سایر منابع:
سایر خبرها
سندروم قرن 21 چیست؟
های جزئی می بینند. این بیماری های جزئی در نتیجه میزان بالای استرس، کمبود استراحت و رژیم غذایی نامناسب به وجود می آید، درواقع همه ی این ها منجر به کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شوند. قطع مصرف شکر، الکل و سیگار؛ خواب کافی شبانه و مصرف گوشت تازه و غذاهای فرآوری نشده را می توان از راه حل های بسیار کارآمد در این مورد به حساب آورد. ورزش نیز بسیار مفید است و روزانه باید دستکم 30 دقیقه ورزش کنید. منبع: روزیاتو ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
آشنایی با قرص ویسول 5 + کاربرد و عوارض
از مقدار یا مدت تجویز شده مصرف کرد. با انجام چنین مواردی وضعیت فرد بهبودی سریع تر نداشته و خطر ابتلا به عوارض جانبی افزایش می یابد. در صورت بهبود نیافتن یا بدتر شدن وضعیت، باید به پزشک خود اطلاع دهید. با مصرف این دارو عوارضی مانند خشکی دهان، یبوست، خواب آلودگی، درد معده، تاری دید، خشکی چشم، سردرد، خستگی یا ضعف غیرعادی می توانند بروز دهند. در صورت مداوم بودن یا بدتر شدن هر ...
بهبود روابط جنسی با 9 حرکت ورزشی
. فرم کلاغی یکی از محبوب ترین حرکات او است که باعث کشش عضله باسن و لگن شده و عضلات تنه را تقویت می نماید. البته این تمرین برای یوگا کاران آماتور دشوار است امّا زمانی که به آن برسید شما مسلماً ملکه تخت خواب خواهید بود. حرکت باله به نام Saut Arabesque ضمن قرار گرفتن در رده ظریف ترین تمارین ورزشی، باله از ورزش های احساسی و تحریک آمیز نیز می باشد و برای آن هایی که به ...
12 کلید طلایی برای ارتقای سلامت روان در مردان
خوب این است که حتی یک پیاده روی روزانه 10 تا 20 دقیقه می تواند بهزیستی روانی و ذهنی شما را بهبود بخشد. یافته های بزرگترین و گسترده ترین مطالعه که در مجله روان پزشکی آمریکایی منتشر شده است، نشان داد که حتی یک ساعت فعالیت در هر هفته (خواه یک پیاده روی ساده یا یک جلسه وزنه برداری) می تواند سلامت روان را بهبود بخشد. محققان دریافتند، که حتی پنج دقیقه ورزش، ماده شیمیایی مفیدی به نام اندورفین را آزاد می ...
همه دلایل یک افت عجیب در بلوگرانا بارسلونای خسته؛ ستین چه بر سر این تیم آورده؟
بارسلونا در دو بازی اخیر در حالی موفق به کسب پیروزی شد که دقایق پایانی روی زانو راه می رفت و چشم التماس به سوت داور داشت. به گزارش ورزش سه، به نقل از لا ونگواردیا، باشگاه بارسلونا در بازی های اخیر به وضوح با مشکلی به نام خستگی بازیکنانش روبهرو بوده است. عدم استفاده از سیستم چرخشی، گرمای هوا و یک تقویم جهنمی باعث شده تا تواناییهای بدنی بازیکنان بارسا زیر سوال برود. برابر رئال وایادولید در ...
کرونا و چالش های دوران نوجوانی
شده است باید بتوانیم با مدیریت و کنترل درست محیط با جایگزین های مطلوب، هیجانات نوجوان را راهبری کنیم . عضو هیات علمی دانشگاه باهنر با بیان اینکه هر فرد باید بتواند شرایط جسمانی و ذهنی خوب و سالم را با خواب خوب، تغذیه و استراحت کافی فراهم آورد افزود: ذهنیت انسان ها یکی از شاخص های مهمی است که باید به آن توجه شود چرا که ذهن انسان سیستمی است که داده ها را پردازش می کند و هر چه فکر کند در آن ...
خرید اینترنتی انواع پیانو و ساز و ادوات موسیقی در وبسایت فروشگاه اینترنتی تهران ملودی
اوج خود رسیده است. مردم ساعت ها در محاصره ی بازی ها و وب گردی و چرخ زدن در کانال های تلگرامی و تماشای عکس ها و فیلم های اینستاگرام و در حال لایک کردن و کامنت گذاشتن هستند، بدون اینکه فکر کنند کجا با این عجله. متأسفانه این عارضه محصول شوم دیگری به نام کاهش برهه ی توجه دارد که حوصله ی افراد در تمرکز روی کارهای طولانی را کم می کند؛ یعنی فرد به اندازه ای که صرف تلگرام می کند، حوصله ی تمام کردن کتاب را ...
تاثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن
شبانه می شود، زیرا مغز را هنگامی که باید در حال استراحت باشد، همچنان فعال نگه می دارد. متاسفانه، بی خوابی تنها می تواند استرس را تشدید کند و کسب آرامش و خواب راحت را دشوار سازد. در شرایطی که مصرف دارو می تواند به بهبود این شرایط کمک کند، اما روندی طولانی مدت باید طی شود. با پزشک خود مشورت کنید تا تکنیک های کسب آرامش که به استراحت راحت تر به طور طبیعی کمک کنند را پیدا کنید. درد آرواره ...
آپدیت جدید فیت بیت Charge 4: قابلیت Dynamic GPS و موارد دیگر
، دیگر از جی پی اس داخلی خودش استفاده نمی کند. دومین ویژگی در این بروزرسانی، Smart Wake در اپلیکیشن ساعت این مچ بند است که از بیدارشدن از خواب در هنگام خواب عمیق جلوگیری می کند و بهترین زمان را 30 دقیقه قبل از زمان زنگ تنظیم برای شما بیدار می کند. این به روزرسانی همچنین شامل تنظیم جدید Screen Time Out است که به شما امکان تنظیم مدت زمان روشن بودن صفحه نمایش Charge 4 را برای کاربران فراهم می کند. علاوه بر این، بروزرسانی شامل رفع باگ و بهبود پایداری سیستم نیز می شود. این بروزرسانی با شماره نسخه 1.96.29، هم اکنون از طریق اپلیکیشن فیت بیت قابل دریافت است. ...
نتایج مربوط به تست باتری اسمارت فون اکسپریا 1 II سونی منتشر شد
حداقل رساندن مدت زمان لازم برای رسیدن شارژ باتری به بیش از 90 درصد طراحی شده است و در بلندمدت می تواند برای سلامت باتری گوشی مفید باشد. این مشخصه عادات شارژ کاربر را فرا گرفته و بلافاصله پیش از نیاز کاربر به گوشی فرآیند شارژ را ادامه می دهد. مشخصه مذکور هنگام شارژ گوشی در طول مدت شب بهترین کارآیی را از خود نشان داده و عادات خواب و بیداری شبانه روزی کاربران را به خوبی فرا می گیرد. بدیهی است که ...
سامسونگ احتمالا روی مدل جدید گلکسی فیت کار می کند
سامسونگ پیش تر دستبند تناسب اندامی با نام گلکسی فیت (Samsung Galaxy Fit) روانه ی بازار کرد که با استقبال مناسبی هم مواجه شد. طبق شواهد موجود، کره ای ها کار روی مدل جدید گلکسی فیت را آغاز کرده اند. رسانه ی Android Authority با استناد به اسناد دیده شده در وب سایت کمیسیون ارتباطات فدرال (FCC)، می نویسد سامسونگ روی گجت پوشیدنی جدیدی با شماره مدل SM-R220 کار می کند. براساس توضیحات ارائه شده در اسناد ...
راهکارهایی برای تقویت ذهن
و خطر زوال عقل را کاهش داد. از این عادات می توان به فعالیت فیزیکی، خواب کافی، اجتناب از دخانیات و الکل، داشتن روابط اجتماعی خوب و پیروی از یک رژیم سبک مدیترانه ای اشاره کرد. افت حافظه و سایر تغییرات شناختی می توانند مشکلات زیادی را در زندگی ایجاد کنند، اما به لطف چندین دهه تحقیق راهکار هایی برای چگونگی فعال کردن ذهن به دست آمده است. استراتژی های مختلفی وجود دارد که می توان از آن ها ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی نیویورک تایمز راهبرد جدید آمریکا و اسرائیل علیه ایران را لو داد
... شیب نزولی جمعیت زنگ خطر را به صدا درآورد معاون حقوق بشر و امور بین الملل وزیر دادگستری و نماینده وزارت دادگستری در ستاد ساماندهی جوانان با اشاره به گزارش اقدامات دستگاه های اجرایی در زمینه کاهش نرخ جمعیت تاکید کرد کاهش نرخ جمعیت زنگ خطر را بصدا درآورده است. به گزارش روابط عمومی وزارت دادگستری، این مطلب را محمود عباسی در هفتاد و پنجمین جلسه ستاد که به ریاست وزیر ورزش و جوانان تشکیل ...