خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 قانون مهم در چربی سوزی
.... همچنین توجه داشته باشید که حتما پیش از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشکتان در آن مورد مشورت نمایید. 7 - وعده های بیشتری در روز بخورید درست است، کالری ها و هورمون ها می توانند تعیین کننده ی این باشند که بدنتان مواد غذایی را درون عضلات شما ذخیره کند یا بعنوان چربی. اما تناوب وعده های غذایی شما، یا به زبان دیگر اینکه چند وعده غذا خوردن شما در روز، بر متابولیسم یا سیستم سوخت و ...
باید به نماینده فعلی تالش بزرگ فرصت بیشتری داده می شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ماسال نیوز ، محمدرضا سلامی ریک معروف به مهندس سلامی، اهل و ساکن تالش متولد سال 1358، متاهل و دارای یک فرزند دختر (9 ساله)، کارشناس مهندسی کشاورزی و کارشناس ارشد رشته برنامه ریزی محیطی و کارشناس اداره محیط زیست تالش است. سلامی در انتخابات گذشته یکی از کاندیداهای مجلس نهم در حوزه انتخابیه تالش بزرگ بود که توانست با تعداد آرای 16865 رای در ...
واکنش شهرام جزایری به خرید پرسپولیس/ دنا اسیر دلال بازی شد/روحانی برای "دلجویی" به قم می رود؟
طریق این ماهی مورد تقاضا را در داخل کشور تولید کند.هرچند سازمان محیط زیست بنا به دلایلی که از جمله آن برهم خوردن اکوسیستم با ورود یک گونه خارجی در آن مخالفت کرد اما مصرف این ماهی کم کم رو به افزایش نهاد و علاوه بر رستوران ها اکنون در فروشگاه های زنجیره ای هم تیلاپیای بسته بندی شده عرضه می شود.واردات این آبزی در 10 ماهه سال 93، هفت هزار و 164 تن به ارزش 37 میلیون و 238 هزار دلار برآورد می شود که از ...
چکیده اخبار اقتصادی 27 بهمن
جمهور به عراق رئیس سازمان زمین شناسی و اکتشافات معدنی ایران از برنامه امضای تفاهمنامه مهار ریزگردها میان ایران و عراق در سفر امروز معاون اول رئیس جمهور به عراق خبر داد. محمدتقی کره ای ادامه داد: مشکل ریزگردها را از دید زمین شناسی و منشأ ایجاد آن مورد بررسی قرار داده ایم، اقدامات کلی قبلا صورت گرفته که قصد داریم این مسائل را به سرعت پیش ببریم. برای مهار کامل ریزگردها برنامه ریزی ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان
-Dent و Sulcabrush ، بین دندان های خود را تمیز کنید. غذاهای مغذی و متعادل و میان وعده های کمی بخورید. از کربوهیدرات هایی مانند شکلات، چوب شور و چیپس، پرهیز کنید زیرا آنها روی سطح دندان ها باقی می ماند. اگر غذاهای چسبناک می خورید، بعد از آن، دندان های خود را بشویید. در مورد استفاده از مکمل های فلوراید، که موجب تقویت دندان ها می شود، با پزشک صحبت کنید. در مورد استفاده از روکش های دندان (پوشش محافظ ...
10قدم از پوکی استخوان دور شوید
ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد به همین دلیل برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری برنامه غذایی متنوع، متعادل و متناسب شامل منابع غذایی مواد مغذی یادشده داشته باشید. 8- از مصرف منابع پروتئین غافل نشوید مصرف پروتئین های حیوانی به دلیل داشتن تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن، به عنوان یک عادت پیشگیرانه توصیه می شود زیرا 50 درصد از بافت استخوان ها را پروتئین ها تشکیل می دهد. به همین دلیل ...
زمستان و مشکل کمبود ویتامین D
حضور دارند و میزان تابش نور آفتاب نسبت به دیگر ماه های سال کاهش می یابد سطح ویتامین D در بدن پایین می آید. به گفته هوروات تمام سلول های بدن در برابر ویتامین D تاثیرپذیر هستند و کمبود آن می تواند موجب کاهش تراکم استخوان، ضعیف شدن سیستم ایمنی، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی-عروقی شود. افراد مسن، زنان باردار و شیرده بیشتر از افراد و گروه های دیگر در ...
