خانه
برای جلوگیری از سرطان سینه چه بخوریم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خطر کاهش وزن سریع
که به روشی سالم و پایدار وزن خود را کاهش می دهیم، کاهش وزن می تواند تغییر دهنده زندگی باشد و ما در کل احساس بهتری داریم با این حال، بسیاری از افراد وزن خود را با روشی خیلی سریع و ناسالم از دست می دهند. در ادامه 10 خطر کاهش وزن سریع را بررسی می کنیم: سنگ های کیسه صفرا اگر چربی کافی مصرف نکنید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سنگ های صفراوی قرار دارید. این سنگ ها می توانند بسیار ...
دانستنی هایی درباره مسمومیت با ویتامین E
مصرف کنید. تداخلات دارویی بالقوه مصرف ویتامین E در سطوح عادی به نظر نمی رسد خطر چندانی در زمینه تعامل با داروها ایجاد کند. با این وجود، دوز زیاد مکمل های ویتامین E - آنهایی که بیش از 300 میلی گرم در روز ارائه می کنند - می تواند با داروهای رقیق کننده خون آسپرین و وارفارین تعامل داشته باشد. همچنین، آنها می توانند با تاموکسیفن، دارویی که برای درمان سرطان پستان استفاده ...
3 عامل مهم افزایش دهنده ریسک ابتلا به کرونا
به گزارش اقتصاد نیوز، 3 عامل که در تمامی پژوهش ها بار ها و بار ها تکرار شده است شامل این موارد است: سیستم ایمنی ضعیف براساس گزارش های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در خطر ابتلا به کرونا قرار دارند. برای مثال افرادی که تحت معالجه سرطان یا پیوند مغز استخوان قرار دارند، دچار نقص ایمنی و HIV هستند و تعداد سلول های CD4 ...
بهترین ماده غذایی ضد سرطان را می شناسید؟
اثرات قوی آلیسین, سیر نیز حاوی کوئرستین می باشد. در طی چند سال مردان و زنانی که به طور منظم سیر مصرف می کردند, دارای خطر ابتلا به سرطان کولورکتال, مری و معده کمتری بودند. بزرگ ترین سود حاصل از سیر خام یا خرد شده, سیر پخته بود. شیمی درمانی و پرتودرمانی در سیستم ایمنی شما قرار می گیرد. اگر در حال حاضر تحت درمان های سنتی مبتلا به سرطان قرار دارید, اضافه کردن سیر به رژیم ...
روزه داری متناوب برایمنی بدن تاثیرگذار است
می تواند باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، افزایش سلامت بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف حتی در دراز مدت باعث افزایش طول عمر خواهد شد. این فوق تخصص ریه و مراقبت های ویژه با بیان اینکه مکانیزم های سلولی مولکولی مختلفی در این مورد وجود دارد، بیان کرد: مهم ترین مکانیزم سلولی مولوکی این است که سیستم بدن از مصرف گلوکز به مصرف اجسام کتوئین یا کتون بادی ها تبدیل می شود. او ...
نکاتی درخصوص روزه داری مفید در روزهای آخر ماه رمضان
. برای داشتن معده سالم توجه به چه نکاتی را توصیه می کنید؟ عادت های غذایی غلط یعنی مصرف غذا در ساعات نامناسب و آخر شب یا فاصله کم میان مصرف غذا و نوشیدن آب از جمله عوامل رفلاکس معده خواهد بود. همچنین مصرف غذا های بیش از حد چرب، تند و ترش از عوامل ملتهب شدن معده و ترش کردن آن هستند. ناگفته نماند افرادی که ناراحتی های معده دارند، باید با رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده نکردن از غذا ...
تاثیر گانودرما روی سرطان پروستات
...> رژیم غذایی : رژیم غذایی که حاوی چربی بالا باشد شانس ابتلا به سرطان پروستات را بالا می برد. مطالعات نشان داده است رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. علائم سرطان پروستات همانطور که گفته شد این سرطان به صورت پنهان پیشرفت می کند و غالبا ممکن است بیمار هیچ گونه علایمی نداشته باشد و ماه ها یا حتی سال ها بعد نشانه های خود را بروز دهد یعنی زمانی که سرطان ...
