تسکین دردهای مفصلی با یک دمنوش گیاهی خانگی
سایر خبرها
آرتروز را بشناسید
هاجر صرامی -کارشناس فیزیوتراپی تحریریه زندگی آنلاین : آرتروز بیماری مزمن غضروف مفاصل و استخوان است و به زبان ساده تر همان فرسایش است. غضروف و استخوان به مرور در طول سال های زندگی (به خصوص در افرادی که بیش از حد ظرفیت بدنی کار می کنند) بر اثر فشارهای وارده دچار تخریب و آسیب های میکروسکوپی می شود. با شروع این آسیب ها روند آرتروز نیز آغاز می شود در حالی که علامتی در ظاهر ندارد ...
آیا درمان های خانگی آرتروز را درمان می کنند؟
در اینجا به برخی از درمان های خانگی برای کاهش درد و تورم مفاصل اشاره شده است. 1. گرما روش ساده و موثر برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده از گرما در ناحیه ناراحتی است. این روش به کاهش تورم ماهیچه، بافت و غضروف کمک می کند. که این منجر به تحریک جریان خون و کاهش سفتی و درد می شود. می توانید یک کرم دارویی که گرما را پخش می کند، به کار ببرید یا می توانید از یک حوله گرم و یا کمپرس ...
خوردن غذای تند چه خاصیتی دارد؟
تواند جایگزین ورزش منظم باشد. اگر می خواهید متابولیسم بدن خود را تمام روز بالا نگه دارید، با تمرینات و ورزش ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. تسکین درد کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است. فلفل چیلی را به غذای خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را پایین بیاورد. مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را ...
فواید گیاه کاکوتی از درمان مشکلات گوارشی تا بهبود خون دماغ
مفید است و می توان از آن استفاده کرد. حتی نوشیدن جوشانده کاکوتی در رفع رماتیسم و نرمی استخوان مفید است. به منظور پیشگیری از خونریزی بینی، دم کرده کاکوتی را به پنبه آغشته کرده و آن را در بینی قرار دهید. زیاده روی در این کار مضرات جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت؛ بنابراین متخصصان طب سنتی توصیه می کنند به هیچ عنوان از دمنوش های خانگی بیش از یک بار در روز استفاده نکنید و قبل از مصرف اگر به بیماری خاصی دچار هستید با پزشک مربوطه مشورت کنید تا روند درمان شما را به تاخیر نیندازد. ...
خواص عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
آرتروز بسیار موثر است. می تواند برای کاهش درد، درد عضلانی و درد مفاصل به کار رود. کاسنی کاملاً سرد است، و تقویت کننده کبد، و مسکن حرارت و عطش، و گرمی و تقویت کننده کلیه و فشار خون و صفرا و پاک کننده مجرای ادرار و کلیه ها است. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد خواص بیشتری دارد و در التیام امراض کبدی موثرتر است. عرق کاسنی سرشار از ویتامین C بوده و نوع وحشی آن فسفر و آهن گیاهی دارد. عرق ...
قند خون دارید؟ شربت گلابی بخورید
...، بهبود سیستم گردش خون است. گلابی به دلیل مس و آهن بالایی که در آن وجود دارد می تواند به رفع مشکل کم خونی یا کمبود مواد معدنی کمک کند. فولیک اسید از جمله مواد مغذی است که ارتباط مستقیمی با کاهش نقص های لوله ی عصبی در نوزادان دارد و در این میوه خوشطعم یافت می شود؛ ترکیبات آنتی اکسیدانی و فلاونوئیدی موجود در گلابی هم باعث درمان التهابات بدن و کاهش درد های ناشی از التهاب می شود. ...
تیر کشیدن واژن، نشانه چیست؟
مواد ترشحی رحم به خارج از بدن می باشد. درد واژن چیست؟ درد واژن میتواند به صورت اسپاسم حس شود یا به صورت درد یا خارش و سوزش همراه با ترشحات واژن یا حتی بدون ترشح باشد. این درد می تواند ثابت یا متناوب باشد و ممکن است برای چند روز یا چند سال طول بکشد.این درد، در میان زنان در همه سنین شیوع دارد و علت دقیق بعضی از این دردها هنوز دقیقا مشخص نشده است. علائم و نشانه های ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
...؛ یعنی در هر هزار نفر، 2 نفر؛ بنابراین مهمترین نکته برای افراد جوان این است که خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند. وی ویتامین C را یکی از مواد مهم در بهبود سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: اولین ماده ای که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است، ویتامین C است؛ البته استفاده بیش از حد از این ماده اصلاً توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه به لزوم استفاده از سبزیجات اشاره و تصریح کرد ...
توصیه های یک متخصص ارتوپدی برای ماندن در خانه
و جسمی و کرختی و ناتوانی می شود و شاکله بدن را با انواع بیماری ها را در طولانیمدت با خطر روبه رو می کند. کریمیان ادامه داد: مشکلات استخوانی و مفاصل دیگر خطری است که افراد کم تحرک را تهدید می کند یعنی خشکی مفاصل، پوکی یا ناتوانی استخوان ها رخ می دهد و شخص در زمان میانسالی یا پیری با معضلات متعددی مواجه خواهد شد. وی، امراض قلبی عروقی مانند فشار خون و بیماری هایی مانند دیابت را ...
