خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در مواجهه با علائم گوارشی کرونا
می توانند از میوه ها و سبزیجاتی همچون سیب، انار، پرتقال، لیموترش، انبه، کدو حلوایی همچنین چای لیموزنجبیل، ادویه ها و گلپر، سمنو جوانه گندم و جوانه نخود، شیربرنج با سیاه دانه و کمی دارچین، شله زرد با خلال بادام و پسته، مغزها و خشکبار و... استفاده کنند. وی ادامه داد: در صورت بروز درد معده بیماران می باید از مصرف غذاهای چرب و فست فودها، مصرف بیش از حد لبنیات، قهوه، نسکافه، چای، انواع ...
توصیه های تغذیه ای در مواجهه با علائم گوارشی کرونا
حلوایی همچنین چای لیموزنجبیل، ادویه ها و گلپر، سمنو جوانه گندم و جوانه نخود، شیربرنج با سیاه دانه و کمی دارچین، شله زرد با خلال بادام و پسته، مغز ها و خشکبار و... استفاده کنند. او افزود: در صورت بروز درد معده بیماران می باید از مصرف غذا های چرب و فست فودها، مصرف بیش از حد لبنیات، قهوه، نسکافه، چای، انواع شکلات و کاکائو، فلفل و سایر ادویه جات، غلات کامل، غذا های شور و همچنین پرخوری پرهیز ...
آشی بی نظیر برای دیابتی ها
... منع مصرف آش حلبه و زیره نیشابور عظمایی اظهار کرد: مصرف این غذا برای زنان باردار ممنوع است، افرادی که مشکلات ریوی و آسم شدید دارند نیز باید با مشورت پزشک از این آش مصرف کنند. مواد لازم آش حلبه و زیره نیشابور (4 تا 5 نفر) برنج 3 لیوان حلبه (شنبلیله) خرد شده 6 قاشق غذاخوری زیره سیاه نیم کوب شده 4 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه به مقدار لازم ...
5 روش برای کاهش درد و التهاب ناشی از ورزش
...، و سویا اشاره کرد. استفاده از مکمل ها تنها زمانی که نیاز است، توصیه می شود. یک الگوی غذایی سالم را شکل داده و مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را به طور طبیعی دریافت کنید. شما ممکن است پس از مدتی متوجه بهبود در انعطاف پذیری، عملکرد ورزشی و شرایط سیستم ایمنی خود شوید. مصرف روغن کانابیدیول روغن کانابیدیول (CBD) می تواند به پشتیبانی از ریکاوری از التهاب ناشی از ورزش کمک کند ...
برخی مشکلات گوارشی نشانه کرونا است
کرونا درد معده اتفاق می افتد، افزود: اگر ناراحتی معده ناشی از مسمومیت غذایی یا مشکلات گوارشی باشد به طور معمول پس از 48 ساعت بهتر می شود و اگر مدت بیشتری طول کشید ممکن است از نشانه های زودرس کووید 19 یا عفونت باکتریایی باشد. چاهی بخش توصیه کرد: در این شرایط بهتر است غذا های چرب و فست فودها، مصرف بیش از حد لبنیات، قهوه، نسکافه، چای، انواع شکلات و کاکائو، فلفل و سایر ادویه جات، غلات کامل (با ...
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند!
...، یعنی موجب افزایش قند خون نمی شود؛ بنابراین می توانید آن را با پروتئین های دیگر، یا مثلاً با تخم مرغ مصرف کنید. 11) غلات صبحانه غلات صبحانه دارای مواد قندی یا قند های مصنوعی است و فیبر و پروتئین چندانی ندارد، اما صبحانه باید به حدی مغذی باشد که قند بدن خون را طی روز تأمین کند. حتی غلات صبحانه های رژیمی هم کالری پایین و فیبر ناچیزی دارند. غلات دیگر همچون بلغور جو دوسر جایگزین ...
هلو میوه ی زیبایی
...> روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسیر بمالید اثر خوبی درد. برای برطرف کردن زخم هایی که در بدن اطفال و پشت گوش آن ها می زند هسته هلو را در آتش بیاندازید تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له کنید و بر محل زخم بمالید. خانم های حامله اگر می خواهند بچه زیبایی داشته باشند باید هلو بخورند. مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفیه می کند. مغز هسته هلو برای رماتیسم مفید است. ...
