سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی میوه های تابستانی
اظهار کرد: مزاج توت سفید شیرین گرم و تر بوده و تا حدودی چاق کننده و اشتها آور ملین طبع است. همچنین توت سفید تعدیل کننده حرارت بدن و صفرا بوده و برای پاکسازی بدن و تقویت آن مفید خواهد بود. مصرف این میوه برای آکنه و جوش های صورت توصیه می شود که بهترین زمان استفاده از آن صبح ناشتا و با معده خالی است. خربزه میوه ای موثر برای درمان سنگ کلیه این متخصص طب سنتی درباره فواید خربزه ...
آن چه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می دهد
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، تخم مرغ یکی از اجزا ثابت در بسیاری از دستورالعمل های غذایی در جهان است و اگر به این ماده غذایی آلرژی نداشته باشید، احتمالا به میزان زیاد آن را مصرف می کنید. جدا از مصرف مستقیم به صورت نیمرو در صبحانه، پخته در سالاد ناهار یا در وعده شام، تخم مرغ در بسیاری از خوراکی های آماده از بستنی تا مایونز، غذاهای پخته و پاستاهای تازه نیز وجود دارد. با این وجود، مقدار تخم مرغ ...
درفصل گرما مراقب مسمومیت غذایی باشید
دکتر ایرج خسرونیا- هرسال با شروع فصل گرما، هشدارها برای مصرف غذاهای سالم و بخصوص خودداری از مصرف آب آلوده و غذای شب مانده بیشتر می شود واقعیت این است که همزمان با افزایش دمای هوا، امکان رشد میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها افزایش پیدا می کند و می تواند مشکلاتی برای دستگاه گوارش یا بروزعلائم درارگان های دیگر بدن به وجود آورد. علاوه بر این با گرم شدن هوا فساد پذیری مواد غذایی بیش از حد معمول اتفاق ...
طرز تهیه یخمه تُرُش اصفهانی
بدون مصرف قرص های نیروزا، بدن خود را با خوردن یخمه ترش اصفهانی عضلانی کنید. یخمه تُرُش یک نمونه از غذاهای قدیمی اصفهان است که بسیار خوشمزه و به واسطه داشتن برگه زردآلو، به و آلو بسیار مقوی است. مواد لازم: نمک: کمی زردچوبه: 1 قاشق چای خوری شکر: 1/2 استکان برنج: 1 استکان گوشت گوسفند: 250 گرم به خردشده: 2 عدد زردآلو خشک: 200 گرم ...
چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی ضمن بیان اینکه گوجه سبز دارای ویتامین ث است، گفت: فصل این میوه کوتاه است و مصرف به اندازه آن مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمی کند. وی افزود: گوجه سبز باعث بهبودسیستم گوارش و تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود، البته این میوه طبع سردی دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ می شود، از این روبهتر است این نوبرانه ی فصل بهار با نمک، نعناع و دلال (که ...
سبزی خشک شده بهتر است یا فریز شده ؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ سبزی ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی مفید برای سلامت بدن ما هستند. کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری و بسیاری از سبزی های برگ سبز دارای کاروتنوئیدها، ساپونینها، لوتئین و فلاوونوئید ها هستند که فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را فراهم می کنند و در درمان بیماری ها موثر هستند .ویتامین C موجود در برخی از سبزیجات در پیشگیری از سرطان ها بسیار تاثیر ...
بهترین و سالم ترین روش های پختن تخم مرغ
دارد و وارد بدن می شود. این را هم بدانید که مطالعات علمی نشان نداده اند ارتباطی میان مصرف تخم مرغ و افزایش احتمال بیماری های قلبی در افراد سالم وجود دارد. تخم مرغ ماده مغذی و مفیدی است. اگر نکته های طبخ سالم تر را نیز بدانید، به احتمال زیاد این ماده، مفیدتر هم خواهد شد. به این پنج نکته دقت کنید: اگر می خواهید کالری دریافتی تان از تخم مرغ کم باشد، باید به سراغ روش های آب ...
