خانه
چرا خوردن پوست ماهی مضر است؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خطرناک ترین افزودنی مجاز سفره ایرانی ها
روزانه افراد نیز مورد استفاده قرار می گیرد و متاسفانه این روغن ها به قدری ضرر دارد که می توانند سیستم ایمنی بدن را از همه جهات کم توان کرده و افراد را با مشکلات جدی رو به رو سازند. روغن زیتون از آنجایی که امگا 3 بسیار زیادی نسبت به بقیه روغن ها دارد، اما حاوی مقدار زیادی هم امگا 6 است و بهتر است افراد در مصرف این روغن حد تعادل خود را رعایت کنند. در یک قاشق غذا خوری سس های کم ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
در وعده های غذایی خود نظیر انواع حبوبات، انواع گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله حتما یک عدد لیموترش یا نارنج تازه مصرف کنید. چراکه عملکرد سیستم ایمنی به دریافت کافی پروتیین و در کنار آن آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین ث نیاز دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، تصریح کرد: البته این نکته را یادآوری کنم که کیوی و گوجه فرنگی نیز سرشار از ویتامین ث است. اگر به کرونا نیز مبتلا شده اید حتما ...
بهترین غذاها برای بهبود خواب را بشناسید
به میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی خود مصرف می کنید.رژیم های غذایی با پروتئین بالاتر در مقایسه با رژیم های کم پروتئین با خواب بهتری همراه هستند. شما باید بهترین منابع پروتئین را انتخاب کنید تا میزان مصرف چربی اشباع شده را کاهش دهید.به طور مثال سعی کنید از گوشت بوقلمون برای وعده شام خود بیشتر استفاده کنید.بوقلمون،مرغ،پنیر،ماهی،ماست و تخم مرغ.سعی کنید به جای کربوهیدرات ساده ، کربوهیدرات های پیچیده ...
برای تهیه غذای عاری از ویروس کرونا چه کنیم؟/ آثار مخرب ساعت کاری طولانی کارمندان بر سلامت تیروئید/ جلوی ...
بین می رود؟ براساس مطالعاتی که صورت گرفته است، دانشمندان امید دارند با شروع فصل گرما به پایان کرونا نزدیک شویم. از دست دادن حس چشایی و بویایی از علائم ابتلا به کرونا است؟ علائمی مانند تب، تنگی نفس و سرفه نشان دهنده ابتلا به کرونا هستند که در افراد با علائم شدید و خفیف بروز پیدا می کنند. آثار مخرب ساعت کاری طولانی کارمندان بر سلامت تیروئید به ...
تازه های کرونا از زبان متخصصان
اصلا قابل پیش بینی نیست و از ابتدا نمی توان گفت که بیماری محدود خواهد ماند یا پیشرفت خواهد کرد وی یادآور شد: هنگامی که آسیب بافت ریه با وسعت زیاد رخ دهد، ترمیم این عضو بدن به زمانی طولانی احتیاج دارد و حتما برای جلوگیری از آسیب های ماندگار نیاز به پیگیری دارد. وی تاکید کرد: به همین دلیل مردم باید این بیماری را جدی گرفته و از قوانین پیروی کنند چرا که در این مورد(چه از لحاظ ...
طرز تهیه مربای گل گاو زبان
گلو و درمان ناراحتی های مجاری تنفسی بسیار مفید است گل گاوزبان به علت داشتن آلکالوئید برای زنان حامله و شیرده مضر است. مواد لازم: آب 2 پیمانه شکر 2 پیمانه لیمو عمانی 2 عدد گل گاو زبان 250 گرم آب لیمو تازه 1 قاشق چایخوری بعضی گیاه ها هستن که علاوه بر طعم عالی که دارن به خاطر خواص دارویی و درمانی بی نظیرشون مورد توجه خیلی از افراد قرار گرفتن. گل ...
خواص عجیب و باور نکردنی آویشن یا Thymes + تاریخچه ی آویشن
باستان آویشن برای مومیائی استفاده می شد. در یونان باستان از آویشن به عنوان بخور دادن در معابد مورد استفاده قرار می گرفت. با توجه به مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون، بقراط پدر طب غربی از آویشن در درمان بیماری های تنفسی استفاده می کرد آویشن حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است به درمان عفونت های باکتریایی، قارچی و ناراحتی جزئی کمک کند. همچنین ممکن است اسپاسم عضلات صاف، مانند سرفه را کاهش دهد. مزایای ...
