سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از طلاق به کودکتان فکر کنید
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، دانشگاه میزوری آمریکا در یکی از مطالب خود به موضوع برخی از خواسته های کودکان از والدین خود طی مرحله طلاق پرداخته است. جدایی یا طلاق یک تجربه احساسی و فوق العاده استرس زا برای تمامی افرادی است که با آن درگیر هستند، امّا این موضوع برای کودکان و زندگیشان مهم تر است، چرا که آن ها احساس می کنند تمام دنیایشان وارونه ...
20 روش کاربردی برای داشتن آزمونی موفق
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، موفقیت در آزمون های پایان ترم تنها راه موفقیت تحصیلی است. برخی دانشجویان در هفته های منتهی به آزمون ها دچار اضطراب می شوند و چه بسا همین استرس و اضطراب ها مانع موفقیت آنها در آزمون می شود. اگر می خواهید از شر استرس و اضطراب در امان باشید پیش از هر چیز باید راه و روش صحیح آمادگی برای آزمون های پایان ترم را ...
برای آن ها که در این روزها وسوسه بارداری دارند!
. دور شدن از اجتماع مانند جمع شدن دوستان و عزیزان مدیریت استرس را سخت تر می کند. با این وجود اکنون که امکان چنین روابطی وجود ندارد، حمایت های انلاین و گروه های زنان باردار به شما کمک می کنند که احساس تعلق به گروه، شما را از استرس نجات دهد. هنوز هم می توانید در بیرون از خانه ورزش کنید، اما اگر ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید، کلاس های یوگا و پیلاتش بارداری وجود دارد. شما می توانید با ...
کرونا عروسی را در هند به عزا تبدیل کرد!
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. خطر کرونا برای کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن وحید رجبلو در بین 10 فرد تأثیرگذار دنیا جزییات حادثه در سایت نطنز + فیلم مرگ عجیب 350 فیل در آفریقا در عرض یک ماه مایکروسافت از بروزرسانی های ویندوز 10 رونمایی کرد کرونا عروسی را در هند به عزا تبدیل کرد واکنش آژانس بین المللی انرژی اتمی به حادثه نطنز + عکس اجرای ...
نحوه تأثیرگذاری یوگا بر زندگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی خوابی شوند که دلیل اصلی آن می تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش ها و تکنیک های موثری نیاز داریم. یکی از این راه ها انجام تمرینات یوگا است. یوگا می تواند ...
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا
امکان تفریح و مسافرت به ترشح هر چه بیشتر هورمون کورتیزول (معروف به هورمون استرس) در بدن ما دامن زده است. به محض این که نگران می شوید، هورمون کورتیزول در خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی به شما القا می کند. پیامدش این است که معمولا هوس و اشتها برای خوردن شکر، نمک و چربی را در شما افزایش می دهد، متابولیسم و سوخت چربی را کند می کند و در نتیجه به وزنتان افزوده می شود. کورتیزول بیش ...
سکانس ماندگار سیروس گرجستانی در متهم گریخت
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. مجیدی زیر بار انتقادات غیرمنصفانه! میان وعده ای که انرژی بدن را تامین میکند! فتحعلی اویسی در غم رفیق زنده یادش خواص تخم مرغ برای سلامتی سکانس ماندگار سیروس گرجستانی در متهم گریخت نماهنگ شاه پناهم بده ...
