صبحانه برای کودکان، چند نمونه خوش مزه
سایر منابع:
سایر خبرها
املت خرما یک افطاری بسیار مقوی و خوشمزه + طرز تهیه
دیگر هم سرخ شود. سپس آن را در یک بشقاب بگذارید و روی آن را با کمی پودر پسته تزئین کنید. املت شما آماده شد ... نوش جان ... 2. طرز تهیه املت خرما با مغز گردو مواد لازم (برای 6 نفر) خرما 12 عدد تخم مرغ 6 عدد مغز گردو 6 عدد کره 1 قاشق غذاخوری روغن و نمک به مقدار لازم زمان لازم برای تهیه املت 15 دقیقه طرز تهیه ...
10 روش برای درمان درد و ورم معده
... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید، اما به دلیل درد های معده با ترس قاشق بر می دارید، حتما این مطلب را بخوانید. دکتر سعید صانعی مشاوره گیاه درمانی در این مطلب شما را با نکات تغذیه ای آشنا می کند که مثل آبی روی آتش درد ...
طرز تهیه انواع رولت کالباس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این مقاله با 3 روش متفاوت رولت کالباس تهیه کرده ایم شما می توانید آن را به راحتی در منزل تهیه کنید و از آن ها برای جشن های تولد استفاده کنید. طرز تهیه رولت کالباس پنیری: مواد لازم برای رولت کالباس پنیری: نان لواش یا نان ترتیلا 4 عدد کالباس یا ژامبون 8 ورقه بزرگ تخم مرغ 2 عدد پنیر خامه ای 12 قاشق غذاخوری ...
کاپ کیک اسفناج شورینی سبزیجات با رنگ و طعم متفاوت
اسفناج و پنیر، کاپ کیک اسفناج مغذی و کاپ کیک اسفناج این مقاله بی هیچ اصراری آن ها را ترغیب می کند. با ما همراه باشید. مواد لازم برای کاپ کیک اسفناج اسفناج تازه 350 گرم، (به بخش نکات مراجعه کنید) پنیر ریکوتای نیمه چرب یا پنیر کاتیج کم چرب نصف فنجان پنیر پارمزان نصف فنجان خرد شده، به علاوه مقداری برای چاشنی تخم مرغ 2 عدد، هم زده سیر 1 حبه، له ...
اشکنه” خوش طعم به سبک های شیرازی و مشهدی
خشک : یک قاشق سوپ خوری ماست : 500 گرم کاکوتی : یک قاشق سوپ خوری رشته پلویی : 50 گرم آب : چهار پیمانه تخم مرغ : 4 عدد روغن جامد: 2 قاشق سوپ خوری روش تهیه اشکنه ماست داخل قابلمه ای مناسب مقداری روغن بریزید و پیاز خلالی شده را داخل آن تفت دهیدتا طلایی رنگ شود، سپس آرد را الک کرده و آرام آرام به پیاز اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید تا بوی خامی ارد گرفته شود. بعد از چند دقیقه ...
نکات تغذیه ای برای "افطار" و "شام" در روز های کرونایی
منیزیوم است) غذای مناسبی برای افطار است. خوردن آش های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز داغ و نعناع داغ دارد و همچنین حبوبات فراوان بدلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی شود. - سیب زمینی آب پز، سبزی های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ آبپز، کره و عسل غذا های مناسبی برای افطار هستند. - مصرف زولبیا و بامیه که دارای مقادیر زیادی قند و چربی، اسید های ...
طرز تهیه ی چند نوشیدنی انرژی زا؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
زا اضافه کنید و همه آن را بدون هیچ کار اضافه دیگری در یک بطری بریزید و تمام طول روز از آن بنوشید. 8. نوشیدنی سوپر انرژی زا برای تقویت فوق العاده سیستم ایمنی بدن یک پرتقال را با شیر نارگیل، عسل، ماست و تخم کتان مخلوط کنید. حالا شما یک نوشیدنی سوپر انرژی زا دارید. دانه کتان سرشار از امگا 3 است که برای تامین ایمنی بدن بسیار مفید است. این معجون برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان هم ...
