خانه
خواص فوق العاده مصرف هندوانه در تابستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره گرمازدگی، یا چگونه در تابستان زنده بمانیم؟
یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. درحالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. علائم گرمازدگی چیست؟ علائم گرمازدگی شامل: پوست خشک و داغ عدم تعریق پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود. تنفس کوتاه و سریع نبض سریع و ضعیف افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه سردرد ...
آشنایی با علائم مشکلات کبد از جمله چرب بودن آن
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن است که وظیفه پاکسازی خون از سموم و یا هرچیز دیگری که برای بدن مضر است را برعهده دارد. این اندام کوچک پرکاربرد، این وظیفه مهم را درطی 24 ساعت شبانه روز به صورت مداوم و بدون اینکه حتی متوجه آن شویم صورت می دهد. هرچند که برخی موارد مشکلاتی در کبد ایجاد می شود و طیف وسیعی از عوارض را با خود به همراه دارد. از جمله شایع ترین مشکلات پیش آمده سندرم کبد چرب است. ...
ورزش در زمان عصبانیت ممنوع
تپش قلب را حس می کنید. عصب سمپاتیک ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می دهد. رگ های خونی را منقبض و منبسط می کند تا خون و اکسیژن بیشتری به اندام هایی برساند که به آن ها نیاز دارد. هنگام ورزش، غدد فوق کلیوی نوراپی نفرین و اپی نفرین ترشح می کند که سبب بالا بردن ضربان قلب و فشار خون می شود. قلب قوی با ورزش ورزش منظم، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. برای بیشتر افراد ...
استعمال دخانیات عملکرد ورزشی افراد را کاهش می دهد/ بدون دوپینگ هم عضله سازی به وجود می آید
: مصرف دخانیات آثار مخربی بر سلامت جسمی و روحی دارد و مشکلاتی مانند فشار خون، مشکلات تنفسی و تپش قلب را برای افراد بخصوص ورزشکاران به وجود می آورد. طبق آخرین تحقیقات و پژوهش های علمی و پزشکی، توتون و تنباکو حاوی بیش از 4 هزار ماده شیمیایی است که با اشکال مختلف بر بدن افراد واکنش نشان می دهد. این کارشناس ارشد تربیت بدنی در این باره اضافه کرد: استعمال دخانیات عملکرد ورزشی افراد را کاهش می ...
روزانه 8 لیوان آب بخورید
سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیار های پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق تر می شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2 آب و سلامت قلب ...
3 نشانه ای که می گوید گردش خون شما مشکل دارد
حسی به گزارش شمانیوز به نقل از برنا: همه ما احساس خواب رفتن یک قسمت از بدن مان را تجربه کرده ایم، اما تجربه مکرر این احساس خواب رفتگی، می تواند به معنای وجود مشکل جدی تر در سیستم گردش خون باشد. 2. مه مغزی مغز شما برای این که درست کار کند، به یک منبع خوب و پایدار اکسیژن نیاز دارد. اگر گردش خون در بدن به درستی صورت نگیرد ممکن است توانایی های ذهنی شما هم کند شود. اگر ...
فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین
اطلاعات را بخوانیم: فشار خون چیست؟ قلب عضله ای است که خون را به اندام ها و بافت های مختلف بدن منتقل می کند. خون از سمت چپ قلب شما به رگ ها یعنی رگ های خونی که اکسیژن و مواد مغذی بدن شما را حمل می کنند، پمپ می شود. همانطور که خون از قلب و رگ ها خارج می شود، به دیواره های شریانی فشار می آورد. میزان این فشار معادل با فشار خون شماست. بنابراین زمانی که میزان پمپاژ خون افزایش می ...
