سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود های غذایی که در کمین مبتلایان به اضافه وزن است
فریبا کوهدانی، استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره ارتباط بین اضافه وزن و چاقی با میزان مواد درشت مغذی که مسئول تولید انرژی در بدن هستند، اظهار کرد: در همه افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند یکی از مواردی که باید در کنار فعالیت بدنی کافی کنترل شود، مقدار کالری دریافتی و نوع غذای ...
زخم پپتیک چیست؟
معده دیده می شود.از دیگر موارد افتراق این دو نوع زخم، زمان شروع درد آن هاست؛ به طوری که در زخم معده، درد هنگام خوردن غذا و زمانی که معده پر است، شروع می شود و به ناحیه پشت و ستون فقرات هم سرایت می کند؛ اما در زخم دوازدهه درد دو تا پنج ساعت پیش از خوردن غذا، یعنی زمان خالی بودن معده، شروع می شود. به عبارت دیگر، درد زخم معده با خوردن غذا بدتر می شود؛ اما درد زخم دوازدهه با خوردن غذا تسکین پیدا می کند ...
نفتکش ها از مسیر ونزوئلا برگشتند
برخلاف پیش بینی های غلط حالا می دانیم کروناویروس جدید برای مدت زمان نسبتا طولانی تر با ما خواهد بود. مارک لیپسیچ، اپیدمی شناس بیماری های عفونی در مدرسه سلامت همگانی تی.ایچ. چان در دانشگاه هاروارد می گوید: مسئله این است که این [پاندمی] تا کی ادامه خواهد داشت [که البته هنوز هم معلوم نیست]. مسئله آن طور که در ظاهر برخی از مردم فکر می کنند، پشت سرگذاشتن اوج آن نیست بلکه مدیریت آن در ماه ها یا چند سال آینده است . یک دور واحد فاصله گیری اجتماعی (بستن مدارس و محل های کار، محدودکردن حجم گردهمایی ها، منع تردد با شدت و مدت زمان گوناگون) در بلند ...
خواص آلبالو و گیلاس
شیرین است.طبق گفته موسسه، این نوع گیلاس بیشتر برای سلامتی بالقوه مورد مطالعه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهد گیلاس ترش مونت مورنس التهاب را کاهش می دهد، سرعت بخشیدن در ورزش و به تنظیم خواب کمک می کند. این طعم ترش نشان دهنده میزان بالایی از آنتوسیانین ها است که به دو مزیت اول کمک می کند.نام Montmorency از یک دره شمالی پاریس، فرانسه، جایی که گیلاس های ترش برای اولین بار در قرن 18 تولید می ...
علم و سیاست را چگونه می توان به راه توسعه برد؟
ند . به نظر نمی رسد که این تصرف افزودن مدح خسرو انوشیروان در گفتار برزویه باشد. شاید فساد را بزرگ تر از آنچه برزویه گفته است نشان داده باشند، اما این هم تغییری در اصل قضیه به وجود نمی آورد. ایران زمان خسرو انوشیروان به روایت برزویه طبیب پر از ظلم و فساد و زشتی و تباهی بوده است. چگونه ممکن است حاکم عادل باشد و زمانه پر از ظلم را تحمل کند یا زمانه پر از فساد با حاکم عادل بسازد؟ شاید توجیه کنند ک ...
زندگینامه آبراهام مزلو – هرم مزلو (سلسله مراتب نیاز)
را بسیار دوست داشت. آنها در آخرین روز سال 1928 ازدواج کردند. مزلو در 1930 فوق لیسانسش را گرفت؛ ولی تا پیش از آن، چندین کلاس در دوره لیسانس، تدریس کرده بود. او در طول سالیان تحصیل در دوره فوق لیسانس، با چهره های مشهوری آشنا شد. یکی از آنها، کلارک هال، نظریه پرداز معروف در مورد یادگیری، در دهه 1930 بود. بااین حال، او سرانجام به آزمایشگاه هری هارلو رفت. مزلو به تحصیل و کار در ویسکانسین ...
