خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قدرت 4 شیره را جایگزین قرص آهن کنید
.... از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چرا که علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. با استفاده از شیره انگور می توان نیازهای روزانه بدن را به کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و آهن برآورده کرد. شیره انگور به دلیل میزان بالایی مواد معدنی موجود ...
کاهش وزن با کمک یک چای تند
به گزارش بهداشت نیوز : زمانی که درباره خواص دارویی ادویه ها صحبت می کنیم، فراموش کردن فلفل سیاه به واقع دشوار است. فلفل سیاه یکی از نخستین ادویه های است که توسط انسان مورد استفاده قرار گرفته است. فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان استفاده می شود. همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن اساسی فلفل سیاه استفاده می شود که می تواند برای ...
این غذاها و میوه ها را بخورید تا در مقابل کرونا مقاوم شوید
ولی در منابع گیاهی مانند حبوبات، انجیر ، تخم شربتی ، جگر ، مغز ها و خشکبار ، خرما ، توت خشک و برگه های میوه مثل برگه زرد آلو نیز وجود دارد. برای افزایش میزان جذب آهن در منابع گیاهی بهتر است همراه با ویتامین C که به طور طبیعی در سبزی و میوه ها وجود دارد مصرف شود. پروبیوتیک ها باکتری های خوبی هستند که سلامتی را تقویت می کنند. درحال حاضر محصولات حاوی پروبیوتیک مثل ماست ، پنیر و دوغ حاوی این ماده در بازار موجود است. پروتئین را از دو منبع حیوانی (کیفیت بالا) مثل شیر، ماست، پنیر ، تخم مرغ، گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و گیاهی مانند، آجیل، دانه ها و حبوبات می توان تامین کرد. ...
شیر های طعم دار، مفید یا مضر؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ امروزه محصولات غذایی بازار رقابت داغی دارد و از جمله مواد غذایی که مدتی است وارد بازار شده و مطلوب ذائقه مردم نیز قرار گرفته، شیر های طعم دار است. اما سؤال این جا است که آیا مصرف این شیر ها برای بدن مفید است یا مضر؟ به گفته متخصصان صنایع غذایی، مهم ترین تفاوت شیر های طعم دار با شیر های معمولی در میزان بالای شکر افزوده شده به آن ها است. بسیاری از ...
غذاهای سرشار از منیزیم که باید توسط دانش آموزان مصرف شوند
انواع ساندویچ، سالاد، سس سالاد و یا حتی در ترکیب با برنج مورد استفاده قرار بگیرند. هر 28 گرم از تخمه کدو خام حدود 74 میلی گرم منیزیم به بدن دانش آموزان می رساند و تقریبا هر نصف لیوان از این تخمه خوش مزه می تواند نیمی از نیاز روزانه بدن آنها به منیزیم را تامین کند. از این رو، شما می توانید تخمه کدو خام را به وعده صبحانه یا میان وعده عصرانه دانش آموزان اختصاص دهید. تنها 2 قاشق ...
عسل عناب؛ 6 خاصیت بی نظیر عسل عناب
ترکیبات و مواد معدنی موجود در عسل عناب به آرام کردن فعالیت در ناحیه هیپوکامپ مغز کمک می کند تاریخچه عناب در 4000 هزار سال قبل میوه عناب بیشتر بومی مناطق چین بود که از آن به نام خرمای چینی یاد می کردند؛ زیرا بعد از رسیدن، ظاهری شبیه به خرما پیدا می کرد. اما با گذشت زمان این میوه در مناطق گرمسیری دیگر هم به کشت رسید. این درخت به هوای گرم و آب فراوان نیاز دارد. از میوه عناب در ...
10 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
استفاده از تزریق درون وریدی ویتامین C به عنوان یک روش درمان و نه پیشگیری از کووید-19 در جریان هستند.با این وجود، اگر به سرماخوردگی مبتلا باشید، دوزهای بالای ویتامین C خوراکی ممکن است به علائمی با شدت کمتر و بهبودی سریع تر بیماری کمک کند. برای بزرگسالان، مرز قابل تحمل ویتامین C برابر با 2,000 میلی گرم در روز است. مواد تشکیل دهنده 10 ماندارین 5 پرتقال 1 گریپ فروت نصف یک ...
