مشکلات رابطه زناشویی، مواد غذایی مضر
سایر منابع:
سایر خبرها
مردان دو برابر زنان به سرطان معده مبتلا می شوند
، کم شدن اشتها، احساس ضعف و خستگی، خونریزی و استفراغ خونی یا وجود خون در مدفوع و ورم شکم از علایم این بیماری است. به گفته این استاد دانشگاه، مصرف کافی سبزی ها و میوه ها بصورت روزانه، استفاده از یخچال برای نگهداری از مواد غذایی فاسد شدنی، مصرف غلات همراه با سبوس و فیبرهای غذایی، پرهیز از خوردن غذاهای دودی شده و کاهش مصرف ترشی ها، استفاده کم از گوشت قرمز و کباب شده روی شعله مستقیم آتش ...
علایم ضعف ایمنی بدن در برابر کرونا
تیتربرتر ؛ وضعیت ایمنی، خط اول دفاعی بدن در برابر حمله عوامل مضر خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها و آلرژن هاست و در هنگام حمله این عوامل ناجی بدن ما به شمار می آید. اما گاهی عواملی مانند مصرف مواد مغذی کمتر، کمبود خواب و استرس زیاد ایمنی بدن را تضعیف می کند و در نتیجه ما به طعمه ای آسان برای میکروب ها تبدیل می شویم. با شیوع ویروس کووید-19 توجه بسیار بیشتری به سمت بخش مهم، اما اغلب ...
راهبری زنان در مبارزه با کرونا در برخی کشورها موفق تر از مردان بود نگاهی به تاثیرات اجتماعی کرونا بر ...
یاسر مختاری روز سه شنبه 26 شهریورماه، در آستانه هفته سلامت بانوان نشستی مجازی با عنوان زنان و کرونا برگزار و در آن تاثیرات این بیماری به لحاظ فردی، اجتماعی و شغلی در زنان بررسی شد. تاثیر قرنطینه خانگی بر زنان، خشونت علیه زنان، جایگاه های اجتماعی زنان در دوران کرونا، نقش زنان در راهبری مبارزه با کرونا و نقش باورهای دینی در عدم ابتلا به کرونا از جمله موارد مطرح شده در این نشست مجازی بود. ...
میل به غذاهای ناسالم و قند را چگونه سرکوب کنیم؟
کاهش می دهد. مطالعه دیگری که روی مردان دارای اضافه وزن انجام شد نشان داد که افزایش مصرف پروتئین به اندازه 25 درصد کل کالری دریافتی در روز، باعث کاهش 60 درصدی میل به غذاهای ناسالم و تنقلات می شود. علاوه بر این، میل به مصرف میان وعده در شب حدود 50درصد کاهش می یابد. به جنگ استرس برو استرس ممکن است گرایش بدن به مصرف غذاهای خاص را تحریک کند و بر رفتارهای تغذیه ای شما ...
نگاهی به تاثیرات اجتماعی کرونا بر زنان 26 شهریور 1399 ساعت: 10:6
است که تفکر و عمل افراد جامعه بر نوع خشونت ایجادشده موثر است. مدرس زاده بیان کرد: در خرده روایت های زنان مشاهده می شد که از ماندن طولانی همسر خود در خانه ناراضی بودند و اوقات را به بطالت سپری می کردند و از سوی دیگر در دوران قرنطینه مردان با بیکاری مواجه شدند، قدرت پرداخت اجاره خانه برای آنها کاهش یافت و در نتیجه خشونت علیه زنان افزایش پیدا کرد. وی در ادامه با اشاره به رابطه ...
پایان تلخ زندگی
...: دسترسی کودکان و نوجوانان که آسیب پذیرتر هستند و یا افرادی که انگیزه خودکشی دارند به پایگاه های سلامت روان و دریافت مشاوره های تخصصی راهی دیگر برای پیشگیری از اقدام به خودکشی است. خلیلی با تاکید بر اینکه مصرف الکل، دخانیات، مواد انرژی زا که به صورت مواد اعتیادزا استفاده می شود، نیز انگیزه خودکشی را بالا می برد که باید این جامعه هدف بیشتر مورد توجه قرار گیرند. وی به ...
چهره زنانه اعتیاد پنهان است
خدمات ما حمایت به عمل نمی آورند. با این وجود هرازگاهی آماری از تعداد افراد دارای اعتیاد منتشر می شود که معمولاً با احتساب سهم 6تا10درصدی آن تلاش می کنند تعداد جمعیت زنان مصرف کننده را حساب کنند. مدتی قبل هم معاون ستاد مبارزه با مواد مخدر در همین رابطه آماری منتشر کرد. به گزارش ایسنا ناصر اصلانی در یک گفت وگوی رادیویی عنوان کرده که حدود دو میلیون و هشتصد هزار معتاد در کشور وجود دارد. حالا ...
