دانستنی هایی درباره مسمومیت با ویتامین E
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش و تحرک و رژیم غذایی مناسب، توصیه جدی در طب سنتی است
و خاکشیر حتی در دراز مدت مشکل خاصی ندارد اما برای درمان یبوست بهتر است حتی به خاکشیر و تخم شربتی اکتفا نکنید و بیشتر از سالاد سبزیجات(کاهو، هویج، خیارسبز و گوجه با مقداری ادویه گرم مانند دارچین) و همچنین از سوپ رقیق سبزیجات همراه با آلو و روغن زیتون استفاده کنید که خیلی به شما کمک می کنند و مقدار نیاز به مصرف خاکشیر و تخم شربتی را هم کاهش می دهد و دیگر جای نگرانی نیست. وی در پاسخ به ...
عوارض مصرف قرص آسپرین
... اما این به آن معنا نیست که مصرف روزانه این دارو بدون عوارض است. همانند سایر داروهای ضددرد و ضدالتهاب، قرص آسپرین خطر خونریزی های گوارشی، خونریزی های مغزی، نارسایی کلیوی و برخی از انواع سکته را افزایش می دهد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID)* جزو پرکاربردترین داروها در دنیای پزشکی هستند که سبب مهار یک ماده ی طبیعی خاص در بدن (سیکلواکسیژناز) می شوند. مهار این ...
در مصرف این گیاهان دارویی دقت بیشتری داشته باشید
با سایر گیاهان می تواند تأثیرات شیمیایی و زیستی مفیدی روی بدن داشته باشد و با تنظیم فعالیت ارگان های مختلف بدن به درمان مشکلات و بیماری ها بپردازد. گیاهان دارویی به اشکال مختلف مانند: تازه، خشک شده یا پودر، دم شده، جوشانده، شربت، روغن های گیاهی و فرآوری شده مصرف می شود. برای تهیه این ترکیبات می توان قسمتی از یک گیاه یا کل گیاه را مورد استفاده قرار داد یا آن که برحسب خواص و ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
بخشی از یک وعده غذایی روزانه خود دریافت می کردند، در شرایطی که گروه دوم میزان کالری مشابه را بدون دریافت آووکادو مصرف می کرد. پس از سه ماه، افرادی که آووکادو مصرف می کردند کاهش در چربی احشایی را تجربه کردند که این اثر در گروه دیگر دیده نشد. حتی اگر روزانه یک آووکادو کامل را مصرف نکنید، افزودن این میوه به رژیم غذایی و مصرف هرچه بیشتر آن راهبردی هوشمندانه در راستای محافظت از سلامت بدن است. ...
لایه برداری خانگی پوست خشک با 3 شماره
ناگهانی بدنتان را دچار تغییر دما نکنید. از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید. حداقل 8 فنجان آب در روز استفاده کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید و میزان مصرف روغن را به حداقل میزان برسانید. دخانیات مصرف نکنید چرا که باعث کاهش میزان کلاژن می شود. ورزش کنید. استرس را کنترل کنید. از کرم های مناسب پوست برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده نمایید. اگر روی پوستتان جراحتی وجود دارد ، از این ترکحیبات استفاده نکنید./ نمناک ...
خاصیت گردو در طب سنتی
طب سنتی و دیگر شیوه های طبیعی درمان بر این باورند که مصرف روزانه 2 عدد گردو می تواند تأثیر زیادی در تسکین و درمان رفلاکس معده داشته باشد. مفید در بیماری های پوست نظیر اگزما و پسوریازیس (به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست). گردو دارای خواص ضد سرطانی است. مربای گردو بهترین داروی گرده ی سرد است. خاکستر پوستش را شربت کنند و تناول نمایند، بازدارنده ی حیض است. گردو را با آبکامه ...
میوه ای که چربی هایتان را به آتش می کشاند
طبیعی برای زخم های خارجی و تونیک کبد عمل می کند. این میوه محتوای آب بالایی دارد و همین امر به تغییر چهره پوست و افزایش نرخ متابولیک بدن کمک خواهد کرد. پالپ و فیبر آن می تواند به اجابت مزاج کمک کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. این ماده همچنین به رفع تشنگی کمک فراوانی می کند. مصرف آن بروز و توسعه سرطان پروستات را تا حد زیادی کاهش می دهد. فواید گریپ فروت برای سلامتی: گریپ ...