غافلگیری گزارشگر ترکیه از بالگرد اطفاء حریق
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. اولین تصویر از حادثه رخ داده در یکی از سوله های در دست احداث نطنز ورود ایران به جمع 15 قدرت علمی جهان 20 روش کاربردی برای داشتن آزمونی موفق کوییک R پلاس؛ رونمایی پارس خودرو از محصول جدید + تصاویر شایع ترین معضل بیماران بدحال کرونایی چیست؟ دوره آموزشی سربازی چند ماهه شد؟ انجام اعمال جراحی زیبایی تا اطلاع ثانوی ممنوع ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای درمان غلظت خون و نسخه های تغذیه ای
به گزارش شیعه نیوز ، محمد عزیزخانی متخصص طب ایرانی در برنامه "انارستان" درباره راه های درمان غلظت خون اظهار کرد: ورزش کردن، دیر نخوابیدن، ایستاده غذا نخوردن، نوشیدن آب ولرم، کنترل اعراض نفسانی (عصبانیت، استرس، افسردگی) و ... موجب کاهش غلظت خون می شود. وی ادامه داد: انواع خورشت های کنگر، به، آلو اسفناج، خورشت لوبیا سبز، فسنجان، خلال و قیمه، همگی رقیق کننده خون هستند یا به عبارتی معدل ...
فنون و اصول موفقیت در کنکور
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر می خواهید در کنکور و یا هر کار دیگری موفق شوید علاوه بر تلاش و پشتکار باید فنون و اصول موفق شدن در آن را هم بلد باشید. در ادامه در رابطه با این 7 راز مهم توضیحاتی ارائه می گردد. 1- باور و ایمان به خود و توانایی های خود برای اینکه در کنکور موفق شوید باید به خودتان ایمان داشته باشید. شما به لحاظ هوشی هیچ چیزی از رتبه های برتر ...
این خوراکی ها را نخورید تا سریع لاغر شوید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر می خواهید سریع وزن خود را کم کنید، اما تصوری ندارید که از کجا یا چگونه شروع کنید، ما جوابی ویژه برای شما داریم. در حالی که همیشه بهتر است رژیم غذایی شما همراه با افزایش فعالیت بدنی باشد، غذا های معمول خاصی وجود دارد که می توانید از رژیم غذایی خود قطع کنید که تقریباً بلافاصله منجر به کاهش وزن می شود. به گزارش سرویس خواندنی های ...
درمان تیرگی و کبودی دور چشم
آرایشی قرار گرفتن در معرض نور خورشید (در غیاب کرم ضد آفتاب) پیری بعضی اوقات، تیرگی نیز می توانند ارثی باشند. اینها معمولاً بعد از یک سن مشخص ناپدید می شوند. آیا خواب واقعاً به کاهش حلقه های تیره کمک می کند؟ احیا، ترمیم و تجدید، سه عملکرد حیاتی هستند که وقتی در بدن قرار می گیرند، در بدن رخ می دهند. سطوح بهینه خواب تضمین می کند که شما راحت، بدون استرس هستید و ...
ترک سیگار؛ روش های فوق العاده برای ترک سیگار
؟ آیا هنگامی که احساس استرس و یا اضطراب می کنید، به سیگار کشیدن می رسید؟ یا اینکه آیا مصرف سیگار شما با اعتیاد های دیگر مانند الکل یا قمار مرتبط است؟ یافته های جدید درباره ضرر سیگار؛ سیگار به جای صبحانه؟! برنامه ترک سیگار خود را اینگونه شروع کنید 1. تاریخ ترک سیگار خود را مشخص کنید: تاریخ ترک سیگار خود را نهایت برای دو هفته آینده تنظیم کنید. به این شکل فرصت ...
با این افراد رژیم غذایی برای تناسب اندام نگیرید
به گزارش شیعه نیوز ، اغلب افرادی که کاهش وزن را تجربه کرده اند و یا به فکر لاغر شدن هستند، به افرادی مراجعه می کنند که آن ها را در رسیدن به این هدف کمک کنند. احتمالاً همه ما می دانیم که خیلی از رژیم ها اصولی نیستند و به خاطر رسیدن به لاغری، انجامشان می دهیم! وقت تجدید نظر جدی در این زمینه رسیده است؛ اما چرا؟! همه افرادی که دچار اضافه وزن هستند و در پی لاغر شدن، سعی می کنند از اصولی در ...
