سایر منابع:
سایر خبرها
کووید 19، بیماری متابولیک در اندام های مختلف بدن
این ویروس را در چین اعلام کرد. تدروس آدهانوم مدیر کل سازمان جهانی بهداشت چهارشنبه 21 اسفندماه 98 در کنفرانسی خبری تاکید کرد که اگرچه واژه همه گیر (pandemic) به دلیل حساسیتی که دارد نباید بدون دقت مورد استفاده قرار گیرد اما ارزیابی های این سازمان ویروس کرونا را همه گیر جهانی شناسایی و اعلام می کند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Journal of Proteome Research منتشر شده است. ...
غذا های حاوی کلسیم
لخته شدن خون ضروری است. برای حفظ سطح پایدار کلسیم، کلسیم اغلب از استخوان به خون درون بدن منتقل می شود و بنابراین برای جلوگیری از ضعف در استخوان ها و جلوگیری از شرایطی مانند پوکی استخوان، به مقدار روزانه دوز کلسیم مورد نیاز است. اگر عدم تحمل لاکتوز هستید یا از مصرف لبنیات خودداری می کنید و از رژیم غذایی وگان پیروی می کنید، فقط باید یاد بگیرید که چگونه ماکرو و میکروب خود را ...
تشخیص بیماری قلبی با کمک عکس سلفی؟!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، طی هفته قبل مطالعه جدیدی از محققان چینی منتشر شده است که متخصصان معتقدند این مطالعه خبر از آغاز عصری جدید در روش های تشخیصی بیماری های قلبی می دهد. این مطالعه توسط محققان دانشگاهی در پکن انجام و نتایج آن در آخرین شماره نشریه European Heart Journal منتشر شده است. این مطالعه آن قدر اهمیت دارد که یادداشت سردبیر در آخرین شماره این نشریه معتبر با عنوان آغاز ...
مصرف تریاک مرگ زودرس در بیماران دیابتی را چقدر افزایش می دهد؟
به گزارش پیک نکا، درمان و آموزش پزشکی، این مطالعه برای نخستین بار به بررسی تاثیرات مشترک دیابت و مصرف تریاک بر مرگ و میر پرداخته که نتایج آن در مجله معتبر بین المللی Epidemiology Interntional Journal Of منتشر شده است. این پژوهش بر روی بیش از 50 هزار شرکت کننده در مطالعه کوهورت گلستان انجام و طی آن افراد در دو گروه دیابتیک و غیردیاتیک مصرف کننده تریاک و غیرمصرف کننده تقسیم شد و به مدت ...
با این غذاها بر استرس و اضطراب غلبه کنید
کمکی برای آلزایمر می تواند مفید باشد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: مصرف جگر، ماهی، شیر و تخم مرغ می تواند به دریافت ویتامین D کمک کند، اما راه اصلی تامین آن سنتز از طریق پوست و قرار گرفتن در مجاورت نور آفتاب است. او در پایان گفت: برای کاهش دریافت کافئین، توصیه می شود قهوه را با چای سبز جایگزین کنید، چای سبز علاوه بر کافئین کمتر حاوی اسید آمینه ای به نام تیانین است که برای کاهش استرس و اضطراب مفید است؛ همچنین دریافت آب کافی و فعالیت فیزیکی روزانه به حفظ سلامتی و آرامش بیشتر کمک می کند. ...
با این غذاها بر استرس و اضطراب غلبه کنید
کمکی برای آلزایمر می تواند مفید باشد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: مصرف جگر، ماهی، شیر و تخم مرغ می تواند به دریافت ویتامین D کمک کند، اما راه اصلی تامین آن سنتز از طریق پوست و قرار گرفتن در مجاورت نور آفتاب است. او در پایان گفت: برای کاهش دریافت کافئین، توصیه می شود قهوه را با چای سبز جایگزین کنید، چای سبز علاوه بر کافئین کمتر حاوی اسید آمینه ای به نام تیانین است که برای کاهش استرس و اضطراب مفید است؛ همچنین دریافت آب کافی و فعالیت فیزیکی روزانه به حفظ سلامتی و آرامش بیشتر کمک می کند. ...
توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
کمکی برای آلزایمر می تواند مفید باشد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: مصرف جگر، ماهی، شیر و تخم مرغ می تواند به دریافت ویتامین D کمک کند، اما راه اصلی تامین آن سنتز از طریق پوست و قرار گرفتن در مجاورت نور آفتاب است. او در پایان گفت: برای کاهش دریافت کافئین، توصیه می شود قهوه را با چای سبز جایگزین کنید، چای سبز علاوه بر کافئین کمتر حاوی اسید آمینه ای به نام تیانین است که برای کاهش استرس و اضطراب مفید است؛ همچنین دریافت آب کافی و فعالیت فیزیکی روزانه به حفظ سلامتی و آرامش بیشتر کمک می کند. ...
