خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب ماست را دور نریزید +خواص
استفاده نمایند. نداشتن چربی، پایین بودن کالری، وجود ویتامین و مواد معدنی در آب ماست، بدون ایجاد کمبود مواد مغذی به کم کردن وزن و لاغری کمک بسیاری می کند همچنین برای هضم غذا نیز بسیار مناسب است. علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد. آب ماست باعث از بین رفتن سلول های چربی می شود. رشد استخوان و تورم مفاصل ...
انواع ماسک های شگفت انگیز برای از بین بردن چین و چروک
ماسک می توانید هفته ای یکبار استفاده کنید. ماسک خانگی ساخته شده از زردآلو، ماست و خاک رس: این ترکیب، چربی پوست را تنظیم می کند و باعث درمان آکنه می گردد. مواد لازم: زردآلو یک قاشق غذاخوری ماست یک دوم قاشق چایخوری خاک رس طرز تهیه: زردآلو را داخل میکسر بریزید و خوب ترکیب کنید. سپس ماست و خاک رس را اضافه نمایید. این ...
طرز تهیه 5 کرم دور چشم خانگی
کرم دور چشم آلوئه ورا و روغن هسته انگور اگر بخواهیم نام گیاهی پر از خاصیت و با فواید و خواصی بی نظیر را بیاوریم، قطعاً گزینه اول آلوئه ورا است. این گیاه در درمان انواع بیماری ها و به خصوص در حوزه زیبایی و پوست و تولید لوازم آرایشی و بهداشتی نقش مفیدی دارد. هسته انگور نیز یک آنتی اکسیدان قوی و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین E، اسید لینولئیک و فلاونوئید ها است. این ترکیب باعث احیای سلول های پوست و جلوگیری از پیری زودرس می شود. مواد لازم سه قاشق سوپخوری ژل آلوئه ورا یک قاشق چای خوری روغن هسته انگور طرز ته ...
معرفی انواع ادویه پاپریکا +خواص
، عامل تیره تر شدن پوست شما؛ چهره شما را بهبود می بخشند. مزایای ضد پیری همانطور که قبلاً نیز گفته شد، پاپریکا سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد. از بروز چین و چروک جلوگیری می کند و باعث ایجاد چهره ای روشن می شود. نحوه استفاده از پاپریکا برای پوست درخشان با ترکیب یک قاشق غذاخوری پاپریکا با دو ...
ماسک ویتامین C برای حفظ سلامت پوست در تابستان
...> ویتامین C به دلیل تقویت تولید کلاژن بسیار مشهور است و برای مقابله با رنگدانه های زیادی مانند لکه های ناشی از آفتاب سوختگی، لکه های ناشی از افزایش سن و دیگر دلایل بسیار مناسب است. همچنین، عسل و زردچوبه خاصیت ضدباکتریایی دارند که به از بین بردن سموم کمک می کند. ماست بدون اینکه منجر به چرب شدن پوست شما شود ، در روشن تر و مرطوب کردن پوست شما کمک می کند. ...
فواید و خواص شگفت انگیز هلیله سیاه برای پوست و مو
انسولین را در افراد بالا ببرد. افراد دیابتی که در حال مصرف داروهای کاهش قندخون هستند باید قبل از مصرف هلیله سیاه یا هلیلیه زرد به صورت خوراکی، با دکتر خود مشورت کنند. 6. خواص هلیله سیاه برای لاغری حتماً شما هم در مورد فواید هلیله سیاه برای لاغری شنیده اید. هلیله در واقع با تمیز کردن دستگاه گوارش به جذب بهتر مواد غذایی، هضم بهتر و افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کمک می ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
به دنبال خواهد داشت. از دیگر عوارض نوشیدن آب سرد می تواند تحریک ابتلاء به یبوست باشد. احساس بهتر بدن بعد از توقف مصرف فست فود فست فود از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است، اما تردیدی نیست که گزینه غذایی سالمی محسوب نمی شود. در حقیقت، مصرف فست فود می تواند آثار منفی فراتر از بزرگ شدن اندازه دور کمر شما را موجب شود. پژوهشگران متوجه شده اند که یک رژیم غذایی سرشار از فست ...
36 خاصیت جادویی پیاز؛ از تقویت حافظه تا درمان دیابت
به گزارش مهین فال، پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید. دانشمندان معتقدند که، مصرف پیاز خام برای رفع ناراحتی های حاصل از آشامیدن آب های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی های ناشی از هوای آلوده، مفید می باشد. پیاز خام، برای پوست، مو های سر، کلیه ها و مثانه مفید است. پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای ...