درمان تنبلی تخمدان چقدر طول می کشد؟
...> اینکه شما چند ساله هستید؟ اینکه شریک جنسی شما چند ساله است؟ اینکه آیا هیچ یک از شما به غیر از این مسئله در سلامتیتان مشکلی دارید یا خیر؟ آیا برای شما شرایطی که به باروری شما آسیب بزند مانند قرار گرفتن در معرض سموم در محل کار، مصرف مواد مخدر یا سابقه عفونت های مقاربتی وجود دارد یا خیر؟ برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک خود چه اقداماتی انجام داده اید و چقدر خوب کنترل می شود؟ در صورت ابتلا به تنبلی ...
سبزی که بخش زیادی از ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، کلم حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین های A ، C و K است. همچنین به ازای هر کالری، آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو دارد. کلم همچنین اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین های گروه B، پتاسیم، کلسیم، فیبر، منیزیم، منگنز، مس و فسفر را در خود جای داده است. فواید سلامتی کلم شامل: 1-بهبود سلامت قلب خوردن منظم کلم می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و حتی خطر ابتلا ...
راه حلی ساده برای کاهش مشکلات ناشی از یائسگی
افزایش وزن علایم یائسگی است و برخی از تحقیقات نشان داده اند که کاهش مصرف کربوهیدرات ممکن است به جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با یائسگی کمک کند. در این رژیم از مواد غذایی مانند گوشت قرمز، بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، کره و خامه طبیعی روعن زیتون و ... استفاده می شود. از غلات حاوی نشاسته، چاشنی وشکر باید پرهیز کرد. رژیم کتوژنیک و اشتها مطالعات متعددی نشان داده اند که رژیم کتوژنیک ممکن ...
پیشگیری از عفونت ادراری در زنان
توصیه کند: - یک مقدار کم روزانه آنتی بیوتیک ، به مدت 6 ماه یا بیشتر مصرف کنید. - در صورت بروز علائم ، خود را برای انجام عفونت ادراری در خانه آزمایش می کنید. - مصرف یک دوز آنتی بیوتیک بعد از رابطه جنسی اگر یائسگی را پشت سر گذاشتید ، می توانید از کرم واژن استروژن استفاده کنید. پس از یائسگی ، زنان استروژن کمتری در بدن خود دارند که این امر می تواند باعث خشکی واژن شود و مجاری ادراری را در معرض عفونت قرار دهد. این روش درمانی می تواند به متعادل سازی فاکتور pH این منطقه کمک کرده و باکتری های خوب را دوباره شکوفا کند. ...
نتایج مطالعات متعددی نشان می دهد: مصرف فست فودها موجب التهاب روده می شود
نتایج مطالعات جدید پژوهشگران علوم تغذیه نشان می دهد مصرف فست فودها و خوراکی های ناسالم و کم ارزش ازنظر غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری های التهاب مزمن روده ( IBD ) مانند کرون ( Crohn ) را افزایش دهد. تیمی از پژوهشگران دانشگاه ایالتی جورجیا در مطالعات خود دریافتند که رژیم نامتعادل غذایی و مصرف فست فودها با توسعه بیماری های التهاب مزمن روده ( IBD ) و التهاب مزمن دستگاه گوارش مرتبط است ...
با قاتل خوشمزه کلیه ها آشنا شوید
جدید نشان می دهند که مصرف زیاد نوشابه های شیرین خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش می دهد. در این مطالعات، پژوهشگران دریافتند که مصرف 500 میلی لیتر نوشابه که به طور معمول دارای فروکتوز بالاست طی 30 دقیقه باعث افزایش سختی عروق موجود در کلیه ها می شود. خطر مصرف زیاد گوشت قرمز برای کلیه ها این مساله با نوشابه هایی که با شربت ذرت شیرین می شوند، رخ می دهند. محققان با بررسی این ...
ویروس کرونا چه عوارضی در بدن ایجاد می کند؟
سازمان جهانی بهداشت شستشوی دست ها و تقویت سیستم ایمنی بدن را مهم ترین راهکار برای مقابله با ویروس کشنده کرونا می داند و در صورت رعایت کردن موارد بهداشتی دیگر نباید نگران ابتلا به ویروس کرونا بود. عوارض ابتلا به ویروس کرونا در بدن 1_ ابتلا به ویروس کرونا در برخی افراد می تواند با عوارضی مانند لخته شدن خون در اندازه های مختلف همراه باشد. 2_ التهاب قرمز یا بنفش انگشتان پا از ...
