سایر منابع:
سایر خبرها
چرا تپش قلب می گیریم؟
های کوتاهی در سیستم الکتریکی قلبتان هستند. آریتمی می تواند باعث شود قلبتان نامنظم بزند و احساس غیرمعمول در قلب خود داشته باشید که احتمالاً همراه با احساس ضعف، گیجی و منگی، احساس سبُکی در سر، غش، تنگی نفس و درد در قفسه سینه همراه با دیگر علائم است. هرچند آریتمی اغلب خطرناک نیست و به چند روش قابل درمان است، اما گاهی می تواند خطرناک باشد. فقط یک پزشک می تواند به شما بگوید آریتمی تان جدی ...
آیا سینوزیت علائمی شبیه به کرونا دارد؟
پاکسازی فضای بینی را بر عهده دارند، به واسطه عوامل بیرونی خودشان باعث عفونت می شوند. صادقی ادامه داد: تجمع مایع در داخل سینوس علائمی ایجاد می کند که در یک مرحله به صورت علائم حاد بروز می کند، اما اگر تداوم داشته باشد به صورت مزمن خودش را نشان می دهد. وی آلرژی را شایع ترین علت سینوزیت دانست و عنوان کرد: در سینوزیت آلرژیک نباید به سراغ آنتی بیوتیک ها رفت، زیرا می تواند با بر هم ...
4 دمنوش گیاهی برای آرامش اعصاب
اضافه کردن دمنوشهای گیاهی به رژیم غذایی روزانه میتواند یک راه سالم و مناسب برای تسکین احساسات اضطرابی باشد. از دمنوشهایی که دارای کافئین هستند خودداری کنید، زیرا کافئین سبب افزایش استرس می شود. دمنوش های گیاهی متنوعی برای ارامش اعصاب وجود دارند که شما را با بعضی از این دمنوش های گیاهی اشنا می کنیم. دمنوش آویشن درصورتی که طعم آویشن را دوست داشته باشید، خوردن دمنوش ...
چگونه راحت بخوابیم؟
، شکلات یا مواد کافئین دار نباید بخشی از آن باشد. کافئین یک ماده محرک است که اجازه نمی دهد بدن فرمان خواب را از مغز دریافت کند. همچنین مواد غذایی اسیدی (مانند میوه مرکبات و آب میوه) و تند نیز انتخاب خوبی برای ساعت نزدیک به خواب نیست چراکه می تواند باعث سوزش سر معده شود. 6. استرس را کنار بگذارید رخت خواب جای خوبی برای مرور صورتحساب ها و لیست کار های شما نیست. نگرانی های روزانه ...
دلیل تعریق زیاد چیست؟
بدانید که این مسئله کاملا طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد. معمولا در تمامی باشگاه ها، آب سرد کن وجود دارد و مسئولین با استفاده از پمپ دستی آب، به صورت روزانه آب تازه به آب سرد کن اضافه می کنند. با این حال اگر به هر دلیل عادت به نوشیدن آب در باشگاه ندارید، حتما نوشیدنی یا شربت همراه خود داشته باشید. 2- استرس و اضطراب از شایع ترین دلایل تعریق بدن فشارهای عصبی و استرسی که به بدن ...
آیا خوردن قهوه خطرناک است؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ میلیون ها نفر در سرتاسر جهان روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می کنند. نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز عادی به نظر می رسد، اما آیا این میزان قهوه مناسب است؟ برخی می گویند نوشیدن قهوه باعث بروز علائمی مانند اضطراب و درد معده می شود، اما به نظر می رسد بدن انسان بهترین مقیاس را برای زیاده روی در مصرف قهوه مشخص می کند. یک مطالعه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای آن ها که میگرن دارند/ راهکاری مفید برای درمان میگرن
که مصرف چه ویتامین های برای سردرد خوب است افزود: ویتامین B 2، منیزیم، ویتامین دی، کوآنزیم 10، ملاتونین مفیداست و این ویتامین ها نباید بدون تجویز دکتر خورده شود. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: سردرد میگرنی باعث احساس درد یک طرفه، حساسیت به نور و صدا، تغییر در بینایی، استفراغ می شود و باید با از برخی سردرد ها مانند؛ پرفشاری خون، تومور های مغزی و سینوزیت تمایز داده شود. ...
10 روش برای درمان فوری استرس و اضطراب شدید
کاهش دهند.از آنجا که نوشتن توسط تحقیقات انجام شده فواید سلامتی متعددی علاوه بر امدادرسانی استرس نیز دارد، پس این مسکن استرس به شدت توصیه می شود. مکمل های غذایی زیادی هستند که باعث کاهش استرس و اضطراب می شوند از جمله: فرنجمشک، اسید های چرب امگا 3، گیلاس زمستانی، چای سبز، سنبل الطیب، کاوا استرس و اضطراب می تواند زندگی کاری و شخصی شما را به هم بریزد، راه های زیادی وجود دارد که ...