خواص آب انار برای سلامتی بدن چیست؟
کاهش وزن و لاغری کمک کنه. علاوه براین آب انار تاثیر خیلی خوبی در کاهش چربی بدن داره و استفاده از آب انار در برنامه غذایی میتونه گام مثبتی در جهت کاهش وزن و لاغری باشه. آب انار میتونه عوارض بارداری رو هم کاهش بده. تحقیقات در این زمینه نشان داده که آب انار، میتونه استرس اکسیداتیو رو در جنین کاهش دهد و به همین دلیل استفاده از آب انار برای خانمهای باردار مفید هست. البته بهتره قبل از مصرف ...
علت افسردگی در زنان یائسه
...> افکار خودکشی و یا احساس عدم قادر بودن برای مراقبت از خودتان یا نوزادتان چیزهایی که در زندگی شما اتفاق می افتد، مانند مسائل مربوط به رابطه، سقط جنین، یا احساس حمایت از طرف دوستان یا خانواده، می تواند باعث شود که در طی این زمان احساس افسردگی بیشتری بکنید. مشکلات خواب افسردگی یائسگی در زنان این نوع افسردگی زمانی اتفاق می افتد که شما یائسه شده اید. تغییرات هورمونی وقتی ...
چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
ا بسیار دشوار می کند. اگر شب ها اضطراب و نگرانی مزمن بر افکارتان چیره می شوند، گام هایی وجود دارد برای اینکه یاد بگیرید چگونگه از عادات روانی مضر رها شوید و به زندگی از دیدگاهی مثبت تر نگاه کنید. حتی شمردن ستاره ها نیز از نگران بودن در زمان خواب فایده ی بیشتری دارد. اگر استرس کاری، خانوادگی یا تحصیلی شب ها شما را بیدار نگه می دارد، در مورد مدیریت استرس به کمک احتیاج دارید. با یادگیری ...
درمان های خانگی سوء هاضمه
...: سوءهاضمه یک مشکل رایج است و معمولا علل اصلی آن شامل بد جویدن غذا، مصرف الکل، یبوست، مصرف غذاهای تند و چرب، سیگار و غیره است. علائم سوء هاضمه شامل حالت تهوع، دل درد، سوزش معده، نفخ، گاز معده، دل درد، قاروقور کردن شکم و غیره است. درمان های مختلفی برای این مشکل وجود دارد. سوهاضمه هم مردان و هم زنان را در همه سنین درگیر می کند. پس اگر علائم بالا را داشتید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ...
خواص اعجاب آمیز نمک(2)
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از فارس ، نمک، با فرمول شیمیایی NaCl یا کلرید سدیم، ماده ای معدنی است . نمک خوراکی به شکل معدنی در ته نشین ها و رسوب ها همچین چین خوردگی ها زمین وجود دارد که به شکل سنگ نمک استخراج می شود . در ادامه مطلب اول به ذکر سایر موارد و خواص نمک می پردازیم::: خواص مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد. ...
تفاوت میگرن و سردرد تنشی
دو طرف سر دارد و از پشت گردن و سر شروع شده و به جلو خزیده می شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا،علل سردردهای تنشی به طور دقیق مشخص نیست. اعتقاد بر این است که در برخی از افراد، این سردردها ناشی از نوعی استرس داخلی یا خارجی است – زندگی شخصی یا شغلی آشفته ، فشارهای کاری ، تولد کودک ، کمبود خواب و پرکاری. خوشبختانه سردرد تنشی با دردی خفیف تا متوسط بروز می کند و معمولاً مانع فعالیت ...
طب سنتی| چند دستورالعمل کاربردی و تغذیه ای برای "درمان بی خوابی"
...، عصبانیت و نگرانی، همگی از عوامل تأثیرگذار بر بروز اختلالات خواب هستند؛ پرهیز از موارد ذکرشده به بهبود کیفیت خواب افراد کمک می کند. مصرف برخی مواد مانند چای، قهوه، شکلات، نوشیدنی های انرژی زا، غذاهای سنگین، سرخ شده، آماده و فریزری، آب یخ، ادویه های تند و محرک و حبوبات نفاخ نیز می تواند باعث بروز اختلال در خواب افراد شود و مصرف این دسته از مواد غذایی باید تا حد امکان در رژیم غذایی ...
