خانه
15 نکته کاربردی برای کاهش لجبازی در سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی کاربردی و مهم برای دادن خبر بد به کودکان
. برای این کار سوالات شما باید پایانی باز داشته باشند؛ مثلا میشه بهم کمک کنی یه کلمه برای احساس الانت پیدا کنم؟ یا چه جور فکرایی تو سرته؟ از خود به خوبی مراقبت کنید احساس خود را به اشتراک بگذارید و از سلامت عاطفی خود مراقبت کنید. تجربه شرایط دشوار و همچنین صحبت کردن در مورد آن با دیگران، می تواند خسته کننده باشد. علاوه بر این، هیچ ایرادی ندارد به فرزندتان اجازه دهید تا ...
10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور
عوامل حواس پرتی که در زندگی وجود دارد، تمرکز در مطالعه برای دوره های طولانی می تواند دشوار باشد. وقتی این اتفاق برای شما رخ داد و احساس بی قراری یا اضطراب کردید، به مراقبه بپردازید. برای این کار کافی است فقط پنج دقیقه چشمانتان را ببندید و افکارتان را مرتب کنید؛ کاری که برای شما بسیار مفید است. بعضی اوقات استرس ثابت و دائمی است؛ اما برخی مواقع می آید و می رود. در حالت دوم، معمولاً محرک هایی ...
اثرات مخرب دعوای والدین مقابل کودکان
می کنند در روابط خود مانند پدر یا مادر شان رفتار کنند و اگر شما هم مدام در حال جر و بحث باشید، کودک تان در آینده همین رفتار را در رابطه به کار می گیرد و در نتیجه روابط کودک های شما در آینده دچار شکست خواهد بود و او نیز همیشه از این شکست ها آسیب می بیند. مشکلات جسمی: دیدن دعوای خانواده می تواند باعث احساس اضطراب و افسردگی و درماندگی در کودک شود و در نتیجه این احساسات منفی بر ...
گلایه ستاره پیشین پرسپولیس از رفتار هواداران سپاهان در فضای مجازی
مان را فراموش نکنیم را به اصرار یکی از مسئولان باشگاه به خاطر سوتفاهم ها برداشتم ولی در واقع نظرم این بود که مسائلی را برسانم. هافبک سپاهان تصریح کرد: اولا تشکر کردم از هواداران سپاهان و گفتم که همیشه پشت ما بودند. خیلی مثبت گفتم که تمام توان و تلاشمان را برای ادامه راهمان می گذاریم. وقتی شما تشکر می کنید و بابت عدم نتیجه گیری عذرخواهی می کنید قطعا در آن مطلب، خودتان، تیم و ...
فال روز جمعه 24 مرداد 1399
. به غریزه درونی خود گوش دهید. امروز رقابت های خوبی را در پیش خواهید گرفت که در آن موفق می شوید. قدرت بالای شما باعث می شود که دیگران بخواهند در کنار شما ظاهر شوند. امروز زمان مناسبی است که توانایی های خود را جشن بگیرید. از خلاقیت درونی خود استفاده کنید. یاد بگیرید که چگونه همیشه بهترین رفتار را از خودتان نشان دهید. از محدودیت های زندگی ...
7 روش موثر برای بهتر شدن رابطه با همسرتان
انجام میدهید. این کار مانند توجه به تن صداست ، پیام متنی میتواند با مبارزه به پایان برسد،اگر درست منتقل نشود. راه حل این است که قبل از اینکه دکمه ارسال را لمس کنید،به آن فکر کنید و اجازه ندهید که تصور غلطی ایجاد کند. 4.درباره مسائل صحبت کنید و سعی کنید که ببخشید: زمانی که شریک شما اشتباهی مرتکب میشود،سعی کنید در مورد آن صحبت کنید ،تا اورا درک کنید و ببخشید ، کار ساده ...
فال روزانه جمعه 24 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/24
روزانه متولدین مهر امروز شما بی هیچ دلیل خاصی کمی احساس بی حوصلگی و ناراحتی می کنید. همین موضوع هم باعث ده نتوانید روی کارهایتان به خوبی تمرکز کنید و عملی کردن برنامه ای که برای تحلیل و محدود کردن گزینه های پیش رویتان داشته اید را برای شما تقریبا غیر ممکن می کند. شاید در عالم خیال فکر کنید که از پس انجام هر کاری بر می آیید، با این حال نکات مهمی هستند که باید برای عملی کردن این رویاها در ...