کیسه کلستومی و کاربردهای آن
راهی برای خروج مواد دفعی وجود ندارد که این قسمت بزرگ می شود و برای حل این مشکل باید عمل جراحی را انجام داد و از کیسه کلستومی استفاده کرد. علائم این بیماری در نوزادان به این صورت می باشد که از بدو تولد تا 24 الی 48 ساعت هیچ گونه دفع مدفوعی ندارند هنوز به طور علمی علت این بیماری مشخص نشده است برخی موروثی بودن آن را مطرح می کنند و برخی دیگر اختلالات ژنیکی را علت آن می دانند . کیسه کلستومی ...
با ماست انرژی از دست رفته را جبران کنید
به گزارش شمانیوز به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، هر ماده غذایی که مصرف می کنید می تواند روی سرعت و توانایی شما برای انجام تمرینات ورزشی تاثیر بگذارد. خوراکی هایی را که بعد از تمرین مصرف می کنید باید با دقت انتخاب شوند، زیرا در این زمان بدن عضلات را ترمیم کرده و انرژی خود را بازیابی می کند. غذاها می توانند در انجام این فرایند به شما کمک کنند یا مانع آن شوند. مواد غذایی مناسب ...
انواع پاک کننده صورت را بشناسید
چشم استفاده می شوند. حتی آرایش های ضدآب را می توان با پاک کننده های دوفازی پاک کرد. پاک کننده های دوفاز ضمن اینکه اثر پاک کنندگی بسیار خوبی دارند، به خاطر مناسب بودن PH و دو فاز بودن، از ایجاد اگزما و خشکی پوست جلوگیری می کنند. در نظر داشته باشید که محلول های دو فاز را باید حتما قبل از مصرف خوب تکان دهید. میسلار واتر این پاک کننده صورت، از ذرات روغنی یا همان میسل ها ...
سرفه پایدار پس از سرماخوردگی و نکاتی برای بهبود آن
ابتلا به بیماری در وهله نخست است. به شستشوی منظم دست ها پس از بازگشت به خانه، لمس سطوح مختلف، یا حضور در کنار افراد بیمار توجه داشته باشید. اگر احساس می کنید علائم بیماری در حال شکل گیری هستند، مصرف مواد مغذی مانند روی و ویتامین C را مد نظر قرار دهید. مطالعات نشان داده اند که این مواد مغذی می توانند به کوتاه تر شدن دوره سرماخوردگی در صورت آغاز مصرف هنگام ظهور نشانه های اولیه بیماری کمک کنند. ...
اگر خوابتان نمی برد از این سبزی بخورید
شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود. با توجه به مطالعات صورت گرفته مصرف آب کاهو به افزایش روابط میان رشته های عصبی در مغز کمک کند؛ بنابراین باعث خواهد شد که میزان احتمال ابتلا به آلزایمر به شدت کاهش پیدا کند؛ علاوه بر این سبزی به دلیل دارا بودن نیترات کافی باعث کاهش احتمال بروز بیماری های ناشی از افزایش سن می ...
پوست و 7 دشمن سلامت آن
Food) قرار می گیرند را می توان در این زمینه مد نظر قرار داد. چربی های اشباع کالری های اضافه را روانه بدن می کنند که سوزانده نمی شوند. در این شرایط، متابولیسم لیپید دچار تغییری اجتناب ناپذیر می شود. افرادی که به میزان زیاد غذاهای چرب مصرف می کنند می توانند عوارض مختلفی از بروز آکنه تا درماتیت سبورئیک یا حتی ضخیم شدن لایه های خارجی پوست را تجربه کنند. افزون بر این، افراد چاق به طور معمول ...
65 مقصد صادراتی در لیست شیرین عسل
رئیس هیات مدیره این گروه در رابطه با سیستم توزیع می گوید: ایجاد فروشگاه های زنجیره ای در ابتدای امر چون ایده جدیدی بود و پیش از آن تجربه مشابهی نداشتیم، یک نوع نمایش به نظر می رسید، اما به تدریج و با افزایش تنوع محصولات توانست ویترین محصولات شرکت بشود و با توجه به تعصب و وفاداری که مصرف کنندگان نسبت به محصولات داشتند، این اقدام توانست سبد کاملی از محصولات را در اختیار مصرف کننده قرار دهد. اکنون این فروشگاه به تدریج به جایگاهی رسیده که به زودی خواهد توانست همه محصولات و مایحتاج خانوار را در اختیار خریدار قرار دهد. اکنون در سبد محصولات همسایه آریا محصولاتی مانند برنج، گوشت، روغن، خرما و میوه جات نیز اضافه شده اند که بیشتر آنها تولید شیرین عسل هستند و برخی هم از سایر تولیدکنندگان تامین می شود که باعث می شود غالب محصولات مورد نیاز خانوار در دسترسشان قرار بگیرد. به گفته یونس ژائله درحال حاضر فروشگاه های دارای تابلوی شیرین عسل دو تیپ فروشگاه هستند که یکی فروشگاه های زنجیره ای همسایه آریا است و گروه دوم نیز فروشگاه هایی هستند که به عنوان فرانچایزینگ شیرین عسل هستند که محصولات مورد نظر را به فروش می رسانند. درحال حاضر کلیه این فروشگاه ها در مجموع بالغ بر بی ...