موفقیت ترکیب “شبه روزه” با ویتامین ث در مبارزه با سرطان
مطالعه همچنین به سرنخ هایی در مورد اینکه چرا مطالعات قبلی روی ویتامین ث به عنوان یک ضد سرطان احتمالی، اثربخشی محدودی را نشان داده است، دست یافتند. به نظر می رسد که یک درمان ویتامین ث به خودی خود سلول های جهش یافته KRAS را برای محافظت از سلول های سرطانی با افزایش سطح “فریتین” که یک پروتئین متصل به آهن است، تحریک می کند. اما دانشمندان با کاهش سطح “فریتین” موفق به افزایش سمیت ویتامین ث برای سلول های ...
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
که مانع از تجمع چربی در جدارهٔ رگ ها می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانهٔ گوجه فرنگی باعث کاهش چشمگیر خطر بروز پلاکت ها در رگ ها می شود. آب انار محققان به طور علمی ثابت کرده اند که آب انار در مقایسه با آب شاه توت و آب پرتقال و ... حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها است. نتایج بررسی هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیب های وارد شده به رگ ها مانند تصلب شرایین موثر عمل می کند. ...
ویتامین D باعث جلوگیری از ابتلا به کرونا می شود؟
، 12درصد کمتر احتمال ابتلا به بیماری های حاد تنفسی را داشتند. اگرچه محققان این آزمایش اثبات کردند که ویتامین D بی خطر است و بدن را در برابر ابتلا به عفونت های حاد تنفسی محافظت می کند، اما مقاله دیگری اذعان داشت که افراد نباید در مصرف این ویتامین زیاده روی کنند؛ زیرا مصرف بیش از حد آن نیز خطراتی دارد. علاوه بر این، در حالی که این بررسی های منظم نشان داد مکمل ویتامین D قادر به کاهش ...
5 روش سریع برای کاهش قند خون
می کند. هنگامی که بیش از حد کربوهیدرات مصرف می کنید یا در عملکرد انسولین مشکل دارید، این فرایند از بین می رود و سطح قند خون بالا می رود. با این وجود چندین کار وجود دارد که می توانید در این باره انجام دهید. شمارش کربوهیدرات یا استفاده از سیستم تبادل مواد غذایی یک روش رایج است. برخی از مطالعات نشان می دهد که این روش ها همچنین می توانند به شما در برنامه ریزی مناسب وعده های غذایی کمک کنند بسیاری از ...
با این میوه ماهیچه های خود را قوی کنید
... وبستر می گوید: خوردن غذا هایی که غنی از پتاسیم هستند، مانند موز، سیب زمینی شیرین، لوبیا و برگ های سبز تیره، در بسیاری از مردم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است. در آمریکا مصرف پایین پتاسیم یک نگرانی بهداشتی است. بالیگا می گوید، درحالیکه موز به خاطر مقدار بالای پتاسیم معروف است، غذا های دیگر مانند کلم بروکلی، اسفناج، هویج، گل کلم و سایر سبزیجات نیز می توانند به جای موز استفاده شوند؛ بنابراین اگر از این میوه زردرنگ خوشتان نمی آید نگران نباشید، هنوز انتخاب های بی شماری پیش رویتان است. ...
درد زیر شکم را جدی بگیرید
به آبله مرغان ابتلا یافت، ویروس در تمام عمر فرد به صورت غیر فعال در بدن او باقی خواهد ماند. گاهی اوقات، این ویروس دوباره فعال شده و سبب ایجاد درد و کهیر در یک سمت از شکم می شود. واکسن هایی وجود دارند که خطر ابتلای مجدد افراد به این بیماری را کاهش می دهند. علائم شینگلز شامل موارد زیر می شوند: درد در هنگام لمس خارش حساسیت به لمس در پوست کهیر تاول هایی که می توانند ...
سالاد قارچ پرانرژی و لذیذ + طرز تهیه
به سکته قلبی می باشد. شما می توانید با مصرف قارچ خطر ابتلاء بیماری های قلبی را کاهش دهید. پتاسیم موجود در قارچ از پرتقال و موز نیز بیشتر می باشد. قارچ یکی از مواد غذایی موجود است که دارای سلنیوم می باشد. این خاصیت قارچ باعث کاهش 65 درصدی خطر ابتلا به سرطان پروستات در مرد ها می شود. مس یکی از مواد ضروری در بدن می باشد که باید هر روز به بدن با مصرف مواد غذایی برسد. قارچ نیز دارای مس ...