چیزهایی که نمی دانید اما شما را چاق می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، همیشه برای لاغر ماندن نیاز به رژیم های سخت نیست بلکه با رعایت چند مورد و ترک کردن برخی عادات می توانید وزن کم کنید. هرچند خوردن غذاهای سالم را نباید کنار گذاشت، باید با خوراکی هایی که شما را چاق می کنند، آشنا شوید. در ادامه شما را با اصلی ترین عوامل چاق کننده آشنا می کنیم. اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن تند غذا خوردن در دنیای امروز، همه سرگرم کاری هستند ...
لحظه نجات دلهره آور سرنشینان ازخودروی درحال سوختن
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. فریب پیامک کلاهبرداری به اسم همتا را نخورید! ایده جالب راننده تاکسی برای خنک شدن مسافرش در شرایط کرونا واکنش موسوی به ورود فرانسه در پرونده قضایی عادلخواه و زم احتمال فروش واکسن کرونای چینی تا مهرماه نجات دلهره آور سرنشینان از خودروی در حال سوختن + فیلم حضور 35 دانشگاه از ایران در رتبه بندی موضوعی شانگ های 2020 نجات یک زن از زیر ...
بازگشت به اکانت قبلی اینستاگرام با شماره تلفن
آیا شما هم با ما هم عقیده هستید که وسوسه حضور در فضای مجازی این روزها به قدری قدرتمند شده است که مقاومت در مقابل آن بسیار سخت به نظر می رسد؟ این وسوسه پیر و جوان و کودک و زن و مرد هم نمی شناسد. این روزها هر فردی فارغ از سن، جنسیت، شغل و علاقمندی حداقل یک حساب کاربری در فضای مجازی و یکی از شبکه های اجتماعی دارد. در میان شبکه های اجتماعی، اینستاگرام با اختلافی فاحش، محبوب ترین به شمار می رود و به ...
چطور در زمان کم، حجم زیادی درس بخوانیم؟
خوب درس یاد گرفتید این است که سعی کنید مطالبی را که خواندید برای کسی که چیزی از آن نمی داند توضیح دهید. هر جا که توضیح دادن برایتان سخت می شود، متوجه می شوید که باید دوباره آن را دوره کنید. پس استرس را کنار بگذارید و مشغول درس خواندن شوید! منبع: برترین ها ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
سیستم ایمنی بدن مکانیزم موثر در مقابله با بیماری ها
شبیه به ارتش یک کشور است که از قسمت های مختلف نیروی زمینی، هوایی و دریایی تشکیل شده است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن موارد زیر را رعایت کنید : دست کم پنج بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. فعالیت بدنی و ورزش منظم به بهبود توانایی خوابیدن که خود باعث کاهش استرس می شود، کمک می کند. مطالعات نشان داده است که استرس با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرکوب سیستم ایمنی بدن ارتباط ...
منفجر شدن موتور سیکلت هنگام تصادف
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. برانکو توافق با پرسپولیس را قبول نکرد عذرخواهی رسمی سردار آزمون از باشگاه زنیت توصیه کارشناسان برای استفاده از ماسک های کتان خانگی کجی گردن کودکان را جدی بگیرید عطری با رایحه سمیه نرو! ادامه سینماماشین با شنای پروانه بازیگران صحنه زنی کامل شدند چند هنرمند ایرانی ...
آیا شما هم صبح ها استرس میگیرید
استرس آزاد می شود. محققان با مطالعه منبعی معتبر به پاسخ بیداری کورتیزول پرداخته اند و دریافتند که کورتیزول در اولین ساعت بیدار شدن از خواب برای افرادی که سطح استرس بیشتری دارند، به مقدار بالا ترشح می شود و همین امر سبب افزایش استرس صبحگاهی خواهد شد. همچنین آن چه که شما اول صبح می خورید و می نوشید نیز می تواند در ساعات اولیه روز سبب اضطراب بالایی شود. کافئین و قند ممکن است علائم اضطراب را ...