مرغ آب پز، کبابی یا بریان؟
یابند و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده، حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. اگر هم احتمال تزریق هورمون در مرغ وجود داشته باشد، مصرف پوست آن عامل اصلی ایجاد کیست تخمدان، اختلال در باروری و رویش موهای زائد در بدن خانم ها و در آقایان آکنه های شدید پوستی، نارسایی درهورمون ها و مشکلات جنسی و در کودکان موجب اختلالات رفتاری و چاقی می شود. به مرغ سوخاری نه بگویید مرغ ...
تاکید بر نوشیدن آب در روزهای گرم سال
توانند سبب تشنگی شوند. ضمنا مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار زیاد نیز باعث افزایش نیاز انسان به آب می شوند. برخی افراد عقیده دارند در فصل تابستان به علت تعریق زیاد مقداری سدیم از بدن دفع می شود و لازم است از نمک بیشتری برای جبران آن استفاده کنیم؛ این موضوع درست است که مقداری سدیم از بدن از طریق تعریق دفع می شود، اما باید سه نکته را مد نظر قرار دهیم؛ اول آنکه راه اصلی دفع سدیم از بدن از طریق کلیه ها ...
در رقابت بین سس های سالاد، برنده کدام است؟
.... پس اگر به دنبال نوع کم چرب می روید نگاهی هم به میزان قند آن بیندازید و بعد انتخاب کنید. یکی از انواع مایونز، نوع تند آن یا چیلی است. این گزینه گاهی انتخاب بهتری است، چرا که افراد به واسطه طعم تند آن میزان کمتری مصرف می کنند. البته می توان کمی از سس تند را به ماست اضافه و به این شکل سس را به گزینه سالم تری تبدیل کرد. پایه سس سالاد فرانسوی، سس مایونز است و بر این اساس از نظر ویژگی ...
نکاتی مهم در خریدونگهداری پیاز
، مکانی تاریک و به دور از رطوبت را انتخاب کنید. _ بعضی افراد پیشنهاد می کنند برای انبار پیاز در شرایط فوق، آن ها را به حالت وارونه به صورتی که قسمت ریشه آن به سمت بالا قرار گیرد نگهداری کنید. چند نکته مهم برای پوست کندن پیاز پوست کندن پیاز کار بسیار دشواری است؛ به طوری که اغلب از آن فرار می کنند و حاضر به پوست کندن پیاز نیستند، اما چند راه ساده هست که می توان از بو، سوزش ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، نوشیدن آب یکی از مهم ترین و الزامی ترین عنصر های حیاتی برای بدن است. متخصصان توصیه می کنند که روزانه افراد باید مقدار زیادی آب بنوشند، البته نوشیدن مایعات دیگر مانند آب میوه یا میوه هایی از قبیل هندوانه، طالبی، خیار و ... به علت اینکه حاوی مقدار زیادی آب هستند، توصیه می شوند. اما نوشیدن آب ولرم هنگام ورزش یا فعالیت بدنی یکی از مهم ترین کار ها برای ...
چگونگی رهایی از بوی بد عرق را بیاموزید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ عرق کردن و بوی بدن وقتی هوا خیلی گرم است یا هنگام ورزش کردن طبیعی است. اضطراب، استرس و عصبانیت هم تعریق بدن را زیاد و بوی متفاوتی ایجاد می کنند. تعریق تا وقتی که از حالت طبیعی خودش خارج نشود -هیپرهیدروزیس- نگران کننده نیست؛ همچنان که تغییر بوی بدن هم می تواند نشانه ای از تغییر در اعمال طبیعی بدن باشد. سبک زندگی و درمان های خانگی تاثیر زیادی بر تعریق طبیعی و ...
مصرف قند سیستم ایمنی بدن را مختل می کند
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، برای حفظ سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت باید کارهای بسیاری، از ورزش کردن به صورت مرتب و خواب مکفی گرفته تا رژیم غذایی سالم و مدیریت استرس، کرد. باتوجه به نقش حیاتی سیستم ایمنی بدن، تمام این تلاش ها و زمان صرف شده برای آنخا ارزشمند است. شاید جالب باشد که بدانید مصرف یک ماده غذایی خاص می تواند تمام تلاش ها برای ...
