خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های ضد استرس
. شکلات همچنین به دلیل داشتن طعم خوشمزه، به کاهش احساس غم و اندوه نیز کمک می کند. چای گیاهی نوشیدن یک فنجان چای گرم باعث ایجاد گرما و راحتی و باعث تسکین استرس و کاهش سطح استرس می شود. چای گیاهانی مانند اسطوخودوس، دارچین و بابونه با ایجاد یک اثر آرام بخش حال بسیاری از افراد را بهتر می کنند. شاید برایتان جالب باشد که غذا می تواند با تقویت یا کاهش پریشانی شما به کاهش ...
زود رنج ها را چگونه بشناسیم؟
اضطراب و نگرانی را از جمله شاخصه های مشترک افراد زود رنج باید عنوان کرد. این خصایص می تواند زندگی فرد را در برقراری روابط با دیگران با مشکلات زیادی مواجه ساخته و در مواردی زندگی او را به چالش بکشاند. عابدنیا برای شناخت بهتر افراد زودرنج و از طرفی خطاهای شناختی در مواجهه با این دسته افراد، گفت: فرد زودرنج با کوچک ترین اتفاق عصبانی می شود و زود به هم می ریزد. اغلب به افکار و احساسات منفی فرو ...
نشانه های افسردگی پنهان در افراد
، افرادی که بیش از اندازه و از قصد از کلماتی مانند من ، خودم ، من به شخصه استفاده می کنند به افسردگی دچار هستند . این اختلال ممکن است در کودکان و بزرگسالان رخ دهد که باید مورد توجه قرار بگیرد؛ زیرا افسردگی در سایز اندام فیزیکی و مغز اثر گذار است و این کلمات نشانه هایی هستند که می توانیم به راحتی افراد را آگاه کنیم. البته حواسمان باشد که گفتن: تو افسردگی داری همیشه اثر مثبت نخواهد گذاشت و بهتر است ...
18 تا 25 سالگی، اوج مصرف مواد در جوانان
در حافظه کوتاه مدت)، عملکردهای شناختی و پیشرفت تحصیلی و شغلی و همچنین روابط اجتماعی (مانند قضاوت نادرست و افزایش خطر در رفتار جنسی) به همراه داشته باشد. به گفته وی مصرف کنندگان جوان کانابیس همچنین ممکن است با اختلال در عملکرد مانند عملکرد آموزشی ضعیف و احتمال اخراج شدن از مدرسه یا دانشگاه و اختلال روانی همچون خودکشی نیز مواجه شوند. در مطالعه ملی که بر روی 856 هزار و 385 نفر از افراد ...
همسر عصبانی خود را با این تکنیک ها آرام کنید
با ماهی و ماکیان، سبزیجات آب میوه و میوه های محلی جایگزین کنید، همچنین کمی مکمل های خوبی مانند ویتامین B، ویتامین C، امگا 3، را مصرف کنید. حالت روحی و عصبانیت به طور چشمگیری بهتر می شوند. اگر هیچ چیزی جواب نداد، می توانید در برخی از کلاس های مدیریت خشم شرکت کنیداز طرف دیگر ممکن است دچار اختلال عصبانیت و یا برخی شرایط مربوط به مغز باشد که باید توسط فرد حرفه ای مورد توجه قرار گیرد. ...
ابتلاء به آسم بر افزایش شدت کرونا مؤثر نیست
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مبتلایان به آسم نسبت به مصرف داروهای خود در طول همه گیری ویروس کرونا توجه بیشتری می کنند و این می تواند به سلامت کلی فرد کمک کند. بنا به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویروس کرونا بیماری است که باعث اختلال در سلول های خونی رگ های سراسر بدن می شود، دیابت، بیماری های قلبی، چاقی و سایر بیماری های زمینه ای ممکن است احتمال ابتلاء به بیماری کرونا را افزایش دهد. کد خبر 432739 ...
معرفی چند خوراکی خوشمزه برای داشتن خوابی راحت
اوقات علاوه بر اینکه افراد دیر به خواب می روند ممکن است در طول شب از خواب بیدار شوند و دوباره به راحتی به خواب نروند بنابراین در طول روز دچار خستگی و بی حالی شوند. بی خوابی باعث می شود فرد به بیماری های از قبیل افسردگی، بیماری های قلبی، عروقی، چاقی و... مبتلا شود. را ه های مختلفی برای درمان بی خوابی مثل طب سوزنی، استفاده از دارو های آرام بخش و خواب آور، یوگا و مدیتیشن وجوددارد اما یکی از ...
