سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره سندرم روده تحریک پذیر
روده تحریک پذیر این است که علائم و اجابت مزاج طی روز رخ می دهند، در شرایطی که فرد مبتلا به بیماری التهابی روده ممکن است در میانه شب از خواب بیدار شده و اسهال داشته باشد. از دیگر نشانه های بیماری التهابی روده می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تب - کاهش وزن - خون در مدفوع آزمایش های خون و مدفوع می توانند به بررسی نشانگرهای التهابی کمک کنند. اگر نتایج ...
تغییرات شگفت انگیز بدن بعد از ترک قند و شکر
می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم ها کمک می کند. بعد از یک هفته : وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار می گذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنش های التهابی می کند. ظرف مدت 72 ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت می کند، هورمون های دیگر ...
چگونه می توان اعتیاد به نوشابه را ترک کرد؟
... متاسفانه مصرف نوشابه در بین ایرانیان بسیار رایج شده است. با توجه به اینکه مصرف نوشابه در میان کودکان هم عادی شده است، باید بدانید که نوشابه دشمن کلیه کودکان است. چرا نوشابه مضر است؟ - نوشیدنی های کافئین دار ویتامین ها و مواد معدنی بدن را می سوزاند و دندان پوسیده می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را تا 4 برابر بیشتر می کند. - قند نوشابه برای بیماران مبتلا به دیابت از ...
سوزن سوزن شدن دست ها؛ 7 تهدید مهم برای سلامت
به تشخیص درست و درمان علت بروز عارضه بستگی دارد. تا زمانی که سلول های عصبی محیطی کشته نشده اند، توانایی بازسازی دارند. گرچه درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی وجود ندارد، اما بسیاری از انواع آن از طریق درمان قابل بهبود خواهند بود. به عنوان مثال کنترل قند خون در فرد مبتلا به دیابت پیشروی نوروپاتی دیابتی را آهسته می کند، مکمل های ویتامین نیز نوروپاتی محیطی را در افراد مبتلا به کمبود ویتامین بهبود ...
شُل دست دادن نشانه ابتلا به کبد چرب است؟
حالا که در بحبوحه بحران کرونا قرار داریم به خاطر حفظ فاصله گذاری اجتماعی اکیدا توصیه می شود از دست دادن با اطرافیانمان خودداری کنیم، اما جالب است بدانید طبق اعلام محققان، شُل دست دادن یا ضعیف دست دادن می تواند از علائم اولیه ابتلا به کبد چرب غیر الکلی یا به اختصار NAFLD باشد. کبد چرب غیر الکلی (یعنی منشا الکل ندارد و فرد در نتیجه مصرف زیاد الکل به آن مبتلا نشده) که حالا بسیاری به مبتلا ...
راهنمای آزمایش کرونا
افزایش می یابد اما بیش از همه باقی می ماند. سطوح آنتی بادی ها معمولا چند هفته پس از عفونت در بیشترین مقدار خود قرار دارند. برخی از آزمایش های آنتی بادی نیاز به تجهیزات آزمایشگاهی ویژه دارند. برخی دیگر از دستگاه های یک بار مصرف استفاده می کنند، مشابه تست های بارداری. این آزمایشات را می توان در آزمایشگاه ها یا هر کجا که بیمار حضور داشته باشد (point-of-care)، در بیمارستان یا خانه، انجام داد ...
خوردن خرما در بارداری چه تاثیری دارد؟
و غنی از پتاسیم است. مقدار سدیم در خرما بسیار کم است که این امر به تنظیم سیستم عصبی شما کمک می کند. 1- داشتن قند خوب در طول بارداری بدن شما نیاز به قند وانرژی بیشتری دارد. از طرفی مصرف قندهای مصنوعی مانند شکر در این دوران زیاد مناسب نیست و در کنار همه معایبش باعث اضافه وزن بیش از حد می شود اما قند خرما طبیعی بوده و انرژی بیشتری را نیز تامین می کند. به همین دلیل با خوردن خرما خستگی ...
فواید و مضرات مصرف چغندر
بهداشت و سلامتی ایالات متحده آمریکا آمار نگران کننده ای منتشر کرد. این آمار نشان می دهد که نرخ ابتلا به دیابت در 5 سال گذشته افزایشی 8 درصدی داشته است. همان طور که می دانید افراد دیابتی قادر نیستند سطح قند خونشان را کنترل کنند. یکی از مهم ترین موادی که می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، فیبر است. شما با مصرف این نوشیدنی مقادیر بالایی فیبر دریافت می کنید و از همین رو آب چغندر می تواند به کنترل دیابت ...
در این ساعات روز قهوه نخورید!