6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
...> - خستگی - گرسنگی - ناکامی - ترس یا اضطراب کودکان - ناتوانی در بیان خواسته خود - مقاومت در برابر تغییر (مانند ترک یک مکان) - کسل شدن - احساس عدم راحتی - تحریک بیش از حد - بیماری یا درد - سر در گمی - ناراحتی از پیروی از دستور شما - نیاز خاصی داشتن درمان ...
فال روزانه جمعه 24 مرداد 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز می کنید، نگاهی متفاوت به دنیا داشته باشید و راه های تازه ای را تجربه کنید. در آبان امسال با مشکلی روبرو می شوید، برای حل این مشکل از دوستان و آشنایان کمک بگیرید و مطمئن باشید دوستان در تنهایی شما را تنها نمی گذارند. در ماه بهمن به موفقیتی می رسید، اما از این دستاورد به خودتان مغرور نشوید در اردیبهشت سال آینده با ...
مهارت نه گفتن به ارتباط جنسی
به هم اعتماد داشته باشید که شوهرتان فکر نکند از عمد قصد اذیت کردن وی را دارید. می توانید کاری را پیشنهاد دهید که شاید ظاهرا خیلی جنسی بنظر نیاید ولی بتواند کمک خیلی زیادی به شما بکند. به عنوان مثال در خصوص زمان هایی از روز صحبت کنید که روابط جنسی جذابیت بسیار یا کمتری برایتان دارد و زمانی را پیشنهاد دهید که احساس و حال بهتری برای ارتباط داشته باشید. مهم این است که خلاقیت به ...
فال روز پنج شنبه 23 مرداد 1399
. متواضع رفتار کنید. اجازه ندهید که دیگران باعث سردرگمی شما شوند. صادق باشید. همیشه از رفتارهای خوب دیگران تقدیر و تمجید کنید. امروز احساس گناه خواهید داشت اما باید این حس را از خودتان دور کنید و از زندگی لذت ببرید. به دنبال انجام کارهای بزرگ و برجسته باشید. به خودخواهی درونی خود پایان دهید. امروز باید افکار خود ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 23 مرداد 99
.... چیزی که به آن نیاز دارید روزی آرام و ساکت است . لازم نیست از دست دیگران فرار کنید اما برای آنها توضیح دهید که چه احساسی دارید در غیر این صورت احساس می کنند شما آن ها را نادیده گرفته اید و فراموش کرده اید. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: به شدت تمایل دارید از یک موضوع خشن پرهیز کنید و هیچ کس هم شما را مقصر نمی داند اما لازم هم نیست نگران باشید و اضطراب پیدا کنید. تا ...
فال روز چهارشنبه 22 مرداد 1399
بین ببرید. به کسی که دوستش دارید، ابراز علاقه کرده و شجاعت داشته باشید. ممکن است امروز وارد کارهای جدید شوید که باعث می شود نگاه تازه ای نسبت به زندگی داشته باشید. اجازه ندهید که دیگران وظایف شما را انجام دهند. روی پای خودتان بایستید. با رئیس خود بحث نکنید. امروز آماده هستید که اتفاقات تازه را به انجام برسانید. همیشه رفتار ...
درد روانی چیست؟
است نحوه رسیدگی به آن است. بهترین کاری که می توانید برای جلوگیری از استرس اضافه و پیامدهای سلامتی ناشی از آن انجام دهید این است که علائم استرس خود را بشناسید. اگر شما یا یک از نزدیکانتان احساس استرس زیادی دارد، با پزشک خود صحبت کنید. بسیاری از علائم استرس همچنین می تواند نشانه سایر مشکلات سلامتی باشد. پزشک شما می تواند علائم شما را ارزیابی کرده و شرایط دیگر را نیز رد کند. در صورت تشخیص استرس ...
فال روزانه پنجشنبه 23 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/23
فال روزانه پنجشنبه 23 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/23 فال روز تولد 99/05/23 دوست عزیزی که 23 مرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امروز روز شماست پس بلند شوید و سعی کنید فقط خوش بگذرانید و هر کاری که خوشنودتان می کند، انجام دهید.. تمام انرژی های مثبتی که در هوا وجود دارد را نفس بکشید و خودتان را برای یک سال پر از موفقیت و پیشرفت آماده کنید. در اولین ...