کمک به کودکان و نوجوانان برای مقابله با طرد اجتماعی همسالان؛ راهنمای مددکاران اجتماعی
کمک به کودکان و نوجوانان برای مقابله با طرد اجتماعی همسالان؛ راهنمای مددکاران اجتماعی گردآورنده: مینا دشتبالی؛ مددکاراجتماعی کودک و نوجوان طرد اجتماعی فرآیندی است که طی آن روابط بین افراد و جامعه ای که در آن زندگی میکنند نقض و سست می شود و در نتیجه فرد در معرض انواع مخاطرات اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی قرار میگیرد. از آنجا که فعالیت نوجوانان و جوانان در عرصه های اجتماعی منوط به ...
علائم بیماری کلاستروفوبیا چیست؟
درمان کرد. این امر به عنوان حساسیت زدایی یا خوددرمانی شناخته می شود. شما می توانید این کار را خودتان با استفاده از تکنیک های کمک به خود امتحان کنید، یا می توانید با کمک یک حرفه ای این کار را انجام دهید. درمان شناختی رفتاری (CBT) اغلب برای افراد مبتلا به فوبی بسیار مؤثر است. CBT یک گفتگو درمانی است که افکار، احساسات و رفتار شما را مورد بررسی قرار می دهد و روش های عملی ...
خواب دیدن زیاد نشانه چیست؟
خواب می بینند. غیر از اضطراب، استرس و افسردگی، اختلال های دیگر خواب هم می تواند از دلایل به یاد آوردن رویاها باشد؛ مثل اختلال تنفسی در زمان خواب که از نشانه های آن خروپف است. این اتفاق باعث بیداری فرد می شود زیرا تنفس در مبتلایان به آن حدود 10 تا 20 ثانیه و حتی در برخی افراد تا 1 دقیقه قطع می شود بنابراین میزان اکسیژن خون کم می شود و بدن تقلا می کند مشکل قطع تنفس حل شود. این تقلا و فشاری ...
علائم کوچک شدن مغز چیست؟
موارد زبان پریشی نسبتا خفیف هستند، در شرایطی که دیگران ممکن است توانایی فرد برای برقراری ارتباط را به شدت مختل کنند. زوال عقل زوال عقل اصطلاحی است که برای گروهی از علائم مرتبط با افت مداوم عملکرد مغز استفاده می شود. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: - از دست دادن حافظه - کندی تفکر - مشکلات زبانی - مشکلات مربوط به حرکت ...
افسردگی تنفسی؛ از دلایل تا پیشگیری
، وی ممکن است با تنفس آهسته و کم عمق مواجه باشد. با توجه به شدت افسردگی تنفسی، اکسیژن درمانی و دستگاه های تنفسی ممکن است به درمان آن کمک کنند. بدون درمان، افسردگی تنفسی می تواند موجب عوارضی شود که زندگی فرد را در معرض خطر قرار داده و حتی موجب مرگ شود. افسردگی تنفسی چیست؟ افسردگی تنفسی زمانی رخ می دهد که ریه ها در تبادل کارآمد دی اکسید کربن و اکسیژن ناموفق عمل می کنند ...
سردرد و علت و درمان های آن
معمولاً در زمان مسواک زدن دندان ها، برخورد باد با صورت، شستن صورت، صحبت کردن، غذا خوردن، اصلاح صورت و یا حتی آرایش کردن هم رخ می دهد و این عوامل می توانند باعث تحریک آن شوند. در این نوع از سردرد ممکن است که فرد با حملات کوتاه و خفیفی روبه رو شود، اما می توان شاهد پیشرفت بیشتری بود و درد های مکرر و سوزناک تری را نیز تجربه کرد. معمولاً درد عصب سه قلوی سر در زمان بیشتر از مردان دیده می شود و ...
دستیابی محققان آمریکایی به دارویی برای درمان اچ آی وی
مصرف قرص های ضد ویروسی ترووادا (Truvada) برای جلوگیری از ابتلا به اچ آی وی می توان این داروی تجربی را هر دو ماه یک بار تزریق کرد تا اثری مانند یک واکسن موقت ایجاد کند. متخصصان پنج بیمار آلوده به ایدز را با استفاده از این دارو تحت درمان قرار دادند، اما تنها یکی از آن ها به طور کامل از اچ آی وی رها شد. به اعتقاد متخصصان، این دارو مراحل اولیه را طی می کند و باید در مطالعات مستقل مورد تجزیه ...