...> معده اسید بیشتری ترشح می کند : هیدروکلریک اسید موجود در معده به سوزاندن غذاهایی که می خوردید کمک می کند اما وقتی با شکم خالی و ناشتا قهوه بنوشید این اسید داخل معده بالا می رود و تاثیر خوبی روی بدن ندارد و موجب سوزش معده ، سندروم روده تحریک پذیر و زخم معده می شود. نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون ، دیابت و ریفلاکس معده چندان توصیه نمی شود. موجب سوء هاضمه ...
این افراد هرگز شلغم نخورند+جزئیات کامل
کمک می کند. خوردن بیش از حد شلغم می تواند وضعیت بیمار دیابتی را بدتر کند. این به این دلیل است که ممکن است میزان جذب شکر در سیستم افزایش یابد. علاوه بر این، اگر بیمار مبتلا به دیابت هستید و هم اکنون دارو مصرف می کنید، بهتر است که مصرف شلغم را کنترل کنید. علت این امر این است که میزان بالای شلغم می تواند با دارو تداخل داشته باشد. شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی ...
بیماران دیابتی این ماده مفید را مصرف کنند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف "دارچین" در افرادی که در مرحله پیش از ابتلا به "دیابت" هستند، می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد و پیشرفت بروز این بیماری را کم کند. در آزمایشات انجام شده در آمریکا، مصرف مکمل دارچین با یک وعده غذایی، علائم هشدار دهنده دیابت را پس از سه ماه کاهش داد. نزدیک به 90 میلیون نفر در آمریکا و حداقل هفت ...
دیابت خطر مرگ ناشی از کرونا را افزایش می دهد
اثر بخشی سیستم ایمنی بدن خواند. به گفته محققان حتی افرادی که به دیابت مبتلا نیستند و تنها از قند خون بالا رنج می برند، بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر مرگ و میر ناشی از بیماری کرونا قرار دارند؛ بنابراین توصیه شده که هنگام بستری کردن بیماران با علائم کرونا، قند خون افراد را نیز کنترل شود. بر اساس آخرین آمار تاکنون 16 میلیون و 442 هزار و 64 نفر در سراسر جهان به بیماری کووید-19 ناشی از ویروس کرونا مبتلا شده اند. از این تعداد 652 هزار و 318 نفر جان باخته و 10 میلیون و 52 هزار و 502 نفر هم از این بیماری بهبود یافته اند. ...
6 کور کننده مهم اشتها چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا ...
روغن هسته انگور چه خواصی دارد؟
را دارند. علاوه بر این استفاده از این روغن مانع بروز عوارض ناتوان کننده شیمی درمانی و پرتو درمانی می شود. درمان فشار خون بالا به دلیل اینکه روغن هسته انگور منبع بی نظیری از آنتی اکسیدان های قدرتمند مانند فنولیک اسید، فلاونوئیدها و اسید لینولئیک است، می تواند علاوه بر جلوگیری از آسیب رساندن به رگ های خونی، به کاهش فشار خون بالا نیز کمک کند. نتایج مطالعه انجام شده در این زمینه ...
7 فایده شگفت انگیز مصرف آب و زردچوبه
زردچوبه می تواند این مشکلات را تشدید کند. – زردچوبه می تواند لخته شدن خون را کند کرده و باعث کبودی و خونریزی بیشتر شود، بنابراین اگر قرار است جراحی داشته باشید، حداقل از دو هفته قبل از زردچوبه استفاده نکنید. – در صورت ابتلا به دیابت، این نوشیدنی را با احتیاط مصرف کنید، زیرا کورکومین می تواند میزان قند خون را کاهش دهد. – در صورت ابتلا به هر بیماری، قبل از استفاده از ...
خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد سیگاری مبتلا به کرونا بیشتر است
را مشخص می کند. گزارشهای مربوط به سکته مغزی در COVID-19 به ویژه افزایش یافته اند. برخی گزارش ها تخمین می زنند که 30٪ از بیماران مبتلا به COVID-19 لخته شدن خون را تجربه می کنند که اگر در مغز اتفاق بیفتد، ممکن است باعث سکته مغزی شود. محققان مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس پیش از این دریافتند که سیگار کشیدن خطر ابتلا به ویروس را افزایش می دهد. آنها اکنون یک بررسی را در مورد ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده
... آلو خشک دارای گلوکز بسیار پایینی است ،بنابر این خوردن آن میزان قند خون را کنترل میکند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد.فیتو نو ترینت های موجود در آلو بلافاصله بعد از خوردن غذا ،ترشح گلوگز در خون را کنترل میکند بنابر این توصیه میشود بیماران دیابتب حتما آلو را در رژیم غذایی خود قرار دهند. آلو خشک و آلو بخارا مناسب برای فشار خون: آلو خشک ،یکی از منابع غنی از پتاسیم است ...