عوارض قرص فولیک اسید چیست؟
در بدن دخیل است. عوارض قرص فولیک اسید فولیک اسید که به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف می شود، برای اکثر افراد بی خطر است و عارضه جانبی زیادی ندارد. اکثر بزرگسالانی که به مقدار کمتر از 1000 میلی گرم از این دارو در روز مصرف می کنند، هیچ عارضه جانبی تجربه نمی کنند. اگر اسید فولیک به صورت خوراکی و به میزان زیاد و برای مدت طولانی مصرف شود خطرناک خواهد بود. مقدار زیاد اسید ...
اسید فولیک و خواصی که شاید از آن ها بی اطلاع باشید
... افسردگی احساس هیجان یا تحریک پذیری این یک لیست کامل از عوارض جانبی نیست و سایر موارد دیگر نیز ممکن است رخ دهد. برای مشاوره پزشکی در مورد عوارض جانبی با پزشک خود تماس بگیرید. اطلاعات دوز مصرف دوز معمول بزرگسالان برای کم خونی مگالوبلاستیک: 1 میلی گرم خوراکی، عضلانی، زیر پوستی یا چهار بار در روز است. و احتمالا تا زمانی که علائم بالینی کمبود ...
10 غذای گیاهی که بدن تان را از دریافت آهن بی نیاز می کنند
ویتامین C بالایی نیز دارد. توت ها منابع خوبی از آنتی اکسیدان هستند و در برابر بیماری قلبی، دیابت و انواع سرطان ما را محافظت می کنند. 10. جو و کینوا جوی دو سر یک روش خوشمزه و آسان برای اضافه کردن آهن به رژیم غذایی شما است. یک فنجان جوی دو سر آهن، پروتئین گیاهی، فیبر، منیزیوم و روی دارد.جوی دو سر حاوی فیبر محلول به نام بتاگلوکان است که سلامت روده را افزایش می دهد و کلسترول و قند خون را تنظیم می کند.همچنین کینوا سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و کربوهیدرات های پیچیده است. ...
خواص درمانی اکالیپتوس
...> مصرف بیش از حد اکالیپتوس ممکن است باعث ورم معده و روده و سردرد، ورم کلیه، پیدایش خون در ادرار و پایین آمدن فشار خون شود. همچنین مصرف خیلی زیاد اکالیپتوس موجب فلج دستگاه تنفسی، خفگی و مرگ می شود. بهتر است در مصرف این گیاهان دقت کنید. چون مصرف بیش از اندازه ی آن ها عوارض زیادی دارد. منبع: تالاب انتهای پیام/ ...
موفق ترین رژیم غذایی جهان
غذاهای سالم را توصیه می کند که خود به خود باعث کاهش وزن خواهد شد. دراین رژیم مصرف میوه، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یا فاقد چربی، غلات کامل، گوشت، ماهی، مرغ، لوبیا، دانه ها، آجیل و روغن های گیاهی به دلیل وجود فیبر، پتاسیم ،کلسیم و منیزیم توصیه می شود. علاوه براین ، هرفرد روزانه باید 2000کالری مصرف کند ، به عنوان مثال: مصرف غلات 6-8وعده در هفته مصرف گوشت ، مرغ و ماهی 6وعده ...
آلرژی فصلی و دوستان و دشمنان غذایی اش
مرتب آن به افرادی که به گرده گیاهان در فصل بهار حساسیت دارند، کمک فراوانی می کند. سیر نیز به عنوان یک ماده غذایی ضد باکتری، ضد ویروس و سرطان مفید است و موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. روغن های امگا مصرف روغن های امگا 3 که شامل روغن ماهی، روغن دانه کتان و کانولاست، به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی کمک می کند. ممنوعیت ها برخی مواد غذایی تشدید کننده آلرژی عبارت اند از: سویا، تخم مرغ، شیر گاو، بادام زمینی، ماهی، خربزه، گوجه ، بادمجان و برخی از شکلات ها. ...