همه چیز درباره لخته های خون
خون این مایع حیات بخش زندگی که در عروق خونی با هر تپش قلب در سرتاسر بدن به جریان می افتد، دارای اجزایی است که هر کدام وظیفه ی خاصی را بر عهده داشته و هماهنگ با یکدیگر به امور مهمی از جمله حمل عناصر ضروری حیات، رساندن آن ها به سلول ها و دریافت مواد زائد از آن ها می پردازند. از طرفی به دلیل وجود سلول های خاص و فاکتورهای انعقادی در خون، به هنگام بروز جراحت و آسیب دیدگی، با تشکیل لخته ی خون که همانا به هم چسبیدن و تشکّل سلول های خونی است، از خونریزی بیش از حد جلوگیری می شود. بنابراین ت ...
آیا در آینده درگیر مشکلات قلب می شوید؟
قوی وجود دارند که می توانیدمصرف آنها را برای حفظ سطوح سالم فشار خون و سلامت قلب خود مد نظر قرار دهید که شامل موارد زیر می شوند: عصاره هسته انگور - این ترکیب حاوی پلی فنول های دوستدار قلب است که اکسید نیتریک در دیواره داخلی رگ های خونی را فعال کرده که به گشاد شدن رگ های خونی و بهبود جریان خون کمک می کند. ویتامین K2 - مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف این ویتامین می تواند خطر تشکیل رسوبات ...
80 درصد مبتلایان کاوازاکی کودکان زیر 5 سال اند
محمد حسن اعلمی فوق تخصص عفونی کودکان در گفت و گو با خبرنگار گروه استا ن های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، گفت: بیماری کاوازاکی بیماری ای عفونی و التهابی است که با تب بیشتر از 5 روز، نشانه های آزمایشگاهی، قرمزی چشم ها، قرمزی لب ها، ترک خوردن لب ها، قرمزی پوست بدن، قرمزی و ورم کف دست ها و پا ها و گاهی با بزرگی غدد لنفاوی و گردنی خودش را نشان می دهد. او افزود: مهم ترین عارضه این بیماری ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
تهیه شود، می تواند دارای کمترین مضرات برای بدن باشد. بطور مثال پیاز و ترکیباتی که به دنبه گوسفند اضافه می شود تا بوی بد دنبه را از بین ببرد آن را اصلاح هم می کند یعنی لزجی و غلظت آن را از بین می برد و مانع رسوب آن در رگ ها می شود. خواص دنبه از نگاه طب سنتی متخصصان طب سنتی می گویند مصرف روغن دنبه کلسترول را پایین می آورد و باعث چاقی هم نمی شود. مصرف روغن دنبه باعث ...
4 ورزش صبحگاهی مناسب
. شنای سوئدی روی چهار دست و پا رو به زمین قرار بگیرید و وزن بدن روی هر چهار نقطه تقسیم شود و بدن از سر تا پنجه پا ها در یک خط مستقیم باشند، در عین حال آرنج ها را خم کرده و بدن را به سمت پایین ببرید و با فشار دست ها به زمین آرنج ها را راست کرده و به وضعیت اولیه برگردید. شنا سوئدی نه تنها مخصوص عضلات اندام های فوقانی است بلکه عضلات تنه و اندام های تحتانی را نیز درگیر می کند. ...
چگونه بدن به چیزهایی که برای شما بد است عادت می کند؟
سختی می توانند راه بروند. از طرف دیگر، چربی ها روی ران، بازو و باسن ها ذخیره می شوند. مخازن ذخیره چربی از بیشترین قسمت های بدن ما یعنی اندام های حیاتی و بازوها به مقدار زیادی فاصله دارند. با این وجود، قلب باید بیشتر کار کند تا اندام هایی که وزنه شده اند را حرکت دهد. بنابراین شما به سادگی با حرکت در اطراف می توانید بر قلب و ریه های خود فشار وارد می کنید. نشستن هنوز احساس راحتی کاذب به شما ...
خانم ها با دستگاه تناسلی خود بیشتر آشنا شوند
.... لبه بزرگ جلویی نیز ضخیم تر است. لبه کوچک واژن - لبه کوچک واژن بسیار نازک تر و کاملا بدون مو است. انتهای جلوی این لبه ها لایه های بالا و پایین را تشکیل می دهند. لایه های بالایی نسبت به کلیتوریس بالاتر است و پوست ختنه گاه را ایجاد می کند. لایه پایین تر از کلیتوریس عبور می کند و فریتین کلیتوریس را تشکیل می دهد. بنابراین لبه های کوچک واژن قبل و بعد کولیتوریس قرار دارند. ...