خرید انواع تخت بادی اینتکس ارزان قیمت در فروشگاه های ایران
؟ تختخواب بادی اینتکس دارای مدل های بسیار زیادی است و همه آنها از مواد درجه 1 تولید شده اند و از بدنه ضخیمی برخوردار هستند هرگز بوی پلاستیک نمی دهند و قابل شستشو نیز هستند و می توانید از آنها در خانه برای استفاده های طولانی مدت یعنی خواب شبانه استفاده کنید و یا از تخت های بادی دو نفره یا یکنفره در محل های کار برای استراحت های روزانه استفاده کنید تا در زمان های بیکاری در کارخانه ، فروشگاه یا ...
گرده این گل ها بدنتان را رفرش می کند
صورت آزاد شده هستند. در نتیجه جذب آن ها برای سلول های بدن ساده تر بوده و خیلی سریع تر جذب می شوند. این موضوع به این برمی گردد که گرده گل باید تأمین کننده انرژی لازم برای زنبورهای تازه متولد شده باشد. زنبورهایی که توانایی کمی در هضم مواد غذایی دارند و نیاز است که به ساده ترین شکل مواد غذایی لازم را دریافت کنند. با توجه به خواصی که گرده گل دارد می توان در تولید انواع داروهای گیاهی استفاده کرد. در ادامه ...
بهترین راهنما خرید تشک
باشید به انواع حساسیت و بیماری های پوستی دچار نشوید، بی شک تشک شما عملکردی همانند روز نخست نخواهد داشت . دردهای عضلانی، بی حسی دست و پا، احساس خستگی حتی پس از خواب طولانی مدت یا بروز حساسیت های پوستی همگی نشانه هایی برای تعویض تشک هستند. به عنوان مثال ممکن است تشک شما به لحاظ فیزیکی نیازهای شما را تأمین کند اما به دلیل استفاده از مواد حساسیت زا در آن موجب تعرق بدن شما شود. با این وصف ...
گرانی مواد خوراکی؛ خداحافظی با چرخ خرید و فروشگاه زنجیره ای
...، برنج، مرغ، لبنیات، خواروبار مثل روغن، تخم مرغ، قند و شکر، حبوبات، چای، میوه و سبزی و مواد شوینده پر می شود. در این گزارش سراغ تک تک این محصولات رفته ایم. با کمک گزارش بودجه خانوار بانک مرکزی و جستجو بین صحبت های مسئولان دولتی و اتحادیه ها، سرانه مصرف هر کدام از این محصولات را برای یک خانواده دو نفره پیدا کردیم و با در نظر گرفتن قیمت روز آنها، بررسی کرده ایم که برای خرید سر ماه باید چقدر پول ...
دست کوتاه نخل داران از سود خرما
هفتم آن سهم کشاورز می شود و بقیه به جیب واسطه ها می رود. به گفته او، واسطه ها امسال هم مانند سال های گذشته در حال خرید محصول کشاورزان هستند و پول آن را در چند قسط و در ماه های آینده پرداخت می کنند. آنطور که ابوعلی تأکید می کند نهادهای مرتبط هم از خرید خرما سر باز می زنند و حتی اگر راضی به خرید شوند هزینه بسته بندی و بار را به عهده کشاورز می دانند؛ در شرایطی که خرید جعبه خالی خرما ...
نیازهای تغذیه ای روزهای سرد کرونایی
گروه جامعه: یک متخصص تغذیه، در مورد بخور نخورهای روزهای کرونایی و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس کووید 19، توصیه هایی را بیان کرد.سوده رازقی، گفت: افرادی که از تغذیه های سالم و مقوی در روزهای کرونایی برخوردارند، تاب و توان بهتری برای مقابله با این بیماری دارند.وی با تاکید بر تأمین انرژی مورد نیاز بدن، تصریح کرد: بدن ما حداقل روزانه 1200 کالری انرژی نیاز دارد و کمتر از آن می تواند باعث ...