ماهانه 180 نوجوان به دلیل خشونت می میرند
...، در خاتمه کودکی به احساس استمرار و ثبات نسبی شخصیت دست می یابد، ولی با آغاز مرحله پنجم یا نوجوانی، بحران های چهار مرحله قبل احیا و در نتیجه هویت فرد متزلزل می شود. این روانشناس تاکید کرد:، اما برای اینکه نوجوان بتواند هویتی سالم و انسجام یافته داشته باشد، باید عناصر مربوط به هویت های چهار مرحلهقبل را با یکدیگر ترکیب کند. خطری که نوجوان را تهدید می کند، بحران هویت یا سردرگمی و آشفتگی ...
اسنپ دکتر چیست؟
کجای کشور ارتباط برقرار کرد و مشکلات خود را با او در میان گذاشت. کافیست در زمان آنلاین بودن پزشک در اسنپ دکتر دکمه تماس را بزنید تا بلافاصله با او تلفنی صحبت کنید. در صورت آفلاین بودن پزشکی که انتخاب کردید می توانید درخواست مشاوره تلفنی دهید تا پزشک در اولین فرصت کمتر از بیست و چهار ساعت با شما تماس بگیرد. همچنین با توجه به نیاز و میل شما مشاوره متنی و ویدئویی می توانید بگیرید. نصب و ...
چگونه هیجاناتمان را مدیریت کنیم
.... اگر غمگینید، سعی کنید درباره موضوعی که باعث ناراحتی تان شده است با کسی صحبت کنید و حتی در حضور او گریه کنید و گاهی می توان احساساتی مانند خشم را در یک فعالیت مانند کار یا ورزش تخلیه کرد. فردی که پس از تجربه احساس خشم با مشت به کیسه بوکس می کوبد نسبت به کسی که آن را در درون خودش سرکوب می کند، زودتر با خشمش کنار خواهد آمد. اگر هیجان شما معطوف به شخص خاصی است، بهتر است درباره آن با او گفت وگو ...
انیمیشن// حس غم انگیز "سالمندان تک فرزند!"
... در دوره سالمندی، احساس تنهایی تشدید می شود و نیاز به توجه از سوی فرزندان افزایش می یابد؛ برای درک این موضوع، تنها کافی است به رفتار و احتیاجات سالمندان عزیز خانواده و فامیل دقت کنیم؛ در این رابطه انیمیشن زیر با هنرمندی به حس غم انگیز تنهایی سالمندان پرداخته است: پدیده سالمندان بی فرزند یا تک فرزند، پیامدهای روانشناختی خاص خود را دارد و زوج های جوان و میانسال باید با کمی دوراندیشی ب ...
فال روزانه 21 مرداد سال 99
داده اید، لذت ببرید و از خودتان راضی باشید. شما فردی هستید که سعی کردید همیشه به دیگران خوبی کنید. همین اقدام باعث شده است که اکنون احساس شادی و خوشبختی در شما وجود داشته باشد. انتهای پیام/*
والدین چگونه هیجانات منفی کودک خود را مدیریت کنند؟
تایید کنید. 3. اگر شدت هیجان کودکتان زیاد است و احساس می کنید هر لحظه در حال انفجار است؛ خودتان را مانند مخزنی برای خالی شدن او قرار دهید. اما به خاطر داشته باشید که هیجانات او را بپذیرید نه رفتار های نامناسبش را. کودک حد و فاصله خود را با والدین باید بداند. اگر شروع به زدن و برخورد فیزیکی با شما داشت، به آرامی دست های او را بگیرید و به او متذکر شوید که اگر به این کار ادامه دهد شما نمی ...
صمیمی شدن با نوجوان راه خودش را دارد
...> اگر تو جای فلان شخصیت فیلم بودی ، چه عکس العملی نشون می دادی ؟ با این سوالات می توانید ایده های فرزند خود را به چالش بکشید . اجازه دهید که نظرات خودش را بیان کند . این اقدام شما باعث می شود که از لحاظ اجتماعی ، احساس پذیرش و اعتماد به نفس داشته باشد و در نتیجه در بحث های گروهی شرکت کند. همچنین نگرانی ها و مشکلاتش را راحت تر برای شما بیان می کند . البته مراقب باشید که در ...