چند روش برای ریلکس کردن عضلات بعد از تمرین
پیش از خواب انجام دهید. سعی کنید تنفس خود را کنترل کنید و نفس های آرام و عمیق بکشید. مرحله دم وبازدم باید 4 ثانیه طول بکشد. در زمان بازدم تصور کنید که تمام فشار ها و انرژی های منفی از بدن شما در حال بیرون آمدن هستند. احساس کنید که ماهیچه هایتان در آرامش قرار گرفته اند و اگر در تختخواب دراز کشیده اید، احساس سنگینی می کنید. هر بار که نفس می کشید، بر روی گروهی از عضلات خاص بدن خود تمرکز کنید و این ...
کروناچه عوارض بلندمدتی برای سلامتی بیماران دارد؟
که بیماری کرونا صرفا یک ویروس تنفسی است و در نتیجه، فقط ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اما حالا معلوم شده است که کرونا تقریبا بر تمام اعضای حساس بدن مثل قلب، مغز، رگ های خون، چشم، کلیه و... تاثیر می گذارد. همچنین، در ابتدا تصور می شد که آسیب هایی که کرونا به بدن وارد می کند، بعد از بهبودی از بیماری، برطرف می شوند. اما اکنون مطالعات جدید نشان می دهند که آسیب های ویروس کرونا در برخی بیماران ممکن ...
ورزش کردن در این زمان ممنوع
بردن ضربان قلب و فشار خون می شود. قلب قوی با ورزش ورزش منظم، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. برای بیشتر افراد، ورزش خاصیت آرامش بخش دارد. مثلا مطالعات زیادی نشان داده اند که ورزش کردن، انرژی منفی را آزاد می کند و به رها شدن از احساس خستگی و فرسودگی ذهنی کمک می کند. حرکت دادن بدن، نوعی رهایی هیجانی و راهی برای مبارزه با استرس است. همچنین ورزش هوازی، ترشح اندورفین ازمغز و سیستم ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
.... این احساسات سیستم عصبی خودمختار بدن شما را تحریک می کنند تا لرزش های فیزیولوژیک را افزایش دهد. سیستم عصبی خودمختار عملکردهای غیرارادی بدن مانند تنفس، فشارخون، ضربان قلب، و گشاد شدن مردمک چشم ها را کنترل می کند. هنگامی که احساس می کنید در معرض خطر قرار دارید یا آسیب پذیر هستید، سیستم عصبی سمپاتیک که بخشی از سیستم عصبی خودمختار است وارد عمل شده و سیگنال هایی را به غدد آدرنال برای ترشح اپی ...
کلیه، کبد و قلب در معرض خطر ویروس کرونا
مورد ویروس کرونا هم بررسی های جدید نشان می دهد دو، سه ارگان یا ناحیه بدن هستند که در معرض خطرند و این کمی خطرناک تر از مشکلات تنفسی است که یکی از آن ها کلیه است، چرا که عوارضی همچون، آسیب بافت های کلیه یا دفع پروتئین از بدن را به همراه داشته و حتی می تواند به سمت نارسایی کلیه پیش برود، کبد و قلب هم از دیگر اندامی هستند که در معرض آسیب این ویروس قرار دارند، لذا باید احتیاط کنیم و با این ویروس موذی ...
14 علامت وجود مشکلات کلیوی
تنظیم کننده تولید گلبول های قرمز، باز دارد و این امر می تواند منجر به کم خونی شود و از آنجا که گلبول های قرمز خون اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند، بنابراین در صورت کمبود آن، اکسیژن به اندام ها و ماهیچه های اصلی نمی رسد و باعث خستگی می شود. یکی دیگر از دلایل احتمالی احساس خستگی تجمع مایعات اضافی، سموم و ناخالصی های موجود در خون است که آن هم در نتیجه ی وجود مشکل در کار کلیه هاست. ...