جامعه از اعتیاد زنان آسیب بیشتری می بیند
حوزه اعتیاد درباره میزان تخریب اعتیاد به مواد مخدر یا مشروبات الکلی در زنان خاطرنشان کرد: عمده مطالعات در این زمینه به طور مشخص در خصوص الکل بسیار است و حکایت از این دارد که به دلایل ژنتیکی و متابولیسمی، زنان آسیب پذیرتر از مردان هستند. وی درباره چرایی این امر توضیح داد: در بدن انسان آنزیمی وجود دارد که الکل را متابولیزه می کند یعنی الکل وقتی وارد بدن انسان می شود باید بشکند و تبدیل به ...
الیگو اسپرمی چیست؟
تولید اسپرم اختلال ایجاد کند. اگر فشارهای احساسی شدید یا طولانی مدت را تجربه کنید، تعداد اسپرم شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. گاهی اوقات، خود مشکل باروری به مدت طولانی می تواند دلسرد کننده باشد و استرس ایجاد کند. کمبود ویتامین و الیگو اسپرمی کمبود مواد مغذی مانند ویتامین C، سلنیوم، روی و فولات ممکن است در الیگو اسپرمی و ناباروری مردان نقش داشته باشد. وزن چاقی می تواند باعث ...
تاثیر ورزش بر ریزش مو
کلی یا عمومی بدن بر اساس گفته های پژوهشگر سرشناس ملی تغذیه دکتر آن لوویس گیتلمن، هرچیزی که سلامت کلی شما را بهبود بخشد، همانند ورزش، توانایی بدن شما را برای رشد مو بهبود می بخشد. اما ورزش مفرط در طول زمان، استرس را به بدن وارد می کند، زیرا غدد فوق کلیوی موجب افزایش هورمون کورتیزول ( هورمون استرس) می شوند. ورزش مفرط در یک دوره ی زمانی طولانی، بدن را در یک حالتی از استرس مزمن قرار می دهد ...
پیوند کلیه و ازدواج و باروری
باروری در آقا و خانم است. همان طور که می دانید مصرف داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی در بیماران پیوندی، اجتناب ناپذیر است. این داروها با به هم زدن چرخه طبیعی تخمک گذاری در خانم ها و چرخه طبیعی اسپرم سازی در آقایان، میزان باروری طبیعی و خودبه خود را کاهش می دهند. ولی این کاهش در میزان باروری طبیعی، به منزله ناباروری قطعی نیست و بیمار می تواند با استفاده از درمان های کمک باروری، تحت نظر متخصص زنان یا ...
یک منوی خوشمزه هورمون تنظیم کن
می شود . در نتیجه در این قسمت مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که برای تنظیم سطح هورمونی شما مفید هستند. بهترین خوردنی ها برای تنظیم هورمون بدن زنان و مردان 1. روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که این ماده برای درمان تولید هورمون ها موثر می باشد . همچنین با ویروس ها و باکتری های مضر در بدن مبارزه می کند ، هضم آن راحت است ، متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و ...
علل بی خوابی در ورزشکاران
...: علل بی خوابی در ورزشکاران به خصوص در مسافرت های ورزشی بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن طی سفرهای طولانی مدت است، یکی از مهمترین هورمون هایی که چرخه خواب را تنظیم می کند و مسئولیت ساعت بیولوژیکی و زیستی بدن را برعهده دارد هورمون ملاتونین است و ترشح این هورمون طی مسافرت های طولانی کاهش یافته و موجب اختلال ساعت خواب می شود. علاوه بر هورمون ملاتونین عوامل دیگری هم در بی خوابی ورزشکار ...
دانه معطر لاغرکننده
سبز می تواند موجب اعتیاد شود، زیرا داری خواص مواد مخدر است. علاوه بر این ممکن است موجب حالت تهوع، مخدوش شدن ذهن و خواب آلودگی نیز شود. کاهش قند خون مصرف بیش از حد زیره سبز موجب افت قند خون می شود. در برخی موارد مانند جراحی که حفظ قند خون ضروری است این مسأله اهمیت بیشتری پیدا می کند؛ بنابراین دو هفته قبل از جراحی باید مصرف زیره را قطع کنید تا در حین جراحی دچار کاهش قند خون ...
