خانه21 اسکراب خانگی برای پوست چرب که جوانی را به پوستتان باز می گردانند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته هفدهم بارداری تغییرات بدنی تغذیه و ورزش
شما تأثیر خواهد داشت. در هفدهمین هفته از بارداری، مهم است که رژیم غذایی خود را با بعضی از مواد مغذی که ثابت شده فواید فوق العاده ای دارند، تقویت کنید. کلسیم: ماست کم چرب، شیر کم چرب، پنیر کم چرب، پنیر کم چرب کاتیج، توفو، بادام، کلم بروکلی اسید فولیک (فولات): آب پرتقال، اسفناج، مارچوبه، کلم کیل، سبزیجات کلارد، لوبیا، نان های سبوس دار، غلات سبوس دار، جوانه گندم آهن: گوشت گاو ...
چگونه از نرمی استخوان پیشگیری کنیم؟
ماهی های چرب مانند ماهی سالمون و ماهی تن، روغن ماهی و زرده تخم مرغ، یا مواد غذایی غنی شده با ویتامین D را مصرف می کند. غذاهای غنی شده با ویتامین D عبارتند از: مکمل های غذایی در نوزادان غلات نان شیر، اما شامل غذاهای تهیه شده از شیر مانند ماست و پنیر نمی شود آب پرتقال برچسب ها مواد غذایی را بررسی کنید تا میزان ویتامین D غذاهای غنی ...
خوردن خیار برای این افراد ضرر دارد
تشنگی تاثیر دارد. پوست خیار حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و مصرف جوشانده آن به صورت متوالی و سه روز پشت هم برای یرقان داروی موثری خواهد بود. فواید درمانی خیار برای پوست حلقه حلقه کردن خیار و قرار دادن آن روی پوست باعث از بین رفتن چین و چروک های صورت خواهد شد اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که از پوست چرب خود رنج می برید، خیار را بجوشانید و با استفاده از آب جوشیده خیار صورتتان ...
اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید کمبود کلسیم دارید
، بنابراین اگر به میزان کافی از این ماده معدنی استفاده نمی کنید، احتمالا بیش از اندازه احساس خستگی می کنید. کمبود کلسیم در زنان باردار یکی از عوامل خستگی مفرط است. استخوان ها در رحم مادر شروع به سخت شدن می کنند، پس اگر کودک به میزان لازم کلسیم دریافت نکند در آینده دچار مشکلات استخوانی خواهد شد. توصیه پزشکان برای مادران شیرده، مصرف کلسیم بیشتر، به میزان 1250 میلی گرم در روز است که تقریبا 2 برابر ...
آیا رشد موهای زائد شکم در بارداری طبیعی است؟
زائد با روشهای امن هیچ مشکلی برای جنین درست نمی کند. مثل استفاده از موچین، قیچی یا تراشیدن موها با تیغ. اما بعضی از روشهای به هیچ وجه نباید در دوران بارداری استفاده شوند. استفاده از کرم های موبر، دکلره کردن و یا لیزر موهای زائد در این دوران ممنوع است. افزایش خون بدن در دوران بارداری باعث حساس شدن پوست در این دوران می شود . بهتر است از به کار بردن روش های تهاجمی مثل استفاده از مواد شیمیایی، دکلره کردن ...
این عادت های رایج باعث پیری زودرس می شود
...، متخصصان پوست و مو معتقدند قند باعث آسیب زدن به الیاف پروتئین در سلول های بدن می شود. این اتفاق می تواند باعث از بین رفتن درخشندگی، افزایش خطوط ریز و چین و چروک می شود. اگر می خواهید درخشش صورت خود را حفظ کنید، قندهای شیرین را کم تر مصرف کنید. شما بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید درست است که همه ما به سریال دیدن و فیلم دیدن علاقه داریم. اما اگر مدام خودمان را به تلویزیون ...
دو نکته کلیدی درباره تاثیر قندها بر پوست
تغییراتی را تحریک می کند که می توانند به رشد سلول های مسدودکننده منافذ و تولید بیش از حد چربی در غدد پوست منجر شوند. با وجود تمام این مسائل، شما می توانید رویکرد مناسبی را برای حفظ زیبایی و سلامت پوست خودتان انتخاب کنید که به طور کلی شامل دو بخش عمده است: انتخاب های غذایی سالم و کاهش مصرف قندهای تصفیه شده. امروزه دانشمندان می دانند که تغذیه سالم، مکمل مهمی در کنار روش های درمانی مختلف است، چون ...