تهوع بعد از غذا نشانه ی سرطان است؟
رفلاکس اسید معده GERD زمانی اتفاق می افتند که دریچه عضلانی بین مری و معده دچار اختلال شود و اسید معده وارد مری شود. 6. اضطراب و استرس استرس نه تنها باعث عوارض روی احساساتتان می شود. روی سلامت جسمی شما هم تاثیر گذار است. یک طلاق سخت یا از دست دادن کار می تواند باعث شود اشتهایتان را از دست بدهید یا بعد از غذا خوردن احساس ناراحتی کنید. این نوع حالت تهوع باید پس از این که استرس خود ...
کرونا مردم را به سوگ پیش از سوگ نشانده است/ راه مقابله با استرس ابتلا به بیماری/ الزام مراجعه به ...
...، معلول و بیمار در خانواده، بیکاری، فقر و عوامل روانشناختی شامل دیدگاه منفی در مورد خود و دیگران. محمدی با تاکید بر وجود همیشگی استرس، عنوان کرد: واکنش ما نسبت به استرس هاست که ما را متفاوت می کند اگر مقابله ما با این اضطراب ها ناسازگار و ناکار آمد باشد، اثرات منفی متعددی روی سلامت جسمی و روانی افراد خواهد گذاشت که از مهمترین آنها می توان به تضعیف سیستم ایمنی بدن، احتمال بیماری ...
نباید با اظهارنظرهای تشویش برانگیز، استرس کنکوری ها را افزایش دهیم
اضطراب از یک سطحی بالاتر می رود و طولانی می شود موجب رنج روانی افراد خواهد شد و این رنج روانی آنها را در معرض ابتلا به آسیب های روانی مثل افسردگی، اضطراب و یا سایر اختلالات روانی قرار می دهد. در نتیجه زمینه ورود مشکلات بعدی در افراد را فراهم می شود. ضمن این که اضطراب طولانی مدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف و فرد را در برابر بیماری آسیب پذیرتر می کند. بنابراین نباید با اظهارنظرهای تشویش برانگیز، استرس های داوطلبان را افزایش دهیم. ...
بیماری هایی که ماحصل طلاق است !!
افزایش مرگ و میر در انسان ها باشد و مردان نیز از خانم ها خطر این استرس حاصل از طلاق را نادیده می گیرند. بسیاری از نتایج طلاق به یکدیگر مرتبط هستند. مثلاً زمانی که افراد اشتهای خوبی نداشته باشند و ورزش نکنند، قطعاً احساس افسردگی و بی خوابی برای آن ها به وجود می آید و همین عادت های ناسالم همگی در کنار یکدیگر عاملی برای ابتلا به بیماری های جدی خواهد شد. 20 درصد از بیماری های مزمن ...
سرطان و علائمی که می توانند به آن اشاره داشته باشند
از علائم شایع سرطان بیشتر آشنا می شویم. خستگی و کمبود انرژی هر فردی هر از گاهی خستگی شدید را تجربه می کند. با این وجود، اگر به صورت مزمن با احساس خستگی مواجه هستید، این می تواند به مساله ای جدی تر از جمله انواع مختلف سرطان اشاره داشته باشد. بیماران اغلب این شرایط را این گونه توصیف می کنند که احساس خوبی نداشته و تمایلی به انجام هیچ کاری ندارند. خون در ادرار ...
با انواع و اقسام ریزش مو آشنا شوید + راه های درمان
می شوند. در بیشترین حد این بیماری ممکن است مشت مشت موهای خود را از دست بدهید. روش های درمان: در برخی موارد، همچون بارداری یا جراحی های مهم، باید صبر کنید تا این دوره ریزش تمام شود. اما اگر در نتیجه مصرف داروها ریزش موی شدید دارید، با پزشک صحبت کنید تا دوز آن را کاهش دهد. اگر در نتیجه استرس دچار این مشکل شده اید نیز بهترین راه کم کردن اضطراب و هیجان های منفی است. ریزش موی ارثی ...
درمان آرتروز با استفاده از مولکول مصنوعی
تشدید آن نیز می شوند. به همین علت مهار این آنزیم در درمان بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید امری ضروری است. به گفته محققان، نتایج این تحقیقات نشان داد مولکول جدید TPPU قابلیت کنترل شدیدترین نوع بیماری را دارد و علاوه بر داشتن اثر ضد التهابی، اثر ضد درد نیز دارد. آرتریت ( التهاب مفاصل ) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود و یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان ...
