب به جمع کارتن خوابها رفته و میان آنها، غذا و داروی مورد نیاز برای بیماری هایشان توزیع می کند. گروهی که ...
زمانه ما به دکتر حبیبی دیگری نیازمند است
اجزای بقعه است. محوطه معماری کنونی بقعه شامل توصیف کامل بنا که بدین منظور نحوه ورود به بقعه و مسیر رسیدن تا حرم و ضریح توصیف شده است. ابتدای ورودی اصلی، صحن و تمام متعلقات به آن، نمای بیرونی بنا، ورودی های بقعه، حرم و اجزای آن، ضریح، منبر. در پایان ملحقات می آید: شامل تأسیساتی که به بقعه اصلی اضافه و الحاق شده اند مانند حسینیه، درمانگاه، دفتر بسیج و... شرح داده شده اند. ...
حقیقتاً روحیّه انتظار و روحیّه ی ارتباط با ولیّ عصر (ارواحنا فداه) یکی از بزرگ ترین دریچه های فرج برای ...
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR ، رهبر معظم انقلاب 1393/03/21 در دیدار پژوهشگران و کارکنان مؤسسه دارالحدیث و پژوهشگاه قرآن و حدیث بیاناتی ایراد فرمودند که در این آدینه بازخوانی می شود. پس از بازدید از نمایشگاه دارالحدیث در حسینیه امام خمینی رحمه الله (1) بسم الله الرّحمن الرّحیم ایّام سالگرد ولادت مبارک پرفیض حضرت ...
پیشنهاد هایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
...> کار کردن هنگام تماشای تلویزیون افزون بر پیاده روی و ورزش، در طول روز چقدر جلوی تلویزیون می نشینید. بهتر است در این زمان فعالیت بدنی داشته باشید و کار انجام دهید. خود این کار به تنهایی در از دست دادن 3 کیلو گرم در یک ماه کمک خواهد کرد. پروتئین بخورید میوه ها، سبزیجات، عدس، تخم مرغ، گوشت، انبه، موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اما توجه داشته باشید که ...
پیشنهاد هایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
افزون بر پیاده روی و ورزش، در طول روز چقدر جلوی تلویزیون می نشینید. بهتر است در این زمان فعالیت بدنی داشته باشید و کار انجام دهید. خود این کار به تنهایی در از دست دادن 3 کیلو گرم در یک ماه کمک خواهد کرد. پروتئین بخورید میوه ها، سبزیجات، عدس، تخم مرغ، گوشت، انبه، موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز ...
موهایتان را با این روغن ها تقویت کنید
توانید اجازه دهید این روغن گیاهی از شب تا صبح روی موهای شما بماند.البته بعضی روغن ها مثل سیاه دانه نباید بیش از دو ساعت روی پوست سر بماند رژیم غذایی مناسب برای تقویت مو • کمبود اکسیژن باعث می شود فولیکول های مو ضعیف شوند. با خوردن غذا های حاوی آهن می توان انتقال اکسیژن به فولیکول های مو را تسهیل کرد. • مواد غذایی مانند سبزیجات از جمله اسفناج، کلم بروکلی و کلم، گوشت ...
شانزدهمین نشست دو سالانه مجمع عمومی انجمن اسلامی مدرسین دانشگاه ها/ سخنان محمود صادقی، داود فیرحی، الهه ...
استعمار و تلاش برای احقاق بزرگترین حق یعنی حاکمیت بر سرنوشت بوده است. و بر این باوریم که از این حیث انقلاب ما در جهان و منطقه مؤثر بوده است. در ادامه این نشست نیز حجت الاسلام و المسلمین دکتر داود فیرحی در مطلبی با عنوان اصلاح و مکانیزم های اصلاح گفت: بعضی از اندیشمندان معتقدند که دولت همیشه در شرایط استثنائی است. یک تعریف هم می گوید شرایط استثنائی مانند شرایط بین المللی و داخلی خاص از ...
چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟
همچنین شرایط مزمن بلند مدت، مانند دیابت صادق است. تغییرات زندگی استرس و تغییرات زندگی می توانند نیاز یک فرد برای خواب را افزایش داده یا به خواب رفتن را دشوار سازند. بدون در نظر گرفتن این که استرس و تغییرات زندگی مثبت یا منفی هستند، این شرایط بر خواب یک فرد تاثیرگذار خواهد بود. به طور کلی، یک فرد بالغ که به طور مداوم 10 ساعت یا بیشتر در شب می خوابد، احتمالا بیش از ...