10 غذای ناسالم که نباید خورد
.... مصرف روزانه ی نوشیدنی های گازدار، قند خون شما را افزایش می دهد. مازاد شکر در بدن به صورت چربی ذخیره می شود که خود یکی از عوامل ایجادکننده ی چاقی، دیابت و فشار خون است. در سال 2006 پژوهشی در انجمن بالینی تغذیه ی امریکا (American Society for Clinical Nutrition) انجام شد که نشان می داد مصرف نوشیدنی های غیرالکلی ممکن است اثرات نامطلوبی بر تراکم استخوان داشته باشد. ازسوی دیگر، پژوهش ...
در دروان قرنطینه مردم بریتانیا بیشتر چه غذاهایی خوردند؟
بدون آرد است. جولین مجبور شده مرکز تولیدش را بزرگتر و خودش روزی 18 ساعت کار کند تا از عهده افزایش سریع تقاضای مصرف کنندگان و فروشگاه ها برآید. او عقیده دارد: "پخت و پز در خانه به شدت پرطرفدار شده است."او قبول دارد که کمیاب شدن آرد در دوران محدودیت و تعطیلی به نفعش شده است: "محصولات ما فاقد هر نوع آلرژنی است و تهیه بعضی از مواد اولیه مانند چیپس موز برایمان بسیار سخت بود چون تولیدکننده مان در ...
روغن پرتقال چه خواصی دارد؟
پوست در برابر اشعه ی فرابنفش، آلودگی و سموم محافظت می کند. شما می توانید مقدار اندکی از روغن پرتقال را با روغن نارگیل ترکیب کنید و روی پوست خود بمالید. البته قبل از مصرف، حتما قسمت کوچکی از پوست تان را به این ماده آغشته کنید تا مبادا به آن حساسیت داشته باشید. ترکیب روغن پرتقال با سایر روغن های مفید همچون روغن درخت چای یا روغن کُندُر هم فکر خوبی است. روغن پرتقال مسکن درد است روغن ...
نسخه جادویی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/ چگونه فرزندمان کرونا نگیرد؟
ها مؤثر و به نوعی عامل دفاعی است. تا می توانید سبزیجات و میوه جات بخورید تا کرونا نگیرید! مظهری در ادامه خاطرنشان کرد: خانواده ها تا می توانند از مصرف فست فودها، غذاهای سرخ کردنی و گوشت های فرآوری شده پرهیز کرده و برای کمک به سیستم دفاعی بدن از میوه جات و سبزیجات فصل چه به صورت خام و چه پخته استفاده کنند زیرا سبزی و میوه جات سرشار از مواد مغذی حیات بخش مانند ویتامین ها و مواد ...
چرا با وجود مسواک مرتب و استفاده از نخ دندان باز هم دندان ها دچار پوسیدگی می شویم؟؟
داشتن دندان های خوب چیست؟ باید بدانید تغذیه بعد از سن 12 سالگی نقش زیادی روی تاج دندان ندارد قبل از این سن بهتر است تغذیه حاوی مواد پر از کلسیم و ویتامین باشد. مصرف لبنیات از اهمیت بالایی برخوردار است. مضرترین چیز برای دندان چیزهای چسبناک است که بر روی دندان باقی می ماند مانند گز و سوهان،در مورد بچه هایی که دندان های شان کامل شده،مادر باید با استفاده از چیزی مثل ...
کدام ویتامین ها باید همراه غذا مصرف شوند؟
شفاآنلاین سلامت حدودا 10 ویتامین و مکمل مانند ویتامین های A/D/E/K/Fe/Ca و اکیناسه و مولتی ویتامین و امگا و پروبیوتیک ها را باید همراه غذا مصرف کرد تا اثر بیشتری داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین : بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن ...
خواص باورنکردنی گیلاس
شنیده باشید. اما این بار ما برخی از مشکلات مصرف این میوه را هم با شما درمیان می گذاریم. دیابت دارید؟ مصرف گیلاس بخاطر داشتن شاخص پایین گلایسمی به کنترل قند خون در بدن آدم های سالم کمک می کند، اما اگر به بیماری دیابت دچار باشید، نمی توانید زیاد روی کمک این میوه حساب باز کنید. گیلاس مثل بسیاری دیگر از میوه ها، مقداری قند طبیعی در خود دارد و اگر برای رساندن قند به بدنتان محدودیت ...