احساس شرمِ سمی چیست؟
فرد ایجاد کرده، موجب افزایش کمالگرایی و به دنبال آن تمایل به برقراری روابط ناسالم و اعتیاد می شود، درنهایت این احساسات نیز موجب افزایش خشم و کمبود عشق نسبت به خود و خطای ذهنی می شود؛ در این حالت فرد با علاقه شدید به ثروتمند شدن یا قدرتمند شدن سعی دارد از آسیب های گذشته خود را محافظت کند. این روانشناس درباره ویژگی های شخصیتی افرادی که در بزرگسالی احساس شرم دارند نیز بیان می کند: هرچند که در ...
ترفندهای مهم بازاریابی تلفنی
با احترام رفتار کنید. ارتباط نادرست با دبیر فروش، بر نحوه فروش شما تاثیر منفی دارد. به لحن صدای خود توجه داشته باشید از آنجا که در تماس تلفنی امکان مشاهده تصویری افراد وجود ندارد، صدای آنها به شخصی ترین ارتباط در مکالمه تبدیل می شود. لحن و سرعت دو شاخص مهم برای ابراز احساسات هستند، سعی کنید مرتب، شمرده و با سرعت نسبتاَ بالا صحبت کنید، زیرا طرز بیان صحیح به نمایندگان فروش اجازه ...
وقتی پوست هایتان از شدت درد عصبی می شوند
هویت فرد است. درواقع بخشی از اعتماد به نفس انسان ها به ظاهر و بخشی از آن به پوست مربوط است. پس پوست انسان ارتباط نزدیکی با سیستم مغز و اعصاب و سیستم ذهنی و روانی دارد. همان طور که حالت های روانی روی پوست تاثیر می گذارد، مشکلات پوستی نیز بر ذهن و روان انسان ها تاثیر می گذارد. مشکلات پوستی مرتبط با روان کدامند؟ مشکلات پوست و روان به 4 دسته تقسیم می شوند؛ یکی از آنها اختلال های ...
کرونا چه بر سر مغز می آورد؟
اورژانسی سکته مغزی کاهش پیدا کرد، ولی در فاصله دو هفته، متخصصان مغز و اعصاب در بیمارستان ملی بیماری های عصبی و جراحی مغز و اعصاب، شش بیمار مبتلا به کرونا را درمان کردند که سکته های مغزی شدیدی کرده بودند. این بیماران عوامل زمینه ساز سکته مغزی مانند فشار خون بالا یا دیابت را نداشتند، ولی لختگی خون در همه شان بالا بود. یکی از سبب ساز های سکته مغزی، واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن است که باعث التهاب ...
ارتباط پروبیوتیک با افسردگی
... افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان در جهان است. سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) تخمین می زند که تعداد افراد مبتلا به افسردگی در سال 2015 از 300 میلیون نفر فراتر رود. دو اختلال اصلی تشخیصی برای اختلالات روانی شایع وجود دارد( اختلالات افسردگی و اختلالات اضطرابی). این اختلالات در بسیاری از افراد جهان تجربه می شود و بر روحیه یا احساس افراد مبتلا تأثیر می گذارد. ...
دلایل ایجاد اختلالات روان تنی چیست؟
شدت بیماری باید علاوه بر درمان رفتار شناختی و مراجعه به روانشناس از دارو نیز استفاده کرد. برای درمان این وضعیت با دارو معمولا از داروهای ضد افسردگی و آرام بخش استفاده می شود. توجه داشته باشید که زمان مورد نیاز جهت درمان این اختلال به پیگیری و شدت بیماری فرد بستگی دارد، پس سعی کنید به موقع درمان را آغاز کنید. منبع: طبنا برخی از بیماری های فیزیکی به علت عوامل روانی مانند استرس و ...
نگران تعریق های شبانه باشید
زیادی به همراه دارد که باعث تعریق می شود. اگر فکر می کنید دچار این مشکل هستید حتما با پزشک مشورت کنید. سرطان سرطان هایی مانند لوسمی و سرطان لنفوم می توانند از مناطق مختلف سیستم ایمنی بدن مانند طحال، مغز استخوان، غدد لنفاوی و تیموس آغاز شود. حدود یک چهارم از افراد مبتلا به لنفوم هوچکین دچار تعریق شبانه می شوند. با این حال بیشتر انواع سرطان ها علایم قابل توجه دیگری نیز دارند ...
خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
مطالعات نشان داده اند که خواب طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قندها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که ...