از تهیه غذای متفاوت عربی تا فوت و فن هایی برای سوسیس بندری خانگی به سبک ساندویچی ها
... بیشتربخوانید: 15 ترفند جالب آشپزی که اشتهایتان را افزایش می دهد عدس بل حامد با طعمی متفاوت غذایی عربی- لبنانی که هم می توان گرم و هم سرد با نان پیتا( تافتون) به عنوان پیش غذا سرو کرد. برای آماده کردن مواد ساخت و پخت عدس بل حمود تقریبا 55 دقیقه زمان نیاز دارید. آماده سازی مواد: 10 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه مواد لازم: ...
17 بهمن کدام غذا؛ کدام مزاج؟
...، پیاز، برگه ی هلو، برگه ی زردآلو، مغز بادام خام، برنج سفید با روغن زیتون، کدوحلوایی، نخودفرنگی، عدس، ماش، جوی دو سر، مخمر آب جو، لیموعمانی برای افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است. نوشیدن روزانه یک تا سه لیوان آب زرشک، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعدازآن، همچنین سکنجبین طبیعی شب ها نیم تا یک لیوان (یا نیم ساعت بعد از غذاها). غذاهای مضر برای افراد بلغمی مزاج تمام مواد ...
نگاهی به حیات سیاسی و فرهنگی حزب توده از تأسیس تا بعد از فروپاشی
سفارت اتحاد جماهیر شوروی در خیابان مقدس اردبیلی نیمه های شب توسط ماموران ساواک دستگیر می شود و در زمان بازجویی فوت می کند که علت مرگ وی ابهام آلود بوده است. با پایان ماجرای فرقه و خروج ارتش شوروی از منطقه آذربایجان، رسوایی حزب توده برملا می شود و برخی مانند جلال آل احمد، خلیل ملکی و انور خامه ای از حزب جدا می شوند، برخی خود را کنار می کشند و حزب توده اعتبار خود را از دست می دهد. 15 ...
موهایتان را با این روغن ها تقویت کنید
. حتی اگر می توانید اجازه دهید این روغن گیاهی از شب تا صبح روی موهای شما بماند.البته بعضی روغن ها مثل سیاه دانه نباید بیش از دو ساعت روی پوست سر بماند رژیم غذایی مناسب برای تقویت مو • کمبود اکسیژن باعث می شود فولیکول های مو ضعیف شوند. با خوردن غذا های حاوی آهن می توان انتقال اکسیژن به فولیکول های مو را تسهیل کرد. • مواد غذایی مانند سبزیجات از جمله اسفناج، کلم بروکلی و ...
دریاچه بزنگان، نگین طبیعت خراسان رضوی
پژوهشگران زمین شناسی معتقدند ساختار این دریاچه متعلق به دوران دوم و سوم زمین شناسی است که بر اثر عوامل کوه زایی به وجود آمده است. طبیعت گردان و طبیعت دوستان علاقه فراوان به پدیده های طبیعی مانند بزنگان دارند به همین دلیل این دریاچه طبیعی سالانه میزبان هزاران بازدیدکننده و طبیعت دوست است. دریاچه بزنگان در بلندی های کپه داغ و در 130 کیلومتری جاده مشهد به سرخس در جنوب کوه های هزار مسجد ...
بعد از 40 سالگی این ویتامین ها را بخورید
در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند. میزان نیاز زنان 40 تا 50 سال ...
اگر لبنیات نمی خورید ، بخوانید
این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر ...
دلیل بوی بد باد شکم چیست؟
رافینوز (RFOs) هستند که این گروه از قندها را حداقل می توان مسئول نفخ و گاز تولید شده پس از خوردن یک وعده لوبیا دانست. این شرایط درباره عدس، حبوبات و سبزی های چلیپایی نیز صادق است. دستگاه گوارش انسان فاقد آنزیم مورد نیاز برای شکستن و گوارش این قندها است. خیس کردن لوبیاهای خشک در آب می تواند بدون از بین بردن ارزش تغذیه ای این ماده غذایی به حذف الیگوساکاریدهای خانواده رافینوز کمک کند. مصرف ...