بیماری آدیسون چیست و چه علائمی دارد؟
در بیماری آدیسون غدد فوق کلیوی که درست در بالای کلیه ها قرار گرفته اند کورتیزول و آلدسترون بسیار کمی تولید می کنند. کلیه گروه های سنی و جنسیت ها میتوانند به بیماری آدیسون مبتلا شوند و این بیماری میتواند جان انسان را به خطر بیاندازد. درمان بیماری شامل مصرف برخی هورمون ها و تامین کردن مواردی است که دیگر در بدن تولید نمی شوند. علائم بیماری آدیسون علائم بیماری آدیسون ...
دلایل تغییر ناگهانی بوی بدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ به طور کلی، بوی بدن می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و معمولا نباید موجب نگرانی وی شود. در بیشتر موارد، افراد می توانند با رعایت بهداشت مناسب از آن پیشگیری کنند. دلایل عرق در ترکیب با باکتری ها دلیل اصلی بوی بدن است اما عرق همه افراد مشابه نیست زیرا انسان ها دارای دو نوع غدد عرق مختلف هستند. غدد اکرین ...
بهترین خوراکی برای باز شدن رگ ها
کاهش کلسترول دارد. زمانیکه کلسترول خون در حد نرمال باشد امکان گرفتگی رگ ها نیز کاهش پیدا می کند. علاوه بر این، سیب حاوی فلاونوئید ها است. این ترکیبات مغذی باعث کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. ماهی ماهی های چرب منبع فوق العادهٔ اسید های چرب امگا3 هستند. این اسید های چرب به چربی های خوب معروف هستند و بدن ما برای بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق و همچنین جلوگیری ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
اشتراک بگذارید. در ادامه با برخی عوامل دیگر که می توانند خطر بیماری قلبی در صورت ابتلا به دیابت را افزایش دهند، بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند. فشار خون بالا فرد را هرچه بیشتر مستعد مواجهه با انواع مختلف عوارض ...
برای زیبا شدن جنین چی بخوریم؟
است در مصرف این میوه تعادل را رعایت کرد و در صورت ممکن از گیاهان دمنوشی آن بهره برد. نحوه صحیح مصرف به در بارداری بهتر است میوه به را به صورت خام مصرف نکنید و توصیه می شود این میوه را به صورت پخته و کمپوت مصرف کنید زیرا مصرف خام میوه عوارض زیر را برای خانم باردار به دنبال دارد : ممکن است سبب انسداد رگ های خونی شده و سلامت مادر را به خطر اندازد. مادران باردار دارای مزاج گرم بهتر است از خوردن به خام اجتناب نمایند. هضم به خام برای معده دشوار است و مادر باردار را دچار مشکلات گوارشی می سازد. ...
آیین شیر سنگی
یکی از آیین های عشایر بختیاری برپا داشتن شیر سنگی یا برد شیر بر مزار چهره های ماندگار و سرشناس ایل است.
چربی خون را با این غذاها تنظیم کنید!کاهش کلسترول و تری گلیسرید
مانند کره بادام زمینی و... را به میزان کمتر از20 درصد کالری کل روزانه افزایش دهند. بیشتر بدانید : رازهایی راجع به روغن زیتون!! این استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی با بیان این نکته که" مصرف کلسترول روزانه در افراد مبتلا به افرایش چربی خون باید بیشتر از 200 میلی گرم نباشد "، اظهار کرد: به طور کلی کلسترول خون از دو منبع تامین می شود که شامل این می شود که یا در بدن ساخته می شود یا ...
روغن بادام زمینی چه خواصی دارد؟
بیماری قلبی و کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت ارتباط برقرار کرده است. روغن بادام زمینی از نظر ویتامین E بسیار سرشار است: یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی حاوی 11٪ از توصیه روزانه ویتامین E است. ویتامین E در واقع نام گروهی از ترکیبات محلول در چربی است که عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارند. نقش اصلی ویتامین E عملکرد آنتی اکسیدان و محافظت از بدن در برابر مواد مضر به نام رادیکالهای ...