11 ماده غذایی برای قد بلندتر!
در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. عصر ایران به نقل از "هلث لاین" نوشت: زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت ...
نخوردن آب کافی موجب افت انرژی می شود
به گزارش، هنگامی که بدن شما به مقدار کافی آب دریافت نکند، سموم شروع به افزایش می کند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علایم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و املاح کاهش می یابد. افراد بهتر است نوشیدنی های کافئین دار را کنار بگذارند و سعی کنند، بیشتر آب بنوشند. زیرا با ...
رژیم غذایی برای درمان نقرس
مفاصل است که در اثر افزایش اسید اوریک در خون به علت مصرف مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی "پورین" ایجاد می شود. اسید اوریک زیاد خون در مفاصل به شکل کریستال هایی ته نشین می شود و در برخی از مفاصل قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب ایجاد می کند.مردان بیش از زنان به این بیماری دچار می شوند . برخی بیماری ها مانند فشار خون، دیابت ، کلسترول ، بیماری های کلیوی و سرطان خون، پسوریازیس و ناهنجاری ...
سهم طب سنتی در مهار کرونا
اسانس طبیعی نعناع، استفاده از قطره روغن حنظل در صبح و هنگام خروج از منزل(بزرگسالان چهار قطره، کودکان 2 قطره، نوزادان یک قطره. فاطمه اقبالیان؛ متخصص طب سنتی در خصوص پیشگیری از کرونا می نویسد:راه مقابله با آن تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ وی معتقد است که با رعایت اصول شش گانه طب سنتی، بدن در بهترین حالت خود قرار می گیرد و در مقابل امراض مقاوم تر می شود وضعیت روحی، تغذیه، تنظیم خواب، دفع مواد ...
موذی ترین دردی که مانع راه رفتنتان می شود
) است. فاشیای پلانتار نواری فیبری و بافت همبندی است که در کف پا قرار دارد و استخوان پاشنه را به پنجه ی پا متصل می کند. علائم خار پاشنه چیست؟ معمولا خار پاشنه علامتی ندارد، ولی اگر در قسمت تشکیل خار پاشنه التهاب ایجاد شود، موجب بروز درد متناوب یا مزمن (به ویژه در هنگام راه رفتن یا دویدن) می شود. به طور کلی علت ایجاد درد خود خار پاشنه نیست، بلکه آسیب بافت نرم مرتبط با آن است. ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
از اینکه ناخن ها کاملا در آن خیس شدند، بسیار بهتر و محکمتر از قبل خواهند شد. التیام بخش مشکلات تنفسی آب لیموهنگام سرماخوردگی و گلو درد به دفع اخلاط جمع شده در مجرای تنفسی و کم شدن آن ها کمک می کند، زیرا سرشار از ویتامین سی است. نوشیدن یک لیوان شربت آب لیمو و عسل از شدت گلودرد هنگام سرماخوردگی کم می کند. درخشان کردن دندان ها جوش شیرین و آب لیمو را با هم ...
بدترین بیماری های عفونی که سلامت انسان ها را تهدید می کنند
نام علمی Aedes aegypti) است. پشه بعد از مکیدن خون فردی آلوده، ویروس را دریافت و حین گزیدن شخصی دیگر، به او منتقل می کند. در حالت عادی، ویروس با تعامل انسان ها، بین آن ها رد و بدل نخواهد شد. بعد از مبتلا شدن به تب دنگی، علائمی شبیه به بیماری آنفلوآنزا بروز خواهد کرد. نام دیگر این بیماری، تب استخوان شکن است، چرا که در مراحل حاد، درد بدن به فرد بیمار حسی شبیه به شکستن استخوان ها دست می دهد ...
لاغر کردن زانو با هفت روش خانگی و مؤثر
کاهش کالری و کاهش چربی های سراسری بدن کمک کند. غذاهای سرخ شده و فراوری شده را کنار بگذارید. به جای ادویه ها و سس های آماده برای گوشت آب پز، پخته یا کبابی، از مواد کم کالری و گیاهان تازۀ مناسب با فصل، ادویه های تازه، مرکبات، سرکه و روغن زیتون استفاده کنید. برای صبحانه می توانید از جو دوسر با انواع توت و شیر بدون چربی یا املت با سبزی و پنیر کم چرب استفاده کنید. برای وعدۀ ناهار می توانید ...
آیا می دانستید کمر درد با استرس ارتباط دارد؟/ترجمه اختصاصی
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، اکثر مواقع استرس قابل کنترل است و بعد از مدتی، بدن و روان به حالت عادی بر می گردد. در برخی از موارد به خصوص اگر استرس در حال تکرار یا مزمن باشد شما احساس ضعف بیشتری در برابر کنترل این حالت خواهید داشت. این حالت برای شما مشکلات متعددی را به وجود می آورد. ترس و اضطراب در بسیاری از نقاط مختلف بدن مسائل و مشکلات زیادی را به وجود می آورد ، هر قسمت از بدن ...