خطرات استفاده از دهان شویه بعد از ورزش
. برخی انواع باکتری های موجود در دهان هم میتوانند با مصرف نیترات به نیتریت تبدیل شوند؛ مولکولی بسیار مهم که میتواند تولید نیتریک اکسید در بدن را افزایش دهد. پس از تولید نیتریت و بلعیده شدن آن از طریق بزاق این ماده جذب خون می شود و به جریان خون راه پیدا می کند. در ادامه نیتریت مجددا به نیتریک اکسید تبدیل می شود که رگ های خونی را باز می کند و فشار خون را پایین می آورد. ...
دخانیات چگونه روی سلامت جنسی اثر می گذارد؟
فرایند نعوظ در مردان، واکنشی عروقی است و دخانیات یکی از عوامل خطر بسیار جدی برای پیشرفت پدیده تصلب شرایین محسوب می شود. آسیب شریانی سلامت قلب و خونرسانی به همه اندام های بدن از جمله اندام جنسی را دچار مشکل می کند و متاسفانه این آسیب پیشرونده و غیرقابل بازگشت است. در کوتاه مدت، نیکوتین که ماده موثر اصلی در دود دخانیات است، اثر تنگ کننده عروقی دارد بنابراین در شرایطی که در رابطه جنسی هم در ...
با یک تست ساده در خانه سلامتی قلب تان را بسنجید
قلب ما از چنان قدرتی برخوردار است که می تواند حتی زمانی که از بدن ما جدا شده هم به زدن ادامه دهد. برای برخورداری از یک زندگی سالم بسیار مهم است که سلامت قلب خود را حفظ کنید و کارهایی هست که ما می توانیم با انجام آن ها از سلامت این اندام حیاتی مطمئن شویم. در ادامه تستی بسیار ساده و کوتاه به شما آموزش خواهیم داد که با استفاده از آن می توانید سلامت قلب خود را در عرض فقط 30 ثانیه چک کنید. ...
کاهش انحطاط عضلانی درپی مصرف موز /سایر خواص
یکی از منابع خوب منیزیم است که می تواند به انقباض و انبساط عضلات و آرامش و سنتز پروتئین کمک کند و سبب افزایش توده عضلانی بدون چربی شود. مصرف منیزم به تجزیه و تحلیل چربی کمک کرده و این فرایند سبب می شود بدنتان چربی ذخیره شده در خود را آزاد کند. خواب راحت تر با چای موز: یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را ...
مایکروسافت پتنتی برای حسگر نور ساعت هوشمند ثبت کرد
پوست براساس دریافت کننده و ارسال کننده ی نور، عمل می کند. این کار برای افزایش نسبت سیگنال به نویز خروجی الکتریکی از حسگر نور انجام می شود. یک پردازنده در سیستم قرار دارد که براساس خروجی الکتریکی، یک سیگنال خروجی نشان دهنده ی مشخصات خونی کاربر ارائه می کند. این مشخصات شامل مواردی همچون فشار خون، ضربان قلب، SV قلب، حجم خون پمپاژ شده، مقاومت عروقی، الاستیسیته ی رگ های خونی و سطح اکسیژن در خون می شود ...
فشار خون بالا خطر مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد
و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. جدیدترین آمار منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت در مورد فشار خون -فشار خون یک وضعیت جدی پزشکی است که میزان خطر بروز بیماری های قلبی، مغزی، کلیه و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. - حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که حدود دو ...
درد مفاصل را با روش های طبیعی و خانگی کاهش دهید
زانوها می شوند. غذاهای دریایی منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. 3٫ آب درمانی گرم آب درمانی گرم اندازه رگ های خونی را تنظیم می کند. این به نوبه خود جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی ضروری را برای ترمیم بافت های آسیب دیده افزایش می دهد. همچنین سفتی را کاهش داده و آرامش بیشتری به مفاصل و عضلات می بخشد. 4٫ ماساژ آرتروز می تواند تحرک را محدود کرده و باعث درد شدید ...
