سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ پاستا و نخود
فنجان نخود پخته: 400 گرم ماکارونی فرمی: 200 گرم نمک: به میزان دلخواه زردچوبه: به میزان دلخواه فلفل سیاه: به میزان دلخواه جعفری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان: کمی برای تزیین مراحل پخت مرحله 1 قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را داخل آن بریزید. مرحله 2 پس از آنکه روغن کمی داغ شد پیاز، کرفس و هویج ...
پاستا ایتالیایی با سس بلونز + طرز تهیه
به غذا اضافه کرده و به آن فرصت پختن بدهید. نمک و فلفل غذا را چشمی تنظیم نکنید، بلکه کمی از آن بچشید تا متوجه شوید چقدر به ادویه و چاشنی نیاز دارند. خامه را در 5 دقیقه آخر پخت به سس بیفزایید. می توانید به جای خامه و سرکه از شیر و آرد استفاده کنید. مواد لازم روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری پیاز کوچک خرد شده: 1 عدد هویج خرد شده: 2 عدد ساقه کرفس خرد ...
سوفله سیب زمینی و گوشت چرخ کرده خوشمزه و متفاوت + طرز تهیه
: به مقدار لازم مراحل پخت ابتدا سیب زمینی را بگذارید بپزد. پیاز ها را خرد یا رنده کرده و با مقداری روغن سرخ کنید تا طلایی شوند. نمک، فلفل، زردچوبه و فلفل دلمه ای های خرد شده را به پیاز بیفزایید و کمی تفت دهید. مقداری رب گوجه اضافه کرده و با مواد تفت دهید. اجازه بدهید رب سرخ شود و از خامی در بیاد. گوشت چرخ کرده را به مواد ...
املت اسفناج مقوی و خوشمزه + طرز تهیه
: یک پیمانه کره: یک قاشق غذاخوری نمک: 4/1 قاشق چای خوری فلفل قرمز: به مقدار لازم پاپریکا: به مقدار لازم مراحل پخت ابتدا اسفناج ها را با نمک به مدت 18 دقیقه بجوشانید. سپس با فشار دست، آب اضافی آن ها را خارج کنید. اسفناج ها را به صورت درشت خرد کنید. تخم مرغ ها را با اسفناج و فلفل وپاپریکا مخلوط کنید. کف ماهیتابه ...
طرز تهیه پیتزا چرخی یک فینگر فود خوشمزه
هایتان تمیز و یکسان در بیایند. مواد لازم خمیر پیتزا: به مقدار لازم سس مارینارا: یک سوم پیمانه پونه تازه خرد شده: یک قاشق غذاخوری سیر خرد شده: یک حبه پنیر موتزارلا: یک دوم تا دو سوم پیمانه سوسیس:24 تا 30 اسلایس پنیر پارمزان: 2 قاشق غذاخوری آرد سوخاری: یک دوم پیمانه مراحل پخت فر را روی دمای 200 درجه سانتی گراد (400 ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
بسته به نیاز بدنتان یکی از سم زدا های (دتوکس) زیر را انتخاب کرده و به طور منظم به مدت یک ماه از آن استفاده کنید. دتوکس لیمو: یک لیوان آب گرم + 1/2 عدد لیموی تازه و یک قاشق چایخوری عسل (اختیاری) برای سم زدایی کبد و کاهش وزن دتوکس زنجبیل: 1 قاشق چایخوری زنجبیل تازه ی رنده شده + 2 قاشق غذاخوری نعناع تازه ی خرد شده را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز از آن استفاده کنید. ...
املت هندی تند و خوشمزه + طرز تهیه
قاشق چایخوری ادویه گرام ماسالا: نصف قاشق چایخوری زیره سبز: نصف قاشق چایخوری برگ اسفناج کوچک: پنجاه گرم لیمو: 1 هدد کره: 100 گرم نمک: به مقدار لازم مراحل پخت ابتدا پوست پیاز را کنده و آن را به قطعه های ریز تبدیل کنید. گوجه فرنگی ها را شسته و نصف کنید و بذر های آن را با قاشق خارج کنید و سپس گوشتش را قطعه قطعه کنید. ساقه و ...