راهکاری برای درمان یکی از کشنده ترین سرطان ها
گلیوبلاستومامولتی فورم، سرطان سلول های گلیال مغز است و یکی از تهاجمی ترین و کشنده ترین انواع سرطان ها محسوب می شود. این بیماری معمولا 15 ماه پس از تشخیص به علت بالا رفتن فشار درون جمجمه و ایجاد اختلال در عملکرد مغز منجر به مرگ فرد مبتلا می شود. درمان با سلول های کشنده طبیعی (Natural Killer cells) یکی از امیدبخش ترین رویکردهای درمانی برای این بیماری است؛ اما عدم دسترسی به شمار کافی از سلول های ...
درمان سومین فرد مبتلا به ایدز
به گزارش اسپوتنیک به نقل از مقاله علمی در "ساینس"، دانشمندان برزیل از درمان کامل یک جوان 36 ساله مبتلا به ایدز به کمک ترکیب تهاجمی از د ارو های ضد ویروسی و همچنان (نیکوتین امید و ویتامین B3) که باعث مسدود شدن سلول های بیدار ویروس شده و در نتیجه آنها را در برابر درمان آسیب پذیر می سازد، خبر داده اند. این بیمار مردی 36 ساله اهل برزیل بود که در دوره درمان تعداد ذرات ویروسی در خون او به ...
مدیریت ارتباطات با افراد دارای معلولیت
می شود فردی که تا دیروز، فعالیت های بسیاری انجام می داده به یکباره با محدودیت های حرکتی روبرو شود که این محدودیت ها باعث ایجاد استرس در فرد می شود و واکنش های تدافعی بسیاری را برای رد این واقعیت به همراه دارد و به هرنوعی سعی در رد کردن همیاری دیگران برای رفع این محدودیت ها دارد که مؤثرترین و کم هزینه ترین راه برای کاهش این رفتار ، روبرو کردن افراد معلول با واقعیت معلولیت از طریق ارتباطی دوستانه ...
ابراز احساسات کودکان، نیاز به آموزش دارند
آرام کردن و تسکین خود نیز پرورش دهد. این فرایند آزمون وخطا است و شما می توانید در کنار کودک باشید تا به او در مشاهده و تشخیص راه هایی برای کاهش استرس فیزیولوژیکی اش کمک کنید. 4. کارکردن روی احساسات قوی به کودک کمک می کند بهترینِ خودش باشد اگر کودک در مسیر سرکوب احساسات قرار بگیرد، نمی تواند از ظرفیت کامل احساساتش استفاده کند. هیجان های حل نشده در ناخودآگاه آنها ماندگار می شوند و به ...
ASMR چیست؟ / القای حس آرامش با استفاده از صدا و تصویر
اعتیاد دارند، می توانند با این روش اراده خود را در برابر خوردن غذای مورد نظر کنترل کنند. این نوع ویدئو باعث می شود که حس فرد، نسبت به غذا خوردن ارضا شده و کمتر غذا بخورد. از سوی دیگر تماشای این نوع ویدئو در برخی افراد باعث می شود که اشتهای فرد تقویت شده و درواقع به نوعی آب از دهانش راه بیفتد. برای مثال شنیدن صدای خوردن غذایی مانند ماکارونی از فرد دیگری باعث می شود که کاربر نسبت به طعم آن ...
کم خونی؛ نشانه ها، علائم و درمان های آن
پای بی قرار ارتباط دارد یا نه، اما احساس نیاز قوی و ناخوشایند به حرکت دادن پا ها در مبتلایان به فقر آهن شایع است و می تواند خواب شبانه را حتی دچار اختلال کند. تخمین زده می شود حدود 15 درصد از افراد مبتلا به کم خونی، به سندرم پای بی قرار نیز مبتلا می شوند. 9. بی حسی و سردی دست و پا ها از آنجا که بدن شما خون را از اندام بیرون می کشد تا مکان هایی را که لازم است تغذیه کند، ممکن است ...
پوست و ظهور 6 نشانه بیماری
...، بزرگسالان نیز می توانند به آن مبتلا شوند. اگزما می تواند بر سلامت روانی انسان نیز تاثیرگذار باشد. بسیاری از بیماران مبتلا به اگزما این احساس را دارند که از خلق و خوی خوبی برخوردار نبوده یا به یک اختلال افسردگی مبتلا هستند. آنها ارتباطات زیادی با افراد دیگر ایجاد نمی کنند که بیشتر از بیماری پوستی آنها سرچشمه می گیرد. درمان اگزما، به عنوان مثال با داروهای موضعی، می تواند علائم آن مانند خارش که ...