اطلاعات مفید در مورد مزایای صندلی ماساژور
کننده سیستم متابولیک بدن باشد و سوخت وساز بافت ها را تا حد زیادی افزایش دهد که کمک شایانی به کاهش وزن می کند. یکی از مزایای صندلی ماساژور این است که بیشتر حرکات ماساژ واقعی از جمله حرکات نیدینگ، ورز دادن، حرکت سراندن، فشردن، مالش عمیق، مالش سطحی و حرکات لرزشی در آن به نوعی شبیه سازی شده است. مدت زمان را در دستگاه صندلی ماساژور می توان تنظیم نمود و همچنین از این دستگاه برای انجام ماساژ ...
هشدار! این عادت ها باعث ابتلا به دیابت می شوند
به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که توسط دانشمندان کُره ای انجام شد، نشان داد افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر 8 ساعت در شبانه روز بخوابند . افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند در برابر سطوح بالای نور مصنوعی از منابع مختلف مانند تلویزیون و گوشی های هوشمند قرار می گیرند که این شرایط با کاهش حساسیت به انسولین و تنظیم ضعیف قند خون ...
عصبانیت ناشی از بارداری و مدیریت آن
روی جنین اثر بگذارد؟ زنان باردار به لحاظ تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی، دچار خشم و عصبانیت می شوند. افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش ناگهانی هورمون هایی مثل اپی نفرین و آدرنالین، همگی باعث انقباض رنگ های خونی می شوند. کاهش ذخیره اکسیژن و خون به جنین، می تواند به رشد او لطمه بزند. عصبانیت های مکرر در دوران بارداری، پیچیدگی ها را بیشتر می کند و حتی مشکلات تا زمان زایمان ادامه ...
قلم زنی هنری اصیل
خانوادگی اصالتش را نشان دهد. اصالت برایش معنای خاصی دارد و می گوید: اگر کسی اصالتش را حفظ کند همه چیز خواهد داشت. با تغییر شیوه زندگی اصالت شما تغییر نمی کند. اصالت هر کس برمی گردد به جایی که در آن ریشه دارد. پدرش در نوجوانی به مشهد می آید و اینجا را برای زندگی انتخاب می کند. محمد آقا می گوید: پدرم درمشهد با مادرم آشنا شد و بعد از ازدواج به محله نوغان رفت. بزرگ شده نوغان هستم و 20 سال است که ساکن کوی ...
کرونا فرصتی طلایی برای بازنگری سیاست های آموزش عالی
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا،دکتر زهرا گویا در پاسخ به سوالی درباره تاثیر احتمالی تعطیلی دانشگاه ها بر اقتصاد گفت: به نظر من اقتصاد کشورهای آمریکا، کانادا و انگلستان از تعطیلی دانشگاه ها آسیب جدی خواهد دید، چرا که شهریه ها بسیار بالاست و تعداد دانشجوهای خارجی در این کشورها نسبت به دانشجویان داخلی در دو دهه اخیر، مرتب رو به افزایش بوده و دانشگاه ها هم عملا خودگردان هستند. در نتیجه برای آن ها مسئله حضور یا عدم حضور دانشجو بسیار جدی است. اما در ایران این ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار حوزه عراق برای بازسازی قبرستان بقیع آستین بالا زد
طوری که علاوه بر منع رفت و آمد عمومی از ساعت 15 تا 6 صبح، تمامی مساجد و حتی رستوران های جده نیز تعطیل شده است. همچنین پروازهای داخلی و خارجی و سایر وسایل نقلیه عمومی همچنان تعطیل است و فرودگاه جده به عنوان پرترددترین فرودگاه عربستان هنوز فعالیت خود را آغاز نکرده است. جامعه الزهرا شرایط جدید معافیت را اعلام کرد اداره سنجش و پذیرش معاونت آموزشی جامعه الزهرا علیهاالسلام طی ...
بگذارید دوباره حوصلۀ بچه هایتان سر برود
است به چند شکل نمود یابد: شاید به خلوت خودتان بخزید و از زمان برای اندیشیدن بهره برید، ممکن است کتابی بخوانید، یا به شغلی بهتر فکر کنید. ملال به پروازِ خیال منتهی می گردد، و در نهایت خویشتنداری و تدبیر را به ارمغان خواهد آورد. توانایی مدیریت کردن ملال، به طرز شگفت انگیزی با توانایی تمرکز و خودگردانی همبسته است. نتایج پژوهشی نشان داده است که افراد مبتلا به اختلالات توجه بیشتر مستعد ملال ...