بیشترین کودک معتاد در خراسان رضوی/ دسترسی کودکان تهران و مازندران به مواد بیشتر است
داشته اند. (7درصد با جنس موافق و 13درصد با جنس مخالف). بر اساس بررسی های صورت گرفته، کودکانی که تحصیلات بیشتری داشتند (راهنمایی و دبیرستان) دیرتر به اعتیاد دچار شدند. عوامل اعتیاد سخنران بعدی دکتر داور شیخاوندی بود. او گفت: در کرمان، سالها تریاک خیلی عادی مصرف می شد. حتی به عنوان یکی از اقلام صبحانه! اما مشکلاتی به این شکل وجود نداشت. مشکل از آنجایی آغاز شد که در جهان، و نه ...
دستگاه قضا پرونده آقازاده معروف را همانند پرونده رحیمی با قاطعیت رسیدگی کند
اظهار داشت: فرماندهان و رزمندگان دامغان از تأثیرگذارترین مدافعان بی چون و چرای این مرز و بوم در طول هشت سال دفاع مقدس بودند. صفار هرندی با پرداختن به موضوع تأثیرات انقلاب اسلامی در داخل و بیرون از مرز های کشور تصریح کرد: مخاطبان امام خمینی(ره) و انقلاب به دو دسته کلی تقسیم می شوند، عده ای مخاطب مستقیم بودند و وجود ایشان و دوران حیات امام را درک کردند و عده دیگر پس از امام مخاطب پیام و ...
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، کلم بروکلی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع کلم، طالبی، هلو، زردآلو و موز استفاده شود. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: سیب در میان انواع میوه هایی که وجود دارد، بیشترین تاثیر را بر دستگاه تنفسی داشته و در بهبود فعالیت این ارگان تاثیرگذار است. وی ادامه داد: مصرف 5 عدد سیب در هفته می تواند آثار زیادی را در عملکرد ریه ها داشته باشد. با ...
انتخاب ارقام مناسب در افزایش تولید محصول حایز اهمیت است
شخصی درباره یک رقم نیز می تواند در انتخاب رقم مناسب این محصول نقش داشته باشد. رجبی تصریح کرد: چغندر قند در طی دوره رشد با انواع تنش های زنده مثل آفات و غیر زنده از جمله خشکی و شوری مواجه است که می تواند موجب کاهش عملکرد این محصول شود. وی بیماری ویروسی ریزومانیا، بیماری قارچی پوسیدگی ریزوکتونیا را از جمله بیماریهای شایع در محصول چغندر قند ذکر کرد. این محقق، کشت ارقام مقاوم، زهکشی ...
خانم های باردار از چه خوراکی هایی باید پرهیز کنند
آنها را تقویت کننده و پرخاصیت تلقی می کنیم، می توانند به سلامت شما و جنین تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون. . . مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در ...
ورزشکاران سیستان و بلوچستان نیازمند حمایت مسوولان هستند
، به توسعه ورزش در ابعاد ملی و فراملی می انجامد. شهریاری افزود: توجه جدی و حمایت از قهرمانان ورزشی در ابعاد مختلف در کنار حفظ آنان در میادین قهرمانی می تواند موجب ترغیب و تشویق جوانان برای حضور در این عرصه شود. وی همچنین خطاب به ورزشکاران، اضافه کرد: ورود به عرصه قهرمانی نیازمند تلاش و کوشش طاقت فرساست اما حفظ جایگاه و دستاوردهای دوران قهرمانی کاری دشوارتر است و قهرمانان زمانی ...
وجدان تنها محکمه ای که نیاز به قاضی ندارد
اینکه کوچک ترین نفع مادی یا شبه مادی در نظر داشته باشند برای ابد به صورت معمای لاینحل خواهد ماند، زیرا اگر وجدان و عظمت تسلیم در مقابل راهنمایی آن را در نظر نگیریم اینگونه اشخاص که در تمام دوران های تاریخ نمودار شده اند بایستی مردان احمقی بوده باشند که مخالف عقل زندگی خود را به مخاطره انداخته اند و از لذایذ شخصی دست کشیده اند. در قرآن کریم آیه ای پیرامون کار و ارزش وجود دارد که می فرماید ...
نسلی که باید با عمو و خاله خداحافظی کند/زنانی که مادر بودن را فدای مدرنیته می کنند
روز بیشتر می شود، والدین فکر می کنند نیازی به فرزند بیشتر هم نیست هر چقد کمتر بهتر، کوپن و بیمه هم که برای فرزندان بیش از سه شماره نمی دهند،یکی دو فرزند اضافه را هم در مهدهای کودک بزرگ می کنیم، پول هم که هیچ وقت اضافی نمی آید تاکی باید روی فرش بنشینیم، مبل و لوستر و ماشین خارجی و...برای انسان ساخته شده.قرار نیست همه چیز در خانه مورد استفاده قرار گیرد بهتر است از هر کالایی چه مورد نیاز باشد چه ...