خواص روغن بادام برای سلامت و زیبایی
به کاهش وزن شما کمک کند. بسیاری از مردم برای وزن کم کردن از مصرف چربی ها دوری می کنند. درحالیکه مصرف انواع درستی از چربی ها می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. رژیم های غذایی سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع (مانند رژیم غذایی حاوی روغن بادام) نشان داده اند با کاهش چربی بدن، به مرور وزن شما نیز کاهش می یابد. خواص روغن بادام برای زیبایی روغن بادام، ماده ای ...
خطرات زیاده روی در مصرف خوراکی های سالم
زمینی شیرین سیب زمینی شیرین جایگزینی سالم تر برای سیب زمینی نشاسته ای عادی محسوب می شود زیرا سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین های C، B و مس و منگنز است. با این وجود، سطوح بالای بتاکاروتن که خود از خواص ضد پیری برخوردار است، در نتیجه مصرف بیش از حد سیب زمینی شیرین می تواند موجب نارنجی شدن رنگ پوست شما شود. این شرایط به نام کاروتنمیا شناخته می شود. کاهش مصرف مواد غذایی سرشار ...
لاغری سریع با چند استراتژی ساده
. زنجبیل زنجبیل حس گرسنگی را کاهش می دهد. به علاوه خاصیت گرمازایی را در بدن تقویت می کند که به سوزاندن چربی اضافه کمک می کند و در نتیجه در روند کاهش وزن طبیعی بسیار موثر عمل می کند. یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب گرم بریزید و کمی عسل به آن اضافه کنید و محلول را قبل از سرد شدن بنوشید. این محلول را 3 بار در روز و ترجیحا قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید. شرکت مداریا با استفاده از تکنولوژی روز دنیا و دارای بهترین تجهیزات لاغری در این مسیر به شما کمک می کند تا بدون سختی و در کوتاه ترین زمان به وزن ایده آل خود برسید. ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
، مغز و سیستم عصبی شود. تحقیقات نشان می دهد 0.5-3.5 میلی گرم (میلی گرم) سیانید به ازای هر کیلوگرم (کیلوگرم) از وزن بدن می تواند کشنده باشد. تخمین ها بیان می کند که خوردن 50 تا 60 هسته زردآلو می تواند یک دوز کشنده سیانید را به شما منتقل کند. با این حال، مسمومیت با سیانید ممکن است در سطوح بسیار پایین تر رخ دهد. منابع تجاری که باعث افزایش مصرف هسته زردآلو می شوند، بین 6 ...
فلفل چیلی چه خاصیت های دارد
...، ویتامین B6، ویتامین K1، ویتامین A. ویتامین k1 موجود در فلفل چیلی به عنوان فیلوکینون هم شناخته می شود ، برای لخته شدن خون و داشتن استخوان های سالم و کلیه ها الزامی است. فلفل چیلی دشمن چربی های شکم گنجاندن این سبزی در برنامه غذایی روزانه درصورت هماهنگی فلفل چیلی با طبع و مزاج اشخاص چاق، می تواند تأثیر متعددی درکاهش وزن و از دست دادن چربی های انباشته شده در اطراف ...
دتاکس یا آب طعم دار چیست؟ خواص دتاکس برای تابستان
باعث کاهش کلسترول می شود. بیشتر بدانید : چند اقدام ساده برای کاهش کلسترول خون بیشتر بدانید : خاصیت گریپ فروت برای سلامت بدن دتاکس خیار اگر در بین تمرینات از ترکیب آب و خیار برش داده شده مصرف شود به کاهش وزن شما کمک می کند و برای جلوگیری از سرطان نیز مفید است. این ترکیب سرشار از مواد معدنی است و گوارش غذاها را آسان می کند و همچنین یک ترکیب ضد التهاب نیز ...
10 خاصیت انجیر و عسل طبیعی برای درمان و پیشگیری بیماری
از این ترکیب باعث پاکسازی مجاری حلق و گلو می شود. خواص انجیر و عسل باعث می شود که قدرت آنتی باکتریایی بدن شما بالا برود و در برابر بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم باشید. 4. فیبر کافی مساوی است با کاهش وزن ؛ انج ی رها حاو ی مقاد ی ر بس ی ار خوب ی از ف ی برها ی غذا یی هستند که در کاهش وزن بدن مف ی د هستند. این فیبر ها با جذب کامل مواد مغذی و کنترل دستگاه گوارش ...