ریزش مو را چگونه درمان کنیم؟
را شستشو می دهید، به آرامی و با نوک انگشتان روی پوست سرتان فشار وارد کنید تا جریان خون در این ناحیه افزایش بیابد. درمان خانگی ریزش مو، روغن های طبیعی روغن های طبیعی از گیاهان دارویی به دست می آیند. براساس تحقیقات صورت گرفته، روغن اسطوخودوس ریزش مو را با موفقیت درمان می کند. این روغن غالبا با انواع دیگر مانند روغن رزماری و آویشن ترکیب می شود. فقط یادتان باشد، اگر تصمیم دارید که ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!
افسردگی ، اضطراب، تورم و محرومیت از خواب رابطه مستقیمی با افزایش وزن دارند. دانشمندان دریافته اند که وجود ترکیبات فنولی، مانند کورستین ، لوتئولین ، اپیژنین، گلیکوزید در چای بابونه، مسئول لاغری است یک مطالعه همچنین نشان داد که چای بابونه می تواند سطح قند خون را کاهش دهد طرز تهیه: یک فنجان آب به جوش بیاورید آن را از روی حرارت بردارید و به یک قوری دو قاشق چای بابونه و یا یک کیسه چای ...
9 درمان طبیعی برای سوء هاضمه
.... این ترکیب را نباید بیشتر از دو فنجان در طول روز مصرف کنید. خانم های باردار و شیرده هم نباید از این چای استفاده کنند. اگر هم در این باره شک دارید، بهتر است از قبل با پزشک مشورت کنید. کنگر فرنگی یکی از بهترین محصولات خانگی برای درمان سو هاضمه است. این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد و نوشیدن آن به تنظیم حرکات معده و روده، کاهش کلسترول و کاهش قند خون کمک می کند ...
درمان خانگی کم خونی با 16 دمنوش و میوه
خون و سوخت و ساز انرژی دارد. همچنین به رشد عصبی نیز کمک می کند. یک راه خوب برای استفاده بهتر از کیوی، ترکیب کردن آن با غذاهایی که دریافت آهن را افزایش می دهند و اجتناب از خوردن غذاهایی که خواص ممانعت از آهن دارند، است. زمانی که مقدار فراوانی انار می خورید، به دلیل مقادیر بالای آهنی که در این میوه وجود دارد، هموگلوبین در خون افزایش می یابد، بنابراین به درمان کم خونی کمک می کند ...
توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
...> عجمی بیان کرد: دریافت فیبر کافی، میوه و سبزیجات به جای قند و شکر و شیرینی جات و همچنین دریافت منابع حاوی پروتئین و چربی های سالم می تواند نوسانات قند خون را کمتر کند و به کاهش استرس و اضطراب کمک بیشتری کند. او تاکید کرد: ویتامین D یکی از ویتامین های مهم با عملکرد های بسیار در بدن است و کمبود آن می تواند با تغییرات خلق و خو در ارتباط باشد همچنین این ویتامین نقش مهمی در حفاظت از مغز و ع ...
8 علامت کبد آسیب دیده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، کبد یک عضو فوق العاده مهم بدن انسان است که وظیفه بسیاری از عملکرد ها را بر عهده دارد و در صورت داشتن مشکل می تواند کشنده باشد. در حال حاضر، حدود 5.5 میلیون آمریکایی از بیماری مزمن کبدی یا سیروز رنج می برند؛ بنابر این، شناختن علائم آسیب کبدی جهت هشدار به شما درباره این مسأله بسیار مهم است. وقتی کبد سالم است، بیلی روبین را به راحتی از بین می برد ...
این گیاه بد رنگ بر روی موهایتان فاجعه به بار می آورد
دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون بدن سبب این امر میشود. اگر شما از نقاط داغ و یا گرفتگی در مناطق خاصی از بدن تان رنج میبرید، با استفاده از این خاصیت حنا میتوانید ان را التیام بخشید، اما حنا نمی تواند نگرانی شما در این موضوع را از بین ببرد و اگر وضعیت پوست شما گرم است به دکتر مراجعه کنید تا بادقت تمام مشکل شما را التیام بخشد. 14. خواص حنا و درمان اسهال: از دیگر خواص حنا درمان ...