حکایت ادامه دار قیمت یک بام و دو هوای مرغ در ایلام
بازار مصرف کشور عراق توانایی تولید بیش از 70 هزار تن مرغ در سال را نیز دارد. اکنون برخلاف این معادله صادراتی و خوشبینانه، بازار مصرف داخلی استان نیز با بی ثباتی همراه است. هر چند طبق وعده های مسوولان ستاد تنظیم بازار استان، این ستاد برنامه هایی برای رفاه حال خریداران و حمایت از تولیدکنندگان مرغ دارد، اما نرخ یک بام و دو هوای این کالای پر مصرف نارضایتی عموم خریداران را در پی داشته است ...
افزایش واردات موادغذایی با خبرپراکنی علیه تولید داخلی
این منظور نیز با اعمال تعرفه های ترجیحی یا مالیات بیشتر بر مصرف سعی در کنترل آنها دارند. در کشور ما نیز به دلیل سیاست های غلط دوران جنگ در توزیع مواد خوراکی و ادامه یارانه ها نگرانی های تغذیه ای به خصوص در حوزه مصرف چربی ها و روغن ها وجود دارد اما به جای اینکه از روش های علمی و آزموده شده سایر کشورها یا از روش آگاهی رسانی از مضرات آنها به دنبال کاهش مصرف باشیم با خبرهای نگران کننده، افکار عمومی ...
اتاق مشترک عراق و ایران افتتاح شد
این کشور از نحوه مصرف درآمدهای ناشی از کالاهای کشورهای مذکور و اهداف تروریستی، آنها تمایل بیشتری به مصرف کالاهای ایرانی پیدا کرده اند؛ بنابراین نیاز بیشتری به معرفی کالاهای ایرانی در بازارهای عراقی مشاهده میشود. وی ادامه داد: بر این اساس تصمیم به برپایی نمایشگاه اختصاصی جمهوری اسلامی ایران در عراق گرفته شد. شرکت های ایرانی با وجود مهلت کمی که برای مشارکت در نمایشگاه داشتند، استقبال بی ...
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
سرشار از کربوهیدرات هستند. اینها باعث بالا رفتن قندخون شده که باعث می شود بدنتان دیگر به حالت آرامش قبل از خواب نرسد. به جای مصرف سیریال های پرقند، سیریال های سالم تری انتخاب کنید. آنها که از غلات کامل و قند بسیار پایین درست شده اند، انتخاب بهترین برای قبل از خواب هستند. 7. سیر: اگر کنار کسی می خوابید، بهتر است از خوردن سیر قبل از خواب خودداری کنید اما به دلایل دیگری هم به جز ...
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
به گزارش پارسینه و به نقل قدس آنلاین؛ زبان اندامی صورتی رنگ و ده سانتی متر طول است که عملکردهای متعددی بر عهده دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: زبان آکنده از پرزهایی است که با انتقال یک موج عصبی به مغز، موجب تشخیص مزه ها و طعم ها می شود. با له کردن مواد غذایی برای مخلوط شدن با بزاق دهان، هضم غذا را تسهیل می کند که به انتقال غذا از مری به معده کمک می شود. زبان ...
براحتی خوشگل شوید!6 خاصیت شگفت انگیز آلو خشک
...> ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند. 3-آلو خشک برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به ...
زنان خیابانی؛ واقعیت تلخ شهر من
آورده و نگاه ویژه آنان را به این موضوع معطوف می سازد. طی سال های گذشته، آسیب های اجتماعی در حوزه زنان گستره سنی و شدت بیشتری یافته است، به طوری که اکنون از زنانه شدن برخی آسیب های اجتماعی سخن به میان می آید. وجود نگاه خریدارانه به زن و ویژگی های او مانند شکنندگی عاطفی و حساسیت در برابر پاره ای مسائل موجب شده است امروزه کجروی زنان در مسائلی همچون اعتیاد به مواد مخدر به ویژه مخدرهای صنعتی به ...
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
این ترتیب قطر و تعداد مویرگ ها در عضلات افزایش پیدا می کند تا اکسیژن بیشتری به عضلات برساند و دی اکسید کربن و اسید لاکتیک را از آنها خارج کند. وجود اسید لاکتیک در دوزهای بالا در عضله باعث ایجاد درد، گرفتگی عضلانی و اختلال در کارکرد عضلات می شود. نتیجه تاثیرگذار پیاده روی روی مویرگ ها به این شکل خود را نشان می دهد که با گذشت زمان تعداد مویرگ های بیشتری برای حمل اکسیژن و دفع مواد زائد در ...