کالری مورد نیازبرای خانم های باردار
(مرغ ،بوقلمون ،گوسفند )،آجیل ،ماست، شیر، کاهو، پنیر آهن: آهن به کاهش خطر کم خونی، فشار خون بالا و زایمان زود رس کمک می کند مصرف آهن : بدانید در دوران بارداری چقدر آهن و از چه منابع غذایی باید استفاده کنید منابع آهن: 30 میلی گرم در هر روز ؛ مانند گوشت قرمز،غذاهای دریایی آجیل،غلات کلسیم: کلسیم برای شکل گیری دندان های قوی و ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
به گزارش شیعه نیوز ، منیزیم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن ما نقش دارد و در کارکرد بسیاری از اعضای بدن ما تاثیرگذار است که شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب ، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. پزشکان کمبود منیزیم را عامل انواع عوارض برای سلامتی می دانند، بنابراین افراد باید جذب منیزیم را در برنامه روزانه و رژیم غذایی خود قرار دهند. کمبود ...
رژیم غذایی مناسب دربارداری دوقلو
گوشت بخورید و از لوبیا یا سبزیجات به عنوان کنار غذا استفاده کنید منابع پروتئین : روزانه 100-175گرم پروتئین مصرف کنید. مثل گوشت (مرغ ،بوقلمون ،گوسفند )،آجیل ،ماست، شیر، کاهو، پنیر آهن: آهن به کاهش خطر کم خونی، فشار خون بالا و زایمان زود رس کمک می کند مصرف آهن : بدانید در دوران بارداری چقدر آهن و از چه منابع غذایی باید استفاده کنید ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
کلسترول و تری گلیسیرید، شرایطی شایع بین افراد مبتلا به دیابت است. آنها نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. سطوح بیش از حد کلسترول بد (LDL) و سطوح ناکافی کلسترول خوب (HDL) ممکن است موجب تشکیل پلاک چربی در رگ های خونی شود. این می تواند موجب بروز انسداد در رگ خونی شده و به یک حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. اگرچه در بسیاری موارد ژنتیک بر سطوح کلسترول بدن ...
جدی ترین عوارض مصرف بیش از حد استامینوفن
.... این قرص معمولا به صورت خوراکی استفاده میشود اما میتواند از طریق تزریق نیز اعمال شود. جدی ترین عوارض جانبی مصرف بیش از حد استامینوفن مصرف بیش از حد استامینوفن باعث برخی از عوارض جانبی میشود که باید درباره آن با پزشک مشورت کرد و عبارتند از: خونریزی یا سیاهی دفع سخت مدفوع وجود خون در ادرار یا ادرار ابری شکل تب با لرز یا ...
افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنان با مصرف نوشابه
افزایش دهد. این پژوهشگر افزود: شکر گلوکز و غلظت انسولین در خون را بالا برده و موجب افزایش اشتها می شود که در نهایت منجر به چاقی در افراد خواهد شد. چاقی یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی و عروقی محسوب می شود. آندرسون افزود: میزان قند زیاد در خون با فشار اکسایشی التهاب، مقاومت به انسولین، الگوی ناسالم کلسترول و دیابت نوع 2 مرتبط است، این مشکلات بر تنگ شدن تدریجی شریان ها و ...
افزایش ایمنی بدن با میوه (تغذیه)
یک دوز روزانه ویتامین C است. علاوه بر این، توت سرشار از اسید فولیک، ویتامین B9، پتاسیم، منیزیم و روی است. توت فرنگی همچنین حاوی سالیسیلات ها است که دارای اثر ضد التهابی هستند. کارشناس روس توضیح داد: توت فرنگی دارای کالری نسبتاً کم است. 100 گرم انواع توت ها فقط 30 کیلو کالری دارند. اما این بدان معنا نیست که توت فرنگی را بتوان در مقادیر بیش از حد مصرف کرد ، زیرا این میوه بیشتر از همه میوه های دیگر تحریک کننده آلرژی است. به گفته وی، هرفرد برای سلامتی باید حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات در روز به صورت خام و تازه و همچنین به عنوان بخشی ازغذاها میل کنند. ...