راه حل استرس | مقابله با استرس و اضطراب مسائل مالی در بحران
. کمک به افراد دیگر در کاهش استرس و نگرانی مالی شما موثر است. شرایط کاری خانم بروئر تحت تاثیر وضعیت فعلی قرار دارد و کلاس های آزاد و هنری و کنفرانس های او لغو شده اند. او به تنهایی کاری نمی تواند انجام دهد و دوران سختی را پیش رو دارد. هفته گذشته، تیمی از هنرمندان و فریلنسرها منابعی را جمع آوری کرده و آن را تبدیل به وب سایت کردند. این سایت برای هنرمندان آزاد، از جمله خانم بروئر و بازیگران، طراحان، تهیه ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 11 تیر 99
است و تاثیر به سزایی روی کار و شلامتی شما دارد. اگر در حال حاضر، نارضایتی ای در زندگی شما وجود دارد که فکر می کنید اوضاع، بهتر از این می توانست باشد، ببینید که برای اصلاح آن امروز چه می توانید بکنید. زمان هایی که ماه کامل است فرصت های خوبی است به اهدافی که داریم، نزدیک شویم. پس ببینید که چگونه می توانید کارها را سروسامان دهید. پس م یتوانید سراغ مطالب بعدی بروید. ... شهریور ...
لاغری سریع با 6 دتاکس واتر خانگی + طرز تهیه
به گزارش روزپلاس، دتاکس واتر یا همان آب سم زدا یکی از نوشیدنی هایی است که این روزها برای لاغری بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله طرز تهیه 6 دتاکس واتر یا آب سم زدای خانگی را به شما آموزش می دهیم که می تواند به سرعت شما را لاغر کند. با ما همراه شوید. دتاکس واتر چیست؟ دتاکس واتر یک نوشیدنی فوق العاده و ترکیبی از چندین برش میوه یا سبزیجات به همراه آب است؛ که در ...
ماسک زدن رهبر انقلاب در جلسات کاری
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. احتمال لغو طرح ترافیک در تهران آذین بندی مشهد در ولادت امام مهربانی ها + فیلم انفجار در شمال تهران + فیلم و جزییات نفس شیطان یکی از خطرناک ترین مخدر ها کابل دریایی قطع شده در خلیج فارس به مدار بازگشت تصویری از ماسک زدن رهبر انقلاب در جلسات کاری مصرف بنزین کشور 22 میلیون لیتر کاهش یافت طرح تبدیل خودرو سوزوکی ویتارا اعلام شد آیا ...
چند راهکار ساده برای رفع چربی های شکمی
سبب افزایش توده عضلانی شده و کمک می کند بدنتان چربی بیشتری بسوزاند. به همین علت، شما طبیعتاً با داشتن عضلات بیشتر، کالری بیشتری می سوزانید. 250 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 125 دقیقه ورزش با شدت بالا در هفته کافی است. تمرین قدرتی منجر به عضله سازی می شود و وقتی شما عضله می سازید، چربی را با عضله جایگزین می کنید. وقتی استرس دارید، تمایل بیشتری به غذا های پُرکالری و پُرچربی پیدا می کنید ...
تاثیر استرس بر وزن بدن چیست
به گزارش شیعه نیوز ، استرس، یکی از عوامل عمده ای است که می تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمون های مختلفی می شود. این هورمون ها عادات غذایی شما را بر هم می زنند و باعث می شوند که هوس غذاهای شیرین یا شور کنید، و اشتهای شما را افزایش یا کاهش می دهند. بعضی از افراد، آنقدر به استرس حساس هستند که حتی مقدار بسیار کمی استرس ...
احتمال پارگی کیسه آب، لکه یا خون ندیدم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 7 هفته باردارم بهمن 98عمل میومتومی هم داشتم دیروز یه استرس و ترس شدیدی وارد شد بعد از حدود دو سه ساعت حس میکردم خیسم و خودم رو دوسه باری تمیز میکردم اماخون یالکه ندیدم توروخدا بهم بگید ممکنه کیسه آب پاره شده باشه؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز توصیه می شود همین امروز به بیمارستان جهت بررسی احتمال پارگی کیسه ...