خواص شفت انگیر حمام بخار برای بدن
به گزارش بهداشت نیوز: حمام بخار همانطور که از اسمش پیداست از بخار است. این نوع حمام از نوع بسیار قدیمی است که در میان رومیان و یونانیان باستان بسیار شهرت داشت، علاوه بر آرام ساختن جسم و روح، حمام بخار علاوه بر اینکه انرژی را بالا می برد بلکه سلامت و زیبایی را هم بالا می برد. دفع سموم بدن، تسکین درد و گرفتگی عضلات، سلامت پوست و مو، بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوانزا)، درمان ...
فلسفه روزه داری
که ایجاد این مرض اغلب اوقات به واسطه خستگی کبد است که در موقع زیادی عمل و فعالیت، نمی تواند صفرا را از خود بگیرد.)10 دکتر گوئلپا فرانسوی می گوید:چهار پنجم بیماری ها از تخمیر غذا در روده ها ناشی می شود که همه با روزه اصلاح می گردد. 11 دکتر (آلکسی سوفورین) در کتاب خود می نویسد: (جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد باقی مانده در بدن استفاده کرده و آن ها را مصرف می نماید و بدین ...
خواص شفت انگیر حمام بخار برای بدن
شده تا از خارج شدن بخار آب و خراب کردن ساختار های نزدیک به آن جلوگیری شود. از جمله فواید دوش بخار می توان به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، از بین بردن عوامل بیماری زا در بدن، کمک به پاکسازی بدن با از بین بردن مواد سمی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود انعطاف پذیری، شل کردن عضلات، بهبود گردش خون، کمک به درمان بیماریهایی مانند آسم، برونشیت، سینوزیت، سرماخوردگی، عفونتهای ویروسی و سردرد و میگرن ...
15 خوراکی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
گلودرد و سایر بیماری های التهابی کمک کند. زنجبیل همچنین ممکن است برای تسکین و کاهش حالت تهوع مفید باشد.در حالی که از آن در بسیاری از دسر های شیرین استفاده می شود، زنجبیل دارای طعم تندی است که این به دلیل وجود ترکیبی به نام gingerol، وابسته به کپسایسین (capsaicin) است. طبق تحقیقات اخیر بر روی حیوانات، به نقل از یک منبع قابل اعتماد، زنجبیل ممکن است به کاهش درد مزمن کمک کند و حتی خواص کاهش دهنده ...
هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود
معده خالی ممکن است باعث نفخ معده یا بدتر شود؟ مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار باعث افزایش شرایط اسیدی در معده شده که به نوبه خود می تواند دلیل سرطان مری باشد. اسید آنها خیلی زیاد است و می توانند باعث فرسایش مفاصل نیز شوند. 3. شیرینی صبح زود، به آسانی می توانید در دسترس ترین ماده غذایی را انتخاب کنید و سریع قبل از بیرون آمدن از خانه آن را بخورید. با معده خالی بعد از بیدار شدن از ...
تنگی نفس و 7 درمان خانگی برای آن
برای افراد مبتلا به بیماری های ریوی، مانند بیماری مزمن انسدادی ریه، ممکن است به تسکین شرایط آنها کمک کند. در یک مطالعه کوچک، 29 بیمار که حرکات یوگا انجام می دادند، بهبود در شرایط تنفس و عملکرد ریه خود پس از گذشت سه ماه را تجربه کردند. استفاده از بخار اگر به واسطه انباشت مخاط ناشی از یک بیماری ویروسی یا باکتریایی با تنگی نفس مواجه هستید، استنشاق بخار یک روش ساده برای کمک به ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
افزایش می دهد و باعث می شود مواد مغذی دیگر از اسید اگزالیک آزاد شوند. 7. ماست ماست هایی مانند ماست یونانی و کفیر می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. ترکیبات موجود در ماست ها ممکن است سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری ها تحریک کنند. سعی کنید به جای مصرف انواع ماست های کارخانه ای، خودتان دست به کار شوید و به جای استفاده از ماست های طعم دار کارخانه ای، ماست ساده را با میوه ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
زنانی که مکمل کلسیم و کلاژن را مصرف می کنند، میزان پروتئین قابل توجهی در خون خود دارند، این مانع از تجزیه استخوان های آن ها می شود، در مقایسه با کسانی است که فقط کلسیم دریافت می کنند. زنانی که کلاژن مصرف می کنند، در مقایسه با زنانی که کلاژن مصرف نمی کنند، افزایش 7٪ تراکم مواد معدنی در استخوان های خود خواهند داشت . این نتایج امیدوار کننده است، اما برای تأیید نقش مکمل های کلاژن در سلامت ...
آشنایی با خواص آش بهاری
...: توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه چربی قهوه ای؛ یک چربی لاغرکننده! از خواص دیگر این میوه، خاصیت مسهلی آن است که به خوبی شناخته شده است. اسید بنزوئیک موجود در این میوه خاصیت ضدمیکروبی دارد. همچنین، بعضی از تحقیقات بیانگر خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی این میوه هستند. خواص گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی انواع ویتامین ها با زیست دسترسی بالا می باشد و از قدیم برای درمان و ...