طرز تهیه ناگت سیب زمینی در دو نوع (با گوشت و بدون گوشت)
. طرز تهیه ناگت سیب زمینی با گوشت چرخ کرده مواد لازم گوشت چرخ کرده 200 گرم سیب زمینی 4 عدد پیاز 1 عدد تخم مرغ 2 عدد روغن مایع به میزان کافی آرد سفید 4 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم دستور تهیه ناگت سیب زمینی در مرحله اول، سیب زمینی ها را به صورت کامل شسته و سپس در یک قابلمه به ...
مواد غذایی که موجب آرامش می شود
ارمغان می آورد.پس یک فنجان چای گیاهی در روز، می تواند ضد استرس و اضطراب و در عین حال آرامش دهنده شما باشد. عسل خواص درمانی عسل بر هیچ کس پوشیده نیست اما شاید ندانید مصرف عسل تا چه اندازه برای آرامش ذهن و جسم مفید است. عسل حاوی مقادیر زیادی تریپتوفان است. این ترکیب باعث کاهش اضطراب و آرامش اعصاب شما می شود. عسل همچنین سرشار از پتاسیم است که تسکین دهنده مغز و بدن است ...
طرزتهیه شکلات گردویی اتریشی
...: مواد لازم: کره نرم شده 1 فنجان شکر قهوه ای یک دوم فنجان آرد 2 و نیم فنجان کمپوت زردآلو 2 سوم فنجان تخم مرغ 4 عدد شکر قهوه ای 1 و نیم فنجان پودر کاکائو ( بدون شکر) 1 چهارم فنجان وانیل 2 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری گردوی تفت داده شده 3 فنجان شکلات تلخ و شیرین (خردشده) 8 اونس کره 3 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه فینگر فود الویه با تزیین نان تست
عدد متوسط خیارشور رنده شده سس مایونز :یک و نیم لیوان تخم مرغ پخته و رنده شده:2 عدد نخودفرنگی پخته شده:1/2 لیوان ذرت پخته شده:1/2 لیوان مواد برای تزیین فینگر فود الویه : پنیر گودا ورقه ای نان تست فلفل هویج بزرگ گوجه گیلاسی قالب گرد و قالب گل طرز تهیه فینگر فود الویه : ابتدا مرغ را پخته و آن را ریز کنید، تخم مرغ را هم پخته و رنده نمایید ...
باید و نبایدهای تغذیه صفراوی مزاج ها
. مصرف مواد غذایی که حالت اسیدی دارند از جمله لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشت، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، اسفناج، تمر هندی به صورت دَم کرده، لیموشیرین، پرتقال، نان جو و آش جو به منظور اصلاح مزاج های صفراوی بسیار مفید است. بهترین مواد غذایی برای اشخاصی که طبع گرم و خشک دارند، عبارتند از: هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، لیموترش، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو ...
سوغات تبریز
.... نان زنجبیلی: این نان در ماه مبارک رمضان در سفره تبریزی ها جایگاه ویژه ای دارد. نان زنجبیلی را از ماست، تخم مرغ، کره، پودر زنجبیل، شیر، روغن و آرد تهیه می کنند. شیرینی پیچ انگشتی: این شیرینی به رنگ سفید بوده که بر روی آن مغزهای مختلف (گردو، فندق، بادام) ریخته می شود. در تهیه شیرینی پیچ انگشتی یا پفک گردویی از تخم مرغ، پسته، وانیل، پودر شکر، گردوی خرد شده و تخم مرغ استفاده ...
چگونه مرطوب کننده خانگی تهیه کنیم؟
از کم آبی و خشکی آن جلوگیری می کنند. مواد لازم و روش تهیه نصف فنجان روغن زیتون 2 عدد کپسول ویتامین E 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری موم عسل روغن نارگیل و روغن زیتون را با موم عسل در یک ماهیتابه مخلوط کنید. این مواد را روی اجاق گاز بجوشانید تا کاملاً ذوب شوند. کپسول های ویتامین E را باز و به محتویات ماهیتابه اضافه کنید. مرطوب کننده ی شما بعد از سرد شدن ...