اگر صاحب یک کسب و کار هستید این 7 کتاب را برای دست یافتن به موفقیت بخوانید
برابر آن است که می تواند منجر به پیشرفت یا پسرفت شما شود. کتاب حجم بسیار کمی دارد؛ اما تاثیراتی طولانی مدت بر طرز فکر شما خواهد گذاشت. خواندن این کتاب را به ویژه در این روزهای پر از تغییرات جهانی از دست ندهید. 5. بی شعوری هر کسی در زندگی اش با افراد بی شعور برخورد داشته است؛ در زندگی فردی معمولا این برخوردها را می توان در مقیاس کوچکی حل و فصل کرد؛ اما در دنیای کسب و کار حضور ...
سرد شدن رابطه عاشقانه شما به این دلایل است
که وقتی همسرشان در حال صحبت کردن است، توجه بیشتری به وی داشته باشند تا زن با احساس خوشایندتری روبه رو شود زیرا زنان روح لطیفی دارند و اگر مردی به سخنان زنش با دقت گوش نکند، همسر وی دچار احساس بدی می شود. بحث و دعوا در زندگی همه زوجین وجود دارد، برای پایداری روابط زوجین باید پس از پایان بحث و درگیری لفظی از یکدیگر عذرخواهی کنند. عذر خواهی کردن باعث می شود تنش ها خیلی زود به پایان رسد و ...
اگر اینگونه ازدواج کنید حتما طلاق می گیرید!
زندگی مستقلی را تجربه نکرده اید، هیچ کار یا طریق امرارمعاشی ندارید، از تنها بودن می ترسید یا طرفتان قرار است مدتی طولانی شما را ترک کند درستان را تمام کنید و تجربه کاری مرتبط با رشته تان را آغاز کنید. کاری پیدا کنید که قدرت حمایت از خودتان و خانواده تان را تامین کند. زندگی مستقلی را آغاز کنید و سعی کنید هزینه های مربوط به خودتان را تقبل کنید، پول پس انداز کنید و مستقل شوید. یاد بگیرید چطور ...
فال روزانه 99.05.22
همکاران برای حل این مشکل به شما کمک می کنند. رویکردی جسورانه ای به زندگی داشته باشید و از ریسک و خطر نترسید. یکی از اعضای منزل امروز در بستر بیماری افتاده و تمام تلاش خود را برای سلامتی ایشان انجام دهید. انسان حسودی هستید و چشم دیدن پیشرفت اطرافیان را ندارید، قبل از اینکه این روحیه شما را به فرد چشم تنگ و بدخواهی تبدیل کند، حسادت را کنار بگذارید و با رفتار و گفتار خود به اطرافیان ثابت نمایید ...
احساس درماندگی چیست و چرا آن را انتخاب می کنیم؟
به گزارش خبرگزاری برنا ؛ رایج ترین نوع درماندگی که غالباً انتخاب می شود افسردگی است اما گزینه های دیگری نیز برای انتخاب وجود دارد مانند گوشه گیری، شکوه و گلایه، دیوانگی یا استفاده از موادمخدر، همچنین سایر گزینه های انتخابی می تواند نگرانی، اضطراب، ترس، وسواس و بیماری های جسمی باشد. به طور کلی دامنه وسیعی از رفتارهای معمول وجود دارد که وقتی می بینیم ازدواجمان طبق انتظارات و مطابق تصویر دنیای مطلوب ...
برنامه ریزی کمیته امداد برای اشتغال 200 هزار نفر در سال 99
کمیته به آن اشاره شد، افراد یتیم بتوانند از ظرفیت ها و استعدادهایی که خداوند به آن ها داده، استفاده بهینه و در رابطه با خدمت در جامعه و ایجاد استقلال خود کار کنند که تحقق این مهم، مستلزم فعالیت های گسترده فرهنگی است. بختیاری عنوان کرد: البته کمیته امداد برای دو قشر سالمند و افراد دارای بیماری صعب العلاج به صورت مستمر و تا آخر عمر خدمات ارائه می کند. محمد حاتمی، رئیس سازمان ...
چگونه یک دلبستگی ایمن را در کودک ایجاد کنیم
خواب و بیداری برای ایجاد دلبستگی ایمن این ایده آل است که سعی کنید که ساعت خواب و بیداری؛ تغذیه و تعویض پوشک نوزاد، الگوی منظم و برنامه خاصی داشته باشد. با این وجود، باید به محض گرسنگی نوزاد، حتی اگر خارج از این برنامه باشد، نیاز او سریعآً مرتفع شود. 5. یادتان باشد که نوزاد اسباب بازی شما نیست برخی والدین با نوزاد یا کودک شان شبیه به عروسک رفتار می کنند. به این ...