دلایل سرگیجه به هنگام برخاستن را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ؛ ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که به واسطه ایستادن سریع از حالت نشسته با سرگیجه و تاری دید مواجه شوید. آنچه تجربه می کنید در واقع به واسطه افت ناگهانی فشار خون رخ می دهد که به نام کم فشاری خون وضعیتی (ارتواستاتیک) شناخته می شود. اگر به طور مکرر کم فشاری خون وضعیتی را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی و رد دیگر دلایل بروز آن از جمله کم ...
ارتباط بهداشت دهان، گوشت قرمز و آلزایمر
کسانی که بیماری آلزایمر دارند، مقدار آهن موجود در هیپوکامپوس آنها بالا بوده و آسیب مغزی شان نیز خیلی بیشتر است در حالی که تالاموس تجمع کمی از آهن یا آسیب مغزی را نشان میدهد. محققان چنین بیان داشتند که مصرف زیاد گوشت قرمز ممکن است مقدار آهن مغز را افزایش دهد. جدیدترین تحقیقات صورت گرفته، فواید کاهش مصرف گوشت قرمز و بهداشت دهان و دندان بر کاهش خطر بیماری آلزایمر را نشان می دهند. ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
رژیمی متعادل داشته باشید که از همه ی گروه های غذایی در آن استفاده شده باشد. روزانه حداقل 8 لیوان، و اگر ورزش می کنید یا در فصل گرما به سر می برید حتی بیشتر، آب بنوشید. 3- ورزش کنید فواید ورزش بی شمار است، ورزش به گردش خون در بدن کمک می کند، به شما آرامش می دهد، استرس را کاهش می دهد و انرژی تان را بالا می برد. پوست شما هم از گردش خون بیشتر و اکسیژن رسانی بیشتری که در ...
چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم؟
برخی عوامل که باعث تسریع روند پیری می شوند از کنترل ما خارجند، برای مثال عوامل بیرونی مانند استرس شغلی را نمی توان کاملا کنترل کرد. اما برخی عوامل نیز در اختیار خود ما هستند: سالاد های خود را با روغن زیتون بخورید یک عادت سالم که می تواند به سلامتی شما کمک کند این است که روی سالاد خود روغن زیتون بزنید. در یک مطالعه 2014 که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده است، ترکیب ...
ضررسیگارهای الکترونیک بیشتر است؟
کنیم خود را در معرض خطراتی مانند بالا بردن درصد ابتلا به سرطان، بیماری های روحی (دو قطبی)، بیماری های ریوی، کرونا و دیگر بیماری های قلبی و عروقی قرار می دهیم. از لحاظ ظاهر نیز این اعتیاد بر زیبایی دندان ها (جرم، زردی و پوسیدگی) و سلامت پوست (تیرگی پوست، کبودی لب، اگزما و پیری) نیز اثر می گذارد. بدن ما تا جوان است می تواند آسیب های وارده را جبران کند. بنابراین اگر امروز تصمیم به ترک ویپ و دیگر ...
زیورآلاتی از جنس سرطان!
مواجهه با کادمیم اجتناب ناپذیر است، از تجهیزات محافظ برای بدن، دست ها و صورت استفاده کنید. پروبیوتیک مصرف کنید. یکی از ساده ترین روش ها در برابر مواجهه با کادمیم استفاده از پروبیوتیک ها است. مطالعه ای که در نشریه Applied and Environmental Microbiology منتشر شد، نشان داد موش هایی که به مدت هشت هفته آب حاوی کادمیم مصرف کرده و با پروبیوتیک لاکتوباسیلوس پلانتاروم تغذیه شده بودند، در مقایسه با ...
زود شام خوردن چه فوایدی دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مطالعات جدید نشان می دهد که افرادی که دیر شام می خورند، حدود 20 درصد بیشتر از دیگران با مشکل قند خون بالا مواجه می شوند و چربی سوزی بدنشان نیز 10 درصد کاهش پیدا می کند. طبق مطالعه ای که اخیرا در مجله بالینی غدد درون ریز و متابولیسم ایالات متحده منتشر شده است، دیر شام خوردن افراد را مستعد مشکلات متعدد سلامتی می کند، اما از همه موارد بدتر، روند ...
مبتلایان به کرونای خفیف نسبت به بیماری ایمن می شوند؟
همه گیری خون اهدا کردند و افراد سالمی که در سال 2019 پیش از آغاز شیوع کرونا خون اهدا کردند می شود. محققان متوجه شدند که بدن هر 23 فردی که از بیماری شدید کرونا بهبود یافتند، آنتی بادی زیادی تولید کرد. همچنین سلول های T در بدن 30 نفر از 31 فردی که از عفونت متوسط بهبود پیدا کردند، واکنش نشان دادند و بدن 27 نفر از آن ها نیز آنتی بادی هایی برای مقابله با ویروس کووید -19 تولید کرد. سلول ه ...