معروف ترین جراح ماموپلاستی تهران
/0 گرم را با هم مخلوط کرده و دو قسمت نمایند و برای رفع قولنج ،باد،نفخ و ضعف یک قسمت دیگر را پس از یک ساعت بخورند. -یک مشت کاکل ذرت را در یک لیترآب جوشانده وسپس دو قاشق قهوه خوری تخم رازیانه به آن اضافه می کنند و می گذارند تا دم بکشد.استفاده از 3-2 فنجان از این دم کرده در روز که علاوه بر مدر بودن در دفع سنگ مثانه نیز موثر است. دم کرده رازیانه : یک قاشق چایخوری رازیانه را کوبیده و در یک ...
تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین
ساده و سبک را انتخاب کنید. آب گوشت یا آب ماهیچه تازه بدون چربی و صاف شده و یا سوپ تهیه شده از مخلوط گوشت تازه و کم چرب، حبوبات، غلات (گندم و جو) و سبزی به صورت صاف شده مناسب است. عصر روز دوم پس از عمل یک میان وعده نرم توصیه می شود مانند شیر برنج، فرنی، پوره سیب زمینی با شیر و کره، تخم مرغ عسلی یا آب پز شده، آبمیوه تازه و شیرین و سوپ رقیق. در چند روز اول پس از عمل از خوردن سبزی ...
چگونه با رژیم غذایی، تنها شکم و پهلوی خود را لاغر کنیم؟
تاثیر مستقیم می گذارند. برای اینکه تاثیر شکلات را بیشتر یا طعم آن را خوشایند تر کنید، آن را با چند تکه سیب بخورید. خوردن میوه فرآیند تخمیر را هم سریع تر می کند و وزن شما با سرعت بیشتری کاهش پیدا می کند. لاغر کردن شکم و پهلو با بادام هر نصف پیمانه بادام 20 میلی گرم ویتامین ای (E) دارد. بادام سرشار از چربی تک سیر نشده (نوعی چربی غیر اشباع که برای بدن لازم است) و ...
توصیه های یک کارشناس ارشد تغذیه به روزه د اران/افطار غذاهای ساده و زودهضم مصرف کنید
زاهد مفاخری در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار داشت: پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات، تخم مرغ و سبزی و میوه ها در ماه رمضان برای روزه داران ضروری است. وی با تاکید بر اینکه روزه داران باید برنامه غذایی مناسب ساده و زودهضم را در وعده سحر و افطار قرار دهند، اضافه کرد: نوشیدنی های سالم مانند ماست، دوغ ...
طرز تهیه حلوا زرده همدانی
شکر آسیاب شده ................. نصف لیوان گلاب .............. یک چهارم لیوان کره آب شده ................... 3 قاشق غذاخوری زعفران آب شده ............3 قاشق غذاخوری بیشتر بخوانید: حلوا اوماج + طرز تهیه بیشتر بخوانید: طرز تهیه حلوای گردو طرز تهیه حلوای گل سرخ ؛ مخصوص سفره افطار زرده تخم مرغ ها را با هم خوب مخلوط کنید و کم کم ...
15 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
قاشق غذاخوری (15 گرم) دانه چیا 1/3 فنجان (80 میلی لیتر) آب 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) پودر کاکائو 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) کره بادام زمینی در صورت تمایل یک استویا یا شیرین کننده دیگر 4. جو دوسر جو فقط برای صبحانه نیست و جزء اصلی از میان وعده ها هستند. همچنین جوی دو سر شما را تا شام سیر نگه می دارد. افرادی که بلغور جوی دوسر فوری می ...