از دلایل تغییر ناگهانی بوی بدن
مصرف می کنند، عوارض جانبی را تجربه نخواهند کرد. شرایط سلامت در برخی موارد، تغییرات ناگهانی در بوی بدن به واسطه یک شرایط سلامت زمینه ای شکل می گیرد. 1. هایپرهیدروز افراد مبتلا به هایپرهیدروز با تعریق بیش از حد از غدد اکرین مواجه هستند. غدد عرق اکرین به طور معمول موجب بوی بدن نمی شوند، اما این امکان در ترکیب با عرق غدد آپوکرین وجود دارد. هایپرهیدروز پلانتار ...
راهنمای کنترل محیطی برای مقابله با کووید 19
...> *درباره سالمندان عزیز (سن بالای 60 سال) مبتلایان به آسم، برونشیت، بیماری های قلبی عروقی، بیماران خاص مانند مبتلایان به سرطان، ضعف سیستم ایمنی، و مبتلایان چاقی مفرط باید احتیاط و مراقبت بیشتری بکار بست. *تقویت اعضای حیاتی بدن (مغز، قلب، کبد) و نیرو های عالی آنها، و حفظ کارمایه ها و بن مایه های اصلی در عملکرد های زیستی (حرارت غریزی و رطوبت غریزی). *حفظ اعتدال مزاج شخصی: هر فرد تندرست با هر ...
طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ
هایی از جمله دیابت، کم خونی و فشار خون و همچنین کاهش وزن مناسب، کنترل جذب مواد غذایی برای بدن و تقویت استخوان ها اثر گذار است. قارچ ها در انواع پلوها و خورش ها توسط افراد به مصرف می رسند. مناسب ترین روش مصرف قارچ در زمینه بهداشتی پخت آن ذکر شده است؛ چرا که با پختن و حتی بخارپز کردن قارچ به جای سرخ کردن می توان بسیاری از خواص و ارزش این ماده را حفظ کرد. باید در تهیه قارچ از ...
کم کردن بوی عرق با روش های طب سنتی
صورت روزانه در ماه ها و روزهای گرم سال تاثیر زیادی در کاهش میزان بوی بد بدن دارد. نوشیدن این عرق گیاهی علاوه بر آنکه به تسکین حرارت بدن کمک می کند و از میزان گرمازدگی در روزهای آفتابی تابستان می کاهد، می تواند به دفع مواد مضر بدن پرداخته و به این ترتیب احتمال بدبو بودن عرق را به صفر نزدیک کند. درمان بدبویی زیربغل با شاهی یکی از کاربردی ترین شیوه های طبیعی برای درمان بدبویی ...
طرز تهیه سوپ گیاهی و رژیمی مارچوبه
سوپ حاوی پروتئین، ویتامین C ،A، آهن، فیبر، پتاسیم، کربوهیدرات، سدیم و... است که هر یک از این مواد معدنی مغذی ده ها فایده و خاصیت برای بدن و سلامتی دارد. می توانید این سوپ خوشمزه و سبک را به عنوان پیش غذا در کنار غذای اصلی وعده خود میل کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. مواد لازم مارچوبه: 400 گرم برنج: 2 پیمانه آب مرغ: 5 پیمانه کره: 1 قالب قارچ: 10 عدد ...
این 14 خوراکی را هرگز در یخچال نگذارید
کنند اما با قرار دادن آجیل ها در یخچال، طعم و مزه آن ها از بین می رود و بو و رایحه یخچال و سایر مواد غذایی که در آن هست را به خود می گیرند. بهترین روش برای نگهداری آجیل ها، قرار دادن آن در ظرف دردار است که هوا در آن نفوذ نکند. اما برای احیای آجیل هایی که در یخچال قرار گرفته اند، بهتر است قبل از مصرف آن ها را در یک ماهی تابه خشک، تفت داد. اگر از افراد طرفدار قهوه هستید، حتما می ...