قهوه برای سردرد؛ ماشه یا درمان؟
آفتاب نیوز : نوشیدن قهوه بسته به میزان کافئینی که وارد بدن شما می شود، می تواند باعث کاهش سردرد و یا تحریک آن شود. نشریه بیزینس اینسایدر نوشت؛ سردرد و - به طور خاص میگرن - به طور معمول ناشی از بزرگ شدن رگ های خونی در اطراف مغز شما است که باعث افزایش میزان جریان خون به مغز می شود. این تغییر جریان خون تعدادی مکانیسم پیچیده را در مغز ایجاد می کند که می تواند منجر به سردرد شود ...
مشکل خودبیمارانگاری در این روزهای کرونایی
بخش سلامت نمناک عنوان کرده ایم وسواس آن ها باعث می شود تا کم کم علائم مختلفی را نیز احساس کنند. اگرچه که این افراد در واقعیت کاملا سالم می باشند اما ذهن آن ها از این موضوع رنج می برد که به این بیماری مبتلا هستند و هیچ پزشکی به آن ها توجه نمی کند. شیوع ویروس کرونا باعث به وجود آمدن این بیماری های ذهنی در بین افراد شده است . در نتیجه ممکن است که مشکلات زیادی را در جسم و روان آن ها به وجود ...
کرونا اختلالات روانی را تشدید کرد
. اضطراب نیز اغلب خود را به صورت اختلالات خلقی و اختلالات رفتاری مختل کننده و علائم جسمانی مانند خستگی یا خستگی مزمن، سرگیجه، سردرد و درد شکم یا قفسه سینه نشان می دهد. لایحه ای که مسکوت مانده در سال 98 بود که رئیس جمهوری لایحه حمایت از حقوق افراد مبتلا به اختلالات روانی را برای سیر مراحل قانونی به مجلس شورای اسلامی فرستاد. این لایحه در 38 ماده و در جلسه 24 آذر 1398 توسط هیات ...
انتشار مقالات دومین کنگره تازه یافته ها در حوزه خانواده، بهداشت روان، اختلالات، پیشگیری و آموزش
. رابطه ابتلای به اختلال استرس پس از سانحه با سرسختی روان شناختی در کارکنان آتش نشانی 10. تاثیر ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش افسردگی و اضطراب اجتماعی دانشجویان 11. اثر بخشی بازی درمانی بر افزایش حافظه کوتاه مدت شنیداری و دیداری کودکان کم توان ذهنی آموزش پذیر 12. اثر بخشی بازی درمانی بر افزایش حافظه کوتاه مدت شنیداری کودکان کم توان ذهنی آموزش پذیر 13. بررسی اثر بخشی آموزش راهبردهای ...
رازهایی برای رسیدن به آرامش
به گزارش شیعه نیوز ، 5 دقیقه سکوت و آرامش می تواند همان مزایای مدیتیشن را داشته باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اختصاص دادن دو زمان کوتاه برای آرامش و سکوت در طول روز می تواند افسردگی و استرس را کاهش دهد. روی تنفستان تمرکز و احساس کنید همه اضطراب ها از وجودتان خارج می شوند. سر گذاشتن روی بالش یا کوسن: روزهایی هست که تنها چیزی که ما نیاز داریم، یک چرت نیمروزی خوب و طولانی است اما ...
6 چای خواب آور عالی که به داشتن خوابی خوب کمک می کنند
دست و پنجه نرم می کنند. البته برای پذیرش اثرات بابونه بر خواب باید تحقیقات بیشتری انجام شود. ریشه سنبل الطیب سنبل الطیب گیاهی ست که برای قرنهای متمادی برای درمان مشکلاتی همانند بیخوابی، عصبی و سردرد استفاده می شود. از نظر سابقه تاریخی، در طول جنگ جهانی دوم در انگلستان برای رفع استرس و اضطراب ایجاد شده بخاطر حملات هوایی استفاده می شد. امروزه سنبل الطیب یکی از داروهای محبوب گیاهی و ...
سندرم خستگی مزمن را بشناسیم
خستگی مزمن به طور کلی حمایتی است و پزشک علاوه بر معاینه طبی دقیق باید مشکلات بیمار را به رسمیت بشناسد. او تصریح کرد: در این بیماری درمان طبی نیست و رویکرد اصلی شامل استفاده از دارو های ضد درد برای بدن درد است.او با بیان اینکه برای درمان باید بیمار را تشویق کرد، فعالیت های روزانه خود را از سر گیرد و از ورزش درمانی استفاده کند، اضافه کرد: در صورت وجود افسردگی همزمان از روان درمانی حمایتی و شناختی - رفتاری و گروه درمانی می توان استفاده کرد. ...