مطمئن ترین روش برای تقویت رشد مو
یک روز در میان استفاده کنید. 3. استفاده از تخم مرغ و آب پیاز برای تقویت مو مواد لازم: یک قاشق غذاخوری آب پیاز یک عدد تخم مرغ دو الی سه قطره روغن رزماری یا اسطوخودوس کلاه دوش روش استفاده آب پیاز و تخم مرغ را با همزن تند بزنید تا مخلوط یکدستی حاصل شود. این مخلوط را روی پوست سر خود بمالید. هنگامی که مو و پوست سر شما به طور کامل با ...
آموزش تهیه نان شیرمال بادامی با مواد میانی
خوری آرد: 500 گرم شکر: 50 گرم نمک: 1 قاشق چای خوری مخمر فوری: 10 گرم تخم مرغ زده شده: 1 عدد مواد لازم میانی: خمیر مارسپیان: 200 گرم کره نرم شده: 50 گرم شکر: 2 قاشق سوپ خوری دارچین (به دلخواه): 1 قاشق سوپ خوری پودر بادام آسیاب شده: 50 گرم تخم مرغ (سفیده): 2 عدد تخم مرغ (زرده): 1 عدد خامه صبحانه: 1 قاشق چای خوری زعفران دم کرده غلیظ: 1 قاشق چای خوری پرک بادام: به مقدار لازم ...
دستور پخت خوش طعم ترین نان شیرمال ترکی و خانگی
به گزارش شیعه نیوز ، طعم یک شیرینی خانگی خوشمزه را در آشپزخانه منزلتان تجربه کنید . طرز تهیه “نان شیرمال” ترکی را در ادامه برای شما عزیزان ارائه کرده ایم. مواد لازم برای تهیه نان شیرمال : زرده تخم مرغ:2 عدد آرد الک شده :6-5 فنجان شیر:1 فنجان روغن :2/3 فنجان شکر:2/3 فنجان خمیر مایه :1 قاشق سوپخوری نمک :1 قاشق چایخوری آب ولرم :به مقدار ...
دستور تهیه کاچی
... در طرز تهیه کاچی عسل را میتوان جای شکر جایگزین کرد. در کاچی میتوان از تخم مرغ هم استفاده کرد و بخصوص برای خانمهایی که تازه زایمان کردند بسیار مقویست. همچنین برای شیرین کردن کاچی میتوان از نبات آسیاب شده نیز استفاده کرد. به کاچی سفت شده میتوانید یک لیوان آب اضافه کنید و بعد از اینکه کمی روی حرارت روغن پس داد، آن را از روی حرارت بردارید. آرد کاچی را سرخ نکنید و بعد از کمی ...
دستور تهیه شیرینی “شکرپاره”
...> آب :600 میلی لیتر آبلیمو :یک قاشق غذاخوری طرز تهیه شکرپاره ابتدا کاسه بزرگی بردارید و آرد را داخل آن الک کنید، سپس پودر قند، آرد سمولینا و بکینگ پودر را اضافه نموده و میان مواد را گود کنید. یک عدد تخم مرغ را داخل گودی میان آرد بشکنید و مواد را با دست خوب مخلوط نمایید تا خمیر درست شود، کره آب شده را افزوده و خوب ورز دهید تا خمیر نرم شود. حالا خمیر را ...
اصول بهداشتی تغذیه در ماه رمضان و روز های کرونایی
از مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود، زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است. شربت های ضد عطش کدامند؟ خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید. در ماه رمضان بهتر است از ...
از بین بردن جای آبله مرغان؛ راهکار های پزشکی و خانگی
. منابع طبیعی ویتامین E شامل بادام، اسفناج، آووکادو، روغن های گیاهی، پاپایا و دانه آفتابگردان هستند. همچنین می توانید این ویتامین را به شکل روغن یا کپسول خریداری نمایید. پیش از اعمال روغن، نواحی اطراف زخم را خوب بشویید و خشک کنید. مواد موردنیاز 1 آووکادو رسیده 2 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب دستورالعمل اعمال ماسک تمام مواد را در 1 ...