ساگو چیست و چه فوایدی دارد؟
رادیکال آزاد را خنثی می کنند. هنگامی که میزان رادیکال های آزاد در بدن بیش از حد افزایش یابد موجب تخریب سلولی می شوند که در نهایت به بیماری هایی همچون سرطان یا بیماری های قلبی ختم خواهند شد. محققان طی مطالعات آزمایشگاهی دریافته اند که ساگو منبع غنی پلی فِنُل ها از جمله جوهر مازو و زردینه است. پلی فنل ها ترکیباتی گیاهی هستند که در بدن عملکر آنتی اکسیدان ها را دارند. همچنین از دیگر یافته ...
خوردن ارده در بارداری، خواص آن را می دانید؟
بیشتر بدانیم. خواص دارویی و فواید ارده 1. خاصیت آنتی اکسیدانی ارده کنجد سرشار از آنتی اکسیدان های لیگنان است که از آسیب رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و برخی انواع سرطان را کاهش می دهد. 2. سلامت قلب کلسیم و منیزیم موجود در ارده به کاهش فشار خون بالا که از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی و سکته ...
فواید آب گوجه فرنگی را جدی بگیریم
سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. نکته مهم این است که بدن انسان توانایی تولید لیکوپن ندارد، بنابراین باید آن را از منابع غذایی تامین کند. آب گوجه فرنگی مملو از لیکوپن و آنتی اکسیدان است آب گوجه فرنگی حاوی مواد ...
فواید آب گوجه فرنگی برای کاهش سایز کمر
گیاهی شامل لیکوپن، بتاکاروتن، ویتامین E. و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. مجموعه ای از مطالعات از نقش لیکوپن در سلامت قلب و در کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و نیز برخی سرطان ها حمایت می کنند. در گوجه فرنگی رسیده، تقریبا تمام آمینو اسید های اصلی به استثنای تریپتوفان وجود دارد. قند ...
باورهای غلط در پیشگیری و درمان کرونا
...، مبتلایان سرطان، مبتلایان بیماری های تنفسی و بیماران قلبی هستند. در رد قطعی ادعای مصون سازی بدن با مصرف سیگار و تریاک درمقابل ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی ازجمله کرونا، می توان گفت که این شایعات در فضای مجازی، بهانه ای برای توجیه مصرف سیگار و تریاک است. هرنوع دود ازجمله دود تریاک یا سیگار، به مرور تغییراتی در ریه ایجاد می کند که باعث می شود فرد، مستعد ابتلا به بیماری های ...
دانشمندان: ادویه جات از سرطان پیشگیری می کنند
به گزارش اسپوتنیک به نقل از Food news، کارشناسان به این نتیجه رسیدند که گیاهان علفی و ادویه جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و می توانند از بروز سرطان جلوگیری کنند. کارشناسان مصرف مرتب زنجبیل را که حاوی گینجرول است، سفارش می کنند که سرعت رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ، پروستات و تخمدان ها را کند می کند. همچنین فلفل کاین که حاوی کپسایسین است می تواند رشد سلول های بدخیم در غده پروستات ...
با مصرف آسپرین به جنگ سرطان بروید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، محققان ایتالیایی دریافتند استفاده مستمر از آسپرین می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان دستگاه گوارش از جمله سرطان روده بزرگ شود. در این تحقیقات که به صورت یک مطالعه سیستماتیک و تجزیه و تحلیل داده های حاصل از مطالعات شهودی انجام شد، ارتباط بین آسپرین و سرطان های سیستم گوارشی مورد بررسی قرار گرفت. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد استفاده ...
تغذیه سالم و متنوع می تواند عاملی پیشگیرانه در برابر کروناویروس باشد
فاگوسیتوز نوتروفیل ها و متأسفانه توصیه های اشتباه تغذیه ای که در برخی رسانه ها منتشر می شود می تواند سبب سردرگمی بیشتر بیماران مبتلابه کووید 19 و یا افراد عادی شود. یکی از این توصیه های اشتباه عدم مصرف منابع لبنی است کاهش التهاب است. برخی مطالعات نشان داده است کمی نشان داده که کمبود ویتامین C با افزایش خطر و شدت عفونت های آنفلوانزا مربوط است. همچنین یک مطالعه مروری نظام مند که ...