تضعیف استخوان و فشار خون عوارض حذف لبنیات
حاوی ماده ی پتاسیم است که به بدن کمک می کند با اثرات سدیم در بالا رفتن فشار خون مقابله کند. مصرف میوه، سبزیجات و شیر در مجموع بدون نیاز به دارو، فشار خون را کم می کند. بنابراین در خصوص تنظیم فشار خون خود به این مسأله توجه داشته باشید. حساسیت به لاکتوز تشدید می شود اگر بدن تان به لاکتوز موجود در شیر واکنش نشان می دهد، در واقع فاقد آنزیمی است که می تواند به طور طبیعی قند شیر را تجزیه ...
هشدار درباره چاقی و اضافه وزن کودکان و نوجوانان در دوران کرونا
وزارت بهداشت: احتمال ابتلا و مرگ و میر بیشتر کرونا در کودکان و نوجوانان چاق وجود دارد. در حال حاضر از 8 میلیون کودک زیر 5 سال در کشور، حدود یک میلیون و 120 هزار نفر یعنی حدود 14 درصد کودکان زیر 5 سال، دچار اضافه وزن و چاقی هستند. توصیه می شود در منزل مصرف موادقندی و شیرینی و فست فودها کاهش یافته و کودکان و نوجوانان به مصرف سبزی و میوه و مواد سبوس دار تشویق شوند. انتهای پیام. ...
گرفتن رژیم های لاغری سخت در دوران کرونا ممنوع/سوپی که مانند دارو برای مبتلایان به کرونا است
های لاغری سخت در دوران کرونا ممنوع وی افزود: تقریبا می توان گفت تمام مواد مغذی موجود در رژیم های غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند ولی بعضی از آنها اهمیت بیشتری دارند ولی کلا توصیه می شود نه کمبود وجود داشته باشد و نه افراد در مصرف آنها زیاده روی کنند چون می توانند مثل یک تیغ دولبه عمل کند و فرد را دچار مشکل کنند. مهمترین مسئله در رژیم غذایی برای جلوگیری از ضعف سیستم ایمنی بدن ...
6 راز چینی ها برای زیبایی پوست!
رویداد24 در این مقاله 6 راز طبیعی برای داشتن پوستی نرم، صاف و زیبا ارائه شده است. 1-آیا نحوه ی زندگی شما پوستتان را تخریب می کند؟ عدم تعادل در زندگی شما بر چهره و پوستتان نمایان می شود. مثلا اگر رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید و یا از فست فودها و رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات استفاده کنید، پوست ناسالم و بدی خواهید داشت. افسردگی، اضطراب و استرس موجب ایجاد تغییراتی در پوست شما و ...
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامتی
...، مس، منیزیم، فلاونوئیدها و هسپردین هستند. فواید سلامتی نوشیدن آب پرتقال حفظ فشار خون آب پرتقال نوشیدنی فوق العاده برای کسانی است که فشار خون بالا یا پایین دارند. آب پرتقال دارای مقدار زیادی منیزیم است که توانایی قابل توجهی در بازگرداندن فشار خون به حالت عادی دارد. شما باید در مورد علائم فشار خون بالا اطلاعات کسب کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن ...
بدترین غذا برای شام را بشناسید
قبل از خواب می خواهید، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا رفتن انرژی و در نتیجه بهم خوردن خوابتان می شود. از خوردن کیک، کوکی، و میان وعده های حاوی کربوهیدرات مانند کراکرها، چیپس، و نان سفید پرهیز کنید. گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها: مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود ( گوشت ...
چطور موهیتوی هندوانه درست کنیم؟
...، مو ها را مرطوب نگه می دارد. درواقع این ویتامین موجب ترشح چربی می شود. در ضمن ویتامین آ، برای رشد بافت های بدن از جمله پوست و مو بسیار ضروری است. هندوانه برای اشخاص سرد مزاج و افرادی که دارای معده سرد می باشند مناسب نیست. این گونه اشخاص اگر می خواهند هندوانه بخورند باید آن را با شکر، و یا عسل و یا قند بخورند. همچنین هندوانه در اشخاص سردمزاج باعث درد مفاصل می شود. مواد ...