دلایل ایجاد زخم پای دیابتی را بشناسید
علت پدید می آید؟ چگونه می توان از ایتلا به این عارضه پیشگیری کرد/ در صورت ابتلا به زم پای دیابتی، چگونه می توان آن را تشخیص داد و سپس درمان کرد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات می گردید، این نوشته را دنبال کنید تا اطلاعات مناسبی را در این خصوص به دست بیاورید. زخم پای دیابتی چیست و چگونه پدید می آید؟ افراد دیابتی به دلیل قند خون بالا در طولانی مدت مستعد مشکلات متعددی از ...
کرونا در چه صورتی مرگبار عمل می کند؟
داشته باشد. این متخصص گوارش و کبد تاکید کرد: بیمارانی که دچار تهوع، دل درد و اسهال می شوند، حتما باید به این نکته دقت کنند که این علائم می تواند به عنوان نشانه هایی از ابتلا به ویروس کرونا باشد. فقیهی در خصوص بیماری کبد چرب بیان کرد: این بیماری بیشتر در افرادی که اضافه وزن و بیماری زمینه ای دارند، رخ می دهد، برای مثال کسانی تروییدشان کم کار است و یا به طور اولیه دچار چربی خون ...
فلوکونازول ، دارویی با عوارض جدی
، ناپایداری، تعداد پایین سلول های خونی ، التهاب شدید، نارسایی قلبی و نارسایی کبد. موجب عوارض جانبی مثل درد و ضعف ماهیچه و افزایش کراتین خون می شود. تداخل مصرف فلوکونازول با این داروها خطر ابتلا به یک وضعیت ضربان قلب نامنظم که تورسادس دی پوینتز نامیده می شود را افزایش می دهد. تداخل مصرف فلوکونازول با این داروها خطر ابتلا به یک وضعیت ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد ...
بالشت چقدر میتونه تو سلامت انسان تاثیر بذاره ؟
می راند و باعث ایجاد یک منحنی در گردن می شود؛ و اگر روی کمر می خوابید، یک بالش سفت گزینه مناسبی برای شما نخواهد بود زیرا ممکن است با فشار آوردن گردن به جلو، باعث عدم تعادل شود. نحوه قرار گرفتن بالش زیر سر، گردن و شانه های شما نیز می تواند بر کمر تأثیر بگذارد. تراز نادرست هنگام خواب می تواند کمر درد را بدتر کند. به عنوان مثال، اگر روی شکم خود می خوابید، بهتر است یک بالش صاف داشته باشید ...
12 علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها
....اگر شما روز خود را با خوردن شیرینیجات شروع می کنید،گلوکز خون شما به سرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید. راه حل: همیشه یک صبحانه کامل بخورید.سعی کنید صبحانه شما شامل پروتئین و کربوهیدرات های کمپلکس باشد مانند تخم مرغ و غلات.این ترکیب غذایی یک منیع انرژی است که به تدریج در اختیار سلول های بدن شما قرار می گیرد ...
آرامبخش های طبیعی برای درمان بی خوابی
ماست را به عنوان یک وعده خواب برای درمان بی خوابی به عنوان یک میان وعده انتخاب می کنید، ماستتان را درست انتخاب کنید: از ماستی که قند بالایی دارد خودداری کنید. آن ها ممکن است سطح قند خون شما را بالا ببرد، که با تریپتوفان ماست تداخل دارد. ماست ساده، یا برخی دیگر که قند کمی دارند را بخرید. اگر دوست دارید، می توانید ماست ساده را با غذاهایی که به طور طبیعی ...
دلیلی خوب برای آنکه سیب زمینی شیرین بخورید
می کند. کمبود کولین می تواند به وضعیت کبد چرب غیر الکلی منجر شود. جذب قند را به حداقل می رساند گرچه سیب زمینی شیرین به دلیل شیرین بودنش شناخته شده است، اما هرگز مسئول حمله قند خون نیست، که در بین افرادی که رژیم غذایی با کالری بالا دارند پس از شکاف طولانی در خوردن غذا یافت می شود. این گیاه شاخص قند حدودی 17 بار دارد، در حالی که سیب زمینی معمولی که مسئول حمله قند خون شناخته شده ...
رژیم لاغری رایگان؛ چطور بدون هزینه لاغر شویم؟
...> یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای افزایش سلامتی خود انجام دهید این است که رژیم غذایی خود را بر پایه غذاهای کامل و تک ماده ای قرار دهید. با این کار، بیشتر قند و چربی افزوده شده و غذاهای فراوری شده را از رژیم غذایی خود حذف می کنید. بیشتر غذاهای کامل بسیار سیرکننده هستند و مصرف موادغذایی در محدوده کالری سالم را بسیار آسان تر می کنند. به علاوه مصرف غذاهای کامل موجب می شود که بسیاری از مواد مغذی ...