منظور از رژیم غذایی DASH چیست و چگونه به بهبود فشار خون کمک می کند؟
را به سالاد و یا سوپ خود اضافه نمایید. مصرف بیش از حد چربی ها باعث بالا رفتن کلسترول خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با رژیم غذایی DASH مصرف چربی و روغن را به 2 تا 3 واحد در روز محدود می کنید. هر واحد شامل 1 قاشق چایخوری مارگارین یا روغن گیاهی، 10 عدد زیتون کوچک (یا 5 عدد زیتون بزرگ) و یا یک قاشق غذاخوری سس مایونز است. در هنگام پخت و پز سعی کنید که از روغن های ...
طرز تهیه یک سالاد خوشمزه و جدید
حبه زنجبیل تازه رنده شده: 1 قاشق چایخوری شکر: 4 قاشق سوپ خوری روغن کنجد یا زیتون: 1/4 پیمانه مراحل پخت داخل قابلمه تا نیمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. کلم بروکلی خرد شده را اضافه کنید و پس از 5 دقیقه کلم بروکلی ها را از قابلمه خارج کنید. در داخل آب سرد قرار دهید تا بافت کلم حفظ شود. ظرف دیگری را از آب پر ...
اگر به دنبال تقویت عضلات خود هستید باید این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
، سایر سبزیجات حاوی منیزیم شامل سیب زمینی ، کلم بروکلی و هویج هستند. اسفناج یک فنجان اسفناج پخته شده 37 درصد و هر فنجان اسفناج خام 6 درصد منیزیوم دارد. گذشته از اینکه منبع بسیار خوبی از منیزیم می باشد ، این گیاه برگ سبز دارای مقادیر چشمگیر ویتامین K که یک ماده مغذی حیاتی برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها است می باشد. در میان میوه ها نیز هر یک عدد موز دارای 8٪ منیزیوم و هر نصف آووکادو دارای 7٪ منیزیوم است. منبع : بهداشت نیوز ...
میان وعده هایی مخصوص مدرسه بچه ها
قاشق یا به کمک قالب فلافل در تابه سرخ کنید. میتوانید با قالب فلافل قالب بزنید و در پودر سوخاری قرار دهید و سپس سرخ کنید.بعد از سرخ شدن دو طرف کوکو، آنرا به همراه سس دلخواه سرو کنید.این مقدار برای 3 نفر کافی می باشد. چیپس ذرت مواد لازم آرد ذرت 60 گرم نشاسته ذرت60 گرم آرد گندم یا قنادی 50 گرم شیر 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد نمک به مقدار لازم پودر فلفل قرمز و سیاه به مقدار ...
طرز تهیه پیتزا قارچ و گوشت خوشمزه
پنیر پیتزا: 225 گرم جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری خمیر آماده پیتزا: 6 عدد (سه بسته) یا دو عدد خمیر آماده نانوایی سس پیتزا یا گوجه فرنگی: به مقدار لازم آویشن: به مقدار لازم مراحل پخت مرحله 1 خمیر را باز کرده و کف ظرف را چرب کنید. مرحله 2 خمیر را روی آن گذاشته و بعد روغن زیتون را روی خمیر بریزید ...
سالاد سیب زمینی به سبک ایتالیایی + طرز تهیه
...: 4 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی در آفتاب خشک شده: 8 عدد برگ جعفری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم مراحل پخت آب را داخل یک قابلمه بجوشانید. سیب زمینی ها را در آب در حال جوش به مدت 8 تا 12 دقیقه بپزید. گوجه فرنگی های خشک را به خلال های نازک تبدیل کنید. ماست، و مایونز را در یک کاسه با هم ...
سالاد کالباس با طعمی بی نظیر + طرز تهیه
. مواد لازم سیب زمینی آب پز شده: 350 گرم خیارشور نگینی شده: 250 گرم فلفل سبز نگینی شده: 1 عدد نخود سبز: 1 پیمانه کنسرو ذرت به دلخواه: 1 پیمانه سبزیجات معطر: شوید / مرزه / نعناع: 3 قاشق غذا خوری هویج پخته شده: 0.25 پیمانه سس مایونز: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم آبلیمو: به مقدار لازم ...