مهم ترین علل بروز کمردرد
پشت صدمه می زند. هنگام کار با رایانه، دست ها باید زاویه 90 درجه و روی میز تکیه گاه داشته باشد. صفحه نمایش نیز با فاصله حدود 70 سانتی متر و کمی پایین تر از راستای چشم قرار گیرد. البته به پشت صندلی نیز باید توجه کرد. استرس به ندرت استرس عامل ایجاد کمر درد است اما می تواند خیلی زود آن را تشدید کند. افرادی که با استرس و اضطراب مداوم مواجه اند، بیشتر مستعد انقباض عضلات و درد می شوند ...
قرص دیان چیست و چه مصارفی دارد؟
قرص دیان به منظور درمان آکنه و پرمویی وابسته به آندروژن مصرف می شود. این قرص در طبقه بندی داروهای ضد بارداری قرار می گیرد و مهم ترین عوارض آن تهوع و سردرد است، قرص دیان یک داروی هورمونی است و برای درمان آکنه شدید و رشد زیاد موی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجا که عملکرد این دارو بر مبنای تنظیم هورمون هاست، بر باداری نیز تاثیر می گذارد و مانند داروهای ضدبارداری عمل می کند. در این مقاله تمامی ...
این درد ها را در بارداری جدی بگیرید
، زیرا علت های بالقوه ی زیادی می توانند وجود داشته باشند. چیزی که واضح است این که شما باید در مورد هرگونه احساس ناراحتی که دارید، پیش از خوددرمانی، با پزشکتان مشورت کنید، خصوصاً اگر قرار است سراغ دارویی بروید. مهم تر این که به سختی می توان علائم اصلی را از علائم غیراصلی تشخیص داد و در مورد عوارض جدی تری مانند پره اکلامپسی و زایمان زودرس، زمان، فاکتور بسیار ارزشمندی است. تشخیص به موقع، اهمیت زیادی دارد. اگر احساس ناخوشی می کنید و به نظر می رسد علائمتان به مرور بدتر می شوند، سریع تر پزشک را در جریان بگذارید. ...
مرگ ماهانه 180 نوجوان به دلیل خشونت در جهان
دکتر فریبرز درتاج در گفت وگویی که در آستانه روز نوجوان، ضمن تشریح خصوصیات رفتاری و شخصیتی انسان ها در دوره نوجوانی، شایع ترین مشکلات و اختلالات روانشناختی نوجوانان را تشریح و در این راستا به والدین و مسئولان آموزش و پرورش توصیه هایی کرد. وی با بیان اینکه دوران نوجوانی در افراد طبیعی، همزمان با ظاهر شدن صفات جنسی ثانوی در حدود 12 سالگی شروع و در حدود 19 سالگی پایان می یابد، که با محدوده سنی سازمان بهد ...
درمان های خانگی برای جنگ با روماتیسم
تواند به بسیاری از اندام های مختلف مانند قلب، ریه ها و یا بافت های دیگر مانند ماهیچه ها، غضروف و رباط ها حمله کند. روماتیسم با ایجاد ورم و درد مزمن گاهی سخت است و می تواند باعث معلولیت دائمی شود. علائم روماتیسم شروع اولیه روماتیسم با تاثیر روی مفاصل کوچک مانند انگشتان دست و پا همراه است. بسیاری افراد احساس می کنند این مواضع گرم، خشک و یا متورم هستند و این نشانه ها به طور متناوب ...
به جای قرص ایبوپروفن این مواد طبیعی سالم را بخورید
زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. پوست بید پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد، و سایر بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و ...
فواید تا مضرات داروی یاز چیست ؟
علائم ملال پیش از قاعدگی (از جمله اضطراب، افسردگی، تحریک پذیری، مشکل در تمرکز، کمبود انرژی، تغییر در خواب یا اشتها، حساسیت به پستان، درد مفاصل یا ماهیچه ها، سردرد و افزایش وزن.) عوارض جانبی عوارض معمول: حالت تهوع و استفراغ، حساسیت پستان ها، سردرد، تغییرات خلق و خو، احساس خستگی یا تحریک پذیری، افزایش وزن، تیرگی پوست یا تغییر رنگ دانه ها، تغییرات دوره قاعدگی یا کاهش فشار جنسی ...
مصرف عرقیات گیاهی در ایران چقدر است؟!
از تبخیر گیاهان در دیگ های سنتی و انتقال به مخزن تقطیرِ قرار گرفته در آبِ خنک بدست می آید. و در مسیر انتقال بخار از دیگ به مخزن تقطیر، کندانسور یا این که رایحه گیر قرار ندارد (خلاف صنعتی) و بنابراین رایحه و ماده موثره عرقیات جدا نمیشود تا جدا فروخته شود. در طب سنتی بررسی های صورت گرفته نشان داده که مصرف عرق بوقناق قادر است با فعال کردن آنزیم های کبدی ساخت انسولین طبیعی تن را فعال نماید و ...