اسپری مو و عوارضی که مطمئنا نمیدانید
است ؟ هر چیزی که بر روی سلامت پوست و یا تنفس تاثیر بگذارد، به طور بالقوه استفاده از آن می تواند هنگام بارداری تاثیرات منفی روی جنین داشته باشد. قرارگرفتن در معرض اسپری مو در دوران باداری برای جنین خطرناک است و اگر در این دوران در محیط کار مانند آرایشگاه با این اسپری ها تماس زیادی وجود داشته باشد تولد نوزاد پسر با نواقص و مشکلات تولید مثلی تا دو برابر افزایش می یابد . مطالعات نشان ...
بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. تاکید بر این است که از سیر و پیاز حتما به صورت پخته و سبزیجات دیگر به صورت خام یا پخته مثلا در سوپ می توان استفاده کرد. سبزیجات خام و میوه ها شامل سیب، انار و مرکبات شیرین را باید پس از شست و شوی مناسب و ضدعفونی مصرف کرد و لازم است تا روزانه مقادیری هر چند اندک ادویه جات شامل زردچوبه، فلفل سیاه پودر شده نیز در طبخ غذا استفاده شود. ...
5 روغن طبیعی بسیار عالی برای جایگزینی مرطوب کننده های شیمیایی
زا شود. برای اینکه از آن استفاده بهتری ببرید می توانید آن را در حمام استفاده کنید یا از قابلیت های آن به عنوان یک کرم برای شیو کردن بهره ببرید. در روغن نارگیل انواع مواد مفید و مغذی برای سلامت پوست و بدن وجود دارد و می توان آن را به شیوه های مختلفی مصرف کرد، برخی افراد به این روغن حساسیت دارند از این رو قبل از مصرف حتما باید اطمینان حاصل کنند که آیا به این روغن حساسیت دارند یا خیر، پس ...
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
از افراد این است که این غذا را با ماهی های بدون استخوان و به خصوص فیله ماهی شیر درست کنند. به هر حال، چون مواد اصلی این غذای بوشهری ماهی است، پس مطمئناً با انتخاب هر نوع ماهی دریایی، فواید و مزایای آن را کسب خواهید کرد. همان طور که می دانید ماهی جزء سالم ترین و خوشمزه ترین غذا های جهان می باشد. وجود مواد مغذی فراوان، چون ویتامین های A، B، D، پروتئین، اسید های چرب امگا 3، کلسیم، آهن، فسفر ...
نقش تغذیه در روز های کرونا/ چه نوع غذا هایی بخوریم
کرونایی بود. رضایی در ادامه یادآور شد: به طور کلی پروتئین ها و مصرف فراوان مایعات باید به صورت روزانه استفاده شود و افراد تاجایی که ممکن است باید از مصرف غذا های رستورانی پرهیز کنند. وی، تنوع غذایی و مصرف مواد غذایی تازه را از سوی مردم مورد توجه قرار داد و خاطرنشان کرد: استفاده از تمام گروه های مواد غذایی اعم از میوه، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات ضروری است. در مورد میوه جات و سبزی ...
برای داشتن موهای سالم چه باید کرد؟
.... استفاده مداوم از رنگ های شیمیایی به پوست سر و موها آسیب می رساند. وقتی که موهای خود را با کش های نازک بسیار سفت و محکم می بندید، فشار بیشتری به آنها وارد می آید و موجب شکنندگی آنها می شود. در کنار این عوامل اگر به اندازه کافی پروتئین مصرف نکنید، موهای شما استحکام و زیبایی نخواهند داشت. اسیدهای چرب، خصوصا مکمل روغن ماهی، کمک زیادی به براقیت، استحکام و سلامت موها می کنند. اگر از ...
ورزش و پیاده روی در فضای باز ممنوع!
اند باید ابتدا از پزشک برای ورزش کردن کسب اجازه کنند که آیا می توانند فعالیت بدنی را شروع کنند یا نه؟ قطعاً ورزش برای این افراد به خاطر عوارضی که روی ریه شان به صورت بلند مدت در صورت عدم انجام ورزش بوجود می آید، سودمند خواهد بود. وی گفت: کسانی که در قرنطینه خانگی به سر می برند، چون در خانه نشسته اند و به لحاظ تغذیه ای بیشتر غذا مصرف می کنند و ورودی بدنشان زیاد است و طبعاً فعالیت بدنی کمی ...