طرز تهیه جامبو با مرغ، پیش غذای متفاوت
... سپس پنیر ریکوتا، پنیر پارمزان، اسفناج خرد شده و مرغ پخته را به تخم مرغ اضافه کنید و با هم ترکیب کنید. یک ظرف مستطیلی پیرکس یا سرامیک آماده کنید. 1 فنجان از سس مارینارا را کف ظرف بریزید. حدود 2 قاشق غذاخوری از ترکیب ریکوتا را داخل هر پاستا بریزید. (عکس های موجود در بالای صفحه) پاستا های صدفی را داخل ظرف روی سس ها بچینید. باقیمانده سس ...
طرز تهیه کیک موز با کرم پنیر + ترفند های حرفه ای
با تکه های موز، کیک سوپرایز را نیز امتحان کنید. مواد لازم پوره موز: 1 و نیم فنجان آب لیموی تازه: 2 قاشق چای خوری آرد: 3 فنجان جوش شیرین: 1 و نیم قاشق چای خوری نمک: یک چهارم قاشق چای خوری کره نرم: سه چهارم فنجان شکر: 2 و یک هشتم فنجان تخم مرغ: 3 عدد بزرگ وانیل: 2 قاشق چای خوری شیر: 1 و نیم فنجان مواد لازم برای تهیه ...
طرز تهیه مرغ تنوری خوشمزه
کنید به همین دلیل به عنوان یک غذای سالم شناخته می شود. اگر شما نیز به فکر سلامت خانواده خود هستید بهتر است از غذاهایی که روغن کمی در آن استفاده می شود مصرف کنید و یا در آن ها روغن کمی بریزید. مواد لازم مرغ خرد شده : 1 عدد پیاز : 1 عدد( چاپ شده) سس مایونز : 1 قاشق غذاخوری ماست : 3 قاشق غذاخوری نمک : به میزان لازم زردچوبه : به میزان ...
آموزش آشپزی؛ از آش 40 گیاه و خلال پلو تا بستنی عسل و لیمو ترش با کیک باقلوا + تصاویر
...> بستنی عسل و لیمو ترش با طعمی بی نظیر + طرز تهیه تست کالباس و پنیر یک صبحانه عالی + طرز تهیه جامبو با مرغ یک پیش غذای متفاوت + طرز تهیه خلال پلو خوشمزه و مجلسی + طرز تهیه پاستا با سس پنیر و سیر سوخاری + طرز تهیه آش چهل گیاه مقوی و خوشمزه + طرز تهیه آش گوجه ساده و خوشمزه + طرز تهیه ترفند هایی برای تهیه برگه زردآلوی خانگی طرز تهیه سیب زمینی برشته با جعفری اسرار سرخ کردن بادمجان با کمترین مقدار روغن طرز تهیه کیک باقلوا زعفرانی انتهای پیام/ ...
طرز تهیه سبزی پلو با ماهیچه (سبک پسران کریم)
رویداد24 آماده سازی خوراک سبزی پلو با ماهیچه: 4 ساعت مواد اولیه برای 3 نفر: آب (جهت پخت نهایی ماهیچه) 1 لیوان کوچک پیاز (بزرگ) پیاز 4 عدد نمک و فلفل ب i میزان لازم روغن بمیزان لازم سبزی خرد شده (شامل (جعفری و شوید و تره و گشنیز)) نیم کیلو رب گوجه فرنگی (در صورت تمایل) یک قاشق غذا خوری دارچین (اگر چوب دارچین استفاده کردین یک برگ) یک قاشق چایخوری سر خالی گوشت ماهیچه گوساله / گوسفند نیم کیلو برنج 3 لیوان سیر سیر 1 بوته کوچک زرد ...
طرز تهیه کیک باقلوا زعفرانی
به گزارش شاخص نیوز، برای تهیه باقلوا زعفرانی در خانه رعایت نکات دقیق و ساده زیر کافی است. مواد لازم : تخم مرغ 4 عدد 2 آرد 2 لیوان 3 بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری 4 شکر 2 لیوان و نیم 5 آب 1 لیوان و نیم 6 زعفران غلیظ دم کرده 2 قاشق غذاخوری 7 ماست 1 لیوان 8 گلاب نصف لیوان 9 پودر هل 1 قاشق مرباخوری 10 هل 1 عدد 11 روغن مایع ...