خواص شگفت انگیز عرق کاسنی؛ دوستی برای کبد چرب
مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر خواص عرق کاسنی است. این عرق سرشار از ویتامینC بوده و نوع وحشی آن فسفر و آهن گیاهی دارد. از فواید عرق کاسنی برای پوست می توان گفت که عرق کاسنی با تقویت کبد، رنگ پوست را روشن، بیماری های مزمن پوستی به خصوص اگزما را التیام، رسوبات ادراری و جوش های ناشی از گرمی غذاها را رفع می کند. مصرف عرق کاسنی در درمان ...
اهمیت دریافت منظم زینک از طریق رژیم غذایی در بیماران تالاسمی
به تالاسمی باید از نان سبوس دار، آرد سبوس دار و برنج قهوه ای به جای انواع تصفیه شده استفاده کنند. البته این مواد غذایی حاوی ماده ای به نام اسید فیتیک هستند که مانع از جذب زینک موجود در مواد غذایی می شود. خوش بختانه، مواد غذایی حیوانی (مواردی که در بالا ذکر شد) می توانند از این مشکل جلوگیری کنند. به همین دلیل، متخصصان به افراد مبتلا به تالاسمی توصیه می کنند که از مقداری مرغ یا ماهی بدون پوست ...
خواص زردآلو
پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا ...
مشکلات کار شیفتی در میان پرستاران+راه حل
یک عدد سیب همراه با یک تکه پنیر، یا یک مُشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. 3. از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ شده و پُرادویه خودداری کنید. مواد غذایی خاصی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل های تُند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش بدهد. افرادی که در ...
ماسک زغالی چیست و چه فوایدی دارد؟
بیردن باکتری ها و ناخالصی های موجود در زیر پوست را داشته و می تواند به عنوان یکی از روش های خلاصی از شر جوش های سرسیاه نیز در نظر گرفته شود. کربن فعالی که در انواع ماسک صورت از نوع زغال یا سایر محصولات بهداشتی به کار می رود در واقع همان پودر سیاه رنگی است که وقتی یک تکه زغال در معرض حرارت زیاد قرار می گیرد، تولید می کند. فواید ماسک زغال برای پوست درمان چربی پوست ...
طرز ساخت شامپوی بدن طبیعی
شامپو بدن طبیعی که ازآن صحبت می کنیم، حاوی اسانس های درمانی بی ضرر است و با صابون روغن زیتون، عصاره استوقودوس، عصاره بابونه، عسل خام و مواد طبیعی دیگر ساخته می شود و درآن خبری از ترکیبات شیمیایی نیست. شما می توانید به راحتی این شامپو را در خانه بسازید. در شامپو های موجود دربازار، مقدار بسیاری مواد شیمیایی وجود دارد، اما در شامپو بدن طبیعی، اسانس های درمانی بی ضرر است و با صابون روغن زیتون ساخته ...
عوامل ابتلا به بیماری کبد چرب چیست؟
دار نیست و از طریق آزمایشات دوره ای مشخص می شود، اما گاهی اوقات این بیماری علائم اولیه ای مانند خستگی دائمی، ریزش مو، انواع لک و جوش پوستی دارد که در این صورت افراد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و به منظور پاکسازی کبد چرب، تنظیم آنزیم های کبد ناشی از کبد چرب، کاهش دهنده عوارض دارو های شیمیایی روی کبد و پاکسازی کبد از عوارض مکمل های ورزشی از دارو های تجویز شده استفاده کنند. در بیشتر ...
چرا بینی چرب می شود؟
میکروب ها در پوست استفاده کنید. عسل یک تمیز کننده طبیعی برای پوست می باشد. - از آب لیمو برای کنترل و حذف چربی زیاد بر روی بینی استفاده کنید. آب لیمو دارای خواص اسیدی می باشد و مانع اثرات سبوم و یا چربی می شود. - اگر شما از مواد شیمیایی برای درمان چربی پوستتان استفاده می کنید، به شما توصیه می کنم که از مرطوب کننده ها و از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید. اگر خواهان استفاده از مرطوب کننده ها هستید، از مرطوب کننده های بدون تونر استفاده کنید. ...