از خواص تره فرنگی چه می دانید؟
با وجود برخورداری از فهرستی بلندبالا از مواد مغذی و مفید، باید تره فرنگی را یکی از مفیدترین انواع سبزیجات دانست. با این حساب جای تعجب نیست که چرا استفاده از آن در پخت انواع خوراک و غذاهای مقوی بسیار رایج و محبوب است. تره فرنگی از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است؛ از سوی دیگر قیمت چندان زیادی نداشته و به اندازه کافی در دسترس مردم قرار دارد. از سوپ تا بورک و البته انواع اسموتی و نوشیدنی های مقوی، همگی فرصتی عالی برای بهره بردن ...
پاکسازی رگهای بدن با چند ماده غذایی
املاح و ویتامین های مورد نیاز، زمینه ارتقا ایمنی بدن را فراهم می کند. وی با بیان اینکه میوه از بهترین منابع برای تأمین نیازهای تغذیه ای، است، افزود: انواع ویتامین ها، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم با مصرف میوه تأمین می شود. فواید و خواص گیاه بامیه برای سلامت بدن این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک ...
مصرف روزانه یک عدد آووکادو چه فوایدی برای بدن دارد؟
آووکادو یکی از غنی ترین، لذیذترین و سیرکننده ترین غذاهای روی کره زمین است و حتی مشخص شده که این میوه نقش نوعی سوپر غذا را ایفا می کند. این میوه مملو از مواد آنتی ایج یا ضد پیری، آنتی اکسیدان های مقابله کننده با بیماری و تقریبا 20 ویتامین و ماده معدنی متفاوت است. براساس پژوهشی که امسال انجام شده مصرف کنندگان آووکادو فیبر، ویتامین E و K، منیزیم و پتاسیم بیشتری را وارد بدن خود می کنند. در ادامه این مطلب به تفصیل برخی از خواص آووکادو را با شما در میان می گذاریم. ...
این رژیم غذایی به بهبود فشار خون کمک می کند!
، با پزشک خانوادگیتان مشورت کنید. الف- نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید یکی از مهم ترین نکات مد نظر این رژیم، کاهش سدیم مصرفی روزانه است. مصرف بیش از حد نمک باعث می شود که مایعات در بدن شما تجمع پیدا کند و ورم کنید. این امر باعث می شود که به قلب، فشار اضافه تری وارد گردد. مصرف غذاهای فرآوری شده و نیمه آماده را محدود کنید، زیرا سرشار از سدیم هستند. دنبال کنندگان ...
خواص و مضرات تخمه آفتاب گردان
صورت ماسک روی پوست صورت بگذارید باعث شادابی و جلای پوست می گردد هفته ای دوبار شب ها استفاده کنید. تذکر: تخمه ی بو داده به دلیل سرخ شدن و داشتن چربی در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث جوش شوند. فواید تخمه آفتابگردان در درمان اسهال و یبوست: مصرف تخم آفتابگردان که سرشار از فیبر است، به سیستم گوارشی در دفع راحت تر مواد زاید از بدن کمک می کند. کسانی که یبوست دارند ...
برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد؟
. همچنین برخی محصولات تاثیر گذار نیز بسیار گران هستند. خوشبختانه شما اومایی های عزیز می توانید با استفاده از روش های خانگی که در این مقاله برایتان توضیح می دهیم با کمترین هزینه و در کمترین زمان ممکن پوست خود را شفاف و سفید کنید. روش های سفید شدن پوست صورت در این جا ده روش برای سفید کردن پوست صورت را به شما معرفی می کنیم: 1- ماست و سفید شدن پوست صورت ماست مواد ...
خواص شیر بادام +طرز تهیه
...، به سادگی جایگزین کردن دو یا سه وعده روزانه لبنیات با شیر بادام باعث کاهش کالری روزانه شما تا 348 کالری می شود. از آنجا که بیشتر استراتژی های کاهش وزن به طور میانگین توصیه می کنند تقریباً 500 کالری کمتری در روز مصرف کنید، نوشیدن شیر بادام می تواند روشی ساده برای کاهش وزن باشد. به خاطر داشته باشید که انواع تجاری شیرین شده می توانند کالری بسیار بالاتری داشته باشند زیرا حاوی ...