بهترین و بدترین موادغذایی که می توان در دوران بیماری و بعد از آن خورد؟
در این برهه زمانی با بیماری چون کرونا مواجهیم، کسانی که از بیماری تا حدودی بهبود یافته اما کاملاً تندرست نشده اند طبیعتاً به یک برنامه غذایی خاص نیازمند خواهند بود که از رطوبت بخشی مناسبی برخوردار باشد. چون در نتیجه عفونت و تبی که در حین کرونا رخ می دهد، رطوبت بدن تحلیل یافته، و فرد با علائمی چون یبوست، خشکی بدن و مشکلاتی ناشی از خشکی، درگیر خواهد بود و میل زیادی به آب و نوشیدنی خواهد داشت که این تشنگی نیز یک نیاز طبیعی است و باید پاسخ داده شود. ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم
روز به عوامل گوناگونی از قبیل درجه حرارت محیط، رژیم غذایی، نوع و میزان فعالیت بدنی، وزن بدن، سن و جنسیت بستگی خواهد داشت. همواره باید بین آب مصرفی و آب دفع شده از بدن تعادل را حفظ کنیم.طبق تحقیقات علمی آب از دست رفته بدن ناشی از تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع در مجموع حدود 2750 سی سی است که با نوشیدن، مصرف غذا و متابولیسم بدن 2750 سی سی آب باید جذب بدن افراد شود؛ بنابراین روزانه تقریبا 12 لیتر آب، برای ...
12 فایده آب داغ برای سلامت
. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از پرخوری می تواند به کاهش کیلوهای اضافه بدن شما کمک کند. همچنین، آب داغ دمای بدن را افزایش می ...
نحوه صحیح استفاده از دارو های مختلف
سید علی فاطمی نایب رئیس انجمن داروسازان ایران اظهار کرد: بر اساس گزارش اخیر مرکز ملی آمار سلامت آمریکا، خطا های پزشکی بعد از بیماری های قلبی و سرطان، سومین عامل مرگ و میر افراد به شمار می رود که سالانه جان بیش از 250 هزار نفر را می گیرد. او در ادامه افزود: حدود 10 درصد از خطا های پزشکی را خطا های دارویی تشکیل می دهند که از مجموع خطا های دارویی، حدود 38 درصد آن مربوط به اشتباهات خود ...
خیلی زودتر پیر می شوید اگر این عادتها را ترک نکنید!
موجود در صورت شما در این حالت تضعیف می شود. این خطوط می تواند دائمی شود. خانه را بیش از حد گرم می کنید گرم کردن خانه در فصل سرما بسیار فریبنده است اما این کار رطوبت هوا را از بین می برد. این کار در نتیجه باعث ایجاد پوست خشک و ملتهب می شود. به مرور این کار موجب افزایش پیری می شود. بیشتر بدانید : عادت های تسریع کننده پیری که باید کنار بگذارید بیشتر بدانید : خوراکی هایی که باعث پیری پوست می شوند بیشتر بدانید : 13 عادت روزمره ای که پیرتان می کنند گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: irna. ...
تربچه؛ نُقلی پرفایده برای قلب و کبد!
به سلامت کبد کمک می کند. عوارض و مضرات تربچه تیروئید زیاده روی در مصرف تربچه ممکن است در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند و باعث افزایش وزن غده تیروئید و کاهش سطح هورمون تیروئید شود. سنگ کیسه صفرا ازآنجا که تربچه ممکن است تولید صفرا را افزایش دهد، توصیه می شود که افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنند. ارزش غذایی تربچه در نصف فنجان تربچه خام کالری : 12 کالری کربوهیدرات : 2 گرم پروتئین : 0.35 گرم فیبر غذایی : 1 گرم ...
با این نوشیدنی های خواب آور شب ها تخت بخوابید
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، هر چه می گذرد روز ها طولانی تر می شوند، کار های روزانه بیشتر می شوند و سخت می توان از دست اضطراب قسر در رفت. وقتی کار ها شتاب بیشتری می گیرند، برخورداری از یک خواب آسوده و خوشایند دشوارتر می شود. به افراد بزرگسال توصیه می شود برای تجدید قوای ذهن و بدن شان 7 تا 9 ساعت خواب متوالی داشته باشند. با این حال، اگر سخت به خواب می روید، باید بدانید که ...
بلای که خوردن پاستیل بر سرمان می آورد؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ تنوع محصولات و تنقلات مختلف در فروشگاه های مواد غذایی و سوپرمارکت ها و تبلیغات رنگارنگ و مداوم آن ها به اشکال مختلف، باعث تحریک افراد به ویژه کودکان و نوجوانان برای خرید و مصرف آن ها شده است.پاستیل ها یکی از این تنقلات است که مورد توجه بسیاری از افراد به ویژه کودکان و نوجوانان قرار گرفته است و در قالب طعم دهنده های مختلف میوه ای و... عرضه می شود.این ماده به ...