15 نکته برای پخت لازانیای خوش طعم
مناسب انتخاب کنید؛ یادتان باشد قرار است فقط به جای فر از مایکرو فر استفاده کنید پس مرحله آماده سازی ورق ها و سس را روی گاز انجام دهید وورق های لازانیا و سس را طبق معمول در پیرکس بچینید و آن را به مدت 10 دقیقه با قدرت 900 وات یا صد درصد داخل مایکروفر قرار گیرد. در انتها برای طلایی شدن روی لازانیا، پایه گریل را داخل دستگاه قرار می دهند، سپس ظرف را روی آن گذاشته و گریل دستگاه را به مدت 5-3 دقیقه ...
پاستا با سس پنیر و سیر سوخاری + طرز تهیه
ایجاد طعمی جدید در پاستا شده است.. مواد لازم مواد لازم برای خرده نان های رویه: کره: 4 قاشق غذاخوری خرده نان: 2 فنجان ساقه پیازچه خرد شده: 3 قاشق غذاخوری مواد لازم برای پاستا و سس: سیر: 1 بوته روغن زیتون: به مقدار لازم پاستا: 450 گرم کره: 8 قاشق غذاخوری آرد: 6 قاشق غذاخوری شیر: 5 فنجان پنیر چدار رنده شده: یک و ...
طرز تهیه مرغ قالبی و کوکو مرغ قالبی
...> نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه مرغ قالبی: ابتدا مرغ را با پیاز و نمک و فلفل و زردچوبه بپزید و بعد از پخت ریش ریش کنید یک عدد پیاز را نگینی خرد کرده و سرخ کنید. بعد تخم مرغ ها را داخل ظرفی بشکنید خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند در این هنگام ماست را اضافه کنید و هم بزنید زعفران، نمک، فلفل و خیلی کم دارچین بزنید مرغ ها را به مواد تخم مرغ اضافه کنید اگر ...
طرز تهیه ماکارونی و خامه، غذای متنوع
. مواد لازم ماکارونی شکلی: 1 بسته سیر: 2 حبه خامه: 1 لیوان سینه مرغ: 1 عدد زرده تخم مرغ: 2 عدد پیاز متوسط: 1 عدد روغن: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم آویشن: به مقدار لازم مراحل پخت ابتدا ماکارونی ها را داخل آب جوش و نمک می ریزیم و صبر می کنیم تا خوب نرم شوند. سپس آن ها ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
- پیاز کوچک 1 عدد - سیر 3الی4 حبه -تخم مرغ 3 عدد - شوید خشک 2 قاشق غذاخوری - نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار دلخواه طرز تهیه: - باقالا ها را پوست بکنید و بشویید سپس سیب زمینی، سیر و پیاز را پوست کنده و ریز کنید. همه این مواد را داخل غذاساز یا چرخ گوشت بریزید و خوب مخلوط کنید، سپس شوید خردشده تازه یا خشک، تخم مرغ و ادویه های لازم را به آن اضافه کنید. ...
طرز تهیه سالاد ذرت و لوبیا قرمز
برای این دستور غذا نیاز دارید. ذرت - 3 عدد گوجه گیلاسی - 400 گرم کاهوی تازه - 2 دسته لوبیا قرمز پخته -400 گرم پیاز قرمز- یک عدد کوچک گشنیز خرد شده - نصف پیمانه لیمو ترش - یک عدد عسل - یک قاشق چای خوری روغن زیتون بکر - یک سوم پیمانه طرز تهیه: 1- برای درست کردن این سالاد خوشمزه و آسان، لوبیا قرمز و ذرت را از قبل بپزید و ...
طرز تهیه خوراک شوید باقالی
قاشق چایخوری تخم مرغ: 4 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم مراحل پخت مرحله 1 ابتدا باقالی را پاک کنید و پوست آن را بگیرید. مرحله 2 آن را در قابلمه بریزید و با آب کافی بگذارید روی گاز تا بپزد. مرحله 3 شوید و پیاز داغ را به باقالی پخته شده اضافه کنید و با کمی زردچوبه بگذارید تا پخته شوند. مرحله 4 ...