ویتامینی که سلامتی پوست را تضمین می کند
بهداشت نیوز/ ویتامین E به طرق گوناگون از جمله مصرف غذایی، موضعی و قرص های مکمل، مورد استفاده قرار می گیرد. این ویتامین برای پوست بسیار مفید است. در ادامه به معرفی خواص ویتامین E برای پوست می پردازیم. ویتامین ها و سلامت پوست اگر به دنبال راه های طبیعی برای حفظ سلامت پوست خود هستید، ویتامین ها برای حفظ ظاهر و سلامت پوست مهم ترین مواد در دسترس هستند. بهترین منبع ویتامین ها ...
ماهی و آجیل بخورید تا کبدتان سم زدایی شود
حتما می دانید که این اعضا وظیفه ی دفع سموم بدن را بر عهده دارند و هر گونه اختلالی در عملکرد آنها باعث تجمع سموم در بدن می شود. در نتیجه پوست نیز تاثیر پذیرفته و ظاهر آن نازیبا می شود. برای تمیزی کبد از موادغذایی حاوی چربی های اشباع نشده ی پلی و امگا3 ها مانند ماهی های چرب، روغن کلزا و مغزها استفاده کنید. اکثر میوه ها و سبزیجات نیز حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که با توکسین ها و سموم بدن مقابله می کنند. علاوه بر این لازم است که از مصرف زیاد لبنیات پرچرب، گوشت های قرمز پرچرب، نوشیدنی های شیرین و مواد غذایی صنعتی بپرهیزید. ...
17خوراکی مفید برای قلب
بیماری های قلبی عروقی را تا 30 درصد کاهش دهد. هنوز مشخص نیست مزایای قهوه به خاطر چه چیزی است. دانه کتان: دانه کتان نیز مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این دانه سرشار از اسید های چرب امگا 3 است. همین امر باعث شده است دانه کتان ماده مفیدی برای قلب باشد. دلیل دیگری که برای مصرف دانه کتان وجود دارد فیبر بالایی است که در آن یافت می شود. سعی کنید روش های مختلفی را برای استفاده ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
...> ماسک عسل عسل یکی دیگر از مواد طبیعی و یکی از بهترین روش های خانگی مفید برای چاق شدن صورت می باشد. عسل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و یک مرطوب کننده پوست به شمار می رود که با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه ها می شود. 1 قاشق چای خوری عسل را با پاپایا له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه ها بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. ...
چرا پوستم چرب است
پوست می کنند. مهم است که پوست چرب به طور کنترل شده و ملایم لایه برداری شود چرا که تولید بیشتر چربی می تواند به دلیل پوست های مرده باشد. اصلا به سراغ شوینده صورت و پاک کننده آرایش قوی یا لیف های قوی نروید! برعکس باید از محصولاتی که لایه بردار ملایم هستند مانند ماسک های لایه بردار ملایم یا لیف صورت نرم استفاده کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان را کنار نگذارید، انواع پوست ...
چه کار کنیم که جوش نزنیم؟
، یکی از محصولات برند ام کیو (MQ) است که در لابراتوار های معتبر فرانسه فرموله شده است. این ژل مناسب پوست های چرب و مستعد جوش و آکنه است. استفاده از آن سبب لایه برداری پوست شده و در نهایت پوست را پاک سازی می کند. همچنین سلول های مرده پوست را از بین برده و در نتیجه باعث درمان و از بین رفتن جوش های صورت می گردد. از دیگر خواص این محصول می توان به خاصیل ضد باکتریایی و ضد میکروبی اشاره کرد. پن ...
مضرات خوابیدن با آرایش صورت که نمی دانید
صورت باقی بگذارید، این فرایند بسیار مهم، مختل خواهد شد؛ بنابراین حتما باید پوست صورت خود را به طور مرتب لایه برداری و پاک سازی کنید و فکر خوابیدن با آرایش را هم از سر بیرون کنید. وقتی سلول های مرده پوست، چربی و مواد آرایشی منافذ را پر می کند، پوست نمی تواند نفس بکشد و دچار خفگی می شود، در نتیجه جوش های سرسیاه به وجود می آید. همه این اتفاق ها می تواند پوست را بی روح و مرده جلوه دهد و آن را کدر کند. پس شب ها قبل از خواب بهترین فرصت برای استفاده از پاک کننده های صورت و مصرف ضدچروک هایی است که به باز شدن منافذ بسته کمک می کند. ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست را بشناسید
.... پوست شما توان مقاومت طولانی تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست ولی نشان دهنده آن است که شکلات تلخ مقاومت پوست را بالا می برد. خوردن شکلات تلخ باعث می شود که جریان خون بهتر شود و مواد مغذی بیشتری را به پوست انتقال دهد. بهتر است از شکلات تلخ حداقل 70 درصد به بالا استفاده کتید تا فواید آن را ببرید و قند اضافی دریافت نکنید. قند بیش ...