زنان باید سطح معنویت خود را در دوران کرونا افزایش دهند
گسترش دهیم، حیات قوی را تجربه خواهیم کرد. این فعال حوزه زنان درباره نقش معنویت در مهار کرونا، گفت: معنویت در واقع یک زیست در جهان بینی توحیدی و زندگی با نگاه به حقیقت هستی است که مجموعه هستی به تدبیر خداوند اداره می شود و رابطه این مدیر با موجودات علاوه بر خالقیت، رابطه ی ربوبیت است. وی با بیان این که ربوبیت به معنای توجه دائم به مربوب و رفع نیاز خود از او است، اظهار کرد ...
12 دلیل (خواص) برای خرید و مصرف روزانه قهوه (اسپرسو، کاپوچینو، فرانسه، لته و ...)
...، تقویت انقباض عضلات، بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش درک درد در عضلات می شود. براساس تحقیقات محققین در رابطه با تاثیر قهوه در میزان افسردگی مشخص شده است که بین میزان مصرف قهوه و خطر ابتلا به افسردگی رابطه ای معکوس وجود دارد. مصرف قهوه خطر ابتلا به افسردگی را به میزان 20 درصد کاهش می دهد. دلیل این موضوع کنترل انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین است. یکی از ...
انتشار مقالات سومین همایش ملی روانشناسی و آسیب های اجتماعی
انحرافات اجتماعی در ارتباط با سوء مصرف مواد مخدر 23. تاثیر آموزش مهارت خودآگاهی بر خودکشی دانش آموزان دختر دبیرستانی 24. بررسی عوامل مرتبط بر سبک مدیریت معلمان پایه ششم مقطع ابتدایی شهرآمل 25. شناخت عوامل موثر بر ناهنجاری رفتاری دانش آموزان 26. تعیین نقش واسطه ای اهداف پیشرفت در رابطه بین ادراک از ساختار کلاس و هیجان تحصیلی خشم بر یادگیری خود تنظیمی و پیشرفت تحصیلی 27 ...
نشانه هایی که میگوید مصرف قند شما بالاست
و به هم ریختگی ذهن می شود زیرا به همان ترتیب انرژی شما نیز افت می کند و دیگر توانایی تمرکز در شما به اندازه قبل وجود نخواهد داشت. غذاهای نمکی عاملی برای ایجاد نفخ هستند اما بعضی از مواد غذایی شیرین هم می توانند وضعیت شکم و معده شما را به هم بریزند. پس اگر می خواهید با نفخ برای همیشه خداحافظی کنید، باید از مصرف مواد غذاهای بسیار شیرین دست بکشید. محققان به این نتیجه رسیدند که ...
نفخ نشانه سرطان است؟
اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت و یا همان تجمع غیرطبیعی آب و مایعات در شکم و لگن یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده نفخ است. در این شرایط بر خلاف مورد قبل فرد دچار افزایش وزن شده و اندازه ...
پشیمانی بعد از طلاق
دچار بحران روحی و عاطفی شدید می کند. طلاق جزء تغییراتی در زندگی شخص است که سطح استرس آن بالاست. بسیاری از اشخاص تا پیش از جدایی تصوری از آن ندارند. به همین علت، بعد از رویارویی با استرس و سختی های دوره بعد از طلاق دچار حس پشیمانی می شوند. – عجله در طلاق و عدم دریافت مشاوره – نگاه منفی از طرف جامعه و فشار وارد شده از طرف اجتماع به ویژه به زنان – ترس از ...
گیاه رازیانه و خواص بیشمار آن+ویدئو
مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه همراهی آن با سکنجبین و عسل است. به طور کلی تمام قسمت های گیاه رازیانه خاصیت درمانی دارد، اما بیشترین قسمت مورد استفاده آن بذر رازیانه ( انیسون ) است که حاوی روغن اسانس فرار است و مهمترین ترکیب شیمیایی آن آنتول است که بیشترین خواص این گیاه مربوط به این ترکیب است. از طرفی دیگر مزه شیرین رازیانه مربوط به وجود آنتول و استراگول در آن است. ...
توصیه های کلیدی برای سالم ماندن در پاییزِ کرونایی
کار مورد علاقه دیگر می تواند به کاهش استرس کمک کند. - اگر استرس مان شدید است، باید برای پیشگیری از کرونا هم که شده، به یک متخصص مراجعه کنیم، مشاوره بگیریم و در صورت نیاز دارو های ضد استرس مصرف کنیم. 6- خوب بخوابیم - خواب مناسب به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، شب ها زودتر بخوابیم، توصیه می شود دیرتر از ساعت 23 نخوابیم. - از نیم ساعت قبل از خواب، به صفحات تلفن همراه و ...