تأثیر منفی قرنطینه روی کودکان چاق
مارس و آوریل مواد خوراکی، عادات بدنی و الگوی خواب 41 کودک چاق در ورونا مورد معاینه قرار گرفتند و با داده های سال 2019 مقایسه شد. در این تحقیق، مشاهده شد که قرنطینه به دلیل ایجاد تغییر در عادات غذایی، الگوی خواب و فعالیت های بدنی، تأثیرات منفی بر سلامت کودکان دارای چاقی دارد. در این تحقیق مشخص شد که بچه ها نسبت به سال قبل هر روز یک وعده غذایی بیشتر می خورند، هر روز نیم ساعت ...
سنگینی بار کم تحرکی بر دوش دانش آموزان
شدن طرح هر مدرسه یک مشاوره تغذیه انجام شده است و متولیان طرح در انتظار پاسخ وزیر هستند. به گفته میرزای رزاز کشور دارای 9 هزار فارغ التحصیل در رشته تغذیه است و این قشر را می توان در مدارس به کار گرفت تا معضل چاقی و نحوه تغذیه بهبود یابد. وی افزود: سبک زندگی درست در کشورهای توسعه یافته به سمت مهدهای کودک و بهره مندی از نظر کارشناسان حرکت کرده است تا تغذیه صحیح از این دوران آغاز شود. ...
تأثیر خواب در پیشگیری از کرونا
...: حین خواب سیستم ایمنی پروتئین هایی به نام سایتوکاین ها را آزاد می کند که برای مبارزه با عفونت ها و التهاب ها مهم است. سایر اثرات کمبود خواب شامل کاهش یادگیری، حافظه و انرژی بدن، افزایش استرس، افسردگی و تحریک پذیری، در طولانی مدت چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و افزایش فشار خون بالا هستند. به گزارش همشهری پس در این دوران که با ویروس کووید-19 روبه رو هستیم و با توجه ...
آیا در آینده درگیر مشکلات قلب می شوید؟
همه ما می دانیم که فشار خون بالا و بیماری قلبی دست در دست یکدیگر دارند. در زمان مراجعه به مطب پزشک به طور معمول فشار خون ما بررسی می شود، اما اندازه گیری فشار خون توسط خود ما به ویژه حین و پس از ورزش نیز می تواند اهمیت داشته باشد. مطالعه ای جدید نشان داده است که اگر فشار خون با فعالیت بدنی افزایش یابد یا طی زمان ریکاوری کاهش نیابد می تواند نشانه ای از بروز مشکلات قلبی باشد. ...
شمار مبتلایان به کرونا از مرز هفت میلیون نفر گذشت
باره گفت: اوضاع وخیم است و به سمت خطرناکی پیش می رود. کمیته عالی مدیریت بحران و مقابله با کرونا از تمامی شهروندان خواست اقدامات پیشگیرانه، راه های مراقبتی و اجرای قرنطینه بهداشتی را اجرا کنند. عبدالحمید فاخری مدیر مرکز ملی مبارزه با بیماری ها در سب ها پس از ثبت 94 مورد جدید مبتلا به ویروس کرونا در مدت زمان کوتاه از افزایش شمار مبتلایان به این ویروس در شهر های جنوبی ابراز نگرانی کرد. ...
چطور افسرده باشیم: یک جزوه آموزشی شخصی
بیست سال گذشته، متناوباً از آن استفاده کرده ام. پس از هر بازه اثرش از بین می رود، ولی در ابتدا به نظر می رسید که عوارضی ندارد. اما مدت ها بعد روشن شد که درصد زیادی از کسانی که زولوفت و سایر داروهای اس اس آر آی را طولانی مصرف می کنند، می بینند که عملکرد جنسی شان مختل شده است. الکتروشوک درمانی (ای سی تی)، تحریک مغناطیسی مغز (تی ام اس)، کتامین الکتروشوک درمانی، مثل داروها، طی چند دهۀ ...