عرق کاسنی چه خواصی دارد؟
همچنین فیبر دارد و این خاصیت روده را تحریک می کند، یبوست را از بین می برد و به کنترل شرایط کمک می کند. عرق کاسنی و سرطان عصاره کاسنی رشد تومور های سرطانی را کاهش می دهد، گزارش های اخیر حاکی است که شهد موجود در کاسنی از کیفیت بالایی برخوردار است که اجازه رشد تومور ها را نمی دهد و خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. پلی فنول های کاسنی اثرات مثبتی در جلوگیری از انواع مختلف سرطان از جمله سرطان ...
اصلی ترین موادغذایی تامین "روی" بدن | شکلات تلخ محبوب ترین منبع تامین روی است
جذب حداکثری روی و بهره گیری از دیگر فواید حبوبات، غذاهایی مانند نخود پخته، نخود، عدس، لوبیا سبز و لوبیای سیاه را به وعده های غذایی خود بیافزائید. یک چهارم فنجان نخود پخته حاوی 7٪(1.1 میلی گرم) روی روزانه است، در عین حال نخود و عدس 4٪(0.6میلی گرم)، لوبیا سبز و لوبیا سیاه 3٪(0.5 میلی گرم) روی دارند. به طور کلی انواع بنشن بسیار کم کالری، سرشار از پروتئین و ویتامین، مواد معدنی و مملو از فیبر ...
چه دمنوش هایی را برای مقابله با کرونا مصرف کنیم؟
به گزارش روزپلاس؛ زمان اضطراب، خوردن بعضی گیاهان میتواند به کاهش اثر این وضعیت و عارضه های ناشی از آن، کمک کند. من جمله این گیاهان میتوان به موردهای زیر اشاره نمود که هم آرامش بخش است و هم به تقویت سیستم ایمنی و پیش گیری از بیماری های دستگاه تنفسی کمک می کند: چای سبز پلی فنول موجود در چای سبز، استرس را کاهش می دهد. چای سبز همچنین مملو از کافئین است. این دمنوش برای ...
10 نوشیدنی خنک برای مقابله با گرمازدگی در تابستان
برگ به لیمو، آب داغ با دمای هشتاد درجه اضافه کنید و پس از خنک شدن بنوشید. اگر دوست دارید، نوشیدنی شما شیرین باشد، پس از افزودن آب داغ به آن مقداری عسل بیافزایید. آب آلبالوی ترش مخصوص افرادی که فشار خون بالا دارند آب آلبالو یا دمنوش آلبالوی ترش علاوه بر رفع عطش و تشنگی، برای افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است. جالب است که بدانید هر چقدر نوشیدنی ها شیرین تر باشند ...
نوع خفیف کرونا هم ایمنی ایجاد می کند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، مطالعه جدید نشان می دهد که سلول های T ممکن است در افرادی که مورد خفیف یا بدون علامت کووید-19دارند ایمنی پایدار در برابر عفونت آینده ایجاد کند. محققان اعلام کردند که حتی اگر خون این بیماران حاوی آنتی بادی های خنثی کننده نباشد هم ایمنی ایجاد می شود. تحقیقات انجام شده در سوئد نشان می دهد که افراد مبتلا به موارد خفیف یا بدون علامت کووید ...
فیلم|آموزش ساده شنیسل مرغ!
... گوشت مرغ با دارابودن اسید آمینه ای به نام تریپتوفان سبب ایجاد احساس آرامش در افراد می شود. همچنین مصرف این گوشت برای افرادی که دچار افسردگی هستند مفید است، زیرا گوشت مرغ سطح سروتونین در بدن را افزایش می دهد که سروتونین برای بهبود خلق و خو، کاهش استرس و بهبود خواب مفید و موثر است. گوشت مرغ علاوه بر اینکه پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند، غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است ...
دمنوش های لاغری کدامند؟/ترکیبات غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
.... این اسانس ها، نوعی بازدارنده های آنزیمی هستند که التهاب موجود در بدن را کاهش می دهند. بررسی های بالینی تغذیه و سرطان نشان می دهد، ریحان حاوی گیامغذی هایی است که به طور طبیعی می تواند از بروز سرطان پوست، کبد، سرطان دهان و سرطان ریه ناشی از وجود مواد مضر شیمیایی جلوگیری کند. همچنین ریحان فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش داده و سلول های مضر را ازبین می برد و جلوی رشد تومورهای سرطانی را می گیرد. یکی ...