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
قرار دادن وسیله ای به نام اسپکولوم داخل واژن سعی می کند کانال واژن را باز کند و آن را به خوبی بررسی کند. توجه داشته باشید که 72 ساعت قبل از انجام آزمایش باید از شست وشوی داخل واژن با آب و مواد ضدعفونی کننده پرهیز کنید. این آزمایش همچنین نباید در دوران قاعدگی یا خونریزی فعال انجام شود. تست HPV: از 30 سالگی باید هر پنج سال یک بار همراه پاپ اسمیر، تست تشخیصی ویروس HPV را نیز انجام ...
گزارش دومین روز بررسی بودجه 94
موجب آن در سال 1394 سقف عوارض گاز طبیعی مصرفی موضوع ماده الحاقی 31 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 21 هزار میلیارد ریال تعیین می شود. همچنین بخش درآمدی ماده ی در نهایت به کمیسیون ارجاع شد و ماده ک در مورد اجرای ماده 15 قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر مراعا اعلام شد. درآمد دولت از صادرات نفت خام و میعانات گازی افزایش یافت نمایندگان ...
تغییر رژیم غذایی برای مقابله با اثرات گرد و غبار ضروری است
شده که کارهای اولیه آن انجام شده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: برای مقابله با گرد و غبار برخی از نکات تغذیه ای مانند مصرف شیر و لبنیات کم چرب، آنتی اکسیدان، پروبیوتیک، سلنیوم (ماهی گوشت قرمز غلات و حبوبات)، منیزیم (سبزیجات)، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ای، روغن سویا و سایر روغن گیاهی را باید رعایت کرد. جاسب در پایان گفت: هنگام بروز گرد و غبار استفاده از تنقلات کم ارزش مانند چیپس، نوشابه و پفک میزان آلودگی های موجود را دو برابر می کند. ...
هشدار؛ میوه خارجی نخرید!
این محصول برویم ضمن اینکه مصرف سرانه روغن در ایران یک سوم جهان و این میزان در دنیا نیم کیلوگرم و در ایران 170 گرم است. عرب افزود: به اعتقاد بنده طی برنامه ای 5 ساله می توانیم این فاصله را از میان برداریم و این در برنامه های ترویجی وزارت جهاد کشارزی تعریف شده است. علاوه بر این مصرف سرانه روغن زیتون در دوران قبل از انقلاب 30 گرم بوده است. جهش صادراتی محصولات باغبانی ...
قلیان 100 هزار تومانی با طعم سوسک و زهر ماری!
اسانس ها و عطرهای مورد استفاده در تنباکوها، حاصل هزاران نوع مواد سمی و کشنده است که هم مصرف کنندگان و هم افراد در معرض دود آن را به عوارض ناشی از آن گرفتار می کند. به عقیده پزشکان، کشیدن قلیان، با تنباکوهای میوه ای که امروزه از آن استفاده می شود، از بدترین و پست ترین نوع توتون تهیه می شود و فرد را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حملات تنفسی قرار می دهد و مصرف کنندگان قلیان بیش ...
مراقبت های پیش از بارداری را جدی بگیرید
...> مدیر گروه سلامت خانواده ، جمعیت و مدارس دانشکده علوم پزشکی ساوه گفت: کلیه زنان ترجیحا از 3 ماه قبل از بارداری بایستی روزانه یک قرص اسید فولیک مصرف کنند. وی شرح داد : مصرف اسید فولیک از بروز ناهنجاری های دستگاه عصبی در جنین جلوگیری می کند.بنابر این یک زن از زمانی که تصمیم می گیرد باردار شود باید خوردن قرص اسید فولیک را شروع و تا پایان بارداری ادامه دهد خرم گفت: مدت اعتبار مشاوره پیش از بارداری یک سال است،در صورت باردار نشدن تا یکسال لازم است مجددا به پزشک یا ماما مراجعه شود . انتهای پیام/ ...
شبح نسل بیمار فردا در دود قلیان!
مهمانی ها دختر کم سن و سال خود را در حال مصرف قلیان ببینند معمولاً واکنش کمتری نشان داده یا اصلاً واکنشی نشان نخواهند داد. این مشاور خانواده می افزاید: این درحالی است که زیان ها و ضررهای مصرف قلیان بسیار بیشتر از مصرف سیگار است، ضمن اینکه درحقیقت در مصرف این دو هیچ تفاوتی وجود ندارد و سیگار و قلیان به عنوان مواد دخانی هر دو می تواند زمینه ساز مشکلات بسیار زیادی برای مصرف کنندگان باشد. ...