چطور غذا و شیرینی ها را سالم تر و رژیمی تر درست کنیم؟
سلامتی مهم است. از آنجا که بدن نمی تواند به تنهایی آن ها را بسازد، باید آن را از محصولات غذایی تهیه کنید. قند قند موجود در دستور العمل ها را 25 درصد کاهش دهید و چیزی مانند عسل طبیعی را به جای آن بیفزایید. اگر مقداری از شکر را نریزید و یا اگر چیز دیگری را جایگزین کنید، دستور العمل ها باز هم خوب خواهند بود. شما کوکی های معروف مادربزرگ را می خواهید، اما نیازی نیست که ...
چه زمانی برای مصرف قرص ویتامین ب 1 مناسب تر است ؟
مناسب مصرف قرص ویتامین B1-300 | فواید و مضرات ویتامین ب 1 فواید و مضررات ویتامین ب 1 منابع غذایی حاوی ویتامین B1 از مواد غذایی سرشار از ویتامین B1 میتوان به سبوس برنج و سایر غلات با سبوس کامل، جو، مغزها مانند پسته، بادام، گردو، مخمر ماء شعیر، حبوبات بویژه عدس و لوبیا، گوشت گاو، شیر و پرتقال اشاره کرد. خواص ویتامین ب 1 : * در التیام علایم ...
ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن با مصرف این خوراکی ها
زیادی پروتئین به نام لکتین باشند. مطالعات نشان می دهد که لکتین ممکن است جذب مواد مغذی را مختل کند و تولید فلور روده را مهار کند و به نوبه خود، این سد روده شما را تضعیف می کند، دیواره روده ای که بدن را از سموم و باکتری های مضر محافظت می کند. نوشابه در حالی که همه اشکال قند می تواند مشکلی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند، نوشابه شاید بدترین مقصر باشد. علاوه بر اینکه نوشابه از شکر پر ...
میوه ای برای درمان فشار، قند خون و افسردگی
قند خون ترکیبات اتری موجود در آن عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامتر های بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و ...
دریاره فواید استفاده از روغن بادام در ناف بیشتر بدانیم
بادام در ناف روغن بادام غنی از ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی است. هنگامی که در ناحیه ناف استفاده می شود، دارای خواص زیر برای بدن شما است: استفاده روغن بادام در ناف باعث می شود که پوست شما درخشان شود. پوست شما را نرم تر کرده و آن را هیدراته نگه می دارد. کمک می کند تا نواحی تیره و چین و چروک از بین بروند. روغن بادام باعث بهبود ترک خوردگی و سلولیت می شود. به دلیل ...
چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم
به گزارش شیعه نیوز ، رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا مواد غذایی سلول های بدن ما را تغذیه می کنند. هنگامی که بدن شما تغذیه می شود، می تواند دقیقاً آنچه را که باید انجام دهد. این خوراکی ها می توانند ضد پیری باشد. تغذیه مناسب می تواند از سنتز کلاژن برای مقابله با چین و چروک ها و هیدراتاسیون برای درخشش پوست استفاده کند. کنگر فرنگی کنگر فرنگی تند و تیز ممکن است اولین میان وعده ای نباشد ...
تقویت گردش خون با روش های طبیعی
به گزارش شیعه نیوز ، گردش خون ضعیف می تواند منجر به درد شدیدی شده و اندام ها را برای مدت طولانی بی حس کند، این احساسات ناخوشایند در پا ها باعث می شود راه رفتن و حتی ایستادن برای فرد بسیار دشوار شود. دارو های طبیعی می توانند به بهبود و تقویت گردش خون در پا ها کمک کنند. دارو های طبیعی می توانند در صورت وخیم بودن مشکل سلامتی در کنار دارو های تجویزی مصرف شوند یا در صورت ملایم ...
تغذیه دوران شیردهی، آلبالو مفید است؟
عوارض و مضرات مصرف آلبالو را آورده ایم. طبع آلبالو طبیعت آلبالو سرد و خشک می باشد و برای گرم مزاجان مفید و به رفع حرارت و غلظت خون و صفرا کمک می کند. مضرات آلبالو افرادی با این مشکلات حواسشان به مضرات آلبالو باشد نفخ شکم و دل درد زیاده روی در مصرف آلبالو سبب نفخ شکم و دل درد می شود. آلبالو میوه ای نفاخ است و تولید نفخ می کند پس افرادی ...