افرادی که باید حتما بهارنارنج مصرف کنند
با استرس، اضطراب و ناراحتی های روحی و عصبی همراه است که در اکثر خانم ها این آشفتگی ها با گریه کردن یا واکنش های هیجانی تند تخلیه می شود؛ این بار به جای مصرف دارو و مسکن های شیمیایی، دمنوش های گیاهی از جمله عرق بهار نارنج را امتحان کنید. خواص بهار نارنج برای پوست در پاسخ به سوالات برخی از شما کاربران از بخش سلامت نمناک دراین مورد باید بگوییم که بهارنارنج یکی از میوه های مناسب برای کاهش ...
هفت خاصیت شگفت انگیز خیار
نخورید پوست ماهی اولین محلی است که در معرض آلوده شدن قرار می گیرد و خوردن آن به دلیل وجود جیوه سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. ماهی یکی از غذاهای لذیذ و مورد پسند بسیاری از افراد و سرشار از اسیدهای چرب و ضروری امگا سه، امگا 6 و امگا 9 است. از دیگر تاثیرات مفیدی که مصرف ماهی بر سلامت جسم دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش چین و چروک و خطوط پوستی و کمک به جوان سازی و حفظ شادابی ...
چرا در روزهای کرونایی نباید غذای سرد و سالاد الویه مصرف کرد؟
داخل غذا نفوذ کند دیگر قابل گرم کردن و مصرف نیست. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان گفت: بهترین کار در ایام کرونایی این است که ما حتماً از مواد غذایی استفاده کنیم که مجدد بتوان آنرا گرم کرد؛ چرا که این کار بهترین روش جهت مصرف مواد غذایی است. در این روز های کرونایی سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند حتماً در منزل بمانیم و به هیچ عنوان جز در موارد ضروری از خانه خارج نشویم ...
تغذیه سالم در برابر ویروس کرونا ضروری است
های لازم را رعایت می کنند، مشکلی در این زمینه وجود ندارد. توصیه ما این است که در دوره اپیدمی کرونا از تمام گروه های غذایی استفاده ، اما شرایط مصرف و نگهداری از مواد غذایی به طور کامل حفظ و رعایت شود. به عنوان مثال لبنیات به طور کامل پاستوریزه باشد، زیرا تمام استاندارد های لازم در تهیه و تولید این مواد در کارخانه ها به طور کامل رعایت شده است. متخصص تغذیه و رژیم درمانی تشریح کرد:خطری که ...
5 روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی
.از آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا باعث می شود این چاقی تشدید شده و غذاها از سمت سالم بودن به سمت ناسالم بودن برود. در ادامه با 5 روش عالی غذاهای تان را سالم تر سرخ کنید. _ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا 3هستند و چربی های مفید را به ما می رسانند، استفاده شود. _ استفاده از روغن ...
نقش فست فودها در تضعیف سیستم ایمنی بدن
عایت بهداشت در تهیه غذاهای فست فودی به راحتی می تواند غذا را آلوده و این آلودگی را انتقال دهد. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه امروزه خوردن فست فود و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادات غذایی مردم تبدیل شده است، اظهار کرد: با اینکه مصرف دیر به دیر فست فود ضرر چندانی ندارد؛ اما مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت انسان دارد. وی افزود: دانشمندان کشف کرده اند ...
با این خوراکی ها خون تان را جلا دهید
که معده های ضعیف دارند نباید از آن زیاد استفاده کنند. مصرف خیار نارس و نازک بهتر است، زیرا هم برای بیمارانی که مبتلا به مرض قند هستند مفید است و هم درجه قلیائی را بالا می برد و هم تب های صفراوی را درمان می کند و برای کبد نیز تاثیر مثبتی دارد. برطرف کردن بیماری های صفرا، فشار خون، التهاب ، حرارت داخلی و سنگ مثانه از خواصی است که برای خیار شمرده اند. در پوست این میوه ...
شستن دست ها با آب داغ بر ویروس کرونا تاثیری دارد؟
از یک حدی فراتر رود به دلیل این که پوست فرصت کافی برای ترشح چربی روی پوست و حفظ رطوب دست ها پیدا نمی کند، پوست دچار خشکی می شود. او در توصیه به افرادی که بر اثر شست و شوی مداوم پوست دستشان خشک شده است، افزود: این افراد باید دستان خود را مرتبا با کرم های مرطوب کننده، چرب کنند. اما باید توجه داشت که چرب بودن دست در محیط های آلوده و بیرون از خانه منجر به جذب شدن بیشتر آلودگی ها به دست می ...