دیجیت نست؛ دنیایی از انتخاب های متنوع و باکیفیت
بهترین راهکار این است که قبل از مراجعه به فروشگاه های مختلف، کمی در زمینه محصولات مورد نظر اطلاعات کسب کنید. در این شرایط بهتر می توانید تصمیم بگیرید و هدفتان کاملاً مشخص است و نسبت به برندها و ویژگی های آن ها آگاه هستید. نگران نباشید، دیجیت نست تمامی اطلاعات برند را در اختیارتان قرار می دهد. شاید فکر کنید کار سایت دیجیت نست تنها معرفی برند است و مانند دیگر سایت های تبلیغاتی خرید ...
کرونا را با نخوردن 2 غذای پرطرفدار از خود دور کنید
بوده است. از این رو شاید تهیه کننده غذا به ویروس کرونا آلوده و موجب انتقال عفونت باشد یا شخص از طریق لمس سطح وسایل پلاستیکی و فلزی مانند چنگال، چاقو و قاشق ها حین خرید غذا در فروشگاه که به شکل مناسب ضدعفونی نشده اند، مبتلا شود. الفرا بیان کرد: در این روزها شدیداً بر اجتناب از مصرف غذاهای آماده پرطرفدار مانند فلافل و شاورما که در هوای آزاد قرار دارند، تاکید می شود؛ زیرا احتمال آلوده شدنشان به ویروس زیاد است حتی اگر رستوران ها و فروشگاه های مواد غذایی پروتکل های بهداشتی لازم را اجرا کنند. ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند
برخی عوارضی است که روی سلامت بدن تاثیر می گذارد، مانند : مشکلات تیروئیدی: برخی از متخصصان به افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی توصیه می کنند تا از مصرف توفو خودداری نمایند زیرا توفو دارای گواتروژن می باشد. با وجود این، سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA)، در گزارش اخیر خود اعلام کرده است که مصرف سویا و ایزوفلاون های سویا، در عملکرد تیروئید هیچ تاثیری ندارد. در صورتی که دچار ...
کاربردهای درمانی آلوئه ورا که نمیدانید
. به همین دلیل در این قسمت از بخش سلامت نمناک قصد داریم تا روش های درمانی آلوئه ورا را به شما معرفی کنیم. ژل آلوئه ورا و آب آلوئه ورا قبل از هرچیزی باید تفاوت این دو را یاد بگیرید . آب آلوئه ورا از برگ آن گرفته می شود ، منظور از برگ همان پوسته خارجی است اما ژل داخل گیاه آلوئه ورا می باشد. آب الوئه ورا طعم مطبوعی دارد و در اسموتی های مختلف نیز مورد استفاده قرار می ...
پاسخ به سوالات کرونایی/ نحوه ضدعفونی کردن خشکبار و خرما بیان شد
قبیل مواد غذایی را به صورت بسته بندی شده و نه فله ای خریداری شود و بعد از خریداری هم به مدت 5 تا 10 روز در کمد کابینت و درون ظرف دربسته قرار دهید تا اگر ویروسی وجود داشته باشد از بین برود و با اطمینان بیشتر این مواد را مصرف کنید. دکتر صحبتی در پاسخ به سوالی مبنی بر چگونگی ضدعفونی کردن خرما؛ بیان کرد: نیاز است احتیاط های لازم در قسمت برداشت، بسته بندی و انتقال محصول به سردخانه انجام شود ...
راه حل ساده و کنترل پرفشاری خون
به پرفشاری خون بسته به علت بروز پرفشاری، خوردنی های مجاز و مناسب متفاوت است. فعالیت بدنی و خواب چگونه باشد؟ ورزش مهم ترین راه دفع مواد زاید و جلوگیری از امتلا و مهم ترین راه انتشار حرارت غریزی در بدن است. ورزش با افزایش نیروی هاضمه باعث هضم بهتر غذا و ممانعت از ایجاد اخلاط نامناسب و نشاط می شود و بسته به شرایط هر بیماراز سوی متخصص، ورزش های مناسبی پیشنهاد می شود. ...
این دمنوش هارا بخورید تا سیستم تنفسی شما تقویت شود
کووید-19 از آن ها استفاده کنید. دمنوش زنجبیل زنجبیل برای کاهش التهاب در بدن، تنظیم قند خون و برطرف کردن حالت تهوع موثر است. مصرف روزانه دمنوش زنجبیل می تواند به کاهش شدید التهاب در سیستم تنفسی کمک و علایم تنگی نفس، سرفه و احساس سوزش یا خس خس سینه و گلو را برطرف کند. روش تهیه دمنوش زنجبیل می توانید یک تکه زنجبیل تازه را همراه با حدود یک بند انگشت چوب ...