خواص بی نظیر عرق زنیان + نحوه مصرف
و مؤثر برای رفع اعتیاد به مواد مخدر، بیماری پیسی، مقوی قوای جنسی، بالا برنده فشار خون و نیروبخش. (نصف فنجان در نصف لیوان آب سرد بعد از غذا ) درمان مشکلات کبد و کلیه : برای درمان درد روده که نتیجه ٔ سوءهاضمه و التهاب است، عرق زنیان را بنوشید. همچنین مصرف این گیاه برای درمان عملکرد نامناسب کبد و کلیه نیز بسیار مفید می باشد. عرق زنیان به تقویت معده و معالجه سوءهاضمه های ناشی از ...
درمان زخم بستر با داروهای گیاهی
خشک آسانتر آسیب می بیند. حتی اگر مجبور به بستری شدن روی تخت یا صندلی چرخدار شدید،سعی کنید روزانه مقداری تمرین ورزشی انجام دهید.با یک متخصص مشورت کنید تا به شما تمریناتی که در حد توانایی هایتان باشند یاد بدهند. از پوشیدن لباس های تنگ،لباس های با درز زیاد و لباس های نایلونی اجتناب کنید. از کشیدن سیگار و مواد حاوی تنباکو خودداری کنید.این مواد می توانند پوست شما را خشک کنند و باعث ...
راه های رفع بوی بد بدن با مواد طبیعی
به گزارش شیعه نیوز ،ترشح بو از بدن امری طبیعی است. اما این بدان معنا نیست که هیچ کاری برای رفع بوی بد بدن انجام ندهید. زیربغل، پشت زانو، آرنج و زیر سینه بیشتر از دیگر قسمت های بدن باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند. در ادامه به راه های رفع بوی بد بدن با مواد طبیعی و سالم اشاره می کنیم. روش رفع بوی بد بدن با استفاده از محلول پراکسید هیدروژن پراکسید هیدروژن به علت خواص آنتی باکتریایی ...
تکنیک های طلایی برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی زیبا
بخورید - در طول روز غذا های سالم و طبیعی به ویژه میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید که حاوی مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن و البته پوست شما هستند تا پوستی سالم تر و زیبا تر داشته باشید. فست فود ها و مواد غذایی فراوری شده حاوی مقادیر زیادی مواد زائد و سمی هستند که وارد کردن آن ها به بدن در درجه اول بر روی زیبایی پوست تاثیر می گذارد و فرآیند پیری را سرعت می بخشد. • آب کافی بنوشید ...
آیا نوشیدن سرکه سیب در دوران شیردهی بی خطر است
فلفل قرمز روغن زیتون کاملا خالص طرز تهیه تمام مواد (از جمله فلفل قرمز و آب لیمو) را در یک کاسه کوچک خرد کنید و کمی روغن زیتون به این مخلوط اضافه کنید. اجازه دهید تا به حالت پایدار در آمده و آن را با نمک و فلفل طعم دار کنید. این ادویه را در یک ظرف عایق هوا نگهداری کنید و آن را بر روی سالادهای خود بریزید. سرکه سیب یک روش عالی برای بهتر کردن وعده های غذایی و تنظیم سلامت بدن به طور هم زمان است. پیشنهادات ما را امتحان کنید، اقدامات احتیاطی را رعایت کرده و برای حصول بهترین نتیجه، در حد اعتدال از آن مصرف کنید. منبع : نی نی نما ...
6 دمنوش لاغری و چربی سوز خانگی + دستورتهیه
به گزارش شهرآرانیوز، امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی زند، به کاهش وزن مان هم کمک می کند. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش ...
در زمان مصرف ویتامین D لطفا این اشتباهات را نکنید
رشد کرده اند و برخی از فراورده های لبنی اشاره کرد. سایر مواد غذایی با ویتامین D غنی شده اند یعنی با روش های مختلف به آن ها ویتامین د اضافه شده است. این مواد شامل برخی از شیرهای گیاهی، غلات، آب پرتقال و ماست غنی شده با ویتامین D هستند. بنابراین، تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن شما تنها از طریق رژیم غذایی کاری دشوار است. به عنوان مثال، شما باید روزانه حداقل 6 لیوان شیر غنی شده با ویتامین D ...
بهترین ماسک روشن کننده پوست
حد با نور آفتاب به وجود می آید. این یکی از مهم ترین دلایلی است که زنان با پوست های تیره بسیار این ماده را دوست دارند اما هر کس با هر نوع پوستی می تواند از خواص ضد پیری زردچوبه برخوردار شود. کورکومین برای درمان التهابات مزمن، تحریکات پوستی و آسیب های ناشی از آفتاب که همگی موجب پیری زودرس پوست می شوند بسیار کارآمد و مفید است. برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات زردچوبه میتوانید اینجا کلیک کنید. ...