چگونه بفهمیم که دچار چربی خون شده ایم؟
، استفاده از لبنیات کم چرب، مصرف تکردن چربی های گوشت و پوست مرغ مصرف روغن های گیاهی از قبیل:کانولا، ذرت و زیتون به جای روغن حیوانی مصرف غذا های پرفیبر، پرهیز از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین، آهسته خوردن غذا و خوب جویدن و متعادل نگه داشتن وزن به کاهش مقدار LDL کمک می کنند. چه رژیم غذایی به کاهش چربی خون کمک می کند؟ برای کاهش چربی خون یه جای مواد سرخ کردنی مواد غذایی بخارپز یا ...
چرا باید در روزهای کرونایی از مصرف غذاهای کبابی و بخارپز پرهیز کرد؟
بهداشتی در استفاده از مواد گوشتی توصیه می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به نحوه مصرف گوشت اظهار کرد: به علت بروز ویروس کرونا نوع و چگونگی پختن گوشت بسیار مهم است که حتی طبق تحقیقات اگر گوشت در دمای 95 درجه سانتی گراد به مدت 5 دقیقه بپزد تمام ویروس گوشت به صورت کامل از بین خواهد رفت. او ادامه داد: به هیچ عنوان گوشت خام را در یخچال کنار مواد غذایی پخته شده قرار ...
کرونا و گوارش/ از توصیه به قدم زدن در خانه تا پرهیز از مصرف طولانی مدت رانیتیدین
باشد و منجر به اسهال شود بنابراین هم می تواند فرم اسهال و یا یبوست و یا هر دو حالت را باهم داشته باشد. متخصص داخلی و گوارش افزود: پس افرادی که یبوست دارند غذاهایی که بیشتر یبوست ایجاد می کند و در افرادی که اسهال هستند غذاهایی که منجر به بیرون روی بیشتر می شود برایشان مضر است اما به طور کلی چون این افراد از نفخ شکم هم شاکی هستند لذا بهتر است این افراد از غذاهای نفاخ مانند سیر، پیاز، کلم و ...
آشنایی با فواید سبزیجات و میوه های رنگی در مقابله با کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: افرادی که دستگاه گوارش آن ها بسیار حساس است و دچار نفخ و درد شکم می شوند، می توانند از برخی گیاهان نیز برای التیام مشکلشان بهره ببرند. عین اله ولی زاده با اشاره به اینکه تصور عامه افراد بر این است که مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن اثر دارد، اظهار کرد: اما باید گفت استفاده از غذاهایی که با خمیر تهیه می شوند نیز برای آن ...
حساسیت پوستی کودک، بادام هندی خورده
اولین بار فقط همین دوتا بوده شدیدا استرس دارم نمیدونم چیکار کنم پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز هیچ عنوان نباید تا سه سالگی به کودک بادام هندی و بادام زمینی داده شود. پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: مادر عزیز استحمام مکرر باعث می شود ناراحتی های پوستی کمتر شود حتما بعد از استحمام محل درگیری رو با مرطوب کننده چرب کنید که از تحریک بیش از حد جلوگیری شود. اگر خارش دارد زیر نظر پزشک داروی آنتی هیستامین مصرف کنید. ...
خواص درمانی چای سبز را بشناسید
به حافظه بسپارند و قسمتی از مغز آن ها که مرتبط با حافظه افراد بوده عملکرد بهتری داشته است. جوزدانی تصریح کرد: مطالعات دیگر نشان داده است افرادی که دچار آلزایمر می شوند یک سری پلاک هایی داخل مغز آن ها ایجاد می شود که باعث بروز این بیماری خواهد شد؛ بنابراین کسانی که به صورت مداوم از چای سبز استفاده می کنند خطر ابتلا به آلزایمر را تا حد زیادی کاهش می دهند. این متخصص تغذیه و ...
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
...، بدون روغن این کار را انجام دهید و از سس آب لیمو و گیاهان معطر به جای سسهای پر چرب استفاده کنید. از یوگا کمک بگیرید یک بررسی اخیر نشان می دهد افرادی که یوگا انجام می دهند نسبت به زنان دیگر وزن کمتری دارند. اما علت چیست؟ به نظر می رسد تمرین های منظم یوگا باعث می شود فرد هنگام خوردن احتیاط بیشتری از خود نشان دهد. برای مثال این افراد متوجه مقدار زیاد غذای سرو شده در رستوران ...