چگونه در فصل گرما جوش نزنیم؟
...> گل فشان با اشاره به این موضوع هنگام گرما پوست چربی بیشتری تولید می کند، تأکید کرد: شستشوی مداوم صورت در روزهای گرم بهترین راه جلوگیری از جوش زدن است، چرا که هم موجب تعدیل چربی پوست می شود و هم تعریق و گرد غبار روی پوست را از بین می برد. وی افزود: پرهیز از مصرف خوراکی هایی نظیر شیرینی، شکلات، آجیل و سایر مواد غذایی که دارای طبع گرم و چربی هستند تا حد زیادی از ایجاد آکنه جلوگیری می کند. ...
خواص بی نظیر جوزهندی
عطرسازی و آرایشی بهداشتی کاربرد دارد. دانه های جوز دارای روغنی هستند که با روش فشردن از آن جدا می شود و به نام کره جوز هندی شهرت دارد. این کره به صورت نیمه جامد و به رنگ قهوه ای مایل به قرمز و با طعم و بوی جوز است. درد معده برای درمان قولنج روده، جوزهندی را امتحان کنید چرا که سال ها برای درمان سوءهاضمه، اسهال و باد روده مصرف می شده است. گیاه شناس معروف، آندرو گدرت، نویسنده ...
رمز و راز تهیه بورانی بادمجان خوشمزه و خاص
نگهداری کنید باید آن را در ظرف در بسته قرار دهید. این غذا به طور متوسط ار 200 تا 400 کیلوکالری انرژی دارد. پس اگر اضافه وزن و مشکل چربی دارید بهتر است این غذا را مصرف نکنید. مواد لازم بادمجان متوسط: 3 عدد ماست چکیده یا پر چرب: 2 پیمانه سیر: 2 حبه پودر گردو: 1/4 پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم سبزیجات خشک: در صورت ...
9 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای پوست، مو و ناخن ها
. Sebum روان کننده طبیعی بدن است. همچنین، روغن زیتون می تواند به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست کمک کند. یک مطالعه سال 2016 که در مجله نانو مواد و نانوتکنولوژی به چاپ رسیده است، نتیجه می گیرد که میکرو امولسیون روغن زیتون یک فرمول جذاب در مطالعات توسعه محصولات آرایشی است و می تواند به عنوان یک سیستم تحویل مواد آرایشی یا ترکیبات فعال بیولوژیکی مورد استفاده قرار گیرد. • بعد از دوش ...
میکرودرم چیست و کاربرد آن در جوانسازی پوست چگونه است؟
پیری و لکه های قهوه ای منافذ بزرگ پوست و جوش های سرسیاه آکنه و جای آکنه ترک های پوستی تیرگی پوست نابرابری رنگدانه های پوست و ناهمواری های بافت پوست ملاسما آسیب ناشی از نور خورشید پیش از میکرودرم میکرودرم روشی غیرجراحی و بسیار کم تهاجمی برای جوانسازی پوست است و نیاز به آمادگی خاصی ندارد. برای اینکه متوجه شوید میکرودرم مناسب شما هست یا نه، باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پیش ...
رفع لک و جوش صورت
...: ماست کم چرب : یک قاشق غذا خوری حنای بی رنگ : یک قاشق مربا خوری گلا ب : دو سه قطره این مواد را با هم مخلوط کرده و قبل از حمام به مدت پانزده تا بیست دقیقه بر روی صورت یا بدن خود و جاهایی که جوش می زند بمالید و صبر کنید تا خوب جذب شود که بهتر است برای جذب بهتر اگر فرصت داشتید کمی هم در بخار حمام بمانید تا کاملا جذب پوست شود در غیر این صورت لزومی نیست و می توانید ...
